Жизнь и здоровье

IV Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся Старт в науке

Здоровый образ жизни является предпосылкой долголетия, активное участие в трудовой, социальной сферах жизни. Следует менять характер нагрузки для дальнейшего развития иммунитета к различным заболеваниям. Здоровье зависит от образа жизни, внешней среды, каждый организм устроен по своему, для каждого существует свой предел возможностей. Главное- это здоровье

На данный момент нездоровый образ жизни является проблемой и с этой проблемой нужно что-то решать

Формирование здорового образа жизни является актуально темой для любого человека, все дело в том, что современная жизнь требует от людей больших вложений здоровья ради достижения собственных целей

Цель: Заставить людей задумываться о своём здоровье сейчас, а не тогда, когда появятся какие-либо проблемы.Задачи проекта:

Выяснить элементы здорового образа жизни

Выяснить последствия нездорового образа жизни

Плюсы и минусы спорта

Ознакомиться с физическими упражнениями для поддержания своего здоровья

Элементы здорового образа жизни

1.Отказ от вредных привычек

-Они являются главной причиной возникновения различных болезней

-для профилактики от различных болезней

-способствует сохранению здоровья

«Ты-то, что ты ешь»

-систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье и продлевают вам жизнь

-защищает внутреннюю среду организма

Если вы следите за своим здоровьем, то важно придерживаться этим правилам, соблюдать чистоту, ведь «Чистота-залог здоровья», больше двигаться, закаляться, правильно питаться и конечно же отказаться от вредных привычек: курение, алкоголизм и наркомания. Выкуривая сигарету подумайте не только о себе, но и окружающих вами людьми, избавиться от вредных привычек трудно, но если человек захочет, то все возможно

Зачем вести здоровый образ жизни

Вроде все просто: здоровый образ жизни продлевает молодость, обеспечивает хорошее самочувствие и в первую очередь вы ведете здоровый образ жизни для себя, а не для кого-то, но пока вы молоды, вы не задумываетесь о своем здоровье, а когда начинаете думать то уже поздно, нужно начинать думать о своем здоровье и действовать именно сейчас, пока есть запас молодости, чтобы в старости вы были совершенно здоровым.

С плохим здоровьем вы не заработаете денег, а если успеешь заработать, то потом будешь тратить их на свое лечение и множество лекарств, и только в этот момент вы будете сожалеть о том, что, когда то не занимались здоровым образом жизни

Если вы не будете следить за своим здоровьем, то остаток своей жизни вы будете сидеть в больницах и тратить свои деньги на куча лекарств. Существует множество причин вести здоровый образ жизни: стройная фигура, отличный заряд бодрости, заряд сил, хорошее настроение и продление жизни

Также если вы будете вести здоровый образ жизни, то вы сэкономите деньги на медицинское обслуживание, лекарства и сигареты

Задумайтесь над своим здоровьем и примите положительно решение, пока не поздно

Последствия нездорового образа жизни

Согласно данным, опубликованным в британских информационных источниках, примерно 40 процентов всех видов раковых заболеваний у женщин и 45 процентов у мужчин являются следствием ведения того самого нездорового образа жизни, о котором так часто и, к сожалению, безуспешно во многих случаях, предупреждают врачи. Также сообщается, что в одной только Великобритании регистрируется около ста тысяч новых случаев раковых заболеваний ежегодно, к которым приводят граждан этой страны нездоровое питание и вредные привычки. К таким привычкам исследователи относят курение, неправильное питание, лишний вес, алкоголь и некоторые другие факторы.

Плюсы и минусы спорта

Вы подвержены травмам

Противодействует многим заболеваниям

Спорт — это весело

« Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. » Альфред де Мюссе

Физические упражнения

Итог:

Источник:
IV Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся Старт в науке
Здоровый образ жизни является предпосылкой долголетия, активное участие в трудовой, социальной сферах жизни. Следует менять характер нагрузки для дальнейшего развития иммунитета к
http://school-science.ru/4/19/33582

Жизнь и здоровье

Вопросами здоровья и здорового образа жизни сейчас стали задаваться все больше людей, так как любой этап нашей жизни может стать причиной развития болезней и ухудшения здоровья.

Необходимо понимать, что здоровый образ жизни – это не только зарядка по утрам, но и перечень других важных элементов, которые включают даже хорошие отношения с близкими, друзьями, коллегами и даже незнакомыми людьми.

Личная гигиена должно быть нерушимым заветом любого человека, желающего быть здоровым. К правилам личной гигиены относятся те элементарные вещи, которым учат нас с детства в семье, детских садах, младшей школе – можно кушать только вымытые и чистые продукты, нельзя злоупотреблять мясной и вредной едой, также, нужно вовремя ходить к врачам. Кроме того, все мы должны знать основы первой медицинской помощи. Не стоит заниматься самолечением, а вовремя обращаться к специалистам.

Здоровье, здоровый образ жизни — активный образ жизни.

Для поддержания здоровья необходимо больше двигаться – делать зарядку по утрам, ходить в спортзал, но всего должно быть в меру. Физических упражнений организм должен получать в зависимости от возраста и физиологических особенностей. Для ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) очень важны: бассейн, спортивные секции, спортивные мероприятия, эстафеты. Родителями спорт должен прививаться детям с самого детства.

Школьники и студенты обязательно должны посещать уроки физкультуры, так как без физических нагрузок организм не сможет полноценно развиваться и функционировать. Физические упражнения способствуют устранению болей и усталости в мышцах после рабочего дня, получению заряда положительной энергии и повышению мышечного тонуса утром. Постоянное и систематическое выполнение простых физических упражнений по утрам позволит навсегда забыть о болях в суставах и усталости в течение дня.

Здоровье, здоровый образ жизни — отказ от вредных привычек.

Для здорового образа жизни абсолютно не подходят такие привычки, как алкоголь, курение, наркотики. С самого детства необходимо придерживаться негативного отношения к вредным привычкам.

Современная молодежь оправдывает курение травки тем, что она не несет никакого вреда для здоровья и что курение конопли легализовано в большинстве развитых странах. Однако, на сегодняшний день ученые-медики доказали только вредное влияние травки на здоровье человека.

Последствиями вредных привычек являются нарушения здоровья: импотенция, потеря памяти и другие проблемы, связанные с функционированием головного мозга. И не забывайте, что постоянное употребление даже маленького количества пива плохо влияет на здоровье почек и пищеварительной системы.

Курение очень вредит здоровью, никак не сочетается со здоровым образом жизни и очень часто способствует развитию рака легких. Кроме того, курящий человек вредит не только своему здоровью, но и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками.

Здоровое питание должно быть умеренным, нужно стараться не переедать, кушать на ходу. Правильный рацион питания должен составляться тщательно и должен учитывать все физиологические потребности организма. В правильном питании должны быть исключены подпорченные и совсем пропавшие продукты. Из пищи человек получает почти все нужные питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности.

В здоровом образе жизни отдельного внимания заслуживает количество и качество выпиваемой воды – вода должна быть не «из-под крана», выпиваться должно минимум 8 стаканов воды в день.

Закаливание позволяет поддерживать здоровье человека на должном уровне. Под закаливание следует понимать не только водные процедуры, но и обтирание, занятие спортом на свежем воздухе. Закаливание – это тренировка организма для большей устойчивости к температурным воздействиям. Закаленный человек реже болеет простудами и другими заболеваниями, имеет более сильный иммунитет. Хорошее влияние на тело человека оказывают банные и массажные процедуры.

Здоровье, здоровый образ жизни – психоэмоциональное состояние.

В здоровом образе жизни важным фактором является хорошее психоэмоциональное состояние – нужно избегать частых стрессов и уметь выходить из них. Для этого хорошо помогают занятия в спортзале, йога, а также психологические тренинги. Эмоциональное самочувствие человека должно быть нормальным, человек в спокойном состоянии должен быть уравновешенным и способным справляться со своими эмоциями.

Важнейшим критерием ведения здорового образа жизни является также способность человека гармонично выстраивать отношения в обществе. Здоровый человек будет иметь меньше конфликтов с окружающими его людьми, и получать от общения позитивную энергию.

Источник:
Жизнь и здоровье
Основы здоровья и здорового образа жизни — уход за телом, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровое питание, закаливание, психоэмоциональное состояние.
http://www.calc.ru/Zdorovye-Zdoroviy-Obraz-Zhizni.html

Жизнь и здоровье: правила и рекомендации

Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно устранить факторы, негативно влияющие на здоровье человека. Рациональное питание, физическая активность, снижение потребления алкоголя или полный отказ от него и от курения – все это главные принципы здорового образа жизни. Также немаловажен контроль за массой своего тела, артериального давления и уровня холестерина.

К набору веса часто ведет несбалансированный рацион. Если талия женщины больше 88 см, а мужчины – 102 см, риск болезней сердца увеличивается многократно. В этом случае срочно обратите внимание на свое питание и физическую активность. Посмотрите, что вы едите, посчитайте калорийность привычного меню и постарайтесь снизить ее – в первую очередь за счет увеличения доли растительной пищи: фруктов и овощей. Сократив количество соли в ежедневном рационе, вы сможете уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 25%. А один стакан воды, выпитый натощак перед едой, ускорит обмен веществ на 30% в течение часа. Воспользуйтесь этим, чтобы запустить процесс сжигания калорий.

Старайтесь больше двигаться, ходить быстрым шагом 30-40 минут в день. Начинать можно с малого – с 10 минут, постепенно увеличивая время. Сорок минут физической активности не менее трех раз в неделю увеличивают продолжительность жизни. Особенно полезно заниматься плаванием, аэробикой, гимнастикой, кататься на велосипеде и гулять на свежем воздухе.

Помните о том, что организму, чтобы полноценно отдохнуть, необходимо восемь часов сна. При регулярном недосыпании человек быстрее стареет, а продолжительность его жизни уменьшается на три года.

Ученые Чикагского университета и Университета Эмори (США) пришли к выводу, что люди, довольные своими отношениями с близкими, медленнее стареют, лучше спят и лучше реагируют на вакцины, чем одинокие. Изоляция от себе подобных увеличивает риск развития самых различных болезней. Медики постановили, что «лечение одиночества не менее важно, чем борьба с курением».

Источник:
Жизнь и здоровье: правила и рекомендации
👍 ??? Человек в полной мере осознает, что для него значит здоровье, только когда его теряет.
http://www.kakprosto.ru/kak-247377-zhizn-i-zdorove-pravila-i-rekomendacii

ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

РАЗДЕЛ 1 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

§ 1. ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

В этом параграфе ты:

· повторишь, что такое безопасность и здоровье;

· попробуешь представить ощущения благополучного человека;

· узнаешь, как достичь высокого уровня благополучия и для чего нужны жизненные навыки.

Все живое рождается, чтобы жить. Но только человек способен осмысливать и ценить жизнь. Мы любим жизнь. Бывают мгновения, когда это ощущается особенно остро – от нежного прикосновения маминой руки, голосов друзей, шума дождя, щебетания птиц, – и ты чувствуешь прилив сил, наслаждаешься мечтами…

Поделитесь своими мечтами и надеждами с друзьями. Начинайте словами: “Я мечтаю (надеюсь), что…”.

О безопасности и безопасности жизнедеятельности

Безопасность – это отсутствие угрозы твоей жизни, здоровью или благополучию. Если кому-то угрожает опасность, это выводит его из равновесия, нервирует, путает, лишает сна и аппетита.

Каждое следующее поколение наследует от предыдущего навыки преодоления опасностей. В древние времена это были умения защититься от хищных зверей, неблагоприятных погодных условий. Потом от угроз, связанных с жизнедеятельностью самих людей: опасности на дорогах, в быту, на производстве. Поэтому в наше время говорят не только о безопасности жизни, но и о безопасности жизнедеятельности человека.

Закройте глаза и представьте себя там, где вы чувствуете себя в полной безопасности. Это может быть ваша комната или какая-нибудь живописная местность. Постарайтесь все хорошо рассмотреть, услышать звуки и почувствовать запахи. Посидите минутку, а после расскажите об этом месте и своих чувствах (покой, радость, тепло, удовольствие, расслабленность…).

Когда-то люди страдали от множества заболеваний, и их жизнь была намного короче, чем сейчас. Тогда здоровым считался каждый, кто не был болен. Позже здоровье стали связывать с физическим благополучием человека.

С середины XX века Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила, что здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия. С тех пор здоровье человека связывают не только с тем, как он заботится о своем теле, но и со всеми остальными составляющими его благополучия: уровнем духовности и нравственности, умением учиться и принимать решения, общаться и заботиться о других людях, понимать и проявлять чувства, справляться с неудачами и стрессами (рис. 1).

Рис. 1. Пятимерная модель – “цветок здоровья”

Об ощущении благополучия

Что значит быть благополучным? Попробуй вспомнить это ощущение. Утром ты просыпаешься бодрым, преисполненным сил и предчувствия, что у тебя впереди чудесный день.

В школе тебе интересно. Даже когда предмет дается нелегко, это лить усиливает желание усвоить его.

После обеда у тебя тренировки или занятия в художественной или музыкальной школе. Ты стараешься не пропускать их, ведь они тебе нравятся. Конечно же, у тебя могут быть и другие интересы, но ты стараешься не тратить время попусту, жить интересной и наполненной событиями жизнью. Вечером, когда все дела закончены, ты с радостью общаешься со взрослыми. Они расспрашивают тебя о друзьях и школе, а ты – об их делах. Вы планируете выходные. В соответствующее время ты спокойно засыпаешь.

– Опиши один день своей жизни, когда ты чувствовал себя не только физически, но и социально и психологически благополучным.

Как достичь высокого уровня благополучия

Конечно же, каждому хотелось бы жить интересной жизнью, иметь добрых друзей, заниматься любимым делом и достичь в нем успеха. Высокий уровень благополучия зависит от множества факторов.

Некоторые из них не зависят от нас (например, плохая наследственность или загрязненная окружающая среда). Однако наше благополучие в первую очередь определяется нашим поведением. Если человек постоянно пережинает стрессы, имеет вредные привычки и склонность к неоправданным рискам, его здоровье ухудшается. А когда заботится о себе и живет в гармонии с окружающим миром, то обычно достигает высокого уровня благополучия.

Благополучие – это удовлетворенность интересной и насыщенной событиями жизнью.

О жизненных навыках

В народе не зря говорят: “Жизнь прожить не поле перейти”. На своем веку каждый сталкивается с вызовами и преградами, способными вывести его из равновесия и отрицательно повлиять на здоровье. Умения, помогающие человеку адаптироваться, преодолевать трудности повседневной жизни и поддерживать высокий уровень благополучия, называются благоприятными для здоровья жизненными навыками.

К ним относятся навыки, помогающие человеку ладить с собой (например, навыки развития самооценки, управления стрессами, постановки цели и достижения успеха), а также навыки, способствующие взаимопониманию с другими людьми (навыки самоконтроля, достойного поведения, эффективного общения, коллективной работы, решения конфликтов, противодействия насилию и так далее).

Большинство людей приобретают эти навыки из собственного опыта, в основном “методом проб и ошибок”. Но у тебя есть возможность отрабатывать их на уроках здоровья, то есть намного полнее и эффективнее подготовиться к безопасной и полноценной жизни.

1*. Вспомни и расшифруй формулу безопасной жизнедеятельности: “Избегать. Предотвращать. Действовать”.

2*. Вспомни и расшифруй формулу здорового образа жизни: “Сохранять. Развивать. Восстанавливать”.

Твоя жизнь только начинается, она преисполнена надежд и планов. Безопасность и здоровье очень важные факторы для воплощения твоих желаний.

Современное представление о безопасности и здоровье отличается от существовавших когда-то.

В наше время люди должны заботиться о безопасности не только жизни, но и своей деятельности, то есть о безопасности жизнедеятельности.

Сегодня под здоровьем подразумевают не отсутствие болезней, а состояние полного физического, психологического и социального благополучия.

Достижение благополучия в наибольшей мере зависит от самого человека, его поведения и образа жизни.

Жизненные навыки помогают людям поддерживать высокий уровень дееспособности и благополучия даже в сложных жизненных обстоятельствах.

Источник:
ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
РАЗДЕЛ 1 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА § 1. ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА В этом параграфе ты: ·
http://predmety.in.ua/zhizn-i-zdorove-cheloveka/

Здоровый образ жизни не гарантирует хорошее здоровье

Здоровый образ жизни не гарантирует хорошее здоровье

Перед прочтением этой статьи погуглите «здоровый образ жизни». Поисковик выдаст вам больше миллиона результатов. Немаленькая цифра, но это неудивительно, если учесть, что понятия «здоровье» и «образ жизни» стали практически неразрывными. В нас окрепло убеждение, что мы можем защитить своё здоровье, если сами возьмёмся за дело, но так ли это на самом деле?

В результатах недавнего исследования клиника Мэйо сообщила, что, несмотря на всеобщую зацикленность на здоровом образе жизни, на самом деле его придерживаются менее 3% американцев. В исследовании здоровый образ жизни определили как сумму четырёх составляющих: занятия спортом, полноценное питание, содержание жира в организме — до 20% для мужчин и до 30% для женщин, отказ от курения.

Образ жизни подавляющего числа американцев не соответствует всем четырём критериям. Но даже если начать следовать всем этим правилам, то это не гарантирует того, что здоровье будет улучшаться. Чтобы действительно повлиять на здоровье, нужно сместить акцент со следования здоровому образу жизни на другие, часто куда более важные, факторы.

Общественное здравоохранение сконцентрировалось на индивидуальных факторах риска, которые могут ухудшить здоровье. В 2010 году ООН назвала хронические заболевания «болезнями образа жизни», перечислив курение, низкую физическую активность и плохое питание среди факторов, вызывающих эти заболевания. В США такой образ мышления в ходу вот уже 50 лет: в 1948 году началось Фрамингемское исследование сердца, направленное на изучение роли образа жизни в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. В 1960-е учёные сфокусировались на изучении хронических заболеваний, а в мышлении людей окончательно оформилась установка: здоровье зависит от здорового образа жизни.

Однако теперь исследователи общественного здоровья начинают понимать, что изменения в образе жизни не гарантируют изменений в здоровье. В 2001 году Национальный институт здравоохранения провёл исследование, которое длилось 11 лет и в котором приняли участие более 5 000 взрослых человек с диабетом второго типа. Целью исследования было узнать, сможет ли интенсивное вмешательство в образ жизни, направленное на снижение массы тела, уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут появляться у больных диабетом второго типа. В результате участники исследования похудели, однако частота возникновения проблем с сердцем не снизилась.

Идея того, что изменение образа жизни может привести к улучшению здоровья, соблазнительна. Кажется, это возможность взять здоровье под свой контроль. Будто вы можете предположить, какие недуги вам грозят, и избежать их. Как с поездом: вы видите приближающийся поезд и, чтобы сохранить жизнь и здоровье, должны всего лишь уйти с рельсов. Но с болезнями этот способ не прокатит.

Наши способности предсказывать шансы человека получить конкретное заболевание крайне ограничены. Слишком много факторов влияют на уровень риска заболеть: социальные, экологические, даже экономические и политические. Поэтому легче оценить состояние здоровья нации, чем спрогнозировать состояние здоровья отдельного человека.

Практически невозможно предсказать, заболеете ли вы астмой. А вот у афроамериканского ребёнка, живущего в Соединённых Штатах, вероятность заболеть астмой на 6% больше, чем у его белых сверстников. Этот прогноз связан с основополагающими факторами, которые исторически формировали здоровье афроамериканского сообщества в США.

Повторимся: спрогнозировать индивидуальные риски для здоровья крайне проблематично, но можно понять, какие недуги грозят некоему обществу. Чтобы бороться с этими опасностями, мы должны устранять их причины, а значит — сместить фокус с исследований, призванных найти лечение, на исследования, цель которых — защитить здоровье населения.

К примеру, организация Art beCAUSE собирает деньги на исследования, в которых пытается выявить факторы окружающей среды, провоцирующие заболевание раком молочной железы. Тем самым организация стремится снизить общий уровень заболеваемости.

Есть, конечно, некоторые составляющие образа жизни, которые могут увеличить риск заболевания раком: ожирение, курение, употребление алкоголя и пренебрежение солнцезащитным кремом. Но вот человек решил снизить риск заболеть раком: похудел, бросил пить и курить. При этом канцерогенный дым из окружающей среды, которым он постоянно дышит, сводит на нет все эти потенциально полезные изменения в образе жизни.

Пока мы всерьёз не начнём бороться с внешними угрожающими здоровью факторами, никакие модификации образа жизни не приведут к снижению количества заболеваний.

В 2009 году Дэн Бьютнер (Dan Buettner) в выступлении на TED рассказал, как дожить до ста лет. Он подчеркнул особое значение «оптимальной формулы долголетия» — такого образа жизни, который значительно увеличит шансы жить долго и счастливо. Видео набрало более 2,5 миллиона просмотров.

Отлично, что так много людей заинтересованы самосовершенствованием: желание оставаться здоровым достойно восхищения и никого нельзя отговаривать от стремления к благополучию. Но печально то, что, ставя образ жизни выше других фундаментальных причин болезней, мы рискуем упустить из внимания факторы, которые приводят к массовому возникновению заболеваний.

Источник:
Здоровый образ жизни не гарантирует хорошее здоровье
Здоровый образ жизни не может гарантировать вам отсутствие проблем со здоровьем. Есть другие, более важные факторы, влияющие на наше состояние.
http://lifehacker.ru/obraz-zhizni-i-zdorovie/

Образ жизни и здоровье человека

Образ жизни и здоровье человека, как часто нам приходится слышать и повторять эти слова, что не совсем отдаем отчет, что же это такое.

Первое, что приходит в голову, это правильное питание, физзарядка, отказ от вредных привычек.

Все правильно, а если посмотреть чуть пошире?

Всемирной организацией здравоохранения понятие здоровье сформулировано как состояние психического и физического комфорта.

И сегодня в слова здоровье, здоровый образ жизни мы вкладываем более глубокий смысл.

Здоровье человека – это его независимость, уверенность в собственном здоровье.

Физическое здоровье, тот краеугольный камень, на котором выстраиваются эмоциональные, социальные, карьерные, духовные, интеллектуальные составляющие нашей жизни, нашего благополучия.

Стоит пренебречь лишь одним и жизнь потечет в другом направлении.

Благополучие напрямую зависит от физического, душевного здоровья человека, и большинство людей это осознают.

Вопрос в другом, а берем ли мы ответственность за свое здоровье на себя или перекладываем на врача.

Напрочь забывая о том, что врач только лечит уже сформировавшиеся болезни.

Никто за нас не сделает зарядку, не откажется от лишнего кусочка жирного мяса, пирожного, сигареты или рюмки спиртного.

Или кто за нас так распланирует свои 24 часа, где найдется время работе и отдыху, полноценному сну, полезному и приятному общению с детьми, родственниками, друзьями, самообразованию и самосовершенствованию.

Никогда не поздно остановиться, оглянуться, подкорректировать рацион питания, свой образ жизни, поведение.

Здоровый телом, духовно развитый человек становится интересен окружающим, появляются единомышленники, к нему притягиваются позитивные люди.

Изменяется стиль и образ жизни.

Сама жизнь становится ярче, богаче и наполняется другим смыслом.

В нашем современном лексиконе понятие о здоровом образе жизни обрело привычное и обыденное значение. И рассуждают о нем все – от домохозяек и…

Каждый из нас с вами личность обладающая своими качествами, предпочтениями, образом мышления. У каждогосвои мечты и устремления, убеждения и принципы,…

Я считаю, если ты не позаботишься сам о своем здоровье, то за тебя это никто не сделает. Мне очень нравится цитата из песни Гуфа: Где педаль газа я понял…

Жизнь ведь человеку дается только один раз и хочется ее прожить в радости и счастье с родными и близкими, иметь отличное ЗДОРОВЬЕ — чтобы не было…

Вчера я рассказала тебе, что такое здоровье и на что следует обращать внимание в первую очередь. Сегодня я расскажу тебе немного про весну. Весна это…

Источник:
Образ жизни и здоровье человека
Образ жизни и здоровье человека, как часто нам приходится слышать и повторять эти слова, что не совсем отдаем отчет, что же это такое.
http://tabletkenet.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/obraz-zhizni-i-zdorove-cheloveka.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES