Вопрос к психологу

Вопрос к психологу

Не знаю туда ли пишу. Мама воспитывала меня очень строго, наказывала ремнём, но ещё любила и методы психологического воздействия. Например за какие то не правильные поступки или не послушание она отказывалась от меня и пугала интернатом. Сопровожд.

Мамы нашего времени имеют стиральные машинки и подгузники, мультиварки и детские смеси, молокоотсосы и видео-няни. Но вместе с тем мы знаем кто такие Гипенрайтер, Некрасов, Монтесори, Масару Ибука, Януш Корчак, Петрановская и т.д. И наша жизнь стала еще сложнее. Теперь в головах мам страшные вопросы: а не нанесла ли я часом детской психике травму, долюбила ли, а может перелюбила, правильно ли отгадала чувство ребенка, достаточно активно слушала? Пффф… В потоке информации порой голова идет кругом. В теории все понятно, но.

Есть здесь такие, к кому можно обратиться, поговорить? Проблем как бы и нет существенных, а какие-то моменты хочется обсудить с грамотным человеком (не все же с мамочками делиться опытом))). Отзовитесь, кто мог бы мне уделить немножко внимания и времени)

С наступившим НГ! Есть у кого-то на примете хороший психолог, реально оказывающий помощь? Можете посоветовать? (Москва, область)

Немного ранее я уже задавала вопрос про сроки, и в моем дневнике можно ознакомиться с моей историей. Сегодня ходила в органы опеки, документа об отказе мне так и не выдали (еще нет подписи из мэрии), но обещали в понедельник уже все отдать — буду ждать. А вот причину мне озвучили — заключение психолога. Во время ШПР проходили психологические тесты, работали с психологам и она озвучила нам в том, что у нас за сложности в семье. Окончательное заключение было сделано в.

Девочки, как написать психологу в личку? Или как по-другому задать вопрос психологу?

Здесь можно задать вопрос психологу на тему взаимоотношений с мужем, мамой. Миром, говоря одним словом )) И бесплатно совсем.

Почему с возрастом труднее заводить друзей? Почему новые друзья легко ‘заводятся’если с ними выпивать, гулять? Переехала в др. Город, мне 30 было, друзей мало прибавилось. На душе ‘тошно’, где вы друзья мои, родные души.

Девочки,доброго времени суток! Вот такие вопросы хотелось бы задать и получить ответы,советы и мнения.Буду очень признательна.

Добрый день. У кого-то был опыт общения с перинатальным психологом по потерям? Поделитесь, пожалуйста, контактами и отзывами. Москва, Красногорск, Истра

Девочки, у кого-то был опыт общения с перинатальным психологом по потерям? Поделитесь, пожалуйста, контактами и отзывами.

Дорогие девочки! Готовлю вебинар по теме «Адаптация в детском саду» и мне очень нужна Ваша помощь! Буду благодарная, если Вы мне зададите вопросы по теме: адаптация в детском саду. Вебинар состоится 27 января в 11:00 МСК. Буду ждать ваши вопросы в личных сообщениях! Заранее всем большое спасибо!

Здравствуйте. Моё имя Василий. Я женат, и у меня есть две хорошенькие дочки. Им сейчас по 4.5 лет. Когда их ничем не занимаешь, возникают некоторые трудности в общении. Девчонки начинают «сходить с ума». Подскажите какие прикладные развивающие игры можно использовать, чтобы сосредоточить их внимание?

какие вопросы задает психолог, чтоб определить развитие ребенка в нашем возрасте? хотяб примерно.

Проходим сейчас врачей к школе. На следующей неделе пойдем к психологу. Девушки, подскажите пожалуйста, какие вопросы задает психолог? Хоть как то подготовиться))

Не всегда можно решить вопрос, обсудив его с подругами на форуме. Иногда необходимо мнение профессионального психолога. Вы можете задать бесплатно вопрос психологу на любую тему волнующую вас.Задать вопрос психологу

вопрос может показаться глупым. особенно опытным мамам, которым он и адресован?? делали массаж ребенку в 2 месяца, массажист классная профи. Но как фюрер: особо не цацкается и подход к ре не ищет. Как результат, все 10 сеансов верещали неистово. Где-то в .

Подскажите стоит ли обращаться в органы опеки, если я часто вижу соседку, маму 4х летнего ребенка в нетрезвом состоянии? При этом отец не пьет и вполне вменяем.И что смогут сделать органы опеки в этом случае? Уговоры и запугивания на нее точно не подействуют. А отец боится остаться с ребенком без матери.

Оригинал тут Психологом, который задавал Тасе вопросы был шарик) Тася с удовольствием ответила. 1. Назови свое имя, фамилию. Пол. Возраст. День рождения. Город/улицу/дом.Назвала имя, а фамилию ( как так. ) забыла. Я была очень удивлена, думала она шутит. Правда, забыла. Про пол не поняла) Тогда спросила кто она девочка или мальчик))). Возраст назвала, а про день рождения сказала, что зимой. Я спросила поточнее сказать. Ответила только, что в январе. Число не помнит.Адрес назвала полностью. Россия, город Кемерово, ул. Ворошилова и назвала дом.

Машуль, спасибо большое! оригинал — http://www.babyblog.ru/community/post/3_6_study/1700177 Было интересно послушать Лизины ответы.

1. Я правильно поняла вопрос?

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотела ответить на очень частый вопрос родителей: «Как выбрать няню для ребенка?». Сейчас на дворе время высоких скоростей и инноваций, темп жизни, особенно в городах, очень высокий. Как все успеть? Особенно женщине. Оставаться красивой, воспитывать детей, да и желательно не выпадать в длительный декретный отпуск, а то за это время на рабочем месте все успеет поменяться с ног на голову. Если есть необходимость куда-то родителям отлучиться или требуется выйти на работу, встает вопрос.

Пожалуйста, помогите выполнить задание по психологии(очень легкое)

Я вижу что мой сын подросток( изъявил желание проживать с отцом) нуждается в психологической помощи. БМ против . После новогодних праздников буду готова оплатить его сеансы. Как я могу бм заставить сына посещать сеансы? только по суду?

Источник 1. Понятно, как не стоит говорить. Как тогда стоит? Если ребенок ударился и долго плачет безутешно, или долго обижается на кого-то, как реагировать, если он залез на самом деле высоко и просто подстраховать ребенка не получается? Несколько примеров. Вместо «Осторожно — упадешь» или «Не трогай собаку — она тебя укусит» (эти фразы, напомню, дают ребенку установку, что мир — опасное место, и лучше не рисковать и вообще ничего не делать во избежание каких-то неприятных ситуаций), можно сказать «Береги себя».

Девочки,доброго времени суток! Мы здесь новенькие,5 дней назад нам исполнилось три года) И вот такие вопросы хотелось бы задать и получить ответы,советы и мнения.Буду очень признательна.

Мне кажется я тону в каком-то вязком омуте. 5 утра подьем каждый день, после бессоных ночей. Я сплю часа 2-3 в сутки. И одно и тоже каждый день. Дети, дети, дети, дети.. Я после беременности никак в себя не приду, а тут такое. Школы, пол-ки, кормежки, стирки, глажки. Меня задолбал дом этот. Я хочу на работу.. А как теперь выходит на работу??????? я не хочу, чтобы моя жизни вертелась только вокруг детей?????? помогите кто нибудь, я умираю???? неужели я больше.

Девушки! Я- семейный психолог. Закончила МГППУ в 2012 году. Сейчас когда ребенку 1,5 года могу снова консультировать. Обращайтесь! Я пока начинающий психолог поэтому цены не кусаются:) Готова проводить консультации по скайпу.

Делюсь информацией. источник тут Задай свой вопрос психологу бесплатно! Задать вопрос вы можете на любую тему, вопросы вы можете задавать анонимно. Тематика любая! И главное все бесплатно!Посмотреть анонс самой новости вы можете здесьА если хотите сразу написать вопрос, то вам сюда

Привет. Я Психолог Валерий Саватеев. Если вы хотите задать мне Вопрос, напишите его в комментариях к этому посту и я обязательно, с удовольствием на него отвечу. 😉

Я очень устала, не знаю с чем это связано. У меня прям психозы! Я плохая мать и я это понимаю. Меня раздражает сын, я его очень люблю, но не могу с ним сладить. А он видит что мне плохо и провоцирует специально! Он кусает, щипается, найдет палку и бьёт до тех пор пока я не закричу. Он стал невыносим на улице , он попрошайничает у взрослых еду, он пинает всех и детишек и животных. Если я прошу не ходить в.

1. Назови свое имя, фамилию. Пол. Возраст. День рождения. Город/цлицу/дом. 2.Как зовут твою маму и папу? А кем они работают? 3. Во что вы играете дома с родителями? 4. Кого бы ты позвала с собой в парк на аттракционы? 5. Обобщи: сланцы, кроссовки, туфли. И пылесос, швабра, веник. 6. Сколько лап у льва? 7. Что такое счастье? 8. Повтори: 3,8,5, 10. (Проговорить 1 раз, ребенок по памяти должен воспроизвести) 9. Какой формы мяч? А окно? 10. Какое сейчас время года.

Здравствуйте дорогие участницы ББ! Практикующий семейный и детский психолог готова дать бесплатную консультацию в рамках своего проекта «Записки молодой мамы». Это социальный проект, направленный на помощь родителям. Ответы на интересующий Вас вопрос могут помочь людям, у которых похожая ситуация, ну и, естественно, Вам. Наша команда сейчас ищет дельные вопросы от мам, которые нуждаются в помощи специалиста. От вас требуется только описать ситуацию про ребенка (возраст, особенности) и задать вопрос о том, что вас волнует. Возможно, это поведение ребенка, его развитие.

Здравствуйте дорогие участницы ББ! Практикующий семейный и детский психолог готова дать бесплатную консультацию в рамках своего проекта «Записки молодой мамы». Это социальный проект, направленный на помощь родителям. Ответы на интересующий Вас вопрос могут помочь людям, у которых похожая ситуация, ну и, естественно, Вам. Наша команда сейчас ищет дельные вопросы от мам, которые нуждаются в помощи специалиста. От вас требуется только описать ситуацию про ребенка (возраст, особенности) и задать вопрос о том, что вас волнует. Возможно, это поведение ребенка, его развитие.

Здравствуйте дорогие участницы ББ! Практикующий семейный и детский психолог готова дать бесплатную консультацию в рамках своего проекта «Записки молодой мамы». Это социальный проект, направленный на помощь родителям. Ответы на интересующий Вас вопрос могут помочь людям, у которых похожая ситуация, ну и, естественно, Вам. Наша команда сейчас ищет дельные вопросы от мам, которые нуждаются в помощи специалиста. От вас требуется только описать ситуацию про ребенка (возраст, особенности) и задать вопрос о том, что вас волнует. Возможно, это поведение ребенка, его развитие.

Здравствуйте дорогие участницы ББ! Практикующий семейный и детский психолог готова дать бесплатную консультацию в рамках своего проекта «Записки молодой мамы». Это социальный проект, направленный на помощь родителям. Ответы на интересующий Вас вопрос могут помочь людям, у которых похожая ситуация, ну и, естественно, Вам. Наша команда сейчас ищет дельные вопросы от мам, которые нуждаются в помощи специалиста. От вас требуется только описать ситуацию про ребенка (возраст, особенности) и задать вопрос о том, что вас волнует. Возможно, это поведение ребенка, его развитие.

Раньше тут на сайте был раздел, где можно было проконсультироваться со специалистом: педиатром, психологом и т.д. Сейчас пропал, или найти не могу. Кто может подсказать, где он? И параллельно вопрос уже к обществу: можно ли приучать к запретам ребенка в год и 5 месяцев?

Здравствуйте дорогие участницы ББ! Практикующий семейный и детский психолог готова дать бесплатную консультацию в рамках своего проекта «Записки молодой мамы». Это социальный проект, направленный на помощь родителям. Ответы на интересующий Вас вопрос могут помочь людям, у которых похожая ситуация, ну и, естественно, Вам. Наша команда сейчас ищет дельные вопросы от мам, которые нуждаются в помощи специалиста. От вас требуется только описать ситуацию про ребенка (возраст, особенности) и задать вопрос о том, что вас волнует. Возможно, это поведение ребенка, его развитие.

Источник:
Вопрос к психологу
Все ответы на тему — Вопрос к психологу. Вся информация на BabyBlog.
https://www.babyblog.ru/theme/vopros-k-psihologu

Вопросы детскому психологу

На самом деле, эта фраза сама по себе не несёт для психолога никакой информации. Поэтому в первую очередь важно уточнить, кого и в каких ситуациях не слушается ребенок и что он делает вместо того, чтобы слушаться. Например, может оказаться, что ребёнок не слушается только очень заботливую бабушку и при этом топает ногами и кричит на неё. Или ребёнок не слушается папу, замерев на месте, молча, опустив глаза в пол. Это две совершенно разные проблемы: в первом случае — сопротивление гиперопеке, а во втором слчае — страх перед отцом.

В первую очередь, нужно выяснить, что не нравится ребёнку: учеба или школа, — потому что это РАЗНЫЕ вещи. Если не нравится сам процесс учебы, то задача для психолога — развитие необходимых каечеств и способностей: самоконтроля, умения выступать перед аудиторией, логического мышления, внимания и т.д.. Если же проблема в школе, то проработать нужно отношения с учителем и одноклассниками.

Общение со сверстниками — одна из самых многогранных проблем, тем более что не сущствует эталона «общительности» и у каждого он свой. Бывает, что мама-интроверт (любит быть одна, маленький круг общения) жалуется на ребёнка-экстраверта (не любит играть один, все время хочет гулять), хотя его поведение абсолютно нормальное, просто они разные.

«Он у нас всего боится» — это очень обидный ярлык, который закомплексовывает ребёнка еще больше. Постарайтесь всё-таки выделить, чего именно боится ваш малыш, в каких ситуациях чувствует себя неуверенно. Возможны два варианта развития собыитй: или тревожность как свойство личности, или какой-то конкретный страх, вызванный негативным событием в прошлом (страх заходить в дачу после того, как однажды туда случайно забрел и уснул пьяный мужчина).

Практически все родители сталиваются с дилеммой: учить ребёнка драться или нет? И как ему объяснить, что драться нельзя, но если тебя уже ударили, то можно? Многие советуют детям «отойти в сторону» или «скажи воспитателю». Но на практике проблемы возникают именно тогда, когда у ребёнка есть только один вариант, как себя повести в опасной ситуации.

Все дети однажды осознают, что такое неудача и поражение, и очень огорчаются от этого. Взрослые тоже расстраиваются, когда проигрывают, только скрывают это. Поэтому для начала просто посочувствуйте малышу: ведь проигрывать действительно неприятно! Важно не переключать его сразу на друге занятие: так вы научите его бросать дела незаконченными.

А вот под этим словом может скрываться всё, что угодно! От синдрома гиперактивности с дефицитом внимания до мечтательности, неумения переходить дорогу или слишком длительных занятий. Поэтому в первую очередь пострайтесь определить, когда, при каких обстоятельствах и как именно проявляется «невнимательность».

Действительно, многие дети плачут в детском саду при расставании с мамой, только по разным причинам. Слолжнее всего будет, если причина — в очень крепкой связи с мамой, зависимости от нее, неумении и нежелании действовать самостоятельно. И, напротив, проблема решится быстро, если загвоздка в том, чтобы побыстрее переключиться и начать играть.

Рождение второго ребёнка — это перестройка отношений во всей семье. И чаще всего не в пользу старшего ребенка: внимания он теперь получает меньше, зато требования растут: не шуми, поделись, отдай. Чтобы разрешить эту проблему, психологу нужно работать и с родителями и с ребёнком.

А тем ли спортом он занимается? Кто этот спорт выбрал? Есть ли у ребёнка интерес и способности именно к этому виду спорта? А что ему интерено на самом деле? Что он делает с удовольствием? Не пошли ли вы по стандарту «мальчики — на борьбу, девочки — на танцы», в то время как ваш сын — музыкант, а дочка — художница?

И, напоследок, самое главное: прежде чем решать, «ну что мне с ним делать», нужно сначала найи причину нежелательного поведения, а потом уже решать, что здесь можно изменить.

Источник:
Вопросы детскому психологу
Вопросы к детскому психологу, с какими проблемами чаще всего обращаются родители. Какие вопросы задает психолог родителям об их детях. Не слушается, не учится, боится, не дружит и т.д..
http://art-psychology.ru/memory/Voprosy_psihologu.html

Сова Психолог

Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?

Итак, вы готовы или задумываетесь о профессиональной помощи в вашей ситуации. И в первую очередь возникает интерес: какие же вопросы психотерапевт или психолог зададут в вашем случае?

Задаваться этим вопросом можно с разными целями:

1) снизить тревожность, “мандраж”, унять буйные фантазии о том, “как это будет”,

2) понять, как работают психологи, психотерапевты,

3) подготовиться, чтобы “перехитрить” или “переиграть” психотерапевта на его же поле (“я не дамся”, “я умнее его”, сыграть в игру “все равно мне никто не поможет”),

4) эффективно и рационально распределить время.

В самом деле, “потупить” можно и дома, очередной раз “обмозговывая” свою ситуацию. В кабинете психолога, психотерапевта, и даже при групповой психотерапии действительно лучше иметь более-менее готовый или предварительный запрос. Это и правда сократит время, которое необходимо для его проработки, а значит – сэкономит вам и деньги, и силы.

Чаще всего эти вопросы задают на первой встрече (или одной из первых). Они помогают четче сформулировать задачу и понять,

  • с каким “багажом”,
  • с какими ожиданиями,
  • с какими фантазиями,
  • с какой “стартовой ситуацией” пришел клиент.

варианты (если сократить до основной мысли высказывание клиента):

  • чтобы мне стало легче
  • чтобы решить ситуацию, которая не решается
  • чтобы прожить ситуацию (период), в которых очень много тяжелых, сложных чувств (развод, утрата – ребенка, родителей, значимого человека)
  • чтобы научиться новым способам поведения и решения проблем (например, часто в практике Юлии Совы опробовать и “обкатать” новые решения и поведение, способы взаимодействия с людьми помогает группа “Оазис” в Минске по понедельникам и воскресеньям).

*внимание, есть свободные места.

Что изменилось в ситуации, что вы решили прибегнуть к профессиональной помощи?

  • не работают “свои” методы
  • добрался до отчаяния, бессилия
  • есть желание решить проблему экологично, не “развалившись” от тяжелой ноши
  • назрела внутренняя потребность жить иначе
  • изменилась ситуация в семье, диспозиция сил
  • не помогают / злят советы знакомых, друзей, родственников, из книг и т.п.

Поверьте, подавляющее большинство идет совсем не к случайному психологу или психотерапевту, вопрос “почему я?” – отнюдь не лишний. Он не про комплименты и не про симпатию, а про другое – про потребности клиента.

  • а) внимательно относятся к полу, возрасту психотерапевта или психолога,
  • б) изучают его “послужной список”, интересы, наиболее частые темы для работы,
  • в) идут за конкретным показателем: “славой”, известностью, доступностью по цене, конкретными личностными характеристиками:

— мне показалось, он такой спокойный

— я уверена, этот психолог многого добился – и я добьюсь

— мне его (ее) посоветовал значимый человек (как правило, в “совете” выделяется одна главная деталь: умеет слушать, с ним легко, с терапевтом приятно работать, чувство юмора, благожелательность, любые другие).

В итоге становятся очевидными:

  1. проекции клиента (“психотерапевт – вот такой),
  2. потребности клиента (“психотерапевт должен быть для меня безопасным, комфортным в общении, приятным, достигшим многого”) – см. по тегу “потребности”.

Как вы справлялись до того, как обратились к психотерапевту?

Отличный вопрос психотерапевта к любому клиенту, пришедшему к нему. Опыт клиента не просто важен, а очень важен. Даже самые умные, самые лучшие советы, статистические данные или опыт терапевта никогда не заменят опыта самого клиента. Кроме того, именно клиенту предстоит действовать, чтобы получить — решение собственной жизненной задачки.

— Вполне возможно, “почти готовое” решение проблемы уже было, но клиент “слинял” с последней стадии решения.

— Вполне вероятно, опыт обращение за помощью уже был, и, например, неудачный. В этом случае важно выяснить, что, по мнению клиента, пошло не так.

— Вопрос также может вскрыть существующие механизмы в отношениях клиента с окружающими. К примеру:

“Я дал жене от ворот – поворот, мы не жили вместе четыре месяца, после этого было временное улучшение отношений”.

Важно понять, с каким опытом решения собственных задач клиент пришел, что он с ним делает:

  • обесценивает,
  • рассматривает как единственно возможный,
  • убедился в неэффективности и хочет лучшее решение, и т.п.).

Как готовиться к трем вопросам психотерапевта или психолога?

Имеет смысл самому подумать:

  • что я уже сделал(а), чтобы жить так, как я хочу,
  • чего, наоборот, избегаю делать,
  • попробуйте припомнить, к кому вы обращались за помощью, советом, поддержкой,
  • какие подсказки вы получили,
  • какие из них использовали,
  • почему вы выбираете именно этого психотерапевта, психолога,
  • что для вас значимо в этом специалисте,
  • какие ожидания у вас есть.

А если вы очень любопытны, то можете посмотреть и обратный вариант: какие вопросы психологу обычно задают люди.

Здравствуйте. У меня 2 проблемы.

Зачем тебе стремиться влиться в какие то “общества, кампании”?

В мире множество замкнутых в себе людей. Почему бы тебе не найти такого человека с которым у тебя было бы много общего? Грубо говоря с тобой будет еще один неуверенный в себе и замкнутый парниша, рядом с которым со временем ты начнешь полностью раскрываться и рассказывать ему о том, о чем сейчас не рассказал бы не кому искренне и в лицо.

Как бы это дико не звучало, но вы “воспользуетесь” друг-другом, а после сможете также Радоваться, раскрывать эмоции, злиться, стремиться быть первымлучшим как и другие, изначально уверенные в себе и без внешних изъянов люди.

Врать не буду, девушки не только “любят ушами”, им нравятся красивые парни, с красивым телом, но не все “девушки” одинаковые. Обычно самых красивых трахают и кидают, и на кой тебе такая девушка? Не обязательно “самую красивую и сексуальную” полюбить можно любую, как только ты выйдешь из своего “замкнутого” состояние, ты это поймешь(если уже не понял). А пока, найди себе друга, настоящего, не с маской на роже.

Пожалуйста скажите все прямо, все, что думаете. Умоляю.

Источник:
Сова Психолог
Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь? Итак, вы готовы или задумываетесь о профессиональной помощи в вашей ситуации. И в первую очередь возникает интерес: какие же
http://sova-psiholog.ru/%d0%b2%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%8b-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3/

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ

В данном разделе мы подготовили небольшую подборку ответов на самые распространенные вопросы психологам от абонентов горячей линии 8-800 100-01-91.

Если вам нужно с кем-то поделиться переживаниями, вы легко можете набрать наш номер 8-800 100-0191, он работает круглосуточно и бесплатно. На линии дежурит психолог-консультант.

Прежде всего, важно понимать, что считать психологической поддержкой, какой помощи вы ожидаете. Во-первых, вы будете услышаны и поняты. Во-вторых, взглянув на себя и ситуацию глазами другого человека, вы сможете совместно с психологом найти выход из ситуации, которая могла казаться неразрешимой.

Мы готовы вас выслушать, обсудить ваши переживания и чувства, помочь понять и принять их, найти вместе ресурсы для того, чтобы вы смогли пройти все испытания, поговорить о ваших отношениях с окружающими людьми: семьей, друзьями, знакомыми или медицинским персоналом, помечтать, потренироваться правильно дышать и сделать несколько упражнений для снижения тревоги. Мы готовы просто поговорить о том, о чем хочется вам. Для этого мы будем использовать наши профессиональные знания и опыт, а вы – ваше понимание себя, ситуации, готовность меняться, ваши внутренние силы.

Кроме звонка на телефон «горячей» линии есть другие формы поддержки. Можно посещать психотерапевтическую группу для пациентов или индивидуальные очные консультации с психологом.

Нам часто задают вопросы схожего характера. Часто врачи не сообщают о диагнозе самому пациенту и решение «говорить – не говорить о диагнозе» отставляют на откуп родственникам. Это большая ответственность и очень сложная дилемма.

К сожалению, нет определенного «рецепта», в котором была бы информация о том, как действовать в такой ситуации. Несмотря на то, что в последние годы существует тенденция полного информирования пациента о диагнозе, этот вопрос все еще остается этической дилеммой. Поэтому мы всегда говорим, что в таких ситуациях очень важно понимать, каким человеком является ваш родственник (друг), впечатлительный ли он, как раньше он справлялся со сложными стрессовыми ситуациями: т.е. склонен ли он паниковать и замыкаться в себе или, напротив, оптимистичный и мужественный человек, который всегда желает знать правду, какой бы болезненной она не была. Подумайте о том, как он мог бы отреагировать на такую новость.

При разговоре с психологом родственники принимают разные решения: часто пытаются сказать правду, но в предельно мягкой форме, называют другой диагноз, бывает, что принимают решение до последнего молчать, опасаясь, что впечатлительный человек, узнав диагноз, станет так переживать, что заболеет сильнее, дают лекарство, уверяя, что оно поможет. Но ложь может принести большие трудности.

Например, если человек хорошо вас знает, он может начать подозревать вас в том, что вы что-то скрываете, и это может разрушить доверие между вами. Вполне возможно, пациент догадывается о диагнозе сам или что-то ему известно со слов врача или соседей по палате, а уход близких от разговоров на эту тему создает ситуацию темы «табу» и пациент оказывается в изоляции. Это тонкая грань.

При любом решении важно сказать, что вы будете рядом, не бросите его одного, что вы его любите и цените, ведь это очень важно для болеющего человека.

Если вы решите говорить о заболевании откровенно, следует быть готовым к слезам и отрицанию (когда пациент не верит в то, что это правда), апатии, депрессивным реакциям. Всем нам на осознание требуется время. Более подробно можно поговорить об этом с психологом по телефону.

Кроме того, имеет большое значение, как вы сами справляетесь с этой новостью, чувствуете ли вы душевные силы решать эти вопросы в одиночку. Не берите всю ответственность за решение на себя, согласуйте его со всей семьей.

Если сейчас вы или кто-то из близких считаете, что не готовы обсуждать данный вопрос, дождитесь, пока пройдет шоковая реакция, и уже затем принимайте решение, в этом случае оно получится более рациональным и взвешенным.

3. Как правильно разговаривать с врачом?

Если вы чувствуете, что взаимопонимание с врачом не удалось выстроить, например, вы растерялись и не спросили то, что планировали, это можно исправить. Во-первых, постарайтесь приходить на консультацию подготовленными, т.е. заранее составьте список вопросов, который вы хотели бы задать. Это облегчит процесс общения с доктором и позволит использовать время консультации максимально эффективно.

Пациентам бывает очень непросто в одиночку справиться со своим эмоциональным состоянием в период лечения. В этот период зачастую жизнь пациента превращается в регулярное и утомительное посещение медицинских учреждений, в связи с этим возникают усталость, апатия, чувство собственного бессилия и, как следствие, нежелание продолжать лечение. Поэтому очень большое значение имеют ресурсы (внутренние или внешние), на которые можно опереться в этот непростой период, чтобы не сдаться и не отступить в борьбе с недугом. Такими ресурсами может быть все, что может вас поддержать и придать вам моральных сил, начиная от поддержки близких вам людей и заканчивая увлечениями, которые могут принести вам радость и удовлетворение.

По возможности постарайтесь не «зацикливаться» на негативных переживаниях, отвлекайтесь от них всеми возможными способами. Заполните свое время (свободное от посещения больницы и текущих дел) как можно большим количеством посильных занятий и увлечений, чтобы на переживания просто не оставалось времени. Заставляйте себя отвлекаться. Причем иногда прямо в буквальном смысле заставляйте, поскольку отвлечься от негативных мыслей может быть очень непросто. Запомните – наполнять свою жизнь новыми эмоциями, впечатлениями, занятиями очень важно, чтобы избежать возникновения депрессии. Живите по возможности (если позволяет самочувствие) ярко, полно и насыщенно. Ходите в театр, кино, больше бывайте на свежем воздухе, придумайте себе новое занятие или увлечение, заведите домашнего любимца.

Вам необходимо выбрать какое-то время в течение дня, которое вы могли бы побыть наедине с собой и посвятить только себе. Послушайте спокойную классическую музыку, порисуйте (даже если не умеете – это может поспособствовать расслаблению и возможности отвлечься), сделайте легкую гимнастику, полежите в ванне, перед сном почитайте что-нибудь приятное. Если вы очень ограничены во времени, можно выделить на это хотя бы 15-30 минут в день. Возможность расслабляться – это очень важное умение, которое поможет вам справиться со стрессом.

Есть ли рядом с вами близкие люди, которые могут поддержать вас в трудную минуту? Участие близких в такой ситуации может являться ценной опорой и стимулом не сдаваться. Не стесняйтесь обращаться к своим близким за помощью и поддержкой.

Начните вести дневник, записывайте туда все свои мысли и переживания. Диалог с самим собой может быть очень ценной опорой и поддержкой в ситуации, которая на первый взгляд кажется тяжелой и безвыходной.

Кроме того, вы всегда можете рассчитывать на нашу поддержку и внимание. Позвоните нам! Наша горячая линия 8-800 100-0191 работает круглосуточно и бесплатно.

В ситуации онкологического заболевания человек лицом к лицу сталкивается со страхом смерти. С момента нашего рождения до самого последнего дня мы выстраиваем защиту от этого страха, он преследует нас, всегда находясь на границе сознания неким «неясным гулом». В результате того, что нам угрожает реальная, настоящая опасность, например рак, приходит осознание такой простой мысли «я правда могу умереть сейчас», и это безумно страшно. Это означает, что выстроенная годами жизни защита от страха нарушилась или рухнула вовсе, и получилось так, что вы с этим осознанием неожиданно оказались один на один без этих своеобразных «доспехов». Странно, что мы не осознаем этого всегда, то есть не чувствуем этого, переходя улицу в оживленном месте или идя под вереницей тяжелых сосулек зимой, не чувствуем, когда едем в машине, избегая столкновения, не чувствуем, возвращаясь поздно домой. Но рак меняет все.

Не нужно пытаться бежать от страха или отрицать его, постарайтесь посмотреть ему в глаза и договориться с ним. Страх – это наш помощник и защитник. Убегая от него, мы лишь усиливаем его попытки до нас достучаться. Абсолютно каждый человеческий страх – это производная от страха смерти, и если вы воспринимаете ваш страх именно как страх смерти, а не как что-либо еще, это уже большой прорыв.

Осознание страха смерти – это очень искренняя позиция без наносного, лишнего, и многое позволяет нам решить для себя. Поэтому то, что вам так страшно сейчас, пройдет со временем, если вам удастся понять что-то важное или изменить свое отношение к жизни. То, что вы чувствуете и можете теперь понять, не дано «спящим» людям, которые не осознали смерть и прячут свой страх глубоко в подсознании. Таким образом, осознание смерти – это дверь в неизведанное, способ переосмыслить свое существование. Примером этому может быть Ранди Пауш, вот его «последняя лекция»: http://rutube.ru/video/52ecedbe7ed9c3d113ab24838c07cc1c/.

Быть может, пришло время задуматься? Для того чтобы снизить этот чрезмерный стресс, предлагаем подумать, что в смерти пугает вас больше всего? Поговорите с вашим страхом обо всем, в частности: Почему вы этого боитесь? Как вы считаете, этот страх относится к вашей жизни или к смерти? Что есть для вас смерть? Верите ли вы в бессмертие души? В сохранение личности после смерти? Взгляните на нее, поговорите с ней, быть может, она не так страшна? Для того чтобы углубиться в этот вопрос, вы можете прочитать книгу известного психотерапевта Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».

6. Мне только что поставили диагноз, что мне теперь делать?

К сожалению, до сих пор нет однозначного ответа на вопрос, что может быть причиной онкологического заболевания. Но большинство научных деятелей и практиков сходятся в том, что в этом процессе играет роль комплекс факторов: биологической природы, наследственности, экологии, образа жизни и факторов социально-психологической природы. И никто из нас не может быть застрахован от этой болезни, и даже правильный образ жизни, физическая крепость и условное здоровье не являются защитой от него.

В ситуации постановки диагноза эта информация сваливается «как снег на голову», и человек испытывает шок. Нельзя к этому подготовиться и «подстелить соломки». Минуту-две или полчаса невозможно поверить в то, что это правда, это «действительно случилось именно со мной». Эмоции зашкаливают, руки-ноги не гнутся, заговорить не получается или, наоборот, начинаешь болтать без умолку и тревожно метаться. Способ реагирования зависит от типа нервной системы человека. Слезы в данный момент – совершенно нормально и полезно. Посидите и поплачьте, затем выпейте воды или подышите глубоко и медленно. Это не слабость – это норма.

Мозг должен начать работать с этой ситуацией: не стоит ожидать от себя, что вы найдете решение мгновенно, выберете нужные вопросы и соберетесь. На восприятие информации и ее обработку нужно время. Пройдет от нескольких часов до нескольких дней, и вы смиритесь с тем, что диагноз есть и это правда, придете в себя, примете решение, составите план и кому-нибудь расскажете о том, что случилось.

Просим вас не представлять себе будущие проблемы и потери и не паниковать раньше времени. Представления о том, что онкологическое заболевание – это конец жизни и скорая смерть, ошибочны. Слово «рак» окружено многочисленными мифами и различными «ужасами», которые «подробно» описаны в интернете и зачастую не имеют никакого отношения к действительности. Лучше их не читать и помнить, что каждая ситуация уникальна.

Рак – это болезнь, угрожающая жизни. Это так. Но эта болезнь лечится, помните об этом. В большинстве случаев, особенно на ранних стадиях, прогнозы оптимистичны. Вы не одиноки: многие люди справлялись с этой болезнью, а затем шли вперед и развивались, становясь более выносливыми и сильными духом людьми. Так что постарайтесь набраться терпения и мужества, запастись поддержкой близких, сформировать активный и позитивный настрой на выздоровление и начать активно бороться за свое здоровье.

Как правило, психологическое состояние человека, узнавшего о том, что у него онкологическое заболевание, характеризуется особенно высоким уровнем тревоги. Состояние тревоги может быть очень сильным, нарушая нормальное функционирование организма. В этом случае требуется квалифицированная помощь психолога, медицинского психотерапевта. Однако при умеренной выраженности симптомов больной может научиться справляться с этим состоянием самостоятельно.

Один из лучших способов справиться с тревогой – это регулярная релаксация. Релаксация – это умение, которое специально используется в борьбе с тревожностью. Вы не можете быть расслаблены и напуганы одновременно. Существует много способов добиться психофизической релаксации. Наиболее часто используются медитативные техники и прогрессивная мышечная релаксация. Многие люди используют для этих целей музыку. Просто ходьба и легкие физические упражнения также позволяют снизить уровень тревожности. Один из простейших и эффективнейших способов релаксации – это замедлить дыхание и начать наблюдать свои вдохи и выдохи, делая их максимально глубокими и растянутыми. Существуют различные релаксационные программы, в том числе и на аудио- и видеокассетах.

8. Почему я заболел? За что мне такое наказание?

К сожалению, этим вопросом мучаются очень многие пациенты.

Многие воспринимают свою болезнь как наказание или как следствие своей ошибки. Чаще всего, оставшись наедине с негативными мыслями, пациенты задают себе следующие вопросы: Почему я заболел? За что это мне? Зачем? Почему именно я? Почему мне так не повезло?

Важно осознать, что в том, что вы заболели, нет вашей или чьей-то еще вины. В этом действительно никто не виноват, более того, причины возникновения этого заболевания до конца не изучены даже врачами. Заболеть может любой человек независимо от пола, возраста и даже от образа жизни.

Обычно мы интуитивно оцениваем свою болезнь как что-то негативное, уже произошедшее с нами. Мы убеждены, что наступление болезни – это определенный момент в прошлом, и искать ответы на наши вопросы мы пытаемся именно там.

Чтобы кардинально поменять отношение к болезни, необходимо перестать смотреть в прошлое или мучиться чувством вины. Очень важно поменять все свои внутренние поиски причины болезни и задать себе вопрос не «за что?», а «для чего»?

Этот вопрос является очень важным, глубоким, содержащим себе позитивную энергетику. Задавайте себе регулярно вопросы «для чего?», «что я могу изменить в своей жизни, чтобы сделать ее лучше?». И тогда постепенно изменится негативное отношение к болезни, которое отнюдь не является полезным и ресурсным, на отношение к заболеванию как к возможности что-то изменить в себе в лучшую сторону.

Так, кардинально поменять отношение к ситуации может быть непросто, но если вы четко поставите перед собой такую задачу и заручитесь поддержкой психолога, у вас обязательно все получится.

9. Как поддержать близкого человека, если он заболел? Как себя с ним вести?

Этот вопрос не имеет однозначного ответа. Все зависит от того, что любит ваш близкий, как его поддерживали раньше в трудных жизненных ситуациях, что помогало, а что нет. Важно понимать, что нет какого-то специального правильного способа поведения в такой ситуации. Поддержка близких важна сама по себе, даже самим фактом присутствия, разделения чувств, предоставления возможности выговориться, поплакать, найти опору и позитивный настрой родного человека.

Как правило, в первую очередь пациенты боятся, что они останутся одни, в социальной изоляции и одиночестве, поэтому не стесняйтесь предложить помощь и уверьте, что все время будете рядом и готовы рука об руку пройти этот непростой путь. Часто люди боятся потерять свою значимость для близких, стать обузой и иногда из-за этого страха пытаются отказаться от помощи и сочувствия.

Не будет хуже, если вы сообщите, что любите своего близкого не за какие-то материальные блага и полезные качества, а просто за то, что он(а) – родной человек. При разговоре с пациентом важно избегать поверхностного оптимизма, неискренность которого близкий человек всегда ощущает. Постарайтесь быть естественным и искренним, позвольте себе свободно говорить с близким о его боли, страхе, переживаниях. Поддержка должна ощущаться как спокойная, безусловная, сама собой разумеющаяся, основанная на полной вашей вере в его выздоровление.

На все эти и другие вопросы мы можем вместе найти ответы, если вы позвоните по телефону Всероссийской бесплатной круглосуточной горячей линии 8-800 100-0191.

Источник:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ
РОССИЙСКИЙ ПОРТАЛ для ПАЦИЕНТОВ: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГУ
http://www.help-patient.ru/psychological_help/faq/

(Visited 3 times, 1 visits today)

CATEGORIES