Упражнения для развития интуиции

5 упражнений для развития интуиции

Наша интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир как целое. К примеру, вы начинаете новый день, для этого необходимо иметь какой-то логический план или хотя бы представление о том, что вы будете сегодня делать. (Контролирующая позиция). Это логический подход. Но, помимо этого, какая-то часть внутри нас чувствует, что нам ожидать от грядущего дня. (Целостная позиция)

Это свойство ощущать событие принято называть интуицией. Интуитивные подсказки в нашей жизни — явление обычное. Интуиция — это голос души, помогающий и оберегающий человека от принятия неверных решений. У большинства людей внутренний голос заглушен, внимание и мысли направлены на физическую реальность и окружающий мир. Мнение души в этом случае отодвигается на второй план. Человек прислушивается не к себе, а к советам и доводам своего окружения, которые в большинстве случаев ошибочны. У каждого из нас в жизни было множество моментов, когда что-то внутри заставляло нас поступать так, а не иначе. Но современный человек находится под очень сильным стрессовым давлением.

Постоянное столкновение человека с микрострессами, которых он даже не замечает, приводит сознание в состояние боевой готовности, обеспечивает беспрерывной работой нашего главного упаковщика — цензуры сознания.

Цензура сознания — это своеобразный фильтр, который не позволяет стрессовой реакции нарушить работу нашей психики. Сильные стрессы цензура вытесняет, и мы их забываем. В психологии это принято называть вытеснением. По этой причине люди испытывают амнестические провалы памяти.

И таким образом, уже с детства мы имеем очень жесткую цензуру, которая закрывает нам доступ в бессознательное.

Цензура имеет и положительные свойства, например, она охраняет нас от самого содержания бессознательного. Потому что, если человек выпустит свое бессознательное наружу, он может стать одержимым. В бессознательном содержится очень много сильных, инстинктивно заряженных элементов. В том числе и религиозных, иначе говоря, пиковых переживаний.

Если бы эти стрессы не были сдерживаемы цензурой, то человек стал бы одержим тем или иным переживанием. Он мог бы стать сексуальным маньяком или религиозным фанатиком. Конечно, цензура очень важна, но из-за постоянной искусственности своей жизни, мы приучили ее, помимо естественных гармонизирующих свойств, закрывать столь важный для нас доступ к интуиции.

Возьмите ручку. Удобно устройтесь в кресле или за столом. Сделайте несколько глубоких и ровных вдохов и выдохов. После позвольте себе записывать все, что приходит к вам в голову или проходит перед мысленным взором. Это может быть: » Обои, какие мерзкие у меня обои, собака, я думаю о работе, что у нас сегодня на ужин, и т. д.» Затем чуть-чуть прикройте глаза и позвольте придти внутренним образам. Как, например: » Чайка, какой в ней смысл, река, а правильно ли я делаю это упражнение, буква А, ручка, дерево…» Старайтесь записывать все, что приходит к вам в голову без рецензии ума. Делайте это не более 5 минут. Отдохните от этого упражнения, а затем вернитесь к анализу и интерпретации списка.

То, что вы написали, — нагромождение символов бессознательного. Постарайтесь проанализировать их в целом. Почему к вам в голову пришли именно эти символы? Подчеркните несколько символов, которые, как вы полагаете, относятся к интуитивным подсказкам. (Собака, например, могла означать напряженный день, буква А — Авиамоторную улицу, которую вы сегодня искали.) Если вы делали это упражнение в начале дня, то в конце дня вы можете снова прочитать весь список. Вы увидите странную деталь.

Некоторые символы, которые вы записали, сбылись в течение дня, а некоторые показывали природу ваших сегодняшних желаний. И какая-то часть символов относится к той самой цензуре, которая стремится контролировать и постоянно комментировать держать руку на пульсе вашего мышления. (Правильно ли я делаю упражнение? Я думаю о работе.)

Если вы решите сделать это упражнение на следующий день, вы увидите, как цензура становится более осознанной, и вы можете как бы игнорировать ее, записывая только образы и символы. В таком случае, вечером, после интерпретации символов, вы заметите уже значительно больше совпадающих с событиями символов. Это одно из самых увлекательных занятий. Упражнения, подобные этому, позволяют выявить и бессознательные мотивы, и интуитивные символы.

Дело в том, что, однажды открыв доступ к интуиции, человек может получать ее подсказки, независимо от дальнейших упражнений. Это происходит просто в течение дня, когда человек начинает прислушиваться к своим внутренним ощущениям и понимать, когда в их интерпретацию вмешивается ум. Интуиция использует все каналы восприятия человека. Она использует образы, ощущения, обоняние, осязание и. т. д.

Давайте ощутим целостность восприятия с помощью интуиции, проделывая следующее упражнение.

Так же, как и в предыдущем упражнении, приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать все, что приходит к вам. Абстрагируйтесь, сделайте пару глубоких вдохов. Теперь направьте свое внимание (главный инструмент осознанности) на готовность восприятия всеми каналами. Осознайте, что вы чувствуете в данный момент. Посмотрите, как развивается это ощущение, которое вы поймали. Обратите внимание на запах. Какой запах вы ощущаете? А какой вкус? Может быть, вы сможете уловить какие-то осязательные ощущения.

Позвольте себе открыть образный канал и зафиксировать, какие образы проходят перед вашим мысленным взором. Если вы сразу ничего не чувствуете, это нормально. Это первая реакция цензуры. Так и записывайте: «ничего не чувствую». А затем продолжайте снимать информацию со всех каналов и записывать ее. Делайте это упражнение не более 5 минут.

Интерпретация после упражнения: осознали ли вы, что в обычном состоянии вы используете только часть каналов восприятия? А в целостном уровне осознанности включаются все каналы восприятия, это и обуславливает сильную интуицию людей целостной осознанности. Потому что злой и добрый человек пахнут по-разному. Мы не можем этого ощутить, но рецепторы запаха могут, поэтому наша интуиция подсказывает нам: «Не стоит общаться с этим человеком. » Что-то внутри нас восстает против него.

Поэтому развитая интуиция и целостная осознанность идут рука об руку.

Когда развивается интуиция, она дает сильный толчок к развитию целостной осознанности. Не хватит и трех томов, чтобы описать спецификацию практик по развитию интуиции. Но одно верно, — интуиция всегда воспринимает мир как целое, в отличие от логики, которая воспринимает и анализирует части от целого. В жизни человека важно и то, и другое,- и логика, и интуиция,- но у современных людей интуиция развита очень слабо, а логика — очень сильно. Я бы хотел, чтобы и то, и другое в равной степени помогали человеку.

Устройтесь поудобнее, возьмите ручку и блокнот. Постарайтесь уловить первую реакцию на каждое из слов данного вам списка. И сразу же записать ее напротив ассоциируемого слова. Например: » стол — дом, кресло — дорога, больница — нога…»

Вот список слов: Дверь, комната, дом, забор, крыша, имя, действие, радость, связь.

Когда вы записывали первое приходящее по ассоциации слово, вы, наверное, заметили, что, если подождать чуть большее время, то начинают приходить множество каких- то других слов, а ум вступает в диалог. Тогда вы уловили то, что отличает интуицию от умственной деятельности.

Интуиция — это первое впечатление! Обратите внимание на те слова, которые вы записали. Это то, чем живет сейчас ваше подсознание, ваши скрытые мотивы. Но некоторые из слов являются интуитивными инсайтами. Это подсказки. Интуицию, как и другие процессы, можно привлечь к работе. Для этой цели нужно уметь правильно формулировать вопрос, то есть ставить его в достаточной степени конкретно.

Допустим, вам предстоит какая- то поездка, или вы деловой человек, и вам принесли папку с документами, где некоторые являются перспективными.

Как призвать свою интуицию?

Возьмите ручку и блокнот. Устройтесь поудобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьтесь. Ясно и конкретно сформулируйте свой вопрос. Например: «Какие переживания я получу от этой поездки?» Или: «По каким признаком я найду выгодный контракт?». Далее отдайтесь на волю интуиции. Полностью отбросьте цензуру и внутреннее комментирование.

Просто доверяйте происходящему и записывайте все образы и ощущения, проходящие перед вашим внутренним взором. Это может быть череда образов или ощущений. Записывайте до тех пор, пока вы не почувствуете естественное завершение. Обычно на это уходит не более минуты.

Переходим к интерпретации. Что вы записали, и что вы видите на листе? Постарайтесь увидеть эти слова-символы в целом. Возможно, вы почувствуете, что некоторые из слов явно надуманные и искусственные, а другие символы действительно являются ответом. Я думаю, вы без труда различите положительные и отрицательные символы. Но некоторые символы интерпретировать действительно сложно.

Например, такой символ, как птица, для разных людей может означать совершенно разное. Для одного птица означает свободу, то, что вскоре он освободится от проблемы. А для другого, например, бизнесмена, стремящегося выделить выгодный контракт — это логотип выгодной фирмы. Когда вы интерпретируете символы, надо также иметь в виду, что на вопросы, по поводу которых мы испытываем волнения, какую-то сильную эмоцию, или страхи, или сильное желание, мы часто даем ошибочные ответы. В таких случаях следует прибегать к помощи другого интуита, который не имеет эмоционального отношения к данному вопросу.

Упражнение «Интуитивный ответ» можно использовать тогда, когда вам необходимо иметь информацию, или вы ищете ответ на вопрос, или перед важной поездкой, каким-то делом или выбором. Со временем, практикуя это упражнение, вы научитесь получать более точную информацию, отличать истинные образы от игры ума и интерпретировать образы сразу. Видите, символы, которые мы воспринимаем и интуитивно, и телепатически, не имеют отношения к языку, на котором мы говорим.

Профессор Л. Васильев был поражен тем, что в телепатических экспериментах передавались образы, а не слова. И образы передавались более точно Но почему наша интуиция в большей степени воспринимает символы? Мы получаем в ответ на свои вопросы множество символов интуиции, которые нуждаются в дальнейшей интерпретации.

Ответ на этот вопрос достаточно прост. Символы — это ключи к сжатой энергоинформации. В ответ на свой вопрос мы получаем энергетический ответ, нам удобнее принять его как образ, это займет меньше места. Ведь один и тот же символ для нас может означать целый список определенного к нему отношения. Мы можем открыть этот список, интерпретируя полученный образ. Это напоминает процесс использования архиваторов. Некоторые файлы компьютера могут содержать слишком много информации, занимая очень большой объем памяти компьютера. Для сжатия этой информации используются специальные программы. Чтобы восстановить объем в его первоначальном виде, достаточно воспользоваться парой-другой кнопок. То же самое в интуиции: мы получаем сжатые образы, которые мы можем интерпретировать, то есть раскрыть согласно нашему отношению к образу.

Образы — это универсальный язык, единый язык существования, доступный людям разной национальности. Поэтому, независимо от расстояния, люди, наделенные способностью к телепатии или развивающие таковую, могут принимать и посылать образы. А интуиты — интерпретировать принимаемые интуицией ответы.

Есть также несколько методов, позволяющих интуиции сориентировать нас на текущую цель. Они основаны на феномене нашего бессознательного стремления к подсознательной цели.

Устройтесь поудобнее. Несколько абстрагируйтесь. И позвольте своему вниманию осмотреть окружающую обстановку комнаты. Найдите предмет, который более всего притягивает ваш взгляд. Это может быть стул, записная книжка или любой предмет из обстановки комнаты. Позвольте своему вниманию стремиться к этому предмету. Отпустите внимание по отношению к выбранному вами объекту и позвольте почувствовать или увидеть своим мысленным взором все ассоциации, которые он вызывает в вас. Просто позвольте своим мыслям развиваться свободно. В этом момент держите ручку и записывайте буквально все, что приходит к вам в голову, любые символы, мысли или переживания. Может быть, вы что-то вспомните из прошлого. Старайтесь не включать цензуру и записывать все, что приходит вам на ум.

Интерпретация, как и в других упражнениях, развивающих интуицию, включает выделение символов, подсказывающих будущее, и символов, регистрирующих ваши скрытые желания, которые вы не замечали и которые следует реализовать. Определите свое отношение к этим символам.

Источник:
5 упражнений для развития интуиции
Наша интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир как целое. К примеру, вы начинаете новый день, для этого необходимо иметь какой-то логический план или хотя бы представление о том, что вы будете сегодня делать. (Контролирующая позиция).
http://www.dowlatow.ru/5-uprazhnenij-dlya-razvitiya-intuitsii-2/

7 упражнений для развития интуиции и сверхвосприятия

7 упражнений для развития интуиции и сверхвосприятия

Интуиция – это вовсе не выдумка из эзотерической литературы, ведь даже ученые подтвердили наличие у человека «шестого чувства». Но разница между людьми в том, что некоторые особо прагматичные личности предпочитают заглушить голос внутреннего «я» и во всем полагаться на логику и холодный расчет, а другие развивают интуицию каждый день, используя это чувство по максимуму. Как ты думаешь, кто более успешен в карьере и личной жизни? Конечно же, обладающий сверхвосприятием и даром предвидения всегда будет на шаг впереди во всех жизненных сферах. Кстати, женщины всегда превосходят мужчин по части интуиции. В статье мы расскажем, что такое интуиция и как она помогает в решение повседневных задач, плюс, посоветуем наиболее действенные упражнения для развития интуиции и сверхвосприятия.

Интуиция – научно подтвержденный факт

Мы понимает, что тебе уже не терпится узнать про упражнения для развития интуиции, но в начале необходимо выяснить, что же на самом деле представляет собой «шестое чувство» и почему его нужно воспринимать всерьез.

Интуиция – очень мощный инструмент познания себя и окружающего мира, который помогает распознавать угрозы и видеть скрытые возможности. Хорошо-развитая интуиция сделает тебя проницательной и успешной, откроет путь к небывалому успеху и счастью, убережет от нечестных людей и поможет найти настоящую любовь.

Развивать интуицию нужно каждый день, благо – многие упражнения для развития интуиция можно делать в любое время, начиная с первых минут пробуждения.

Упражнения для развития интуиции

1. Признай существование интуиции, относись к ней серьезно.

В принятии важных решений попробуй прислушаться к своему «чутью», не пытаясь анализировать ситуацию с логичной точки зрения.

Большинство из нас не могут услышать интуицию потому, что в их мыслях творится настоящий хаос: мысли и идеи сменяют друг другу, сознание «скачет» от событий прошлого до возможного будущего, мелкие проблемки и беспокойство не дают успокоиться и расслабиться. Естественно, что при таком беспорядке невозможно услышать интуицию, да и вообще на чем-то концентрироваться. Чтобы навести порядок в мыслях – регулярно практикуй упражнение «пустота ума». Представь, что ты сидишь в пустой комнате, а перед тобой находится большое окно, завешенное темной занавеской. Комната – это твоё сознание, а за окном находятся миллионы бесполезных мыслей, проблем и беспокойств. Твоя задача – не пускать эти мысли внутрь комнаты, чтобы окно оставалось закрытым.

Еще одно действенное упражнение на концентрацию заключается в том, чтобы думать над одним вопросом, не перескакивая на посторонние мысли. Это требует большой самодисциплины и самонаблюдения, но ежедневная тренировка принесет свои плоды и вскоре и заметишь, что можешь управлять своим мышлением, а пустое беспокойство останется в прошлом навсегда.

Можно использовать и другие упражнения на концентрацию. Например, сосредоточиться на своем дыхании, думая лишь о нем, или же наблюдать за секундной стрелкой часов в течение 10-15 минут. Главное – ни о чем не думать, кроме этой стрелки и её движения, прогонять все назойливые мысли.

Та же концентрация внимания, но для медитации необходимо создать специальные условия, чтобы тебя никто не беспокоил. Медитация позволяет успокоить разум и тело, сделать мышление более целенаправленным.

4. Тренируй интуиция каждую минуту на протяжении дня.

А ты замечала за собой, что часто можешь догадаться о том, кто звонит по мобильному заранее? Наверняка ты каждый день интуитивно угадываешь такие мелочи, хотя не придаешь им особого значения. Теперь твоя задача – сделай процесс «угадывания» целенаправленным. Попробуй догадаться, полагаясь исключительно на внутренние предчувствия, какой сейчас подойдет к остановке, кого ты встретишь по дороге, кто из друзей и знакомых позвонит на протяжении дня. Можно угадывать реплики героев в фильме, который ты никогда не видела или же мысленно заканчивать фразы за людьми, с которыми ты общаешься. На протяжении всего дня у тебя есть сотни возможности потренировать интуицию.

Общение – прекрасная возможность для тренировки интуиция. Во время разговора не просто слушай, о чем говорит человек, а наблюдай за его эмоциональным состоянием, интонацией, случайными движениями, паузами в разговоре и т.п. Хорошая интуиция дает возможность лучше разбираться в людях.

Ты постоянно выносишь оценки людям, ситуациям, вещам, при этом, такие оценки редко бывают объективными и всегда основаны на предубеждениях. Например, когда ты попадаешь в сложную ситуацию, так и хочется впасть в панику, в мыслях творится неразбериха. Остановись, избавься от этих мыслей и перестань оценивать ситуацию. Ты не знаешь, что будет в будущем, ведь оно еще не произошло, а вот сознательное «накручивание» себя и нагнетание обстановки вряд ли поможет исправить ситуацию. Также важно научиться перестать оценивать других людей с первого взгляда, ведь в нашем безумном мире всё оказывается не таким, каким кажется не первый взгляд.

Всегда спрашивай «почему?», находи новые ответы на старые вопросы, учись новому, ищи другие способы решения повседневных задач. Кстати, именно во время изучения новой информации чаще всего приходят интуитивные прозрения. Например, ты можешь придумать что-то новое в своей специальности, изучая совершенно постороннюю информацию.

Эти простые упражнения не так уж просты, как кажется на первый взгляд. Концентрация внимания может быть тяжелым испытанием для новичков, да и перестать постоянно судить о предметах и людях – также задача не из легких. Вначале ты даже не заметишь в себе изменений, но в один прекрасный день окажется, что ты стала намного спокойнее, перестала суетиться и нервничать по пустякам, в внутри тебя поселилась уверенность в будущем и вера в свои силы.

Источник:
7 упражнений для развития интуиции и сверхвосприятия
развитие интуиции и сверхвосприятия с помощью простых упражнений
http://nashpilkah.com.ua/krasivaja_i_uspeshnaja/zhenskaja_psihologija/6_uprazhnenij_dlja_razvitija_intuicii_i_sverhvosprijatija.html

Развитие интуиции

«Предчувствовать — это больше, чем знать.»

Развитие интуиции штука достаточно интересная. Многим хочется заглянуть за грань, узнать то, что недоступно другим, развить в себе способность предвидеть ход развития событий.

В словарях много вариантов значения этого слова. Кто-то утверждает, что это умение видеть суть предметов, другие настаивают, что это от латинского взгляд (intuitus), третьи увидели происхождение этого слова от того же латинского intueri – пристально, внимательно смотреть.

Лично мне, больше по душе наше родное слово – ЧУЙКА. Коротко, ясно, и всё понятно. Не просто чувствовать, а поглубже — ЧУЯТЬ ход развития процессов. Тут получается более тонкий, более глубокий анализ, включаются дополнительные возможности человеческого восприятия.

Остаётся мелочь, выяснить то, как можно развить интуицию, и что надо, для этого дела осознать.

Всё, как обычно, в любом деле есть две крайности. Так и с интуицией. Одна крайность — это ЛОГИКА, восприятие событий с помощью работы ума, анализа, аргументации и вычисления. Вторая крайность — это ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ, так сказать, что сердце подсказало, то и выбираем.

На одной логике далеко не уедешь. Сколько примеров того, как стройные, логические, аргументированные схемы разваливались на глазах. Всё, вроде, просчитано, всё взвешено, ан нет, происходит нечто, что не входит ни в какие логические рамки, и события в корне меняют свой вектор. Хороший пример такой ситуации можно увидеть в фильме «Цитадель». При желании можно прочитать в статье про окончательные выводы.

Но и без логики, на одном чувствовании получаются далеко не самые лучшие результаты. Особенно, в наше, не самое простое время. Поток информации огромный, манипуляции мощнейшие, в любом случае, надо уметь, правильно формулировать свою позицию и своё участие в общественной жизни. Это в лесочке хорошо, тишь да гладь, всё по Законам природы, а в современном городе не всё так просто.

Вывод напрашивается сам собой. Для развития интуиции желательно научиться, в нужный момент, отключать логическое восприятие и включать ту самую чуйку, о которой мы говорили выше.

Только не желательно формировать внутри себя презрительное отношение к логике. Это не самый правильный подход. Универсальный Закон Золотого Сечения показывает те пропорции, при которых получаются гармоничные процессы. Вот их и желательно придерживаться. Когда надо — увеличиваем долю логики, когда надо — прибавляем чувственности. Вот тогда, можно будет говорить об универсальном подходе.

Сами понимаете, в любом деле, лучший тренажёр, это сама жизнь. Так и с интуицией. Жизнь постоянно предлагает нам делать выбор. Постепенно, со временем, формируется, так называемый, опыт, который и выводит некоторые личности на весьма приличный уровень.

Но опыт, это процесс достаточно длительный, вот и хотелось бы, как-то оптимизировать, ускорить ситуацию с развитием интуиции.

Тут, опять же, всё достаточно просто. Раз опыт формируется через выбор, значит надо интервал между выборами сделать поменьше. Чем меньше, тем лучше.

Для этого есть старое, проверенное упражнение с колодой карт. Выполняется просто и ничего, кроме самой колоды, не требует.

Берётся колода, кладётся перед собой рубашкой вверх. Смотрим на верхнюю карту, и пытаемся предсказать то, какого цвета эта карта. Варианта всего два, либо черная масть, либо красная. Обдумали, озвучили прогноз, открыли карту, проверили. Правильные ответы откладываются в одну сторону, неправильные в другую. И так всю колоду.

При регулярных тренировках и правильном подходе, стопка с правильными ответами будет постоянно расти. Финал, сами понимаете, наступает тогда, когда в стопке с неправильными ответами карт не остаётся.

Усложнять можно угадывая масти, тут уже выбор из четырех вариантов.

Тренировка интуиции с картами Зенера

Это упражнение посложнее, зато не нужны никакие дополнительные приобретения, только компьютер и ваше время. А выбирать придётся из семи вариантов.

Я нашел в сети электронный вариант карт Зенера, так что, вы можете приступить к тренировкам прямо сейчас.

  • Выбираем нужный язык для работы.
  • Нажимаем кнопочку Начать.
  • Выбираем ту карту, которая, на ваш взгляд, будет верной и сразу видим результат прогноза.
  • После 25 попыток, будет предложено сделать паузу, и полюбоваться общим результатом вашей работы.
  • Для повтора упражнения, нажимаем на лежащую карту с копирайтом автора и продолжаем работу.

Основная задача всех этих упражнений по развитию интуиции — научиться различать сигналы разума и сердца. Со временем, и, при определённом упорстве вы сможете сформировать устойчивое умение и научитесь видеть четкую разницу в этих сигналах.

Так же, очень хорошо понаблюдать за тем, как работают внутренние страхи. Если будет появляться боязнь ошибки, имеет смысл поискать способы нейтрализации. Желательно честно ответить себе на вопрос — почему эти страхи появляются. И так далее.

Главное, не переусердствовать. Не спешите, не суетитесь. Относитесь к этому делу, как к интересной игре. Со временем, результат обязательно будет и вы будете с радостью замечать новое качество работы своей интуиции.

Телефонный звонок — можно заранее знать то, когда и кто позвонит. Звонок в дверь — можно быть в курсе личности и времени визита, и так далее. Хорошие умения, в жизни пригодятся. Единственное, рекомендую не направлять эти навыки на нарушение Законов, расплата бывает, как правило, весьма неожиданна, и далеко не самая приятная.

P.S. Вы можете получать информацию о новых статьях на электронную почту:

Обнаружили опечатку или ошибку в тексте? Пожалуйста, выделите это слово и нажмите Ctrl+Enter

Если вы хотите выразить свою БЛАГОДАРНОСТЬ Автору в материальной форме, укажите сумму, выберите способ оплаты и нажмите на кнопочку ПЕРЕВЕСТИ:

Понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями в соцсетях:

Источник:
Развитие интуиции
Два простых, но эффективных упражнения для развития и тренировки интуиции. Простая колода карт и карты Зенера онлайн.
http://chelo-vek.com/razvitie-intuicii-karty-zennera.html

Упражнения для развития интуиции

Наша интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир как целое. К примеру, вы начинаете новый день, для этого необходимо иметь какой-то логический план или хотя бы представление о том, что вы будете сегодня делать. Это логический подход. Но, помимо этого, какая- то часть внутри нас чувствует, что нам ожидать от грядущего дня.

Это свойство ощущать событие принято называть интуицией. Интуитивные подсказки в нашей жизни — явление обычное. У каждого из нас в жизни было множество моментов, когда что-то внутри заставляло нас поступать так, а не иначе. Но современный человек находится под очень сильным стрессовым давлением.

Постоянное столкновение человека с микрострессами, которых он даже не замечает, приводит сознание в состояние боевой готовности, обеспечивает беспрерывной работой нашего главного упаковщика — цензуры сознания. Цензура сознания — это своеобразный фильтр, который не позволяет стрессовой реакции нарушить работу нашей психики. Сильные стрессы цензура вытесняет, и мы их забываем. В психологии это принято называть вытеснением. По этой причине люди испытывают провалы памяти, потому что сильный стресс может повредить нашей психике.

И таким образом, уже с детства мы имеем очень жесткую цензуру, которая закрывает нам доступ в бессознательное.

Цензура имеет и положительные свойства, например, она охраняет нас от самого содержания бессознательного. Потому что, если человек выпустит свое бессознательное наружу, он может стать одержимым. В бессознательном содержится очень много сильных, инстинктивно заряженных элементов. В том числе и религиозных, иначе говоря, пиковых переживаний.

Если бы эти стрессы не были сдерживаемы цензурой, то человек стал бы одержим тем или иным переживанием. Он мог бы стать сексуальным маньяком или религиозным фанатиком. Конечно, цензура очень важна, но из-за постоянной искусственности своей жизни, мы приучили ее, помимо естественных гармонизирующих свойств, закрывать столь важный для нас доступ к интуиции. Чтобы выявить этот процесс, попробуйте простое упражнение.

Возьмите ручку. Удобно устройтесь в кресле или за столом. Сделайте несколько глубоких и ровных вдохов и выдохов. После позвольте себе записывать все, что приходит к вам в голову или проходит перед мысленным взором. Это может быть: » Обои, какие мерзкие у меня обои, собака, я думаю о работе, что у нас сегодня на ужин, и т. д.» Затем чуть-чуть прикройте глаза и позвольте придти внутренним образам. Как, например: » Чайка, какой в ней смысл, река, а правильно ли я делаю это упражнение, буква А, ручка, дерево…» Старайтесь записывать все, что приходит к вам в голову без рецензии ума. Делайте это не более 5 минут. Отдохните от этого упражнения, а затем вернитесь к анализу и интерпретации списка.

То, что вы написали, — нагромождение символов бессознательного. Постарайтесь проанализировать их в целом. Почему к вам в голову пришли именно эти символы? Подчеркните несколько символов, которые, как вы полагаете, относятся к интуитивным подсказкам. (Собака, например, могла означать напряженный день, буква А — Авиамоторную улицу, которую вы сегодня искали.) Если вы делали это упражнение в начале дня, то в конце дня вы можете снова прочитать весь список. Вы увидите странную деталь. Некоторые символы, которые вы записали, сбылись в течение дня, а некоторые показывали природу ваших сегодняшних желаний. И какая-то часть символов относится к той самой цензуре, которая стремится контролировать и постоянно комментировать держать руку на пульсе вашего мышления. (Правильно ли я делаю упражнение? Я думаю о работе.)

Если вы решите сделать это упражнение на следующий день, вы увидите, как цензура становится более осознанной, и вы можете как бы игнорировать ее, записывая только образы и символы. В таком случае, вечером, после интерпретации символов, вы заметите уже значительно больше совпадающих с событиями символов. Это одно из самых увлекательных занятий. Упражнения, подобные этому, позволяют выявить и бессознательные мотивы, и интуитивные символы.

Дело в том, что, однажды открыв доступ к интуиции, человек может получать ее подсказки, независимо от дальнейших упражнений. Это происходит просто в течение дня, когда человек начинает прислушиваться к своим внутренним ощущениям и понимать, когда в их интерпретацию вмешивается ум. Интуиция использует все каналы восприятия человека. Она использует образы, ощущения, обоняние, осязание и. т. д.

Давайте ощутим целостность восприятия с помощью интуиции, проделывая следующее упражнение.

Так же, как и в предыдущем упражнении, приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать все, что приходит к вам. Абстрагируйтесь, сделайте пару глубоких вдохов. Теперь направьте свое внимание (главный инструмент осознанности) на готовность восприятия всеми каналами. Осознайте, что вы чувствуете в данный момент. Посмотрите, как развивается это ощущение, которое вы поймали. Обратите внимание на запах. Какой запах вы ощущаете? А какой вкус? Может быть, вы сможете уловить какие-то осязательные ощущения. Позвольте себе открыть образный канал и зафиксировать, какие образы проходят перед вашим мысленным взором. Если вы сразу ничего не чувствуете, это нормально. Это первая реакция цензуры. Так и записывайте: «ничего не чувствую». А затем продолжайте снимать информацию со всех каналов и записывать ее. Делайте это упражнение не более 5 минут.

Устройтесь поудобнее, возьмите ручку и блокнот. Постарайтесь уловить первую реакцию на каждое из слов данного вам списка. И сразу же записать ее напротив ассоциируемого слова. Например: » стол — дом, кресло — дорога, больница — нога…»

Вот список слов: Дверь, комната, дом, забор, крыша, имя, действие, радость, связь.

Когда вы записывали первое приходящее по ассоциации слово, вы, наверное, заметили, что, если подождать чуть большее время, то начинают приходить множество каких- то других слов, а ум вступает в диалог. Тогда вы уловили то, что отличает интуицию от умственной деятельности.

Интуиция — это первое впечатление! Обратите внимание на те слова, которые вы записали. Это то, чем живет сейчас ваше подсознание, ваши скрытые мотивы. Но некоторые из слов являются интуитивными инсайтами. Это подсказки. Интуицию, как и другие процессы, можно привлечь к работе. Для этой цели нужно уметь правильно формулировать вопрос, то есть ставить его в достаточной степени конкретно.

Допустим, вам предстоит какая- то поездка, или вы деловой человек, и вам принесли папку с документами, где некоторые являются перспективными. Попробуем призвать интуицию на помощь.

Возьмите ручку и блокнот. Устройтесь поудобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьтесь. Ясно и конкретно сформулируйте свой вопрос. Например: «Какие переживания я получу от этой поездки?» Или: «По каким признаком я найду выгодный контракт?» Далее отдайтесь на волю интуиции. Полностью отбросьте цензуру и внутреннее комментирование. Просто доверяйте происходящему и записывайте все образы и ощущения, проходящие перед вашим внутренним взором.Это может быть череда образов или ощущений. Записывайте до тех пор, пока вы не почувствуете естественное завершение. Обычно на это уходит не более минуты.

Переходим к интерпретации. Что вы записали, и что вы видите на листе? Постарайтесь увидеть эти слова-символы в целом. Возможно, вы почувствуете, что некоторые из слов явно надуманные и искусственные, а другие символы действительно являются ответом. Я думаю, вы без труда различите положительные и отрицательные символы. Но некоторые символы интерпретировать действительно сложно.

Например, такой символ, как птица, для разных людей может означать совершенно разное. Для одного птица означает свободу, то, что вскоре он освободится от проблемы. А для другого, например, бизнесмена, стремящегося выделить выгодный контракт — это логотип выгодной фирмы. Когда вы интерпретируете символы, надо также иметь в виду, что на вопросы, по поводу которых мы испытываем волнения, какую-то сильную эмоцию, или страхи, или сильное желание, мы часто даем ошибочные ответы. В таких случаях следует прибегать к помощи другого интуита, который не имеет эмоционального отношения к данному вопросу.

Упражнение «Интуитивный ответ» можно использовать тогда, когда вам необходимо иметь информацию, или вы ищете ответ на вопрос, или перед важной поездкой, каким-то делом или выбором. Со временем, практикуя это упражнение, вы научитесь получать более точную информацию, отличать истинные образы от игры ума и интерпретировать образы сразу. Видите, символы, которые мы воспринимаем и интуитивно, и телепатически, не имеют отношения к языку, на котором мы говорим.

Профессор Л. Васильев был поражен тем, что в телепатических экспериментах передавались образы, а не слова. И образы передавались более точно

Но почему наша интуиция в большей степени воспринимает символы? Мы получаем в ответ на свои вопросы множество символов интуиции, которые нуждаются в дальнейшей интерпретации.

Ответ на этот вопрос достаточно прост. Символы — это ключи. На свой вопрос мы получаем ответ, нам удобнее принять его как образ, это займет меньше места. Ведь один и тот же символ для нас может означать целый список определенного к нему отношения. Мы можем открыть этот список, интерпретируя полученный образ. Это напоминает процесс использования архиваторов. Некоторые файлы компьютера могут содержать слишком много информации, занимая очень большой объем памяти компьютера. Для сжатия этой информации используются специальные программы. Чтобы восстановить объем в его первоначальном виде, достаточно воспользоваться парой-другой кнопок. То же самое в интуиции: мы получаем сжатые образы, которые мы можем интерпретировать, то есть раскрыть согласно нашему отношению к образу.

Образы — это универсальный язык, единый язык существования, доступный людям разной национальности. Поэтому, независимо от расстояния, люди, наделенные способностью к телепатии или развивающие таковую, могут принимать и посылать образы. А интуиты — интерпретировать принимаемые интуицией ответы.

Есть также несколько методов, позволяющих интуиции сориентировать нас на текущую цель. Они основаны на феномене нашего бессознательного стремления к подсознательной цели.

Устройтесь поудобнее. Несколько абстрагируйтесь. И позвольте своему вниманию осмотреть окружающую обстановку комнаты. Найдите предмет, который более всего притягивает ваш взгляд. Это может быть стул, записная книжка или любой предмет из обстановки комнаты. Позвольте своему вниманию стремиться к этому предмету. Отпустите внимание по отношению к выбранному вами объекту и позвольте почувствовать или увидеть своим мысленным взором все ассоциации, которые он вызывает в вас. Просто позвольте своим мыслям развиваться свободно. В этом момент держите ручку и записывайте буквально все, что приходит к вам в голову, любые символы, мысли или переживания. Может быть, вы что-то вспомните из прошлого. Старайтесь не включать цензуру и записывать все, что приходит вам на ум.

Интерпретация, как и в других упражнениях, развивающих интуицию, включает выделение символов, подсказывающих будущее, и символов, регистрирующих ваши скрытые желания, которые вы не замечали и которые следует реализовать. Определите свое отношение к этим символам. Ответьте на такой вопрос: Что они означали бы для вас в целом? При интерпретации этого упражнения надо помнить только то, что его цель — дать вам подсказку, что вам следует делать, к чему стремиться, чтобы стать более синхронизированным с бытием. Такие подсказки мы получаем и помимо этого упражнения, когда обращаем внимание на что-либо во время наших прогулок, работы, дружеских встреч.

Внимание всегда бессознательно старается направлять человека на его будущие неосознанные цели. Поэтому мы замечаем то, что является подсказкой для нас, то есть входит в фокус внимания наших желаний. Ведь большинство желаний, особенно в зачаточном состоянии, мы не осознаем. Вот почему мы блокируем синхронизацию: мы задаем вопросы и отвечаем на них логически, вместо того, чтобы уловить ощущение и встать на свою жизненную дорогу.

Упражняйте свою интуицию, не закрывайте этот важный канал восприятия. Конечно, логика очень важна, когда речь касается применения уже полученной информации или окончательного расчета и планирования какого- либо дела. Но и интуитивная подсказка, которая исходит из глубин бессознательного, а может быть, и от самой Сущности, так же важна.

Источник:
Упражнения для развития интуиции
Чтобы ваша интуиции была лучше, ее необходимо упражнять. Упражнения для развития интуиции помогут вам в этом.
http://fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/intuitsiya/uprazhneniya-dlya-razvitiya-intuitsii

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES