Жалость к себе

Жалость к себе

Дорогие читатели, приходилось ли вам жалеть себя? Думаю, все могут вспомнить такие моменты в своей жизни, с каждым случается, когда и подкатит что-то такое, и хочется тогда и пожаловаться, и погрустить, и себя пожалеть… И в этом ничего страшного нет, главное, чтобы это состояние не становилось нормой. Если же это все-таки случилось, из состояния этого надо выбираться. Именно об этом мы и поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ее ведет Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт, и я передаю Лене слово.

Чаще всего мы не узнаем это чувство – жалость к себе. Оно нам чем угодно представляется – несправедливостью и холодностью мира, неумением окружающих понимать и любить других людей, нам кажется, что все люди такие черствые, с огрубевшими душами, могут радоваться только низменным вещам и думать только о материальном. Хочется плакать от бессилия, от осознания своего одиночества, от того, что никто нас не понимает и что с этим практически ничего нельзя сделать… Как же жесток и холоден мир.

На самом деле, конечно, мир и люди тут ни при чем. За многие века они не стали ни черствее, ни грубее, и все дело только в нашем собственном восприятии того, что происходит вокруг. Труднее всего бывает признаться себе в том, что мы действительно жалеем себя, а не преисполнены вполне праведного и справедливого гнева в отношении недостойного поведения людей.

Жалость к себе проявляется в том как раз, что мы одновременно оказываемся преисполнены осознанием собственной невиновности, чувства печали и убеждены при этом, что окружающие однозначно что-то делают не так – не так себя ведут, не так относятся, не понимают, не ценят, не любят, не умеют быть отзывчивыми и благодарными.

И вот мы такие невинные, а они такие непробиваемые, заставляют нас страдать безмерно, и тем ужаснее их вина, потому что они даже не осознают этого. От этого всего и правда часто хочется плакать, сокрушаться над своей жизнью, перебирать все свои печали, рассказывать другим о том, какие ужасные стали люди, что они разучились любить и быть добрыми, и все прочее в том же духе.

При этом мы относимся к этому очень серьезно. Не дай бог кому-то сказать нам, что мы полны жалости к себе и что нам стоило бы поработать над восприятием и изменить отношение к жизни. Мы начнем горячо возражать, что это не так, что мы вообще ни при чем, потому что мы-то как раз знаем цену любви и добру и все это щедро даем окружающим, но вот они, редиски такие бесчувственные…

Жалость к себе только на первый взгляд чувство неприятное, но и от него мы получаем вполне определенные дивиденды, поэтому и держимся за него так крепко. Во-первых, оно снимает с нас ответственность за все происходящее. Это же другие холодны, несправедливы, не хотят нас понять, а мы – просто невинные жертвы, нежные ранимые души, вовлеченные в жестокий водоворот жизни.

Во-вторых, жалость к себе все же дарит некоторое сладкое чувство упоения. Это же так заманчиво – ухнуть головой в пучину отчаяния, обливаться слезами, кручинясь над своей несчастной судьбой, и почитать всех окружающих черствыми и непробиваемыми. Это позволяет нам чувствовать над ними некое духовное превосходство – ведь мы-то совсем другие.

В-третьих, гораздо проще жалеть себя, сваливая вину за все неприятности на других, чем начать меняться самим. Это сладкое болотце так затягивает, прямо-таки появляется потребность погружаться в него регулярно, перебирать свои горести, ощущать чувство вселенской печали, как будто оно и правда возвышает нас над всей остальной жизнью.

Тем не менее, предаваясь таким эмоциям, мы все-таки продолжаем лежать все в том же болотце, и ни к какой особой духовности это не имеет никакого отношения.

Когда мы начинаем себя жалеть, неприятности как специально начинают сыпаться на нас. И чем больше жалеем, тем серьезнее неприятности. Ведь наша жизнь это то, во что мы верим, поэтому чем больше мы убеждаем себя в том, что мир жесток, а люди несправедливы, что любви и добра больше нет на земле, тем больше получаем подтверждений этому.

Соответственно, начинаем еще глубже погружаться в пучину скорби и печали, еще больше жалеть себя, таких несчастных, на которых все валятся и валятся беды – и это, конечно, еще одно подтверждение несправедливости мира… А потом еще и болезни начинаются и все более усугубляются. И продолжаться это может бесконечно долго, потому что дна в сосуде печали и страданий нет.

Болотце затягивает, поэтому так легко скатываться в глубину отчаяния, но не забывайте, что тем сложнее будет снова подниматься на поверхность, к свету. И для этого нет другого способа, кроме как самого себя вытянуть из этого. Никто не поможет. Только мы сами можем это сделать. И именно потому, что жалость к себе предполагает отрицание всякой собственной ответственности, чтобы избавиться от жалости к себе, как раз это и нужно в первую очередь – взять ответственность на себя.

Жалость – нехорошее чувство, оно всегда словно немного свысока, то есть жалея кого-либо, мы его умаляем, а в данном случае умаляем сами себя. Делаем такими несчастненьким, милыми, пушистыми, но ни на что не способными. Именно поэтому мы не чувствуем в себе сил выбраться из этого, даже когда понимаем уже, что дальше так нельзя.

Но силы есть, они появятся просто оттого, что мы наберемся решимости изменить все. Само осознание, что мы сами распоряжаемся собой и своей жизнью даст нам тот толчок, с которого начнется наш подъем на поверхность. Главное, и дальше держаться этого, потому что еще не раз будет возникать соблазн скатиться обратно, ведь это намного проще, привычнее и удовольствие получить так легко… Однако помним, что жалость к себе это путь в никуда. Это дорога только к еще большим страданиям, которые могут затянуть и не отпустить никогда. Это ли наша цель? Болеть и страдать?

Не сдавайтесь. Помните, обратный путь может оказаться долгим, и жизнь на каждом шагу будет проверять серьезность наших намерений выйти из облюбованного нами состояния, будет словно специально пытаться затянуть нас обратно. Но и это пройдет, если это расценивать не как очередной повод пожалеть себя, а как возможность укрепиться в своих намерениях и проявить свое меняющееся отношение к жизни.

Если не жалость к себе, то что? Это понимание, что все в наших руках. Это осознание, что люди вокруг такие только потому, что мы сами такие. И мир таков только потому, что мы сами думаем о нем и представляем его себе именно так.

Значит, надо менять представления о мире, отношение к людям. Самим любить и прощать, принимать все происходящее, благодарить за все. Не ждать, что кто-то придет и спасет нас, а самим помогать кому-то. И речь тут опять же не идет о чем-то глобальном, о спасении жизней или вроде того. Повторюсь уже в который раз, порой достаточно каждодневных мелочей – оказать кому-то мелкую услугу, сделать приятное близкому человеку, похвалить кого-то, просто быть добрым с кем-то, просто кому-то улыбнуться!

Но все это и есть наша жизнь, и именно в ней проявляется наш каждодневный, ежеминутный выбор – жалеть себя и страдать или стремиться к хорошему, к добру, к любви.

Так что любите себя и жизнь, радуйтесь, будьте благодарны тому, что имеете, делайте добро. Помните, что только от нас зависит наша жизнь, и если в ней не устраивает что-то, не ищите виноватых, а сами меняйтесь. И тогда больше не будет возникать мыслей о несправедливости мира или черствости людей, потому что жизнь и люди будут так же любить вас, как вы их.

Я благодарю Лену за эту тему. И правда, как же важно не впадать, не погружаться в такие чувства. Когда на душе постоянно идут дожди, то и жизнь вокруг становится серой и унылой. И наоборот, чуть только просветлело, совсем ведь другое все сразу становится, и мир меняется, и отношения с людьми, и сразу события начинают радостные случаться в жизни. Так что будем наполняться всем светлым и душевным, и если дожди, то только за окном, но и они будут нам нипочем.

И для души мы с вами послушаем Richard Clayderman — It’s hard to say I’m sorry . Чудесная композиция Ричарда Клайдермана. Подарите себе настроение.

Отзывов (6)

У моей знакомой иногда бывает такое состояние.

Временами она чувствует себя несчастной, обиженной неудачницей и проливает по этому поводу море слез. Но через какое то время, как феникс возрождается и с утроенной энергией включается в жизнь!

Это самое главное, чтобы состояние такое не усугублялось, а находился выход из него, и дальше — с новыми силами и надеждами!

Жалостью к себе мы загоняем себя в замкнутый круг. Как только мы перестаем сами себя жалеть, «позволяем» другим «обижать» нас, так, поверьте, окружающие нас сразу же начинают проявлять больше гуманности и понимания. Да, это парадокс, из множества которых и состоит вся наша жизнь. Перестав себя защищать, мы даем окружающим людям возможность самим обдумывать свои поступки, и люди это прекрасно чувствуют и перестают «нападать»

И ещё. Жалость к себе это удел слабых безвольных людей. Пока мы продолжаем себя жалеть, мы катимся вниз по отвесной скале. Для того чтобы улучшить свою жизнь необходимо перестать жалеть себя! Необходимо посмотреть критично на себя и понять, какие несовершенства мешают нам быть счастливым гармоничным человеком! И начать исправлять эти несовершенства. Другого пути нет

Да, Виктор, согласна с каждым Вашим словом. Когда мы перестаем нападать на людей, у них тоже пропадает стимул нападать на нас. И проявленное добро тоже подвигает людей на то, чтобы такое же добро проявить в ответ ))) Иногда, может, не сразу, но тут уж тоже многое от нашего терпения зависит…

И жалость к себе действительно делает нас слабыми. Не потому, что мы такие и есть, а потому что мы обессиливаем себя таким отношением к себе. Так что стоит изменить к себе отношение, и в жизни тоже все изменится к лучшему!

Елена, весьма приятно встречать единомышленников по жизненным ситуациям, которые их правильно оценивают, понимают и принимают. Спасибо за ваши публикации по рубрике «Душевный переплет»!

Виктор, спасибо Вам за хорошие и добрые мысли!

  • Лекарственные травы
  • Полезные корешки
  • Медовые продукты
  • Здоровье детей
  • Народные методы
  • Диеты и похудение
  • Желчный пузырь
  • Здоровое питание
  • Профилактика болезней
  • Лицо и тело
  • Красивая фигура
  • Уход за руками
  • Ароматерапия
  • Уход за волосами
  • Косметические масла
  • Маски из овощей
  • Маски из фруктов
  • Маски из ягод
  • Вдохновение для семьи
  • Счастливый ребенок
  • Душевный переплет
  • Искусство для души
  • Позитивная психология
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Летние букеты #15
  • Весенняя акварель #14
  • Душа зимы #13
  • Дыхание осени #12
  • Летние эскизы #11
  • Получить бесплатно
  • Стать автором
  • Все выпуски

Жалость к себе — это хорошо или плохо?

Сегодня мне задали вопрос — что делать с человеком, который постоянно жалеет себя, находит для этого любые поводы, болячки у себя раскапывает несуществующие и т.п.? Действительно, я много встречал людей, которые искренне полагают, что жалость это позитивное чувство присущее людям «у которых есть сердце и они умеет любить». В извращённом варианте, потребность себя пожалеть, привлечь к себе внимание других таким образом, превращается в навязчивую «болезнь» мышления человека, когда он всё своё время тратит на поиск подтверждений, что он чем-то болен, что у него что-то обязательно плохо, что с ним что-то по любому не так.

Разберёмся, что такое жалость и в частности жалость к себе, к чему привычка жалеть себя приводит в конечном итоге, и нужно ли потакать тем, кто постоянно себя жалеет? А так же, рассмотрим на что жалость к себе нужно заменять.

Жалость к себе — это негативная привычка мышления человека оправдывать и потакать своим слабостям и проблемам, которая приводит к тому, что эти самые слабости и проблемы не уходят, а становятся только больше.

Один мой знакомый Целитель говорил так по поводу жалости: «Жалость — от слова жало, жалеть себя — это значить непрерывно вонзать острое жало себе в сердце, постоянно испытывать боль и иметь всегда кровоточащую рану с своей душе«. Этот Целитель говорил, что именно так выглядит человек, который постоянно себя жалеет, вместо того, чтобы взять ответственность и быстро решить свою проблему: уничтожить слабость, убрать недостаток и больше никогда не страдать по этому поводу.

Жалость — не имеет ничего общего с любовью, в каком-то смысле это антипод любви, а не её синоним. Мудрые и достигшие успеха говорят по этому поводу: «Хочешь человека погубить — начни его жалеть…», «Любишь человека по-настоящему — перестань его жалеть и начни относиться к нему, как к сильному и достойному человеку, который может всё, а не как к беспомощному и бесхребетному существу…».

С эзотерической точки зрения, Любовь — это программа максимального усиления другого человека (на энергоинформационном уровне), а Жалость — это программа максимального ослабления другого, мол «бедненький ты несчастненький и ничего же ты не можешь, и ни на что ты не способен, и как же тебе достаётся, и всё у тебя будет плохо…».

Любовь — даёт силу чтобы решить любые проблемы, жалость — лишает человека всяких сил и мотивов активно действовать. Это справедливо и по отношению к себе и по отношению к любому другому человеку. Поэтому люди сильные, успешные и достойные всегда рекомендуют в первую очередь полностью убить жалость к себе, а вместе с ней все оправдания собственных слабостей и неудач.

Жалость — это потакание своим слабостям, недостаткам, порокам, злу внутри себя, вместо того, чтобы их убрать раз и навсегда из своей жизни. Это всё равно, что кормить зверя у которого есть лишь одно желание в жизни — уничтожить вас, разорвать на части.

Жалость к себе присуща людям безответственным и ленивым, которые предпочитают бесконечно себя жалеть, плакаться другим в их жилетки, вместо того, чтобы взять 100% ответственности за свою судьбу в свои руки, ставить и достигать цели, и научиться получать радость от жизни в каждом её проявлении. Ведь чтобы жалеть и страдать — много ума не нужно, это может делать любой дурак, как говориться. А вот чтобы избавиться от слабости и решить проблему — нужно постараться, нужно подумать и совершить действия, а не в потолок плевать пуская слёзы в одеяло.

— «Хочешь добиться своей Цели, Успеха — запрети себе себя жалеть!» Говорят все, как один самые успешные в мире бизнес тренер, такие как Брайан Трейси, Бодо Шефер и другие.

Жалость к себе, с точки зрения эффективности, рациональности и счастья — абсолютно бесполезна.

1. Различение в себе добра и зла — плохого и хорошего, различение того, что приносит человеку благо, даёт силу, успех и того, что лишает человека силы и делает его ничтожным, слабым и беспомощным. Если человек способен видеть и признавать в себе достоинства и недостатки — он может с ними работать: устранять недостатки и раскрывать достоинства, вместо того, чтобы сидеть и жалеть себя убивая время своей жизни и отравляя душу.

2. Контроль своего ума — управление своим мышлением. Если у человека есть цель и его мышление работает правильно, то силы своего сознания он направляет именно на достижение своей цели и на решение тех задач, которые для этого нужно решить. Уму нужно дать правильную задачу, если нет — он всегда найдёт для себя «жвачку», которую будет жевать.

Если вы поймали себя на мысли, что жалеете себя — тут же задайте себе два вопроса: 1. Что это мне даёт? Решит ли это мои проблемы? Сделает ли это меня сильнее? 2. О чём мне сейчас нужно думать, чтобы приблизить решение своей проблемы? Какие активные действия нужно предпринять в первую очередь? Что нужно сделать, изменить в себе, чтобы больше не сталкиваться с подобными проблемами никогда?

3. Активные действия. Бездействие и безделье — никогда не решит ни одной проблемы, а только лишь убьёт бесценное время и сожжёт жизненную энергию человека. Если есть проблема — определите несколько ближайших действий, которые нужно начать совершать для её решения и начните выполнять первое из них. Не оставляйте себе времени на то, чтобы пострадать и пожалеть себя.

Один очень уважаемый человек, попавший в сложнейшую жизненную ситуацию, когда ему задали вопрос — «Вы что совсем не переживаете, не боитесь, не испытываете боль от того, что произошло в вашей жизни?» , сказал — «У меня нет на это времени, я занят решением задач, которые поставила передо мной жизнь« .

Всегда решать только вам — продолжать себя жалеть и не уважать себя за эту слабость (презирать) или быть к себе требовательным, любить себя по-настоящему, то есть, устранять в себе слабости и шаг за шагом раскрывать все заложенные силы и таланты.

Ещё статьи на данную тему:

С уважением, автор

39 комментариев — post a comment

Моя тетя такая, вот она ноет и ноет, и жалуется постоянно. Итог — она живет одна, именно одиноко живет.

Категорически против жалости к себе! На мой взгляд она ведет только к еще большему унынию, и может завести в абсолютный тупик. Лучше сесть и разобраться, как вывести себя из той или иной ситуации.

Точно сказано — жалость к себе ведёт к унынию и потере всех сил, которые нужны, чтобы победить все свои проблемы

А кому нужен нытик рядом причём постоянно, жить и так не просто, а тут когда ещё кто-то другой на тебя свои проблемы постоянно повесить пытается, чтобы его пожалели… этого долго ни один нормальный человек не выдержит…

Вот активные действия люблю, а жалеть себя не очень, не продуктивно совсем.

Я тоже считаю ,что жалость к себе ведет к унынию,пессимизму. А это в свою очередь приводит к куче болячек.

Недавно читала в интернете статью, пять признаков неудачников, так вот первым признаком стояла жалость к себе. В моей жизни всегда был пример отца. С детства он остался практически без ног, ходил только на костылях. Мог бы спиться от жалости к себе. А он закончил строительный техникум, стал архитектором, а в конце карьеры, был уже главным архитектором института, получил государственную премию и никогда не ныл. Хотя только мы с мамой знали, как больно было ему ходить в протезах, как натирали они, как воспалялась и кровоточила кожа. Но об этом никто из окружающих не знал и говорить кому либо отец запрещал. Даже мать свою уберегал от жалости к нему.

Жалость к себе — признание себя ущербным, а жалость к другим — превосходство над другими (исключение составляет жалость к животным, которым человек просто обязан помогать). Когда люди (я очень верю, что это произойдет когда — нибудь!) научатся это понимать, и как следствие, любить себя и других, тогда о счастье мечтать не придется, оно просто не заставит себя долго ждать.

Ничто не расходует столько энергии, как жалость к себе. Очень вредное явление.

ужасно непродуктивное чувство!

Да, от жалости к себе одни только проблемы и их бесконечное усугубление. Так что жалеть себя не стоит, а стоит любить себя и конструктивно справляться с проблемами.

Жалеть себя — только вред наносить. Может и можно, но крайне редко и совсем чуть-чуть

С наступающим, Василий! Желаю процветания Вашему замечательному информативному блогу, много новых подписчиков и высоких показателей, удачи!

Жалость к себе — это разрушительное чувство.

Я против этому. Если человек жалеет себя, он в жизни не добьется успехов.

Пусть Новый год вам принесет

Вы становитесь каждый год

Красивей и богаче!

Веселье, радость и успех

Пусть станут вам друзьями,

Желаем в праздник благ вам всех

Вот этими стихами!

Не люблю и не воспринимаю таких людей!

Иногда только подумаешь что у тебя вроде не так как хотелось бы на самом деле, но и у других людей куча проблем. Так если думать о своих проблемах, то времени на остальное не будет оставаться совсем.

Если в человеке живёт благодарность, то места для жалости не остаётся…:)

Проблемы нужно научиться решать быстро, не зацикливаясь на них, а мысли свои посвящать будущему в основном…

Тех, кто себя постоянно жалеет, не любят очень многие…

Спасибо, вас тоже с новым годом- максимального развития вам и счастья от постоянного роста!

Тот кто постоянно жалеет себя — и будет до конца своих дней заниматься только этим, ему на успех и счастье просто не будет времени…

Жалость — лишает человека всяких шансов чего-то достичь, пока он её не приговорит…

Спасибо, вашему блогу тоже огромных достижений и посетителей!

Лучше не жалеть себя за недостатки, а взять и убрать их, чтобы не было даже повода для жалости…

Любовь к своей душе, отлично сочетается с безжалостностью к своим порокам и слабостям…

И противное к тому же…

Хорошее замечание, правильно, жалость в себе — просто сжирает всю жизненную энергию человека!

Нужно различать жалость и сочувствие! Это разные вещи…

Уважаю сильных людей!

Кстати да, много болезней липнет к человеку именно из-за жалости к себе, жалость — разрушает энергетический, а потом и физический иммунитет…

И другим людям противно иметь дело с человеком, который постоянно себя жалеет!

Чтобы научиться решать проблемы нужна сила воли и мудрость. Но, как говорил Козьма Прутков: » Мудрость уменьшает жалость, но не страдания» ??

Я бы сказал, что основа мудрости — это сила правдивости перед собой:)

сплошные бодряки — оптимисты )))… откуда тогда интерес к теме ?

Мда, к чему этот комментарий, Владимир?

как будьто мантру все повторяют, боитесь жести…правильно боитесь…

Жалость к себе: откуда появляется и как от нее избавиться

Приветствуем всех на нашем сайте.

Замечали ли вы, что жалость к себе порой врывается в нашу жизнь, застилает глаза, сжимает сердце и мы уже не можем адекватно воспринимать реальность? Что это такое, как побороть это состояние? Давайте попробуем разобраться вместе в этом вопросе.

Возникает это разрушительное чувство по вполне банальным, но не всегда осознаваемым причинам, а именно из-за того, что человек не берет на себя ответственность за все, что происходит с ним в жизни. Идя на поводу у своего малодушия, избирает для себя роль жертвы, дабы иметь оправдание своим неудачам, лени и бездействию.

Знакомо вам такое? Может быть у вас есть знакомые, которые постоянно ноют и жалуются: «это все из-за правительства, низких пенсий, влияния Америки, пьянства мужа, вредности детей, космических излучений…» и кучи тому подобных вещей, но только не потому, что он (или она) сам ответственен за то, что с ним происходит. А может быть вы и сами порой ведете себя таким же образом. Если да, то читайте внимательно дальше и вы найдете практические советы о том, как освободиться от подобных мучений.

Вот как зарождается и проявляется жалость к себе: «как же я такой красивый, умный талантливый, а меня не берут на работу, не отвечают взаимностью в любви? Все, я ушел в себя, вернусь не скоро, бедный я, несчастный». И действительно, получается, что такие люди уходят в себя, замыкаются только лишь на своих переживаниях, закапываясь все глубже и глубже в этом мерзком чувстве жалости к самому себе. В этом случае ни о каком саморазвитии речи быть не может. Жалость парализует и препятствует свободной циркуляции энергии.

Люди, привыкшие жалеть себя (не путайте только с самоуважением, это совсем другое) ступают на путь жертвы. А где вы видели жертву, которая достигла каких бы то ни было высот? Правильно, так не бывает. Либо вы развиваетесь либо пребываете в роли жертвы, постоянно жалующейся и жалеющей себя.

Карлос Кастанеда, например, считает, что жалость к себе — это ключ к страданиям. И, если человек смог самореализоваться в жизни, то жалость к себе отступает на второй план, но все равно дремлет в нашей душе и точит по чуть-чуть изнутри подобно червю.

Что же тогда говорить о людях, которые не смогли благополучно реализовать себя?

Сталкиваясь с жалостью к себе, мы часто готовы «поделиться» своей ношей с окружающими, жалуемся им, хотим чтобы нас пожалели. Эта зацикленность на собственном «я» не дает увидеть дальше кончика собственного носа в прямом и переносном смысле.

Или же напротив, начинаем жалеть наших друзей и знакомых, оказавшихся в положении жертвы, на самом же деле мы лишь тешим собственное самолюбие: «не только у меня все плохо, но и у него тоже» таким образом еще больше подпитывая собственную жалость к себе. А это уже эгоизм чистой воды.

Если мы хотим развиваться и жить полноценной жизнью, а не просто влачить жалкое (от слова жалость) существование, то это чувство необходимо выпалывать как сорняк из своего естества. А как избавиться от него, мы расскажем вам ниже.

Карлос Кастанеда рассказывает, что Дон Хуан обучал его методике избавления от жалости к самому себе путем применения техники «стирание личной истории». Но эту технику, во избежание серьезных внутренних психологических конфликтов, нужно использовать только в контексте трех составляющих: избавления от чувства собственной важности, принятия безоговорочной ответственности за свои решения и поступки, принятие идеи собственной смерти. Не пугайтесь, все не так мрачно. Речь здесь идет о том, что если осознавать, что за жизнью всегда следует смерть, то от собственной важности избавиться куда проще.

Но, если вы не являетесь поклонником творчества Кастанеды и учений Дона Хуана, то понять это в рамках небольшого объяснения вам будет трудно. При желании, можно изучить этот вопрос, прочитав его книги.

С точки зрения психологии, избавление от жалости к самому себе лежит в той же плоскости, с которой эта самая жалость берет свое начало.

А именно, если те или иные события в жизни заставляют вас испытывать жалость к себе, то какие одни из первых наших мыслей? «За что мне все это?» Чувствуете? «За что?» — здесь ключевая фраза. Вопрос не верный. Верный вопрос «Зачем? Для чего?»

Вам необходимо уяснить и применить три простых истины:

? Все, что с вами происходит, делается не для того, чтобы наказать вас (как многие любят говорить «это Бог меня наказывает»), а для того, чтобы научить вас! То есть это происходит не «за что?» а «для того, чтобы…». Запомните Бог, Вселенная, Провидение (в зависимости, кто во что верит) — добрый учитель, а не палач.

Вас не стремятся наказать, вас стремятся предостеречь, научить. Возьмите эту мысль себе в качестве установки, убеждения. Поверьте, вам уже не будет так жалко себя, потому как, за что жалеть? За то, что вас пытаются научить? За это нужно испытывать благодарность, а не жалость!

? За все, что происходит в вашей жизни несете ответственность только вы сами, запомните и внушите себе — только вы сами. Ни мужья, жены, мамы, папы, бабушки, учителя, правительство, а только вы собственной персоной!

Ведь не правда ли — обычная реакция рядового обывателя на негативную ситуацию — это злость, ярость, раздражение, желание (а порой не только желание, но и приведение его в действие) кого-то обвинить. А попробуйте контролировать себя (это сложно, не спорим, но стоит того), в любой проблемной или неприятной ситуации берите ответственность на себя. Только не путайте ответственность с чувством вины — это разные вещи. Вы не виноваты, вы ответственны — запомните.

Попробуйте дать себе установку хотя бы один день прожить с этим чувством, просто помнить об этом. Скорее всего у вас не получится помнить об этом постоянно, но даже периодически напоминая себе об этой установке, вы увидите насколько легче станет жить. И это не преувеличение, просто попробуйте. Не забывайте только о первом шаге, сначала поймите, что это урок, поймите чему он вас учит и дальше уже осознайте, что ответственность несете только вы и ни кто иной.

? Прекратите зацикливаться на себе. Большинству людей свойственен эгоцентризм — постановка себя в центр мироздания. Ну а как же иначе? Ведь это я, кого же мне еще ставить в центр Вселенной, кроме как собственное эго? Эта истина играет вам на руку! Как? А так, что, оказывается, это свойство практически всех людей и если вы это поймете вам будет проще отказаться от чувства собственной важности, потому что теперь то вы знаете, что окружающие не думают о вас, они думают только о себе (впрочем как и вы сами). Понимаете о чем речь?

Часто мы думаем: «Если я надену красное платье (или синие брюки), скажу то-то и поступлю так-то, то что подумает обо мне Вася, Миша, Маша, Петя?» Знакомый вопрос? А ответ на него такой: «Да ничего они не подумают! Потому что их мозги заняты такими же вопросами: «А что подумают обо мне?». Уловили?

Вы сами хоть раз думали в таком контексте: «Что я подумаю о Васе, Мише, Пете, если он наденет синие брюки?» Конечно не думали! Потому что думаете только о себе.

Ведь часто именно мысли о том, что подумают о нас окружающие заставляют нас еще больше жалеть себя. Просто снизьте собственную важность, а заодно и важность для вас мнения окружающих.

Итак, подведем итог. В следующий раз, когда вы ощутите внутри себя разрушительное, холодное, шершавое, как наждачная бумага чувство жалости к себе, разбудите в себе три простых истины.

  1. извлекайте урок из всего, что с вами происходит, и будьте благодарны за этот урок;
  2. осознайте ответственность за все, что делается в вашей жизни;
  3. прекратите переживать по поводу того, что подумают о вас окружающие (они думают о вас в тысячу раз меньше, чем вам кажется), снижайте собственную важность.

Если вы научитесь жить в соответствие с этими простыми правилами, сорняки под названием «жалость к себе» навсегда покинут огород вашей души. Попробуйте, и мы уверены, у вас все получится.

И еще, постарайтесь свести к минимуму, а в идеале к нулю, общение с нытиками и любителями жаловаться, потому что, как показывает сама жизнь, это заразно, поверьте.

Удачи вам, дорогие гости нашего сайта и постоянные наши читатели и подписчики. Если вам понравилась статья, подписывайтесь на обновления, делитесь информацией и впечатлениями с друзьями в социальных сетях, а мы желаем вам навсегда распрощаться с приводящим к духовной деградации чувством собственной жалости.

«И еще, постарайтесь свести к минимуму, а в идеале к нулю, общение с нытиками и любителями жаловаться. » кто бы подсказал как это сделать, если это твоя мать.

Источники:

Жалость к себе
Труднее всего бывает признаться себе в том, что мы действительно жалеем себя, а не преисполнены каких-либо высоких чувств. Как же узнать в себе это чувство, почему оно нас привлекает и как избавиться от него?
http://irinazaytseva.ru/zhalost-k-sebe.html
Жалость к себе — это хорошо или плохо
Жалость к себе — это хорошо или плохо? Сегодня мне задали вопрос — что делать с человеком, который постоянно жалеет себя, находит для этого любые поводы, болячки у себя раскапывает несуществующие и т.п.
http://www.psychology-faq.com/zhalost-k-sebe-e-to-horosho-ili-ploho/
Жалость к себе откуда появляется и как от нее избавиться
Жалость к себе: почему появляется жалость к себе; способы и методы избавления от жалости.
http://secretofworld.ru/psixologiya/zhalost-k-sebe.html

COMMENTS