Привычка жаловаться

Как перестать жаловаться и ныть?

Когда я была маленькой, часто представляла себя лежащей в гробу. Кажется, я уже об этом рассказывала… Будто бы лежу я, вся такая мёртвая и гордая, вокруг меня плачут скорбящие родственники… Бьют себя в грудь, рвут на себе волосы)). Особенно сильно страдают те, что меня обижали — а пусть помучаются! Не надо было обижать Танюшку. Теперь вот будут себя укорять всю оставшуюся жизнь — довели ребёнка! Так им и надо.

Представишь всё это, и вроде как отляжет на душе — отомстила, так сказать))). До чего же приятно упиваться собственной несчастностью! Смотрите, люди, я страдаю! У меня такая тонкая душевная организация! Со временем это, конечно же, прошло. И всё-таки иногда так хочется себя, несчастную, пожалеть! Представить себя смертельно больной или безнадёжно влюблённой…бьющейся в конвульсиях творческого кризиса или просто — ленивой безутешной неудачницей по жизни.

К чему я всё это вам рассказываю?

Ах да, привычка жаловаться и ныть всегда связана в привычкой себя жалеть! Эти две привычки — лучшие подружки. Ходят всюду вместе и без зазрения совести оккупируют ваш мозг, стоит только забыть закрыть дверь. Влезут даже в окно!

В этой статье я хочу обсудить с вами причины нытья — откуда ноги растут — и как эти ноги оторвать=))). Иными словами, как перестать жаловаться на жизнь. А ещё поговорим о том, что плохого в привычке вечно жаловаться и как уберечься от чужого нытья.

Всё просто — нас так воспитали. Посмотрите: вокруг одни нытики! Наши мамы жалуются на то, что увяла их красота, что суставы болят, цены выросли, погода плохая… Бабушки жалуются на то, что ноги не ходят, лекарства дорогие, соседка не здоровается. Сотрудники по работе жалуются на правительство, начальство, пробки и дороги, одноклассники — на несправедливую училку и сложные задания. Жалуются все.

Если вы скажете, что не болеете этим, я не поверю. Каждый иногда жалуется на свою жизнь-жестянку. Кстати, да, даже мультики нас к этому приучали с детства)).

Истинные причины нытья кроются в воспитании и окружении. Но вот мы уже взрослые… Что заставляет нас жаловаться снова и снова?

Конечно же, привычка ныть — это слабость. Но не нужно совсем от неё избавляться. Вы будете удивлены, но существуют и конструктивные, полезные жалобы. О них поговорим в самом конце.

Потому что это очень быстро входит в привычку и формирует не только наше мироощущение, но и мировоззрение. Если вы часто жалуетесь, то очень скоро заметите, что стали более обидчивыми и сварливыми, вечно недовольными и, в общем-то, препротивными. Даже друзья всё меньше вам звонят, потому что не хотят выслушивать нытьё (своих забот хватает).

Ныть и жаловаться вредно хотя бы потому, что занятие это несёт только вред: уму, душе, здоровью, семье, обществу, государству и человечеству =))

  1. Это привычка, а любую привычку можно побороть. В течение дня следите за своими мыслями и языком. Не позволяйте себе жаловаться, даже на плохую погоду. Постепенно привычка уйдёт, но не переставайте следить за своими мыслями.
  2. Превращайте причину недовольства во что-то позитивное. Отключили свет? Стоп! Не ругайте городские власти! Скажите себе: наконец-то нашлось время на тёплый вечер при свечах в семейном кругу! Снежные заносы на дороге? Это же отличный повод для бодрой утренней прогулки!
  3. Поймите и примите, что нытьё не решает проблемы. Если жаловаться всем на своего мужа, он не станет от этого идеальным. И если ныть из-за нелюбимой работы, любимой она тоже никогда не станет.
  4. Меняйте отношение к трудностям. Полюбите их! Это своего рода романтика. Всё равно вам предстоит всю жизнь с ними бороться. Они идут за вами по пятам, сменяют друг друга, то приближаются, то отдаляются… Какие-то решаются, какие-то нет. Смотрите на любые трудности, как на способ тренировки характера и силы воли.
  5. Делайте. Не надо лишних слов, давайте ближе к делу. Жалуетесь на деспотичного директора? Смените работу. Надоело жить на копейки — ищите дополнительные источники заработка. Истина, которую не перестают повторять все бизнес-коучи и тренеры по саморазвитию: если вас что-то не устраивает, но вы не пытаетесь изменить свою жизнь, значит на самом деле вас всё устраивает. Ну, вот нравятся вам деспотичные начальники, что тут поделать. Нет? Не нравятся? Тогда делайте хотя бы что-то. Грязно? Уберитесь. Скучно? Найдите себе интересный досуг. Холодно? Одевайтесь теплее.
  6. Противодействуйте нытью других. Об этом — ниже.

Понятно, что каждому из нас иногда нужно высказаться, поделиться проблемами, пожаловаться, попросить совета. Но есть люди, для которых жалобы настолько вошли в привычку, что они только о них и говорят. Учитесь: 1. Перекрывать поток чужих жалоб, пресекать их на корню. Друг пишет: фу, какая паршивая погода! А ты в ответ: разве? А по-моему неплохая, я себя отлично чувствую! Не нужно поддерживать чужие жалобы. Когда люди увидят, что их нытьё не находит у вас отклика, они перестанут грузить вас негативом.

Ещё вариант: рассказать нытику о своих проблемах, и как можно подробнее. Жаловаться любят все, а вот слушать жалобы — далеко не все)).

И 2. Учитесь тактично намекать людям, что вы всегда готовы помочь, но нытьё не уважаете. Вот с этим у меня проблемы. Хотя, может, и не так важна тут тактичность? Если человек ноет, ему надо сказать: э, человек, ты достал уже своим нытьём! =))) Иногда только это и помогает.

Только тогда, когда они конструктивны. Объясню на примерах:

Как бы то ни было, всегда помните, что есть люди, которым в сто, в миллион раз труднее, чем вам!

Резюмируя всё, что сказано выше, хочу сказать: друзья, жалуйтесь! Но делайте это в меру и работайте над позитивным складом ума. Интересную фразу сегодня вычитала: настоящая оптимистка, оказавшись между двумя неприятностями, всегда загадывает желание.

Желаю вам быть настоящими оптимистами! И вообще, как у вас с нытьём? Исповедуйтесь в комментариях=)

А напоследок короткий мульт, повествующий о том, почему мы часто ноем, но не решаемся что бы то ни было менять:

Комментировать

Подпишись на мою рассылку!

Перестать жаловаться на жизнь

Почему жаловаться на жизнь вредно

Итак, при реальном желании от привычки нить и жаловаться можно избавиться за неделю.

Обещание с этого дня больше не жаловаться на жизнь

Слушаем жалобы других и делаем все наоборот

Чтобы не жаловаться — делайте и награждайте себя

7. Пора уже подвести итоги.

Пожалуй, за неделю не возможно полностью измениться из бяки-буки в сверх-позитивную личность. Но если вам удастся за это не долгосрочное время хоть один разок искренне улыбнуться скорбным коллегам и обиженным друзьям — значит пациент, в образе вас, скорее жив чем мертв! Продолжайте «курс лечения» в автономном режиме до абсолютного излечения.

Почему нам не хочется зарекаться от жалоб на совсем?

— . нитье сближает. Мы начинаем разговор с негативных замечаний, потому что он быстрее находит отклик у собеседника. (Ничто так не радует, как проблема соседа=))

— . так называемые конструктивные жалобы могут изменить ситуацию. Например жена жалуется мужу, что устала от домашних дел, и предлагает ему разделить с ней почетную обязанность мыть посуду.

— . эмоциональные жалобы (это когда просто рыдание с целью выплакаться) помогают снять напряжение. Конечно, если человек потом сумеет вытереть нос и взять себя в руки.

Почему люди становятся нытиками

Психологи считают привычку жаловаться врожденным инстинктом человека. Младенец не в состоянии о себе позаботиться, поэтому показывает родителям свои потребности и желания через жалобы: плачет, орет. Уже ставший взрослым человек учится получать то, что хочет самостоятельно. Но есть такая неприятная категория людей, которая пытается манипулировать другими через жалобы. Они стараются вызвать жалость у собеседника и тем самым заставить его принять на себя часть своих проблем. Нередко такой прием приносит нытикам результаты. Ведь люди, как правило, и не догадываются о хитрой манипуляции. По какой причине люди становятся нытиками?

  1. Слабый характер, недостаточно развитая личность, неспособность взять свою жизнь под контроль, неумение и страх проявлять инициативу – все это является причиной постоянных жалоб человека на свою жизнь.
  2. Не менее важную роль играет и воспитание родителей. Если родители не научили малыша нести ответственность за свои поступки, быть самостоятельным, то такой ребенок, повзрослев, превращается в хронического нытика. Такие родители с детства обвиняли во всех неудачах ребенка других, всему находили выгодное объяснение. К примеру, ребенок получил плохую оценку за контрольную работу не из-за отсутствия знаний, а из-за неприязни учительницы.
  3. Хроническими нытиками чаще всего являются люди, которые живут скучной, однообразной жизнью. Им не хватает острых ощущений, интересных эмоций, поэтому через жалобы они стараются восполнить эмоции и как-то оправдать свое состояние.

Важно перестать жаловаться на жизнь. У нытиков мало друзей, знакомых, порой самые родные люди от них отворачиваются. Ведь никому не хочется постоянно выслушивать чужие жалобы, впитывая в себя чужую отрицательную энергетику. Человека один раз, два раза пожалеют, даже предложат помощь, но потом, от него отвернутся. Необходимо долго работать над собой, чтобы избавиться от привычки жаловаться.

Психологи советуют завести себе мысленного собеседника, на которого можно излить свои проблемы. Негатив постепенно накапливается и ищет выход из человека. Важно не дать ему выйти через жалобы. Куда безопаснее разговаривать мысленно с несуществующим другом, которому можно все рассказать, главное – не жаловаться вслух. Еще один прекрасный метод – это ведение личного дневника, куда человек может регулярно записывать свои эмоции, переживания и жалобы. Дневник заберет весь негатив и человек будет взаимодействовать с миром освобожденным от накопившейся отрицательной энергетики.

Жалуются чаще всего те люди, которые не замечают маленьких, приятных мелочей. Между тем, мир ежедневно дает столько поводов радоваться и наслаждаться жизнью, человеку их достаточно для полного счастья. Нужно учиться рассказывать другим больше приятных моментов о себе и своей жизни. Тогда общение с собеседником будет приносить больше радости и сам человек постепенно научится мыслить позитивно.

Нужно помнить о том, что никто не придет и не изменит жизнь, вся ответственность за неудачи, проигрыши лежит на плечах самого человека, и только он в состоянии что-либо изменить к лучшему.

Источники:
Как перестать жаловаться и ныть
В этой статье я хочу обсудить с вами причины нытья — откуда ноги растут — и как эти ноги оторвать=))). А ещё поговорим о том, что плохого в привычке вечно
http://tanyuchkin.com/kak-perestat-zhalovatsya-i-nyt/
Перестать жаловаться на жизнь
Вы все еще не избавились от опасной привычки жаловаться на жизнь, тогда читайте эту статью
http://vkus-uspexa.ru/2012/10/zhalovatsya-na-zhizn.html
Почему люди становятся нытиками
В данной статье рассказывается о том, как перестать жаловаться на жизнь. Почему люди жалуются на жизнь, к чему приводит такая привычка и как от нее избавиться.
http://slyxi.com/kak-perestat-zhalovatsya/

COMMENTS