Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (67)Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (23)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (10)Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Мужчина, родившийся под знаком зодиака Рака – это чувствительный,… (7)Как дать понять мужчине что хочешь его Как намекнуть мужчине, что вы его хотите?Сегодня на повестке дня у нас затаскивание парня в… (6)

Как пережить смерть мамы

Как пережить смерть мамы?

Мама. Ее любовь была безусловна. Каждый, сознательно и нет, отвергал ее в сторону, чтобы получить независимость, теперь прощается навсегда. Как пережить потерю мамы? Смерть приходит в каждую семью на этой Земле. Она не милосердна, это естественное следствие жизни. Но, есть нечто неописуемо личное, когда известное событие, происходит во Вселенной именно с вами. Существует боль, которой нет конца. Нет плана или карты, вести печального человека дальше.

Да, болезненно стать «взрослым сиротой». Но смерть – духовная практика. Ее нужно осознать, пройти умственным, эмоциональным и физическим путем. Все окончено. Мама ушла. Это за рамками воображения, но сейчас, ее существо свободно от напряженности и боли, оно независимо.

Лучший препарат морального исцеления – урок «передачи жизни». Потерю главной человеческой связи со смертью мамы сопровождают многочисленные эмоции. Онемение, помутнение сознания, страх, чувство вины, облегчение и гнев, это лишь некоторые из чувств.

Горе от потери мамы безвозмездного счастья уникально и по-разному влияет на психику. Мама закончила свое время на этой планете. Начинается новая фаза существования. Размышления о смерти мамы не отступят долгое время, поскольку жизнь продолжается.

Другая сторона смерти мамы — постижение настоящего момента, как последнего. Смерть мамы близка настолько, чем когда-либо. Невозможно перестать жить, пока не умрешь. Нужно принять кончину осмысленно, переживать ее в собственном темпе. Траур — открытое выражение лавины эмоций и неотъемлемая часть исцеления. Нет волшебного секрета восстановления, грустите, принимая боль.

Чувство настигнувшего облегчения, не означает нелюбовь. Понимание завершения страданий от смерти мамы, естественное продолжение любви. Нормально чувствовать облегчение по ряду причин. Какой бы ни была причина, это нормально. Исследование источника гнева, приведет к соглашению с ним. Чувство вины и сожаления, обычная реакция на смерть мамы. Не судите, не пытайтесь подавить болезненные мысли. Всякий раз можно найти кого-то, кто выслушает.

Когда есть братья и сестры, смерть родителя, влияет на них по-другому. Каждый имел свои уникальные отношения и оплакивать потерю собственным путем, их право. Возможно, горе приблизит вас друг к другу. Если да, добро пожаловать такому дару.

Потеря и печаль затмевают ясное мышление, энергию. Самым сострадательным действием по отношению к себе — принять руку помощи. Нужно отдохнуть, следовать приятной диете, составить «светлое» расписание дня. Позволить себе небольшую дозу печали, не реагировать на случившееся каждую минуту. Да, должны скорбеть, но вы также должны и жить. Может, наступило время, завести любимца? Жить в одиночку с печалью трудно, нужен кто-то. Кошка или собака — кто-то. С собакой больше заботы, хотя… Они станут лучшими друзьями. Домашние питомцы приносят огромную радость.

Обнимите духовность. Возможно, в сердце есть вера, будьте вокруг людей, понимающих и поддерживающих ваши убеждения. Злитесь на Бога из-за смерти мамы? Это чувство, не более чем работа над горем. Духовный наставник, как никто лучше поможет исцелению, он не осудит, только выслушает. Нужно аккуратно пройти через возникающие этапы горя. Общение, выбросит за пределы головы печальные ноты, оставит только живые моменты.

Изоляция в себя — нездоровый способ. Нахлынувшие эмоции, как приливы и отливы, бегущие с луной. Жизнь переходит в медленный темп. Будто находишься внутри пузыря, из которого видно измененный мир. Снаружи — шум, внутри тишина и приглушенные звуки. Воспоминания, и пузырь лопается, какофония печали вторгается в голову. Изоляция, это отступление, мешающая жить в реальном масштабе времени.

Ищите смысл. Почему мама умерла сейчас? Что происходит после смерти? Исследовать поиск смысла жизни, есть ответ на смерть родителя. Вероятно, нет окончательного, важно то, что об этом возникли вопросы. Смерть приносит свет, выходя за пределы материального. Откровенно — все умирают счастливыми, кроме всего прочего, это просто наука. Время помогает, но не может вылечить. Время, острую и жгучую боль утраты, умеет сделать менее интенсивной, а раскаленные эмоции менее болезненными. Но чувство пустоты, оно не заполнит.

Дорожите воспоминаниями. Поделитесь ими с семьей и друзьями. Память заставит смеяться и плакать. Отдайте дань отношениям с мамой посадкой дерева, коллекцией памяти с фото и другими реликвиями.

Двигаться навстречу горю, значит исцелиться. Полюбить жизнь снова. Рана не заживет, не выразивши печаль. Горе это процесс, а не событие. Оно меняет жизнь навсегда.

Человека не заменить, но мир в душе найти можно, признав масштаб потери.

Оправдывая смерть, отправляешься в путешествие через вращающуюся дверь. Путь бесконечен. Когда накрывает отчаяние, направьте мысли другим людям, переживающим подобное. Переоценка печали с другой точки зрения, приведет на один шаг к примирению.

Счастливые люди те, кто ценит, что у них есть, они не расстраиваются о том, чего им не хватает. Контроль над эмоциями и действиями, первый шаг на путь преодоления препятствий. Нельзя изменить неизменное, можно иначе реагировать.

Рассмотрим связь между разумом и телом. Справиться с острым стрессом потери мамы, можно заботясь о физическом здоровье. Воспользуйтесь медицинским обследованием, убедитесь, что горе не сказывается отрицательно. Пребывайте бодрым, хорошо питайтесь, получайте достаточный отдых и делайте элементарные упражнения. Тело и психика найдут баланс. Горе — физическая вещь, это кинжал в сердце. Чувства двигаются вверх и вниз непредсказуемым образом. У печали нет графика. Движение вперед появится при первой возможности.

Другие истории отработки горя, помогут найти собственный путь. Люди находят утешение в разных вещах. Прогулка или горячая ванна, йога или успокоительная деятельность. Важно не что именно, а сам процесс. Песни и ароматы, дающие комфортное состояние в целом. В один момент, появится причина улыбнуться. Почтите улыбкой маму и ее любовь. Она не хотела бы видеть парализованное горем дитя. Найдите радость снова. Попробуйте что-то совершенно новое. Разбейте рутину. Смейтесь от души. Любите глубоко. Живите, как этого хотела мама. Берегите жизнь. Будьте немного нежнее к себе, чем обычно.

Как пережить смерть мамы: практические советы и мнение психологов

«По-настоящему становишься самим собой в тот день, когда теряешь родителей»

Анри де Монтерлан

Как пережить смерть мамы? Говорить на тему смерти кого-либо из близких всегда непросто. Особенно если речь идет о самом родном человеке. Смириться с такой потерей невозможно. Мама – это поддержка, понимание, забота, прощение, любовь. Больше в мире таких людей нет, и не будет. Но продолжать жить надо.

Первым делом нужно осознать, что каждый из нас в определенный момент хоронит своих родителей. Это – естественный ход вещей. И хотя ни один совет не уменьшит боль утраты, прочесть мнение психологов на этот счет важно. Вы должны знать, как строить свою жизнь дальше, на что опереться, где найти отдушину, как отпустить.

Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города.

Независимо от возраста, смерть матери всегда заставляет снова почувствовать себя маленьким ребенком, которого бросили, покинули навсегда. Он испытывает ужас от случившегося, не понимает, что ему делать дальше. Избавиться от этого ощущения не просто.

Нужно приложить все силы, чтобы смириться с реальностью – мамы больше нет. Теперь мама (или папа) это вы. Будущая или настоящая, неважно. Вы уже повзрослели, и то, что случилось – было неизбежно. Рано или поздно ваша мама умерла бы. Конечно, вам хотелось, чтобы она оставалась с вами подольше, была более счастлива, не страдала, и т. д. Скорее всего, вы не успели как следует попрощаться, не сказали или не сделали главного. Вы чувствуете вину. Может быть, именно это гложет вас больше всего?

На самом деле, страдая от потери матери, человек охвачен жалостью к себе. Он думает: «мне так плохо, что я больше не увижу ее, не обниму, не поговорю», «меня больше никто так не полюбит, как мама», «меня лишили самой главной поддержки, опоры, понимания». Да, это действительно так. Но постоянно находиться в этих мыслях неправильно.

Нужно направить всю боль в созидательное русло. Можно стать по-настоящему близкими с детьми. Дарить любовь оставшимся живым родственникам. Начать писать красивые стихи (или заниматься другим творчеством). Конечно, это не вернет маму. Но поможет наладить мир в душе.

Психологи утверждают, что после смерти родителей, человек сильно страдает около года. Затем эмоции утихают, а интерес к жизни постепенно возвращается.

Для того чтобы боль действительно утихла, важно пройти все стадии «горевания»:

  1. Шоковое состояние (1-3 дня). Сообщение о смерти матери сначала вводит в ступор. Человек отрицает реальность. Кажется, что это ошибка, дурной сон и т. д. Ему приходиться снова и снова подтверждать факт смерти. Некоторые не выходят из этого состояния долгие годы, а то и всю жизнь. Например, дочь оставляет все вещи матери, надеясь, что когда-либо они пригодятся ей вновь.
  2. Рыдания (1-9 день смерти). В этот период человека одолевают наиболее сильные эмоции, он чувствует боль, отчаянье, много и сильно плачет. Периодами на смену рыданиям приходит полное физическое и эмоциональное истощение. Особенно часто подобное наблюдается сразу после похорон.
  3. Депрессия (по 40 день). Родственники и близкие возвращаются к прежней жизни. Поддержки становится все меньше. Возникает острое ощущение пустоты, накатывает сильная тоска, гнев.
  4. Траур (до года). Эмоции утихают. Острая боль появляется лишь временами. Человек осознает свою потерю, много времени проводит за воспоминаниями, бережно перебирает их, пытается с кем-то поговорить. Когда накатывает тоска, плачет.
  5. Годовщина. Важный момент, когда все родственники собираются вновь. Этот день принято отмечать поминовением, поминками, молитвой, поездкой на кладбище. Подобный ритуал должен помочь окончательно попрощаться и отпустить мать. Не обязательно в тот же день. Траур может продлиться до 1,5 года. Дальше, если только не происходит застревание, дочь или сын возвращаются к обыденной жизни. Временами они чувствуют все те же эмоции, но общее состояние остается удовлетворительным.

Важно. Природой заложен естественный механизм проживания горя. Вмешиваться в него или пренебрегать им чревато последствиями. Человек может застрять на определенном этапе, что значит погрузиться в длительную депрессию. Не зря наши предки приглашали на похороны профессиональных плакальщиц. Они помогали настроиться на нужный лад. Поэтому первое время нужно отстраниться от всех важных дел, взять отпуск, отправить погостить детей, чтобы наплакаться вдоволь. При этом категорически не рекомендуется глушить переживания алкоголем, снотворным или успокоительными препаратами.

Пережить смерть мамы очень тяжело. Вдвойне тяжелее это делать в одиночку. Именно поэтому мы собрали советы тех, кто справился с подобным горем. Возможно, они окажутся полезными и для вас:

  1. Проговаривайте свое горе, не замыкайтесь в себе. Со стороны может показаться, что люди сторонятся вас, но это не так. Они просто не знают, что вам ответить, как поддержать, чтобы не усугубить боль утраты. Поэтому просто начинайте разговор фразой: «Мне нужно выговориться сейчас, пожалуйста, побудь рядом и выслушай меня». Постарайтесь найти человека, который пережил уже смерть близкого, или поговорите на эту тему со священником, профессиональным психологом.
  2. Займитесь творчеством. Боль, которая скопилась внутри вас, должна найти выход. Ее невозможно высказать или выплакать всю. Но можно выразить ее в своем творчестве. Попробуйте рисовать картины или вышивать бисером. Также можно начать писать книгу или стихи. Выберите любое творчество, которое вам близко по духу.
  3. Начните помогать другим. Забота о ближних заставляет почувствовать себя нужным. Она возвращает от тяжелых мыслей к реальности, наполняет жизнь новым смыслом. Можно заботиться об одиноких стариках, животных, детях, оставшихся без родителей.
  4. Трудотерапия. Физический труд, особенно на природе, помогает отвлечься от мрачных мыслей. Можно развести прекрасный сад, начать строить дом и т. д.
  5. Думайте о маме только в позитивном ключе. Старайтесь вспоминать только хорошее, как мама радовалась, была счастлива, чем гордилась, где побывала и что увидела. Можете даже выполнить ее заветное желание. Например, посетить экзотическую страну, побывать на концерте любимой звезды, навестить подруг молодости.

Совет автора. Часто сильная боль утраты связана с недосказанностью. Вы не успели сказать матери, как сильно ее любите, попросить прощения, поблагодарить. Чтобы освободиться от этих мыслей, начните писать письма. Написав, сразу сжигайте их. Вам обязательно станет легче!

Для того чтобы пережить смерть матери и отпустить, нужно время. Конечно, окончательно забыть о своей потере не получится никогда. Но обязательно настанет тот день, когда вы подумаете не «как жаль, что мама ушла», а «какое счастье, что она была»!

Лишний вес порождает комплексы и неуверенность в себе, а бороться с ним непросто. Но в этом году снижать вес будет гораздо легче. Все дело в том, что. Читать далее >>>

Арина, г. Петрозаводск

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Подберите бесплатно психолога-психотерапевта в вашем городе онлайн:

Все новые статьи и много уникального!

Все права защищены © 2017 Пси-совет24.ru. интересные статьи с комментариями психологов

Перепечатка материалов сайта возможна только при наличии активной ссылки на psysovet24.ru | Политика конфиденциальности

Все изображения на сайте взяты из открытых источников. Если какая-то из фотографий на сайте нарушает ваши авторские права, обязательно свяжитесь с нами — вопрос будет быстро урегулирован. | Карта сайта

Форум сайта Memoriam.ru

Как пережить смерть близкого человека

Помогите пережить смерть мамы

ЕLENAV » 15 мар 2016, 21:05

Мамочка умерла 22 января 2016 года. Причина-двухстороннее воспаление легких на фоне его обострилась и сердечная недостаточность ( у нее был инфаркт в 2005 ) году и началась дыхательная недостаточность.

Мамочка умерла в реанимации , последний раз я ее видела 19 января , когда вроде все стало получше и ее перевели в палату.Весь денечек мы были с не , а в ночь на 20 ее увезли в реанимацию, откуда я ее уже только забирала из морга.

Я не могу. Мысли о суициде лезут все чаще, хочу к ней, таблетки пью горстями, временами пью алкоголь, только это облегчает ненадолго.

Что делать? Как жить дальше?

В церковь помимо маминых дел я идти не могу и не хочу,я ненавижу бога, он забрал у меня мамочку

помогите . Я не могу взять себя в руки,, мне ничего не интересно, я ничего в этой жизни больше не хочу

катерина76 » 15 мар 2016, 21:53

катерина76 Сообщения: 625 Зарегистрирован: 01 ноя 2015, 19:58 Откуда: Москва Возраст: 41 Страна: Пол: жен. Вероисповедание: Верю в Бога в душе Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь

Натаня » 15 мар 2016, 22:07

По поводу спиртного- Вы же сами понимаете, что это не выход, как и таблетки разные плохие! Вы отдаете себе в этом отчет, так зачем оно вам надо?

Тяжело смотреть на фотки- не надо, я же , наоборот, смотрела и смотрела, не могла никак насмотреться. Вам тяжело- не надо делать себе еще хуже

Да и суицид- не выход, не мне Вам рассказывать.

Ничего не хочется- ставьте перед собой микроцели- помыть пол, посуду, прочесть книгу и т.п.

А пока- читайте опыт преодоления горя, другие темы, пишите все, что на душе. Так обязательно станет легче. Мы сильные, мы все преодолеем и обязательно будем счастливы с нашими родными Там!

Натаня Сообщения: 1071 Зарегистрирован: 23 янв 2016, 19:19 Откуда: Киев Страна: Пол: жен. Вероисповедание: Верю в Бога в душе Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь

Рябушка » 15 мар 2016, 22:14

в вас мама воспитала .

mamochka » 15 мар 2016, 22:18

Нелла » 15 мар 2016, 22:31

Хорошо, что вы пришли на этот форум. Здесь вас точно смогут понять и разделить вашу боль. Здесь все потеряшки.

Леночка, надо потерпеть. Боль постепенно утишится.

Самоубийство — это гибель вашей души. Если вы так поступите, вы никогда не сможете встретиться с вашей мамочкой. Душа вашей мамы жива <> И встреча будет. Тогда, когда вас Туда позовут. Не надо спешить и лезть без очереди.

У нас, Леночка, нет другого пути к нашим любимым, кроме как прожить эту боль, пройти свой путь.

Не надо ненавидеть Бога. Это для нас жизнь здесь — что-то важное, долгое и т.д. В том, лучшем мире совсем другие законы. Что наши 70 -80 лет по сравнению с вечной жизнью? Для каждого из нас есть промысел Божий. Нам не дано его знать. Господь отпустил душу на Землю и Господь в нужный час призвал к себе эту душу. Значит, ваша мамочка выполнила предназначенную для неё задачу.

Вы обязательно встретитесь, чтобы больше никогда не расставаться. Верьте в это.

Пройдите потихоньку через своё горе.

Я знаю, какая это боль, когда уходит человек, для которого ты жил и дышал. Сейчас даже дышать не получается. Очень больно. У меня за месяц вторая потеря любимого человека. Я очень хорошо вас понимаю.

Пишите, рассказывайте про вашу мамочку, про ваши чувства.

Просто рукой махнуть, и голос почти не слышен.

Просто «пока-пока». и молча пойду я вниз по лестнице.

Оксана Су » 15 мар 2016, 22:53

Вы разговаривайте с Мамой, с ее фотографией, делитесь всем тем, что болит..

У Вас муж, живые существа кот и кошка.

Причина: п.9 Правил раздела «Помогите пережить горе»

Оксана Су Сообщения: 15 Зарегистрирован: 17 фев 2016, 19:09 Пол: жен. Вероисповедание: Православие Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь

ЕLENAV » 16 мар 2016, 08:41

Всем кто потерял близких , очень соболезную, крепитесь

кышаня » 16 мар 2016, 09:32

Марррго » 16 мар 2016, 10:08

Сейчас этот форум просматривают: Lyudmila, Танечка155 и гости: 9

Источники:

Как пережить смерть мамы
Помощь и рекомендации для тех, кто потерял маму. Поиск смысла жизни.
http://kakpravilino.com/kak-perezhit-smert-mamy/
Как пережить смерть мамы практические советы и мнение психологов
Советы о том, как смириться с потерей матери и пережить ее смерть. Важные рекомендации от психологов и их мнение. Комментарий опытного специалиста.
http://psysovet24.ru/440-kak-perezhit-smert-mamy/
Форум сайта
Форум для тех кто переживает смерть близкого человека. Если умер муж, сын, дочь, мама, отец, брат. Молитвы по усопшим. Если близкий покончил жизнь самоубийством. Юридические вопросы: Льготы по потере кормильца
http://www.memoriam.ru/forum/viewtopic.php?t=21141

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как притягивать людей Как научиться притягивать к себе людей? Каждый из нижеприведенных советов Вы уже наблюдали по телевизору,… (5)Мужчина рак уходит и возвращается Как мужчина рак уходит?Мужчины-Раки являются скрытными мечтателями, нежными и чувственными людьми. Все данные качества позволяют… (5)Мужчина рак разрыв отношений Как завоевать мужчинуЕсли Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь… (5)Если бросить мужчину тельца Дела домашние Характер мужчины Тельца По характеру мужчина Телец чрезвычайно чувственный человек, который превращается в… (5)Ошибки в отношениях 10 самых распространенных ошибок в отношениях 1. Ориентация на стереотипы. Мечтая об отношениях, мы часто… (4)

COMMENTS