Как быть самим собой

Александр

    Категория: «Гармония с собой»

    Просто будь самим собой… Это “просто” давно пора убрать из этого предложения. Нет ничего простого, в том, чтобы быть самим собой, но сделать это надо обязательно, потому, что

    Нельзя найти свое счастье, пытаясь быть кем-то другим. (askalex.ru)

    Ниже я привожу 13 эффективных методов, как стать самим собой:

    Найдите чего вы стыдитесь. Вы не можете быть самим собой, когда пытаетесь скрыть часть себя от чужих глаз. Четко определите, чего вы в себе стесняетесь, и будьте готовы, открыто говорить об этом. Быть самим собой значит быть готовым показать себя какой вы есть, а не таким, каким вы думаете другие вас примут. Лэрри Кинг сразу говорил о своих недостатках и это упрощало ему общение с любым собеседником. Часто ему даже не нужно было этого делать, но готовность говорить о своих недостатках сделала его лучшим собеседником и сильно упростила ему жизнь.

    Обязательно гордитесь базовыми вещами: вашим именем, фамилией и работой. Если вас зовут Понос Гавнов, смените себе имя. Если вы работаете приходящим проктологом в приемнике бомжей, смените работу. В случаях удаленных от этих, гордитесь собой. Иметь недостатки – это нормально, постоянно думать о них – нет.

    3. Один день вы на коне, другой день вы под конем и наоборот

    Во время взлета вверх, мы хотим думать, что так будет всегда, но потом всегда наступает спад. Когда мы внизу, мы занижаем свою самооценку и не можем быть сами собой. Нам стыдно. Не надо стыдиться спадов, они часть прогресса, к ним надо быть готовым. Позиция должна быть примерно такая: “Да, сегодня я без работы и жить мне негде, но вообще я офигенный и скоро это будет видно.”

    Если вы находитесь в постоянной спешке, вы можете сами забыть, какой вы есть на самом деле. Торопиться значит помещать свои привычки и мысли в тиски времени. Вы не можете быть сами собой, когда торопитесь. Остановитесь на бегу, повернитесь назад и скажите себе бегущему за вами “попался?!” Делайте остановки в разговоре с людьми. Сбивайте темп. Правило здесь такое: чем больше вы торопитесь, тем дальше вы от самого себя убегаете. Если вам ставят вопрос ребром: “Вы должны принять решение прямо сейчас. Так “да” или “нет”? Ответ всегда должен быть “нет”. Без сожаления. Это плата за счастье.

    Заметьте, в каких ситуациях вы сам не свой. Очень скоро будет просматриваться четкий шаблон. Одни и те же люди, места и обстоятельства вызывают в вас напряжение и не свойственное себе поведение. В следующий раз дайте себе разрешение расслабиться в этих ситуациях. Расслабление означает возврат к самому себе. Учитесь не напрягаться, когда вас напрягают.

    Не говорите формальным языком. Выражайтесь просто. Гений заключается не в том, чтобы усложнить мысль, а в том, чтобы ее максимально просто выразить. Быть самим собой значит перестать одевать свои мысли в тройные слои толстых слов.

    Смените цель ваших разговоров с людьми с “высказаться и произвести впечатление” на “выслушать и понять”. Чтобы не создавать в себе дополнительное напряжение обязательством “понять”, всегда держите на уме правило: Понять не значит согласиться.

    Задавайте вопросы, интересуйтесь тем, о чем вы разговариваете с человеком. Если вы не поняли, обязательно спросите, что ваш собеседник имел ввиду. Задавайте трудные вопросы. Не жалейте людей, вы слишком много о них думаете. Трудные вопросы, кстати, развивают ваше окружение. Они вам за них потом еще и благодарны будут. Быть самим собой значит интересоваться миром.

    Не на словах, а на деле. Делайте себя знаки внимания, которых никто не видит. Любовь к себе должна быть не на показ, а тайная. Цветы – это на показ. Дорогое нижнее белье (мужчин тоже касается, особенно мужчин) – это тайное. Позднее тайное станет явным, и вы решите всегда быть самим собой, потому что именно такого вы себя и обожаете.

    Ответьте честно – почему вам трудно быть самим собой? Потому что вы пытаетесь понравиться другим! Вы в плену чужого мнения. Существуют упражнения, как стать самим собой и не зависеть от мнения окружающих. Одно из самых эффективных – иногда намеренно выводить других людей из комфортной зоны. Им это вряд ли понравится. Это “упражнение с отягощением”. Намеренное вызывание к себе негативных чувств, это так далеко от “пытаться понравиться”, как это только может быть, а значит это мощное упражнение на пути к самому себе.

    Научитесь смотреть в глаза людям, когда вы с ними разговариваете. Собаки не могут этого делать. На животном уровне, мы запрограммированы подчиняться тому, кто дольше выдерживает взгляд. Тем не менее, не превращайте ваши диалоги с людьми в встречу двух боксеров перед матчем. Не избегайте взгляда, будьте готовы “досмотреть” до конца, пока не закончите мысль. Эскалатор в метро – это хорошее место поупражняться на начальном этапе.

    Чем откровеннее, тем лучше. Первые откровенные посты будут для вас болезненны. Вас будет беспокоить, что о вас подумают и вам захочется приспособиться. Будет искушение забиться в середину человечества и не высовываться оттуда. Но с каждой новой статьей и с каждым критическим комментарием в ваш адрес, мнение других людей о себе вас будет волновать все меньше и меньше, и все громче и громче, вы будете слышать ваш собственный голос изнутри. Вы начнете становиться самим собой еще и потому, что обреете огромные знания самого себя во время написания статей.

    Страшный пункт, 13-й! И тем не менее это самое эффективный способ быть самим собой. Я это говорю не потому, что веду клуб ораторского мастерства Спикерклуб каждую субботу. Я открыл Спикерклуб, потому что я в это верю. Выступая перед аудиторией постоянно, вы не просто улучшите себя благодаря обратной связи слушателей из зала, а примите себя таким, какой вы есть. Следующим шагом, вы приучите других людей принимать вас, какой вы есть. Суета, спешка, паника все это пройдет. Быть самим собой станет для вас состоянием по умолчанию, которое принесет вам много счастья и будет так неотразимо пленить окружающих.

    P.S. Читайте на askalex.ru завтра: “5 эффективных упражнений, как стать самим собой”.

    5 упражнений как быть самим собой

    34 комментария на «“Как быть самим собой: 13 эффективных методов”»

    Готовность говорить о недостатках – снимает напряжение и придает большую степень свободы. Мгновенно пропадет желание казаться, и остается лишь быть собой.

    Я думаю именно в этот момент быть собой становиться просто, ведь уже нечего терять. Больше нет мыслей:”А что если я буду вести себя так-то и так-то, они подумают обо мне плохо, будут смеяться, блин я же этого так боюсь, мне будет так плохо”

    Когда мысли вроде этой не напрягают, быть собой легко.

    Многим этот пост очень и очень нужен! Мне тоже.

    Надеюсь, что смогу побороть зависимость от чужого мнения. Уже делаю шаги в этом направлении: иногда получается, иногда – нет. Но надо, надо продолжать от этой зависимости избавляться.

    мурашки по коже “пробежали”, когда закончила читать статью. Это мне было очень необходимо! Особенно, 3-й пункт. Я намеренно недавно покинула работу, почасовая оплата которой намного выше по меркам Лондона.Но, я там не развивалась абсолютно, Это было не мое, всеми частями тела и души чувствовала дискомфорт и деградациЮ. Сейчас в активных поисках , и да, без денег, но чувство обязателства и ответственности за свою судьбу и мой собственный выбор очень выское – это мне помогает двигаться вперед после очередного отказа на интервью.

    Да , кстати, состояние жизненного счастья в денежный и безденжный период не изменилось ??

    Очень нравиться ваша рубрика про лидерство. С огромным упоением читаю все ваши советы!)

    Хорошие методы. Не все еще опробовал, но вскоре займусь этим. Но все-таки одно “но” у меня есть. Иногда спешка работает на меня. Может быть это я так устроен, но порой она лучше раскрывает меня.

    А где обещания статья “5 эффективных упражнений, как стать самим собой”.

    И у меня вопрос. Почему у некоторых людей получаеться быть веселыми и постоянно шутить, а у меня так не получаеться.

    Может у тебя чувства юмора нет)

    Это основная проблема русского народа, называется “А что обо мне подумают люди?”Мне нравятся дети,как они непосредственны.А то,какими забитыми становятся эти дети со временем,когда вырастают во взрослых дяденек и тетенек меня печалит.Давайте сохранять в себе искренность и естественность!

    Спасибо,поучительная статья,только из 13 пункта постает вопрос как преодолеть стеснительность,и страх говорить перед аудиторией.

    Чаще выступать, другого лекарства нет????

    Какой же вы классный!

    Хорошо написано.Мне просто были нужны эти советы,особенно

    Комментарий к упражнению № 10. Я учитель. Всю жизнь мне приходилось носить маску добропорядочной, идеальной тетеньки. Но, это не я настоящая. Я немного взбалмошная, очень эмоциональная, иногда не сдержанная, прямолинейная…. Но, в нашем коллективе, когда я пришла работать в школу, было много “идеальных”, но фальшивых учителей. Это я чувствовала. прошло много лет и я устала носить эту маску. Сейчас я пытаюсь быть такой, какая я есть. Интуитивно я намеренно вызываю к себе негативные чувства (говорю коллегам не то, что должна говорить учитель, а то, что думаю). На данный момент стала понимать, что что меня уже ненавидят за мою смелость в высказываниях. Что делать?

    Я обрела наконец то себя..я перестала зацикливаться на чужом мнении..я стала более уверенней..и позитивнее..Много ремени прошло..пока я не сделала себя такой..и Жизнь..не била но учила.Благодарна ей.

    Все это конечно хорошо, но трудно быть самим собой, когда не можешь полюбить себя. Вот пытаешься, а не получается. Начинаешь каждое утро говорить аффирмации, программировать себя на лучшее,а потом глянул на себя в зеркало и все опустилось внутри. Когда завидуешь другим их внешности, успешности,внутренней свободе… Ну реально- даже блог не помогает.Возможно ,это потому, что по п.1 кое-что скрыть хочется не только от других, а и от самого себя. Но от самого себя не убежишь. Разве что, по замкнутому кругу…

    так устала носить всякие маски-сколько себя помню-комплексы зажимы-страхи быть собой-да и сама не пойму кто я?потеряла любимого-и жизнь потеряла смысл.скрываю ото всех что курю.наболело спасибо за рекомендации-буду работать.

    А что делать тем,кто и так не стесняется быть самими собой, но это не приносит удовлетворения. Скорее, это мешает в трудоустройстве и взаимопонимании в различных кругах. Есть ли подобные 13 советов на ей предмет?

    Да, насчёт быть собой тоже не всегда хорошо. Сколько людей столько и нюансов которые следует корректировать. И вопрос не только во внутренних комплексах или не комплексах, а и в уровне образования, воспитании, чувстве времени и пр. Лично для меня, когда не уверена и скована помогает воспроизведение бабушкиного голоса, она была начальником и у неё поставленная речь и к людям всегда обращалась открыто, четко и с искренним вниманием. Думаю переключение и полное растворение в собеседнике, желании понять и впитать его личность очень важно. Не менее важно хотя бы попытаться иногда поактерствовать, в хорошем смысле слова. И хотя бы несколько раз записать себя на видео будто вы освещаете какую- либо тему невидимому собеседнику. Правда увиденное может повергнуть в шок, но здесь уже дело характера, работать над собой или впасть в депрессию.

    Я УЖЕ ДАВНО НЕ БОЮСЬ БЫТЬ СОБОЙ, ЭТО КЛАССНОЕ СОСТОЯНИЕ

    КОГДА НЕТ ЗАВИСТИ, ОСУЖДЕНИЯ, ЗАМОРОЧЕК. СМОТРЮ НА ЖИЗНЬ ФИЛОСОВСКИ И С ЮМОРОМ. ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ НАБЛЮДАТЬ ЗА ДЕТЬМИ, ОНИ УМЕЮТ РАДОВАТЬСЯ И ПЕЧАЛИТЬСЯ, НЕ СКРЫВАЯ ЧУВСТВ.

    ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МНЕ МЕШАЕТ ЖИТЬ ИНОГДА, ЭТО МОИ МЫСЛИ.

    СТАРАЮСЬ ОБРАЩАТЬ ИХ В ПОЗИТИВ. Александр, СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ СОВЕТЫ.

    Спасибо, Александр! Прочитав эту статью я как будто нашел себя. Очень полезные советы. Ждем следующие статьи!

    Александр,огромное спасибо за ваши советы.Что то можно выполнить легко,что то трудно,но есть над чем работать!

    Спасибо за замечательные советы! Я тоже зависила от чужого мнения, даже лайки в соц.сетях не ставила, ибо палевно…а сейчас работаю над собой, получается) Всегда и везде остаюсь сама с собой)

    Спасибо за 13 советов! Попробую это всё на практике завтра! Когда пойду гулять)

    Если быть самим собой, значит обрести себя на одиночество! Люди всегда играли и играют роли в театре жизни! Мне было хорошо в одиночестве быть самой собой, у меня было много знакомых, НО в 34 я,таки, решилась на выйти замуж. Все. Меня не стало…

    И как с этим бороться? Мы 4 года в браке, а муж говорит, что я раньше была лучше. А все потому, что я решила выйти замуж и для этого мне надо было подыграть, иначе бы я не имела семью, детей. Но потом-то я решила придти в себя, стать самой собой, и что, мужу это не нравиться, так что ж теперь рушить семью и оставаться самой собой. в одиночестве?

    Кучка народа может быть веселой компанией, потому что в ней все, само собой, личности, спорящие и отстаивающие свои взгляды (иначе скучно),

    НО, когда двое, это уже не так весело.

    Так и до греха может дойти. Так что, мои дорогие, если Вы хотите долгой, счастливой, веселой и спокойной жизни, будьте сами собой и по себе, а в браке или вы отводите взгляд первой, или доказывайте необьяснимое. Кому как нравится. Но самой сабой оставаться в браке трудно!

    Или эта статья и советы для мужчин.

    Жизнь прожила, а стать самой собой так и не получается.Стать самим собой – это мгновенное просветление дорогие друзья. Ой не каждому дано. Лишь единицам на земле.

    А я прочитала – и чуть не заплакала….. Просто мне нужно быть собой… Не бесхребетной, не стервой, а конкретно собой…

    Я прочел и понял, что что не чего вообще не понял. Вы описали 13 методов как быть самим собой. Я делаю все это повседневно, но понятие не имею какой я на самом деле. Может эти методы кому то помогает устроит свою жизнь, но лично мне часто мешают. Например:

    – я всегда честен. При общение не чего не скрываю, могу рассказать о себе абсолютно все. Я человек который не имеет ограничение. Пробовал все кроме тяжелых наркотиков, секс с парнем, воровал. Честность часто отталкивает людей от меня.

    – я не когда не куда не спешу. Перед принятием решение обдумываю каждый шаг, каждый возможный вариант. Это мешает мне в личной жизни. Да и на работе тоже. Есть у нас поговорка: “псих прошел реку пока умный думает как пройти”.

    – не когда не сдаюсь. Если что та не получается пробую еще и еще. Даже если все против меня. Если верю что все получиться, то повторяю попытки.

    – я овен любить себя у меня в крови ?? В этом нарцисы могут завидовать мне.

    – всегда смотрю в глаза.

    А как мне стать самим собой если я понятие не имею какой я на самом деле?

    Очень сильно сказал я тоже так считаю как мне быть собой если я не знаю кто я на самом деле.Не все тебя принимают такую “во всей красе”.Вывод такой, что все люди двуличные.

    Прошел тест чтобы понять что мне мешает быть самим собой. совет был следующим: “Попытайтесь отметить и запомнить те моменты, когда вы чувствуете себя хорошо, в гармонии с собой. Затем определите, что в них общего (тишина, общение с друзьями, природа…). Таким образом проявится внутренняя составляющая вашей личности, что позволит вам приводить слова и действия в согласие с вашими потребностями и, следовательно, с вашим «Я». Вы можете также постараться поменьше опираться на мнение других.”

    Как мне понять в какие моменты я в гармонии самим собой? Когда мне хорошо? Мне не когда не бывает по настоящему хорошо. Всегда такое ощущение что, что та не так, чего то не хватает. Иногда забиваю на эти ощущение и притворяюсь что мне хорошо.

    И все таки быть собой не всегда нужно…Чаще всего люди подсознательно выстраивают логическую цепочку – быть самим собой, значит принимать себя таким, какой ты есть, значит негативные черты в себе тоже проявлять и этого не стесняться,ведь это же Я! Нужно работать над теми качествами, которые негативные, неадекватные и т.д. Нужно бороться с человеческими слабостями… И когда эти качества будут побеждены,вот тогда не составит труда быть самим собой… Сейчас повсеместно один лозунг- бери от жизни все,будь самим собой… Навязывается беспорядочный секс, культ еды и т.д., одним словом получение удовольствий ставится во главу угла… Это не правильно,потому и природа сама даёт нам понять, что “что-то не так, вот вам урок, призадумайтесь люди”.

    Когда ты сам собой в тебе покой и беспокойства нет порой.

    Играй игрой и оставайся сам собой…

    Случайно нашла статью. По мере чтения каждого пункта глаза округлялись все больше и больше. Я реально делаю именно ТАК. Всегда. С тех пор, как поняла, что мнение окружающих обо мне – это как облака, по небу проплывающие каждый день. Я же их руками не разгоняю, мне вообще наплевать, есть они или нет.

    Как быть Самим Собой. Зачем быть Собой?

    ” Будучи Собой, ты, не ведая того, вдохновляешь других на то, чтобы Быть Собой.”

    Что для вас главное в этой жизни? Казалось бы, что может проще ,чем ответить на этот вопрос? Для кого-то это : деньги, карьера, семья, дети, искусство, дружба и т.д. Но есть тут один небольшой нюанс, без которого всё вышеперечисленное может присутствовать в вашей жизни ,но не приносить настоящего удовольствия. Для того, чтобы полноценно наслаждаться всем этим, важно – быть САМИМ СОБОЙ.

    Мир все больше становится похож на систему, где каждый живет и мыслит как будто согласно заданному алгоритму. Так вот, для того, чтобы обрести свободу воли, свободу делать по-своему и иметь свою точку зрения, нужно ,прежде всего, отказаться от такой мысли: «если так делают все, значит и я должен» . При этом, отказываясь от своего истинного , индивидуального, надевая маску и подстраиваясь под других людей.

    Всем нам хочется находиться в окружении настоящих людей, а не в обществе масок. Людям, осознанным, действительно комфортно быть с самими собой, у них здоровое представление о себе и о других. Такие люди принимают себя и других, без осуждения, а с любовью. Они не волнуются и не переживают, что о них подумают другие, понимая при этом, что каждый имеет своё право на собственное мнение и действия.

    Многие живут в какой-то нескончаемой гонке за успехом, деньгами, славой, стремятся купить новые вещи, машины, хорошие квартиры, телефоны последней модели и т.д. И, глядя на все это, начинает казаться ,что именно для этого мы и живем.

    Однако, все это не слишком согласуется с таким понятиями, как индивидуальность и свобода выбора. Оставляя свои настоящие желания где- то глубоко внутри себя, многие начинают подстраиваться под эти, навязанные извне, цели. К тому же, общество не слишком любит тех, кто отличается от большинства, думает не так, как все и живет не по общепринятым нормам .

    Все мы хотим иметь с окружающими гармоничные взаимоотношения. Когда мы стараемся жить в согласии с ожиданиями других людей, то сами создаём себе огромную проблему. В большинстве случаев ожидания окажутся неоправданными.

    Так что же делать, если осознаешь, что не хочется жить все время, притворяясь кем-то другим ,подгоняя свою жизнь и мысли под шаблоны, надевая различные маски. Так, однажды, можно совсем забыть, Кто Ты Есть на самом деле.

    Люди не скажут вам откровенно, каким, по их мнению, вы должны быть и чего они от вас хотят. Если вы никогда не узнаете точно, в каких отношениях вы находитесь с человеком, КАК вы поймете, каким именно образом вам нужно себя с ним вести?

    Прежде всего, важно научиться прислушиваться к себе ,только вы и никто другой знает, что для вас хорошо, а что плохо. Большинство работает на ненавистной работе, учатся там, где , на самом деле не хотят, живут с человеком, которого давно разлюбили.

    Исправить такое положение вещей никогда не поздно, нужно лишь определить, чего же вы на самом деле хотите или хотели когда -то давно.

    Чем вам по-настоящему нравится заниматься и что сейчас вам мешает начать этим заниматься. Где бы вы ни находились, как бы ни жили, всегда можно найти какое-то занятие по душе, то что любишь или нравится.

    Будьте собой! Как бы наивно это не звучало. Если у других не получается заставить вас быть тем, каким они хотят вас видеть, чьи это проблемы? Это их проблемы, а не ваши!

    Быть самим собой в любой ситуации, на самом деле, снимает самое большое напряжение. И таким образом, вам никогда не придется беспокоиться о том, чтобы быть тем, кем вы на самом деле НЕ являетесь.

    Давно пришла к выводу, что мы всегда даём себе право на многократное повторение одних и тех же ошибок или одного и того же неприятного опыта, прежде чем накопим у себя необходимое количество смелости, решительности и настойчивости, чтобы найти Самого Себя, понять Себя, открыть в себе Себя и прийти к Себе настоящему, истинному. Открыть в себе Бога, Духа, Творца.

    Открывая такое состояние, уже не важно, что о тебе подумают другие.

    Это не говорит о том, что возникает позиция «а мне наплевать, что подумают другие», нет, просто понимаешь и принимаешь право каждого на собственную точку зрения и поведения.

    Поэтому накопите у себя необходимое количество смелости и перестаньте следовать правилам, став загадкой для окружающих. Начните жить нестандартно, напрягите все свое воображение, чтобы делать не так, как всегда. Будьте уникальным и незаурядным. Будьте Самим Собой.

    Научиться быть самим собой – это значит принять ответственность за свою жизнь на себя.

    Принять ответственность на себя за всё, что происходит в жизни. Чётко понимая и осознавая, что своими мыслями и поступками мы в буквальном смысле создаём и творим свою жизнь, общение с людьми, свою деятельность и т.д.

    Существует прекрасный способ общения с каждым человеком. Это способ безупречного общения – научиться воспринимать людей как тайну, как Созидателя, как Творца.

    Вас это сильно раскрепостит в проявлении Себя настоящего и поможет другому человеку стать тоже самим Собой, настоящим, истинным. Ваша вера в него поможет ему проявить в себе уникальные качества и свойства Бога, Творца, Созидателя.

    Относясь таким образом к каждому встретившемуся человеку, Вы убедитесь на собственном примере, что именно такие люди Вам и встречаются!

    Будьте собой! Быть собой заразительно! Когда другие люди увидят, что вы наслаждаетесь собой и радуетесь жизни, им тоже захочется этого!

    Ваше окружение вообще очень сильно влияет на вашу личность . Бывает так, что человек вам совсем не интересен, а вы по каким-то придуманным причинам продолжаете с ним общаться, или вы находитесь в кругу людей, чьи интересы и стремления совсем не совпадают с вашими.

    В таких случаях полезно задуматься , потеряете ли вы что-нибудь ,если этих людей в вашей жизни не станет. Ответ – нет, не потеряете, скорее даже наоборот ,подумайте о том, как много вы приобретете: со временем появятся те, кто будут разделять ваши интересы, примут вашу точку зрения, не пытаясь изменить ее, с кем не надо будет притворяться , и кто примет вас таким, какой вы есть.

    Стремитесь проводить время с теми , у кого есть чему поучиться , кто стремится к чему -то , а не с людьми, которые тянут вас вниз, только так вы сможете полноценно развиваться и совершенствоваться.

    Чтобы жить в гармонии с окружающим миром, вы не обязаны менять себя и «улучшать», чтобы соответствовать каким-то общепринятым критериям, тем более, если они вызывают у вас сомнения, именно тогда наступит гармония с самим собой.

    Старайтесь как можно меньше заставлять себя что- то делать, вместо этого спросите себя: ради какой цели вы это терпите это и что изменится если перестать это делать.? Избегайте негатива и негативных людей, как можно меньше жалуйтесь ,ведите здоровый образ жизни, не говорите «да» ,если хочется сказать «нет», не бойтесь выражать свое мнение ,если оно не соответствует мнению большинства ,путешествуйте ,узнавайте новое, занимайтесь любимым делом, читайте как можно больше книг по самосовершенствованию и личностному росту.

    Внося такие, казалось бы незначительные, изменения в свою жизнь вы начнете меняться внутри и освобождаться от старых привычек, и со временем вас перестанет волновать, что подумают об этом окружающие.

    Если вас не устраивает жизнь по чужим, навязанным правилам ,работайте над собой ,не переставайте учиться , приобретать новые навыки и умения, станьте уникальным ,станьте незаменимым ,и тогда уже общество будет подстраиваться под вас, а не наоборот. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, а не к чужому мнению.

    Дайте себе право быть теми, кем хотите быть , заниматься тем, чем хотите заниматься. Находиться с любимыми и любящими людьми. Жить в том месте, в каком просит ваша Душа.

    Снимите с себя ложные и ограничивающие убеждения в том, что вы не можете, не в силах, не способны. Это всё ваши программы, страхи и взгляды, которые вы можете изменить, если , конечно, будете иметь сильное желание.

    Дайте себе право Быть Самим Собой. Разрешите себе проявлять себя истинного, настоящего. Научитесь безусловно любить себя и других людей. Помните о том, что пока мы не начнём делать по- другому, мы будем получать те же результаты и стоять на месте.

    Как обычно, жду Ваших откликов и комментариев на статью. Была ли она Вам полезна?

    Поделитесь своими собственными взглядами и опытом.

    12 комментариев читателей статьи «Как быть Самим Собой. Зачем быть Собой?»

    Здравствуйте Ирина. Поздравляю Вас с праздником 8-Марта!Желаю Вам Счастья,Здоровья,Успехов в вашей благородной работе. Ваши рассылки всегда помогают мне они такие,как подумаешь о том что тебя волнует,или у тебе есть проблема и вы это пишете в рассылке- у Вас большой дар чувствовать людей и знать как им помочь.Спасибо вам за это! Год назад я писала Вам и вы смогли даже не видя меня так рассортировать мой вопрос что все что казалось трудныи и неразрешимым-оказалось можно сделать. Постоянно когда мне было трудно пречитывала Ваше письмо-оно было настолько глубоким,душевным и такой силой обладала-какой то близкой и нужной помощи-как вода в пустыне.Спасибо Вам за такое далекое и близкое Ваше участие.Ваши слова помогли мне. Помогли мне в жизни.С уважением Динара.

    Спасибо за статью, очень помогла.

    soglasna s vame na 1000%

    спасибо. Все делаю так, как написано. Но очень ,очень многих людей потеряла и теряю((((

    Татьяна, не печальтесь по этому поводу. По мере того, как Вы изменяетесь, с Вами будут оставаться те люди, которые Вам подобны, близки по Духу и намерениям. С такими всегда жить радостнее и приятнее.

    Живите по принципу:Всё – к лучшему!” Даже если мы сразу этого не понимаем.

    Спасибо. Несмотря на то, что для многих это уже прописные истины, периодически необходимо их себе напоминать.

    правильнная статья. только краткость сестра таланта.много написано, если этот текст сжать, сделать максимальную плотность информации, то получится Истина.

    Полностью согласна с автором. Вы четко сформулировали и изложили мысли, которые меня давно тревожат. Всю жизнь стремлюсь быть самой собой, к 60-ти годам вроде стало получаться. Это счастье!

    Спасибо,я в восторге,прямо то,что мне сейчас нужно,еще раз спасибо.

    Благодарю Ирину за замечательную статью!

    Как хорошо сказано!

    И можно еще добавить, что есть рабство у привычек, страхов.. И что внутренние и внешние желания могут тянуть в разные стороны. И еще у Фромма было:”Бегство от свободы”, “Человек для себя” и у Уолша в “Беседах с Богом”. … И как это бывает трудно порвать с рабством. Может это главная проблема живущих в этой стране, где даже в церкви “рабы Божии”… может все-таки Дети Божии. А мы ведь не тлен, а Искры Одного Огня! Иначе только пустота в конце.

    И мне легче сказать,чем Быть.. но не сам ли я связал свои руки?!

    Как стать независимым от мнения и оценки окружающих, и перестать притворяться тем, кем вы не являетесь

    Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня я бы хотела раскрыть секрет — как быть собой всегда. Для начала мы разберемся как понять себя и прийти к внутренней гармонии, а потом рассмотрим факторы, которые мешают нам оставаться собой в любой ситуации. Если вы сумеете найти свой путь, то вам останется просто следовать ему.

    Часто бывает крайне сложно понять, какой ты человек на самом деле. В нас сидят ожидания родителей, суждения окружающих, желания преподавателей и так далее. У каждого человека есть такие внутренние стопоры, которые мешают найти собственный голос.

    Моя подруга с детства хотела стать актрисой, но ее мать считала подобную профессию полнейшей ерундой. Она видела свою дочь успешным юристом. Конечно, пойти против матери девочка не могла и сейчас работает адвокатом. Что в итоге привело к обиде на родителей, нереализованному внутреннему потенциалу и постоянным неврозам.

    Каждому человеку нужно найти свой голос, понять свои желания, установить свои границы, нормы и правила. Предлагаю вашему вниманию книгу Эль Луны « Между надо и хочу. Найди свой пут и следуй ему ».

    Понять себя не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Некоторые люди привыкли думать о себе слишком хорошо, что не позволяет дать реальную оценку.

    Поэтому вам нужно научиться не предвзято смотреть на вещи, себя, свои поступки и желания.

    Попробуйте составить свою подробную характеристику. Начать можно с прошлого опыта. Опишите важные события или ситуации и опишите свой выбор и поступки. Постарайтесь ответить на вопросы: почему вы так поступили и что бы вы изменили сейчас.

    Дальше начните анализировать настоящее.

    • Что сейчас происходит в вашей жизни,
    • почему вы выбрали именно такую работу,
    • хотели бы ее сменить,
    • где и с кем хотите жить.
    • Что сейчас вас не устраивает и как вы можете это изменить.

    Так вам будет гораздо легче определить что делать в будущем и какую линию поведения выбрать.

    В моей статье «Как понять себя» вы можете найти много полезных и практичных советов о том, как научиться быть с собой в гармонии. Старайтесь чаще и больше анализировать свои поступки. Со временем это войдет в привычку и вы будете лучше понимать себя. С легкостью определите где истинное ваше желание, а где просто чужие ожидания.

    Почему многие люди не могут позволить себе быть настоящим в любой ситуации? Потому что они считают себя должными перед окружающими. Мол, ты должен вести себя определенным образом и делать определенный выбор.

    Страх показаться смешным, не успешным в чужих глазах. Человек хочет получать позитивную оценку самого себя или своих поступков. И вот это ожидание похвалы зачастую и не позволяет быть настоящим.

    Редко кто задумывается, что мнение окружающих является их индивидуальным суждением и зачастую не имеет никакого реального отношения к нам. Давайте рассмотрим пример.

    Девочка Маша хочет устроить у себя дома тихие девичьи посиделки. Ее подруги подначивают на более шумную вечеринку, говорят, что надо пригласить больше людей, обязательно мальчишек и еще надо не забыть купить вина. Внутренне Маша не хочет этого, но не может отказать подругам, ведь иначе они ее засмеют, а может быть, вообще перестанут дружить с ней.

    А вот ее друг Вася считает, что подруги слишком давят на нее. Он всегда ценил в Маше тихий и спокойный характер. Ему нравится, что Маша не «тусуется», как все остальные девочки, а занимается своим развитием, например. Как вы думаете, чье мнение в итоге окажет большее влияние на Машу?

    Очень важно научиться слышать тех людей, которые могут по достоинству оценить любые наши качества. И только к таким людям стоит прислушиваться. Чаще всего они не критикуют, не пытаются тебя исправить. Наоборот, они готовы помочь, предлагают несколько вариантов для выхода из затруднительной ситуации, никогда не смеются над тобой.

    Нравится всем вокруг невозможно. Поэтому ожидания других людей должны так и оставаться их ожиданиями, а не становиться планом для наших поступков. Вам следует научиться не бояться неоправданных надежд. Тогда вы сможете быть собой в любой ситуации.

    Но кроме ожиданий и оценок окружающих, есть еще несколько моментов, которые мешают человеку быть самим собой. Давайте рассмотрим их более подробно.

    Стыд. Когда человеку стыдно за себя перед другими, он не может быть настоящим, ведь приходится скрывать эту часть себя. Научитесь смело и открыто говорить о подобных вещах, тогда вам не придется ничего скрывать и быть не таким, какой вы есть на самом деле.

    Спешка. Темп сегодняшней жизни невероятно быстрый. Надо все успеть, сделать как можно больше. Это только мешает человеку оставаться настоящим. В спешке вы не успеваете подумать, реально оценить происходящее. Не бойтесь брать паузы, останавливаться и давать себе передышки.

    Триггеры. Существуют определенные ситуации или люди, когда мы просто не можем быть настоящими. Так, сотрудник тушуется перед большим начальством, студенты сутулятся при виде профессора и так далее. Если вы поймете какие именно обстоятельства заставляют вас становиться другим человеком, вам станет гораздо проще справляться с этим.

    Страх. Страх быть не таким, каким хочется. Каждый человек имеет о себе определенное представление. Это можно назвать идеальным образом себя. Смотря на других, мы ищем качества, которыми бы хотели обладать. Самое тяжелое в этом процессе отмести ненужное и оставить полезное.

    У меня есть замечательная статья, которая поможет вам определиться с тем, что в вас есть хорошего, а над чем еще стоит поработать: «Какие бывают недостатки у человека». Ведь любой свой недостаток можно превратить в достоинство.

    Мой любимый совет на тему «быть собой» — завести личный дневник. Там вы можете быть честным, писать откровенно и не бояться ничего. Только так вы сможете реально понять себя, отпустить свои страхи, найти собственный путь и начать двигаться вперед.

    Всегда бывают обстоятельства, в которых нам приходится сдерживать себя, не говорить лишнего, быть более или менее каким-то. Это норма жизни. Но даже в таких обстоятельствах вы можете быть самим собой. Более спокойной версией или, наоборот, более веселой.

    Что вам мешает быть собой? Знаете ли вы о своих реальных мечтах и желаниях? В какой ситуации вы испытываете внутренний дискомфорт?

    Будьте честным сами перед собой. Именно это поможет вам быть настоящим.

    Этот блог читают 3879 человек, подпишись на самое интересное

    Елена Зенкова, психолог

    Рекомендую к прочтению

    © Copyright 2016 Блог Елены Зенковой.

    Дорогие друзья, я вкладываю знания и душу в свой проект. И убедительно прошу не воровать контент. Спасибо!

    Источники:

    Александр Герасименко
    Александр Категория: «Гармония с собой» Просто будь самим собой… Это “просто” давно пора убрать из этого предложения. Нет
    http://askalex.ru/2012/02/22/how-to-be-yourself-13-effective-methods/
    Как быть Самим Собой
    Как быть Самим Собой. Зачем быть Собой? ” Будучи Собой, ты, не ведая того, вдохновляешь других на то, чтобы Быть Собой.” Что для вас главное в этой жизни? Казалось бы, что
    http://irinavilimovich.ru/bud-tem-kto-ty-est/kak-byit-samim-soboy-zachem-byit-soboy.html
    Как стать независимым от мнения и оценки окружающих, и перестать притворяться тем, кем вы не являете
    раскрыть секрет — как быть собой всегда. Давайте рассмотрим факторы, которые мешают нам оставаться собой в любой ситуации. Если вы сумеете найти свой путь,
    http://ezy-life.ru/lichnost/kak-byt-soboj-vsegda.html

COMMENTS