Изменить жизнь к лучшему с чего начать

Статья открывает серию практических рекомендаций «Измени свою жизнь». Исходя из писем читателей, пришел к выводу: «продвинутым» нужно одно, нуждающимся и отчаявшимся – другое. До сего момента пытался совместить оба подхода в подаче материала. Оказалось, что золотой середины тут нет.

Постараюсь дать ответ на вопрос о том, как изменить жизнь, независимо от начального уровня здоровья, финансов и самодисциплины. Отобраны самые действенные практики: от мягких поглаживаний до волшебных пинков.

В этой статье мы рассмотрим факторы, способствующие и мешающие изменению жизни. Продолжит тему анализ шагов и четкие, недвусмысленные приемы и методы.

Отвечаю сразу – нет! Не слушай западных фантазеров и очарованных соотечественников. Принимая желаемое за действительное, ты не просто топчешься на месте. Это шаг назад, в тесные колоны хронических неудачников.

Да, можно. Мирабо из оборванца стал министром. В 30 лет никто не слышал его имени.

Имея серьезные проблемы со здоровьем, можно ли изменить жизнь к лучшему?

Да. Здоровье – часть фундамента полноценной жизни, но не все. Есть еще личная реализация в творчестве или бизнесе, благодарность и признание людей.

90% проблем тела устранимы, если знать, что делать и выполнять это.

Если твоя болезнь не поддается исцелению, подумай о том, что ты еще жив! Хоккинг, физик с мировым именем, называет себя счастливым человеком. Он сидит в инвалидной коляске и не может говорить без аппарата. Однако преподает, проводит исследования и пишет книги!

Если твои проблемы не так серьезны, как у него, подумай об этом.

Теперь ты знаешь ответы на три главных вопроса. Я не поленюсь выписать их:

1. Легко серьезно изменить жизнь нельзя – это сказки.

2. В любом возрасте ты способен на большее, гораздо большее.

3. В любом состоянии изменить жизнь в лучшую сторону возможно.

Робот выполняет какие-то действия в соответствии с программой. Ты тоже. Не спорь. Твои программы – генетика, воспитание или его отсутствие, информационные инъекции среды – мемы, пропаганда, косвенная реклама, художественные образы кинематографа и книг.

Робот не может изменить программу. В тот момент, когда ему удастся это сделать, он перестанет быть роботом, обретя свое сознание.

Ты можешь. Здравый смысл говорит – это невозможно, ты в тисках обстоятельств. А что такое здравый смысл? Навязанные посредственностью штампы и нежелание мыслить самостоятельно.

Ты можешь изменить жизнь при одном условии. Каком? Придется научиться выбирать не только сорт пива или фасон платья, но и куда и на что тратить время. Элементарно? Если бы. Это довольно сложная задача. Настоящий вызов. Второе условие – нести ответственность за свой выбор. Последнее не менее сложно.

Ты ожидаешь, что сейчас начнется банальный парафраз позитивной психологии? Нет, не начнется. Ответственность за выбор, пожалуй, – единственная общая точка. Позитивная психология несет в массы дух гедонизма. Американский принцип – «живи в удовольствие». Они и пальцем не пошевелят для своего развития, если это не приносит кайф. Авторы мотивирующих книг преподносят так, что ты, поддавшись настрою, соглашаешься и начинаешь считать, что иначе и быть не может.

А теперь подумай. Было бы создано что-то великое и стоящее при таком подходе? Микеланджело 3 года не мог разогнуть шею и пропаривал отекшие ноги. Гюго не ел и не одевался до тех пор, пока не напишет свой лимит страниц. Заикающийся и мучающийся подергиванием плеча Демосфен исколол мечом руку и несколько раз чуть не умер от простуды. Почему? Потому что в любое время года стоял на скальном уступе, пытаясь перекричать ветер и бьющие о камни волны. А Форд ночевал на соломе, разбросанной на земле, в строящемся корпусе завода.

Все эти люди работали над собой вне зависимости от удовольствия. Иначе время стерло бы их имена. Приведу еще один пример.

Мой дядя во время Великой Отечественной войны, возвратившись с боевого вылета, садился за учебники. Другие летчики смеялись над ним. Говорили: «Алексей, мы каждый день живем как последний!». Жизнь расставила все на свои места. Академия, научная степень, военные звания, конструкторское бюро, награды, признание. Того, кто смеялся громче всех, тоже снаряд и пуля обошли стороной. Да только рано он постарел и спился. К сожалению, я в юности не был похож на дядю. Видно, прозрение приходит ко всем в разное время.

Напомню условия изменения:

1. Контроль своего времени.

2. Ответственность за свои выборы.

К этому стоит добавить еще один пункт. Пересмотр своей жизни. Мы об этом еще поговорим. Подробно и обстоятельно. Но предварительно прочти можно ли изменить судьбу?

Да тоже, что и мне и твоему соседу и практически всем, кого ты видишь на улице. Когда-то нас заставляли ходить в детсад, школу. Ломали нашу волю волей родителей и государства. Годы подчинения привели к подмене понятий. Косвенно, исподволь в нашем сознании сливался дисциплинированный труд и насилие над личностью. Работа по изменению жизни – труд, а мы с 15-20 уже выходим на пенсию. В каком смысле? Мы перестаем напрягаться ради идеи. Эту мысль стоит пояснить поподробнее.

Юноша готов много и упорно заниматься чем-то, что не принесет сиюминутной выгоды, но приближает к некому идеалу. Более того, иногда его стремление к этому идеалу столь сильно, что он готов работать, невзирая на очень далекую перспективу. Потом это проходит и мы считаем, что поумнели. Нет. Просто стали более ленивы и циничны.

Глупость юности не в стремлении к идеалам, а в их выборе. Сила юности в непреклонной уверенности, что все достижимо. Если этот пыл и уверенность соединить с критическим умом и волей, распахиваются невидимые раньше двери. Всегда.

Из-за ошибок в понятиях серость выдается за здравомыслие, а безволие и страх перед работой – за расчетливость. К этому добавляется чувство, взращивая которое мы роем могилу своим победам. Я говорю о жалости к себе.

Это генератор ацетилхолина, подтачивающего не только печень и сердце, но и разрушающего разум. Сейчас поясню.

Фокусировка внимания на жалости к себе усиливает выбросы ацетилхолина – медиатора ЦНС (и многое другое) при высокой концентрации вызывающего реакции приводящие к токсическому отравлению и блокировку синаптических передач. (А это отупение). При частых выбросах организм привыкает к веществу, как к наркотику. Он буквально требует повторения банкета. Это происходит со всеми, кто часто испытывает отрицательные эмоции. Деструктивные вещества становятся частью обменного процесса.

Жалость к себе – обратная сторона гордыни, а та недаром считается матерью пороков. Не следует только путать гордыню и гордость, иначе называемую здоровым самолюбием. Это разные чувства.

Советую прочитать полезные статьи: Зона комфорта и Код судьбы.

С уважением и признательностью, Владимир Даров.

Настоятельно рекомендую стать подписчиком Дискуссионного клуба ВКонтакте https://vk.com/ohotnik_za_siloy Вас ждут материалы которых нет на сайте – выпуски «Первая помощь», «Только факты» и прочие. А главное, любую тему можно обсудить и даже заказать пост.

Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.

Похожие статьи

Последние

Практик саморазвития и решения психологических проблем.

С чего начать менять свою жизнь?

Если вы уже решили, что пора что-то меня в своей жизни, но пока не знаете, с чего начать, можете выбрать несколько идей из предложенных моим жж-другом, это замечательные 25 способов изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливым.

Мы часто видим людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще — результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает — это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути — это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет — просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг — твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем — слушай аудиокниги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное — не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую — не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы — это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы — даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию — качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт — если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить — раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей — меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг — я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше — как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

Позитивное мышление, Счастье, Эмоции

Спасибо огромное.Клаасная статья.

Вот вроде я это всё знаю,но сейчас прочла и взглянула другими глазами. Всё так просто. Мы сами усложняем жизнь. Спасибо за статью. Прозрела!!)))))

Oceni Vam blagodarna za statiiu. Oceni xorosaea. Zastavleaet zadumatsea.

Так приятно встречать на просторах интернета единомышленников!! Отличная, и самое главное, для кого то своевременная информация!!

Здорово! От души! То, что я искала!

Просто прекрасно. Спасибо за статью.

ВСЕ ТАК КЛАССНО НАПИСАНО .НО ЭТО ВСЕ Я ЗНАЮ. ДАЖЕ СОВЕТУЮ ДРУГИМ И ПОМОГАЮ А СЕБЕ НЕ МОГУ (((У МЕНЯ КАКОЕ ТО НАСТРОЕНИЕ,УПАДОК СИЛ И КАК ТО ВСЕ ПУСТИЛО НА САМОТЕК А ХОЧУ РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ТАК КАК Я ЗНАЮ ЧТО ЭТО НЕ Я В РЕАЛЕ.ЧТО ВНУТРИ Я СИЛЬНАЯ

Cпасибо! очень надеюсь, что у меня это получится — сильное намерение во всяком случае имеется!!

это конешно да..поможет..но как найти силы…столько обломов,неудач..руки опускаются просто…нужен стимул (серьезный)надо чтото менять ..срочно! а не знаю что..мозгов не хватет =(

Полезные советы, буду применять и внедрять их в жизнь!

Почти все пункты требуют финансовых затрат…а если сидишь дома с ребенком без копейки, как поменять свою жизнь?

Мариночка, не всё требует затрат! Начните себя менять изнутри! Относитесь ко всему окружающему Вас по-новому, с любовью, понимание. Дарите свою любовь всем вокруг и она к Вам вернётся многократно! Излучайте счастье и все вокруг Вас станут счастливее! И Ваш ребёночек будет это чувствовать! И у Вас всё будет получаться легко! Поверьте, попробуйте и Вам это понравится.

Марина, доброго времени суток!

Начните с большой любви к себе, своему любимому, своему ребенку.

Гуляйте, живите в одном дне с целями на 10 лет вперед.

Двигайтесь в направлении целей. Полюбому все изменится в лучшую сторону .

Класная статья! Очень вдохновляет! Прямо хочется вперёд! Верьте в себя! У Вас всё получится!

всё в кучу намешали. в 1 пункте » золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.» а потом в 10 пункте «откажись от компьютерных игр». Сейчас век технологий и комп. игры доставляют огромное удовольствие многим. а тут всех под одну гребёнку

Компьютерные игры как раз сделаны что бы мешать тебе развиваться , сколько талантов пропадает из за них , людей зомбируют ими , я сам много проиграл потерял не мало лет , но сейчас силой отказался от них понимая что жизнь проходит , а время не ждёт…жизнь это игра..но не как не связанна с этими компьютерами ) это для слабаков

Эх, молодежь! Мне под 70 лет, и вот будете смеяться ,что я тоже решила начать меняться ! И прочитав эти советы, поняла, что что-то я могу изменить: свое отношении к окружающим, а в первую очередь к себе! Не скрою, что это не просто!! Но сидеть как пень дряхлый — это просто не для меня ! Спасибо за статью !

Мне 54 года и всю жизнь, как мне казалось, занималась тем, что доставляло удовольствие и приносило денег не больших, но на жизнь хватало.А что сейчас? Все обмелело. Советы конечно хороши.Бодрят. в тот момент, когда их читаешь, а после последних строк остановился , встал…. и тупик. Чтоб изменить положение нужны деньги пусть малые( в размере средней зарплаты) и если нет куда пойдешь? В музей , на курсы, съездить в деревню к родственникам и везде расходы.А за окном туман…Верю , что можно и получить навыки новой специальности, но нет уверенности в 54 года возьмут ли на работу?НУ? и Как быть? Кто подскажет? И остается один выбор идти на любую работу . Туда туда еще берут.А там ни удовлетворения ни денег, чтоб сходить хотя бы на концерт раз в год.Ну и. Жду совета

Пойду сменю горшок кошке, проветрю комнату, помою посуду, включу телек. Завтра сделаю педикюр (уже записалась), вечером пойду в сауну (ходим раз в неделю) И каждый день 6 уроков (я учитель) Мне 59 лет. Думаю, что бы такое еще замутить. Велик напрокат — уже было, бассейн в воскресенье — это обязательно! Не помню, что еще мне надо — то?

спасибо за статью! буду что то менять)

Спасибо за статью! Очень дельные советы, хочу поделиться в ответ, мне помогает очень приложение Подбодряйка — там я нахожу вдохновение чтобы изменить свою жизнь!

Спасибо ?? Именно так я это и представляю , главное начать , а потом уже будет легче

как говорится, если вам кажется, что пора что-то менять, значит вам не кажется. Хорошие советы. Попробую применить.

Популярное

  • Письмо аисту: Дорогой, Аист! Я готова к появлению в нашей семью долгожданн
  • Письмо аисту: Дорогой Аист! Мы с мужем очень ждём тебя , прилетай к нам об
  • С чего начать менять свою жизнь?: как говорится, если вам кажется, что пора что-то менять, зна
  • Галактическое управление лишним весом — волшебный способ похудеть: Имя: Ольга Особенности здоровья: здорова Текущие возраст 3
  • Письмо аисту: Дорогой аист! Приветствую тебя! Мы с любимым ждем тебя со

E-mail: info@jivu.info — Skype: klarinia (Мария Скляревская) — Телефон для Viber, WhatsUp: +79898506885

2011 — 2017 © Использование материалов сайта запрещено без указания активной ссылки на Как стать счастливым человеком

Источники:
Изменить жизнь к лучшему с чего начать
Саморазвитие, изменение жизни и достижение успеха.
http://darov.net/azbuka-razvitiy/izmenit-zhizn-s-chego-nachat.html
С чего начать менять свою жизнь
С чего начать менять свою жизнь? Если вы уже решили, что пора что-то меня в своей жизни, но пока не знаете, с чего начать, можете выбрать несколько идей из предложенных моим жж-другом, это
http://jivu.info/s-chego-nachat-menyat-svoyu-zhizn/

COMMENTS