Чувства и отношения

Секс, чувства и отношения — это не одно и то же.

Секс, чувства и отношения — это совершенно разные вещи.

К сожалению, в своей консультативной практике я часто сталкиваюсь с тем, что мои клиентки (женщины) не разделяют эти три понятия и «Складывают всё в Один Чемодан». Т. к. это явление достаточно распространённое, я решила сразу ответить на тот ряд вопросов, который возникает у женщин, которые приходят на консультацию к специалисту — психологу, в случаях, если их личная жизнь не складывается или строится не так, как бы им хотелось.

Важно знать и понимать, что все три понятия, а именно «Секс», «чувства» и «отношения» — совершенно разные вещи, которые не нужно и неуместно «слепливать» в одно целое.

Почему не стоит этого делать?

Достаточно часто, если спросить у мужчины, с какой целью он знакомится с женщиной, то можно услышать конкретный ответ. И он, этот ответ, как правило, однозначный. И обозначает только то, что и имеется ввиду именно под этим словом.

В случае если мужчина хочет просто секс, то в случае вашего согласия на его предложение не стоит рассчитывать на что-то большее. Не нужно думать, что после секса именно с вами он станет вашим мужем и отцом ваших очаровательных малышей. Бывает, конечно же, и такое, но крайне редко. Женщина же часто думает, что секс — это первая ступенька, которая приведёт её к счастью именно с этим мужчиной.

Внимание! Только в том случае, если мужчина ищет отношения, то может так случиться, что он может не предавать внимания интимной стороне вопроса. И если для вас аспект сексуальной совместимости важен, то ваши цели могут не совпасть.

Очень хорошо, если между мужчиной и женщиной существует не только сексуальное влечение и гармония в этом аспекте, но и возникает взаимное тёплое чувство, способное перерасти в любовь. А если оба способны ещё и построить отношения — то это вообще большая творческая удача. Но таких историй, к сожалению, не так много, как показывает жизнь.

Чаще всего, если присутствуют хотя бы два компонента, то это уже хорошо. Но, если вы посмотрите вокруг, вспомните истории отношений своих близких и родных людей, то, скорее всего, согласитесь со мной, что даже сильное влечение и чувства не всегда способны сохранить отношения, если оба человека, каждый со своей стороны не строит их.

Достаточно частая история, когда у мужчины и женщины возникает бешеная страсть. Какое-то время они встречаются. Но постепенно огонь этой страсти гаснет, и обнаруживается, что чувств — то на самом деле у кого-то из них или обоих не возникло, или даже если чувства есть, то отношения не построены, или их построить не представляется возможным по той или иной причине или такая ситуация: встречаются мужчина и женщина. Возникает симпатия, начинаются романтические отношения, конфетно — букетный период, вспыхивают чувства. Всё вроде бы хорошо и идёт как по нотам. И душевность, и забота, и внимание есть с обеих сторон. И вот доходит дело до постели …. А там — полное разочарование одного или обоих. Бывает? Сталкивались с такой историей?

Или и в постели всё хорошо, и отношения строятся на раз — два, а тёплых чувств, душевности и сердечного комфорта не возникает. Ну, нет этого. Есть просто хорошие отношения двух уважающих друг друга людей физическая совместимость. Бывает?

Так давайте же мы всё-таки разделим эти три выше названные понятия и не будем всё сваливать в одну кучу. По причине того, что привычка не разделять эти понятия, приносит в жизнь женщины много дополнительных эмоциональных и иных проблем и переживаний, иллюзий и неоправданных ожиданий.

Всего этого могло бы и не происходить, если бы женщины были внимательны к тому, «что» говорят мужчины. Было бы очень хорошо, чтобы женщины узнавали цели знакомства мужчины на начальном этапе общения и не строили планов там, где их не имеет смысл строить. А также соотносили цели и планы мужчины со своими собственными. И если цели и задачи разные, не тратили бы своё время, силы и энергию на то, что изначально обречено на провал.

А то, как в том анекдоте получается: «пригласил Миша машу в кино. А маша так размечталась, что и замуж за Мишу уже сразу вышла, и 3-х детей от него родила, и дедушкой его пятерых внуков уже увидела …». Из серии: «Сама Придумала — Сама Расстроилась».

Девочки, запомните, если мужчина предложил «Хорошо Провести Время», то это и означает, что он хочет просто и только это! Он хочет только хорошо провести время с этой женщиной. Да, конечно же, бывают исключения из любых правил и ситуаций. Бывает, что «Хорошо Проведённое Время» заканчивается вальсом мендельсона и созданием семьи. Но это скорее исключения, чем правило. Да, и женатые мужчины иногда разводятся и женятся на своих любовницах, и заядлые холостяки тоже женятся, несмотря на все обещания получать радости жизни, не обременяя себя семейными узами. В жизни бывает всякое.

Но, если вы посмотрите на мизерный процент таких «Счастливых и Фантастических» историй по отношению к тем, которые случаются в обычной повседневной жизни, между обычными мужчинами и женщинами, то явно увидите, что не стоит терять своё время и рассчитывать, что именно вы, именно у вас, именно с вами и произойдёт «тот самый волшебный случай», и именно на вас после бурной «ночи страсти» женится красавец — миллионер и всю оставшуюся жизнь будет вас на руках носить. Само собой разумеется, мне очень радостно, когда такие истории случаются.

Но чаще всего огромное количество разочарованных женщин, придумавшие себе «Воздушные Замки» на пустом месте, тратят свои эмоции, душевные силы и своё драгоценное время на то, что бы сидеть и ждать у «моря погоды», вместо того, чтобы трезво взглянуть на жизнь и создавшуюся ситуацию. Вместо того, чтобы идти в жизнь дальше и радоваться ей во всех её проявлениях. Вместо того, чтобы жить, а не существовать «вне Времени и Пространства».

В том случае, если мужчина сказал вам, что «Познакомимся, Пообщаемся, а Потом как Получится, как»карта ляжет», — то не имеет смысла тратить на него своё драгоценное время и силы, если вы настроены на семью. Потому что с таким подходом к отношениям, обычно, он в них ничего не будет вкладывать, вернее, может быть, и вложит, но не больше чем формальность. Не будет, потому что изначально на это не настроен.

В случае если мужчина настроен на создание перспективных отношений, он будет их строить, создавать, добиваться того, чтобы в отношениях всё было по — серьёзному, с обеих сторон.

Девочки, слушайте внимательно, «что» вам говорят мужчины. Не пропускайте важные вещи мимо своих ушей. Не думайте, что это они просто так говорят. Чаще всего мужчины сразу начинают озвучивать то, что они хотят, и что входит, а что не входит в их планы.

Запомните: «Секс», «чувства» и «отношения» — это не одно и то же. Не надо соединять это вместе. Только в том случае, если вас «Хотят», это ещё не значит, что вас «любят». Таким образом, если вас «Любят», это ещё не значит, что создание семьи планируется именно с вами. Бывает и так, что и в постели всё чудесно, и чувства есть, но не могут два хороших человека построить нормальные адекватные отношения друг с другом. Просто не способен кто-то из них на адекватное построение отношений. А вариант «Американские Горки» или «игра в одни ворота» рано или поздно перестаёт устраивать второго участника «проекта».

Не надо обижаться на мужчину за то, что вы его не услышали, или не предали значения его словам, или не восприняли их всерьёз, или если сами понапридумывали себе то, чего он вам не говорил и не обещал.

Не портите себе сами свою жизнь и не теряйте время на напрасные душевные терзания, собственные пустые иллюзии и неоправданные ожидания. Идите дальше. Не зацикливайтесь на ситуации.

Знакомьтесь с новыми мужчинами, узнавайте об их целях и задачах во взаимоотношениях с женщинами. И, если цели и задачи мужчины совпадают с вашими, то обратите на него немного больше внимания, чем на простого мимо проходящего. Может быть, именно этот мужчина и есть ваше счастье. Юлия сереброва.

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

  • Злость
  • Гнев
  • Возмущение
  • Ненависть
  • Обида
  • Сердитость
  • Досада
  • Раздражение
  • Мстительность
  • Оскорбленность
  • Воинственность
  • Бунтарство
  • Сопротивление
  • Зависть
  • Надменность
  • Неповиновение
  • Презрение
  • Отвращение
  • Подавленность
  • Уязвленность
  • Подозрительность
  • Циничность
  • Настороженность
  • Озабоченность
  • Тревожность
  • Страх
  • Нервозность
  • Трепет
  • Обеспокоенность
  • Испуг
  • Тревога
  • Волнение
  • Стресс
  • Боязнь
  • Ужас
  • Подверженность навязчивой идее
  • Ощущение угрозы
  • Ошеломленность
  • Опасение
  • Уныние
  • Ощущение тупика
  • Запутанность
  • Потерянность
  • Дезориентация
  • Бессвязность
  • Ощущение ловушки
  • Одиночество
  • Изолированность
  • Грусть
  • Печаль
  • Горе
  • Угнетенность
  • Мрачность
  • Отчаяние
  • Депрессия
  • Опустошенность
  • Беспомощность
  • Слабость
  • Ранимость
  • Угрюмость
  • Серьезность
  • Подавленность
  • Разочарование
  • Боль
  • Отсталость
  • Застенчивость
  • Чувство отсутствия к вам любви
  • Покинутость
  • Болезненность
  • Нелюдимость
  • Удрученность
  • Усталость
  • Глупость
  • Апатия
  • Самодовольство
  • Скука
  • Истощение
  • Расстройство
  • Упадок сил
  • Сварливость
  • Нетерпеливость
  • Вспыльчивость
  • Тоска
  • Хандра
  • Стыд
  • Вина
  • Униженность
  • Ущемленность
  • Смущение
  • Неудобство
  • Тяжесть
  • Сожаление
  • Укоры совести
  • Рефлексия
  • Скорбь
  • Отчужденность
  • Неловкость
  • Удивление
  • Шок
  • Поражение
  • Остолбенение
  • Изумление
  • Потрясение
  • Впечатлительность
  • Сильное желание
  • Энтузиазм
  • Взволнованность
  • Возбужденность
  • Страсть
  • Помешательство
  • Эйфория
  • Трепет
  • Дух соперничества
  • Твердая уверенность
  • Решимость
  • Уверенность в себе
  • Дерзость
  • Готовность
  • Оптимизм
  • Удовлетворенность
  • Гордость
  • Сентиментальность
  • Счастье
  • Радость
  • Блаженство
  • Забавность
  • Восхищение
  • Триумф
  • Удачливость
  • Удовольствие
  • Безобидность
  • Мечтательность
  • Очарование
  • Оцененность по достоинству
  • Признательность
  • Надежда
  • Заинтересованность
  • Увлеченность
  • Интерес
  • Оживленность
  • Живость
  • Спокойствие
  • Удовлетворенность
  • Облегчение
  • Мирность
  • Расслабленность
  • Довольство
  • Комфорт
  • Сдержанность
  • Восприимчивость
  • Прощение
  • Любовь
  • Безмятежность
  • Расположение
  • Обожание
  • Восхищение
  • Благоговение
  • Любовь
  • Привязанность
  • Безопасность
  • Уважение
  • Дружелюбие
  • Симпатия
  • Сочувствие
  • Нежность
  • Великодушие
  • Одухотворенность
  • Озадаченность
  • Смятение

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Чем чувства отличаются от эмоций

Сегодня первый день Виновского семинара. Передам от Вас привет?

Чувства и действия в отношениях

То, что пишу ниже — не надо воспринимать буквально. Эти определения и схемы — не более чем удобный и эффективный инструмент.

Чувства — это остановленные действия. Всегда можно понять или постараться понять какие именно действия. Если их совершить, то чувства выполняют свою работу и исчезают.

Чувства также исчезают, а точнее изменяются-модифицируются — если их интенсивно прожить, пережить, осознать-пронаблюдать, вчувствоваться, и в конце концов как-то их эмоционально отреагировать.

Чувства — это такая эмоциональная батарейка для того, чтобы совершить определенные действия, на которые эти чувства направлены.

Чувства всегда имеют личностный (или объектный) вектор направленности.

Чувства без вектора направленности — это фальшивая обертка, которая скрывает истинные чувства с имеющимся вектором.

Люди подавляют/останавливают действия и от этого разгораются чувства. Разные (не всегда полезные). Далее. Люди подавляют чувства и получают хронические зажимы в теле и соматические заболевания.

Для того, чтобы понять как действовать тому, кто находиться в психологическом тупике, нужно разобраться, какие именно чувства он подавляет. После чего становиться понятным какие действия следует совершить, чтобы выйти из этого тупика. Не всегда есть возможность направить их по истинному вектору направленности и тогда их нужно хотя бы «отреагировать», чтобы они изменились на новые.

Иногда в отношениях, мы используем людей для того, чтобы они помогли вызвать в нас те чувства, которые мы себе не позволяем.

Люди с подавленными чувствами, бессознательно делают так, чтобы эти чувства испытывали окружающие. Таким образом, они добиваются желаемых действий/событий (иногда как бы «вынужденно-ответных» — со своей стороны), избегая ответственности инциатора.

Вообще чтобы действие совершить наиболее эффективно — следует иметь сильную мотивацию (мощные сильные чувства), а чтобы усилить чувства (мотивацию к действию) — нужно какое-то время не позволять себе это действие совершать.

Таким образом достигается баланс, когда борьба этих двух факторов — приводит к тому, что действия совершаются лишь когда чувства разгораются до достаточно высокого уровня мощности, и с другой стороны действия требующие для реализации мощных чувств — не совершаются пока эти чувства не накопятся от неделания.

Тут содержится секретный рецепт усиления мотивации и чувственности. Становится понятным, что иногда удержание от действий — может быть более сильным мотиватором, чем понукание.

Отсюда понятие «запретного плода», «препятствия усиливают чувства» и т.п. Причем обратите внимание, что оптимальным образом это усиливается — когда источник запрета и препятствий находится снаружи. Не зря нации с мощными запретами, типа мусульман, демонстрируют повышенную страстность.

Иногда для такого усиления — нужен кто-то еще со стороны, который поможет что-то подавить или усилить. Пусть даже и опосредованно. Как правило, люди, которые были бы друг другу полезны в этом, — находят друг друга по таинственным неисповедимым путям, с завидной подходящестью друг-для-друга словно ключик точно входит в замочек.

Отношения существуют как циркулирование действий/чувств (в том понимании как растолковано выше) от партнера к партнеру по определенным индивидуальным орбитам, траекториям и конфигурациям. Помогая, или блокируя друг у друга эти операторы — партнеры вызывают определенные эмоционально-энергетические потоки, которые продуцируют новые действия/чувства.

Отношения, как своего рода дополнительная энергетическая машина для обоих участников. Чтобы снабжать их эмоциями и энергией для тех действий, которые они хотели бы совершать (друг для друга, и по отношению к окружающему миру).

Задача отношений — «разогреть» каждого участника до той «температуры», которой он не смог бы добиться один, для выхода на новый энергетический/эмоциональный/чувственный уровень существования.

Когда данные энергетические потоки нарушаются — отношения начинают «гаснуть». Потоки нарушаются тогда, когда один из партнеров или оба не получает необходимых и ожидаемых действий//чувств от другого (и от отношений), которые ему нужны для оптимального функционирования своей энергетики…

И то, что давало отношениям сильный протуберанец энергии вначале, потом работает против них. То, что вначале объединяло их как разных, дополняющих друг друга энерго-начала, теперь начинает ограничивать другого в паре, тем же способом, каким происходит самоограничение действий//чувств на индивидуальном уровне.

Т.е. отношения начинают испытывать то же давление, которое испытывал каждый из них подавляя сам себя, до того как встретил другого.

Это просто гипотеза одной из причины поломок отношений, отчего они перестают «работать». Когда с энергетикой отношений все в порядке, и есть «ради чего все терпеть», никто не торопиться ничего разрушать, а оба имеют причину чтобы стараться все это сохранить.

Источники:
Секс, чувства и отношения — это не одно и то же
Секс, чувства и отношения — это не одно и то же. Секс, чувства и отношения — это совершенно разные вещи. К сожалению, в своей консультативной практике я часто сталкиваюсь с тем, что мои
http://psihologiya.ru-land.com/stati/seks-chuvstva-i-otnosheniya-eto-ne-odno-i-zhe
Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе
Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей
http://www.b17.ru/blog/57612/
Чувства и действия в отношениях
Чувства — это остановленные действия. Отношения существуют как циркулирование действий/чувств от партнера к партнеру…Рецепт усиления мотивации и чувственности.
http://www.otnochenia.ru/stati/chuvstva/

COMMENTS