Состояние здоровья обусловлено

Влияние образа жизни на общее состояние здоровья школьников и студентов

Влияние образа жизни на общее состояние здоровья школьников и студентов

  • Гонякина Ольга Игоревна , студент
  • Меженина Ольга Геннадьевна , студент
  • Пензенский государственный университет
  • Подростковый период, несмотря на относительную кратковременность, один из наиболее сложных периодов в жизни человека. Именно в этот период формируется индивидуальный образ жизни. Это связано с развитием у подростков новообразований, которые обусловливают возможность подростков самим определять свой образ жизни. Следовательно, если в подростковом возрасте пренебрегать здоровым образом жизни, правильным питанием и иметь вредные привычки, это очень сильно сказывается на здоровье человека.

    Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15% связан с последним фактором, на 15-20% обусловлен генетическими факторами, на 25% его определяют экологические условия и на 50-55% — условия и образ жизни человека. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением.

    Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) – сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и личности, включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.

    ЗОЖ включает в себя некоторые базовые критерии, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся: правильное питание, отказ от вредных привычек, таких как курение, алкогольная зависимость, здоровый сон, соблюдение режима дня, занятие спортом.

    1. Правильное питание. Данный компонент рассматривается как один из важнейших критериев здорового образа жизни. Ведь, несомненно, то, что питание выполняет одну из главнейших функций в обеспечении жизнедеятельности человеческого организма.

    Нерациональное же питание напротив заметно повышает риск возникновения заболеваний, которые могут даже привести к смертельному исходу (например, излишнее накопление холестерина, содержащегося в жирных продуктах, вызывает атеросклероз).

    Ежедневный рацион человека должен быть строго сбалансирован. Он должен содержать в достаточном количестве и оптимальном соотношении все необходимые организму вещества. А для этого ему нужно быть разнообразным. В него должны входить продукты самых разных групп: зерновые, стручковые плоды, продукты животного происхождения (нежирные), овощи и фрукты.

    С целью выявить зависимость здоровья респондентов от наличия у них вредных привычек были подготовлены вопросы.

    Опрос был проведен среди обучающихся 9 класса МБОУ СОШ №8 г. Кузнецка, 10 класса МОУ СОШ №222 г. Заречный, студентов группы 0141 Кузнецкого филиала ГБОУ СПО «Пензенский областной медицинский колледж».

    Респондентам были заданы следующие вопросы:

    1. Употребляете ли Вы пиво, вино, энергетические напитки? Если да, то как часто?
    2. Употребляете ли Вы крепкие спиртные напитки? Если да, то как часто?
    3. Приходилось ли вам пробовать наркотики?
    4. Завтракаете ли Вы с утра дома перед школой?
    5. Кушаете ли Вы в школе?
    6. Как часто Вы употребляете в пищу фастфуд?
    7. Делаете ли Вы зарядку по утрам?
    8. Сколько времени Вы тратите на сон?
    9. Как много Вы проводите времени в Интернете?
    10. Сколько времени вы проводите на свежем воздухе?
    11. Занимаетесь ли вы спортом?
    12. Как часто Вы болеете?

    Был опрошен 21 обучающийся МБОУ СОШ № 8 г. Кузнецка, среди которых 12 девушек и 9 юношей в возрасте 15-16 лет.

    На вопросы об употреблении наркотиков и крепких спиртных напитков респонденты отвечали отрицательно, но 1/3 употребляет слабоалкогольные напитки. Как правило, отвечали положительно на вопрос о завтраке (

    81%) и о питании в школе (

    57%), редко употребляют фастфуд (

    62%). Все респонденты спят от 5 до 10 часов в сутки, в Интернете проводят не менее 1 часа, также как и на свежем воздухе. Занимается спортом примерно половина респондентов, примерно половина почти не болеет, остальные болеют до 5 раз в год.

    Мы постарались проследить зависимость между наличием вредных привычек и частотой заболеваемости респондентов.

    Те респонденты, которые не употребляют даже слабоалкогольные напитки (2/3) и наркотики (100%), всегда или почти всегда завтракают (

    81%) и питаются в школе (

    57%), редко употребляют в пищу фастфуд (

    62%), хотя бы иногда делают зарядку (

    38%) и занимаются спортом (

    48%), проводят в Интернете не более 3 часов (

    38%), а на свежем воздухе – не менее 2 часов (

    86%), указали, что болеют редко, не чаще 1 раза в год, а это примерно 52%.

    И, напротив, те респонденты, которые указали, что хотя бы редко употребляют алкогольные напитки (1/3), редко завтракают (

    19%), каждый день употребляют фастфуд (

    38%), совершенно не занимаются спортом (

    52%), мало времени проводят на свежем воздухе (

    14%) и много – в Интернете (

    62%), болеют до 4-5 раз в год, а это примерно 48%.

    Хотя, необходимо заметить, что есть исключения, когда было указано наличие вредных привычек, отсутствие сбалансированного питания и физических нагрузок, но при этом респондент редко болеет. Это может быть обусловлено наличием высокого иммунитета. Тем не менее, если постоянно вести такой образ жизни, то, вероятнее всего, мы сможем заметить снижение иммунитета, так как вредные привычки все же существенно влияют на здоровье человека.

    Также было опрошено 11 обучающихся 10 класса МОУ СОШ № 222, среди которых 7 девушек и 4 юноши в возрасте 16 -18 лет.

    Никто из респондентов не употребляет наркотики, только 1 респондент, что составило примерно 9 %, употребляет крепкие спиртные напитки, чуть меньше половины (

    45%) – слабоалкогольные напитки, завтракают (

    45%). Больше половины опрошенных питаются в школе (

    64%) и употребляют фастфуд (

    73%), только 2 человека, что составляет около 18%, регулярно делают зарядку. Большинство много времени проводят в Интернете (

    64%), спят 6-8 часов в сутки, а на свежем воздухе проводят от 1 до 5 часов. При этом спортом занимается около половины респондентов (

    55%). Болеют опрошенные до 5 раз в год.

    Те респонденты, которые не употребляют слабоалкогольные напитки (

    55%), а также крепкие (

    91%) и не употребляют наркотики (100%), всегда или почти всегда завтракают (

    45%) и питаются в школьной столовой (

    64%), редко употребляют или совсем не употребляют в пищу фастфуд (

    27%), хотя бы иногда делают зарядку (

    18%) и занимаются спортом (

    55%), проводят в Интернете не более 3 часов (

    36%), а на свежем воздухе – не менее 2 часов (

    73%), указали, что не болеют или болеют редко, не чаще 1 раза в год, а это примерно 36%.

    А те респонденты, которые указали, что часто употребляют слабоалкогольные напитки (

    45%), хотя бы иногда – крепкие спиртные напитки (

    9%), никогда не завтракают (

    55%), постоянно и в больших количествах употребляют фастфуд (

    73%), совершенно не занимаются спортом (

    45%) и не делают зарядку (

    82%), мало времени проводят на свежем воздухе (

    27%) и много – в Интернете (

    64%), болеют до 5 раз в год, а это примерно 64%.

    Необходимо заметить, что также как и в предыдущем случае есть исключения, когда при наличии вредных привычек и ведении нездорового образа жизни, у респондентов наблюдается низкий уровень заболеваемости и, наоборот, есть респонденты, которые при ведении здорового образа жизни болеют чаще 2 раз в год. Причиной также может быть разный уровень иммунитета. Но, если в первом случае можно будет наблюдать его снижение под воздействием различного рода негативных факторов, то во втором случае иммунитет следует поддерживать.

    Следующим этапом был опрос среди студентов группы 0141 Кузнецкого филиала ГБОУ СПО «Пензенский областной медицинский колледж». Было опрошено 9 человек, среди которых 4 девушки и 5 юношей в возрасте 21 года.

    Были получены следующие результаты. Почти все опрошенные (

    89%) употребляют слабоалкогольные напитки, около 78% употребляют крепкие спиртные напитки. Один респондент, что составило 11%, пробовал наркотики. Больше половины не завтракают (

    56%) и не питаются в столовой (

    78%). 1/3 респондентов часто употребляют фастфуд. 89% опрошенных не делают зарядку совсем или делают очень редко, но чуть меньше половины (

    44%) занимаются регулярно спортом. Респонденты отвечали, что спят от 6 до 12 часов в сутки, на свежем воздухе проводят 1-6 часов, а в Интернете – не менее 1 часа, болеют от 1 до 5 раз в год.

    Те респонденты, которые редко употребляют алкогольные напитки (

    44%) и не употребляют наркотики (89%), всегда или почти всегда завтракают (

    44%) и питаются в столовой колледжа (

    22%), редко употребляют в пищу фастфуд (2/3), хотя бы иногда делают зарядку (1/3) и занимаются спортом (

    44%), проводят в Интернете не более 3 часов (

    22%), а на свежем воздухе – не менее 2 часов (

    44%), указали, что болеют редко, не чаще 1 раза в год, а это примерно 56%.

    И, напротив, те респонденты, которые указали, что часто употребляют алкогольные напитки (

    56%), не завтракают (

    56%), постоянно употребляют фастфуд (1/3), совершенно не занимаются спортом (

    56%), мало времени проводят на свежем воздухе (

    56%) и много – в Интернете (

    78%), болеют до 4-5 раз в год, а это примерно 44%.

    Сравнивая результаты ответов респондентов школы СОШ № 8 г. Кузнецка и обучающихся 10 класса МОУ СОШ № 222 с результатами, полученными при опросе студентов группы 0141 Кузнецкого филиала ГБОУ СПО «Пензенский областной медицинский колледж», можно сделать вывод, что школьники меньше употребляют слабоалкогольные напитки (употребляют только

    45%) , чем студенты, среди которых,

    89% употребляют слабоалкогольные напитки. Также 100% опрошенных школьников не употребляют наркотики; среди опрошенных студентов один респондент пробовал наркотики. Всегда или почти всегда завтракают

    45% школьников и питаются в школьной столовой

    64% школьников; среди студентов больше половины не завтракают (

    56%) и не питаются в столовой (

    78%). Кроме того, школьники чаще занимаются спортом (

    55%), чем студенты (

    Таким образом, полученные результаты позволяют сделать заключение о том, что здоровый образ жизни подростков напрямую зависит от правильного питания, отказа от вредных привычек, соблюдение режима дня, здорового сна и занятия спортом.

    1. Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. – М.: Издательский центр «Академия», 2001.
    2. Физическая культура и здоровье: учебник / Под ред. В.В. Пономарёвой. – М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001.
    3. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Издательский центр «Академия», 2007.
    4. Абросимова, М.Ю. Здоровье молодёжи / М.Ю.Абросимова и др. – Казань: «Медицина», 2007.
    5. Счастье быть здоровым / под ред. С.А.Муравьёв, Г.А.Макарова. – Екатеринбург: «Фотек», 2009.
    6. Свияш, А.Г. Здоровье в голове, а не в аптеке / А.Г. Свияш. — М.: ЗАО Центрополиграф, 2007.

    Электронное переодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), свидетельство о регистрации СМИ — ЭЛ № ФС77-41429 от 23.07.2010 г.

    Соучредители СМИ: Долганов А.А., Майоров Е.В.

    Источник:
    Влияние образа жизни на общее состояние здоровья школьников и студентов
    Целью работы явилось исследование зависимости здоровья школьников и студентов от наличия у них вредных привычек. Для этого было проведено анкетирование. Результаты исследования показали, что здоровый образ жизни подростков напрямую зависит от правильного питания, наличия вредных привычек, режима дня, здорового сна и занятия спортом.
    http://novainfo.ru/article/6067

    Здоровье человека обусловлено многими факторами

    Несомненно, нельзя назвать человека здоровым только по нескольким критериям. Необходима комплексная оценка всего состояния организма. Недаром Всемирная организация здравоохранения утверждает, что здоровье человека — это состояние абсолютного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие заболевания или уродства. Таким образом, мы видим, из чего складывается общее здоровье человека. Это физиологические показатели, признаки психического здоровья (критерии), а также возможность существования человека в обществе. Последнее характеризуется термином «психологическое здоровье» и включает в себя выполнение индивидом социальных ролей, способность устанавливать контакты с людьми, личностное самосовершенствование.

    Его определяют показателями физического развития, возможностью мобилизации ресурсов организма, отвечающих за адаптацию к внешним воздействиям. Кроме того, важным критерием является существующий уровень физической подготовки. Есть показатели работы систем органов, называемые функциональными, они определяют способности организма к физическим нагрузкам. Люди один из биологических видов, у которого при оценке уровня здоровья обязательно учитываются половые различия и физических, и психологических показателей.

    Причем эти гендерные различия формируются не только в процессе социальной адаптации ребенка, но и закладываются биологически после зачатия. Удивительно, что качественная характеристика здоровья формируется из количественных показателей. К ним относятся антропометрические (рост, вес, объемы и масса органов), физиологические (пульс, температура тела, артериальное давление), биологические (состав флоры кишечника) и биохимические (уровень биологически активных веществ).

    Также физическое здоровье человека находится в тесной взаимосвязи с психическим. Возможности человеческой психики пока малоизучены, но даже сейчас врачи и ученые говорят о том, что мозг человека способен как стимулировать процесс выздоровления, так и, наоборот, усугубить течение заболевания. Многое зависит от мироощущения человека, отношения к окружающей действительности и людям, личного настроя на исход болезни и удовлетворенности собственной жизнью.

    Оно проявляется таким состоянием благополучия, в результате которого индивид может побороть стандартные стрессы и эффективно трудиться, принося пользу сообществу. Существуют выделяемые специалистами-психологами и психотерапевтами критерии, характеризующие психическое здоровье человека. Среди них осознание собственной личности, наличие критики к себе, адекватность реакций психики на внешние влияния и способность управлять своим поведением в социуме.

    Как можно охарактеризовать духовное здоровье человека

    Считается, что понятие это — синоним термина «психическое здоровье». Следует упомянуть, что духовное здоровье человека подразумевает положительный взгляд на происходящее вокруг. Именно оно определяет наш настрой на жизнь. Соответственно про человека, который видит мир исключительно в черных тонах, нельзя сказать, что он душевно здоров. Необходимо учитывать, что для характеристики здоровья существуют принятые в медицине нормальные диапазоны показателей. Последние разработаны наукой и практикой на основании данных, полученных в течение многих десятков лет. Отклонение показателей от норм есть проявление нездоровья и расстройства функций организма.

    Источник:
    Здоровье человека обусловлено многими факторами
    Человеческое здоровье многогранно и рассматривается всегда в комплексе. Необходимо учитывать физические, психические и социальные критерии.
    http://www.medcent.ru/health/zdorove-cheloveka-obuslovleno-mnogimi-faktorami.html

    Правда, что на 55% состояние здоровья обусловлено образом жизни?

    Правда, что на 55% состояние здоровья обусловлено образом жизни?

    Доказано, научно и статистически, что на 55% состояние здоровья обусловлено образом жизни, на 20% — экологическими факторами, на 15% — наследственностью и только на 10% — медицинской помощью. Стоит ли переживать и о политике и медицине? Чем любоваться в объективности картине?

    Лично мое мнение, даже скорее знание, что все болезни зависят от образа жизни, может даже на все 100%. Малейшая ошибка, хоть не большое движение к материи и наслаждениям,пустым и сбивчивым, и вы у границы между здоровьем и болезнью. Организм начинает пропускать в себя всякие вредные для него бактерии и вирусы, и заболевает. Любые болезни, как переохлаждение, небольшое переедание, ну и еще много других причин. Образ жизни-это образ работы ума.А образ работы ума-это контроль за всеми действиями психической энергии.Это конечно же идеальный ум, и свойственно совершенному человеку, которому не свойственно болеть совсем, и даже умирать. Можно поэтому сказать, что все люди подвластны болезням по причине каких-либо превратностей судьбы, которая хотя бы немного меняет образ жизни в неправильную сторону,которую мы не замечаем.А это влечет к болезням.

    Учёные, конечно, безусловно правы. Если мы , получив от предков прекрасную наследственность, ведем не здоровы образ жизни, мы ещё совсем даже не продлеваем.Все остальное тоже имеет место быть. Куда нам деться от Чернобыля, загазованности городов, выбросов в атмосферу, различных экологических катастроф, о которых периодически нам сообщают? Если уж нам выпало жить здесь и сейчас, нужно стремиться сделать свою жизни чище и лучше, гармоничнее и здоровее тем способом, который нам ближе всего. У меня есть такая поговорка:*я всегда чувствую себя прекрасно, когда в моей жизни присутствуют душевное тепло и материальное благополучие*.

    Источник:
    Правда, что на 55% состояние здоровья обусловлено образом жизни?
    Доказано, научно и статистически, что на 55% состояние здоровья обусловлено образом жизни, на 20% — экологическими факторами, на 15% — наследственностью и только на 10% — медицинской помощью. Стои…
    http://otvet.expert/pravda-chto-na-55-sostoyanie-zdorovya-obuslovleno-obrazom-zhizni-839022

    Состояние здоровья обусловлено

    3. Состояние здоровья населения, обусловленное питанием

    Учеными мира доказана непосредственная связь уровня здоровья, продолжительности жизни и смертности населения с алиментарным фактором.

    Характер питания может быть причиной заболеваний, обусловленных нарушением энергетического баланса (положительного или отрицательного), дефицита или избытка незаменимых компонентов пищи.

    Всемирная организация здравоохранении (ВОЗ) рекомендует раз­личать четыре формы патологических состояний, связанных с неправильным питанием:

    1. состояние, обусловленное недостаточным по количеству и качеству потреблением пищи в течение продолжительного времени (недоедание);

    2. состояние, обусловленное избыточным потреблением пищи (переедание);

    состояние, обусловленное относительным или абсолютным недостатком в рационе одного или нескольких пищевых веществ (специфическая форма недостаточности);

    состояние, обусловленное неправильным соотношением в рационе пищевых веществ (несбалансированность).

    В соответствии с указанной классификацией различают болезни недостаточности питания и избыточности.

    К болезням недостаточности питания относят заболевания, связан­ные с белково-энергетическим дефицитом. Усвоение поступившего белка с пищей нарушается при недостаточной калорийности рациона. По этой причине белково-энергетическая недостаточность (БЭН) встречается чаще, чем избирательная белковая недостаточность. БЭН возникает при продолжительном несоответствии энергетической цен­ности пищи энерготратам организма и недостаточном потреблении всех пищевых компонентов (жиров, углеводов, витаминов, микроэле­ментов). БЭН — нередко называют «алиментарной дистрофией», а в педиатрии используется термин «гипотрофия».

    Алиментарная белковая недостаточность возникает при малом со­держании белка в пище или преобладании неполноценных белков при обеспечении организма жирами и углеводами.

    Полное непродолжительное отсутствие жиров в рационе взрослого человека не вызывает нарушений функций организма в течение дли­тельного времени, что объясняется предшествующим питанием, запасами незаменимых жирных кислот, жирорастворимых витаминов. При дефиците жиров последние образуются из белков и углеводов. Однако при этом сохраняется потребность в незаменимых полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Именно отсутствие ПНЖК нарушает процес­сы роста, функциональное и физическое развитие организма, снижает сопротивляемость организма инфекциям.

    При нормальном питании углеводы накапливаются в организме в пище гликогена в печени и мышцах. Эти запасы быстро исчезают при дефиците углеводов в питании. Для обеспечения энерготрат и образования углеводов расходуются белки и жиры. Длительный недостаток углеводов нарушает обмен белков и жиров, функцию желудочно-кишечного тракта, приводит к органическим заболеваниям. К болезням пищевой недостаточности относятся также различные авитаминозы, гиповитаминозы, нарушения минерального обмена. Так, в 2002 году в Москве с впервые установленным диагнозом заболеваний органов пищеварения (гастрит, дуоденит, болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей, кишечника и т.д.) зарегистрировано в 2 раза больше у детей, чем у взрослых.

    Нарастающий дефицит железа, йода, витаминов А, группы В, Е и других способствует нарастанию случаев анемий, гипотрофии, рахита, заболеваний щитовидной железы.

    К дефицитам различных пищевых веществ особенно чувствитель­ны дети. Недостаточный пищевой статус у значительной части детей (81,9%) Новосибирска имеет различные разновидности: 21% детей имеет выраженное отставание массы тела от нормы без выраженных клинических проявлений, у 48% — преморбидное состояние, у 31% -пищевой статус морбидный.

    Сниженный рост детей также свидетельствует о хроническом де­фиците питания. Наиболее часто это явление встречается в Южном и Уральском федеральных округах.

    Проявлением нарушенного питания является низкая масса тела. Число студентов с дефицитом массы тела колеблется от 12,8 до 45% в разных регионах. Среди взрослого населения дефицит массы тела распространен повсеместно. В последние годы эта тенденция особен­но характерна для мужчин Южного и Уральского федеральных округов.

    В экономически развитых странах среди метаболических болезней первое место принадлежит болезням избыточного питания. Одним из последствий избыточного питания является ожирение. Последнее в высокоразвитых странах (США, Германия, Финляндия, Франция и др.) выявляется у 5-20% детей. В нашей стране распространенность ожи­рения среди возрастной группы 18-29 лет наблюдается у 4-7% мужчин и женщин и возрастает до 15-40% у пенсионеров. Максимальная рас­пространенность ожирения в среднем среди мужчин и женщин (14 и 33%) наблюдается среди жителей Южного административного округа, а минимальная (9 и 22% соответственно) на Дальнем Востоке.

    Установлено, что в возникновении ожирения основное значение имеет избыточное потребление углеводов (особенно легкоусвояемых — сахара, кондитерских изделий) и жиров.

    Ожирение не всегда бывает следствием переедания, резко повы­шенной калорийности пищи. Часто оно возникает незаметно, при не­большом, но регулярном поступлении продуктов с излишней энергией. Так, ежедневное избыточное потребление 100 ккал в день приводит к отложению 10 г жира, что в месяц составляет 300 г, а в год -3 кг жира. К примеру, 100 ккал — это энергетическая ценность 26 г сахара, 45 г белого хлеба, 50 г. сливочного моложенного, 250 мл пива и т.д.

    В развитии ожирения имеет значение поведение человека; нерегу­лярное питание (1-2 раза в день); перенос основного приема пищи на ужин, перед сном; обильные приемы пищи, потребление высококалорийной пищи, злоупотребление алкоголем, избыточней» потребление острых, соленых продуктов, пряностей, возбуждающих аппетит и спо­собствующих перееданию. Указанные факторы пищевого поведения людей искусственно повышают аппетит, не обусловленный адекват­ными энерготратами.

    Важным фактором, провоцирующим жирообразование, является гипокинезия (недостаточная двигательная активность). Уменьшение энерготрат часто не сопровождается изменением питания, что приво­дит к нарушению баланса между поступлением и расходом энергии в сторону ее накопления. Это явление часто наблюдается у людей, об­раз жизни, профессии, привычки которых не требуют больших энергорат: у людей умственного труда, служащих, бывших спортсменов, работников системы питания, у лиц с ограниченной подвижностью в силу другого заболевания и др.

    Каждый человек должен знать массу своего тела и стремиться под­держивать ее нормальную величину или приближаться к ней. Согласно стандарту ВОЗ нормальная масса тела должна соответствовать ин­дексу массы тела (ИМТ) в пределах 18-24 кг/м.кв. С избыточной мас­сой тела необходимо бороться, ожирение необходимо лечить,

    Существует неправильное представление о том, что с возрастом масса тела должна быть больше. У большинства людей масса тела с возрастом действительно увеличена, но не возраст является причи­ной, а неправильный образ жизни и, в том числе, питание.

    Нередко ожирение становится причиной ранней утраты трудоспо­собности и инвалидности. Средняя продолжительность жизни больных ожирением сокращается на 7-12 лет. Общая заболеваемость маленьких детей с алиментарным ожирением в 1,6 раза больше, чем у детей нормальной массы тела.

    В связи с неблагоприятными последствиями для здоровья и широ­кой распространенностью ожирение приобретает не только медицин­ское, но и социальное значение.

    Источник:
    Состояние здоровья обусловлено
    Армия служба оружие награды военные награды оборона войска военный военное
    http://armyrus.ru/index.php?id=1047&option=com_content&task=view

    Теоретико-методическое задание

    Первое официальное участие России в Олимпийских играх произошло на Играх …

    а.IIОлимпиады в Париже (1900).

    б.IVОлимпиады в Лондоне (1908).

    в.VОлимпиады в Стокгольме (1912).

    г.VIIОлимпиады в Антверпене (1920).

    Впервые олимпийская клятва спортсменов бороться честно прозвучала в …. году.

    Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр в …. году.

    В зимних Олимпийских играх СССР дебютировал в …

    а.1952 г. наVIиграх в Осло, Норвегия.

    б.1952 г. наXVИграх в Хельсинки, Финляндия.

    в.1956 г. наVIIиграх в Кортина д’Ампеццо, Италия.

    г.1960 г. наVIIIиграх в Скво Велли, США.

    Возникновение и первоначальное формирование физического воспитания как общественного явления определялось…

    Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств принято называть физическим.

    Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни воспитания называется физическим…

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Уровень физического развития и подготовленности человека, соответствующий требованиям жизни принято обозначать как физическое …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Наиболее существенный результат полноценного функционирования физической культуры в обществе связано с понятием «физическое … »

    Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется …

    Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет…

    б.от 12 до 18 уд./мин.

    в.от 19 до 25 уд./мин.

    Состояние здоровья обусловлено…

    г.резервными возможностями организма.

    Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью…

    а.проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади.

    б.изменения количества повторений одного и того же упражнения.

    в.упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности.

    г.упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

    Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является…

    в.личная и общественная гигиена.

    Какое из представленных определений сформулировано некорректно?

    а.Физическое совершенство – это оптимальная мера всесторонней

    физической подготовленности и гармоничного физического

    развития, соответствующая требованиям общества.

    б.Физически совершенным может считаться человек, способный

    «справиться» с нормативами Президентского Теста.

    в.Физически совершенным можно признать человека, физическое

    состояние которого позволяет реализовать любую функцию,

    которую от него потребует общество.

    г.Физическое совершенство – это процесс изменения

    морфо-функциональных свойств организма на протяжении

    Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их…

    Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни обозначается как .

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры называется …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Положение занимающихся на согнутых ногах называется …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Свободное движение тела относительно оси вращения называется …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Быстрый переход из упора в вис называется …

    Основой методики воспитания физических качеств является…

    а.возрастная адекватность нагрузки.

    б.обучение двигательным действиям.

    в.выполнение физических упражнений.

    г.постепенное повышение силы воздействия.

    Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активности характеризуется…

    а.увеличением ответных реакций организма.

    б.обратно пропорциональной зависимостью.

    в.показателями темпа и скорости движений.

    г.прямо пропорциональной зависимостью.

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Временное снижение работоспособности принято называть …

    Метод повторного упражнения с непредельными отягощениями при выполнении действий, выполняемых до отказа, используется при воспитании…

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил характеризует …. гибкость.

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и то же задание, называется …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется …

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется …

    Основу «непрерывности» физического воспитания составляет…

    а.отсутствие интервалов отдыха.

    б.взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями.

    в.сочетание занятий оздоровительной и развивающей направленности.

    г.разнообразие форм занятий.

    В процессе обучения двигательным действиям используются методы целостного или расчлененного упражнения. Выбор метода зависит от…

    б.количества элементов, составляющих двигательное действие.

    в.возможности расчленения двигательного действия.

    г.сложности двигательного действия.

    Укажите последовательность решения задач в процессе обучения двигательным действиям.

    Закрепление. 3. Разучивание.

    Ознакомление. 4. Совершенствование.

    Комплексы генетически обусловленных биологических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть…

    Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

    Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании…

    г.элементарных форм проявления выносливости.

    Упражнения, содействующие развитию выносливости целесообразно выполнять в…

    а.конце подготовительной части занятия.

    б.начале основной части занятия.

    в.середине основной части занятия.

    г.конце основной части занятия.

    Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.

    Периоды онтогенеза, в рамках которых обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определенных способностей человека, складываются особо благоприятные предпосылки формирования определенных умений и навыков называются …

    Какой витамин благоприятно действует на функции центральной нервной системы, повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов? Его недостаток приводит к снижению умственной и физической работоспособности, а избыток – к бессоннице, головной боли, отложению камней в почках.

    Контрольные вопросы по инструкции к выполнению задания

    Источник:
    Теоретико-методическое задание
    Первое официальное участие России в Олимпийских играх произошло на Играх … а. IIОлимпиады в Париже (1900). б. IVОлимпиады в Лондоне (1908). в. VОлимпиады в Стокгольме (1912). г.
    http://studfiles.net/preview/3968775/

    (Visited 7 times, 1 visits today)

CATEGORIES