Сохранить семью

Измена – это болезнь

У моей жены это был второй брак и у неё был сын Антон, тогда ему было 3 года. Начали мы с ней жить с нового года, о христианской семье и речи не шло, мы даже понятия об этом не имели. Мне 26 лет, ей 23 года. Таня у меня была первой женщиной и оставалась единственной на протяжении 12-ти лет. 28 декабря у нас родилась семимесячная дочка Марина, время было предновогоднее и акушерки, приняв вечером роды, пошли праздновать. Через два часа вернулись и, взглянув на нашу дочь, удивлённо сказали – «смотри, живая ещё, ну пошли откачивать». Два часа без необходимого для нераскрывшихся лёгких кислорода сделали своё губительное дело и часть клеток мозга отмерла. Результат – в 10 месяцев нам поставили диагноз ДЦП.

Началась борьба с этой, в принципе, неизлечимой болезнью. Пробовали все доступные на то время методы, в основном в Москве и Туле. По два-три месяца жена с дочкой отсутствовали, я их навешал по возможности. Жили не богато, но дружно, началась перестройка, я работал один, зарплату не всегда платили, приходилось крутиться, было время сами пекли хлеб, но мы были счастливы! 21 мая 1999 года у нас родилась вторая дочка, Аришенька.

Старшая дочь стала спортсменкой, она мастер спорта по плаванию, должна войти в параолимпийскую сборную (то есть сборную инвалидов). Выбрала развлечение по душе. занялась разными приятностями — новая причёска, платье. Это здорово отвлекает от тягостных мыслей. Уже взрослая девушка, но в переходном возрасте. Старший сын стал воровать вещи из дома и пропивать, учёбу забросил, его забирали в армию, но через полгода комиссовали по статье. Сейчас он живет у Таниных родителей, и Таня практически не общается с ним.

И вот этим летом, когда жена с дочками уехали в санаторий на три недели, случился у меня SMS-роман, а точнее SMS-маразм с 20-ти летней сотрудницей. Мне импонировало, что молодая, симпатичная девушка оказывает мне внимание, ей интересно читать мои электронные письма, и я ей помогаю разбирать жизненные ситуации, но не более. SMS продолжали приходить и в присутствии жены, сначала я отшучивался, но потом всё рассказал, возможно, ждал помощи от Танюши, но получилось всё наоборот, жена с дочерью стали проверять мой мобильный телефон, контролировать баланс. Образовался вакуум в отношениях, и вот в конце августа я вспылил (по пьяной лавочке) и пошёл жить к матушке. Через неделю я решил вернуться и начать новую жизнь, но ответ жены меня просто ошарашил – а нам без тебя хорошо, и ты нам больше не нужен.

Я испытал шок, и одновременно пришло осознание, что я потерял самое дорогое, в один миг всё перевернулось, но было ощущение, что это происходит не со мной, такого быть просто не может. Но увы… Не помню как вернулся к матушке, бессонная ночь, пустота и не хочется жить. Восьмой этаж, пара секунд падения и всё… Уже вижу заплаканную жену и испуганных детей на своих похоронах. Было не страшно, но слава Богу, я понял, что это не выход, будет всем только хуже. Нещадно грызли комары, но я не обращал внимания, в голове стали возникать рифмы, и я написал свои первые стихи. В дальнейшем это занятие помогало справиться с сильными переживаниями, я даже сделал на компьютере небольшую книгу, которую посвятил своей жене и семье.

Рекомендуем для диагностики и гармонизации супружеских отношений: дистанционный (онлайн) курс «40 шагов к семейному счастью»

Я не сидел сложа руки. Друг, за что я ему очень благодарен, привел меня в церковь, я хоть и был крещёный, но в церковь не ходил, молитв не знал. Теперь я увидел свет, молитвы очень помогали в минуты полного отчаяния, я переосмыслил всю свою жизнь, понял истинные ценности, осознал свои ошибки. Понял и ужаснулся тому, какой грех я совершил, подготовился к Святому причастию, после него стало значительно легче жить, и жизнь обрела новый смысл. Я ощутил нехватку информации по всем жизненным вопросам и стал запоем читать духовные книги о семье и браке. Всё было интересно, везде находил полезное для себя, но лучшее и самое главное, и что мне ближе по духу, – это статьи на сайте «Пережить.ру», беседы со священниками и психологами, общение с другими людьми со своими проблемами и взглядами, огромное спасибо создателям сайта!

Слава Богу, что в первый, самый трудный период, я не стал пить, а наоборот – окончательно «завязал с этим делом», поняв и на себе испытав, что все беды начинаются с этого… Прав был мой отец, когда, отказываясь выпивать, говорил – «я без жены не пью!» Господи, ну почему я не знал всего того, что так для меня теперь очевидно – как бороться с грехом, как любить и относиться к жене, как жить в духовности. Да, испытания даются человеку во благо и по силам, каждый лишь сам выбирает свой путь, бороться и работать над собой, становиться лучше, избавляться от негативного, от греха, приобретать добродетели или махнуть на всё рукой и продолжать жить, как живётся и не задумываться, что же не так было в их жизни. Господь каждому даёт право выбора и каждому желает добра.

В заключение несколько советов основанных на моем опыте:

1. Какие бы испытания на нас не обрушились – не сдаваться, бороться и главное не пить и не опускаться.

2. Никого не нужно умолять и не нужно унижаться.

3. Не дарить дорогих подарков.

4. Не обращаться за помощью к подругам жены.

5. Работать над собой, меняться, расти самому и помогать другим.

6. Расставаться по-хорошему, не сжигая за собой мостов.

7. С любовью и благодарностью простить и отпустить человека, которого ты любишь. «Ошибаться – дело человеческое, прощать – Божественное».

8. По возможности быть рядом со своей семьёй, главное – дети, ради них и стоит жить.

9. Жить и радоваться каждому дню и помнить: Прошлое – не будущее, оно не обязательно должно повториться…

Слава Богу – это свершилось! Мы снова вместе с моей семьёй, любимой женой и дочками. Всё что делалось все эти долгие девять месяцев, было не зря – главное, никогда не сдаваться, молиться, верить и надеяться, несмотря ни на что продолжать всё делать с любовью, только так можно победить нелюбовь…

…Конец мая был богатым на события, и день рождения младшей дочки, и выпуск из школы у старшей, и её подготовка к поездке в Чехию на чемпионат Европы по плаванию среди инвалидов – всё это требовало более частого и продолжительного контакта между мной и женой. В один из вечеров Танюша даже первой заговорила о нашей прежней жизни, что и как у нас было…

Жена со старшей дочерью поехала в Москву, проводить её в Чехию, дождаться её и вернуться вместе домой. Я, естественно, их провожал, но недовольство у Тани не сходило с её лица, я всё делал не то и не так, даже не посмотрела в мою сторону из отъезжающего вагона… Ладно, стерпим, всё будет хорошо! Младшая дочка осталась с тёщей, буду проводить всё свободное время с ней, уже строю планы на выходные, но не тут то было, на выходные её забирает подруга жены на дачу…L

В первый день лета получаю загранпаспорт, оформляю путёвку и следующим утром с матушкой вылетаем в Турцию. Неделя беззаботной жизни, средиземное море, экскурсии – успокаивают и отвлекают. за час до приезда из Москвы моих девочек посылаю СМС — мол извините, встретить не могу, т.к. я в Турции. Через пару часов приходит гневный ответ — да как я мог их не встретить, да как я вообще посмел поехать отдыхать. Ну, думаю – всё, приехали, домой лучше не соваться…

В воскресенье с утра, с подарками, цветами и во всем новом предстаю перед домашними. Как ни странно меня встретили приветливой улыбкой, сели пить чай, просмотрели фотографии, послушали мой рассказ про красоты Турции. А тут ещё дни праздничные. Всё это время, с утра и до позднего вечера провожу в кругу семьи, ходим вместе с Танюшей по городу, делаем друг другу подарки, в общем полная идиллия, любовь-морковь… Далее еду к Таниной сестре в Москву, помочь им по хозяйству. Мечтаю посетить Блаженную Матрону Московскую, приложиться к её святым мощам. К сожалению времени мало, а дел много, по просьбе жены навещаю её подругу. И, о чудо, оказываюсь совсем рядом со святым местом, полчаса в очереди проходят незаметно, и вот я у Матронушки! Чудесный, умиротворённый уголок, много людей, практически все с цветами, здорово…

Успешно выполнив свою миссию и пообщавшись с родственниками, возвращаюсь домой, на вокзале меня встречает жена, едем домой и я остаюсь, мы снова рядом и нам хорошо вместе, младшая дочь не скрывает своей радости, что папе не нужно уходить. И я снова готовлю для всех завтрак, и я счастлив! Действительно, человеку не много нужно для счастья и оно зависит только от нас самих, нужно ценить это и беречь!

Сейчас жена с дочками уехали на грязевой курорт, поправлять здоровье, а я делаю ремонт в ванной и туалете, должно получиться красиво, мои любимые будут довольны!

Мы каждый день созваниваемся по несколько раз, и ждём нашей встречи…

Источник:
Измена – это болезнь
Истории людей, которые сумели пережить расставание, измену, пытались покончить собой. И нашли новую любовь. В этих правдивых историях вы найдете ответ на вопрос как пережить расставание с девушкой, парнем и другие.
http://www.perejit.ru/main/theydid?id=99

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

Как себя вести, если вы уличили мужа в измене — советы психолога.

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“. «

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив. «

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

  1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
  2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

Источник:
Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены
Измена мужа. Как себя вести, если уличили в измене мужа. Советы психолога женам.
http://www.7ya.ru/article/Izmena-muzha-prostit-ili-ujti-10-vazhnyh-sovetov-dlya-zheny/

Как сохранить семью

Так уж устроен современный мир, что человек не хочет прожить свою жизнь в одиночестве. Он хочет любить и заботиться о любимом человеке. Любовь ведёт к созданию семьи. Семья очень много значит для человека, только в ней он находит надёжное убежище от бурь и невзгод, только семья создаёт уверенность в будущем. Но создать семью не самое главное, главное сохранить её, сохранить на долгие-долгие годы: вместе вырастить детей, дождаться внуков и правнуков.

Семья это крепость, где мы прячемся от житейских невзгод и бурь, это наша забота и всепоглощающее счастье, ссоры и примирения, наша любовь и радость, а иногда и печаль к сожалению.

Семейная жизнь не может всё время протекать ровно и гладко, в её течении имеется много подводных камней. Однако надо понимать, что семейные отношения подвержены ряду кризисов. Однако не каждая супружеская пара находит компромисс при выходе из данного кризиса для решения возникших проблем и вот тогда семейный корабль, дав трещину, медленно погружается на дно.

Алкоголизм и наркомания, неумение общаться и неумение прощать, отсутствие доверия и уважения равноправия и сексуальной гармонии, вот далеко не самый полный перечень причин распада семьи.

В семье, стоящей на грани развода в большинстве случаев супруги не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить свой брак. Они не хотят обсуждать друг с другом возникшие между ними проблемы, не хотят или не могут дать им разумное объяснение. Супруги даже и не пытаются вспомнить и понять, зачем же они все-таки решили создать семью, забывают о том, что семейный союз требует от каждого из них взаимной чуткости и мудрости.

Часто семья стоит на грани развода только из-за того, что супруги не хотят увидеть свои собственные недостатки, так как слишком боятся зависимости от своей второй половины, или находятся в плену собственных иллюзий о совместной жизни.

Вмешательство близких родственников и родителей тоже могут привести семью на грань развода, так как некоторые родители упорно не хотят видеть того, что их дети стали совсем взрослыми и самостоятельными людьми и поэтому активно вмешиваются в их семейную жизнь.

Грубость также может привести семью к распаду, так как она является именно тем наростом, который разъедает любовь и приводит к краху семейных отношений. Каждый из супругов знает об этом, однако многие супруги обходятся с чужими людьми гораздо вежливее, чем со своими родными и близкими.

Как же сохранить семью? К сожалению общего рецепта сохранения семьи не существует. Можно дать только несколько общих рекомендаций, которых надо придерживаться, если супруги хотят спасти свой брак.

Одним из способов сохранения семьи с уверенностью можно назвать правильное общение. Общение это один из самых прочных и важных кирпичиков, из которых складываются семейные отношения. Что же это значит? А это значит то, что семья для каждого из супругов должна стать местом, где каждый член семьи найдёт уважение и любовь, понимание и взаимную поддержку, тепло и уют. Учиться искусству компромисса необходимо каждой супружеской паре, чтобы не превращать свою семейную жизнь в кошмар и не приводить её к разводу.

Другим, не менее важным способом в сохранении семьи является, несомненно, умение прощать. Супруги, которые хотят прожить долгую-долгую жизнь в любви и согласии, вырастить детей, дождаться внуков и правнуков должны овладеть искусством прощения в совершенстве. Умение прощать помогает супругам решить множество насущных проблем и в конечном итоге приводит к сохранению семьи.

Сохраняя семейный союз не надо забывать о том, что жизнь супругов, ограниченная только бытом, быстро утомляет, так как супруги постепенно теряют интерес друг к другу.

Романтика в отношениях, совместный поиск новых решений, успешная работа и творчество, усиливают потребность супругов друг в друге, очищают совместную жизнь от налёта и рутины, всё это помогает супругам сохранять атмосферу теплоты и нежности, заботы и надёжности и, несомненно, ведёт к сохранению семьи.

Супруги, которые творчески мыслят, умеют лучше налаживать свой семейный быт и умеют вовремя принимать нужные решения при возникновении трудностей в семье. Они не наносят друг другу душевных ран, а стараются найти общие точки соприкосновения и не допускают ненужных ссор, плавно переходящих в резкий конфликт, приводящий к краху семейных отношений.

Для сохранения семьи каждой супружеской паре необходимо взаимопонимание, для его достижения нужно ставить себя на место партнера, уметь слушать и слышать другого.

В разрушении своей семьи зачастую виноваты оба супруга, так как в большинстве случаев они не думают о последствиях, упрямо упираются в свои выдуманные принципы. Не умеют, да и зачастую и не хотят общаться и не умеют прощать. Обычно в конфликте каждый из супругов проявляет эгоизм, в котором слушает только себя, не делает попытки поставить себя на место другого.

Необходимо помнить, что через кризисы проходят почти каждая семья. Разногласия и споры всегда несут в себе крупицу конфликта, но совсем не обязательно, что они приведут к трещинам на семейном корабле и распаду семьи.

Не допускать постоянных ссор и конфликтов, обид и разочарований, научиться грамотному общению и в совершенстве овладеть искусством прощения.

Помнить о том, что неумение прощать приводит к разрыву семейных уз. Спрятанные внутрь себя обиды имеют свойство разрастаться как снежная лавина, сошедшая с гор, и со временем каждая из этих обид может привести к крупной ссоре, неуправляемому конфликту и распаду семьи. Поэтому крайне важно не замалчивать свои обиды, а уметь их грамотно высказывать.

Не стремиться заставлять жить друг друга в придуманном браке, не распоряжаться бесцеремонно другим, как своей собственностью, уважать и доверять друг другу.

Помнить о том, что быт и рутина разъедает семью, как ржавчина разъедает железо, поэтому романтика в отношениях супругов должна присутствовать на протяжении всей совместной жизни.

Относиться бережно друг к другу и не забывать о том, что грубость способна привести к распаду семейных отношений.

Источник:
Как сохранить семью
Так уж устроен современный мир, что человек не хочет прожить свою жизнь в одиночестве. Он хочет любить и заботиться о любимом человеке. Любовь ведёт к…
http://womaninstinct.ru/lubovisex/1141-kak-soxranit-semyu.html

Как сохранить семью

Как сохранить семью. Или что может быстрее всего улучшить семейные отношения, а что разрушить?

Вы знаете, что поможет вам не только сберечь семью, но и улучшить семейные отношения? Какие привычки и навыки могут повлиять на все стороны супружеской жизни, будь то интимные отношения, или семейный бюджет, лучше всего? Знаете ли вы, что разрушает семейные отношения и отдаляет друг от друга партнеров?

Главное, от чего сближаются отношения или наоборот, разрушаются – это количество накопившейся критики и боли во взаимоотношениях. Если боли накопилось много, то отношения неизбежно разрушаются. Если наоборот, её мало, то отношения сближаются. И когда они сближаются, то люди могут быть романтичны, радостны, откровенны друг с другом. Романтика ведет к хорошему сексу. Откровенность и разговоры по душам ведут к ощущению близости, общим ценностям, порядку в бюджете, общности и т.д. О том, как улучшить интимные отношения, как предотвратить измены в семье, рекомендую посмотреть в видеокурсе «Как удержать мужчину от измен». Или прочесть в книге «Самые сокровенные мужские тайны и секреты».

И даже радость в общении между супругами, на мой взгляд, вторична, по сравнению с обидами и болью. Если в семье накопилось много обид и критики, то никакая радость, никакие бриллиантовые кольца и поездки на отдых на Багамы могут уже не помочь.

Гораздо проще и продуктивнее — это сначала уменьшить свою конфликтность, а только потом начинать работу над своим обаянием и т.д. Порядок такой, сначала убираем конфликтность, а потом учимся говорить комплименты, отрабатываем навык умение слушать и т.д., и никак не наоборот.

Следующий естественный вопрос о том, а как, собственно, уменьшить количество этой боли и критики и как улучшить семейные отношения?

Первый способ – это научиться меньше критиковать, меньше спорить, осуждать партнера, меньше его обижать, ругаться и конфликтовать. Это не так просто, как кажется на

первый взгляд. Споры и критика очень часто скрыты и человек даже не осознаёт того, что он постоянно критикует партнера. Иногда они проявляются в виде уточнений, смеха и иронии, якобы своего мнения, игнорировании того, что человек сказал, забывании того, что для человека важно и т.д.

Одного решения о том, что «с завтрашнего дня я перестану критиковать и спорить», недостаточно. Необходима пошаговая работа, которая дает первые результаты минимум через несколько недель ежедневных тренировок.

Это феноменально работающий способ. Уже через пару месяцев вы научитесь в несколько раз меньше критиковать и спорить со своей половинкой, и вообще с людьми. Жить в семье станет на порядок спокойнее. Человек будет приходить в свой дом с желанием, а не с агрессией и настороженностью из-за того, что ему в доме придется постоянно отгораживаться от критики.

Когда я перестал спорить в своей семье (ну ладно, почти перестал), то я со своей женой как будто вздохнули легко за многие годы жизни. Правда, скажу сразу, что первой этот навык освоила моя жена, а уже видя, как отлично он действует, я стал также его осваивать. И это позволило нам сохранить не только семью, но и любовь и уважение.

Конечно, этот способ очень глубок и я в рамках данной статьи не могу описывать всё подробно. В более продвинутой степени – это не только внешне перестать спорить и критиковать, но и внутренне научиться находить хорошее в партнере. Перенять и понять его ценности и интересы, понимать, что существует и другая точка зрения, иногда подавить свой эгоизм, который просит что-то доказать, отказаться от желания изменить партнёра и начать менять себя и т.д. О том, как отучить мужчину спорить, читайте в статье http://www.sun-hands.ru/5psihologispor.html

Простить своего партнёра. У человека накапливаются обиды в жизни и в семейных отношениях обычно немного быстрее, чем они рассасываются. И эти обиды не способствуют сохранению семьи. Это одна из основных причин того, что с возрастом семейные отношения у многих пар ухудшаются. И даже если человек забыл все обиды и не может их сознательно вспомнить, то это совсем не означает, что они не сохранились в подсознании и не портят (и очень сильно портят), семейные отношения. Поэтому, периодически нужно сознательно прощать своего партнера, так как, хочешь не хочешь, а именно близкий человек приносит наибольшее количество боли.

Особенно важно это упражнение выполнять людям, которые вроде и не сильно обидчивы, но если их обидят, но не могут простить очень долго. Поймите, что неумение прощать других и себя – это огромный недостаток, который неизбежно ведет к болезням и вообще проблемам в жизни.

Для этого нужно периодически выполнять упражнения по прощению. Я здесь не буду их подробно расписывать. О них подробнее вы можете прочесть в книге Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины» или в статье«Сила прощения. Как стать счастливой «. Главное, что стоит усвоить, — эти упражнения следует выполнить один раз плотно, несколько недель подряд, а затем периодически один раз в несколько месяцев повторять их. Воспринимайте их проще, как некую гигиеническую процедуру, и их регулярность не будет вас напрягать.

Выполняя в первый раз данное упражнение, у многих уходят хронические заболевания и боли, у некоторых в жизни появляются люди, с которыми они давно поссорились и не виделись по 10-20 лет, часто улучшаются дела на работе или в деньгах, легко решаются застарелые проблемы. По крайней мере, так было у меня. В общем, попробуйте, не пожалеете.

Чтобы сберечь семью, необходимо выработать некоторую толстокожесть. Слишком большая обидчивость человека или чрезмерная восприимчивость к критике – это серьезный недостаток и очень мешает жить, общаться с людьми, особенно в семейной жизни. Как мне говорили некоторые мои знакомые, они, когда я раньше был более обидчив, старались вообще реже со мной общаться. А то что не скажешь, то обида или другое недоразумение, потом выяснение отношений и т.д.

Если станете менее обидчивы и меньше будете реагировать на критику, то вам станет на порядок легче жить, и окружающим так же станет с вами легче жить.

Вот способы, которые я использовал:

— Выработка уверенности в себе различными способами. Уверенный в себе человек гораздо меньше восприимчив к критике, по большому счету он её не всегда даже замечает. О том, как развить уверенность, читайте в статьях нашего разделе «Уверенность в себе».

— Привычка просеивать критику через некоторое сито вопросов. Например, а насколько человек, который меня критикует, сам разбирается в этих вопросах? Есть ли у человека, который меня критикует, личная заинтересованность в том, чтобы я под влиянием критики (манипуляции) что-то сделал? Не является ли человек, который меня критикует, тем человеком, который вообще критикует всех подряд без разбора?

— Предварительная критика в голове. Вы представляете, что вас могут критиковать, и вы отвечаете спокойно и уверенно на критические замечания. Особенно важно, если в вашей жизни есть человек, который вас постоянно критикует.

— Осознание и понимание того, что обычно слишком болезненная реакция на критику, это не результат того, что все люди злые и собрались вместе для того, чтобы критиковать и обижать вас. Это просто наличие у меня неких болевых точек, которые просто необходимо проработать.

Нужно временно увеличить дистанцию общения. Понятно, что чем ближе люди общаются, тем, хотят того они или нет, они больше и чаще задевают друг друга за больное. Один из способов, который можно применять очень аккуратно, только наряду с другими способами, является увеличение дистанции общения с партнером.

Вы, наверное, неоднократно замечали, что после разлуки вы забываете все обиды, нанесенные вам партнером, друзьями или родителями. Так и в отношениях с близким партнером, слишком сильное сближение может привести к тому, что при всех ваших стараниях у вас будут накапливаться обиды быстрее, чем вы их разрешаете.

В этом случае можно увеличить дистанцию общения. Просто меньше общайтесь, меньше созванивайтесь, займитесь своими делами, общением с друзьями, учебой, хобби и еще чем-то.

Конечно, этот способ не сможет разрешить полностью все конфликты в ваших отношениях, кроме того, недостаток общения может привести к тому, что вы почувствуете себя чужими друг другу. Поэтому используйте его аккуратно. Не нужно уезжать на пару месяцев в другой город к своим родителям, или еще что-то подобное. Лучше всего, когда вы раз в неделю устраиваете себе разгрузочный день или хотя бы вечер. Вы отдыхаете друг от друга, общаетесь с друзьями или подругами, читаете, размышляете, возможно прощаете друг друга. После таких дней у вас появляется нежность к партнеру и вы понимаете, насколько бывают глупыми те или иные обиды.

Итого, перестаньте быть конфликтным, прощайте, будьте более толстокожим, иногда, если нужно, увеличивайте дистанцию общения.

Источник:
Как сохранить семью
Главное, от чего сближаются отношения или наоборот, разрушаются – это количество накопившейся критики и боли во взаимоотношениях. Если боли накопилось много, то отношения неизбежно разрушаются. Если наоборот её мало, то отношения сближаются.
http://www.sun-hands.ru/1psihologikrepkayasemya.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES