Как стать счастливым

Как стать счастливым человеком: 10 советов психолога

Как стать счастливым человеком: 10 советов психолога. Искренне желаю Вам здоровья, удачи в делах, семейного благополучия. и устойчивого переживания того, что ваши дела, ваши мысли и ваши слова, ваши действия и поступки, а также ваши отношения с окружающими наполнены глубоким смыслом и привносят в этот мир и в эту жизнь любовь и добро. Это моя первая статья в этом году.

Она должна быть продолжением публикации о персональном swot-анализе. Но, вокруг звучит так много поздравлений и пожеланий счастья и благополучия. что я решил написать небольшую заметку на тему «как стать счастливым человеком», представив ее в виде 10 советов психолога. Она перекликается с другой статьей о том, « в чём счастье человека ». Хотя это уже не просто рассуждения.

Это что-то вроде рекомендаций, родившихся в лоне опыта моей работы в качестве психолога-практика. Когда долго наблюдаешь за людьми и видишь, как они (кто успешно, а кто не очень) следуют через страдания души к возрождению жизни. то в очередной раз убеждаешься, что не существует четкого алгоритма того, как привлечь счастье и удачу в свою жизнь. Тем не менее, я попробовал суммировать свой опыт консультирования, все когда-то прочтенное по этой теме, услышанное и увиденное, и у меня получились 10 следующих рекомендаций. Они ни в коем случае не являются истиной в последней инстанции.

Как стать счастливым

Это лишь мое, частное мнение. Но, надеюсь, вы найдете в них что-то полезное для себя. Или, по крайней мере, они натолкнут вас на какие-то собственные мысли, а, быть может, помогут прийти к какому-то решению. К счастью ведут тысячи путей, и эти 10 советов – всего лишь один из них. Не стремитесь к счастью, а ищите его частичку в каждом мгновении жизни.

Как правило, сильное стремление к счастью делает все действия по его достижению слишком напряженными. И тогда чем больше мы хотим быть счастливыми, тем меньше нам это удается. Срабатывает закон Йеркса-Додсона . Ведь счастье естественно, оно не может родиться в лоне изнуряющего напряжения. Знаете, как привлечь счастье? На самом деле, гораздо эффективнее искать не его, а его маленькие частицы в каждом мгновении жизни, в каждом вашем действии, в каждом большом и малом деле, в тайниках отношений с другими людьми.

Частица счастья – это то, что придает осмысленность тому или иному мгновению вашей жизни. Скапливайте такие вот частички-смыслы, и их сумма сделает вашу жизнь осмысленной, и тогда вы точно будете знать, как стать счастливым и станете им при любых внешних обстоятельствах. Действительно, не торопитесь, иначе не заметите, как пролетит жизнь. Чувствуйте настоящее, чувствуйте то, что происходит здесь и сейчас, ибо однажды придет момент и его уже не будет. Очевидно, для того, чтобы не спешить, нужно правильно планировать свою деятельность, знать, как не спешить и при этом успевать больше.

Кроме того, чтобы полнее проживать эту жизнь, каждое ее мгновение, желательно знать, или хотя бы интуитивно чувствовать, для чего вы живете. Именно об этом следующий совет. Ищите свое призвание и стремитесь, чтобы то, что вы делаете, соответствовало вашим ценностям, и было вам по душе. Найдите для себя ключевую цель жизни и следуйте ей. Поистине счастливы лишь те, кто следует своему призванию.

Как стать счастливым человеком: 10 советов психолога
…того, что ваши дела, ваши мысли и ваши слова, ваши действия и поступки, а также ваши отношения с окружающими наполнены глубоким смыслом и привносят в этот мир и в эту жизнь любовь и добро, искренне желаю вам здоровья, удачи в делах, семейного благополучия… Это моя первая статья в этом году.
http://formaetsensum.ru/kak-stat-schastlivym-chelovekom-10-sovetov-psihologa.html
Как стать счастливым человеком в жизни?
…такое счастье? Или может у разных людей оно разное, и как же нам стать самым счастливым человеком, одним людям, как им кажется, для полного счастья не хватает денег и богатс… Счастье на самом деле нельзя ощущать на физическом уровне, понять то, что ты счастлив, можно только тогда, когда ты его потеряешь.
http://tvoya-life.ru/lichnostnyj-rost/kak-stat-schastlivym-chelovekom.html

Как стать счастливым

Как стать счастливым человеком: психология

Одни испытывают радость от встречи с друзьями, другие питают безграничную любовь к путешествиям. Так или иначе, важно отстаивать собственные потребности, чтобы чувствовать себя полностью счастливым. Необходимо ценить своё «Я» и при этом не углубляться в пучину самовлюблённости и эгоизма. Существуют действенные психологические приёмы, которые помогут стать счастливее.

Главное, верить и ставить перед собой большие цели, в них легче попадать. Сложно представить человека, который периодически не испытывает моральную встряску. Чтобы стать счастливее, необходимо искать способы отстранения от негативных ситуаций. Не прячьте голову в песок, смотрите в корень проблемы. Нередки случаи, когда люди желают избавиться от сложностей, закрывая глаза на их существование.

Как стать счастливым

На подсознательном уровне человек знает, что ему предстоит решить возникшие неурядицы, тем самым мозг никогда не находится в состоянии покоя. Возьмите за привычку общаться с приятелями или родственниками, обсуждая насущные дела. Учитесь выговариваться, при необходимости — плакать, выпуская пар. Вы также можете обратиться к психологу, чтобы составить примерный план. Главное, не оставайтесь наедине с собой в состоянии стресса, чтобы избежать негативных суждений.

Реально оцените шансы, не лишком ли вы загружены на работе, учёбе, дома? Если не хватает сил и времени, перекиньте часть обязанностей на близких. Ни в коем случае не сокращайте длительность сна или отдыха в целом. Людям, которые по роду службы вынуждены постоянно сталкиваться со стрессовыми ситуациями, рекомендуется найти методы отвлечения. Читайте на обеде любимую книгу, смотрите сериал, ложитесь отдыхать под музыку. Совершайте прогулки по парку, пейте вкусный чай, ищите собственный способ отвлечения.

Если вы не относитесь к категории интровертов, которые на дух не переносят людей, рекомендация станет особенно актуальной. Человека делают счастливым простые вещи, такие как совместные посиделки с друзьями, общение с родственниками или коллегами. Социум — основа существования, без личностных взаимоотношений сложно чувствовать себя счастливым, полноценным. Даже если вы сильно загружены работой/учёбой, старайтесь выделять 3—4 часа в неделю для полноценного общения. Подобный ход скрасит одиночество, разбавит обыденность, вы на время забудете о насущных делах.

Делитесь с близкими не только плохими событиями в жизни, разделяйте с ними радость бытия, вместе развлекайтесь. Составьте своеобразную традицию. К примеру, каждое воскресенье устраивайте посиделки с пиццей за просмотром любимого сериала. Или посещайте любимое кафе по средам, где подают вкусный пирог. Общайтесь в неформальной обстановке, складывайте собственные традиции, которые позже перейдут по наследству.

10 советов, как стать счастливым
…добиться этого? Меньше стресса, больше времени для увлечений и для семьи? Может быть, быть счастливым в жизни, вот что мы все хотим… А может, вы уже счастливы и просто не осознаете этого? Какие же признаки свидетельствуют об этом.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/sostoynie/5593-10-sovetov-kak-stat-schastlivym
Как стать счастливой женщиной?
…женщины пренебрегают этим простым советом, глядя на экранное счастье, а затем начинают хандрить, впадать в депрессию, многие специалисты подтверждают, что от позитивного мышления зависит мног… Каким образом можно достичь гармонии, превратиться в счастливую, довольную собой женщину.
http://lediveka.ru/raznoe/stat-schastlivoj.html
Как стать счастливее
…перечислять критерии счастья, у каждого они свои, согласно статистическим исследованиям, наиболее часто встречаются следующи… Для того чтобы стать счастливее необходимо стремиться реализовать критерии, которые и будут слагать счастье.
http://www.7gy.ru/psihologiya/psihologiya-otnoshenii/132-kak-stat-schastlivee.html

Как стать счастливым человеком в жизни?

А давайте задумаемся, чем же на самом деле является счастье. Одним людям, как им кажется, для полного счастья не хватает денег и богатства, другим любимого человека и семьи, а третьи будут счастливы только тогда, когда уедут в другую страну. Так что же такое счастье? Или может у разных людей оно разное, и как же нам стать самым счастливым человеком. Счастье на самом деле нельзя ощущать на физическом уровне, понять то, что ты счастлив, можно только тогда, когда ты его потеряешь.

Вот тогда в полной мере человек будет остро ощущать потерю, и всеми силами стараться вернуть его (счастье) обратно. Человек уже счастлив в данный момент. Счастлив тем, что он живет, тем что у него есть. Психологи, которые побывали в Африке, в странах в которых люди погибают от голода (да, есть еще и такие страны) отмечали, что дети там радуются просто-таки элементарным вещам. Им подарили обычный футбольный мяч и накормили, а они уже счастливы.

А у нас сидит себе такой торгаш на рынке, и ему так плохо, он такой несчастный, ведь его сосед по контейнеру вчера купил себе новый BMW последней модели, а у него нет такой игрушки. Какое уж тут счастье. Так что для того, чтобы стать счастливым человеком , нам нужно осознать, что мы и так являемся счастливыми. Человеку не обязательно искать и бегать всю жизнь в поисках своего счастья. Когда человек по-настоящему счастлив, ему ненужны огромные деньги, безумная любовь, богатырское здоровье и прочее.

Он счастлив и без всего этого. Этот человек просто знает и понимает, что человек по природе и так является счастливым. И любая бешеная погоня за счастьем к хорошему не приводит. Счастье найдет вас само, если вы будете правильно относиться к жизни. Но чтобы приблизить его нам не нужно сидеть сложа руки, а необходимо занять активную жизненную позицию и тогда вы ускорите процесс достижения счастья.

How To Overcome Negative Thoughts
…negative thinking is essential for living a good life, every individual wants to live a tension free, happy and satisfying life,… Hence, the ability of thinking rightly leads one to live life satisfactorily Here are some ways which might help one to eliminate negative thoughts. Hence, overcoming negative thinking is essential for living a good life.
http://selfimprovementtips.expertscolumn.com/article/how-overcome-negative-thoughts
How to Overcome Negative Thoughts
…that you need to start changing the way in which you think, having a more positive mindset can actually bring about more success for y… This means that you need to change the way that your mind works and limit the number of negative thoughts that pass through Here are the key takeaways from this infographic. This means that you need to start changing the way in which you think.
http://brandongaille.com/how-to-overcome-negative-thoughts/
How to control your emotions and overcome negative thoughts?
…and thoughts that are in your head are the powerful forces that make you have the emotions you are having right now, one of the most important thing you have to be aware of is your beliefs an… If we talk about controlling our emotions, then we have to talk about beliefs Studies show that the majority of people’s daily thoughts are negative and 7% of those negative thoughts cause stress and heart problems. The ideas and thoughts that are in your head are the powerful forces that make you have the emotions you are having right now.
http://www.2achieveyourgoals.com/how-to-control-your-emotions-and-overcome-negative-thoughts/
How to Overcome Negative Thoughts
…experienced something similar with your thoughts as well, used by permission of zondervan… Copyright © 2016 by Alli Worthington The way we think about things will determine whether we live peaceful lives, or whether we live in a busy rush to prove ourselves, please others, and strive to be and do more. I bet you’ve experienced something similar with your thoughts as well.
http://www.beliefnet.com/wellness/personal-growth/how-to-overcome-negative-thoughts.aspx
3 Ways to Control Negative Thoughts
…thoughts, not only will opportunities start to present themselves, but you’ll have t… Learn to identify and eliminate negative thoughts, then replace them with positive exercises Some might immediately spring to mind, but if you have trouble pinpointing them, consider journaling. Identify your negative thoughts.
http://www.wikihow.com/Control-Negative-Thoughts

COMMENTS