Психология внимания

Психология внимания

Психология внимания – одно из важнейших звеньев в цепи сознания. Наряду с другими видами психической активности – восприятием, мышлением, запоминанием, воображением, – внимание помогает нам познавать мир и самого себя.

Его объектами могут быть предметы и явления, действия и отношения, мысли и чувства. Внимание – фактор успеха во многих сферах жизни. Обладающий им человек хорошо учится, плодотворно работает, считается хорошим собеседником, чутким другом, тактичным партнером.

По словам И.П.Павлова, биологической основой внимания homo являются исследовательские и ориентировочные рефлексы. В познавательной активности они помогают человеку ответить на вопрос: «Что это?».

Данные рефлексы работают ежеминутно под действием изменяющихся или вновь возникающих раздражителей. Наше внимание тотчас реагирует на каждый подобный сигнал, пытаясь собрать о нем максимум информации.

В поле нашего зрения и слуха попадают только те вещи, которые имеют в данный момент существенное значение. При этом игнорируется масса ненужной информации, поступающей как из внешнего, так и из нашего внутреннего мира. Такая избирательность психологии внимания способствует качеству выполняемой нами работы.

Человек способен часами удерживать свое внимание на одном уровне. Неустойчивым оно может быть у людей, страдающих психическими расстройствами, перевозбужденных, переутомленных или физически ослабленных. Но даже в этих случаях индивид может сохранять внимание продолжительное время, если стимулом к занятию является неослабевающий интерес.

Человек способен ограничивать свое внимание, сосредоточивая его на чем-то одном. В это время остальные предметы для него могут просто не существовать. Хотя не исключен и параллельный контроль над происходящим вокруг.

Перевод внимания с одного предмета или вида деятельности на другой – важное условие расслабления и восстановления организма. Он может быть быстрым или медленным, произвольным или непреднамеренным.

Человек способен в большей или меньшей мере рассредоточивать свое внимание сразу между несколькими предметами или делами. Особо преуспел в этом деле Юлий Цезарь: он мог одновременно наблюдать за боем гладиаторов, писать деловое письмо и разговаривать с приближенными.

Это характеристика, определяемая числом предметов, на которые может быть одновременно направлено внимание человека. В норме взрослый индивид способен замечать 5 — 7 объектов вместе.

Наше внимание может возникать помимо нашей воли. Часто подобным образом нас привлекают объекты, отличающиеся ярким цветом, неожиданным вкусом, вызывающие удивление, восхищение или интерес. Такое внимание называется непроизвольным. Вызвать его могут и внутренние ощущения. Так, вид аппетитного блюда, аромат только что приготовленной еды или звон тарелок будут невольно замечены голодным человеком.

Однако нередко нам необходимо волевым усилием перевести свое внимание от интересного, но пустого развлечения на более важные дела. Тут уже речь идет о преднамеренном внимании. Для его осуществления нужны два условия: четко осознаваемая цель и волевой импульс. И то, и другое должны быть выражены в словесной форме

1. От первых дней жизни до года

Непосредственное внимание грудничка – результат врожденных рефлексов. Они стимулируются разнообразными впечатлениями, а также словами и жестами взрослых. К концу года малыш уже не только реагирует на новые предметы, но и способен сам отыскивать их.

Слово, взгляд, указательный жест родителя все еще «дирижируют» вниманием малыша. Но к третьему году он начинает и сам овладевать методами управления окружающими, привлекая их внимание к себе.

Ребенок уже руководствуется многосложными инструкциями родителей, направляя свое внимание. Им уже усваиваются новые средства его управления: рисунки, знаки. О начале развития произвольной формы внимания свидетельствует эгоцентрическая речь малыша. Она помогает ему достигать самоуправления в игре. Кроме звуковых самоинструкций, появляется еще один стимул – внутренняя речь.

Школьные годы – сенситивный период для совершенствования саморегуляции внимания на основе развития внутренней речи и появления более сложных внешних стимулов.

По мнению С. Рубинштейна, развитие психологии внимания в эту пору ведет к усилиям сознания, концентрации воли, контролю над своими действиями.

Благодаря этому, к концу периода ученичества поведение человека становится более организованным, дисциплинированным и осторожным. Острее становится его зрительное и слуховое восприятие действительности.

К наиболее распространенным дефектам внимания относятся следующие:

1. Гипопрозексия — ослабление внимания, склонность к отвлечению. Крайняя ее форма – апрозексия – характеризуется полной невозможностью сосредоточиться.

2. Гиперпрозексия — усиление внимания, причем нередко в одном направлении. К примеру, навязчивые мысли ипохондрика постоянно вращаются вокруг его здоровья и болезненных ощущений.

3. Парапрозексия — концентрация внимания на патологических проявлениях: галлюцинациях, бреде. Причиной этих извращенных реакций зачастую является чрезмерная напряженность внимания. Достигнув предела, оно становится невыносимым бременем для нервной системы. Подобные парадоксы характерны для психологии внимания не только больных людей. Их может испытывать на старте бегун, который от волнения не слышит звука сигнального выстрела.

Подобные нарушения обнаруживаются, как правило, в школьном возрасте и требуют исправления. Психологи составляют для детей 7-10 лет специальные корректурные упражнения, скажем, найти в печатном тексте и вычеркнуть указанные буквы.

В их проведении очень важна регулярность. Заниматься нужно ежедневно минут по пять в течение 3-4 месяцев. По мере усиления концентрации внимания у детей инструкции к заданию усложняются. Если к концу курса заметных улучшений не наблюдается, следует прервать упражнения и воспользоваться помощью профильного специалиста.

Подобные тесты и упражнения существуют и для взрослых. Особенно они актуальны для представителей профессий, в которых невнимательность может стоить жизни. Эта проблема номер один для саперов, автомобилистов, летчиков, врачей, актеров, профессиональных спортсменов.

Одно из тренировочных заданий для взрослых называется «Секундная стрелка». Его рекомендуют выполнять космонавтам перед полетом. По признанию одного из них, оно гораздо труднее испытания барокамерой. Условия, на первый взгляд, просты: нужно в течение 5 минут следить за секундной стрелкой, сосредоточив на ней все мысли. Но выполнить его на «пятерку» удается далеко не сразу и не каждому.

Любой трудовой процесс, всякая учебная деятельность невозможны без произвольного внимания. Иногда оно трансформируется в свою постпроизвольную форму. Это происходит в том случае, если труд становится удовольствием, вызывает повышенный интерес.

Тогда уже волевое усилие ни к чему – человек и без него с головой уходит в работу. В такие минуты он ничего вокруг не замечает, кроме поглотившей его целиком деятельности. Такое внимание дорогого стоит для реализации любого жизненного проекта, в том числе и главного из них – саморазвития.

Источник:
Психология внимания
Психология внимания – одно из важнейших звеньев в цепи сознания. Наряду с другими видами психической активности – восприятием, мышлением, запоминанием,
http://rostduha.ru/psixologiya-vnimaniya/

Психология внимания

Внимание не может быть поставлено в один ряд с такими процессами отражения, как ощущение, восприятие,мышление.

Физиологически внимание обусловлено работой тех же самых нервных центров, с помощью которых осуществляются сопровождаемые вниманием психические процессы.

Колебания внимания следует отличать от повышения или понижения интенсивности внимания, когда в отдельные отрезки времени оно бывает.

В зависимости от причин, его вызывающих, внимание может быть произвольным, или преднамеренным, и непроизвольным, или непреднамеренным.

Исходным моментом для развития внимания, как способности сосредоточения и направления своей психической деятельности, являются.

Выделение из всего, что воздействует на человека, чего-либо, что становится объектом отражения, во многих случаях осуществляется непроизвольно, без предварительного намерения.

Оно определяется задачей сознательно выполняемой деятельности.

Характеризуя внимание, различают: степень его концентрированности (сосредоточенности), его интенсивность (или напряженность), распределение внимания, его устойчивость и отвлекаемость и, наконец, переключение внимания.

Первоначально внимание ребенка носит непроизвольный характер и вызывается качеством внешних раздражителей: ребенка привлекают яркие, блестящие или движущиеся предметы, громкие звуки и т. п.

Свойства внимания исследовались под руководством М. Ф. Добрынина, И. В. и В. И. Страховой, Ф. М. Гоноболина. Особый интерес представляет рассмотрение внимания на основе деятельного (П. Я. Гальперин) и личностного (И. В. Страхов, В. И. Страхов) подходов.

Психолог В. И. Страхов подчеркивал, что внимание происходит от образованных свойств личности и вместе с тем является опорной свойством, которое влияет на формирование других свойств личности, которые проявляются в деятельности и во взаимоотношениях людей.

И. В. Страхов считает, что все свойства внимания — объем, распределение, устойчивость, переключение и т.д. — необходимо рассматривать как конкретные проявления сосредоточенности.

В психологии различают внимание непроизвольное, произвольное и после — произвольную. Все разновидности внимания тесно взаимосвязаны и при определенных условиях переходят один в один.

Источник:
Психология внимания
Все о внимании
http://psyznaiyka.net/vnimanie.html

Психология внимания

Внимание — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект.

Изменение внимания выражается в изменении переживания степени ясности и отчётливости содержания, являющегося предметом деятельности человека.

Внимание находит себе выражение в отношении человека к объекту. За вниманием часто стоят интересы и потребности, установки и направленность человека, другие психологические характеристики личности. Это, прежде всего, вызывает изменение отношения к объекту, выражаемое вниманием — его сознаваемостью. На причины внимания к тому или иному объекту указывают его свойства и качества, взятые в их отношении к субъекту.

Внимание обусловливает успешную ориентировку субъекта в окружающем мире и обеспечивает более полное и отчётливое отражение его в психике. Объект внимания оказывается в центре нашего сознания, все остальное воспринимается слабо, неотчётливо, однако направленность нашего внимания может меняться.

Внимание не представляет самостоятельного психического процесса, так как не может проявляться вне других процессов. Мы внимательно или невнимательно слушаем, смотрим, думаем, делаем. Таким образом, внимание является лишь свойством различных психических процессов.

В зону внимания попадают лишь объекты, имеющие в данный момент для человека устойчивую или ситуативную значимость, которая определяется соответствием свойств объекта актуальным потребностям человека, а также положением данного объекта в структуре деятельности человека. Направленность сознания на значимый объект необходимо в течение определённого времени удерживать на нём. Этот момент удержания описывает понятие «сосредоточенность». Она понимается как большая или меньшая углублённость человека в деятельность и в этой связи отвлечение от всех посторонних объектов, не вовлеченных в неё. Таким образом, направленность и сосредоточенность сознания как признаки внимания связаны друг с другом, но не тождественны [1] .

Фyнкциями внимaния являютcя:

  • oбнapyжeниe cигнaлa
    • бдитeльнoсть
    • пoиcк
  • избиpaтeльнoe внимaниe
  • распределённое внимание
  • замещение информации
  • отождествление

В зависимости от наличия сознательного выбора направления и регуляции выделяют послепроизвольное (или вторично непроизвольное), произвольное и непроизвольное.

  • Неожиданность раздражителя.
  • Относительная сила раздражителя.
  • Новизна раздражителя.
  • Движущиеся предметы. Т. Рибо выделил именно этот фактор, считая, что в результате целенаправленной активизации движений происходит концентрация и усиление внимания на предмете.
  • Контрастность предметов или явлений.
  • Внутреннее состояние человека.

Физиологическим механизмом произвольного внимания служит очаг оптимального возбуждения в коре мозга, поддерживаемый сигналами, идущими от второй сигнальной системы. Отсюда очевидна роль слова родителей или преподавателя для формирования у ребёнка произвольного внимания.

Возникновение произвольного внимания у человека исторически связано с процессом труда, так как без управления своим вниманием невозможно осуществлять сознательную и планомерную деятельность.

Психологической особенностью произвольного внимания является сопровождение его переживанием большего или меньшего волевого усилия, напряжения, причём длительное поддерживание произвольного внимания вызывает утомление, зачастую даже большее, чем физическое напряжение.

Полезно чередовать сильную концентрацию внимания с менее напряжённой работой, путём переключения на более лёгкие или интересные виды действия или же вызвать у человека сильный интерес к делу, требующему напряжённого внимания.

Человек прилагает значительное усилие воли, концентрирует своё внимание, понимает содержание, необходимое для себя, и уже дальше без волевого напряжения внимательно следит за изучаемым материалом. Его внимание становится теперь вторично непроизвольным, или после-произвольным. Оно будет значительно облегчать процесс усвоения знаний и предупреждать развитие утомления.

Произвольное внимание разделяют на: 1) собственно произвольное внимание (для достижения заранее поставленной цели); 2) волевое внимание (для того, чтобы отвлечься от отвлекающих факторов и сконцентрироваться на нужной деятельности); 3) ожидательное внимание (бдительность, осторожность).

Вид внимания, при котором в наличии сознательный выбор объекта внимания, но отсутствует напряжение, характерное для произвольного внимания. Связано с образованием новой установки, связанной в большей мере с актуальной деятельностью, нежели с предшествующим опытом человека.

Так как внимание выступает стороной познавательных процессов как деятельности, направленной на объект, то, в зависимости от содержания этой деятельности, выделяют:

  • внешнее внимание (сенсорно-перцептивное) — обращено на объекты внешнего мира. Необходимое условие познания и преобразования внешнего мира [2] ;
  • внутреннее внимание (интеллектуальное) — обращено на объекты субъективного мира человека. Необходимое условие самопознания и самовоспитания [3] ;
  • моторное внимание — внимание направлено на движения и действия, совершаемые человеком.

Свойства внимания — направленность, объём, распределённость, сосредоточенность, интенсивность, устойчивость и переключаемость — связаны со структурой деятельности человека. На первоначальном этапе деятельности, при осуществлении общей ориентации, когда предметы этой обстановки ещё равнозначимы, основной особенностью внимания является широта, равномерно распределённая направленность сознания на несколько объектов. На этой стадии деятельности ещё нет устойчивости внимания. Но это качество приобретает существенное значение, когда из имеющихся объектов выявляются наиболее значимые для данной деятельности. Психические процессы концентрируются на этих объектах.

В зависимости от значения деятельности психические процессы становятся более интенсивными. Длительность действия вызывает необходимость устойчивости психических процессов.

Концентрация — удержание внимания на каком-либо объекте. Такое удержание означает выделение «объекта» в качестве некоторой определённости, фигуры, из общего фона. Поскольку наличие внимания означает связь сознания с определённым объектом, его сосредоточенность на нём, с одной стороны, и ясностью и отчётливостью, данностью сознания этого объекта — с другой, постольку можно говорить о степени этой сосредоточенности, то есть о концентрации внимания, что, естественно, будет проявляться в степени ясности и отчётливости этого объекта. Поскольку уровень ясности и отчётливости определяется интенсивностью связи с объектом, или стороной деятельности, постольку концентрированность внимания будет выражать интенсивность этой связи. Таким образом, под концентрацией внимания понимают интенсивность сосредоточения сознания на объекте.

Объём — это количество объектов, которые охватываются вниманием, одномоментно, одновременно. Объём внимания обычно колеблется у взрослых в пределах от 4 до 6 объектов, у школьников (в зависимости от возраста) от 2 до 5 объектов. Человек с большим объёмом внимания может заметить больше предметов, явлений, событий. Объём внимания во многом зависит от знания объектов и их связей друг с другом. Для определения объёма внимания пользуются специальным прибором, который называется тахистоскоп (от греч. «тахистос» — быстрейший и «скопео» — смотрю). Этот прибор даёт возможность показать человеку несколько объектов — букв, геометрических фигур, знаков — на 0,1 с. Сколько объектов запомнил человек — таков его объём внимания.

Объём внимания может быть расширен путём тщательного изучения объектов в той ситуации, в которой их приходится воспринимать. Когда деятельность протекает в знакомой обстановке, объём внимания повышается, и мы замечаем больше элементов, чем тогда, когда нам приходится действовать в неясной или малопонятной ситуации. Объём внимания опытного, знающего данное дело человека будет больше, чем объём внимания неопытного, не знающего это дело человека.

Во время экспериментов по вопросу объёма внимание было выявлено существование флуктуирующего («расплывающегося») и фиксирующего типов внимания. Объём фиксирующего внимания меньше, зато информация воспринимается более отчётливо и с большей объективной правильностью. С. В. Краков описывает опыт, показывающий разницу между этими типами внимания. Так, например, если в окошке тахистоскопа, на очень короткое время было показано слово «конторка», лицо с фиксирующим типом внимания читает после первого показывания «конт», после второго «контор» и после третьего «конторка». Лицо же, имеющее внимание типа флуктуирующего, после первого показывания может прочесть «корзинка», после второго «касторка» и лишь в конце концов правильно «конторка» [4] .

В противоположность ей лабильность — характеризуется длительностью, в течение которой сохраняется на одном уровне концентрация внимания. Наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность раскрывать в том предмете, на который оно направлено, новые стороны и связи. Внимание устойчиво там, где мы можем развернуть данное в восприятии или мышлении содержание, раскрывая в нём новые аспекты в их взаимосвязях и взаимопереходах, где открываются возможности для дальнейшего развития, движения, перехода к другим сторонам, углубления в них.

Переключение внимания можно пронаблюдать при помощи часов: если сосредоточить внимание на их тиканье, то оно будет то появляться, то исчезать.

  • Причины переключения внимания:
    • Переход обусловлен требованиями деятельности.
    • Необходимость включения в новую деятельность.
    • В целях отдыха.

Источник:
Психология внимания
Внимание — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. Изменение внимания выражается в изменении переживания степени ясности и отчётливости содержания, являющегося
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Психология внимания

В настоящее время внимание понимается как избирательная направленность и сосредоточенность психики (сознания) на определенных объектах, имеющих для личности устойчивое или ситуативное значение.

Физиологическими основами внимания являются формирование в соответствующем участке центральной нервной системы доминанты, определяющей избирательность внимания, и общий уровень активности нервной системы, влияющий на уровень бодрствования.

  1. Объем внимания – это количество объектов, которые человек может воспринять и осознать в условиях одноразового и кратковременного предъявления. Норма – 7± Изучается с помощью тахистоскопического метода (на экране мелькают объекты, появляющиеся на 0,1 сек).
  2. Распределение внимания – проявляется при одновременном выполнении двух или более видов деятельности. Легкость зависит от содержания совмещаемых видов деятельности и, главное, от степени автоматизации одного из видов деятельности. Легче совмещаются различные по содержанию виды деятельности – умственная и физическая.
  3. Концентрация внимания – это сила сосредоточения внимания на объекте или деятельности, это силовая характеристика внимания, обратно пропорциональная отвлекаемости.

Концентрация внимания определяется следующими факторами:

Колебания внимания отражаются на качестве работы. Причины колебаний – утомление.

  • Переключаемость внимания – проявляется при переключении с одной деятельности на другую. Легкость переключения зависит от содержания деятельности, на которую переключаются, от степени трудности (индивидуально) и от особенностей личности, в первую очередь, от подвижности нервной системы (чем подвижнее нервная система, тем выше уровень переключаемости внимания).
    1. Непроизвольное (пассивное, эмоциональное) внимание является врожденным и связано с эмоциями и чувствами: происходит отбор и удержание в сознании объектов, имеющих для человека эмоциональное значение.
    2. Произвольное (активное, волевое) внимание формируется в детстве под воздействием воспитания; отсутствие связи объекта внимания с эмоциями, а следовательно, и интереса к этому объекту компенсируется наличием волевого усилия для удержания данного объекта в сознании.
    3. Послепроизвольное внимание возникает в процессе увлечения на основе произвольного внимания, когда к объекту внимания возникает интерес и пропадает необходимость применения волевого усилия.

    Отличительные признаки видов внимания можно представить в таблице:

    Источник:
    Психология внимания
    Внимание как познавательный психический процесс. Психологические особенности внимания. Понятие внимания, виды внимания, свойства внимания, диагностика внимания
    https://psy-diplom.ru/shpargalki/psikhologiya-vnimaniya/

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    CATEGORIES