Психология развода

После нужно от вас вашему ребёнку

После развода: сначала позаботьтесь о себе

Разведённые родители — чаще всего очень занятые люди. Добавьте к этому боль от развода , которая ещё не прошла окончательно, всю тяжесть самой процедуры бракоразводного процесса, изменения, которые нарушили нормальное, привычное течение повседневной жизни, сильный длительный стресс и станет понятно, что в этой ситуации просто необходимо уделить пристальное внимание своему здоровью – как психическому, так и физическому. И ни в коем случае нельзя после развода махнуть на себя рукой.

Сходите на приём к врачу, спросите его, что вы можете сделать для сохранения своего здоровья. В такой ситуации могут помочь пережить развод даже такие простые вещи, как ежедневный приём витаминов. Поговорите с профессионалами, что можно сделать для снятия стресса, посетите психотерапевта или психолога-консультанта. Сейчас много методик и способов снятия стресса в подобных случаях, они помогут вам быстрее успокоиться и справиться со всеми возникшими после развода проблемами. Чем больше внимания вы уделите себе в такой ситуации, тем лучше вы сможете позаботиться после развода о своих детях.

Если вашему ребёнку нужно, чтобы его выслушали, утешили или позволили выразить возмущение, то будьте всегда рядом.

Детям требуется и ваше внимание, и ваше время. Вы не сможете уделять их автоматически, вам нужно будет найти специально время для этого и сделать такое общение регулярным. Каждый вечер устраивайте семейный ужин, спрашивайте детей, как прошёл их день, и внимательно слушайте ответы. Не забывайте сказать им «Доброе утро» и пожелать спокойной ночи. Возьмите за правило хотя бы раз в месяц беседовать один на один с каждым ребёнком.

Оставайтесь твёрдыми в вопросах дисциплины, повседневных дел и личных отношений

Попытайтесь в вопросах воспитания даже после развода выступать со своим бывшим мужем единым фронтом. Попробуйте с ним договориться, что разрешено, а что нет. Если это не получится сделать, то установите свои собственные правила и ограничения и следуйте им в своей семье неукоснительно.

Ежедневные и еженедельные повседневные дела – это просто находка, палочка-выручалочка, если они у вас есть или вы можете придумать, чем вам заняться. Они экономят время и снимают стресс. Дети в семьях после развода очень часто испытывают дополнительный стресс, когда родители постоянно меняют указания, где и когда должен быть их ребёнок. Установите для ребёнка определённый порядок и требуйте его неукоснительного соблюдения.

Есть две вещи, о которых нужно помнить, выстраивая отношения со своими детьми после развода. Первое, у ваших детей и после вашего развода существуют отношения с семьёй вашего бывшего мужа. Вам придётся уважать их, невзирая на то, поддерживаете вы сами какие-либо отношения с вашим «бывшим» или нет. И второе, ваш ребёнок – это только ваш ребёнок, а не передаточное звено для ваших мыслей, не связной, не средство для коммуникации между вами и его отцом. И чем меньше вы «используете» своих детей как мостик к вашему прошлому, тем легче и они, и ваш бывший супруг свыкнутся со сложившейся после развода ситуацией и начнут жить нормально.

Выполняйте свои обещания – как высказанные, так и невысказанные

Легче всего наобещать своему ребёнку всего, что только можно, когда вы знаете, что он обижен и что отчасти это именно вы — причина его слёз. Не усугубляйте проблему тем, что обещаете ему то, что после не сможете сделать. А уж если дали слово, то держите его.

В дополнение ко всему мы все живём ещё и с такими обещаниями, которые хоть и не всегда высказываются, но подразумеваются, например, в любой семье подразумевается, что родители будут любить детей всегда, и это не зависит от развода — это требование остаётся на всю нашу жизнь. Ни в коем случае не допустите, чтобы после развода дети стали менее важны для вас только потому, что вы видите их не так часто (это больше относится к тому супругу, кто не живёт вместе с детьми) или что вы не можете поладить с их отцом.

И ещё одно необычное предложение. Конечно, эпистолярный жанр сегодня напрочь вышел из моды, и только короткие SMS -ки заменяют сегодня ранее необходимое для всех искусство написания писем. Но я рискну озвучить свою мысль. Попробуйте писать письма своему ребёнку. Письма – это что-то очень личное, и ваш ребёнок будет очень дорожить ими и хранить их, как сокровища. Просто возьмите ручку и листок бумаги, напишите о том, как вы провели день, о погоде, о том, какую смешную шутку вы услышали – о чём угодно, это не имеет значения. Просто в конце напишите, что вы его любите.

Будьте примером жизнерадостности

То, как вы сами примете изменения, происходящие в вашей семейной жизни после развода, станет образцом для детей и примером для их подражания. Дети учатся жизни именно у родителей. И если вы не только поможете им привыкнуть к новой ситуации, но и сможете создать что-то лучшее лично для себя, то ваш ребёнок научится у вас, как оставаться жизнерадостным и неунывающим при любых, даже кардинальных изменениях в жизни. А если вы и после развода останетесь ожесточённой по отношению к бывшему мужу, продолжите конфликтовать с ним или каким-либо иным подобным образом будете проявлять своё негативное отношение к жизни, то это будет для детей совсем другой урок и, скорее всего, не совсем то, чему их следовало бы научить.

И вот, наконец, список того, что мудрые родители не сделают ни в какой ситуации, и если вы вдруг обнаружите, что за вами всё-таки числятся какие-нибудь из этих грехов, то вы должны немедленно и решительно это прекратить.

— никогда не говорят о другом супруге негативно в присутствии детей, даже после развода

— не используют ребёнка в качестве «шпиона» — особенно после развода

— не используют ребёнка в качестве «оружия» ни до, ни после развода

— не ругаются и не ссорятся друг с другом, если это слышит ребёнок – ни до, ни после развода

И главное, помните: все трудности в жизни преодолимы, и вы обязательно с ними справитесь.

Источник:
После нужно от вас вашему ребёнку
После развода: сначала позаботьтесь о себе Разведённые родители — чаще всего очень занятые люди. Добавьте к этому боль от развода , которая ещё не прошла окончательно, всю тяжесть самой
http://www.orangesnow.ru/relationships/divorce/10141/index.html

Психология развода

Многие почему-то уверены, что парни переживают разрыв в отношениях не так болезненно, как девушки. Однако это совершенно не так. Что делать, если девушка разлюбила вас? Можно ли спасти чувства, и когд. >>>>>

Развод — стрессовое событие, но в наше время его проходит едва ли не каждый второй. Поэтому не стоит воспринимать его, как конец жизни. Просо вооружить информацией о том, как пройти развод и как к нем. >>>>>

Сегодня пары расстаются чаще, чем еще 20 лет назад. Cовременная жизнь вносит свои коррективы, а потому неудивительно, что даже любящие люди могут расстаться. Часто инициаторами разрыва выступают мужчи. >>>>>

Закончить отношения гораздо сложнее, чем начать их, и уж точно это приносит куда больше стресса. Как это сделать, как расстаться с мужчиной в том случае, если вы видите, что дальнейшие отношения с ним. >>>>>

Сегодня бракоразводный процесс стал обыденностью и уже не вызывает удивления. Современные мужчины и женщины предпочитают не "заморачиваться" по поводу спасения семьи — им лучше просто разойт. >>>>>

Выйти замуж за иностранца — мечта многих женщин. И немногие из них продумывают "пути отступления" в случае, если семейная жизнь не сложится. Как расторгнуть брак с иностранцем, если есть де. >>>>>

Очень часто разрыв больно ударяет по человеческому самолюбию, а женщинам и вовсе приходится тяжело. Иногда развод увы, не является окончанием отношений и к бывшему супругу могут оставаться чувства. Ка. >>>>>

Сразу же скажем, что эта проблема серьезнее, чем кажется на первый взгляд — простить и отпустить бывшего мужа сложнее, чем вам кажется! Немало женщин после развода остаются эмоционально привязанными к. >>>>>

Иногда выясняется, что любовь закончилась, и дальнейшие отношения просто невозможны. Что делать? Как пережить расставание с любимым мужчиной? К сожалению, практически каждая женщина хотя бы один раз в. >>>>>

Многим девушкам кажется, что уход любимого человека — это драма, которую невозможно пережить. Психологи же говорят, что пережить расставание с любимым человеком можно без особых потерь, если делать эт. >>>>>

Источник:
Психология развода
Многие почему-то уверены, что парни переживают разрыв в отношениях не так болезненно, как девушки. Однако это совершенно не так. Что делать, если девушка разлюбила вас? Можно ли спасти чувства, и
http://www.astromeridian.ru/psy/rasstaemsja_pravilno.html

Психология развода

Когда семейным отношениям приходит конец возникает огромное чувство утраты. Пытаясь бороться со сложившейся ситуацией и возникающими эмоциями, могут возникнуть чувства сильного потрясения и уязвимости, обусловленные множеством эмоций, начиная от гнева и беспокойства и заканчивая депрессией. Работа с эмоциями и принятие твердого решения найти выход, позволяют человеку преодолеть свою эмоциональную боль.

Развод, приносящий сильную травму в жизни, может стать хорошим толчком для саморазвития и совершенствования.

Развод закончится и после него, со временем, появятся новые чувства, новые эмоции. Вы должны смело отправиться в одиночное плавание и у Вас не останется времени думать о потерях, у Вас появятся новые приятные волнения, такие как свидания, а если получится, то даже создание новых полноценных семейных отношений.

Самое главное, что необходимо учитывать — это то, что развод плохо переносим не только мы сами, но и другие члены нашей семьи, особенно дети. Часто дети являются жертвами в разводе и разъезде родителей. Еще хуже когда между родителями начинается война. Неизбежно война приносит свои результаты в виде огромных психологических травм, которые получают невиновные ни в чем дети. В семье появляется полное недоверие, которое вернуть будет очень тяжело. А возвращать доверие необходимо с помощью созидания и сострадания.

Те кто пользуются в таких ситуациях помощью психологов, в каждой стадии бракоразводного процесса будут более подготовленными и сохранят здоровье и себе и детям. Психологи помогают достойно пройти через боль и разрушения, не нанеся никому вреда.

Родителям необходимо окружить детей полным пониманием в течении всего времени. Зависеть от обстоятельств, которые возникают с решением развестись, бывает очень трудно. Уважение и сотрудничество между родителями абсолютно необходимо, что бы эффективно помочь детям разобраться со своим внутренним и внешним миром. Создание в семье гармонии и доверия — укрепит и успокоит.

Если сочувствие не идет даже от одного из родителей, ребенок это всегда почувствует. Поэтому ради благополучия детей родители должны быть сообща, что бы не происходило между ними, детей это не должно касаться.

В современном обществе разводы случаются часто. Необходимо перестать отрицательно относиться к разводам и попытаться повлиять на этот процесс созидательно, помогая полезными советами. Это особенно необходимо для защиты безвинно страдающих детей, которые бессильны что-либо изменить. В конце концов пусть хотя бы развод принесет в семью сочувствие и внимание. Очень важно дать детям возможность преодолеть боль и по возможности легко пережить развод родителей.

Источник:
Психология развода
Психология развода Развод может сделать сильнее и дать толчок для развития. Во время развода необходимо больше всего позаботиться о детях.
http://familyrelations.allexperts.ru/divorce/psihologiya-razvoda.html

Психология развода

Первая стадия связана с отрицанием. Когда-то мужчина и женщина встретились и они затратили на близкие отношения много времени, сил, энергии и вложили в них много чувств. Поэтому трудно сразу смириться с разводом, который влечет за собой серьезные изменения в жизненной ситуации. В начальной стадии ситуация развода вызывает выраженную защиту. Формой защиты и является отрицание сложных последствий развода,обесценивания семейных отношений, рационализации: "Ничего такого не случилось", "Все хорошо", "Наконец пришло освобождение", "Зато теперь я могу жить так, как хочу", "Это просто недоразумение" и так далее.

Затем может наступать стади озлобленности. Злость относительно партнера является защитой от душевной боли, связанной с утратой. Часто возникают попытки шантажа, в том числе и через детей.Дети могут оказаться втянутыми в ситуацию развода родителей и это, в свою очередь, тоже может стать предметом манипуляций.

На стадии переговоров предпринимаются попытки восстановить брак.Количество манипуляций по отношению друг к другу увеличивается. Под влиянием нахлынувших чувств, которые могут быть противоречивыми, в ход могут пойти сексуальные отношения, угроза беременности или беременность, имущественные манипуляции, стремление воздействовать на партнера через мнение окружающих.

Четвертой стадией может стать депрессия или угнетенное состояние. Оно наступает, если отрицание, агрессия и переговоры не приносят никаких результатов. Человек чувствует себя неудачником, переживает поражение и снижение самооценки. Он может начинать сторониться других людей,утрачивать доверие к отношениям вообще, переживать отверженность. Нередко пережитый развод довольно долгое время мешает заводить новые отношения.

Затем наступает стадия адаптации, во время которой начинается поиск новой идентичности.

Источник:
Психология развода
Первая стадия связана с отрицанием. Когда-то мужчина и женщина встретились и они затратили на близкие отношения много времени, сил, энергии и вложили в них много чувств. Поэтому трудно сразу
http://www.psycholog-help.ru/info/articles/articles_18.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES