Правила психологии

Золотые правила психологии

Есть, так называемые, золотые правила психологии и психотерапии, в объективности которых убеждаются представители разных направлений психотерапии, только говорят о них разными терминами. Они собраны в этой статье, которую и предлагаю Вашему вниманию. Надеюсь, что прочитав ее, Вы сможете запустить процесс изменений, который приведет Вас к полноте человеческого существования. Еще Вы можете заметить, что некоторые золотые правила перекликаются друг с другом. Это так и есть, потому что в реальности, человек – единое существо. А разложить его по полочкам и пунктам можно лишь в теории, для удобства науки))

Без этого невозможно быть самим собой. Одним из критериев психологического благополучия является умение быть самим собой. Между умениями быть честным с собой, жить полнотой человеческой жизни и познанием себя, существует четкая и явная взаимосвязь.

Познай себя – к этому советовали стремиться многие величайшие мыслители человечества. К психологу и любому другому внешнему авторитету обращаются люди, которые потеряли связь с самим собой. Именно поэтому они ищут во внешнем мире кого-то, кому можно доверять больше, чем самому себе.

Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя. Говорите страстное "Да! " всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое "Нет" всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени.

Это утверждение справедливо и по отношению к взрослым. Все мы играем в "Игры, в которые играют люди"). Наши многочисленные роли, маски, статусы и попытки реализовать разные стороны нашей личности. Поэтому сейчас активно развиваются направления в психологии, которые позволяют развиваться с помощью особых психологических игр.

Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами. И не только глазами, но и всеми каналами информации и чувствования.

Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.

Осознавайте и исследуйте свои истинные чувства. Очень важно и очень трудно научиться не осуждать себя за свои чувства. Попробуйте вместо этого принять то, что вы их переживаете, как факт, и постараться не обвинять себя за это. Это просто чувства. Поэтому совершенно бесполезно говорить себе, что вы "должны" или "не должны" чувствовать. Чувства не могут быть "приличными" или "неприличными", "зрелыми" или "незрелыми". Ваша задача заключается в том, чтобы научиться осознавать свои чувства такими, какие они есть. ЛЮБЫЕ. В этом виде они дают ключ к решению всех ваших проблем.

Когда человек сдерживает свои чувства, это не является признаком разумности. Разумность состоит в том, чтобы быть тем человеком, которым вы на самом деле являетесь, даже если окружающие будут иметь другое мнение, как вам "надлежит" вести себя. И если выражать свои чувства перед другими не всегда возможно, то уж никто не мешает вам быть самим собой, быть честным с самим собой.

Отрицание чувств лишает нас возможности узнать то, что они могли бы сказать: ведь чувства — это тот самый опыт, на основе которого возникает новое понимание. "Трудность людей, обращающихся за консультацией по поводу своих личных проблем, заключается в том, что они не умеют быть самими собой, не могут выразить свою индивидуальность" Ролло Мей.

В исследовании своих чувств человек узнает о все более и более странных, неосознанных и опасных чувствах в самом себе. Человек знакомится с элементами своего опыта, которые прежде изгонялись из сознания как угрожающие, наносящие вред структуре его самости.

фитнес, закаливание, диета и прочие правила здорового образа жизни. Даже обычная прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение. (Но и они не отменяют пользу и важность занятий психологией)

Истина рождается в диалоге. Поэтому наиболее близки к истине те, кто умеет вести диалог. А диалог предполагает доброе отношение, искренность, доверие и умение понимать свои чувства.

А в глубоком межличностном общении появляется возможность познать очень глубокие вещи о человеке и мире.

Они просто часть нашего внутреннего психологического содержания, представленная определенным образом. Сны могут сигнализировать о проблеме в том случае, когда сон повторяется, и человек во сне не может "выйти" из какой-либо ситуации.

Во-первых, они оставляют потенциал для развития. Все дело в том, что абсолютно точных (и окончательных) ответов очень мало. На большинство вопросов, которые нам ставит жизнь, мы можем давать только «временные» ответы. Они необходимы для того, чтобы вообще что-то делать до того, как будет что-либо известно абсолютно точно.

Во-вторых, на многие ответы вы найдете окончательный ответ позже, когда подниметесь на очередную ступень в развитии. Если быть честным с собой, то многие вещи перестают казаться такими уж очевидными. Чужие ответы на чужие жизненные вопросы каким-то образом оказались вашим видением реальности. Видение реальности далеко не всегда соответствует подлинной реальности. Поспешные ответы на сложные жизненные вопросы дают временное облегчение, но и незаметно уводят от действительности. Сначала реальность напоминает о себе мелкими разногласиями с вашим образом о ней. И если человек остается негибким, то его ждут серьезные потрясения. Дворцы, построенные на песке, неизбежно будут разрушены.

Человек должен быть честным до конца, честным безусловно, с готовностью самого себя поставить под вопрос, свои убеждения поставить под вопрос. Это можно сделать, если мы верим, что есть нечто незыблемое, являющееся предметом нашего изыскания. Человек боится сомнения только тогда, когда ему кажется, что если поколеблется уже созданное им мировоззрение, то колеблется вся реальность, колеблется все, и ему уже не на чем стоять. Человек должен иметь добросовестность и смелость постоянно ставить под вопрос все свои точки зрения, все свое мировоззрение, все, что он уже обнаружил в жизни, — во имя своего искания того, что на самом деле есть, а не успокоенности и не "уверенности".

В каждом человеке заложена бесконечная Вселенная. Вера в себя поэтому заключает в себе уверенность, что в каждом человеке, и во мне в частности, есть область, которая для меня самого неуловима; и что, будучи изо дня в день самим собой, как можно более совершенно, сколь можно более искренне, правдиво, честно, смело, жертвенно, в конечном итоге, я буду раскрывать и приводить в движение все новые и новые силы, которые ничем не могут быть остановлены. Настоящая вера в себя — это уверенность в том, что во мне есть что-то, чего я не знаю, что-то мне самому непостижимое, что может раскрываться и дойти до какой-то меры полноты и совершенства; самоуверенность основывается на знании самого себя, может быть, на какой-то преувеличенной самооценке; вера же не нуждается ни в какой самооценке, потому что предмет ее — это именно тайна человека.

В практической деятельности ошибки неизбежны. Поэтому вы будете совершать ошибки. Это 100%-ный факт.

которые служат представлениями наших подавленных чувств. Чтобы добраться до этого глубинного Я, человек совершит путешествие во времена своего самого раннего детства. Это путешествие неизбежно порождает боль, поскольку пробуждает неприятные и пугающие воспоминания и вызывает на поверхность многочисленные болезненные чувства. Но по мере снятия напряжения и облегчения задавленности чувств тело, медленно и постепенно становится полностью живым.

на что нам нужно обратить внимание в самих себе. Это те части и свойства, которые подавлены и лишены жизни )любви) в нас самих.

Это нелегко сделать от сердца. Не торопитесь прощать умом. Побудьте несовершенным, вместе со своим неумением прощать. И учитесь.

Это очень важная тема. Но обман себя начинается с того, что человек полагает, что смерть – это то, что бывает с другими. Но есть такой парадокс: смерти боятся те, кто никогда и не жили по-настоящему. Подумай о том, насколько ты живешь настоящей жизнью. Обидно будет умирать, если ты так никогда и не жил. Ад может быть описан как вечное отчуждение от своего подлинного бытия, подлинного "я". Как известно, нет ничего столь полезного для человека, как познать самого себя. Познавший себя, познал Бога.

И, как правило, к вам это не имеет никакого отношения. Начиная от их ссоры со своим партнером и заканчивая завтраком, которому плохо в животе.

Это самое важное правило, которое вмещает в себя все остальные золотые правила психологии. Они лишь раскрывают нам то, что любовь – это самое важное в нашем мире. Многие классики психологии считали, что человеческие существа нуждаются в любви, а когда их потребности не находят адекватного удовлетворения, результатом являются боль и разочарование. Если кто-нибудь сможет передать страдающему человеку значимый опыт любви, которого тот был жестоко лишен, то боль и разочарование исчезнут сами собой.

Источник:
Золотые правила психологии
Есть, так называемые, золотые правила психологии и психотерапии, в объективности которых убеждаются представители разных направлений психотерапии, только говорят о них разными терминами. Они
http://www.b17.ru/article/zolotye-pravila/

Правила психологии

Есть основные правила психологии, нарушив которые, мы рискуем быть не понятыми и превратить все в искусственное препятствие на пути к правильному пониманию своей позиции. Некоторые из этих правил общения очень просты, знакомы каждому с детства.

Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы — я сама.

Третье правило психологии — Погрешность.

Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Четвертое правило психологии — Соответствие.

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться — меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

Пятое правило психологии — Зависимость.

Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю!

Шестое правило психологии — Присутствие.

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к легкой депрессии, преодолеть, которую достаточно сложно, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

Седьмое правило психологии — Оптимизм.

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес — солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу — я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ЖЖ — я не в этом, а в потустороннем мире.

Так же интересно будет прочитать Интересные факты о психологии человека, чтобы лучше понять себя и других.

Если вам понравилось статья «Правила психологии», пожалуйста, оставьте свои комментарии или отзывы.

Источник:
Правила психологии
Есть основные правила психологии, нарушив которые, мы рискуем быть не понятыми. Первое правило психологии — Зеркало. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они
http://hzbolshe.ru/psixologiya/pravila-psixologii.html

Правила психологии

В статье приведены 8 правил психологии, отражающих концепцию жизни человека. Эти правила известны и многие люди осознанно или нет ими пользуются.

1. Правило Зеркала

Окружающие нас люди — наши зеркала. Они отражают особенности нашей личности, часто не осознаваемые нами. В других людях мы видим себя. Если вас возмущает поведение грубияна – значит, вы склонны к грубости. Если вы осуждаете обманщика – значит, сами склонны к обману или обманываете.

2. Правило Выбора.

Знайте, что все происходящее в вашей жизни – это результат вашего собственного выбора. И если сегодня вас не устраивает окружение, работа или жизнь – это был ваш выбор. Если у вас проблемы, значит, вы их создали сами своими мыслями, поступками, действиями,словами. Вы сами создали то, что происходит в вашей жизни. Вы сами творите свою судьбу.

3. Правило Погрешности

Конечно, вы можете ошибаться. Вы имеете право на ошибку. Не всегда ваше мнение или ваши поступки могут нравиться другим людям. Не занимайтесь самоедством или самоуничижением. Сколько людей, столько и мнений. Не бойтесь ошибаться. Главное – суметь признать ошибку и вовремя ее исправить. Не бойтесь мнения других людей. Сколько бы вы ни старались – всегда будут те, кто найдет за что вас упрекнуть.

4. Правило Соответствия

Вы имеете именно то, и именно столько, чему вы соответствуете, чего заслуживаете. Это касается и отношений с людьми, и работы, и материального положения. Если вы не можете любить человека , не стоит ожидать, что он ответит вам взаимностью. Так что все претензии к дугим бессмысленны. Но знайте, когда вы решаете измениться — меняются в лучшую сторону и окружающие вас люди. Занимайтесь тем, что любите и умеете. Развивайте свои способности и таланты. Именно этим вы принесете наибольшую пользу миру.

5. Правило Зависимости

Вам никто ничего не должен. Но вы способны и можете бескорыстно помочь многим окружающим людям. И вам это должно быть в радость. Делайте все от сердца, а не по долгу. Если вам сделали добро – отблагодарите, отдайте больше. Тогда вы не будете чувствовать своей зависимости. Обращайтесь за помощью в крайних случаях, когда обойтись без нее невозможно. Не пользуйтесь людьми, не злоупотребляйте чужой добротой. Не позволяйте пользоваться собой, умейте говорить «нет».

6. Правило Присутствия

Живите здесь и сейчас. Настоящее каждую секунду превращается в прошлое, в точку, его уже не будет. Не стоит жить воспоминаниями о прошлом, его не вернуть, хотя можно и изменить. Будущего тоже нет, есть настоящее. Воспоминания о прошлом приводят к депрессии, страх перед будущим порождает тревогу. Радуйтесь настоящему и тогда будущее будет лучше.

7. Правило Оптимизма

Будьте всегда в хорошем настроении. Если что-то произошло не так — подумайте об этом по-другому, измените отношение, найдите даже в неприятном событии что-нибудь хорошее. Оно обязательно присутствует. Ко всему относитесь легко и с юмором. Верьте в то, что сегодня у вас хорошо, а завтра обязательно будет еще лучше.

8. Правило Ценности

Цените себя как величайшее творение Бога, как уникальную частицу Вселенной. Вы единственны и неповторимы. С любовью относитесь к себе, к миру, к Творцу. Все делайте с любовью, чем бы вы не занимались. Станьте источником любви, излучайте в окружающий мир любовь и счастье.

Правила психологии помогут любому человеку выстроить правильно взаимоотношения с окружающим миром, занять свое место в жизни и жить в радости и счастье.

Если у вас, читатель, есть что добавить к данной статье, обязательно оставьте комментарий. Не забудьте нажать на кнопки социальных сетей под статьей, поделитесь ею с друзьями.

Мы сами творцы своей жизни и настроения. Читайте о том, “Как поднять себе настроение“, и пусть хорошее настроение никогда не покидает вас.

Друзья! Нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь статьей с друзьями!

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

Источник:
Правила психологии
Правила психологии помогут любому человеку выстроить правильно взаимоотношения с окружающим миром, занять свое место в жизни и жить в радости.
http://larisa-petrushkevich.ru/zhit-v-garmonii/pravila-psihologii

Правила психологии

Подробнее

Подробнее

Трагифарс о судебной психиатрии и мозге

Рейтинг Психология 100 — бесплатный сервис, предназначенный для сбора статистики посещений WWW-ресурсов и организации рейтинга этих ресурсов.

Все ресурсы, участвующие в рейтинге Психология 100, должны соблюдать следующие правила:

Один счётчик рейтинга (далее просто «счётчик») можно устанавливать на произвольном количестве страниц одного ресурса в пределах одного доменного имени (доменные имена вида http://domain.ru и http://www.domain.ru считаются одним ресурсом). Посещения со страниц других сайтов не учитываются.

Для одного ресурса может быть зарегистрирован только один счётчик.

Запрещается установка счётчика одного ресурса на страницах другого ресурса, а также на страницах, загружающихся автоматически при посещении другого ресурса (popup-окна, frame, iframe и т.п.).

В рейтинге могут участвовать только русскоязычные ресурсы. Если ресурсом поддерживается несколько языков, то счётчики могут быть установлены только на русскоязычных страницах.

В рейтинге не могут участвовать ресурсы, содержащие материалы, нарушающие законодательство РФ, нормы общепринятой морали.

Счётчик может быть установлен только на WWW-серверах. Нельзя включать счётчик в письма рассылок.

Счётчик (или логотип рейтинга Психология 100) должен быть виден на всех страницах ресурса, на которых он установлен. Запрещается установка счётчика на невидимые пользователю страницы (невидимый frame или iframe).

Выданный HTML-код должен быть вставлен в страницу без изменений.

Запрещается регистрация ресурса в несоответствующей ему категории.

Запрещается регистрация ресурсов эротической тематики и ресурсов содержащих ненормативную лексику.

Запрещается накрутка счётчика.

Запрещается регистрация в рейтинге клик-клубов и ресурсов, занимающихся накруткой посещаемости (автосерфинг, просмотр страниц участников и т.д.), а так же страниц тех, кто пользуется услугами подобных систем.

В рейтинге не могут участвовать ресурсы, публикующие на своих страницах программы или ссылки на программы, нарушающие авторские права или оказывающие деструктивное действие.

Все вновь зарегистрированные ресурсы проходят премодерацию, в ходе которой визиты сайта-участника не регистрируются и ресурс не участвует в рейтинге. В решении о принятии сайта в рейтинг Психология 100 учитывается соответствие описания ресурса его содержимому и наличие HTML-кода счетчика на страницах ресурса.

В случае несоблюдения этих правил администрация рейтинга Психология 100 может удалять ресурс из рейтинга или изменять его описание без уведомления и согласования с владельцем ресурса.

Администрация рейтинга Психология 100 оставляет за собой право изменять данные правила в любой момент без предварительного уведомления. Все изменения правил вступают в силу с момента их опубликования по адресу http://psychology.net.ru/top/top/rules.html

Некоторые определения, особенности учёта посещаемости и организации рейтинга

Рейтинг Психология 100, в первую очередь, является рейтингующей системой, а не системой сбора статистики посещений сайтов-участников. Участникам рейтинга доступна детальная статистика посещаемости за последние 2 дня и суммарная статистика за последние 30 дней. Суммарная статистика за 30 дней доступна любому посетителю рейтинга. Детальная статистика — только владельцу зарегистрированного ресурса.

Ресурс: совокупность HTML-страниц, изображений и других файлов, объединённых одной тематикой и физическим расположением.

Хост — это уникальный IP-адрес посетителя или прокси-сервера (если посетитель им пользуется) в течение 24-х часов. При невозможности определения IP-адреса посетителя хост не учитывается.

Визит: это загрузка страницы ресурса, на которой установлен счётчик. Счётчиками учитываются все визиты без ограничений по минимальному времени перезагрузки счётчика одним посетителем и типу интернет-браузера посетителя.

Ресурсы, на которые не было зарегистрировано ни одного визита в течение 7-и дней, автоматически удаляются. Также удаляется и вся статистика ресурса.

Источник:
Правила психологии
Подробнее Подробнее Трагифарс о судебной психиатрии и мозге Рейтинг Психология 100 — бесплатный сервис, предназначенный для сбора статистики посещений WWW-ресурсов и организации
http://psychology.net.ru/top/add.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES