Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (34)Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (15)Прошло 2 месяца после расставания Вы пробовали вернуть парня после расставания?Поделитесь пожалуйста опытом. Или может он сам возвращался? И по… (5)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (4)Конфликтные ситуации в школе примеры Конфликтные ситуации в школе примеры Первая ситуация. Мама ученицы начальной школы уверена, что по английскому… (3)

Позитив в жизни

Как научиться видеть позитив в своей жизни?

Я думаю, каждый хотел бы научиться замечать в своей жизни то хорошее, что она нам преподносит. Но не у всех и не всегда это получается. Ведь наш инстинкт самосохранения, который достался нам от предков, настроен на поиск ситуаций, опасных для жизни. Его задача – оградить нас от всего, что по его мнению небезопасно. А по его мнению небезопасно все, что выходит за рамки наших привычек и автоматизмов.

Т.е., другими словами, любой выход за пределы зоны комфорта, изучение чего-то нового воспринимается как потенциальная угроза, о чем сигнализирует дискомфорт, который мы при этом испытываем. Именно поэтому нам так тяжело вырабатывать новые привычки и стереотипы поведения, даже если они для нас более полезны.

Например, человек проработал всю жизнь на севере. И вот, он накопил денег и переезжает с семьей из вечной мерзлоты на юг, в теплые края. Казалось бы – какое замечательное событие! Ан нет! Для человека это сильнейший стресс, это выход далеко за пределы зоны комфорта. В это время меняются все привычки, стереотипы, окружение. И мы должны научиться жить по-новому и при этом желательно радоваться жизни, а не страдать.

В своей замечательной книге «Преимущество счастья. 7 принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune» Шон Ачор пишет, что наш мозг воспринимает то, чему мы уделяем внимание. Он пишет об эффекте «Тетриса» — феномене, когда мозг навязывает нам определенное восприятие окружающего мира. При этом, восприятие может быть как негативным, так и позитивным. При этом мы можем переучить (перепрограммировать) свой мозг и научить его выискивать позитив в окружающем мире.

В качестве примера можно привести, как профессия влияет на наше восприятие: ревизоры и в жизни, как правило, склонны искать ошибки, руководители склонны всех контролировать, финансовые аналитики оценивать риски и т.д. Это все хорошо, но на самом деле такой образ мышления зачастую мешает нам и нашим близким в повседневной жизни.

Цель перепрограммирования нашего мышления для поиска позитива состоит в том, что позитивное восприятие помогает нам видеть больше возможностей в жизни, ощущать больше энергии и преуспевать на всех уровнях.

Очень хороший способ тренировки позитивного восприятия — упражнение «Три хорошие вещи» или как я его называю «Три позитива в день».

Суть упражнения состоит в том, чтобы каждый вечер уделить несколько минут времени и просканировать свой день на предмет позитивных событий. Найти три позитива и записать их в блокнот. Это может быть вкусный кофе, общение с близкими, какое-то приятное сообщение, в общем, все что принесло вам радость.

Что дает это упражнение? Оно приучает наш мозг искать в повседневной жизни те приятные мелочи, из которых складывается наша жизнь. Как правило, мы их не замечаем, поскольку как я писала ранее, нашему инстинкту самосохранения это не интересно, т.к. не несет никакой угрозы. И у нас стоит своеобразный фильтр спама. Но спамом в данном случае, наш мозг считает позитив. Поэтому наша задача целенаправленно концентрировать наше внимание на радостных событиях и мелочах, тем самым приучая наш мозг к привычке позитивного мышления.

То, как мы проводим один день, – это то, как мы проводим всю жизнь.

Так давайте проводить каждый день в позитиве и радости!

Источник:
Как научиться видеть позитив в своей жизни?
Я думаю, каждый хотел бы научиться замечать в своей жизни то хорошее, что она нам преподносит.
https://5sfer.com/20947-kak-nauchitsya-videt-pozitiv-v-svoyey-zhizni.html

Позитив — Стихи (Страница 2)

У меня на душе тепло.

Сердце радостью расцвело.

К солнцу тянется, ворожа.

И качается, как и прежде,

На качелях любви душа.

Разбежались желанья, мечты.

И сбываются понемножку

Разноцветные вещие сны.

Закружился в объятьях день,

Каждой клеточкой окунулся

В ароматной любви сирень.

Он видит мир не так, как ты…

Ты говоришь: «Могу немного…».

А он в ответ: «Все можешь ТЫ!»

Просто так. И я ему в ответ.

Он тепло души моей коснулся,

Посылая солнечный привет!

И весь день так нежно пела скрипка,

Мир переливался и горел!

Ах, прохожий, ты своей улыбкой

Сердце мне озябшее согрел…

И хочется, как в детстве, верить в чудеса…

Как не крути, прекрасна жизнь бесспорно!

За чёрной белая всегда приходит полоса!

Утром встать, лицо умыть!

И, на лучшее надеясь,

в новый день легко ступить!

Выпить кофе! Нарядиться!

Макияж чуть нанести!

И не хныкать! И не злиться!

Лишь от радости цвести!

Не играя с кем-то в прятки,

не лукавя, не тая…

Всем сказать, что ВСЁ В ПОРЯДКЕ.

ВСЁ ОТЛИЧНО У МЕНЯ.

Умейте радоваться счастью!

Тогда, все ставки перекрыв,

Ложатся карты нужной мастью!

Что ты её прихода не заметишь.

Махнёшь в недоумении рукой,

Когда её в пути случайно встретишь.

Хорошим настроеньем обернётся,

И день наступит радостный, когда

Тебе в толпе прохожий улыбнётся.

И что – нибудь хорошее случится,

Когда пройдут холодные дожди

И запоют диковинные птицы.

И расцветёт засохший куст герани.

Ты только поступь радости услышь

И выйди ей навстречу утром ранним.

И ты её совсем не замечаешь.

Но если день с улыбкою встречаешь,

То дверь навстречу радости открой.

Пока душа волнуется, любя,

Пока она и плачет, и смеётся,

И молится за грешную себя.

Пока способны видеть мир вокруг,

Пока от счастья плачут и страдают,

И не тускнеют от ветров и вьюг.

За то её ценю я всё сильней,

Что нас порой то бьёт, то возвышает

И делает от этого мудрей.

И несмотря, что горестей не счесть,

Благодарить за всё, что дал Всевышний,

За то, что Жизнь у нас с тобою есть!

Радуйся солнцу и миру, мой друг.

Радуйся жизни и людям вокруг.

Радуйся далям, что тянут маня.

И человеку, что любит тебя.

И миру улыбку, всему, подари.

Радуйся минувшим, грядущим годам.

Хлебу насущному с трудом пополам.

И дружбе той верность, навек сохрани.

Радуйся встречам, цветущей весне,

Жаркому лету, и лютой зиме.

В минуту нелегкую, рядом всегда.

Радуйся, друг мой, и в радости той,

Ни оскудеет душа добротой.

Кто с добротою, в сердце живет.

Злым и жестоким, знать, не дано.

В чем проявляется, это добро.

Верьте в себя, как бы ни было худо.

Вы, знаете?! В жизни так много чудес,

И вы есть то самое светлое чудо!

Плохо или хорошо,

Только я не унываю,

Было плохо, и прошло.

И на все проблемы класть,

В жизни надо быть активней,

Жизни радоваться всласть.

Радость в жизни. Кто любовь,

Кто по модным клубам ходит,

Кто — в коллекции цветов.

Только лишь свое найди,

И держи по ветру гриву,

A все-таки на свете стоит жить –

Чтобы слезу чужую осушить,

Улыбку на другом лице зажечь,

И в шелк травы в усталости прилечь!

А все-таки на свете стоит быть –

Чтобы себя кому-то подарить,

И по лучу раздать огонь души,

И среди звезд запеть в ночной тиши!

А все-таки на свете есть Любовь,

Есть искренность сердечная даров,

И есть мечты красивые и сны,

Где дышат нежностью волшебные цветы,

А наяву – как чудо – краски дня,

И песни птиц среди лесов звенят,

И по лесам седой плывет покой,

И манит небо ввысь голубизной,

И зажигает солнечный восход,

И ветер за собой зовет в Полет…

И значит, нам на свете стоит жить –

Никого не держу, и ни в ком не нуждаюсь!

Тот, кто мной дорожит, тот всегда будет рядом!

А кому не нужна — то того и не надо!

Не верь, когда сказали: «Нету шансов»

Шанс есть всегда, хоть маленький, но есть,

Есть масса вариантов и нюансов

Их очень много — всех не перечесть.

Не верь, когда сказали: «Не судьба нам»,

Ты не руби с плеча, не горячись.

Ты действуй вопреки стереотипам, планам,

Ты можешь изменить судьбу, а вместе с нею жизнь. Не верь, когда сказали: «Невозможно»,

Источник:
Позитив — Стихи (Страница 2)
Стихи на тему «Позитив». Страница 2
https://millionstatusov.ru/stihi/positive/page-2.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS