Популярные записи:

Развитие женственности упражнения

Развитие женственности упражнения

Дата проведения: по мере набора группы

Адрес: Центр «Тандем», г. Астрахань, ул. Ленина, 11

Дорогие девочки, девушки, женщины!

Всем нам очень хочется быть красивыми, обаятельными и неотразимыми!

Все мы с детства мечтали, что обязательно будем счастливыми, найдем своего принца, будет жить долго и счастливо! Что мужчины будут нас любить, понимать, уважать и носить на руках!

Но почему-то этого нет. Вместо этого какие-то комплексы, неуверенность, недовольство собой и своей внешностью. К сожалению, многие женщины забывают про себя, забывают, что это значит — быть женственной, желанной. Жизнь превращается в череду серых будней, где нет места для счастья.

Как же, наконец, полюбить себя?

Девочки, может, стоит снова вспомнить о себе?

Полюбить и принять себя, раскрыть свою женскую природу, справиться с болью и обидой, которая сидит внутри, наладить контакт со своим телом, чтобы, наконец, быть счастливыми!

Что даст терапевтическая группа «Очарование женственности»?

1. Вы сможете раскрыть особенности своей женской природы;

2. Определиться с тем, что такое «женственность»;

3. Отпустить негативные эмоции, которые отравляют наш внутренний мир;

4. Разобраться в своих отношениях с мужчинами, научитесь общаться с мужчинами так, чтобы они видели в вас Женщину, а не уборщицу, посудомойку, жилетку, друга и прочее, каждая из вас сможет пополнить этот список;

5. Полюбить и принять свое тело;

6. В безопасной и доверительной атмосфере рассказать то, что вас волнует, получить поддержку от других участниц, ведь, мы собираемся с одной целью — изменить свою жизнь.

И это только малая часть того, что вы получите!

Помните, вы достойны счастья!

Также я подготовила для вас тетрадь с материалами группы, которые помогут вам меняться, вы получите ее на первом занятии.

Начинаем 12 июля. Группа проводится в нерабочее время, удобное для всех участниц — по субботам.

Стоимость занятия 500 рублей. Мы будем встречаться раз в неделю по 4 часа. Программа рассчитана на 4 занятия (всего 16 часов).

Группа небольшая, чтобы уделить внимание каждой участнице, поэтому количество мест ограничено!

Свяжитесь со мной прямо сейчас, чтобы гарантированно попасть на тренинг по развитию женственности. Телефон для записи: 8 (960) 865-35-73

Источник:
Очарование женственности
Хочешь ловить восхищенные взгляды? Хочешь ощущать себя хозяйкой своей жизни? Хочешь, чтобы твои глаза светились счастьем? Тогда этот тренинг точно для тебя!
http://www.all-psy.com/trening/detail/209/

В последнее время тема женственности стала весьма актуальна. Масса советов о том, как нужно преподносить себя и какими техниками раскрыть энергию магнитичности, окружает тебя повсюду. Журналы, передачи, сайты — об этом пишут и говорят все, кому не лень. А ты только запутываешься еще больше, теряешь свое истинное зерно и не знаешь, за что схватиться. Так, какая же практика — самая эффективная для развития женственности? Как оставаться женственной в течение всего дня? Раскрою секрет!

Как оставаться женственной в течение всего дня

Здравствуй, моя прелестная подруга. Мне на почту или в скайп часто стучатся женщины с вопросом «что делать? я запуталась!». Теперь информация о женственности доступна везде. Уже можно не читать сложные ведические тексты, чтобы узнать древнюю мудрость. Есть более простое изложение этих истин, доступных по щелчку мыши. Теперь появился огромный выбор, какие практики делать — тайских наложниц, японских красавиц или славянских ведуний. Есть целые курсы, тренинги, бесплатные видео, наконец. Только делай! Но. с чего начать? Какая практика самая эффективная? Как не распылиться на ерунду?

Вопрос закономерный. С одной стороны, чем чаще и больше практик ты будешь выполнять регулярно, тем быстрее ты увидишь результаты в собственной жизни. И тем более очевидными они будут. С другой стороны, можно медитировать хоть до посинения, но, если при этом ты даже не выходишь из дома, не общаешься с людьми, не живешь, согласно своему предназначению, не делишься накопленной энергией, то ни одна практика не даст вообще никаких положительных изменений.

Есть еще один путь — это не выбор практик, а жизнь из состояния женственности, когда ты просто начинаешь вот с этой секунды очень явно ощущать себя женственной. И тогда вся твоя жизнь — это сплошная практика на раскрытие собственной женственности. Данный процесс бесконечен и длится до самой глубокой старости. Прежде, чем понять, какие практики выбрать, есть смысл задуматься — для чего КОНКРЕТНО ТЕБЕ развивать собственную женственность. Это самый важный момент. Потому что, если ты не знаешь своей большой цели, пункта назначения, ты никогда не придешь туда, куда нужно. Куда бы ты не попала, окажешься в итоге не там.

Для кого-то женственность важна потому, что женщина все тянет на себе и уже понимает, что так дальше продолжаться не может, что хочется быть слабой, ранимой и беззащитной, а не ломовой лошадью. Для кого-то женственность — это путь соединения со своим физическим телом, избавления от женских болезней и хронической усталости. В общем, у каждой из вас своя причина. И важно ее осознавать.

Когда ты понимаешь свою глубинную цель, тебе легче определиться с инструментами. Исходя из этого понимания, ты сможешь выбрать нужные практики. Цель сама тебе подскажет, в какой области искать решение. Для здоровья быстрые результаты принесут женские танцы или работа с интимными мышцами. Для гармонии и спокойствия медитации, техники прощения.

Бери 2-3 практики для начала, не больше. И выполняй каждый день. Про 21 день ты, конечно же, знаешь. Не меньше трех недель нужно практиковать, чтобы увидеть результаты. А лучше дней 30 или даже 40. Тогда НАВЕРНЯКА буду улучшения в твоей жизни.

Жизнь из состояния женственности.

Сделай доброе дело — расскажи об этой статье в соц.сетях:

Когда я много лет назад впервые ПРОЧУВСТВОВАЛА, что я женщина, а не просто Душа, не просто человек, то в моей жизни ВСЕ ВСТАЛО НА СВОИ МЕСТА. События стали складываться так, как мне хотелось, мужчины приходили в мою жизнь самые лучшие, щедрые, добрые, сильные и надежные, здоровье стало налаживаться, отношения с близкими выровнялись. Словно все, что я изучала до этого — способы оздоровления, методы расслабления, шаги по достижению целей — все это были разбросанные куски пазла. А тут — раз, и все соединилось в понятную картину, и картина эта начала излучать особую энергию, стала живой. Моя жизнь заиграла новыми красками, я поняла, что жить из состояния Женщины — это самый гармоничный для меня вариант.

Я двигалась, будучи соединенной со своей внутренней Женщиной, а Вселенная одаривала меня попутным ветром, удачей и давала волну, на которой я могла добраться до желанной цели в разы быстрее и приятнее. Я мечтала, а материальный мир тут же протягивал мне все на щедрой ладони. И когда мне захотелось детальнее познать и усилить это состояние женственности, пришли нужные практики. Сами. Без какого-то моего поиска. Практики стали лишь обрамлением, а стержень женственности уже был во мне.

Кстати, когда ты ощущаешь свою женственность, практики выполняются прямо по ходу дела, сами собой, занимая самый минимум времени или вообще без временных затрат. Как такое может быть? Очень просто. Вот, сколько времени нужно для того, чтобы носить платья, юбки, сарафаны, а не брюки, бриджи и джинсы? Нисколько. Ты просто носишь, и все! Ношение юбок и платьев помогает раскрывать женственность в течение всего дня, а вот времени отдельно на это не требуется.

Чувствовать — чисто женское качество.

Еще один верный способ быстро войти в женские энергии — это начать чувствовать, ощущать. Я сейчас не говорю о каких-то сложных техниках по развитию осознанности. Я в прямом смысле — чувствовать телом. Если вдруг я «сбиваюсь» на мужской полюс, я люблю использовать этот способ. Он очень быстрый и верно действующий. Всегда помогает. Все, что нужно делать — это начать физически ощущать, как одежда прилегает к твоей коже, какой это материал — колючий, нежный, шелковистый, мягкий? Тепло или холодно тебе? Причем иди от общего к частному, в детали — твоим рукам теплее, чем животу? Твоим пальцам рук холоднее, чем всей кисти? Почувствуй, как стопы упираются в пол, насколько туго или слабо затянута резинка на волосах?

Это упражнение занимает несколько секунд твоего внимания. А результат просто сногсшибательный. Кстати, ты можешь сама отследить динамику изменений — меняется даже взгляд, посмотрись потом в зеркало. Взгляд станет мягче, теплее и мечтательнее.

Почему данная техника так хорошо работает? Дело в том, что у женщин очень активен гормон окситоцин. Он делает женщину нежной, ласковой, привязанной. Особенно много этого гормона вырабатывается организмом во время беременности и сразу после родов. Это нужно для того, чтобы мы заботились о малыше. Окситоцин провоцирует нас ВСЕ ВРЕМЯ ПРИКАСАТЬСЯ к объекту нашей любви — к мужу, ребенку, подруге, маме, — и оживляет рецепторы на коже. Женская кожа в десять раз чувствительнее, чем мужская. И все благодаря этому чудесному гормону.

Поделись с приятельницами простым способом, как оставаться женственной:

Когда ты, дорогая подруга, погружаешься в собственные ощущения, ты активизируешь работу окситоцина. А с ним возрастает и твоя женственность. Все просто. Возьми это упражнение себе на вооружение. Прямо сейчас прочувствуй кожей то, с чем ты соединена. И проверь, как ты изменилась за пару минут — подойди к зеркалу.

Обязательно поблагодари потом свою Внутреннюю Женщину за то, что она всегда с тобой и в любой момент готова прийти к тебе на помощь, как только ты о ней вспомнишь.

Желаю тебе женственности и соединенности с собой и с окружающим миром, моя прелестная подруга!

Если ты хочешь что-то добавить, прокомментировать, уточнить или, поделиться успехом —

психолог в области развития женственности, коуч,

автор проекта Шаги к Женственности

и рассылки ЧАРЫ ЖЕНСТВЕННОСТИ или жизнь открытых дверей.

PS: если ты не желаешь, чтобы часть твоего письма была процитирована в рассылке, обязательно укажи это

Источник:
Развитие женственности упражнения
Очарование женственности. Развитие женственности упражнения.
http://lovewithyou.ru/poleznoe/razvitie-zhenstvennosti-uprazhneniya/

Развитие женственности упражнения

  • Вязание крючком (2066)
  • Хотелки (1174)
  • кофточки, кардиганы (184)
  • Мотивы (154)
  • Журналы. (145)
  • шапки,шарфы (79)
  • Платья (54)
  • Ирландское кружево (54)
  • топы,туники (36)
  • болеро (34)
  • Фриформ (27)
  • Ирландское кружево (23)
  • Вяжем детям (10)
  • Юбки (9)
  • Костюмы (7)
  • Брюггское кружево (6)
  • перуанская колллекция (5)
  • Воротнички (4)
  • манекен (4)
  • Вязание из меха (1)
  • Ленточное кружево (1)
  • Эзотерика (1087)
  • Руны (290)
  • Энергетические упражнения (194)
  • Целительство обучение (150)
  • Заговоры (54)
  • Симорон (44)
  • УПРАЖНЕНИЯ (41)
  • Денежная магия (36)
  • Ритуалы (29)
  • Похудение с помощью рун (25)
  • Луна (22)
  • Йога, веды (19)
  • Звон рун (14)
  • авторские техники, методики (13)
  • Руническая школа (12)
  • Славянские руны (12)
  • Мантры (11)
  • Гадания (7)
  • Музыка шаманов (5)
  • Таро (4)
  • Бабай (1)
  • Здоровье (778)
  • Сделать! (324)
  • Рецепты (83)
  • Оздоровление (68)
  • акупунктура (59)
  • очищение организма (55)
  • Онкология (32)
  • Восточная медицина (20)
  • Здоровое питание (16)
  • Массаж (15)
  • Диеты (15)
  • Лечение органов дыхательной системы (13)
  • Лечение органов ЖКТ (12)
  • Мудры (12)
  • Лечебная физкультура (9)
  • Масла (7)
  • Китайско-вьетнамская медицина (6)
  • Цигун (6)
  • Гипертония (6)
  • Дыхательная система (6)
  • Женское здоровье (4)
  • Пилатес (4)
  • Болезнь Альцгеймера (3)
  • Мануальная терапия (2)
  • Чайный гриб (1)
  • Все для женщин (736)
  • Сделать! (268)
  • Стройность (166)
  • Уход за лицом (160)
  • Тренировки (72)
  • Уход за волосами (38)
  • Уход за телом (32)
  • Великолепное тело (8)
  • Программа (6)
  • Женственность (6)
  • Духи (4)
  • Уход за руками (4)
  • Походка (2)
  • Вязание спицами (733)
  • Жакеты, кофточки, туники (157)
  • Хотелки (145)
  • Пальто (145)
  • Журналы (45)
  • Узоры (37)
  • Жилеты (10)
  • Вязание мужчинам (2)
  • Кулинария (623)
  • Сделать! (269)
  • Национальная кухня (55)
  • Пироги,пирожки (52)
  • Блюда из мяса (45)
  • Заготовки из овощей (41)
  • Блюда из рыбы (33)
  • Десерты (32)
  • Вегетаринство (23)
  • Питание в пост (22)
  • Салаты (22)
  • Аюрведа (11)
  • Напитки (11)
  • Домашние ликеры,наливки (11)
  • Супы (10)
  • Испанский ресторанчик (7)
  • Капуста (7)
  • Баклажаны (5)
  • Блины (2)
  • Вторые блюда (2)
  • Первые блюда (1)
  • библиотека (171)
  • Пример (7)
  • Мой дом (138)
  • Домашние секреты (30)
  • Интерьер (28)
  • Интерьер (26)
  • Полезные советы (14)
  • Ремонт (10)
  • Шторы (8)
  • Кисуля (7)
  • Бомбочки (3)
  • Интерьер кухни (1)
  • психология (136)
  • Сделать! (21)
  • НЛП (13)
  • Телесно-ориентированная терапия (11)
  • Мужские архетипы (8)
  • Работа с субличностями (8)
  • арттерапия (6)
  • Хоопонопоно (3)
  • системные семейные расстановки (3)
  • хобби (127)
  • Творчество, рукоделие, идеи (38)
  • Из картона (23)
  • Фотомастерская (20)
  • Вышивка (5)
  • Живопись (117)
  • Галерея (62)
  • акварель (15)
  • Уроки рисования (12)
  • Масло. Уроки (7)
  • Акварель. Уроки (7)
  • Оформление картин (2)
  • Материалы (2)
  • уроки (1)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ (86)
  • Англия (27)
  • Франция (14)
  • Германия (12)
  • Италия (11)
  • Чехия (8)
  • Япония (3)
  • Архипелаг Маркизских островов (1)
  • Швейцария (1)
  • Вечерний кинозал (81)
  • Кулинария (79)
  • торты (42)
  • Хлеб (25)
  • Кабачки (6)
  • Индийская кухня (5)
  • дневник (75)
  • Музыка (74)
  • Бизнес. Идеи. (65)
  • шитьё (65)
  • Белье (5)
  • Туники (5)
  • Платья (4)
  • красота (51)
  • животик (29)
  • Гимнастика для лица (2)
  • Упражнения (51)
  • Алхимия изобилия (32)
  • Моя дача (29)
  • Диеты (26)
  • Разгрузочные дни (2)
  • 100 дней счастья (24)
  • иностранный язык (24)
  • танец живота (24)
  • Моя Россия (19)
  • Москва (6)
  • Питер (3)
  • Алтай (2)
  • Иркутск (1)
  • Байкал (1)
  • Крым (1)
  • Тыва (1)
  • Воронеж (1)
  • Павловск (1)
  • Камчатка (1)
  • Путешествия (17)
  • Советы (14)
  • Моя дача (16)
  • Готовим на даче (5)
  • Дача (15)
  • Все для дневника (14)
  • Мыловарение (14)
  • Стиль (12)
  • флай леди (11)
  • САД (9)
  • Мудрость (8)
  • ФЛЕШМОБ НА 365 ДНЕЙ (4)
  • 1 день (3)
  • Уроки выживания (4)
  • Вселеная (4)
  • Великобритания (3)
  • Туризм, рыбалка (2)
  • Summary (2)
  • Консультация юриста (2)
  • Семейный Кодекс РФ (2)
  • Мой дневник (2)
  • Оформление дневника (2)
  • Часы (1)
  • Хвастушки (1)
  • Создай себя заново (1)
  • Гимнастика Ланы Палей (1)
  • Магия и красота (1)
  • Комнатные растения (1)
  • Пилатес (1)
  • Стрижка.Уход за волосами (1)
  • Мифы и сказки (1)
  • Платья (1)
  • История (1)
  • разгрузочные дни (1)
  • Космос (1)
  • справочник (1)
  • Зеленая аптека (0)
  • Религия (0)
  • Лето, солнце, море (0)
  • Для Наташи (0)
  • Для Наташи (0)
  • Молитвы (0)
  • Медитация, музыка для медитаций (0)
  • Соусы (0)
  • шапки,шарфы (0)
  • таргет-тонинг (0)

Упражнение на развитие сексуальности и женственности

Упражнение на развитие сексуальности и женственности

Каждая женщина от природы обладает сексуальной притягательностью. Только вот, достаточно часто эта сексуальность не проявляется и не используется в том виде, в котором она дается нам от природы. Различные блоки, комплексы, ложные убеждения не дают ей спокойно проявляться. Определенный ритм жизни и нормы общества заставляют находиться в постоянном напряжении. И даже в моменты близости женщина не всегда может расслабиться и полностью отдаться этому процессу.
Попробуйте сейчас почувствовать свои интимные мышцы (мышцы в области промежности). Насколько они напряжены. А теперь расслабьте их и полностью отпустите. Прислушайтесь к своим ощущениям. Почувствуйте беззащитность и женственность.

Упражнения на развитие сексуальности состоит из трех направлений. Вы можете выбрать какое-то одно и выполнять его. Ну я бы порекомендовала хотя бы в разное время выполнять каждое из упражнений. Потому, что все они действенны и работают по-своему.
Упражнения

1. Первая практика направлена на расслабление мышц таза. Включите приятную музыку. Поставьте ноги на ширине плеч. Стопы параллельны. Немного согните ноги в коленях. Слегка, только лишь для того, что б расслабить мышцы таза. И начните двигать бедрами под музыку. Это могут быть различные, лучше плавные движения. Можно использовать восьмерку, выполняя ее в разных плоскостях и направлениях. А вообще просто закройте глаза и полностью отдайтесь процессу, не задумываясь о движении. Главное прислушивайтесь к ощущениям в области матки, внизу живота и в районе половых органов.
Выберите какое-то время в течении дня 3-5 минут на этот танец, лучше это делать с утра. И вы почувствуете, насколько привлекательней и женственней вы будете в течении всего дня. Кстати это почувствуете не только вы. Ваша привлекательность и сексуальность не останется не замеченной окружающими мужчинами.

2. Следующие упражнения на развития сексуальности связанны с владением мышцами живота. У нас существует три зоны пресса. Верхний, средний, нижний. Каждая из этих зон связана с определенными внутренними органами. Использование упражнений, задействующих различные зоны пресса приводит к массажу внутренних органов. А так же приливу крови к этим органам. Ну и как следствие питание этих органов, приведение их в тонус. Выполнять их можно где угодно. Для окружающих это будет почти незаметно.
Попеременно втягивайте и полностью выпячивайте верхнюю, среднюю и нижнюю часть живота. Выполнения этих упражнений требует тренировки. Тот, кто занимался восточными танцами, меня поймет. Кстати, именно восточные танцы являются самыми женственными. Они способствуют развитию сексуальности, и в тоже время позволяют владеть своими эмоциями, что придает женщине загадочность и уверенность.

Источник:
Развитие женственности упражнения
Упражнение на развитие сексуальности и женственности Каждая женщина от природы обладает сексуальной притягательностью. Только вот, достаточно часто эта сексуальность не проявляется и не используется в том виде, в котором она дается нам от природы. Р…
http://www.liveinternet.ru/users/5614780/post364426020/

Развитие женственности упражнения

Что такое женственность? Это нежность, мягкость, чувственность и чувствительность, умение сопереживать и дарить тепло, умение соблазнять и обольщать. Истинная женщина – это и хранительница очага, и страстная любовница, и муза для своего любимого. Она всегда остается для мужчины загадкой, ведь она такая разная – беспечная и непредсказуемая, уверенная в себе и ранимая, мудрая и романтичная.

Не каждый мужчина сможет объяснить, какой должна быть настоящая женщина. Но каждый непременно обратит внимание на ту, которая по-настоящему женственна. Мы предлагаем несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам раскрыть свою женственность и сделают Вас еще более привлекательной для мужчин.

1. Женская энергия сосредоточена в матке, поэтому избегайте вещей, обтягивающих живот, и одежды, мешающий спокойному течению энергии, – узких брюк и джинсов. Почаще носите воздушные наряды с «летящим» силуэтом и длинные юбки в пол.

2. Перестаньте спешить. Позвольте себе расслабиться, получить удовольствие от прогулки по парку, приятного времяпрепровождения за чашкой кофе, почитайте книгу или сходите на выставку. Спешащая женщина живет в мужской энергии, а потому не чувствует себя комфортно и в результате все равно ничего не успевает.

3. Короткая стрижка – это удобно. Но именно длинные волосы делают женщину особенно сексуальной в глазах сильного пола. Кроме того, волосы аккумулируют космическую энергию, и чем длиннее Ваши локоны, тем выше Ваша женская сила.

4. Обращайте внимание на то, как Вы говорите. Старайтесь произносить слова неторопливо, мягким, бархатным, нежным голосом. Почаще пойте и мурлыкайте любимые мелодии, и тогда Ваш голос станет сладкой музыкой для мужских ушей.

5. Запишитесь на танцы. Танцы, особенно восточные, помогут Вам раскрыть свою женственность и сексуальность, избавят от блоков и зажимов, сделают Ваши движения более грациозными и соблазнительными. А еще благодаря танцевальному искусству у Вас выработается легкая, «плывущая» походка.

Источник:
Развитие женственности упражнения
Что такое женственность? Это нежность, мягкость, чувственность и чувствительность, умение сопереживать и д
http://womenacademy.com.ua/stati/312-pyat-uprazhnenij-dlya-razvitiya-zhenstvennosti.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS