Развитие женственности книги

5 книг, которые помогут тебе повысить самооценку

WMJ.ru представляет подборку новых книг, которые научат тебя относиться к себе с большей добротой и любовью. А еще расскажут, как знакомиться с мужчинами, не боясь показаться навязчивой, кардинально изменить жизнь и понять, почему ты так часто погружаешься в токсичные мысли и попадаешь в ловушки мышления.

Пьер Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг»

Издательство «Эксмо», 2016

Автор убежден: для того чтобы повысить самооценку, тебе потребуется всего шесть минут в день. Этого времени достаточно, чтобы перестроить психику и выработать новые полезные привычки с помощью несложных упражнений. Их задача — научить тебя, как избавляться от негативных мыслей, больше себя уважать, позабыть о страхах и фобиях, которые мешают наслаждаться жизнью, видеть свои сильные стороны и спокойно принимать недостатки.

Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2016

Эта книга — результат личного опыта автора, которой самой удалось кардинально поменять свою жизнь. Выпускница журфака МГУ, журналист и телеведущая Лариса Парфентьева однажды бросила работу и Москву и вернулась в родную Уфу, чтобы справиться с глубоким внутренним кризисом. В этом ей помогли книги, общение, размышления и… группа «ВКонтакте» где она делилась опытом, а потом и рубрика на сайте издательства. Из рубрики и выросла книга. Лариса рассказывает нам, как перестать бояться ошибок, найти мотивацию для изменений и наконец-то поверить в себя.

Издательство «Эксмо», 2016

Считаешь, что не умеешь флиртовать и знакомиться с симпатичными мужчинами? Эта книга точно для тебя! Всемирно известный коуч Мэттью Хасси дает простые и практические советы: как стать девушкой, к которой хочется подойти (нет, не с помощью тренингов и курсов женственности), проявить инициативу, не побоявшись показаться слишком прямолинейной, избавиться от комплексов и вообще перестать воспринимать парней как существ с другой планеты.

Рафаэль Сантандреу «Как не превратить свою жизнь в кошмар»

Издательство «Эксмо», 2016

Известный испанский психотерапевт Рафаэль Сантандреу написал психологический бестселлер, в котором утверждает: мы сами придумываем себе поводы для страданий, излишне драматизируем и часто искажаем собственное представление о реальности. Он научит тебя не только тому, как повысить самооценку, но и тому, как мыслить позитивно, избавиться от страха одиночества, не бояться показаться смешной и нелепой и быть счастливой здесь и сейчас.

Джессами Хиббард, Джо Асмар «Эта книга сделает вас уверенным»

Издательство «Эксмо», 2016

Авторы книги называют ее учебником и предлагают читателям несколько стратегий и приемов, чтобы почувствовать себя увереннее и обрести самоуважение. Они основываются на когнитивно-поведенческой терапии — методе, который помогает избавиться от стереотипов и ловушек мышления. Например, демонстрирует нам, как отличить самоуничижительные мысли от фактов, остановить поток самокритики, научиться сострадать себе и прекратить ожидать страданий и катастроф.

Источник:
5 книг, которые помогут тебе повысить самооценку
Такое чтение заменит поход к психологу.
http://www.wmj.ru/stil-zhizni/kultura/5-knig-kotorye-pomogut-tebe-povysit-samootsenku.htm?full

Развитие женственности

На женских тренингах популярный лозунг: «Открой в себе женственность!» Предполагается, что в каждой женщине женственность есть, она только в ней спит, и если ее пробудить (вариант — она в ней забита, и если просто сбросить контроль и расслабиться), женщина сразу станет женственной! К сожалению, это не так.

В растущей девочке женственность в готовом виде не заложена, нигде, ни в каком месте. Если женщина никогда не видела образцов женственности и не усвоила ничего из этого варианта поведения, ей искать в себе и открывать в себе — нечего. Бывает другое: девочка видела интересные образцы женственности, когда-то их пробовала и развивала, а потом в силу тех или иных причин прекратила это делать и теперь боится так себя вести. В этом случае — да, многое можно с пользой вспомнить, и в этом смысле — открыть в себе женственность.

В любом случае женственность — это определенный стиль внутреннего и внешнего поведения, и женственность можно нарабатывать так же, как и любой навык.

Чтобы отработать женственное поведение:

Вы делаете маленькие глотки – никогда не пейте залпом! – и позволяете мужчине узнать кое-что о вас, а не наоборот. Ваши ответы коротки, понятны и соблазнительны. Ваши жесты нежны и женственны. Когда волосы падают вам на лицо, вы откидываете голову назад и зачесываете волосы пальцами от макушки медленными, плавными движениями.

Все ваши движения – то, как вы, извинившись, выходите в дамскую комнату или смотрите на часы в конце свидания, – плавны и сексуальны. Вы можете позаботиться о себе. Вы не валяетесь в постели в черной депрессии, не едите пирожных, нервничая перед свиданием. Вы просто приняли ванну с пеной, прочли эту книгу и прочувствовали несколько позитивных слоганов:

– Я – красивая женщина. Я вполне самодостаточна.

Следите за экологичностью вашего поведения — не стоит отрабатывать женственность на собственном начальнике.

Подтверждение выполнения: получите 5 обратных связей от настоящих мужчин с подтверждением вашей женственности.

Источник:
Развитие женственности
На женских тренингах популярный лозунг: Открой в себе женственность! Предполагается, что в каждой женщине женственность есть, она только в ней спит, и если ее пробудить (вариант — она в ней
http://knigarazuma.ru/article/razvitie_zhenstvennosti

Развитие женственности книги

  • вяжем туники пуловеры платья (198)
  • Вязание узоры (136)
  • вязание для мужчин (134)
  • вязание для детей (103)
  • плетение из газетных трубочек (94)
  • вязаные головные уборы (34)
  • вяжем шапки снуды шарфы (25)
  • десерт (21)
  • блюда из рыбы (19)
  • запеканки (17)
  • символ 2016 (15)
  • 500 ДОМАШНИХ РЕЦЕПТОВ (11)
  • игры (11)
  • в мультиварке (10)
  • поделки для детей (7)
  • рыба (7)
  • вареники (7)
  • советы по компьютеру (6)
  • мульты (5)
  • молочка (5)
  • супы (4)
  • каши (2)
  • блюда из молока и яиц (2)
  • пельмени, манты, варенники (2)
  • узоры (2)
  • повязать платок на голлву (2)
  • украшения (2)
  • роллы (2)
  • ПОСТ. (1)
  • супы (1)
  • сайты по рукоделию (1)
  • блюда из картошки (1)
  • напитки (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • блюда в горшочках (4)
  • блюда из курицы (45)
  • блюда из мяса (31)
  • блюда их овощей (34)
  • блюда с грибами (4)
  • выпечка (100)
  • вышиака крестиком (157)
  • вязание крючком (135)
  • вязание спицами (426)
  • детская одежда (20)
  • джемы варенья цукаты (3)
  • для ведения дневника (5)
  • закуски (62)
  • здоровье (162)
  • из лаваша, пицы, гренки, запеканки (54)
  • интерьер (5)
  • кино (121)
  • лирика (1)
  • музыка (3)
  • открытки, рамки, фото (8)
  • поделки для детей (5)
  • полезные идеи для дома (16)
  • пэчворк (22)
  • растения (35)
  • салаты (53)
  • сам себе мастер (3)
  • солим вялим сушим коптим (9)
  • торты рулеты печенье кексы (225)
  • украинская кухня (1)
  • фотообои для рабочего стола (0)
  • чтиво (52)
  • шитьё (305)
  • шьём вяжем мастерим для дома (145)
  • это интересно (32)

7 книг о женственности

В том, чему учат эти книги, мир нуждается сегодня больше всего. Давайте читать мудрые книги и учиться быть Женщинами в полном смысле этого слова. Ведь мы с вами не случайно родились в женском теле.

Книги о женственности еще раз напоминают о том, что именно женщина наполняет дом любовью и от ее энергии и силы чувства зависят отношения с мужчиной.

1. «Очарование женственности» Хелен Анделин
Эта книга была написана в 1963 году, но до сих пор она не утратила своей актуальности, потому что в ней просто и понятно говорится об извечных семейных ценностях. Автор обобщает мудрость веков и дает практические советы о том, как женщине стать лучше самой и сделать собственную семью чуть более счастливой.

Оказывается, построить гармоничные и счастливые отношения с мужчиной очень просто. По книге для этого существует всего восемь правил:
— Принимать его таким, какой он есть.
— Ценить его лучшие стороны.
— Восхищаться его мужественностью.
— Ставить его на первое место.
— Позволить ему быть лидером, защитником и кормильцем.
— Позволить ему управлять финансами.
— Не задевать его чувствительную мужскую гордость.
— Проявлять благожелательность и понимание.

Тогда почему же бывает иногда так тяжело и мучительно больно? Почему вокруг так много разбитых семей и несчастных детей?

Хелен Анделин подробно отвечает на такие, казалось бы, очевидные и простые вопросы, как, например, за что уважать мужчину? Так и хотелось воскликнуть: «Ой, ну а то я не знаю!?» Простые советы, мудрые правила. Но от вдумчивого осознанного чтения, они еще глубже врезаются в душу, и ты вдруг чувствуешь, что на самом деле становишься чуточку мудрее.

К советам автора книги «Очарование женственности» стоит прислушаться хотя бы потому, что она на практике своей собственной жизнью доказала, что быть счастливой в семье – это возможно. Вместе с мужем они прожили более 50 лет и вырастили восемь детей (четыре сына и четыре дочки). Она умерла в 2009 году в возрасте 89 лет.

Сама Хелен однажды сказала о своем пройденном пути: «Я наслаждалась жизнью и чувствовала себя важной персоной». А вы можете так сказать о себе?

2. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной».
Эту книгу нельзя купить в обычном книжном магазине. Ольга Валяева ведет свой сайт, регулярно публикуем на нем статьи и советы по развитию женственности и гармоничным отношениям с мужем. И книгу свою она выпустила за собственные средства и продает ее только через свой сайт.

Популярность Ольги Валяевой растет день ото дня. Ежедневно она ведет со своими читательницами и подписчиками простой открытый диалог. В ее статьях каждая женщина найдет ответ на самые главные для нее вопросы.

Самая важная мысль, которая должна быть в голове женщины: «Мне другого мужчины не нужно. Это самый лучший мужчина для меня».

«Каждая из нас всю жизнь идет по пути к своему мужчине, потому что только рядом с Мужчиной мы можем полностью раскрыться как Женщины».

3. «Бегущая с волками» Кларисса Пинкола Эстес
Это необычная книга. Она соткана из сказок и легенд. Когда ее читаешь, на губах отчетливо ощущаешь «привкус дикости», который все время предлагает попробовать автор.

«Если жизнь женщины пришла в упадок или прокисла от скуки, значит, Дикой Женщине настала пора появиться, творческой силе души – переполнить русло… Она – это мысли, чувства, побуждения и воспоминания. Очень долгое время она оставалась утерянной, забытой. Она – источник, свет, ночь, тьма и рассвет. Она – запах ила и задних лап лисицы. Ей принадлежат птицы, рассказывающие нам разнообразные тайны…»

Читаешь это, и что-то дикое и первозданное выползает наружу.

4. Книга Линды Диллоу «Тебе нравится быть моим мужем?»
Мы привыкли во всем обвинять мужчин и жаловаться подружкам, как нас все достало и больше не хочется быть женой этого, мягко говоря, не хорошего человека. Но Линда Диллоу советует задать обратный вопрос сначала самой себе, а потом и своему мужчине: «А ему нравится быть именно моим мужем?» Честный ответ на него услышать страшно.

У Линды Диллоу за плечами 50 лет счастливого брака, миссионерская деятельность на трех континентах, четверо детей и пока девять внуков. Думаю, к ее опыту стоит прислушаться.

Согласитесь, никто не хочет выживать в браке, все хотят наслаждаться своей семейной жизнью. Эта книга учит, как сделать так, чтобы брак был благословением для супругов и славой для Бога.

5. Книги Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой.
Эта женщина ректор Института сказкотерапии, психолог и психотерапевт. В интернет-магазинах нашла три книги автора по теме женственности и под ними очень много теплых отзывов. Женщины пишут, что книги удивительным образом помогли расставить в жизни приоритеты и показали путь к счастью.

В книге «Пробуждение женственности» рассказывается о том, что же такое настоящая женственность, где и как ее найти и разбудить в каждой из нас?

6. Еще одна книга «Семь дорог Женственности».

В аннотации к ней говорится: «Идя по дорогам Женственности, описанным в этой мудрой книге, собирая уроки и подарки своей судьбы, женщина учится прислушиваться к себе, выстраивает для себя и дорогих людей мир, полный света, тепла и благополучия».

7. И в третьей книге автора «Узор отношений.

Правильный выбор. Красота Узора. Взаимное Притяжение» рассказывается о том, как сделать правильный выбор спутника жизни, как создавать и поддерживать красивые отношения, а также как обновлять и укреплять взаимное чувство.

Источник:
Развитие женственности книги
Цитата сообщения Iliana11 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! 7 книг о женственности В том, чему учат эти книги, мир нуждается сегодня больше всего. Давайте читать мудрые книги и учиться быть Женщинами в…
http://www.liveinternet.ru/users/5824645/post393732593/

Сила в юбке: спорная женственность вышла на флэшмоб

Сила в юбке: спорная женственность вышла на флэшмоб

Десятый флэшмоб женственности прошёл в центре Новосибирска в среду. Вдохновила на эту акцию автор книг о ведическом браке Ольга Валяева, суть её учения в том, что современные женщины потеряли свою истинную женственность, и именно поэтому в их личной жизни нет счастья. Одним эта теория кажется правильной, а другим вредоносной. Эксперты рассказали в чём ведический взгляд на женщину может быть опасным.

На площади у театра толпится около 100 нарядных девушек и взрослых женщин. Кто-то смотрится в зеркальце и прихорашивается в окружении подружек, кто-то скромно и одиноко стоит в сторонке и теребит букетик с цветами. По задумке организаторов, все участницы непременно должны прийти на акцию в длинных юбках и платьях. Вдохновительница движения Ольга Валяева давно объявила войну брюкам и джинсам — автор книг о ведическом браке уверена, что вездесущие джинсы убивают женственность.

«Намного красивее будет носить юбку, и вот мы, юбка-секта, вербуем новых участниц. Считается, что юбка в пол позволяет брать женскую энергию из земли. А когда женщина одевается открыто, у не открыты коленки, шея, грудь и плечи, то она, наоборот, свою энергию отдаёт. Чужие взгляды её цепляют, мужские особенно. И мы своей одеждой, своим поведением хотим показать, что нам есть что прятать», — рассказывает организатор новосибирской акции Марина Никифорова.

Есть ещё один аргумент против брюк — они негативно влияют на здоровье женщины. «Джинсы обтягивают все возможные части тела, это мужская одежда, придуманная для рабочих. К тому же они нехорошо влияют на всевозможные женские органы, поскольку джинсы плотно прилегают к телу», — добавила организатор.

Второй непременный символ акции — цветы. Каждая участница должна была принести с собой цветок или целый букет, но не для себя, а для того, чтобы раздать другим женщинам, которых просто встретят на улице. В этот жест последовательницы Валяевой тоже вкладывают определённый символ — напомнить горожанкам, что они сами прекрасны и способны, как цветы, украшать собой город.

Флэшмоб женственности только с виду напоминает праздник позитива и красоты. Если разобраться, то у каждой участницы есть своя предыстория, после которой они решили — в моей жизни всё не так, как я мечтала; пора встать на другие рельсы. И тут им попадались в социальных сетях тезисы из книг Ольги Валяевой, которая и придумала этот флэшмоб 10 лет назад.

В своих трудах она много раз писала о том, что современные женщины утратили связь со своей истиной женской природой, а отсюда и все несчастья, причём не только в её жизни, но в жизни окружающих.

Имеется ввиду, что женщины разучились быть слабыми, они готовы брать за всё ответственность на себя — зарабатывать, быть лидером в семье, идти вверх по карьерной лестнице. Мужчине ничего не остаётся кроме как лечь на диван и стать пассивным «овощем»: ни к чему не стремиться, не заботиться о финансах семьи, не участвовать в воспитании детей и так далее.

Установить связь с женской природой Валяева предлагает двумя способами. Во-первых, нужно принципиально отказаться брать на себя ответственность за финансы и решение жизненных трудностей, тогда у мужчины не останется выбора и ему придётся встать с дивана. Во-вторых, необходимо стать воплощением женственности — выбросить из гардероба брюки, начать ухаживать за собой, делать макияж и причёску, носить украшения и юбки, лучше всего длинные. Это не просто рекомендации, это план к действию — только так можно накопить и сохранить женскую энергию и направить на создание гармонии в семье.

«Я изменила своё поведение год назад. За это время я ни разу не носила брюки, я ходила только в юбках, даже зимой в мороз. Мой мужчина стал ответственнее. Например, раньше у нас всё было пополам, все платежи пополам. Сейчас я говорю — у меня есть какая-то там зарплата, я на неё куплю платьишко, коммуналка туда не вписывается! Я не могу ничего нести, я несу себя», — рассказала одна из участниц, 30-летняя Анна.

Начать жить заново хотела и организатор этой акции Марина. К своим 25-годам она пережила развод, в поисках причины крушения брака и способа поднять самооценку девушка обратилась к ведам в изложении всё той же Валяеваой, а также другого популярного автора тренингов о семейном счастье Олега Торсунова.

«Я нахожусь в разводе, и я заметила, что моя ситуация повторялась из раза в раз. И поняла, что это не просто так, видимо, что-то нужно в себе менять. И очень вовремя пришло это движение (Ольги Валяевой). Видимо всё не просто так. Сейчас всё хорошо, я встретила своего будущего супруга. Я почувствовала рост, у меня изменилось окружение, в моей реальности нет пьющих, сквернословящих и ругающих своих мужей. Жизнь поменялась», — прокомментировала Никифорова.

Учение Валяевой вызывает бурные дискуссии. Новосибирский психотерапевт Евгения Дашкова столкнулась с ведическим учением лично. Когда на грани развода и с двумя детьми на руках (младшему на тот момент было полгода) она пришла к психологу, чтобы узнать, как спасти брак, то услышала, что во всех проблемах сама виновата, видите ли, недостаточно вдохновляла мужа на подвиги.

«Психолог стала мне втирать, что надо ходить в длинных юбках, без трусов, спать на бигудях и таким образом женскую энергию восполнять, и тогда всё будет хорошо. Я пошла ко второму психологу, она мне сказала то же самое», — вспоминает психотерапевт.

«Женственность — опасный коммерческий продукт, который хорошо продаётся. К этому приходят женщины, которые изначально находятся в зависимых или насильственных отношениях. Женщины приходят за помощью, хотят сделать свою жизнь лучше, и им продают таблетку от всего. У этой идеи есть важное звено — это попытка контролировать мужчину в ситуации, когда женщина не может ничего контролировать. Довольно часто женственностью занимаются жёны, которые часто не работают, у них нет своей жизни, при этом думают: зато я буду женственной, вдохновлять своего мужа», — отметила психотерапевт.

По её мнению, учение Валяевой хорошо прижилось потому, что попало в благодатную почву социальной нестабильности. В такие периоды популярной становится идея о Золотом Веке, суть которой в том, что когда-то было прекрасное время, все жили долго и счастливо, мужчины были сильными и храбрыми, женщины — красивыми и беззаботными (и в юбках), в общем, трава зеленее и небо голубее. Кризисы семьи: когда ждать и что делать

«У нас кризис за кризисом, доллар растёт, криминал кругом. К тому же меняется гендерный порядок, у женщины появилось много прав, и ей непонятно как жить. И очень хочется иметь опору под ногами. Адепты женственности говорят — носи длинную юбку и всё будет здорово. На мой взгляд, это крайне вредно, потому что женщина уже в зависимости, эмоционально уязвима, она начинает верить, что сама во всём виновата, ею проще манипулировать», — добавила Дашкова.

Кроме этого, по её словам, женщины стали требовательнее к партнёру. «Никогда в человеческих отношений не было много любви и мягкости, особенно в супружеских. Раньше муж не был для женщины всем, у неё была большая семья, подруги, муж был просто тем человеком, от которого рожали детей. Сейчас к мужу предъявляют много требований: он должен быть и другом, и любовником и отцом наших детей, и отцом нам самим, и зарабатывать деньги, и быть психологом. А он обычный человек, и требования эти нереалистичные, никто не может быть идеальным мужем или женой, и там где много требований, там много разочарований», — отметила эксперт.

Феминистка и политолог Анна Фёдорова (Москва) считает флэшмобы женственности просто абсурдными и вредными. По сути, учение Валяевой обесценивает всё то, за что десятилетиями боролись феминистки, а именно право женщины реализовывать себя в мире и влиять на него.

«Ольга Валяева, придумавшая эту историю, учит женщин быть мягкими, нежными и слабыми. Это даёт им ощущение псевдовласти и псевдоконтроля над мужчинами и своей жизнью в целом: если я буду слабой, женственной и в платье, со мной всё будет хорошо. Как показывает безжалостная практика, это приводит исключительно к тому, что женщины попадают в тотальную зависимость от своих мужчин. Чем больше этой манифестации слабости и несамостоятельности, тем тяжелее им будет потом строить собственную жизнь, если потребуется», — уверена Фёдорова.

И добавила, что свободная самостоятельная женщина может носить платье и покупать цветы в любой день, когда захочет, этого феминизм не запрещает. Просто она это делает как человек, а не как «украшение города» и «приложение к мужчине».

Популярность не только книг главного адепта движения ведических жён, но и так называемых самих вед заведующий психотерапевтическим отделением клиники «Инсайт» Игорь Лях объясняет кризисом семейных ценностей в обществе. По его мнению, человек должен получать в семье понимание того, как нужно строить отношения и реализовывать себя в жизни. Если этих знаний не дали старшие родственники, то, скорее всего, молодой человек потянется к эзотерическим учениям. Различные неофициальные религии и секты работают по принципу семейственности и дают человеку представление о традициях.

«Многие религиозные и нерелигиозные формации пытаются утилизировать дефицит традиционности, осмысленности жизни человека большого города. Регламентируют что есть, что пить, как сексом заниматься, как строить быт. В так называемых ведах есть культ родства, все друг другу братья и сёстры, там есть идея компенсации того, что не произошло в семье», — считает эксперт.

Лях уверен, что помочь таким людям могут и в православной церкви — это тоже религиозный институт, но официальная в России конфессия, которая ближе к российским традициям. Кроме этого, в периоды кризиса лучше обращаться к психологам, отмечает Лях, которые помогут распутать клубок внутриличностных конфликтов и выработать собственные ценности, которые и станут опорой в жизни.

Источник:
Сила в юбке: спорная женственность вышла на флэшмоб
Последовательницы Ольги Валяевой в Новосибирске вышли на флэшмоб женственности, чтобы показать своим примером, как мотивировать мужчин брать на себя ответственность.
http://info.sibnet.ru/article/539765/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (19)Что чувствует женщина когда хочет мужчину Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (9)Зачем нужна территория смыслов Зачем нужна территория смыслов Прогулка по Территории Смыслов часть 1 В компании уже известных Вам… (3)Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Мужчина, родившийся под знаком зодиака Рака – это чувствительный,… (3)Хочу женщину старше меня Хочу женщину старше знакомства Дико хочу познакомиться с женщиной старше меня! Мне 27 лет, с… (2)Как развить интуицию и скрытые способности Как легко и просто развить интуицию и скрытые способностиКак легко и просто развить интуицию и… (2)Что подарить мужчине деве на день рождения Что подарить деве мужчинеЧто подарить деве мужчине. Подарок на день рождения Всем известно, что мужчины… (2)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (2)Как влюбить мужчину тельца Как влюбить в себя мужчину Тельца? Мужчина Телец — основателен во всем. Если он берется… (2)Как заставить девушку жалеть о расставании Бросила девушкаЯ недавно расстался с девушкой. Пол года назад. Любил, встречались пол 2 года. Но… (2)Дева характер Особенности и черты характера знака зодиака Дева Представители этого знака рациональны, практичны. Их логика пряма,… (1)

COMMENTS