Раскрытие женственности

Раскрытие женственности

В этой статье я хочу предложить некую условную схему, которой можно пользоваться, если вы заинтересованы в восстановлении своей женственности.

Первый пункт этой схемы – внешность

Это возвращение к женственной внешности. К внешнему облику женственной женщины.

Это ношение юбок и платьев, приобретение красивых аксесуаров к одежде, переход на причёски с длинными волосами, всё, что может сделать наш облик более мягким, нежным, привлекательным, женственным.

Это самый простой и легкий аспект. И с него проще всего начать заниматься своей женственностью.

Этот этап является необходимым, но не достаточным условием полноценного раскрытия женственности в себе.

Но с него обязательно следует начинать, если вы ранее предпочитали более практичную, удобную и универсальную одежду, в которой легко двигаться, спешить, быть очень активной, целеустремленной, стойкой, твердой и находились больше в мужских качествах, что также проявлялось через ваш внешний образ.

И чтобы почувствовать, эту разницу между женским и мужским состоянием, самое простое – это одеть платьишко, сразу меняется состояние, появляется некое кокетство, и даже телесно меняются ощущения, возникает некая выстройка в теле, и мы уже по-другому начинаем преподносить себя миру.

Повторюсь, что это самый простой и легкий способ оказываться в женском состоянии, если вы забыли о том, как это.

Но следует отдавать себе отчет, что надев юбочку или платьице, ваша жизнь не поменяется тут же в корне, т.к. жизнь это явление комплексное и включающее в себя множество факторов.

А юбочка и платьице – это способы попасть в определенное состояние, как ключ входа в него, чтобы открыть его заново для себя и познакомиться с ним. Но если не получать подкрепление этого состояния другими способами, то из него вас может «выкидывать», и вы снова будете возвращаться к прежнему поведению. Это так называемые качели — туда-сюда.

Следующий этап – это психоэмоциональное состояние женственности

Разобравшись с этим аспектом можно более плотно укорениться в своей женственности и продлевать свое время нахождения в женском состоянии в плоть до 100%-го постоянства.

Это этап, где происходит работа со своими травмами, подавленными чувствами, в результате которых мог произойти неосознанный отказ от женственности, где выстроились определенные психологические защиты, посредством которых мы можем агрессивно и жестко реагировать на окружающую действительность, или выстраивать с другими людьми нездоровые отношения.

Это работа со стилем жизни, где проявляются потребности к доминированию, жесткости, контролю, агрессии, отчуждению, подавлению. Проработав это, можно вернуться к своей природной женской мягкости, покладистости, нежности, терпимости, гибкости, заботливости, хрупкости, чувствительности и закрепить эти состояния для себя.

И здесь, важно понимать, что без прохождения этого этапа, сколько не медитируй, не наполняй себя энергией, с помощью различных практик, и результат будет, конечно, но только на тот объем, который свободен в вас, в вашем теле для вмещения этой поступающей энергии.

Всю энергию, которую мы получаем, мы регистрируем с помощью наших ощущений в теле. Какое-то участки разогреваются, где-то вибрируют и покалывают, или возникает чувство потока или объема.

Поступающая энергия проходит через наши тела. Но в нашем теле, как правило, есть определенные блокировки, участки, которые отреагировали спазмами, зажимами, напряжениями, т.к. жизнь наша изменчива, быстра и динамична и часто наполнена стрессами. В большинстве случаев эти напряжения уже стали привычны для нас.

Блокировки образуются в момент стресса, психологически травмирующих ситуациях. Так происходит потому, что человек является целостной системой, и его психика находится в непосредственной связи с телом. Еще Сеченов в своих работах доказал, что любое чувство тут же находит свое отражение в теле, еще до того как мы успеваем осознать и проанализировать что именно чувствуем. В доли секунды в теле возникает определенный рефлекс.

Но тут есть и обратная связь, распутывая клубки своих тонких эмоциональных отношений, вместе с чувствами мы еще освобождаем и тело, на глубоких мышечных слоях от различных напряжений и блокировок, тем самым повышая проходимость энергии в своем теле и увеличивая свою «энергоёмкость».

Ну и последний важный аспект – энергетика

Это то, что не видно нашему глазу, но регистрируемое нашими чувствами. Это именно тот магнетизм, который привлекает и удерживает рядом с вами, это то, что выделяет вас из толпы. Именно наличие определенного уровня энергии позволяет женщине светится изнутри, и творить свою жизнь особым магичным образом.

На этом этапе, когда женщина наполнена, и делится, изливает это состояние в Мир, в пространство, дарит окружающим людям, она раскрывает все множественные грани своей женственности, проявляющиеся во многих качествах.

Она научается умело управлять и переключать свои многогранные женские состояния, в соответствие с жизненными обстоятельствами. И здесь на этом этапе раскрываются все большие слои и срезы смыслов, чувств, качеств. И жизнь становится как увлекательная Игра, великое женское Творчество.

И уже здесь, надев платьице и бусики, она может начать менять Мир, т.к. эти атрибуты являются продолжением её состояния, посредством чего женщина строит свой мир.

Развивая свою женственность можно начать работу сразу во всех трех аспектах, но стоит поначалу чуть больше уделять внимание второму, психоэмоциональному, т.к. он является основой для укрепления в женском состоянии и платформой для обогащения энергией.

Получите в подарок запись вебинара с подробным разбором всех составляющих развития Женственности!

Источник:
Раскрытие женственности
Разобравшись с этим аспектом можно более плотно укорениться в своей женственности и продлевать свое время нахождения в женском состоянии в плоть до 100%-го постоянства.
http://julia-bozhenova.ru/zhenstvennost/10-vosstanovlenie-zhenstvennosti/95-etapy-vosstanovleniya-i-raskrytiya-zhenstvennosti

Раскрытие женственности

Медитация полезна тем, что не только помогает ощутить свою женскую энергию, управлять ей, но и развивает начальные навыки видения.

Вам никогда не приходилось наблюдать картину, когда вроде бы красивая и ухоженная девушка в плане внимания со стороны противоположного пола (а то и личной жизни в целом), явно проигрывает, а девушка, не обладающая яркими внешними данными – пользуется огромным успехом? Разумеется, причин этому может быть несколько, но одной из них является незнание самой себя и неумение управлять собственными женскими энергиями. Данная медитация предназначена для развития этих навыков, а также для работы с блоками на Свадхистане (второй чакре, которая, в том числе, отвечает и за сексуальные энергии).

Итак, для медитации вам понадобится запись спокойной музыки (желательно звуки моря), спокойная обстановка, теплый пол под ногами. Можно зажечь благовония или составить смесь масел для аромалампы, делая упор на сладкие, чарующие ароматы (например, роза, иланг-иланг, корица).
Важно: во время медитации вы должны стоять босиком, поэтому позаботьтесь о собственном комфорте. Необходимо, чтобы вы чувствовали себя легко: ничто не должно пережимать ваше тело, сковывать движения. Ток крови под кожей должен быть максимально свободным. Кольца, браслеты нужно обязательно снять.

Итак, включаем музыку, стоим, слушаем и постепенно расслабляемся. Ноги чуть-чуть сгибаем в коленях, плечи расслабляем, руки опущены, голову тоже можно опустить, глаза закрыты. Слушаем собственное тело, начиная с ног и заканчивая макушкой. Потихоньку перемещая собственное внимание вверх по телу, стараемся расслабить те мышцы, которые у вас зажаты или напряжены. При медитациях работа с собственным телом не менее важна, чем работа с собственным сознанием, т.к. они связаны между собой. Первые минуты – внимание на собственное тело.
Постепенно начинаем двигаться. Медленно, плавно, без резких или амплитудных движений. Просто слушаем свое тело, следуем за ним. Движения могут быть любыми, самое главное, вы не должны задумываться, стараться сделать «красиво», танцевать. Можно покачиваться, совершать вращения головой, поясницей, бедрами. Ноги при этом должны стоять на месте, колени остаются чуть-чуть подсогнутыми.

Запомните это ощущение тепла, радости и любования распускающимся цветком, вызывайте его у себя время от времени. Такую медитацию для начала нужно повторять минимум три раза в неделю, чтобы закрепить нужное ощущение .

Раскрой свою женственность или 5 стихий женского начала

В каждой из нас есть пять стихий: Земля, Воздух, Вода, Огонь и Дерево. Каждая из них – сила, влияющая на самоощущение, отношения с мужчинами и детьми, карьеру и все другие сферы нашей жизни. И если пользоваться этой природной мощью умело, можно достичь гармонии и раскрыть свою женственность! Как же это сделать?

Земля — заботливая мать

Она добра и мудра от природы. Прирожденная мать: ей непременно надо заботиться о близких, оберегать их. В ней сильно развито жертвенное начало: детям и любимым отдаст все. Яркий пример – Антонина из мелодрамы «Москва слезам не верит». Да, она не такая яркая, как ее подруги – Катя и Людмила. Зато Антонина сразу определилась со своей судьбой: муж, дети, дом. Она не сделала карьеры, тем не менее вся семья держится на ней.

Сильные и слабые качества
Очень конкретно мыслит, и все мучительные поиски себя ей непонятны, особенно если в доме нужен ремонт, а детей необходимо переводить в другую школу. Предана и устойчива к страстям. И мужчины на таких женятся: она всегда накормит мужа ужином, а на утро припасет свежую рубашку и белье. Но это не та женщина, с которой можно познать страсть. Она бывает упрямой, тревожной и… авторитарной с детьми.

Жизненный урок
Женщину-Землю в детстве либо недолюбили, либо перелюбили. Она все решает за своих детей, компенсируя недостаток своей любви в детстве. Именно у таких матерей вырастают безответственные сыновья и дочки. У нее могут зашкаливать материальные ценности, слабо развита потребность в духовном. Ее проблема – высокая тревожность.

Практики
Женщинам с ярко выраженной стихией Земли, необходимы медитация и углубление в себя, чтобы избавиться от тревог. Ей почаще следует заниматься собой, а не своими великовозрастными детьми. Ее практики – это заземление: ходьба, бег, массаж, плавание. Ей надо находить хорошее, категорически нельзя концентрироваться на негативе! Отсутствие любимого дела, неверие в чудеса вредно для ее здоровья. Женщине-Земле надо визуализировать позитивные образы.

Воздух — обидчивая королева

Даму, у которой стихия Воздуха превалирует над другими, узнать легко. Она несколько отстраненная, почти никогда не говорит о себе, хотя вполне общительна. Эффектна, ухожена, в общем – с первого взгляда ясно: перед тобой – королева!
Сильные и слабые качества
Таких дам ценят, они почти всегда становятся руководителями (хотя и не часто достигают высот миранды). Женщина-Воздух знает себе цену, умеет себя преподнести и почти всегда составляет в браке удачную партию. Бизнес у нее – лучший. Ее супруг – тоже, во всяком случае она убеждает в этом окружающих. Она не любит тратить время даже на своих детей, не умеет готовить – бытом занимается домработница. Таким посвящают поэмы, но рядом с ними – холодно. Близко к ней не подойдешь – она не позволит. Ее сильные стороны – выгодность, практицизм, логика, слабые – чувства.

Жизненный урок
Ее прошлое – тяжелейший груз, в котором есть и непрощенные обиды, и ошибки, и люди, которых она тщетно пытается забыть. У женщины-Воздуха – серьезная травма или набор психотравм, она очень обидчива, но скрывает это. Освободиться от вчерашних проблем, уйти от негативных
воспоминаний, простить свои промахи – ее главные задачи. Таким женщинам очень недостает качеств Земли – принятия, усмирения гордыни. Ей надо поверить в то, что готовка – это тоже творчество, а уборку квартиры можно воспринимать как глобальное очищение пространства от негатива прошлого.

Практики
Основная практика – учиться прощать, отпускать прошлые обиды.
Шаг 1. Попроси прощения у своего обидчика. Просто скажи: «Прости меня, потому что я вела себя, как маленькая девочка». По сути обида – это детский принцип «сделай, как я хочу!» в действии.
Шаг 2. Произнеси: «я прощаю тебя». Позволь себе быть великодушной, будь над ситуацией и прости того, кто не очень тебе симпатичен. Потешь свое эго.
Шаг 3. Проговори: «я благодарю тебя за опыт!». Нам трудно любить своих обидчиков, а подарить (пожелать) им благо – в наших силах.

Вода — вечная девочка

Женщины этой стихии слывут самыми привлекательными для противоположного пола. Они чувственны, нежны, уступчивы, любвеобильны, мечтательны. Она придумывает и свою жизнь, и своего принца. И более других зациклена на отношениях с мужчинами. Часто ей кажется, что она повстречала мужчину своей жизни, дарит всю себя без остатка – и обычно обжигается. В этом она схожа с женщиной-Землей, но, в отличие от последней, она мечтательна и непрактична.

Сильные и слабые качества
Шарлотта из фильма «трудности перевода» оказалась в чужой стране – она чувствует себя одинокой и брошенной. Но очень быстро находит мужчину, готового ей помочь, поддержать. Женщине-Воде это свойственно: она не станет навязывать свою точку зрения, она примет и помощь, и поддержку.

Она очень стихийна, не любит рефлексировать, ее сила – в чувствах и эмоциях. мужчин такие девушки привлекают: рядом с ней они ощущают себя сильными! Таким красавицам дарят щедрые подарки, но, увы, женятся на них редко. мужчине надоедает ее детскость, плаксивость, неумение решать элементарные проблемы. И как ни странно, от таких красоток мужчины сбегают к женщине-Земле (та накормит, обогреет), женщине-Дереву (она решит все проблемы), женщине-Огню (она сильная личность и классная любовница).

Жизненный урок
У женщины-Воды полно страхов, от которых нужно избавляться. Она очень не уверена в себе, ей подойдут любые практики и действия, повышающие самооценку. Она часто бывает безответственной, не верит в себя. Ей нельзя быть статичной, ей нужны действия, эмоции, а также обязательный отдых у водоемов. Шарлотта, героиня фильма «Трудности перевода» (Скарлетт Йоханссон)

Практики
Иногда достаточно несколько раз посмотреть страху в глаза, и он уйдет. С боязнями попроще поможет расслабление, еда и cекс. Необходимо работать над собой и четко осознать, что жертвенность и любовь – это различные понятия. Неуверенность в себе сама собой не пройдет. И здесь тоже нужны конкретные действия: отслеживать свои достижения и вести дневник успехов.

Дерево — госпожа премьерша

Разум – вот основная сила развития женщины-Дерева. Она умна, логична и последовательна. Умеет контролировать свои страсти. Умеет ставить перед собой амбициозные цели, часто соперничает с мужчинами – и почти всегда выигрывает. Да, в отношениях с мужчинами не всегда счастлива, ей трудно расстаться со своей свободой и независимостью. Не считает себя собственностью и не терпит, когда ею руководит даже любимый. Гостевой брак для нее – идеальный вариант (если она не вышла замуж в юности).

Сильные и слабые стороны
Фиксируется на мужских ролях. Людмила Прокофьевна из «служебного романа» давит свою женственность, потому что не может найти ей применения. Тем не менее женщина-Дерево наиболее естественна, ей от природы многое дано: из женщин этой стихии получаются экстрасенсы, ведуньи. Но ей бывает трудно отказаться от установок, она гневлива и вспыльчива, предпочитает карьеру материнству. Ей сложо найти любимого, но к интимной близости она относится свободно.

Жизненный урок
Ее задача – освободиться от гнева и направить его в позитивное русло. По сути гнев – это концентрированная энергия, состоящая из желания и потребности достичь цели. И этой мощью надо учиться управлять, иначе она разрушит человека. Гнев имеет потенциальную силу и открывает интуицию (умение прочувствовать будущее, спрогнозировать его и, доверившись этим чувствам, начать действовать).

Практики
Стихия Дерево стремится к красоте, движение и рост для нее естественны. Дереву нужна духовная энергия: ей надо проявлять свои творческие начала во всем. Полезно мастерить или что-то делать своими руками (заниматься декупажем, обустраивать свое жилье), общаться с животными, бывать на природе. И как можно меньше носить мужскую одежду и работать!

Огонь — страстная любовница

Она – роковая леди, та, что разбивает сердца мужчинам. Ее невозможно удержать, если она что-либо для себя решила. Довольно наглядную галерею женщины-Огня воплотила актриса Пенелопа Крус. В мелодрамах «Элегия» и «Не уходи» ее героини ради страсти готовы на все.
Сильные и слабые стороны

Она живет одним днем – пока есть страсть и чувства. Ей часто не хватает рассудительности, она не может справиться со своими эмоциями, которые захлестывают ее с головой. Самоуверенна, умеет убедить в своей правоте собеседников и начальство. Энергична, пока она «горит желанием» – может своротить горы. Мужчины тянутся к таким женщинам, ведь она непредсказуема! Всегда стремится быть в центре. Ее критикуют чаще, чем остальных: она обычно живет так, как ей хочется, а мнения остальных ей глубоко безразличны. Но тех людей, которые попадают на ее орбиту, она умеет сделать счастливыми.

Жизненный урок
Всегда стремится получить желаемое любой ценой. Состояние радости для нее естественно, но если что-то пойдет не так, если в ней слишком много агрессии, она другими способами получит позитив – в еде, cексе. Ей, как никому, надо жестко следить за питанием, а злоупотребление cексом может перейти в зависимость.

Практики
Агрессия – самая активная из стихий. И действенные энергичные тренинги здесь не подойдут, так как потенциал может стать неуправляемым. Психологи рекомендуют женщине-Огню использовать техники благодарности. На листке бумаге в столбик написать все, за что ты благодаришь человека либо ситуацию. Огненной стихии следует опасаться апатии – разочарования, основанного на потере энергии. И умение благодарить приносит радость и возвращает естественность.

Работа с уроками
ВАЖНО! Давить или уменьшать то, что в тебе ярко выражено, не стоит. У женщины-Земли хорошо развита интуиция, она стабильна и практична. Эти сильные качества надо беречь. Но при этом быть более открытой и позитивной – развивать те направления, которых недостает.

В каждой из нас должно быть всех стихий поровну – по 20%. Как это реализовать? Делать практики, свойственные стихиям, избавляться от тревожности за будущее (Земля), обид (Воздух), преодолевать страхи и неуверенность (Вода), превращать гнев в творчество (Дерево), а агрессию
через благодарность – в радость (Огонь). И еще несколько советов.
*Работай с прошлым. Прощай других и себя.
*Будь собой, создавай себя. Определи свои цели, не оправдывая чужих ожиданий. Создай свою картину мира, где тебе комфортно.
*Цени то, что у тебя есть. Мысли позитивно: из любой ситуации можно выжать лучшее.
*Меняйся! Открывай свои способности и таланты: шитье, декупаж, фотография, сочинительство, приготовление еды.
*Усмиряй свои амбиции! Они не должны быть выше здравого смысла. Делай счастливыми близких, ведь счастье не приходит через эгоизм – только через самоотдачу. И благодари мир за все – людей, обстоятельства, события.

Источник:
Раскрытие женственности
Медитация полезна тем, что не только помогает ощутить свою женскую энергию, управлять ей, но и развивает начальные навыки видения. Вам никогда не приходилось наблюдать картину, когда вроде
http://reiki-unlimited.org/forum/53-189-1

РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.

РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.

Как оставаться женственной в любых обстоятельствах, привлекая к себе исключительно любовь и счастье? Как понять и принять свою женскую природу? Как обрести уверенность и научиться применять свою Женскую силу?

У каждой без исключения женщины есть все, чтобы стать любимой и привлекать к себе внимание противоположного пола. Наш тренинг поможет вам вновь почувствовать себя женщиной и обрести внутреннюю гармонию.

В ходе тренинга вы узнаете и освоите на практике: — Как научиться доверять мужчине; — Как увидеть мужчин вокруг себя и себя как представительницу слабого пола среди других женщин; — Как научиться просить мужчин о помощи и принимать ее как должное; — Как научиться восхищаться своим мужчиной и собой; — Как позволить себе чувствовать; — Как понять, что быть женщиной это действительно прекрасно; — Как быть независимой от мужчины и при этом не потерять саму себя; — Как научиться проявлять свою женственность: женственный образ, манеры, движения тела, жестикуляция, мимика, женственный тон голоса.

Одна из частей нашего тренинга будет посвящена мужчинам и их отношению к любви, ко времени, к близости, к сексу.

Мы поможем вам оценить и принять вашу личную силу. Проанализировать ваш жизненный сценарий и составить новый. Поговорим о «слабых» и «сильных», о зависимости и покорности, о том, как научиться быть деликатной, мягкой и нежной женщиной.

С уважением к Вам и к Вашим судьбам Ольга и Евгения Алексеевич.

Так же в ходе тренинга вы узнаете, как правильно проявить свою женскую природу: А так же будут затронуты такие темы как зависимость и покорность. Короче, все что подчеркнуто я бы вообще убрала или нужно перефразировать.

Во время тренинга будет время на кофе-брейк, беседы с другими участниками, будет возможность задать вопросы ведущему.

Источник:
РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Как оставаться женственной в любых обстоятельствах, привлекая к себе
http://constellator.ru/constellator/id256/trainings/raskrytie-zhenstvennosti-i-obretenie-uverennosti-v-sebe

COMMENTS