Психологический тренинг

Психологическая помощь и психологические тренинги

В психологической помощи нуждается человек, переживающий душевные страдания. Помощь специалиста в подобной ситуации является лекарством от боли души. Такая боль появляется тогда, когда человек не может принять внешние условия: его представление о мироустройстве входит в конфликт с реальностью.

И тогда, пережив шок и стресс, человек начинает искать потерянное чувство стабильности. Развитие фобий, неврозов и депрессий – это результат попыток самостоятельно справиться с проблемой. Во многих случаях такие попытки заканчиваются неудачей. В подобных ситуациях человек напоминает слепого, который не может найти проход через, казалось бы, глухую стену. Но проход есть, найти его бывает очень сложно без посторонней помощи.
Психолог помогает «незрячему» пациенту обнаружить выход. Работа обязательно подразумевает сотрудничество специалиста и пациента. Этим психологическая помощь отличается от других видов медицинских услуг, при которых клиент платит и получает квалифицированную помощь, не принимая никакого участия в процессе излечения.

Пациенту следует подготовиться к тому, что новая реальность, открывающаяся после лечения у психолога, будет отличаться от прежней. Ведь прежняя была полностью разрушена.
Почему же столкновение с действительностью зачастую провоцирует психологические проблемы?
Каждому из нас хотелось бы, чтобы жизнь проходила по созданным нами самими законам. Но Действительность часто разрушает все законы, ломая все наши представления о ней.
Психолог помогает правильно перенести эту боль, осознать ее и пересмотреть. Фактически он сначала помогает пациенту понять, что все его надежды сбываются, а потом, не нанося еще одной травмы, утверждает в мысли, что действительность часто отличается от чаяний.

Специалисты из Центров психопомощи помогут разобраться практически в любой ситуации.

Услуги, предлагаемые центрами психологической помощи:

  • Устранение депрессии,
  • Лечение фобий,
  • Лечение неврозов,
  • Лечение психозов,
  • Консультации по поводу возрастных кризисов,
  • Анализ и лечение сексуальных нарушений,
  • Помощь психолога детям и семьям,
  • Коррекция нарушений пищевого поведения: булимии и анорексии.

В центрах проводятся как индивидуальные консультации, так и групповые, а также семейные. Возможны как разовые посещения, на которых рассматриваются единичные проблемы, так и курс консультаций, помогающих скорректировать множественные личностные проблемы. Нередко такое лечение может продлиться несколько лет.
В крупных центрах психологи разделяются по специализациям: семейная, подростковая и другие виды психологии.

Психологи, специализирующиеся на семейных проблемах, являются «врачевателями» душ представителей обоих полов. Нет таких нюансов отношений, в которых специалист не смог бы разобраться и помочь разрешить проблему. Семейный психолог помогает сделать союз гармоничным, выявляет факторы, ведущие к разрушению семей и те, что наоборот могут крепче сплотить членов семьи.

В идеале супруги должны способствовать развитию и росту друг друга. В реальности многие наоборот «висят» друг на друге как пудовые гири.
Как долгие годы сохранять свежесть чувств и не увязать в бытовых мелочах?
Ответы на эти вопросы поможет найти семейный психолог.

Отдельное внимание уделяется развитию ребенка в семье. Ведь малыш может вырасти агрессивным, колючим и непослушным, может умело манипулировать родителями, расти без целей и устремлений.

Как правильно направить ребенка на путь истинный и не дать ему сбиться с него?
Как установить и сохранить дружеские отношения с ребенком-подростком и не утратить его доверия?

Согласно статистике каждый десятый ребенок страдает каким-либо расстройством психики. Если вовремя не откорректировать процесс, то к окончанию школы нарушение усугубится.

Показания к посещению детского психолога:

При назначении лечения в каждом отдельном случае психолог учитывает возраст, пол, особенности воспитания и характера ребенка. Только совместные усилия специалиста и родителей могут принести результаты. Очень важно найти действительно грамотного психолога, который обладает достаточным опытом для мягкого и грамотного воздействия на психику ребенка.

Не секрет, что работа квалифицированного психолога стоит достаточно дорого. Поэтому посещать специализированные центры по карману далеко не каждому. А так часто психологическая помощь нужна социально уязвимым людям. Они не останутся без помощи.

Сайты психологической помощи
Это очень удобная форма помощи, которая оказывается в большинстве случаев совершенно бесплатно. В сети работают сотни сайтов и форумов, оказывающих подобные услуги. Консультируют здесь как профессиональные психологи, так и любители. Минусы такого способа получения помощи в том, что не всегда у нуждающегося человека есть под рукой компьютер с выходом в Интернет. Ответ на вопрос может прийти не сразу, и какое-то время придется подождать. К тому же, общение получается совершенно обезличенным. Иногда же очень нужны простые разумные и теплые слова. В таком случае, следует обратиться к телефонам доверия.

Телефоны психологической помощи
Такие линии работают практически в каждом крупном городе. Здесь трудятся специалисты с психологическим образованием, которые помогут в экстренной ситуации взять себя в руки. У психологов из службы доверия нередко складываются длительные отношения с клиентами. Таким образом, осуществляется заочный курс психотерапевтической помощи.

Одной из разновидностей психологической помощи является психологический тренинг. Это очень востребованная на сегодняшний день услуга, так как тренинги позволяют решить как личные, так и профессиональные проблемы.

Социально-психологическим тренингом называются занятия, на которых развиваются умения, качества и способности, помогающие человеку взаимодействовать с окружающими людьми.
Цель тренингов – это достижение свободного общения. Компетентность общения может быть достигнута на профессиональном уровне или в семье. По окончанию тренингов у клиентов вырабатывается навык общения, а также корректируется их отношение к окружающей действительности. При работе с одной группой психолог ставит перед собой только одну конкретную цель. В противном случае результат не будет эффективным.
Эффективность тренингов основывается на том, что человек – это общественное существо и все его личностные качества лучше развиваются во время взаимодействия в группе. Таким образом, работая в группе, человек вырабатывает такие формы взаимодействия, которые помогают ему видеть себя со стороны.

Принципы психологических тренингов:
1. Активность всех членов группы. При этом клиенты должны принимать участие в действии по установленным для них правилам. Для увеличения активности членам группы дается задание быть готовыми на любом этапе включиться в определенный процесс. В основе этого принципа лежит утверждение, что усваивается лишь 10% услышанного, половина увиденного, две трети пересказанного и девяносто процентов проделанного самостоятельно.

2. Творческий исследовательский интерес. В процессе тренингов все участники должны делать для себя открытия, осмысливать и выявлять психологические законы, ранее уже открытые психологами. Одновременно с этим следует открывать новое и в самом себе. Задача психолога в данном случае заключается в том, чтобы смоделировать ситуации и задания, максимально раскрывающие способности в разных ситуациях. Необходимо создать атмосферу творчества, не пытаться оценивать действия окружающих и безоговорочно принимать их такими, как они есть. Иногда именно этот принцип сложно воспринимается членами группы, так как за плечами у каждого уже есть опыт обучения, основанный на установленных правилах. Но это очень важный момент, который в будущем поможет участникам более креативно относиться к своему поведению и окружающей действительности.

3. Осознание поведения. Для осознания поведения среди участников группы создаются обратные связи. Иногда для этого применяются видеозаписи занятий, которые обсуждаются в группе. Обсуждение видеозаписей – это высший пилотаж, который обладает сильным воздействием на психику человека. Поэтому его применяют не всегда и лишь специалисты высокого уровня.

4. Партнерское общение. При подобном общении принимаются во внимание и чувства коллег по группе. Подобный принцип дает возможность участникам почувствовать себя в безопасности в кругу единомышленников и не комплексовать по поводу своих неудач.

Ролевые тренинги
Эта группа тренингов основана на психодинамическом подходе. Подобные тренинги помогают проанализировать свои и чужие поступки, а также методы соотношения людей. Такие тренинги требуют очень профессионального подхода, так как они подразумевают коррекцию сценария жизни их участников.
В процессе занятий участники начинают понимать истинную мотивацию, что называется «инсайтом».
Во время тренингов участники могут разыгрывать различные уже готовые сценки иногда не имеющие окончания. Это позволяет посмотреть на разные ситуации с разных точек зрения и проиграть различные жизненные роли.

Группы встреч и тренинг сензитивности
Эти тренинги основываются на гуманистическом подходе – осознании самоценности каждого человека, а также ответственности за свои деяния. На таких тренингах управление осуществляется свободно. Нередко тренер вообще никак не организовывает их, позволяя активизироваться членам группы. В процессе таких занятий устанавливаются отношения между членами группы, формируются маленькие группы. При этом главная задача тренингов в том, чтобы научиться общаться с людьми, стать более открытым. У участников снижаются барьеры психологической защиты.
В группах сензитивного тренинга основной задачей является общее развитие личности. Главным методом сензитивных тренингов является психогимнастика.

Психогимнастика – это ряд упражнений, которые выполняются в небольших группах или всеми участниками тренинга одновременно и направлены на развитие какого-либо психологического параметра (способность к концентрации, к запоминанию и другие). Некоторые упражнения воздействуют на психику более общо. Подобные упражнения позволяют по-разному рассматривать одно и то же событие.
При выборе методик психолог должен учитывать в первую очередь задачи тренинга, а также особенности группы, конкретной ситуации и способности самого себя.

Бихевирально-ориентированные тренинги
Такие тренинги основываются на поведенческом подходе и ставят целью обнаружение недейственных методов поведения и отработку более эффективных в удобных для этого условиях. Согласно постулатам бихевиоризма опыт человека – это постоянное обучение. То есть от «неправильных» реакций человека можно отучить и приучить к более уместным. Главным методом тренингов являются репетиции. Участникам показывается «правильная» форма поведения в определенной ситуации и они ее проигрывают. Если член группы все сделал правильно, его коллеги и тренер оценивают опыт положительно. Если же попытка не удалась, другие участники группы сглаживают опыт своей реакцией.
Очень важна здесь роль тренера, который должен постоянно концентрировать внимание на положительном опыте и поддерживать обратную связь. К подобным тренингам относятся тренинги умения.

Психологические групповые тренинги и групповая психотерапия

Групповую психокоррекцию используют как в качестве лечебного метода при нарушении психики, так и в качестве одного из методов работы практикующих психологов. Если групповую психотерапию начали применять в самом начале двадцатого века, то тренинги в современном их понимании появились лишь спустя пятьдесят лет.

Групповые тренинги не направлены на лечение, а лишь на психологическую помощь участникам. Участниками тренингов могут быть как люди совершенно психически здоровые, так и страдающие неврозами. А вот сеансы психотерапии организуются только для людей, страдающих психологическими заболеваниями, причем схожими.

На тренингах основной упор делается на гармоничное развитие личности, при психокоррекции же упор делается на какие-либо отдельные характеристики. К тому же, на тренингах обычно не используют понятие «норма», при коррекции же специалисты четко придерживаются понятия норм психического развития.
На тренингах часто основное внимание уделяется эмоциональному опыту участников, а не обучению их чему-то конкретному. Хотя они и являются методом развивающего обучения.

Психологические тренинги для подростков и школьников

Тренинги для подростков и школьников обычно рассчитаны на аудиторию от 13 до 18 лет. На занятиях молодых людей обучают эффективно общаться с людьми любого возраста и пола, улавливать по жестам и мимике мысли и желания собеседника, более внимательно прислушиваться к окружающим, а также разобраться в самом себе.

Проходят занятия по конфликтологии – науке о причинах и механизмах конфликта. Здесь подростки учатся гасить конфликты дома, в школе и в компании друзей. Кроме этого, участники тренингов учатся улаживать внутренние конфликты внутри самих себя, управлять своими поступками и желаниями. Очень важно вовремя погасить конфликт и сохранить хорошие отношения.

В психологическом театре подростки смогут примерить на себя различные роли и различные ситуации, понять, как много ролей существует и какие из них действительно полезны, а какие мешают общению и достижению целей.
Упражнения по развитию эмоций раскрывают перед участниками весь многообразный мир эмоций и переживаний. На них подростки гордятся, боятся, злятся и радуются от души, не оглядываясь на реакцию окружающих.

На тренингах для подростков обязательно уделяется время развитию успешности. Молодых людей учат реализовывать свои способности, делать карьеру и добиваться намеченного.
И еще один важнейший аспект жизни – это семья.
Как создать крепкую семью, изначально установить отношения, служащие опорой для будущего?
Как вовремя гасить конфликты, как грамотно планировать семью?

Ответы на все эти вопросы даются на тренингах.

Разрабатываются и программы тренингов, которые помогают школьникам легче адаптироваться к учебному процессу, сдавать экзамены. Программа таких тренингов создается для всех возрастов школьников. Дети учатся быть уверенными в своих силах и знаниях. Их учат контролировать стресс и не поддаваться панике на экзаменах. Для этого проводятся упражнения по контролю дыхания, мышечного напряжения, а также изменения негативных настроек на позитивные.

Для детей с девяти до четырнадцати лет создаются программы по творческому развитию. На таких тренингах создаются все условия для творческого раскрытия детей. Дети учатся общению, выражению собственных мыслей и эмоций. Кроме этого, немаловажно для ребенка умение входить в коллектив, не стесняться, отстаивать свое мнение и позицию, спорить. Этому также учат на тренинге.

Для школьников от четырнадцати до семнадцати лет создаются программы тренингов, настраивающие подростков на успехи в жизни и карьере. Это период, когда дети медленно входят в жизнь взрослых. Тренинг готовит их к этому. Здесь их учат общаться с взрослыми, быть уверенными в себе, управлять своими чувствами, а также выходить из сложных ситуаций победителем.

Для родителей, которые постоянно тревожатся за своих чад, а также для тех, кто хочет оставаться другом для своего ребенка создаются специальные тренинги. Они полезны как для нынешних, так и для будущих мам и пап. По мнению специалистов, большинство психологических проблем человека закладывается воспитанием в детстве. Вырастить своего ребенка психически устойчивым и успешным человеком научат на таких тренингах. Здесь научат общаться с малышом с рождения и вплоть до сложного подросткового возраста, избежать большинства конфликтов и сохранить в семье мир и покой. Очень полезны такие тренинги для тревожных родителей, которые постоянно волнуются за своих детей и их будущее.
Кем и каким хотят видеть родители своего ребенка в будущем?
Ответ на этот вопрос поможет найти тренер на таком тренинге. В руках родителей в буквальном смысле будущее их отпрысков.

Основные цели таких тренингов:

  • Научить людей слышать и понимать других,
  • Научить четко выражать свои мысли.

Программы таких тренингов обычно очень обширны, ведь общение подразумевает как общение между коллегами, так и общение внутри семьи, с детьми, с противоположным полом. Поэтому участники проходят занятия по изучению языка жестов. Учатся с помощью одежды и аксессуаров проявлять свое отношение к ситуации и человеку. Учатся играть различные роли в разных коллективах.

Очень важно для адекватного общения с окружающими оценивать и себя. Поэтому здесь учат оценивать свои положительные качества.
Кроме этого, нужно уметь слышать собеседника – этому тоже учат на подобных тренингах. Управление конфликтом – один из важнейших параметров плодотворного взаимодействия. Также определяются роли в обществе: одни более склонны к подчинению, другие же стремятся лидировать. От того, насколько человек понимает и осознает свою роль, зависит его реализация.

Для развития навыков ораторства организуются выступления перед аудиторией, а для развития творчества проводятся занятия по арт-терапии.
Участники тренингов получают материалы для дальнейшей работы самостоятельно в домашних условиях.

Под личностным ростом понимается выявление и развитие скрытых способностей и возможностей каждого человека. Тренинги личностного роста направлены на позитивное развитие личности. Занятия помогают участникам развиваться, сделать мышление более креативным, раскрепоститься и полнее использовать свои внутренние возможности, понимать себя, то есть жить счастливо.

Такие тренинги учат человека принимать себя таким, как есть, создавать жизненный план и добиваться целей, самому строить свою жизнь.
Тренинги личностного роста разделяются на индивидуальные (личностный коучинг) и групповые.

Группа формируется из семи – пятнадцати участников и тренера. Занятия строятся таким образом, что каждый член группы имеет возможность обнаружить в себе множество новых качеств, проявить их, понять механизмы взаимодействия с окружающим миром.
Задачи и программа индивидуальных тренингов выбираются в зависимости от пожеланий и нужд клиента.

Тренинги личностного роста делают участников более дисциплинированными, уверенными в себе, творческими, организованными, позитивными. Учат умению решать вопросы по существу и за короткое время. Программа тренингов рассчитана на психически здоровых людей.

Эффективность посещения таких занятий обусловливается желанием участников и особенностями их психики.
Подобные тренинги можно рекомендовать всем людям, желающим изменить свою жизнь к лучшему, жить в мире с самим собой, узнать больше о себе. Но для открытий нужно запастись достаточным мужеством.

Жизнь студентов разнообразна и насыщенна. Тренинги для студентов разрабатываются с учетом сложностей именно этого жизненного периода и помогают пережить их и решить все проблемы наиболее эффективно.
Например, очень большой популярностью среди студентов пользуются тренинги на тему: «Саморегуляция и стресс», «Психическая защита». Ведь учебный процесс очень интенсивен и психика зачастую не справляется с нагрузкой особенно в период подготовки и сдачи экзаменов.

Кроме этого, для студентов проводят тренинги, позволяющие улучшить атмосферу внутри группы, избегать и разрешать конфликты, правильно устанавливать отношения с членами коллектива.

После окончания учебы важно найти хорошее место работы. В этом также помогут тренинги.
Как подать себя работодателю в наиболее выгодном свете?
Как в короткой беседе изложить все свои достоинства и получить желанное место?

Такие тренинги будут очень полезными для студентов последних курсов ВУЗов.

Развитие креативности и творческого взгляда на жизнь – это качество, безусловно, помогающее найти себя в будущей жизни и успешно выполнять свои профессиональные обязанности.
Тренинги для студентов проводятся только в групповой форме, так как это наиболее эффективная форма работы в данном случае.

Источник:
Психологическая помощь и психологические тренинги
В психологической помощи нуждается человек, переживающий душевные страдания. Помощь специалиста в подобной ситуации является лекарством от боли души. Такая боль появляется тогда, когда человек не
http://www.tiensmed.ru/news/psihopomosh-2x.html

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер . Б. Д. Карвасарский . 2000 .

Смотреть что такое «СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ» в других словарях:

Социально-психологический тренинг — область практической психологии, ориентированная на использование активных методов групповой психологической работы с целью развития у человека компетентности в общении. Базовыми методами социально психологического тренинга являются групповая… … Финансовый словарь

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ — Область практической психологии, ориентированная на использование активных методов групповой психологической работы с целью развития у человека компетентности в общении. Базовыми методами социально психологического тренинга являются групповая… … Словарь бизнес-терминов

Социально-психологический тренинг — (от англ. train, training имеет ряд значений: воспитание, обучение, подготовка, тренировка, даже дрессировка; socialpsychological) прикладной раздел социальной психологии, представляющий собой совокупность групповых методов формирования умений и… … Психология общения. Энциклопедический словарь

Социально-психологический тренинг — совокупность объединенных единым замыслом психотехнических средств (игр, упражнений, приемов, дискуссий и др.) и способов их применения в целях формирования, развития, коррекции различных социально психологических характеристик личности и… … Психолого-педагогический словарь офицера воспитателя корабельного подразделения

Социально-психологический тренинг с осужденными — Форма групповой подготовки (тренировки) осужденных для получения навыков в решении социальных и личных проблем. Основная цель СПТ – подготовка осужденных к законопослушному образу жизни на свободе. Тренинг способствует как развитию личности, так… … Энциклопедия современной юридической психологии

Перцептивно ориентированный социально-психологический тренинг Л. А. Петровской — Л. А. Петровская стояла у истоков становления практики социально психологического тренинга в нашей стране и ее теоретического осмысления с конца 1970 х гг. В 1982 г. она ввела в научный обиход само понятие «социально психологический тренинг» (С.… … Психология общения. Энциклопедический словарь

ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ, СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ — специальные формы обучения знаниям и отдельным умениям в сфере общения, а также формы их коррекции. Множество форм группового тренинга разделяют на два больших класса: ориентированные на развитие социальных умений (напр., умение вести дискуссию,… … Профессиональное образование. Словарь

ТРЕНИНГ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ — совокупность методов организации внутригруппового взаимодействия в целях развития личности и совершенствования групповых отношений. Методы Т.с. п. направлены на развитие коммуникативных способностей индивидов, рефлексивных навыков (умение… … Российская социологическая энциклопедия

тренинг социально-психологический — область практической психологии, ориентированная на использование активных методов групповой психологической работы с целью развития компетентности в общении (см. социально психологическая компетентность). Базовыми методами Т.с. п. являются… … Большая психологическая энциклопедия

ТРЕНИНГ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ — англ. training, social psychological; нем. Training, sozialpsychologisches. Совокупность методов организации внутригруппового взаимодействия с целью развития личности и совершенствования групповых отношений. Т. с. п. направлен на развитие… … Энциклопедия социологии

Источник:
СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ
Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер . Б. Д. Карвасарский . 2000 . Смотреть что такое «СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ» в других словарях: Социально-психологический
http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psychotherapeutic/410/%D0%A1%D0%9E%D0%A6%D0%98%D0%90%D0%9B%D0%AC%D0%9D%D0%9E

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если девушка говорит что скучает Development soft and information В этой статье я разложу по полочкам такой вопрос «Как сказать… (6)Мужчина рак уходит и возвращается Как мужчина рак уходит?Мужчины-Раки являются скрытными мечтателями, нежными и чувственными людьми. Все данные качества позволяют… (6)Анализ конфликта пример Анализ конфликта пример Кроме методов решения конфликта, существует так называемый пошаговый анализ. В начале, при… (5)Смс благодарность любимому мужчине Любовные СМС Любимому парнюЛюбовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и прозе.… (5)Мужчина телец влюбляется медленно Как ведет себя влюбленный мужчина-телец? Неужели это правда: Влюбленный телец немедленно признается в своих чувствах!… (4)

COMMENTS