Психологические тренинги для женщин

Быть женщиной – наука, быть счастливой – искусство

Психологические тренинги для женщин – чуть больше земного счастья

Каждая женщина рождена, чтобы быть счастливой, но иногда жизненные обстоятельства складываются совсем не так. И никакие тренинги женские не в силах изменить мир вокруг.

Плохой опыт отношений с мужчинами, неудачный брак, остывшие узы. Неудовлетворённость жизнью несмотря на внешнее благополучие. Никакого взаимопонимания с детьми, натянутые отношения с родителями, проблемы на работе и жизнь в мрачных тонах.

Думаете, что где-то на жизненном пути вы свернули не туда? Сделали неправильный выбор, совершили несколько ошибок, вам просто не повезло? Какие тренинги женские помогут разобраться, где правда?

Как бы вы ни думали – вы правы. Мы сами распоряжаемся своей жизнью, поступая согласно нашим желаниям, принципам и целям.

Однако кто-то идёт методом проб и ошибок, экспериментируя всю свою жизнь в надежде, что вот-вот сейчас повезёт и судьба благосклонно подарит тот самый счастливый билет. А кто-то осознанно строит своё счастье, понимая суть каждого своего поступка.

Что значит быть настоящей женщиной? Может тренинги женские расскажут? Как стать желанной для мужчины? Из партнёра по сексу в партнёры по жизни – как мы выбираем друг друга? Когда уходит страсть, приходят будни – почему рушатся даже самые прочные браки? Что делать, когда не хочется идти домой – можно ли разжечь пламя угасших отношений?

Впервые без установок «надо», «ты должна», «представьте себя на его месте», которые озвучивают тренинги женские и любые другие.

Впервые без манипуляций партнером и попыток подстроить себя под написанные кем-то требования.

Впервые без «большинство случаев», «так бывает», «люди говорят», а тренинги женские подхватывают.

ТОЧНЫЕ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ ОТНОСИТЕЛЬНО ТОЛЬКО К ВАМ (а не к соседке Глаше)

Знания по системно-векторной психологии становится настоящим открытием и ключиком в новую жизнь для каждой женщины. Женские тренинги в Москве, Питере, Уфе или на другом краю света… Достаточно поисков, все, что вам нужно знать, уже перед вами.

Источник:
Быть женщиной – наука, быть счастливой – искусство
Каждая женщина рождена, чтобы быть счастливой, но иногда жизненные обстоятельства складываются совсем не так. И никакие тренинги женские не в силах изменить мир вокруг. Плохой опыт отношений с мужчинами, неудачный брак, остывшие узы. Неудовлетворённость жизнью несмотря на внешнее благополучие. Никакого взаимопонимания с детьми, натянутые отношения с родителями, проблемы на
http://www.yburlan.ru/psikhologicheskie-treningi-dlya-zhenshin

Психологические тренинги для женщин

Тренинги женской силы: что на самом деле там происходит?

Тренингов , на которых девушек учат общаться с мужчинами , получать от жизни все и чувствовать себя счастливыми , становится все больше. Редакция cosmo выбрала 5 самых популярных в Москве и выяснила , что там происходит на самом деле.

Право брать. Как быть женщиной , за которой ухаживают мужчины

Проходит в «Академии частной жизни Ларисы Ренар»

Длительность: 2 часа

Стоимость: 3000 рублей

Ходила Татьяна Кабешова , контрольный редактор

После этого мы рисуем цветок и по размеру его лепестков определяем , какие качества нам сейчас присущи. К чему это , я не поняла , но Мария не дает заскучать: «А теперь немного йоги. Будем перестраивать чакру манипура на приятие». Нет , такое я ни за что не пропущу! Отбрасываю ручку и блокнот и присоединяюсь к группе. Мы как-то особенно дышим , кружимся , делаем « специальные» движения руками и представляем , как у нас появляются различные блага , статусные вещи… Вроде просто , но чтобы добиться ­результата , упражнение надо делать по 5 минут 21 день подряд. Каюсь , я свою чакру ­бросила на произвол судьбы и самостоятельно не тренировалась , так что об эффективности методики ничего сказать не могу.

В конце занятия Мария предлагает обменяться впечатлениями. Отзывы восторженные: «Все встало на места!», «Я получила ответ на свой запрос», «Теперь точно знаю , что делать»… У меня же осталось впечатле­ние , что мне дали пазлы , а что из них собрать , не показали. Главный вопрос « Как быть женщиной , за которой ухаживают мужчины?» остался открытым.

Проходит в центре сексуального образования Secrets

Длительность: 3 часа

Стоимость: 4500 рублей

Ходила Наташа ­Бнатова , заместитель главного редактора

Тема « Формула счастливых отношений» звучала вполне безобидно. Я решила , что на этом тренинге должно обойтись без мракобесия и есть надежда узнать хоть что-то полезное.

Итак , нас было 5. Три девушки , которые сейчас ни с кем не встречаются , одна молоденькая сотрудница центра , год назад вышедшая замуж , одна в процессе тяжелого расставания — она сразу ­попросила коробку с салфетками и почти все три часа вытирала слезы , и я , в отношениях состоящая , но в самой приятной их стадии — влюбленности , когда явных проблем не наблюдается.

Мы кратко рассказали о себе и о том , чего ждем от занятия. Одно пожелание у всех было общим: научиться не повторять старых ошибок и понять , чего же мужчины хотят от отношений. Тренеру Алене Гоциридзе пришлось перестраивать программу. Оказалось , она была рассчитана на женщин в продолжительных отношениях , из которых ушла « искра».

Сначала Алена объяснила , через какие этапы проходит пара , с какими сложностями ­сталкивается на каждом и даже нарисовала схему. Меня ­удивило , что те же закономерности действуют не только в общении с партнерами , но и с родственниками и коллегами. Потом ведущая перешла к самому интересному — той самой « счастливой» формуле. Она , как выяснилось , состоит из 5 пунктов , которые ­описывать здесь я не буду. Еще мы поговорили о неконструктивности обид , о необходимости делиться эмоциями — и положительными , и отрицательными , о том , что многое идет из детства ( впрочем , об этом несложно догадаться). И выяснили , что быть счастливой — это навык и привычка.

Честно говоря , многое из услышанного я знала или догадывалась раньше , только не формулировала так четко. Но открытиям место все же нашлось. Вот из новенького: все мы понимаем , что женщина вступает в отношения , стремясь стать счастливой. А мужчина , по мнению психологов , делает это для того , чтобы сделать счастливой женщину. Именно поэтому ему так важны признание заслуг , благодарность , поощрение и другая обратная связь. Твой избранник просит о них , чтобы чувствовать себя нужным , а вовсе не потому , что он самовлюбленный тип с раздутым эго. Сообщай ему о важных для тебя желаниях , хотя и будь готова к тому , что в чем-то он может отказать.

С партнером нужно договариваться заранее — это , пожалуй , все знают. А вот о том , что в случае невыполнения обязательств другому полагается компенсация ( какая , тоже нужно обсудить сразу), мы обычно забываем. И нет , это не торг , это абсолютно разумный подход , благодаря ему оба смогут чувст­вовать себя удовлетворенными отношениями. В финале занятия Алена познако­мила нас с техникой так называемого дыхания маткой. Такой финал стал для меня неожиданностью. Конечно , на деле это никакое не дыхание , а визуализация.

В целом я осталась довольна своим участием в тренинге. Напоследок купила в магазине при центре парочку луб­рикантов и решила , что непременно схожу еще на какой-нибудь сексуальный тренинг — ­все-таки именно это основная специализация центра Secrets.

Проходит в «Женском измерении Юлии Свияш»

Длительность: два дня , суббота и воскресенье с 11 утра до 19 вечера

Стоимость: 12 000 рублей

Ходила Наталья Сысоева , редактор

Накануне похода я шутила: если ­узнаю секрет появления штампа в ­паспорте , буду продавать его по спекулятивной цене незамужним ­подругам. Мы собрались в уютной комнате: я , еще три девушки и ведущая Наталья Михайловская. Как поведал мне Google , Наталья — профессиональный психолог , нередко выступает в роли эксперта в журналах и на телевиде­нии. Она расспрашивает собравшихся о целях и ожиданиях , и мы откровенно докладываем о положении на личном фронте. Выясняется , что тот самый избранник , которого нужно « дожать» до загса , есть только у одной. Остальные в поисках. Я признаюсь , что о замужестве не мечтаю. Наталья и бровью не ведет. Она , наверное , и не такое слышала. Мы решаем не использовать слово « брак», не считать свадьбу самоцелью и говорить скорее про счастливые отношения.

Весь тренинг построен так , чтобы каж­дая смогла проработать собственный опыт. Психолог расспрашивает о ситуациях из жизни , о мужчинах , с которыми мы встречались , их поступках , а потом делает выводы и объясняет их нам. Как ни странно , мне даже ни разу не захотелось возразить! А результат одно­го из упражнений и вовсе ­удивил. Наталья предложила помедитировать. Мы устроились на полу , закрыли глаза и вспомнили самых важных людей в своей жизни. У меня никак не получалось отключить поток мыслей ( «Лежишь тут , занимаешься какой-то ерундой!»), но вдруг в сознании всплыл образ очень близкого человека. Нео­жиданно для себя я начала лить слезы!

Мы прерываемся на обед. Наконец-то можно осмотреть центр. На стенах развешаны плакаты с названиями других программ. Например , «Открой в себе женщину». Ну разве не заманчиво? Тут же натыкаюсь на фотографию — хоровод счастливых девушек в чистом поле. Подпись: «Ежегодный шабаш на Ивана Купала». Мой внутренний скептик ликует: ну вот , без странностей не обошлось!

Остальная часть занятия проходит примерно так же , как первая. Мы делимся жизненным опытом , выполняем упражнения ( самое легкое — вспомнить недостатки бывшего), которые помогают лучше понять собст­венные представления об ­отношениях , сформулировать страхи и ожидания. Но , увы , ответ на вопрос « Как выйти замуж за избранника?» так и не прозвучал ( плакала моя афера со спекуляциями на тайных знаниях!). Не исключаю , что эту жизненно важную информацию приберегли на остальные модули программы.

Многое из того , о чем говорила Наталья Михайловская , я слышала или читала в популярных книгах вроде бестселлера Грэя « Мужчины с Марса , женщины с Венеры». Например , о том , как важно иметь опреде­ленные требования и соблюдать личные границы. Отношения , в которых ­женщина отдает больше , чем получает , рано или поздно разваливаются. Или правило: не переставать ходить на свидания с другими , пока мужчина мечты не обнаружил по отношению к тебе серьезных намерений. Лучше всего сделать так , чтобы в твоем круге общения было как минимум пятеро — так не будешь думать только об одном.

Зато на тренинге у меня появилась возможность поразмышлять о том , до чего обычно « руки не доходят»: чего я жду от отношений; какие качества в мужчине мне важны , а на что я готова закрыть глаза. Подобный формат может заменить несколько сеансов с психотерапевтом , главное — не увлекаться и не переоценивать значение происходящего.

Проходит в «Академии тренингов», ведущая — Светлана Борковская

Длительность: 2,5 дня , вечер пятницы и оба выходных

Стоимость: 30 000 рублей

Ходила Елена Смирнова , младший редактор

В небольшом зале полукругом сидят 12 участниц , перед ними стоит Светлана. Она с юмором артистично рассказывает , как здорово быть настоящей женщиной ( читай: находиться в гармонии с собой). По ее мнению , каждая из нас относится к одному из нескольких типов. Первый — девушки , которые знали , но забыли , каково это быть женственными; второй — те , кто никогда этого не знал , и третий — те , кто все-таки помнит. Чтобы выяснить , с каким запросом мы пришли , Светлана просит взмахнуть « волшебной палочкой» и описать четкий кадр из будущего нашей мечты. Одна участница никак не может сосредоточиться , говорит слишком общо и , когда тренер ее останавливает , взрывается и садится на место.

После этого ( не для всех приятного) знакомства мы переходим к мистическому — к медитации. Сначала нужно представить , как поток света пронизывает тело ­насквозь. Я никогда ничем подобным не занималась , поэтому получается плохо. Гораздо ­проще позволить своему сознанию « вытащить» на поверхность самые счастливые воспоминания. Девушка , у кото­рой прош­лое упражнение вызвало злость , тут просто разрыдалась.

А потом Светлана рассказала легенду о юноше , плывущем на яхте к прекрасному острову. Остров ­принимает путника и одаривает его плодами. Примерно так ведет себя настоящая женщина , поясняет ведущая. Мы удивляемся и вслух анализируем: а как мы встречаем своих « путников»; какие плоды им даем. В конце первого дня Светлана формулирует несколько « правил движения» к своей внутренней женщине — давать окружающим побольше пространства и времени; стараться подавлять в себе мужские качества , такие , как напор , бескомпромиссность , стремление все сделать самой. И еще сохранять спокойствие: чем его больше , тем лучше ты понимаешь себя , свои желания , а значит , чаще делаешь правильный выбор. Благодаря этой уверенности ты становишься привлекательнее для окружающих , в том числе для мужчин.

Второй день мы посвятили практике. Вот одно из заданий — «кормление»: девушки выходили на улицу и предлагали незнакомцам съесть печенье или ­конфету прямо из их рук. Несмотря на ­неожиданную просьбу , почти никто не отказывался , а участницы вернулись с «миссии» умиротворенными. Как будто справились со страхом давать или быть отвергнутыми. ­Позже , на посттренинге , многие говорили , что нашли свою внутреннюю женщину и ­лучше понимают , чего хотят от жизни. Со мной не произошло кардинальных перемен , но все же опыт наложил на меня кое-какой отпечаток. Когда я не увидела своего мужчину на предполагаемом месте встречи ( он перепутал станции метро « Бауманская» и «ВДНХ»), вместо бури раздражения внут­ри ощутила только спокойствие. «Я к тебе сама приеду», — предложила я. Пусть этот не слишком дальновидный поступок будет моим щедрым даром усталому путнику.

Проходит в ­женском тренинговом ­центре « Альтернатива», ведущая — Наталья Покатилова

Длительность: два выходных дня , с 11 до 19 часов

Стоимость: 25 000 рублей

Ходила Ольга Севастьянова , редактор

В нашей редакции я , наверное , единст­венный представитель целевой аудитории женских тренингов. К эзотерическим практикам отношусь с пониманием , а фразы « дыхание маткой» и «воронка женской силы» вызывают у меня здоровое любопытство. Только научите!

Набираться знаний я отправилась в центр « Альтернатива», созданный Натальей Покатиловой. Года три назад я читала одну из ее книг и взяла на карандаш тезис: в отношениях должен быть здоровый обмен. Женщина дает мужчине эмоцио­нальный комфорт , а он ей — материальный. Правда , моему избраннику принцип « ты — мне , я — тебе» пришелся не по душе , а моего альтруиз­ма хватило только на пару лет. Так что на тренинг я шла с конкретным запросом: ­научиться быть женщиной , которая получает то , что ей нужно , а не только отдает. И я такая оказалась не одна. В зале собрались еще примерно 50 девушек. Первый ряд — «вип»: у этих участниц ( у меня тоже) есть право рассказать о себе и лечь на подушки вокруг ведущей , тогда как все остальные обречены даже медитировать , сидя на стуле.

Наталья тихим , вкрадчивым голосом рассказывает о многолетнем опыте психологической практики и изучения ведических наук. «И все это вам достанется просто так», — добавляет она с улыбкой щедрой волшебницы. Я смотрю в программу: первая ступень стоит 25 000 рублей , а остальные три — 44 000 ( вместо 75 000. Спецпредложение!). Ничего себе « просто так»!

Первые несколько часов мы разбираемся с ситуациями « вип»-участ­ниц , немного медитируем и слушаем Наталью. Она меряет шагами зал. Справа — крайнее « иньское», женское состояние , слева — «яньское», мужское. Любая сис­тема , в том числе отношения , ­стремится к равновесию , и если женщина приближается к центру « качелей», беря на себя мужские функции , партнер идет к полюсу женственности. Как вернуть ему ­исконные качества? Самой уйти в «инь»: ни о чем не беспокоиться и почаще « тупить».

« А есть другой способ быть женственной , не выклю­чая мозг?» — спрашиваю я. Умище-то не спрячешь… «Ну если ум тебе по судьбе , ничего не поделаешь», — вздыхает Наталья , и мне почему-то становится себя жалко.

Мы учимся дышать , сильно выталкивая и втягивая ­живот и напрягая и расслабляя промежность. То самое дыхание маткой , которое помогает женской энергии правильно циркулировать и создает легкое возбуждение — мужчины считывают его на животном уровне. «Мы называем это « чпунькать», — подмигивает Наталья и предлагает делать упражнение даже во время обеденного перерыва. Я не подчиняюсь: никакого возбуждения нет , есть только боль в мышцах. Хотя , может , я тот самый дурак за молитвой?

Переходим к новой теме. Собственное состояние наполненности — единственное , чем должна быть озабочена женщина , остальное придет само. А наполняемся мы в покое или в занятиях , которые не прес­ледуют жесткую цель и не ограничены по времени. Созерцание мира или домашняя работа подходят идеально. И , наверное , вот такие беседы — тоже. Иначе как объяснить факт: мы три часа слушаем о том , что в книге я узнала за пару страниц?

« Зачем ходить на тренинг , если все то же есть в открытом доступе?» — недоумеваю я в перерыве. Девушки собрались за столом с печеньем и конфетами. «Здесь атмосфера», — отвечает женщина в пестрой юбке в пол. «А я чувствую , что не одна со своими проблемами», — говорит другая.

С этим не поспоришь. На подобных мероприятиях я тоже понимаю , что не одино­ка в обидах и желаниях. Но разве ­чувст­во единения , той самой женской силы ( girl power , как мы говорим в Cosmopolitan) должно даваться так дорого? Или пойдешь на все , пока другого эмоционально безопасного пространства просто нет? Места вроде светлицы с прялками , где можно забыть , что вообще-то ты руководитель , владели­ца бизнеса или многодетная мать , и без оглядки на социальное одобрение поговорить о наболевшем…

Источник:
Психологические тренинги для женщин
Представляем тебе самые популярные в Москве тренинги для женщин. А ты бы пошла на тренинг женской силы? Делись мнением
http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/treningi-zhenskoy-sily-chto-na-samom-dele-tam-proishodit/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Хочу женщину старше меня Хочу женщину старше знакомства Дико хочу познакомиться с женщиной старше меня! Мне 27 лет, с… (6)Анализ конфликта пример Анализ конфликта пример Кроме методов решения конфликта, существует так называемый пошаговый анализ. В начале, при… (5)Если девушка говорит что скучает Development soft and information В этой статье я разложу по полочкам такой вопрос «Как сказать… (5)Смс благодарность любимому мужчине Любовные СМС Любимому парнюЛюбовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и прозе.… (4)Мужчина телец влюбляется медленно Как ведет себя влюбленный мужчина-телец? Неужели это правда: Влюбленный телец немедленно признается в своих чувствах!… (4)

COMMENTS