Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей

Как избавиться от навязчивых мыслей

Эту статью я уже подготавливал давно, но все никак не мог ее написать по той причине, что не был уверен, в том, что я имею законченное представление о том, как избавиться от навязчивых мыслей.

Теперь я на собственном опыте убедился, как справляться с такими мыслями и полностью готов рассказать вам об этом.

Быть может, некоторые из моих читателей думают, что с того момента, как я начал создавать этот сайт, я полностью избавился от всех личностных проблем. Действительно, я уже сильно изменился к моменту первых записей в этом блоге, но мое текущее состояние нельзя назвать полной свободой от негативных эмоций, предрассудков и страхов.

Мое положение можно охарактеризовать как борьбу с самим собой, в ходе которой рождается опыт и материалы для этих статей. Конечно в этом противостоянии моего истинного Я и примитивного, инстинктивного, эмоционального Я первое постепенно выигрывает.

Но эта борьба продолжается: два шага назад и четыре вперед. Саморазвитие проистекает из сознания своих недостатков и работы над ними. Если борьбы нет, то это говорит не об окончательной победе, а, скорее, о капитуляции.

Ведь саморазвитие это бесконечный процесс. Я продолжаю сталкиваться с какими-то проблемами и бороться с ними. В том числе с навязчивыми мыслями.

Эти мысли были у меня всегда. Они могли оккупировать мою голову и заставить меня нервничать, бесконечно мысленно обращаясь к одним и тем же переживаниям. Это было похоже на мысленную жвачку.

Я постоянно пережевывал в голове одни и те же мысли, пытался их разрешить, развязать какой-то воображаемый узел. Но от моих попыток его ослабить, он наоборот завязывался еще сильнее.

Я вспоминаю, как я еще в далеком детстве не мог перестать думать о каких-то вещах, о которых можно было не думать вообще. Должно быть, привычка моего мозга бесконечно «обрабатывать» какие-то переживания и идеи усугубилась во времена панических атак и прочих психологических проблем.

Недавно я осознал, что научился работать с навязчивыми мыслями. Более того, я готов сформулировать метод, который позволяет мне избавляться от них. Я понял, что эта статья теперь может наконец появиться.

Это первое, что вы должны уяснить. Навязчивые мысли имеют эмоциональную, бессознательную, иррациональную природу. Они связаны с вашими лишенными всего разумного страхами, тревогами и комплексами.

Именно поэтому они являются навязчивыми. Эмоции, которые в вас формируются, заставляют вас постоянно о чем-то думать. Они как будто сигнализируют «Проблема! Проблема! Надо искать решение!»

Это как уведомление в Windows или другой операционной системе, которое появляется в виде иконки и будет раздражать ваш взгляд, пока вы не обновите какую-то программу, не удалите вирус или не установите нужный драйвер.

Можно сказать, что навязчивые мысли имеют и положительную функцию. Они напоминают вам о проблемах, которые вы должны решить. И вы не можете просто так взять и отключить эти «уведомления». Трудно умереть от голода, когда мозг вам постоянно напоминает о еде.

Но, к сожалению, не всегда навязчивые мысли сообщают нам о какой-то реальной проблеме. Механизм появления этих мыслей довольно тонкий. И если, в силу каких-то причин «стандартные настройки» этого механизма сбиваются, то естественные человеческие опасения и заботы могут принимать крайнюю форму, проявляясь в виде навязчивых мыслей, от которых очень трудно избавиться.

Всем известно, как нормальная забота о своем здоровье может перерасти в ипохондрию, как естественный страх перед опасностью грозит превратиться в паранойю.

И вот вы становитесь постоянным посетителем медицинских форумов, и мысли о своем здоровье не покидают вашу голову. Может, вы постоянно думаете об опасности, пока находитесь на улице. Или не можете выкинуть из головы мысли о том, что о вас думают люди, хотя сами не видите никакого смысла, в том, чтобы об этом думать.

Вывод, который я хочу сделать, это то, что навязчивые мысли основаны на эмоциях. Следовательно, они не имеют рациональной природы. Следовательно, с ними нельзя бороться при помощи логики.

Это очень важный вывод. Я много наблюдал за собой, пытался понять, как эти мысли появляются и как они исчезают, как мой ум пытается обмануть и запутать меня. Раньше, вечером, когда я сильно утомлялся, я не мог остановить какие-то мысли.

Например, я мог начать думать о себе что-то плохое, обвинять себя. Каким бы умелым не оказывался внутренний адвокат, который при помощи логики и здравого смысла пытался убедить меня, что все не так плохо (хотя конечно не исключал проблемы), обвиняющая сторона всегда брала верх, и все становилось еще запутаннее. Чем сильнее я пытался оправдать себя и избавиться от надоедливых мыслей при помощи мыслей же, тем сильнее я запутывался и сильнее эти мысли одолевали меня. Этот спорт с самим собой приводил к тому, что невидимый узел затягивался еще сильнее.

На следующий день, с утра, на свежую голову об этой проблеме даже не хотелось и думать. Если я начинал размышлять о вчерашнем «диалоге» с самим собой, то я понимал, что проблема имела место быть, но она была сильно раздута и преувеличена моим состоянием. Я осознавал, что проблему нужно решать, а не думать о ней. Смысла в этих мыслях нет.

Через какое-то время я понял, в чем заключается обман и коварство этих мыслей. Если пытаться разрушить их при помощи логики, они все равно одержат верх, так как они иррациональны и нелогичны и заставляют вас верить в абсурдные идеи, перед которыми здравый смысл бессилен.

Нельзя устранить навязчивые мысли при помощи логики

Если вы настроены на самообвинение, то вы будете продолжать обвинять себя, даже если вам винить себя не за что. Потому что такое у вас настроение и именно из него проистекают эти мысли, а не из-за какой-то реальной ситуации! Даже если вдруг вам удастся на минуту убедить себя в беспочвенности этих мыслей, то через какое-то время они вернутся вновь, если вы будете им сопротивляться и продолжать оказывать им логический отпор.

Если у вас такое настроение, при котором вы думаете, что вы больны, что с вашим здоровьем случится что-то плохое, то никакие положительные результаты анализов не убедят вас в обратном. «А вдруг анализы оказались неточные?», «А вдруг у меня что-то еще?» — будете думать вы.

И не будете видеть конца этим мыслям, какими бы абсурдными с позиции здравого смысла они не были.

Бесполезно пытаться их опровергнуть. Потому, что это невозможно. Они будут возвращаться и атаковать вас при помощи новых абсурдными доводов, в которые вы будете верить, так как пребываете в таком эмоциональном состоянии, которое рождает эти мысли о несуществующих проблемах.

Вспомните состояние когда вы о чем-то волнуетесь. Как бы вы себя ни убеждали в том, что все будет хорошо, что нет причин волноваться, ваше искаженное нервным напряжением и волнением восприятие рисует вам перспективу в самых мрачных тонах. Не потому, что все действительно плохо, а потому что вы сейчас все так воспринимаете. Если в таком состоянии вы начнете много думать и рассуждать о будущем, то ваше ваше негативное восприятие будет притягивать ваши мысли к «негативному» полюсу и вырваться из этого притяжения сложно.

Здравый смысл вам потребуется, но только в самом начале.

Прежде всего, вам нужно разобраться, основываются ли ваши навязчивые мысли на какой-то реальной проблеме. Бывает такое, что мысленная жвачка вас изводит, преувеличивая проблему. Но преувеличенная проблема не значит отсутствие таковой.

Поэтому подумайте, какие существуют причины для этих мыслей. Избавляясь от мыслей, не следует игнорировать проблему, если она есть. Например, вам кажется, что у вас какая-то болезнь и мысли об этом не покидают ваш ум.

Может это действительно не беспочвенные опасения, и у вас присутствуют симптомы какого-то заболевания. Если это так, сходите к врачу. Если вы уже это сделали и у вас ничего не обнаружили – забудьте.

Безотносительно того, есть проблема или нет – постоянно думать о ней нет никакого смысла! Вы либо пытаетесь ее решить, если она есть, или забываете обо всем, в том случае, если ее не существует.

Это единственный момент в борьбе с навязчивыми переживаниями, в котором нужно применить логику и здравый смысл.

Выберете момент времени, когда вы находитесь в наилучшем моральном состоянии, когда у вас больше оптимизма и сил чем обычно. Например, с утра, когда вы полны энергии, после физических упражнений или после медитации.

Убедите себя в том, что смысла прокручивать тысячи раз одни и те же мысли в голове — нет. Что эти мысли являются обманом или преувеличением, цель которых запутать вас.

  • вы не придете к решению проблемы, если постоянно будете думать о ней
  • навязчивые мысли не имеют под собой никакой рациональной основы, а если они и связаны с какой-то проблемой, то вы будете ее решать, вместо того, чтобы постоянно возвращаться к ней мыслями
  • нельзя избавиться от умственной жвачки при помощи логичной аргументации и размышлений

Далее вы можете лишний раз, при помощи нескольких логичных тезисов обнажить всю абсурдность навязчивых мыслей. Например: «мне нечего бояться, ведь анализы ничего не показали», «от приступов панических атак не умирают, об этом я читал не один раз», «никто не пытается причинить мне вреда», «даже если действительно существуют вещи, которых стоит опасаться, не нужно думать о них по 1000 раз в день, это приведет только к нервному истощению».

Ваша аргументация, направленная против навязчивых мыслей должна быть внятной и лаконичной . Не следует увлекаться спором с самим собой. Помните, в длительном споре с навязчивыми мыслями вы обречены на провал, в котором эмоции и страхи возьмут верх над логикой и умом и негативное восприятие само «притянет» мысли к негативному полюсу.

Чтобы разрушить силу этого притяжения нужно меньше думать. Когда вы думаете о надоедливых мыслях, пережевываете их бесконечно, вы только их усиливаете.

Дайте себе установку игнорировать навязчивые мысли

Скажите себе, что больше не будете думать о том, о чем думаете целыми днями и что изводит и мучает вас. Действительно, зачем постоянно жевать мысленную жвачку, когда это не приносит никакого толка?

Навязчивая мысль – это повторение одной и той же мысли на разные лады. Никакой новой и ценной информации вы из нее не получите, ни к какому решению вы не придете.

Поэтому дайте себе установку не увлекаться бесплодными размышлениями. После того, как вы это сказали себе, дали обещание, которое не будете нарушать, проведите невидимую черту . После этой черты вы больше не обращаете на навязчивые мысли внимания.

Они вернутся и не раз. Настройтесь так: «Пускай возвращаются, какая разница, я же понял, что эти мысли обман и не относятся к реальной проблеме».

Мысли будут возвращаться, иногда вы будете опять начинать развязывать этот узел в голове. Как только замечаете, что вы опять этим увлеклись, плавно уводите внимание в сторону. Не спорьте с этими мыслями, не расстраивайтесь, что они пришли (а они будут приходить), игнорируйте их, относитесь к ним с полным равнодушием.

Если вдруг вам потребуется напомнить себе об абсурдности этих мыслей, не уходите дальше коротких формулировок: «со мной ничего не случится, и все на этом». Не вовлекайтесь в спор, в котором никогда не выиграете. Все бесконечные аргументы, которые опять заставляют вас бояться или нервничать – есть ложь и обман.

Помните, что я говорил в статье: если вы пребываете в таком психологическом состоянии, при котором вы склонны переживать о своем здоровье или о своем будущем, или о своих близких, то ваш ум будет фокусироваться на этом страхе, каким бы абсурдным этот страх не был. Не обращайте свой ум против себя.

Вы, должно быть знаете игрушку-головоломку, которая представляет из себя подобие трубки. Если в оба конца этой трубки засунуть указательные пальцы разных рук и попытаться освободить их при помощи физического усилия, потянув руки в разные стороны, то ничего не выйдет, трубка только сильнее сожмет пальцы. А если вы расслабитесь и не будете тянуть — все получится.

То же самое применимо к навязчивым мыслям. Не нужно хотеть во что бы то ни стало из них выпутаться. Расслабьтесь, «забейте», пускай будут.

Ваше безразличие по отношению к навязчивым мыслям лишит навязчивые мысли их эмоционального содержания, которое наполняет их такой силой, с которой вы иногда не можете совладать. Со временем вы научитесь управлять своим вниманием и замечать, те моменты, когда вы вновь стали думать о том, о чем не должны.

Тогда мысли покинут вас навсегда.

Но не нужно ждать с нетерпением, когда же это произойдет: «когда же они уйдут!», «я пытаюсь не обращать на них внимания, но они все равно не выходят из моей головы!». Таких мыслей не надо!

Вооружитесь спасительным безразличием: мысли не беспокоят – хорошо, они вернулись – тоже нормально. Не нужно превращать мысли о появлении навязчивых мыслей в навязчивые мысли же!

Нет большого дела в том, что повторяющиеся размышления продолжают приходить к вам. Если вы лишили их эмоционального «заряда» и пытаетесь их игнорировать, то они не изводят вам нервы как раньше. В таком случае они становятся просто надоедливым окном уведомления (такие окна вы могли видеть на своем компьютере), которое время от времени появляется в вашей голове.

А это уже не так страшно. С этим можно жить. Мысли появляются иногда, но они уже не увлекают ваше внимание и не запутывают вас. Это просто короткие сигналы в голове, которые появляются и исчезают.

Когда я стал относиться к навязчивым мыслям таким образом они покинули мою голову и я научился с ними бороться. А борьба с навязчивыми мыслями — это отсутствие борьбы , если воспринимать борьбу как яростное сопротивление. Расслабьтесь!

Я уже говорил в других статьях, что психические недуги: депрессии, панические атаки, навязчивые мысли могут либо сломить вас, либо сделать сильнее (как в высказывании известного философа).

Борьба с паническими атаками может научить вас работать со своим страхом. Работа над избавлением от депрессии поможет вам отыскать источник счастья в себе. А попытка контролировать навязчивые мысли научит вас управлять своим вниманием и контролировать свой ум.

Вооружитесь терпением и работайте над собой, тогда вы не только избавитесь от своих недугов, но и получите в результате этого ценный и полезный опыт, который пригодится в вашей жизни!

Мой пошаговый видео курс об избавлении от панических атак и навязчивых мыслей!

Я собрал весь свой опыт помощи людям с паническими атаками и навязчивыми мыслями, все свои знания о проблеме и изложил их в своем новом 17 дневном видео курсе «БЕЗ ПАНИКИ»! Более 7 часов видео, которые научат вас преодолевать страх и тревогу. 3 часа аудио медитаций, при помощи которых вы сможете избавляться от навязчивых мыслей, устранять панику и развивать важные ментальные навыки самоконтроля и релаксации.

Отзывы о курсе можно почитать здесь и здесь.

Источник:
Как избавиться от навязчивых мыслей
Здесь я расскажу как избавиться от навязчивых мыслей. Эти мысли были у меня всегда. Они могли захватить мой ум и заставить меня переживать.
http://nperov.ru/meditaciya/kak-izbavitsya-ot-navyazchivyx-myslej/

Практический форум о настоящей любви

Сообщение Дмитрий. » 10 май 2012, 17:20

Название темы дано на основании пункта 7.5 Правил форума. Другиня

Сообщение Нурали » 11 май 2012, 01:39

Сообщение Другиня » 11 май 2012, 12:47

Сообщение Дмитрий. » 11 май 2012, 12:51

Сообщение Дмитрий. » 11 май 2012, 12:55

Конечно же нет, имелось ввиду, что без физических дефектов и отталкивающей внешности. Просто написал несдержанно, спасибо

Сообщение Другиня » 11 май 2012, 16:41

Автор, Ваша тема (первое сообщение) скопировано и размещено в разделе «Консультации психолога». Если Вы хотите получить не только консультацию уполномоченного психолога, но и услышать советы форумчан, то я оставлю эту тему в том разделе, в котором Вы ее изначально и разместили, а именно «Безответная любовь, одиночество». Если же Вы хотите получить только консультацию психолога и мнения форумчан Вас не интересуют, то эта тема, в которой я сейчас пишу, будет удалена. Пожалуйста, определитесь со своими желаниями.

Сообщение Дмитрий. » 11 май 2012, 17:28

Сообщение Другиня » 11 май 2012, 17:35

Сообщение Дмитрий. » 11 май 2012, 20:05

Сообщение Другиня » 14 май 2012, 19:48

Сообщение Дмитрий. » 17 май 2012, 19:13

Сообщение Другиня » 17 май 2012, 19:57

Дмитрий, я в шоке от Вашего опыта! За лошадь же замуж не выйдешь и детей не родишь. Прости, Господи! Причем здесь физиология? Никто же не рассматривает мужчин в качестве жеребцов. Как можно сравнивать мужчину и лошадь? Вы что, серьезно?

Вообще-то, увлечения у девушек разные бывают. Да и сами девушки тоже разные бывают. Многие девушки, например, любят книжки читать и крестиком вышивать.

Я Вас, конечно, не агитирую на знакомства в Интернете. Просто знаю пары, которые именно там и познакомились, а потом поженились. Конечно, виртуальное общение — специфическое. Было бы странно, если бы кто-нибудь в своей анкете перечислил все свои недостатки и ни одного достоинства. Но попробовать-то можно. Я имею в виду попробовать православные сайты знакомств. Разумеется, надо быть готовым к тому, что в реальной жизни человек окажется не таким, как на фотке, и в анкете кое-что окажется преувеличением. Но ведь Вы уже к этому готовы, правда?

Дмитрий, в любом случае, мне кажется, что Вам надо менять круг знакомств Уж больно печальная картина вырисовывается из Ваших сообщений.

Сообщение Веро » 17 май 2012, 22:22

Так, давайте по порядку. По поводу конного спорта — сама езжу иногда верхом и совершенно авторитетно могу сказать, что никакого возбуждения, которое Вы имеете ввиду не было никогда. Вы же занимаетесь верховой ездой, знаете не по наслышке что такое езда рысью или галопом без стремян. Более того, моя подруга инструктор по верховой езде, скачет лет с 10. Лошадь не заменила ей личную жизнь, никакой такой привязанности нет. Вышла замуж, родила ребенка, продолжает скакать и малыш растет здоровый, уже тоже пытается сесть на коня) Ее старшая сестра тоже скачет с 12 лет, тоже давно и счастливо живет в браке и продолжает заниматься лошадьми. Думаю Вы слышали про иппотерапию, знаете что это такое. Верховой ездой лечат, лошади оказывают очень благотворное влияние на нервную систему.

Нет ничего плохого в занятиях танцами. Под пляжной жизнью Вы что имеете ввиду? Ни разу не слышала о таком стиле. Да, летом ходят на пляж, это предосудительно? И компания друзей — это для девушки недопустимо? Дмитрий, Вам всего 25 лет, а Вы уже так рассуждаете как дедуська: вот молодежь пошла не та. Вы человек с достатком, по меркам некоторых, живете красивой жизнью: и машина есть, и квартира, и на лошади скачете, хотя этот вид спорта совсем не дешевый и не так уж доступен для всех желающих. И фигуру себе накачали в спортзале и одеваться стараетесь хорошо. А девушка не может все это делать? В смысле, одеваться хорошо, ходить в спортзал, красиво выглядеть?

А Вы какие фото свои размещаете? Неужели те, где Вы не умытый не побритый, лохматый или в ватнике с тачкой лошадиного навоза?

Источник:
Практический форум о настоящей любви
Сообщение Дмитрий. » 10 май 2012, 17:20 Название темы дано на основании пункта 7.5 Правил форума. Другиня Сообщение Нурали » 11 май 2012, 01:39 Сообщение Другиня » 11 май
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?f=22&t=16488

Сытин Г

Alib.ru > Сытин Г.Н. Мысли, исцеляющие систему пищеварения | Медицина: Другое (Цена: 264 руб.)

До отправки заказа проверьте правильность своего e-mail.
Если в течение суток вы не получите подтверждения своего заказа от Алиба, скорее всего вы написали его неправильно

До заказа прочитайте описание продавца!

Способы оплаты:

  • При встрече
  • Наложенный платеж
  • Предоплата

(За 13 лет 6 мес. заказано около 6440 книг. ?????)

По ссылке в описании книги можно заказать книгу прямо на сайте!

Сытин Г.Н. Мысли, творящие здоровую нервную систему Спб.: Весь 2010г. 288с. мягкий переплет, 145х200 формат. (ISBN: 978-5-9573-0696-2 / 9785957306962)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 264 руб. Купить
Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье, — человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью ис ляющих нас роев. Став дипломированным специалистом в области медицины, психологии и педагогики, Георг ий Сытин дал исчерпывающее научное обоснование лечебному и омолаживающему действию творящих мыслей. Свою теорию он многократно подтверждал феноменальными результатами работы при подготовке спортсменов и космонавтов, начиная с Юрия Гагарина, а также успешной терапевтической практикой. …
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Коновалов С.С. Свет заочного лечения. М.: Прайм Еврознак 2007г. 256с. мягкий переплет, 145х200 формат. (ISBN: 978-5-93878-490-1 / 9785938784901)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 100 руб. Купить
Мечта миллионов людей осуществилась — в ваших руках книга Проповедей Доктора С. С. Коновалова. В своем обращении к читателю Сергей Сергеевич называет Проповеди беседами. Перед вами — Знания, идущие из глубин Живой Вселенной, которые были озвучены Доктором на лечебных сеансах. Окунитесь в глубины этой искренности и любви, мудрости и чистоты. Это — спасительный источник, дающий человеку возможность найти свой истинный Путь в этой жизни и обрести здоровье.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Раделов С. Все о лекарственных растениях. Атлас-справочник : Кристалл 2016г. 192с. мягкий переплет, 170х240 формат. (ISBN: 978-5-9603-0326-2 / 9785960303262)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 247 руб. Купить
Более пятисот, различных лекарственных растений содержит данный справочник с детальными сведениями о них, с описанием их названий и на латыни. Здесь представлены их подробные описания и отличительные признаки, время и способы их заготовления, сроки хранения. Приведены фармакологические и свойства, при каких болезнях используются в качестве лекарственных средств, а так же об имеющихся противопоказаниях при использовании. Подробно описываются технологии изготовления отваров, настоек, мазей и ванн. Изложены методы выращивания в подсобном хозяйстве. Представленные красочные рисунки и фотоснимки, помогут точно узнать растения не ошибиться в их поиске.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Саи Баба. Исцеляющая книга. Сборник наставлений и практических советов М.: Амрита-русь 2012г. 144с. мягкий переплет, 145х200 формат. (ISBN: 978-5-413-00993-2 / 9785413009932)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 141 руб. Купить
В этой книге представлены наставления, разъяснения, практические советы, собранные из бесед, книг, лекций Сатья Саи Бабы; они разъясняют сложные аспекты человеческой жизни, природы души, механизма кармы, смысловой цели жизни и деятельности человека, и способов достижения этой цели. Изречения представляют собой наиболее полную картину Послания Сатья Саи Бабы человечеству, объясняя Его явление как Миссию на земле в качестве Аватара.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Беннетт Д. Г. Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы : Ганга 2016г. 608с. твердый переплет, 150х230 формат. (ISBN: 978-5-9908288-4-1 / 9785990828841)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 742 руб. Купить
Преподаватель по естественному питанию Дон Беннет, в своей книге дает ответы на вопросы о столь популярном сейчас типе питания сыроедение . Сыроедение- это система физиологически подходящего питания, призванное оздоравливать и омолаживать организм человека.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Хардинг Эстер. Родительский образ. : Castalia 2015г. твердый переплет, 150х230 формат.
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 672 руб. Купить
Ближайшая ученица Юнга, Эстер Хардинг – автор книги «Родительский образ», в которой она исследует разные стадии индивидуальной зрелости и раскрывает тонкости работы с родительскими образами. Отношения с другими людьми, отношения к своему призванию, а также отношения к физической и духовной области у каждого человека построены на воздействии родительского образа. Именно родительский образ стал для нас неизменной основой построения отношений.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Уайлдмен Фрэнк. Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза Спб.: Питер 2016г. 224с. мягкий переплет, 145х215 формат. (ISBN: 978-5-496-01829-6 / 9785496018296)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 281 руб. Купить
Перед Вами книга «Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза» Фрэнка Уайлдмена. Это настоящий бестселлер нашего времени. Большинство людей в современном мире ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводят в офисе. В большинстве случаев это приводит к болезням суставов, скованности мышц и болям в спине, шее и конечностях. В этой книге дано множество упражнений, которые в состоянии выполнить человек в любом возрасте, потратив, буквально пять минут. Главное, что все они очень легки для выполнения и действительно эффективны.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Кагис Н. Я. Исцеление иконами. : Россия 2017г. 256с. твердый переплет, 170х240 формат. (ISBN: 978-5-521-05363-6 / 9785521053636)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 403 руб. Купить
Книга «Исцеление иконами» представляет собой уникальное пособие для тех, кто верует в чудесные исцеления, которые дарует Господь. Данное издание содержит подробное описание самых известных чудотворных икон, а также молитвы к ним. Вы узнаете о конкретных случаях удивительных исцелений, почему иконы «плачут» и как происходит лечение с помощью миро. Помимо этого, книга содержит полезные рекомендации, помогающие правильно подготовиться к молитве перед чудотворной иконой. Будьте здоровы духовно и физически!
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Якушкин М. Карманный справочник иглотерапевта. М.: Профит-Стайл 2018г. 480с. твердый переплет, 130х200 формат. (ISBN: 5-98857-398-3 / 5988573983)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 799 руб. Купить
Карманный справочник врача-иглотерапевта является квинтэссенцией теории и практики традиционной китайской медицины. Данный труд основан на ранее изданных произведениях Китайская акупунктура Ж. Сулье де Морана (2005 г.) и Диагностика по радиальным пульсам и Му-точкам М. Якушкина (2004 г.), на материалах из записной книжки автора данной книги, в которую попали записи наиболее важных лекций по акупунктуре, а также на личном опыте автора.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Клепацкая Эмилия. Чудо-целители: хозяйственное мыло, парафин, деготь : Клуб семейного досуга 2017г. 288с. твердый переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-617-12-3957-9 / 9786171239579)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 560 руб. Купить
Именно с этих веществ начало развитие многих индустрий. Вот только в последнее время мы далеко отошли от истоков. Давно потребляемые в домашнем хозяйстве мыло, парафин и деготь оказываются имеют различные оздоравливающие эффекты. К примеру, хозяйственное мыло может помочь против грибка, при профилактике насморка. Деготь раньше применялся против паразитов и как антисептическое и противовоспалительное средство. Парафин поможет при восстановлении пораженных участков кожи. В этой книге вы подробно узнаете об этих веществах, и быть может, измените свой взгляд на них.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Амурский Павел. Ваша жизнь. Возвращение домой. Книга вторая М.: Амрита-русь 2018г. 264с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-413-01786-9 / 9785413017869)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 220 руб. Купить
В поисках счастья и ответов на мучающие нас вопросы мы зачастую забываем о том, что все самое важное и нужное уже рядом, и оно- внутри нас. Эта книга поможет вам обрести гармонию с собой и с окружающим вас миром.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Либерман Джейкоб. Исцеление светом и цветом Практическое руководство. М.: София 2018г. 256с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-906897-44-2 / 9785906897442)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 158 руб. Купить
Много ли мы знаем о свете? Автор расскажет, какую на самом деле важную роль в жизни человека играет свет и его спутники цвет и дыхание. Особое влияние они оказывают и на эволюционное развитие. Благодаря свету мы видим, имеем питание. Он может стать нашим целителем и наставником. В книге даются простые упражнения, благодаря которым вы научитесь пользоваться руководством света, чтобы жизнь была более здоровой, простой и, наконец, просто счастливой!
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Беннетт Д. Г. Веганское сыроедение и здоровый образ жизни. : Ганга 2018г. 576с. мягкий переплет, 265х410 формат. (ISBN: 978-5-9500732-7-4 / 9785950073274)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 767 руб. Купить
В этом сборнике статей Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно освещает вопросы, свя- занные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бoльшую часть своей жизни, он объединя- ет практические наблюдения с научными данными, давая мно- гоплановый и взвешенный обзор оптимального типа питания и здорового образа жизни.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Шри Рой. Терапия су-джок. Азы самомассажа Спб.: Весь 2017г. 128с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-9573-3278-7 / 9785957332787)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 144 руб. Купить
нига Шри Роя знакомит с основами терапии су-джок. В первой части — «Азы су-джок» — автор рассказывает историю возникновения метода, описывает «географию» расположения биологически активных точек и анализирует разнообразные варианты воздействия на них. Во второй части — «Лечимся сами» — описан порядок воздействия на биологически активные точки и зоны при конкретных заболеваниях. А также даны рекомендации по продолжительности и частоте сеансов.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Шереметева Галина Борисовна. Практическое целительство комплект из 5 книг. М.: Амрита-русь 2017г. 1200с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-413-01714-2 / 9785413017142)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 738 руб. Купить
В своих книгах целитель, психолог, педагог, биоэнерготерапевт, кинезиолог Г. Шереметева дает ответы на многие вопросы, которые могут облегчить не только ваше состояние, но и сделать вашу жизнь гармоничной и радостной.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Туманова Елена Юрьевна. Ароматерапия. М.: Рипол Классик 2017г. 256с. твердый переплет, 170х240 формат. (ISBN: 978-5-386-11320-9 / 9785386113209)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 403 руб. Купить
Книга откроет для вас удивительный мир ароматерапии! Давно известно, что ароматы обладают удивительными свойствами, которые влияют на эмоциональное состояние, настроение и даже самочувствие живых организмов. Ароматерапия — удивительная наука о запахах, способная вернуть человека к гармонии и поддерживать естественный баланс всех систем человеческого организма. Книга приглашает узнать интересный и невероятно богатый мир эфирных масел, узнать их полезные свойства, изучить рекомендации по их применению в самых различных ситуациях, в том числе при уходе за лицом и телом для лечения организма. Будьте здоровы!
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Степкина О.В. Настольный календарь знахаря. : Т8 2017г. 764с. твердый переплет, 170х240 формат. (ISBN: 978-5-386-11259-2 / 9785386112592)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 882 руб. Купить
Наши предки обращались к силам природы и знали, что каждый день года по-своему уникален. Старинные традиции, приметы, обычаи несут собственную энергетику и предрасполагают человека к тем или иным действиям. Наверное, каждый человек сталкивался, что в одни дни все получается легко и быстро, а в другие как-будто вырастает непреодолимая преграда. В этой книге собрана полезнейшая информация о том, как каждый день влияет на нашу судьбу и даны практические советы для того, чтобы сделать свою жизнь успешнее и гармоничнее.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Джонсон. Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков М.: АСТ 2017г. 288с. твердый переплет, 150х230 формат. (ISBN: 978-5-17-085111-9 / 9785170851119)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 287 руб. Купить
Перед вами книга, которая помогла уже тысячам людей! Код исцеления, описанный здесь, признан одним из самых выдающихся открытий 21 века. Уникальный метод, который всего за 6 минут избавит от причины любого заболевания и поможет найти решение любой проблемы. Код исцеления – программа, которая очищает клеточную память. Это открытие помогла множеству людей – значит, поможет и вам!
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Хачатуров С. Школа народной медицины. М.: Престиж — книга 2016г. 352с. твердый переплет, 150х230 формат. (ISBN: 978-5-371-00408-6 / 9785371004086)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 134 руб. Купить
Каждый человек мечтает иметь хорошее здоровье. Автор книги – Сергей Хачатуров – профессиональный врач и учитель, создатель лечебно-оздоровительного центра без лекарственных препаратов. При этом центре функционирует школа народной медицины. Книга укажет путь в выборе правильного образа жизни, чтобы не болеть, и не сталкиваться с проблемами здоровья на протяжении всей жизни. В книге читатель найдет многие ответы на жизненно важные вопросы.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Неумывакин И.П. Эндоэкология здоровья Подарочный. Спб.: Диля 2017г. 496с. твердый переплет, 205х290 формат. (ISBN: 978-5-4236-0332-8 / 9785423603328)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 1061 руб. Купить
Книга известного автора, профессионального врача, сочетающего в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым. В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний. Путь к здоровью — это знание и упорный труд над собой, проделав который вы обретете здоровье и радость жизни.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Кардаполов С. Ю. Исцеляющая гравитация. Авторская методика самовосстановления позвоночника : ООО Вариант 2017г. 92с. твердый переплет, 150х230 формат. (ISBN: 978-5-00080-075-1 / 9785000800751)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 262 руб. Купить
Сергей Кардаполов — человек, который пришел к своим уникальным знаниям и наработкам через боль и тяжелые испытания судьбы. Более 25 лет назад автор пережил тяжелейшую травму во время аварии. Шансы на нормальную полноценную жизнь были невелики. Но сила духа и любовь к жизни открыли Сергею путь к здоровью. .Книга содержит базовую информацию по теории и практике методики самовосстановления позвоночника, разработанную автором, которая уже помогла вернуть здоровье многим обратившимся к Сергею за помощью. .Для широкого круга читателей. .
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Жигалова Н. Я. Новая парадигма Земли и человек. : ИПЛ 2017г. 124с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-4260-0272-2 / 9785426002722)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 182 руб. Купить
Данная книга познакомит вас с основными методами диагностики заболевания и целительсва, в том числе с помощью биолокационных приборов. Автор расскажет о многоуровневой структуре человека, подробно объяснит, как работать с физическим телом, чтобы держать его в тонусе и сохранить здоровье на многие годы, а также разберет каждое из шести тонких энергетических тел.Вы найдете много интересных описаний из жизни самого автора, и узнаете о деяниях святого Спиридона. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Романова Марина. Природная магия. : Виват 2017г. 224с. твердый переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-617-690-858-6 / 9786176908586)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 176 руб. Купить
Как правильно воспользоваться магической силой каждой из четырех стихий? Что такое природная магия? Что надо знать о силе стихий? Книга ответит на эти и многие другие вопросы. Призовите в помощь себе силы воды, огня, воды и земли и тогда приятные перемены войдут в вашу жизнь! Удача, любовь и здоровье будут сопутствовать вам во всем. Стихии поспособствуют исполнению желаний и даже позволят заглянуть в будущее. Природные силы неисчерпаемы, надо только использовать свой шанс правильно и тогда она поможет вам во всех начинаниях.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Торсунов О. Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости М.: Амрита-русь 2017г. 288с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-00053-948-4 / 9785000539484)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 149 руб. Купить
Автор книги – Олег Геннадиевич Торсунов — , кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью. В своей новой книге предлагает собрание вегетарианских рецептов из серии «Питание в Благости». В своей работе доктор акцентирует внимание на правильном питании, здоровому образу жизни, гармоничному сочетанию продуктов для поддержания хорошей физический формы. Вас порадуют множество оригинальных рецептов, которые не только помогут разнообразить рацион, но и принесут легкость и силу организму.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Попова Ю.С. Новое качество жизни. : Крылов 2017г. 256с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-4226-0294-0 / 9785422602940)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 108 руб. Купить
Организм человека – это самое настоящее чудо. Но далеко не все люди осознают, что нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм — наше тело. Пользуясь им грамотно и разумно – не портя и не разрушая его своим невежеством – можно улучшить качество жизни и сделать ее прекрасной и полноценной. Ответственность за наше здоровье лежит исключительно на нас и если не удается поддержать организм в тонусе – эта книга как раз для вас. Как жить без болезней, полноценно и качественно – найдете на ее страницах.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Михайлов Г. Большая библиотека целительных веществ. Книги для спасения здоровья М.: Аргест 2017г. 1482с. твердый переплет, 145х215 формат. (ISBN: 978-5-17-103227-2 / 9785171032272)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 377 руб. Купить
Исключительно полезный комплект из шести книг, которые помогут в восстановлении здоровья, обретении бодрости духа и долголетия. Из них вы узнаете какая сила заключена в алоэ, имбире и еще более 40 растениях, узнаете саамы эффективные нетрадиционные системы оздоровления от Брэгга, Болотова, Залманова.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Каплан Р. Радикальное восстановление зрения. Сила, таящаяся в ваших глазах : ИПЛ 2017г. 234с. мягкий переплет, 170х240 формат. (ISBN: 978-5-4260-0088-9 / 9785426000889)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 353 руб. Купить
Автор книги – специалист в области офтальмологии и тибетской медицины. В данной работе она предлагает новую систему по улучшению зрения. Доктор Каплан рассказывает, что такие методики, как цветотерапия, творческая визуализация должны сочетаться с правильным питанием и определенными упражнениями для глаз. Из данной книги вы узнаете о различных программах лечения зрения: от близорукости, от дальнозоркости, от астигматизма и т.д. Вы сможете поправить свое зрение без вмешательства врачей и лекарственных аппаратов.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Неумывакин И.П. Печень. Профилактика и лечение заболеваний Спб.: Диля 2017г. 192с. мягкий переплет, 130х200 формат. (ISBN: 978-5-4236-0337-3 / 9785423603373)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 139 руб. Купить
Печень один из самых важнейших органов организма. Из данной книги вы узнаете о работе печени — многофункционального и единственного способного к регенерации органа, который отвечает за важные обменные процессы, обезвреживает токсические и синтезирует необходимые организму вещества. Книги серии «Уроки здоровья» помогут ориентироваться в вопросах поддержания здоровья на должном уровне не углубляясь в сложные медицинские термины. Ведь проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем устранить.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Шер Э. Лучший врач — ваше подсознание. : Клуб семейного досуга 2017г. 288с. твердый переплет, 145х215 формат. (ISBN: 978-617-12-3170-2 / 9786171231702)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 664 руб. Купить
Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер представляет впечатляющие выводы и полезные наблюдения, которые превратились в практическое руководство с простыми и четкими шагами. Благодаря этой книге вы найдете путь к своему истинному я . Эта книга вовсе не о болезнях, а об эмоциях и энергии. Как ими управлять и как избавить себя от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить свое здоровье, эмоциональное состояние и наконец-то получать удовольствие от каждого дня? Техники самолечения, которыми автор пользовалась сама, обеспечат вам полную власть над собой.
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Мирошниченко. Как быть здоровым до глубокой старости. Ценные советы и интересные наблюдения врача-физиотерапевта Спб.: Диля 2016г. 224с. мягкий переплет, 170х240 формат. (ISBN: 978-5-4236-0305-2 / 9785423603052)
(Читайте описание продавца BS — A-MAG, Нижний Новгород.) Цена: 219 руб. Купить
Полезнейшая книга, составленная врачом-физиотерапевтом, который всю жизнь искал ответ на вопрос: «Как сохранить здоровье и долгие годы оставаться бодрым и активным?» и судя по всему – нашел ответ! Теперь он делится с друзьями, родными и читателями. В этой системе нет ничего сложного – соблюдая некоторые правила и, следуя его советам, вы сможете сохранить здоровье на долгие годы!
Состояние: идеальное
Смотрите: Обложка

Источник:
Сытин Г
Георгий Николаевич Сытин является родоначальником новой воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны. Усваивая исцеляющие настрои (творящие мысли) Г.Н.Сытина, можно восстановить полноценное анатомическое строение и функции любого органа и системы физического тела и возродить молодость, — а значит продлить жизнь. В книге представлены эффективные настрои, направленные на общее оздоровление-омоложение системы пищеварения и исцеление от наиболее распространенных ее заболеваний: гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатита, сахарного диабета, желчнокаменной болезни, геморроя, — а также рекомендации автора по самовоспитанию и успешному усвоению творящих мыслей.
http://www.alib.ru/5_sytin_g_n_mysli_iscelyayuwie_sistemu_piwevareniya_w1t516d9a4ea4024a186152bb36ed11427755c.html

COMMENTS