Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (66)Что чувствует женщина когда хочет мужчину Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (24)Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (8)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (7)Слова поддержки больному человеку в прозе Любовные СМС Любимому парнюЛюбовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и прозе.… (5)

Как стать уверенной в себе девушкой

Как стать более уверенной в себе девушкой — советы психолога

Как стать более уверенной в себе девушкой — советы психолога

Что такое уверенность в себе и почему она так важна? Это сила духа человека, способная побудить вас на соблюдение избранной линии поведения и совершение определенных поступков. Это смелость, дающая свободу.

Иногда случается так, что девушка с хорошими внешними данными ведет себя неуверенно: рассеянный взгляд, неуклюжие движения, тихая суетливая речь и т. д. Скорее всего речь идет о «симптомах» низкой самооценки. Это означает, что девушка «обросла» комплексами, порождающими один другой. Волна сомнений в себе захлестывает с головой и отражается на всех сферах жизни человека, отталкивает от него людей и притягивает неприятности.

Как избавиться от комплексов и поверить в себя? Лучшим вариантом будет запись к практикующему психологу. Иногда те мысли, что неотвязно преследуют день и ночь и которые не расскажешь самым близким людям, легче поведать постороннему человеку, знающему, что с ними делать. Профессионал в своем деле поможет разобраться в себе, найти корень всех проблем и скорректировать поведение клиента.

Для тех, кто лишен такой возможности по разным причинам, специалисты разработали ряд советов, призванных помочь самостоятельно развить качества, присущие уверенным в себе девушкам:

— выработать в себе способность смотреть в глаза собеседнику. В самом деле, ведь это нетрудно для того, кому нечего скрывать! Напротив такой же человек, у него нет пары крыльев и ест он не золотой ложкой!;

— научиться открыто высказывать свои мысли. Это нужно делать, предварительно внутренне сформулировав фразу и четко проговаривая слова (не мямлить). Так можно добиться от окружающих веры в то, что их собеседница точно знает о чем говорит;

— держать удар. Не в прямом смысле, конечно. У любого человека в жизни иногда случаются неудачи. Для того, чтобы добиться успеха, нужно научиться их выдерживать с достоинством. Никогда не опускать голову — это талант, и ему стоит научиться;

— не стараться избегать неприятных, трудных встреч и разговоров. Всегда найдутся люди, уверенные, что родились со звездой во лбу и, что они особенные. Общение с ними способно пошатнуть уверенность в любом, кто стоит у них на пути. К этому нужно быть готовым и не поддаваться их влиянию. Даже если вербальный и зрительный контакт неприятен, не нужно убегать от него. Возможно, стоит раз и навсегда расставить все точки над «и», не оставляя такому человеку шансов для подавления «я» окружающих?;

— найти увлечение и попытаться достичь в нем хороших результатов. Это здорово вдохновляет на покорение других вершин. Человек чувствует себя свободнее, осознает, что в нем заложены резервы физических и душевных сил, о которых он и не подозревал;

— искать и видеть во всем положительные стороны. Нужно пересмотреть окружение и постараться понять, кто из людей подталкивает на отрицательные мысли. Может быть кто-то постоянно жалуется на жизнь или болезни? Другие стремятся к самоутверждению за чужой счет? Им нужно дать понять, что продолжать общение в привычном ключе неприемлемо. Решиться на это сложно, но после реализации совета станет гораздо легче «дышать». Можно избавиться от тяжелой эмоциональной ноши, которая не давала двигаться дальше в процессе самосовершенствования;

— не жалеть себя. Это очень трудно. Часто именно жалость к себе подталкивает забраться в панцирь и горько плакать над своей тяжелой судьбой. Иногда злость может принести конструктивные результаты. Разозлитесь на себя за слабохарактерность, податливость и трусость! В конце концов, вы человек, как и все остальные (а в чем-то даже лучше) и имеете право на свое место под солнцем!;

— постараться найти друзей среди парней. Нужно отбросить страх общения с представителями противоположного пола и, если понадобится, первой завести разговор. Для того, чтобы суметь поддержать любую беседу, нужно проявить любознательность и расширять кругозор.

— покупать вещи только хорошего качества. Нужно выбрать комфортный стиль и следовать ему. Поверьте, у Вас появятся последователи. Пусть одежды будет немного, но она будет дорогой и выгодно подчеркнет достоинства фигуры, скрыв недостатки, если они есть;

— посетить косметический салон, может быть, даже не единожды. Модная прическа, чистая здоровая кожа и ухоженные руки с уместным случаю маникюром — лекарство от неуверенности.

Совершить неожиданный поступок. Поведение, которого никто не ожидал, способно сотворить чудеса и разрушить устоявшееся мнение о Вашей персоне.

Постоянная кропотливая и старательная работа над собой обязательно принесет результаты. Девушка, уверенная в себе, всегда в центре внимания. У нее много поклонников и успешных подруг. Она может не быть красавицей, но вокруг нее аура привлекательности, не дающая усомниться в ее привилегированности. Правда, есть к чему стремиться?

Источник:
Как стать более уверенной в себе девушкой — советы психолога
Если вы хотите стать более уверенной в себе, то эти эффективные советы будут весьма полезны для тех, кто хочет наконец изменить свою жизнь в лучшую сторону.
http://sobinam.ru/psixologiya/kak-stat-uverennoj-v-sebe-devushkoj.html

Как стать уверенной в себе девушкой

Вначале разберитесь со своим характером. Вы застенчивая? Ну и что! Застенчивость не помешает стать уверенной в себе девушкой. Наоборот, это придаст вашей уверенности человечности и убережет вас от стервозности.

Оценивать себя надо объективно. Важно при этом самой себя уважать. Уверенная девушка никогда не подумает, что она никому не нужна или чего-то недостойна.

Чтобы стать уверенной в себе девушкой, надо знать, к чему вы стремитесь. И стремиться надо к высоким целям. Уверенная девушка ставит себе высокие планки, ориентируется только на высокие стандарты. Ни при каких обстоятельствах она себе эти планки не снижает. Если она хочет выглядеть сногшибательно и знает, что новые туфли помогут ей достичь этой цели, она их покупает. Но, конечно, перегибать палку не стоит, покупая себе новые туфли каждую неделю.

Как только вы ставите себе высокие стандарты и стремитесь им соответствовать, у вас появляется уверенность в себе, вы начинаете себя уважать за каждый успешный шаг. Это видят и окружающие. Они автоматически начинают точно так же к вам относиться – с уважением.

Боитесь выражать свое мнение, отстаивать свои интересы? С такими установками не стать уверенной в себе девушкой. Все эти страхи надо оставить, и мы сейчас расскажем как. Возьмите чистый лист и в подробностях опишите все свои страхи. Затем попросту сожгите его, представляя, как ваши страхи стают пеплом.

Затем приступайте к тренировкам. Чтобы проявлять уверенность в себе, необходимо знать, что это такое и как это делается. Проговорите речь, которую надо будет говорить на публике, проследите за своими жестами, мимикой. Потренируйтесь, отточите их, пока не начнете нравиться себе, не почувствуете себя уверенной девушкой.

Когда публика видит перед собой уверенную девушку, она моментально проникается к ней симпатией. А дальнейшее поведение будет только укреплять и улучшать это мнение, подкрепляя вашу уверенность в себе. Самое важное в этом деле – не бояться ошибаться. Это делают все, но не все на этом учатся.

Как это ни странно, но уверенность в себе мы получаем с детства, только на все нею пользуются. Некоторые решают, что выглядеть неудачником намного проще. Но уверенная девушка точно знает, что она со всем справится и все сможет.

Но не думайте, что уверенная в себе девушка никогда не сомневается. Слишком часто мы теряем силы, опускаем руки, разочаровываемся по жизни. Важно не давать себе слабину в такие моменты. Попробуйте в такие минуты спеть бодрую песню – сразу почувствуете прилив сил.

Самое главное, не пытайтесь меняться резко. Если вы раньше были серой мышкой, за одну ночь из вас не получится уверенная в себе девушка. Привычки и уклад жизни меняется постепенно. Но важно каждый день делать шаги в этом направлении. Тогда и для других эта трансформация не будет шокирующей.

Такие простые, но не сиюминутные советы помогут вам решить вопрос, как стать уверенной в себе девушкой.

Источник:
Как стать уверенной в себе девушкой
Кто такая уверенная в себе девушка и какими качествами она обладает.
http://bbcont.ru/psychologies/kak-stat-uverennoi-v-sebe-devushkoi.html

Как стать уверенной в себе девушкой

Сегодня многим женщинам и девушкам не хватает уверенности в себе, но как можно стать уверенной в себе девушкой, знают далеко не все. Поэтому наши специалисты и психологи помогут вам практическими советами и рекомендациями поднять вашу самооценку и уверенность в себе. Главное применяйте все советы на практике и тогда вы обретете сильную уверенность в себе, что доступно каждой девушке.

В статье вы узнаете как легко и быстро стать уверенной в себе девушкой, какие существуют действенные советы и рекомендации и как начать их применять на практике, чтобы становиться увереннее. Все хотят быть сильными, уверенными и решительными, но только единицы начинают что-то делать для этого.

Заведите журнал успеха

Чтобы стать уверенной в себе девушкой, вам нужно завести себе журнал успеха и каждый день, в конце дня записывать в него по пунктам то, что вы успели сделать, узнать и получить за день ценного. Старайтесь писать все, что придет в голову, нужно чтобы получалось как минимум 10 пунктов. Если сомневаетесь заносить или нет то или иное дело в журнал, лучше сразу запишите его. Через месяц вам станет проще и легче находить пункты для списка в журнал успеха, и это будет увеличивать вашу уверенность в себе и самооценку.

Пройдите оксфордский тест личности

Чтобы стать уверенной в себе девушкой, вам нужно немедленно и прямо сейчас, пройти оксфордский тест личности , который вам позволит понять себя, свои недостатки и исправить их. Многим тест личности помог обрести сильную уверенность в себе и самооценку, побороть различного рода страхи, беспокойство стресс и другие психологические недостатки и отклонения.

Каждая девушка, которая испытывает страх или неуверенность в себе, сама себе это внушила и накрутила неправильными мыслями. Поэтому чтобы стать уверенной в себе девушкой, вам нужно использовать тот же способ, который пошатнул вашу уверенность – это самовнушение. Люди часто себе внушают различные ситуации, болезни и страхи, что портит их жизнь, теперь настало время использовать самовнушение на пользу. Узнайте: что есть интересного в Интернете .

Произносите данные фразы каждый день минимум по 500 раз в день, вслух, про себя или записав на диктофон, прослушивая в любое свободное время, к примеру, пока едите в транспорте:

С каждым годом, я становлюсь еще увереннее,

С каждым днем, я становлюсь еще увереннее,

С каждым часом, я становлюсь еще увереннее,

С каждой минутой, я становлюсь еще увереннее.

Минимум 500 повторений в день, каждый день данных строк, сделает вас настолько увереннее, что вы и представить себе не можете. В среднем первый результат может быть замечен уже через 2-3 недели. Но не спешите бросать начатое дело, если пока не видно результата. Главное избавиться от негативных мыслей и забыть о том, что у вас вообще есть проблемы с уверенностью в себе.

Занимайтесь спортом, своей внешностью и любимым делом

Чтобы стать уверенной в себе девушкой, вам нужно делать то, что приносит вам радость, счастье и удовольствие. Чтобы поднять самооценку и уверенность, займитесь спортом, чтобы подкорректировать недостатки фигуры, из-за чего вы комплексуете. Также спорт позволит улучшить ваше настроение. Также займитесь своей внешностью. Смените гардероб, поменяет прическу, цвет волос, косметику. Новая внешность, которая вам понравиться, привлечет внимание окружающих, а это в свою очередь поднимет вашу самооценку и уверенность в себе. Узнайте: что делать если все достало .

Старайтесь не скромничать, когда вам дарят искренние комплименты, обязательно ответьте комплиментом или словом благодарности, чтобы принять в свою жизнь еще больше комплиментов. Также найдите достойного мужчину, который будет дарить вам комплименты, знаки внимания и наполнять вас уверенностью и счастьем.

psyh olog . r u

Источник:
Как стать уверенной в себе девушкой
Сегодня многим женщинам и девушкам не хватает уверенности в себе, но как можно стать уверенной в себе девушкой , знают далеко не все. Поэтому наши специалисты и психологи помогут вам практическими
http://psyh-olog.ru/2015/02/kak-stat-uverennoj-v-sebe-devushkoj/

Как стать уверенной в себе девушкой?

Лишиться уверенности можно очень легко. Раздражающие привычки коллег по работе, длинные очереди в магазинах, неудобная кровать и другие мелочи могут выбить вас из колеи в любой момент. Чтобы снова обрести душевное равновесие, предлагаем узнать 8 практичных советов, которые подскажут, как стать уверенной в себе девушкой и в полной мере наслаждаться всеми радостями жизни.

8 простых способов повысить собственную самооценку

Не стоит думать, что смелость и уверенность являются сугубо мужскими чертами характера. Если вы не хотите робко стоять в стороне и лишь наблюдать за тем, как стремительно и ярко протекает жизнь успешных женщин, воспользуйтесь этими советами, которые помогут вам с лёгкостью влиться в ряды счастливых людей.

Один из наиболее простых и быстрых способов повысить женскую самооценку – это надеть свой самый любимый красивый наряд, при виде которого люди будут восторженно провожать вас взглядом. В такой одежде вы сможете почувствовать себя презентабельной хозяйкой жизни, у которой всё под контролем.

Чтобы стать уверенной в себе девушкой, нужно улыбаться, и делать это даже в самый неудачный день. Когда вы увидите позитивную реакцию окружающих на ваше весёлое настроение, чувство уверенности появится само собой.

Придержите для кого-то двери, купите кофе для коллеги, уступите пожилому человеку место в общественном транспорте, пожертвуйте приюту или гуманитарному обществу ненужные вещи. Делая добрые дела, вы вновь обретёте веру в себя!

Наберитесь смелости и сделайте то, чего раньше вы боялись или опасались делать. Конечно, всё должно быть в пределах разумного. Если у вас боязнь высоты, не нужно сразу прыгать с парашютом — прокатитесь, для начала, на колесе обозрения. Чтобы повысить собственную самооценку, достаточно знать свои слабые места и стараться избавиться от страхов.

Когда вы чувствуете, что выбиты из колеи, займитесь чем-то, что вам по душе. Можно поваляться на диване и посмотреть любимый фильм, быстро приготовить парочку кулинарных шедевров и пригласить друзей на дегустацию, в общем, сделать то, что у вас хорошо получается и приносит удовольствие. Такая деятельность поможет поверить, что вам под силу любые задачи.

Запишитесь, наконец, на уроки танца живота, вязания или в секцию восточных единоборств. Хотите повысить самоуважение? Тогда прекратите оттягивать всё то, чем вы так давно хотели заняться, но постоянно находили причины отложить на потом. Как только вы решитесь на этот несложный шаг, то сразу же вернёте себе уверенность, станете гордиться принятым решением, и, кроме всего прочего, получите новые знания, к которым так давно стремились.

Всем известно, что беспокойство и стресс вредны для физического и психического здоровья. Так почему бы не оставить в своем напряженном графике немного времени для себя любимой и не расслабиться? Когда ваш мозг отдыхает, вы становитесь менее эмоциональной, чувствуете себя более спокойно и лучше контролируете всё происходящее вокруг. Займитесь йогой, медитацией или просто примите тёплую пенную ванну.

Первые шаги, умение держать равновесие на велосипеде, получение прав, рождение ребёнка и пр. – это всё ваши реальные и весомые достижения. Когда вы чувствуете себя подавлено, берите блокнот и записывайте туда все свои успехи, которыми можно гордиться. Доставайте блокнот, перечитывайте и обновляйте записи всякий раз, когда почувствуете, что вам нужна поддержка.

Источник:
Как стать уверенной в себе девушкой?
Вот 8 ценных советов, которые подскажут, как стать уверенной в себе и снова поверить в свои силы
http://zhenskayaplaneta.ru/kak-stat-uverennoy-v-sebe-devushkoy-8-prostyh-sposobov.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Мужчина, родившийся под знаком зодиака Рака – это чувствительный,… (5)Как заставить тельца бегать за тобой 10 способов заставить мужчину бегать за вами 1. Будьте красивой. Что ни говори, а мужчина… (4)Основные принципы компромиссного разрешения конфликта Практические выводы к § 15Из работы немецкого социолога Р. Дарендорфа «Элементы теории социального конфликта». Регулирование… (4)Как выйти из депресии Как выйти из депрессии самостоятельно когда нет сил ничего делать Если сейчас у вас хандра,… (4)Мужчина рак уходит и возвращается Как мужчина рак уходит?Мужчины-Раки являются скрытными мечтателями, нежными и чувственными людьми. Все данные качества позволяют… (4)

COMMENTS