Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (68)Что чувствует женщина когда хочет мужчину Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (24)Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (13)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (7)Слова поддержки больному человеку в прозе Любовные СМС Любимому парнюЛюбовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и прозе.… (6)

Как изменить жизнь

Как изменить жизнь в лучшую сторону

Жизнь не стоит на месте. Все меняется каждое мгновение жизни. И каждому хочется изменить жизнь в лучшую сторону.Правильно говорится, — нельзя войти в одну реку дважды. Но иногда нам кажется, что все остановилось и жизнь катится по накатанной колее. Каждый день одно и то же. И уже не хочется ничего менять в своей жизни, даже желание пропадает изменить жизнь в лучшую сторону. Особенно зимой, когда холодно и зябко и хочется посидеть в тепле и уюте домашнего очага. Суета повседневной жизни затягивает и расслабляет. Даже прогулку лишний раз откладываем на потом. Это входит в привычку. Как всегда, права поговорка: привычка — вторая натура. Но ведь это значит, что всего лишь поменяв привычный образ жизни, можно изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Итак, начнем:

— 1. Внесем в жизнь новенькое. Составляем список действий, автоматически выполняемых изо дня в день, и сознательно изменяем их. Пусть это будет первый шаг к освобождению от вредных привычек, будь то курение, телемания, переедание или трудоголизм. Например, вставать и ложиться в другое время. Составить новое меню, переставив порядок приема блюд: Сначала второе, а затем первое. Кстати, перед едой полезно выпить стакан воды маленькими глотками, а после еды пить вообще не нужно. Только через 40 минут или час. По утрам пить не кофе, а свежевыжатый сок, вечером не чай с тортом, а кефир. Принять ванну вместо душа и наоборот. Наконец, поменять маршрут на работу или внести в него промежуточный пункт: аллея ближайшего парка, кафе или вернисаж.

2. Будем всегда благодарны, спешим сеять добро и помним только хорошее. Составляем список того, что у нас есть: вы и ваши дети здоровы, у вас есть жилье и работа, в семье все благополучно — благодарим за это Вселенную! Подумаем о тех кто не имеет и этого и поможем чем можем. В отдельных случаях и доброго слова, улыбки достаточно, что спасти человека.

3. Учим добру детей и прививаем им хорошие манеры. Это требует определенных усилий и затрат времени, зато они оправданы: хорошие манеры и есть хорошее воспитание. В раннем детстве хорошие привычки легко усваиваются, когда ребенок подражает взрослым, повторяя действия за мамой или папой. Он получает за это похвалы и объяснения, почему, например, важно говорить «спасибо» и чистить зубы. Улыбнитесь сейчас, отличный пример! У моей подруги есть трехлетняя внучка Леночка. Мама ее с самого раннего детства приучала говорить «спасибо» и не просто «дай или «хочу», а: — «Мама, дай пожалуйста!». Леночке было два годика. После пробуждения и утренних процедур мама усадила ее за детский столик. Надо сказать, что тогда Оля еще кормила Леночку грудью. Так вот, усевшись поудобнее, Леночка говорит: — «Пожалуйста, сисю!».

4. Соблюдаем режим дня. Солнечный цикл оказывает на наш организм очень сильное влияние. 12 часов ночи — это точка, когда солнце находится в самом нижнем своем положении. И наш организм обязательно должен находиться в состоянии максимального отдыха. Как бы у вас не сложились обстоятельства, постарайтесь по крайней мере с 10 до 12 ночи спать. В эти часы сон не заменишь никаким отдыхом в другое время. В среднем надо спать 6-7 часов. По- моему, это одно из важнейших правил, соблюдение которых позволит вам изменить жизнь к лучшему.

— 5. Чаще целуем любимого. Совершенно необходимо делать это, уходя на работу и расставаясь на целый день, а также возвращаясь вечером. Вы демонстрируете таким образом нежные чувства и укрепляете свой союз. По данным бесстрастной дамы — статистики, — пары, практикующие при расставании и встрече ритуал поцелуев, разводятся на 30% реже, чем партнеры, которые обходятся одними «пока» и «привет».

— 6. Питаемся правильно. Эта полезная привычка сохранит вам на долгие годы отличное самочувствие и тонкую талию. Что значит правильно питаться? Это и: только свежеприготовленная пища, никаких фастфудов, перекусов между едой. Исключение — фрукты, ягоды, натуральные соки. Исключить курение и алкоголь. Впрочем, 100,0 красного хорошего вина раз в день только на пользу. Побольше овощей и зелени. И, самое главное: принимать пищу только в хорошем настроении и отличном расположении духа. Если вы понервничали, переутомились — сначала надо успокоиться, отдохнуть. Иначе еда не пойдет на пользу.

— 7. Обязательно очищаем лицо. Нужно делать это 2 раза в день, как бы вы не спешили утром и сколь бы не устали вечером. Та же статистика говорит: те женщины, которые превратили эту процедуру в привычку, выглядят моложе ровесниц на 3-4 года и вполовину реже страдают от проблем с кожей. Для этого можно выбрать качественную косметику, которой вы доверяете, или воспользоваться народными средствами очищения.

— 8. Чаще встречаемся с друзьями. В жизни каждого из нас есть люди, которые важны для нас. Непременно нужно напоминать им об этом почаще. Можно даже наметить для дружеских посиделок или совместных прогулок определенный день недели или число месяца. Пусть это станет вашей хорошей традицией! Психологи вообще советуют окружать себя единомышленниками и позитивными людьми. Исследования в университете Питтсбурга (США) показали, что общение с друзьями и единомышленниками по оздоровительному эффекту сопоставимо с сеансами групповой психотерапии. Очень снижает уровень стресса! При этом учтите, что болтовня по телефону или виртуальные встречи на сайтах не считаются. Главное здесь — живое общение!

— 9. Повышаем самооценку. Уверенность в себе не купишь в магазине и не одолжишь у подруги на пару дней. Но можно начать работать над собой, читая книги, посещая семинары и тренинги.Можно при этом сменить имидж, купить новое платье Дополнительная пара восхищенных глаз пойдет на пользу. Можно научиться чему-то новому и стать выше в собственных глазах.

— 10. Обязательно придумываем хобби, увлечение, если еще ничем не увлекаетесь. Кулинарная школа, изучение шан-хайского диалекта китайского, уроки прыжкам с парашюта, если вы экстремал, вязание крючком или плетение бисером, занятие пением, наконец! Главное, тоже не переусердствовать. Как известно, самый лучший отдых — это смена деятельности. Надо и на диване когда-то поваляться в приступе «сладкой лени»…

— 11. Учимся считать деньги. Да, да. и это тоже немаловажный способ изменить свою жизнь к лучшему!Насколько вы любите себя? Трата денег всех до копейки — признак нелюбви к себе. Создаем обязательно свой резервный фонд: ежедневно или раз в месяц откладываем десятую часть суммы, которой располагаем. Экономисты считают, что это можно сделать без ущерба для привычного образа жизни даже при невысоких доходах. Отправляясь в магазин за продуктами, имеем всегда при себе список покупок. чтобы не покупать лишнего. Такая тактика позволяет сохранять до 30% бюджета, отведенного на питание. Начинаем вести домашнюю бухгалтерию, тогда легче сводить баланс. Вот что говорил по этому поводу Бенджамин Франклин : — Трать на один пенс меньше, чем зарабатываешь. А также: — Будьте осторожны с мелкими расходами: самая небольшая течь может потопить большой корабль.

— 12. Займемся спортом, наконец! Если нет возможности купить абонемент в спортклуб или устроить фитнес-зал на дому, всегда можно заняться йогой и гимнастикой на коврике дома. Приобрести скакалку и устроить турник в проеме двери не так уж сложно.Зато в результате занятий вы скорректируете фигуру и улучшите осанку. Обязательно нужно включить растяжки и расслабления. Идеальный план занятий — 3х30, то есть три раза в неделю по 30 минут. Чтобы закрепить хорошую привычку, вам потребуется 21 день, как говорят эксперты.

Источник:
Как изменить жизнь в лучшую сторону
Жизнь не стоит на месте. Все меняется каждое мгновение жизни. И каждому хочется изменить жизнь в лучшую сторону. Но нельзя войти в одну реку дважды.
http://vkrasnova.ru/12-sovetov-kak-izmenit-svoyu-zhizn/

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Если бы вы могли быть кем угодно хотя бы на один день, кем бы вы были? Ответьте на этот вопрос, хорошо подумав. Возможно, это знаменитость, актер, актриса? Кто бы ни был этот человек, держу пари, что он или она имеет мышление победителя и успешного человека. Люди, которыми мы восхищаемся, являются теми, кто преуспевает в наиболее важных в их жизни областях. Они здоровы, счастливы, успешны и в потоке. Люди не рождаются с серебряной ложкой. Вместо этого они проходят тот же путь рождения что и мы с вами, через тяжелый труд, фокус и решимость. У них так же была надежда и уверенность, чтобы достичь своих целей. Но ещё более важно то, что успешные люди имеют выигрышные убеждения, которые позволяют им добиваться большего за несколько лет, чего большинство людей не могут достигнуть за всю жизнь.

Иметь мышление победителя – это, значит уметь добиваться своего в жизни: поставленных целей, задач, желаний и т.д. Однако если вы не добились всего, что желали в жизни (хотя у вас уже есть тонны денег, хорошая семья и любимая работа), то каждый день вы будете просыпаться и засыпать с одними и теме же мыслями: о своих целях. На этом этапе ваша жизнь нуждается в некоторой доработке.

Однако если опустить, эту сложность, которая возникнет у вас только после многих лет спустя, на данный момент мышление победителя будет приносить вам только лишь пользу! Если у вас менталитет (мышление), который имеют успешные люди, вы сможете добиться тех результатов, которых добились они. Если вы думаете, как думают успешные люди, а затем делаете то, что делают они, вы сможете получить то, что получили они. Здоровье. Счастье. Цель. Успех. Всё! Как вы видите простая логика, всё очевидно, но мало кто об этом задумывается.

В конце концов, имитация является формой лести. Если вы хотите улучшить свою жизнь, думайте как успешные люди, делайте то, что делают успешные люди и у вас будут появляться возможности жить жизнью, которой вы желаете жить.

  1. Отношение к вопросам. Счастливое, положительное… Вы должны быть человеком, который будет успешен не только на работе, но и в личных отношениях. Поэтому к любым вопросам и проблемам следует относиться положительно и счастливо. Если ваши отношения вас сдерживают или даже мешают, вы можете их изменить или разорвать. Сделайте это вашим первым проектом по изменению себя и своей жизни.
  2. Получите именно то, что ожидаете. Успех в жизни сводится к ожиданиям. Если вы не ожидаете многого за свою жизнь то, что вы вообще собираетесь получить от неё? Измените ваши ожидания и вы измените ваш мир, который поверьте очень богат и многогранен, поэтому для каждого найдётся место.
  3. Счастье – это именно ваш выбор. Существуют проверенные методы, которые могут увеличить счастье… но наиболее эффективным всё-таки является выбор. Если вы хотите быть счастливым, имея счастливые мысли, вы привлечете больше счастья. Поэтому, выбор остается за вами, либо быть счастливым, либо оставаться несчастным. Что выбираем?
  4. Вы способны контролировать свою судьбу. Если у вас есть цель, которую вы желаете достичь, следуя плану для её достижения, то будьте уверены, не будет ничего, что может не получиться на вашем пути. Просто начать жить жизнью на ваших условиях, приняв решение о том, чего вы хотите, а затем идите за этим всем своим сердцем, разумом и душой.
  5. Здоровье – это богатство. Трудно жить счастливой жизнью, если что-то болит или не иметь энергию, необходимую, чтобы в течение дня вы могли делать всё задуманное. Если вы сделаете выбор в сторону здоровой еды, отдыха, упражнений, ваше здоровье может улучшиться.
  6. Жизнь коротка. О чём бы вы сожалели, если бы умерли сегодня? Внесите изменения сейчас, чтобы вы оглянулись назад и окинули взглядом всю свою жизнь с трепетом и гордостью, а не с сожалением. Измените ваш сегодняшний день, и у вас будет прекрасный день завтра.
  7. Мир нуждается в вашем величии. Существует величие, которое находится внутри нас, о чём вы можете не знать до сих пор. Найдите вашу страсть, цель в своей жизни и вы будете вносить изменения, которые могут повлиять на сотни других людей, к лучшему.
  8. Ошибки хорошо, пока на них учишься. Какие вы предприняли небольшие риски в последнее время? Вы безопасный игрок? Если вы не рискуете и не делаете ошибки, вы не становитесь лучше. И если вы не становитесь лучше, вы становитесь хуже. Рисковать, ошибаться, учиться на собственных ошибках, вы будете строить доверие и мудрость. Траектория вашей жизни может резко измениться, если вы принимаете риски и узнаете что-то новое каждый день.
  9. Мысли материальны. Ваши мысли всегда приводят к действиям. Действия приводят к привычкам. Привычки создают вашу жизнь и вас как персонаж. Если вы желаете изменить свою жизнь, измените свои мысли, и вы просто будете поражены тем, что происходит.
  10. Когда вы станете лучше, это хорошо для окружающих. Хотите быть источником вдохновения для других? В первую очередь начните с улучшения собственной жизни. Негативное мышление, довольствуется второстепенными и вредными привычками и оно заразно. Но что может быть еще хуже, знаете? Улучшение своей личности, позитивное мышление и позитивное отношение к жизни, здоровый образ жизни и выбор счастья. То, как вы живете, влияет на все вокруг вас, таким образом, показывая пример и вам нужно сделать правильный выбор. Чтоб улучшить все вокруг себя, необходимо начать с себя.


Успешные люди, не стали успешными случайно. Они делают тяжелую работу. Они настойчивы. Но самое главное, у них выигрышная позиция от позитивного мышления. Примените эти 10 убеждений, и вы сможете достичь того же уровня успеха, здоровья, счастья и всего что вы хотите в своей жизни. Выбор всегда за вами… Чем же это все закончится?

Источник:
Как изменить свою жизнь к лучшему?
Советы о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему и с чего следует это начинать
http://luckyfamilyman.ru/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как забыть девушку которая предала Как забыть любимую девушка и перестать мучаться? Как забыть любимую девушку? Судьба частенько преподносит удары,… (5)Как заставить тельца бегать за тобой 10 способов заставить мужчину бегать за вами 1. Будьте красивой. Что ни говори, а мужчина… (4)Основные принципы компромиссного разрешения конфликта Практические выводы к § 15Из работы немецкого социолога Р. Дарендорфа «Элементы теории социального конфликта». Регулирование… (4)Как выйти из депресии Как выйти из депрессии самостоятельно когда нет сил ничего делать Если сейчас у вас хандра,… (4)Хочу женщину старше меня Хочу женщину старше знакомства Дико хочу познакомиться с женщиной старше меня! Мне 27 лет, с… (4)

COMMENTS