Как избавиться от зависимости вк

Как избавиться от зависимости вк

Как избавиться от зависимости вконтакте?

Социальные сети затягивают людей по причине того, что там много интересного. На самом деле человек может просматривать смешные картинки не потому, что они приносят ему какие-то знания, а просто по причине информационного голода. Наш мозг устроен, таким образом, что ему необходимо постоянно узнавать что-то. Просматривая картинки мы даем информацию мозгу, а также развлекаемся. Но как избавиться от зависимости Вконтакте? Я думаю, что нужно действовать от противного.

Дайте мозгу другую информацию. Получайте ее другим способом. Лучше всего это происходит, когда вы совершаете какие-то действия. Сходите со своими друзьями на природу, езжайте в деревню, попробуйте увидеть то, чего вы еще не видели. Даже простое созерцание домашних животных может дать вам больше впечатлений, чем сиденье круглыми сутками Вконтакте.

Еще можно избавиться от зависимости Вконтакте, если вы найдете занятие, которое будет соперничать с просиживанием штанов за компьютером. Это должно быть то, что захватит вас с головой. Хобби, увлечение, интересная работа, любимый человек, поездка. Придумайте что-то. Тем более, что вы уже поняли, вам срочно необходимо избавляться от зависимости.

Пробуйте отвлечься, поиграть в какую-нибудь интересную игру, прочесть интересную книгу, посмотреть захватывающий фильм. Находитесь в местах, где нет интернета, где невозможно круглосуточно ставить лайки и просматривать паблики. Наконец, следует понять, что смешные картинки и поддельные друзья не приносят вам ничего, а жизнь проходит мимо.

Источник:
Как избавиться от зависимости вк
Как избавиться от зависимости вконтакте? Социальные сети затягивают людей по причине того, что там много интересного. На самом деле человек может просматривать смешные картинки не потому, что они
http://qalib.ru/a/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-vkontakte

Как избавиться от зависимости вк

Вы когда нибудь замечали за собой следующие вещи: Вы проверяете свою страничку вконтакте каждые 10 минут? Вы проводите большую часть дня в социальных сетях? Часто обновляете свой профайл и пишете новые статус сообщения? Добавляете огромное количество друзей? Заходите на свою страницу вконтакте даже с мобильного телефона?

В таком случае, очень высока вероятность того, что вы попали в зависимость от вконтакте. Сегодня вконтакте является огромной социальной сетью с миллионами пользователей и вы можете делать там много разных вещей, поэтому неудивительно, что вы проводите вконтакте больше времени чем где-либо еще. Всегда интересно узнавать, что делают ваши друзья. Однако, если вы постоянно сидите вконтакте, то у вас не будет ничего нового и интересного, чем бы вы могли поделиться с вашими друзьями. Ниже я приведу некоторые советы, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Скройте ненужные обновления друзей. Если вам не нравится, что кто-то постоянно пишет бесполезные сообщения, то вы можете легко скрыть их из ленты новостей. В таком случае они все равно останутся в списке ваших друзей и вы в любой момент сможете узнать как у них дела и пообщаться с ними. Многие люди постят десятки бесполезных сообщений в день и ваша лента новостей может быстро переполниться и в таком случае вы легко можете пропустить что-то действительно важное.

Удалите всех друзей, которых вы не знаете. Если вы будете добавлять в друзья всех подряд, то вы быстро накопите в своем списке друзей много спамеров и анонимных пользователей. Постарайтесь оставить в своем списке друзей только настоящих друзей с которыми вы лично знакомы.

Удалите все игры. Игры, такие как счастливый фермер, специально созданы чтобы завлечь вас и заставить вернуться снова. Если вы играете сразу в несколько игр вконтакте, то постарайтесь уменьшить их количество до одной. Поскольку если вы будете играть в несколько игр сразу, то у вас всегда будет причина, чтобы подольше оставаться на сайте и поиграть в другую игру.

Живите настоящей жизнью. Просиживание времени за компьютером и просмотр того, что делают другие люди, не жизнь вовсе. Встаньте из-за компьютера, выйдите на улицу и займитесь чем-нибудь интересным. После этого вы снова можете вернуться за компьютер и написать в своем контакте о том, что вы сделали. Намного интереснее писать что-то новое самому, чем постоянно читать новости других. Сделайте так, чтобы другие люди стали зависимыми от вашей странички вконтакте, а не наоборот. Создайте свой вебсайт, познакомьтесь с девушкой/парнем, примите участие в спортивных соревнованиях, напишите книгу – сделайте что-то такое, что заслуживает внимание других и расскажите об этом своим друзьям вконтакте.

Источник:
Как избавиться от зависимости вк
Вы когда нибудь замечали за собой следующие вещи: Вы проверяете свою страничку вконтакте каждые 10 минут? Вы проводите большую часть дня в социальных сетях? Часто обновляете свой профайл и пишете
http://ruarticles.net/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B2%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0/

Почему у нас появляется зависимость от «Вконтакта» и как от нее избавиться?

Почему у нас появляется зависимость от «Вконтакта» и как от нее избавиться?

Последнее время постоянно слышу от людей про зависимость от социальных сетей и, особенно, от сайта «Вконтакте». В интернете уже появился своеобразный термин: «вконтактозависимость». На мой взгляд, чтобы избавиться от болезни, в первую очередь следует понять, почему она появилась? То есть знать врага в лицо.

2.Универсальность. ВК – это интернет в интернете. Зайдя сюда, мы можем не посещать другие сайты. Здесь можно и общаться, и смотреть кино, и слушать музыку, и даже работать. Именно поэтому многим и кажется, что они проводят столько времени в ВК – по идее, раньше мы проводили столько же времени в интернете, но на разных сайтах, теперь мы тратим те же часы, но только на одном сайте.

Избавиться от этих бесцельно прожитых часов и зависимости от ВК, можно многими способами. Поскольку мы теперь знаем, что нас так затягивает в этой соцсети, то отталкиваться будем именно от этих пунктов.

2.Используем другие сайты. Захотелось посмотреть фильм или послушать музыку, не спешим лезть в ВК. Есть множество других порталов, где можно создавать свои плей-листы с любимой музыкой, смотреть фильмы он-лайн, но где не будет отвлекающих моментов в виде тех же сообщений по типу «как дела?», «ахахаах, посмотри какая картинка!», «че делаешь?» и прочей ерунды. Держим в голове: у нас есть только полчаса утром и полчаса вечером, чтобы зайти в ВК.

3.В поиске парня или девушки своей мечты через ВК не вижу ничего плохого. Если уж задались такой целью, то поиск можно осуществлять все в те же пресловутые полчаса. Когда знакомство уже завязалось, переносим общение в аську или скайп, где опять же не будет ряда отвлекающих моментов. А еще лучше – не зацикливаться на поиске пары только через интернет. Почему бы не возобновить старую традицию и не сходить в театр, концерт, вечеринку или элементарно – в парк?

4.Чтобы поддерживать свой образ, нужно не так много времени. А хотите стать суперчеловеком в глазах других людей? Не заходите в ВК пару дней. На странице отобразится, что вы давно уже не посещали соцсеть. Тогда люди, (поверьте!) подумают, что вы один из тех счастливчиков, у кого в жизни столько интересного, что ему некогда зависать в ВК.

5.Если ваша деятельность как-то связана с ВК (у вас там группа с товарами и вы ищите заказчиков), то можно также определить конкретное время для пребывания в этой соцсети. Допустим, не по полчаса, а по часу-полтора утром и вечером. Указать в группе ваши контакты (телефон, скайп, аську), чтобы заказчики могли с вами оперативно связаться.

И еще несколько советов, как избавиться от «вконтактозависимости»:

6. Удалите все игры, которые заставляют вас беспрестанно выходить в ВК

7.Поставьте запрет на добавление вас в группы. Просмотр приглашений также занимает время. Также можно поставить запрет на прием сообщений от неизвестных людей. Если человеку вы зачем-то нужны, пусть отправит запрос на добавления в друзья, в котором напишет цель своего добавления.

8.Почистите свою френдленту , оставив в ней только несколько людей и групп, новости от которых вы хотите получать. В отдельных случаях можно вообще не читать френдленту.

9.Удалите по максимуму все группы и страницы, на которые вы подписаны. В свое время это для меня было самым сложным пунктом. Поскольку я занимаюсь живописью, я не могла решиться удалить все группы про художников. Я провела эксперимент. Из 300 оставила только 80, и в итоге поняла, что мой кругозор от этого никак не сузился, наоборот, я стала просматривать меньше мусора. По идее, хорошо бы сократить количество подписок и групп до 30.

10. Самый главный пункт – займитесь чем-то интересным, что будет полностью поглощать ваше внимание, тогда и не будет времени на просиживание в соцсетях. Это может быть все, что угодно – спорт, рисование, танцы, путешествия. У меня есть ряд знакомых — очень успешных людей, которые выходят в ВК раз в неделю или вообще не имеют странички. Все они заявляют: у меня слишком насыщенная жизнь, чтобы тратить время на просиживание в интернете. О том, что вы проводите много времени в ВК, говорит только то, что у вас вообще много лишнего времени! Людям, у которых на счету каждая минута, вряд ли придет в голову серфиться со страницы на страницу и читать френдленту. Так что, возможно, урегулировав свои отношения с ВК, вы станете более успешным человеком, который эффективно тратит свое время и умело распоряжается своей жизнью.

Источник:
Почему у нас появляется зависимость от «Вконтакта» и как от нее избавиться?
Последнее время постоянно слышу от людей про зависимость от социальных сетей и, особенно, от сайта Вконтакте. В интернете уже появился своеобразный термин: вконтактозависимость. На мой взгляд, чтобы избавиться от болезни, в первую очередь следует понять, почему она…
http://kogtisty-kot.livejournal.com/1545.html

Социальные сети и мобильные приложения

Многие не допускают мысли, что они попали в зависимость от этого сайта.

Существует ли она на самом деле? К сожалению, да. Это давно признанный наукой факт. Это можно сравнить с наркоманией, алкоголизмом или курением.

С развитием социальных сетей, в частности ВКонтакте, все больше людей попадают в эту ловушку – виртуальная жизнь начинает привлекать их больше, чем реальность. Особенно это касается молодых людей, а ведь аудитория ВКонтакте как раз в большей степени состоит именно из них – огромное количество школьников и студентов просто «живут» там. Именно для их неокрепшей психики это наиболее опасно. В настоящее время многих людей волнует вопрос – Как избавиться от зависимости ВКонтакте?

  1. Человек посещает сайт много раз в день и находится в ней часами, постоянно читая все подряд без разбора. Некоторые вообще постоянно онлайн.
  2. Человек часто забывает сделать важные дела, потеряв время ВКонтакте, а потом корит себя за это.
  3. Первое, что он делает, проснувшись утром, это заходит в сеть.
  4. Если у него нет доступа к сети в течение нескольких дней, он начинает беспокоиться, думает об этом постоянно, старается попасть туда любыми путями.
  5. Пользователь подписан на приложения, которые требуют постоянного присутствия и контроля. Например, «Ферма». У него имеются подписки с ежедневными гороскопами, анекдотами, цитатами и так далее. Все это засоряет его стену так, что на прочтение всех новостей в ленте требуется не меньше часа, в итоге никакой полезной информации он не получает.
  6. На все сообщения он отвечает незамедлительно, даже если там нет ничего срочного.
  7. В лексиконе чаще встречается слово «спишемся», чем «созвонимся» или «увидимся».
  8. Человеку говорили о том, что у него зависимость от ВКонтакте.
  9. Каждый день пользователь загружает новые фото, даже если ничего существенного с ним не произошло, чтобы обратить на себя внимание.
  10. Он все реже выходит на улицу просто прогуляться, реже встречается с друзьями, но все чаще появляется в социальной сети.

Чем больше пунктов совпадают с вашим поведением, тем сильнее ваша зависимость, а если совпадают все, то, возможно, имеет смысл обратиться к психологу. Например, в Китае и Финляндии интернет-зависимость официально считают заболеванием, в Финляндии даже не берут в армию с таким диагнозом.

Возможно ли справиться с зависимостью от сайта ВКонтакте?

Многие родители бьют тревогу: «Помогите! Не знаю, как вытащить ребенка из социальной сети!» И не зря, замена реальной жизни на виртуальную действительно опасна. Это может привести к расстройству личности. На Западе уже давно лечат от такой зависимости, у нас пока все не так глобально, но идем мы по тому же пути.

Для того чтобы победить зависимость, нужно разобраться в ее причинах. Безусловно, они у каждого свои, но все же общая тенденция наблюдается. В основном, это связано с тем, что у человека существуют проблемы с самореализацией и/или общением в реальности. В сети он создает свой образ, который более ярок, успешен, привлекателен, чем в жизни. Он показывает только лучшие ее стороны, умалчивая о своих недостатках и неудачах. Именно уход от реальности – ловушка соцсетей.

Чтобы бороться, сначала нужно осознать, что вы бежите от себя в виртуальный мир, а между тем настоящая жизнь проходит мимо. Да, вы получаете удовольствие от пребывания в сети. Но задумайтесь, ведь это все ненастоящее. Этот мир фальшивый. Глядя на фотографию моря, вы не можете услышать шум прибоя, крик чаек, искупаться.

Вот несколько способов побороть зависимость:

  1. Ограничьте время пребывания ВКонтакте, постепенно уменьшая его, можно даже ставить таймер.
  2. Удалите ее с мобильных устройств.
  3. Уберите большое количество фотографий со своей страницы, оставьте 3-5, чтобы каждый раз не просматривать сотни комментариев к тысяче ваших фото.
  4. Очистите список друзей, оставьте только тех, с кем знакомы в реальности, чтобы не видеть ненужные новости.
  5. Удалитесь из групп с бесполезной информацией с той же целью.
  6. И самое главное – найдите себе интересное реальное занятие. Ходите в кино, рестораны, клубы, в фитнес центры. Знакомьтесь с людьми вне Интернета.

ВКонтакте прекрасный способ для общения и развлечения, но – не вся жизнь. Попытайтесь сделать свою реальность ярче и интереснее, и тогда социальную сеть вы будете использовать лишь как средство связи.

Источник:
Социальные сети и мобильные приложения
Многие не допускают мысли, что они попали в зависимость от этого сайта. Существует ли она на самом деле? К сожалению, да. Это давно признанный наукой факт. Это можно сравнить с наркоманией,
http://net.extrablog.ru/izbavitsya-zavisimosti-vkontakte.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (21)Что чувствует женщина когда хочет мужчину Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (10)Зачем нужна территория смыслов Зачем нужна территория смыслов Прогулка по Территории Смыслов часть 1 В компании уже известных Вам… (3)Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Мужчина, родившийся под знаком зодиака Рака – это чувствительный,… (3)Как развить интуицию и скрытые способности Как легко и просто развить интуицию и скрытые способностиКак легко и просто развить интуицию и… (2)Что подарить мужчине деве на день рождения Что подарить деве мужчинеЧто подарить деве мужчине. Подарок на день рождения Всем известно, что мужчины… (2)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (2)Как влюбить мужчину тельца Как влюбить в себя мужчину Тельца? Мужчина Телец — основателен во всем. Если он берется… (2)Как заставить тельца бегать за тобой 10 способов заставить мужчину бегать за вами 1. Будьте красивой. Что ни говори, а мужчина… (2)Как заставить девушку жалеть о расставании Бросила девушкаЯ недавно расстался с девушкой. Пол года назад. Любил, встречались пол 2 года. Но… (2)Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (2)

COMMENTS