Как избавится от привязанности к человеку

Как избавиться от привязанности к человеку, с которым вы не можете быть вместе

Как избавиться от привязанности к человеку, с которым вы не можете быть вместе

Это та любовь, которая сигнализирует не о начале чего-то прекрасного, а скорее о том, что могло бы быть прекрасным, но никогда не будет. К счастью, справиться с этой болью вполне возможно.

1. Просто наслаждайтесь временем, проведенным вместе

Когда вы проводите время вместе, может возникнуть соблазн хотеть большего. Однако это приведет только к отторжению. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы просто получать удовольствие от общения и сохранить побольше приятных воспоминаний.

Когда вы безнадежно кого-то любите, вам может быть трудно сосредоточиться на чем-то еще. Попробуйте переключить свое внимание на хобби, старое или новое. Найдите то, что вам действительно нравится, и вкладывайте туда всю энергию. Так вы займете свое время и перестанете терзаться грустными мыслями.

Быть другом этого человека вполне возможно, но при условии, что вы научитесь защищать свои чувства и правильно устанавливать границы. Вы вполне можете поддерживать своего избранника и приходить ему на помощь, но все же хранить с ним определенную дистанцию.

Окружите себя друзьями, чтобы не ощущать одиночество. Если вы безнадежно влюблены в какого-то человека, то рискуете изолировать себя от остального общества. Не избегайте друзей и знакомых, возможно, они, как никто, смогут отвлечь и подбодрить вас.

Это важный инструмент для того, чтобы ваш мозг не был полностью сосредоточен только на безответной любви, когда вы не вместе. Когда этого человека нет рядом, переключайте свои мысли на другие объекты, расставляйте приоритеты и занимайте себя другими делами.

6. Ограничьте контакт с этим человеком, чтобы «вылечить» себя

Иногда вы попросту не в силах унять свою тоску. Тогда ваша задача – это прекратить позволять сердцу управлять вашей головой. Если вы страдаете от боли и безответной любви месяцы, а то и годы, пора ограничить все контакты, которые у вас есть с этим человеком. Поддерживая с ним общение, вы только подсознательно (или сознательно) сохраняете надежду на отношения. Хватит бередить свои раны.

Лучший способ исцеления – это встречаться с другими людьми, но не сравнивать их с вашей безответной любовью. Вы не только будете чувствовать себя дискомфортно, но и заставите человека, с которым вы встречаетесь, соответствовать невозможным стандартам.

Это не значит, что вы должны вываливать свои эмоции в социальные сети. Записывайте то, что вы думаете, в электронном виде или даже, что еще лучше, по-старомодному ручкой на бумаге. Такое самовыражение поможет вам разобраться в своих хаотических мыслях и упорядочить их.

Да, именно так: позвольте себе с полчаса похандрить, размышляя о своей безответной любви. Это может на самом деле помочь вам справиться с чувствами и преодолеть их. Вскоре вы начнете жить своей жизнью изо дня в день без той боли, которая была раньше. Дело в том, что пытаясь «придавить» этот период печали, мы не даем себе возможности проработать свои эмоции.

10. Расскажите этому человеку, что вы действительно чувствуете

Честно рассказать о своих чувствах – это полезно. Так вы поможете себе справиться с ними и двигаться дальше. Только не нужно ничего ожидать от этого человека – просто будьте искренни и открыты. Он заслуживает того, чтобы знать, как вы относитесь к нему.

Источник:
Как избавиться от привязанности к человеку, с которым вы не можете быть вместе
Это та любовь, которая сигнализирует не о начале чего-то прекрасного, а скорее о том, что могло бы быть прекрасным, но никогда не будет. К счастью, справиться с этой болью вполне возможно.
http://flytothesky.ru/kak-izbavitsya-ot-privyazannosti-k-cheloveku-s-kotorym-vy-ne-mozhete-byt-vmeste/

Как избавиться от эмоциональной привязки к человеку?

Как избавиться от эмоциональной привязки к человеку?

Эта статья поможет тем, кто страдает от эмоциональной привязки (зависимости) к человеку. Пока я её разделила на две части. Эта статья будет более ознакомительной, расскажу про свой опыт выхода с такой ситуации, 2 часть — практическая часть, даются дельные советы о том, как вылезти из эмоциональной привязки к человеку для парней.

После проведенного мной опроса в социальной сети «Вконтакте», я поняла одну вещь, что р ецептов выхода из эмоциональной зависимости или привязки очень много и каждый человек выходит по-своему и один немаловажный факт — девушки и парни по-разному, хотя в то же время очень похожи в тактике и с тратегии =) Но напишу все по-порядку.

Эмоциональная привязка к человеку — это состояние, когда делать ничего не хочется вообще и думаешь только об этом человеке, прокручиваешь разные ситуации, задаешь себе вопросы. а может я не правильно поступила, надо было по-другому реагировать. ..и почему он(она) вообще никак не реагирует. я же такой(такая) хорошая.

Так это состояние я знаю как говорится из внутри, сама таким промышляла раньше. Я прям «обожала» эмоционально привязываться, так я еще не просто эмоционально привязывалась — я начинала обижаться на человека, что он не оправдывает моих планов на него. О, как я теперь могу много сказать. и посоветовать себе, прошлой Ане)) Но не было бы тогда меня настоящей, умной и красивой! В общем все приходит со временем и с практикой! Я про эту тему могу говорить часами.

Как избавляться от эмоциональной привязки к человеку? Поделюсь с вами рецептами выхода из неблагодарного дела =) :

Вот так! Одной долей своих женских секретов я с вами поделилась! Все, что написано в 10 пунктах — правда, все пережито на моем опыте и вот такие истины я сделала для себя =) Самое главное, что нужно потратить — это время и свою энергию на преодоление эмоциональной зависимости! Знаю по себе, что не легко, но все возможно! Так что действуй =)

Вторая половина статьи будет посвящена советам выхода из эмоциональной зависимости от моих знакомых, парней. Поверьте, вы будете удивлены советами =) Так что приглашаю на 2 часть статьи.

Источник:
Как избавиться от эмоциональной привязки к человеку?
Блог о развитии, здесь вы найдете практические советы для раскрытия глубинного потенциала и выхода на проживание собственной жизни.
http://razvivaj-sebja.ru/upravlenie-emotsiyami/kak-izbavitsya-ot-emotsionalnoy-privyazki-k-cheloveku

Как лучше всего избавиться от любовной зависимости

Как лучше всего избавиться от любовной зависимости

Перед многими женщинами, пережившими предательство, измену, страдающими от неразделенной любви или от проблемных отношений, встает жизненно важный вопрос: как избавиться от любовной зависимости? Как перестать изводить себя догадками, следить за каждым его шагом, быть полностью зависимой от его действий или слов? Подобное состояние может не только лишить душевного мира, но и превратить жизнь женщины в сущий ад.

Любовная зависимость имеет мало общего с настоящей любовью и возникает на фоне изначально неблагополучных отношений.

Первым шагом к исцелению станет диагностирование у себя зависимости. Если женщина уже озаботилась тем, как избавиться от любовной зависимости — это уже неплохой результат. Значит она понимает пагубность такого тупикового состояния, желает выкарабкаться из него во что бы то ни стало. Поймите, наконец, что не может быть будущего с человеком, который заставляет вас страдать. Во взаимной гармоничной любви нет места рабской зависимости. Настоящая любовь приносит радость и внутренний мир, ложная — беспокойство, страх и боль.

Далее быстро и решительно нужно избавляться от всего, что связывает вас с человеком, к которому существует разрушающая зависимость. Сюда относятся фотографии, подарки, телефонные номера и так далее. Под любым предлогом прекратите общаться с вашими общими знакомыми, избегайте мест, где можно встретить предмет зависимости. Чем ярче горят мосты за вашей спиной, тем скорее придет излечение от болезненной привязанности.

Нужно заполнить свой день под завязку, постараться, чтобы мысли были постоянно чем-то заняты, чтобы не дать себе ни минуты на бесполезные воспоминания, слезы и жалость к себе. Много работы, общения, путешествий, новых впечатлений — вот что вам жизненно необходимо. Посещайте спортзал, заведите собаку или отправляйтесь в длительное путешествие. Это проверенный способ избавиться от навязчивых мыслей и воспоминаний, ведь голова будет занята другими проблемами, а вечером вы будете валиться с ног, поэтому крепко и мирно спать, а не плакать полночи в подушку.


Вернуться к содержанию

Есть хорошая фраза, характеризующая любовно зависимого человека: «Как избавиться от любовной зависимости? Никак, просто подожди, пока в спине не останется места для его ножевых ударов». И все же существуют некоторые рекомендации, помогающие справиться с недугом или хотя бы ослабить нездоровую привязанность. К каждому определенному человеку нужен особый подход, в зависимости от сложившейся ситуации.

Попробуйте насильно удерживать мысль на объекте привязанности в течение часа, ни на что не отвлекаясь. Заставляйте мозг концентрировать внимание на его образе до тех пор, пока вас мысленно не затошнит от него, ведь насилие вызывает противодействие.

Сосредоточьтесь на недостатках вашего возлюбленного, утрируя их в своем сознании. Можно даже записать изъяны на бумаге и перечитывать, когда нахлынет желание встретиться или позвонить снова. Внушите себе, что навязчивость унижает вас в его глазах, что мужчины стараются избегать женщин, которые постоянно их контролируют или сами бросаются на шею.

Некоторые психологи утверждают, что корни любовной привязанности находятся в нашем детстве. Человек, не получивший достаточно любви и заботы в раннем возрасте, склонен к зависимости от другого человека. Также причина может скрываться в низкой самооценке женщины.

Радуйтесь каждому новому дню, всесторонне развивайтесь, заводите побольше друзей — и избавление от зависимости обязательно произойдет!

Источник:
Как лучше всего избавиться от любовной зависимости
Как избавиться от любовной зависимости? Многие женщины задаются этим вопросом, устав от разрушительных отношений. Психологи предлагают ряд способов излечения от привязанности.
http://www.jlady.ru/love/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti-navsegda.html

Привязанность к человеку: как избавиться?

Бывает такое, что ни есть, ни жить не можешь без этого человека. Настроения и смысла жизни нет. 99 процентов из ста таких ситуаций — это неразделенная любовь. Вы сами своим маниакальным поведением отталкиваете человека, и причем сами понимаете, но ничего сделать с собой не можете.

Такое бывало в жизни каждого, начиная со школьного возраста, и порой это не заканчивается до самой старости. И смешно, и грустно. Ведь умом вы понимаете, что своим повышенным вниманием отталкиваете предмет обожания, но в силу своих душевных страданий, вы снова берете телефон, чтобы услышать грубость или просто гудки.

Итак, мы разобрались откуда берется эта привязанность, тем более что большая часть из нас умом-то понимает, что такая болезненная привязанность нам не нужна для счастливой жизни. Рассмотрим способы встать на ноги после такой моральной трепки:

1. Анализ

Многие психологи говорят, что мы испытываем такую привязанность к тем людям, у которых есть определенные качества, которых у нас самих нет, и нам их не хватает. Классические примеры: отличница и хулиган, тихоня и лидер. Подумайте, какие черты характера сводят вас с с ума в этом человеке, и начните развивать их в себе. Помогут книги по психологии, опытный психолог, приемы и упражнения. Только правильно выявите черты, которые вас привлекают. Если это накачанное тело — идите в качалку, если интеллект — идите в библиотеку. Занявшись новым для себя видом деятельности, вы постепенно для себя забудете о предмете воздыхания, и с новыми знаниями у вас появится новый круг общения, где уже вы будете выбирать себе новую пассию.

2. Скинуть с трона

Источник:
Привязанность к человеку: как избавиться?
Привязанность к человеку: как избавиться? Почему мы привязываемся к человеку? Почему мы привязываемся к человеку?
http://supruzhestwo.ru/muzhskie-sekrety/razvitie-lichnosti/privyazannost-k-cheloveku-kak-izbavitsya.html

COMMENTS