Эмоциональная зависимость от мужчины

Забыть бывшего: Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины

Забыть бывшего: Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины

Даже самые красивые романтические отношения могут однажды закончиться. Пожалуй, не найти женщины, которая бы не переживала хоть раз разрыв с любимым человеком. Одни находят в себе силы оставить позади прошлые отношения и двигаться дальше. Другие годами изводят себя, будучи не в силах забыть бывшего.

Как ни парадоксально, в такой ситуации чаще всего оказываются женщины, жертвовавшие всем ради отношений. Они стремились угодить любимому, что жили его жизнью, забыв о своей. При этом считали подобные жертвы доказательством своей любви.

Однако, в большинстве случаев, нежные чувства здесь ни причем. Фраза «не могу забыть бывшего» обычно – свидетельство психологической зависимости от мужчины. Причем забыть бывшего на деле женщина совсем не стремится, ей важна эмоциональная связь с ним. Так проявляется зависимое поведение.

Часто зависимость возникает еще в детстве, когда родители внушают девочке, что любовь надо заслужить. В результате у нее формируется поведенческий стереотип «чтобы тебя любили, нужно угождать». Повзрослев, девочка переносит эту модель поведения в собственную семью или любовные отношения. Она не стремится быть желанной, наоборот — во всем старается получить одобрение мужа. Когда такие отношения рушатся, женщина вмиг лишается почвы под ногами. Ей сложно признать, что с уходом мужчины жизнь не заканчивается.

Если вы сами не можете забыть бывшего и страдаете от этого, поверьте – новая любовь придет в вашу жизнь. Важно просто освободить для нее место. Разве вам хочется годами надоедать подругам монологами на тему «Не могу забыть бывшего»? Нужно двигаться дальше, но сначала стоит освободиться от эмоциональной зависимости.

Каким образом? Вы можете обратиться за помощью к специалисту-психологу, если ваши страдания затянулись. Для начала стоит попробовать справиться самостоятельно, применив несложные психологические техники.

1. Проанализируйте сценарий своей жизни. Честно ответьте на следующие вопросы (лучше письменно):

Часто ли я поступаю так, как хочу?

Как относились ко мне родители в детстве?

Что для меня важнее – быть желанной или угождать своему мужчине?

Почему я позволяю мужчине так поступать с собой?

Почему я не могу забыть мужа или не могу забыть бывшего?

Боюсь ли я остаться одна? Почему?

Записав ответы, вы, вероятно, поймете, что продолжаете жить по заложенному в детстве сценарию. Этот сценарий нужно менять. Вы уже удостоверились, что ни к чему хорошему он не приводит.

2. Разберитесь в своих чувствах.

Постарайтесь припомнить самые значимые для вас события детских лет и взрослой жизни. Какие чувства вы испытывали? Чего боялись? Быть может неодобрения или не быть желанной? Не потому ли поступались своими интересами? Старались всячески угодить сначала родителям, а потом мужу? Что приносили вам прошлые отношения радость близости или страх ее лишиться? Подумайте, так ли страшно иметь собственное мнение? Вы уже не ребенок и можете постоять за себя.

3. У каждого есть внутренняя точка опоры. Найдите свою.

Вы – взрослый человек, сформировавшаяся личность с собственными потребностями и желаниями. Начните воплощать их в жизнь. Вы ведь о чем-то мечтали? Быть может, вы хотели стать врачом, отправиться путешествовать или научиться рисовать. Начните реализовывать свои детские мечты. И главное – не бойтесь неудач. Не важно, если не все задуманное получится. Вы найдете себе интересное занятие, которое поможет выкинуть из головы неудавшиеся прошлые отношения.

4. Стремитесь к гармонии в отношениях.

Полноценные отношения – это партнерство, где каждый из супругов равноправен. Достичь гармонии в отношениях могут люди, занимающиеся саморазвитием, и не мешающие развиваться партнеру. Хотите быть желанной? Станьте самостоятельной, интересной женщиной. Мужчины ценят таких женщин.

И помните, больше никаких жертв с вашей стороны! Гармоничные отношения строятся только на взаимном уважении.

Поделитесь своим опытом в комментариях. Легко ли вам даются расставания? Не обязательно в личной жизни. Привязанность может возникать к друзьям, работе, коллегам, родителям, знакомым. Если что-то держит вас в прошлом будет тяжело реально оценивать настоящее и двигаться в свое светлое будущее. Это как ходить по улице с постоянно повернутой назад головой. Далеко ли вы так зайдете?

Источник:
Забыть бывшего: Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины
Пожалуй, не найти женщины, которая бы не переживала хоть раз разрыв с любимым человеком. Одни находят в себе силы оставить позади прошлые отношения и двигаться дальше. Другие годами изводят себя, будучи не в силах забыть бывшего.
http://ladnaya-ya.ru/otnosheniya/zabyt-byvshego-kak-poborot-emotsionalnuy

Как преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины

Как преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины

Сегодня достаточно много информации о тайнах и методах управления людьми, в том числе между мужчиной и женщиной. Поскольку мужчины – сильный пол, то и подчинять должны они. Так думают многие успешные мачо, без проблем подчиняя девушку своей воле и манипулируют ею в отношениях, оставаясь при этом довольными. А что чувствует при этом девушка, мало кого волнует, кроме ее самой.

Любовь делает свободного человека ещё свободнее, но она же превращает заключённого в раба. – Сергей Лукьяненко. Рыцари сорока островов

Не делайте из себя рабыню! Милые дамы, никто кроме нас самих не позаботится о нашем эмоциональном здоровье. Поэтому вооружаемся терпением, уверенностью в себе и своем желании избавиться от эмоционального мужского рабства, и начинаем работать над собой. Эмоциональная зависимость от мужчины в процессе работы над избавлением должна превратиться в эмоциональную свободу и подарить облегчение.

Или думай сам — или тот, кому приходится думать за тебя, отнимет твою силу, переделает все твои вкусы и привычки, по-своему вышколит и выхолостит тебя. – Френсис Скотт Фицджеральд. Ночь нежна

Для начала разберемся, что представляет собой манипуляция

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех. – Цицерон

Инструкция по исцелению: эмоциональная зависимость от мужчины

  1. Метод визуализации поможет переубедить себя и настроить, чтобы эмоциональная зависимость от мужчины переродилась. Твердо решите для себя острую необходимость избавиться от эмоциональной зависимости. Для этого на листе А4 четко сформулируйте предложение, которое будете повторять каждый час. Это должно быть желание, решение. Повесьте этот листок с желаемым на видном месте или размножьте и повесьте везде, в зоне взгляда, чтобы спотыкаться глазами и повторять про себя.
  2. Будьте ответственны за свое здоровье, в том числе эмоциональное. Вырабатывайте постепенно чувство ответственности за свои намерения, мысли и эмоции. Поверьте, что никто не виноват в том, что вы позволили собой управлять, такое может случиться с каждым, но не каждый может избавиться. А вы сможете. Будьте ответственны и верьте!
  3. Если эмоциональная зависимость от мужчины не дает нормально жить и развиваться, отбирает собственное пространство, подумайте какую цену вы платите за такую манипуляцию, и что получаете взамен? Можете даже взять ручку и бумагу и распределить все доводы и мысли между двумя колонками: Цена и Что получаю? Даже не надо спорить, чтобы понимать: в колонке Цена пунктов будет больше.
  4. Не упирайтесь изменениям. Все что делается – это к лучшему, так пусть же эти изменения в вашем сознании прочно станут той стеной, которая сможет уберегать от эмоциональной зависимости не только от мужчины. Поблагодарите жизнь за такой опыт, извлеките урок из ситуации и больше такого не повторяйте.
  5. Опять воспользуйтесь листом и ручкой, начертите две таблицы из двух колонок.

Когда заполните поля, проанализируйте записи: никто не должен в ущерб своим интересам и индивидуальному развитию подражать другому человеку. Каждый должен оставаться собой.

    Круги обязанностей. Начертите два круга, чтобы они частично совпадали между собой. В кругу «Я» опишите свои потребности, только честно, без утайки. В кругу «Он» определите потребности мужчины, или дайте заполнить ему (если согласится). В пространстве, где эти два круга пересекаются и формируют общие потребности – «Мы» и опишите общие обязанности. Распределите таким образом обязанности и желания, достигнув баланса во взаимоотношениях, если хотите их сохранить.

  1. Сформулируйте преимущества освобождения от зависимости и построения здоровых отношений в паре.

Когда проделаете все шаги, то эмоциональная зависимость от мужчины освободит вас от своего присутствия, станет легче воспринимать себя как индивидуальность, и мужчину как опору и не тирана и манипулятора.

Источник:
Как преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины
Надоела эмоциональная зависимость от мужчины? Узнайте, как избавиться!
http://estet-portal.com/statyi/kak-preodolet-emotsionalnuyu-zavisimost-ot-muzhchiny

Эмоциональная зависимость от мужчины, или Как безболезненно закончить отношения

Эмоциональная зависимость от мужчины, или Как безболезненно закончить отношения

Расставания все болезненнее. Ждешь, скучаешь, нападает тоска. Спасает эмоциональная переписка с ним в социальных сетях, смс, звонки. Шепчешь в трубку: «Люблю, скучаю» Слезы, истерика, если долгожданная встреча срывается.

А что хуже всего, сравнимо со смертью – это когда отношения заканчиваются, а привязанность к человеку остается. Нет, даже больше, это буквально эмоциональная зависимость от мужчины. Пропадает аппетит, настроение скачет. То тоска отпускает, и ты думаешь, что жизнь продолжается. То снова сдвигаются тучи, и слезы льются без остановки.

Слушаешь грустные песни, смотришь любовные мелодрамы, плачешь. Переживаешь за героев, представляешь, как бы поступила ты на их месте, проживаешь их судьбы. Нередко такие просмотры сопровождаются вином и тортом. И вот после бутылки вина пишешь ему о своих чувствах. А он молчит, находясь онлайн. Или прочитывает, но молчит в ответ. Дальше начинается шантаж, что не можешь жить без него, угрожаешь, что покончишь с собой…

Причины эмоциональной зависимости. «Люблю любимой быть!»

Что это? Сильно влюбчивая особа? Неуравновешенность? Эмоциональная зависимость от человека? И да, и нет! Это зрительный вектор. Вектор в системно-векторной психологии Юрия Бурлана – это набор врожденных психических свойств, определяющих мышление, жизненные сценарии и даже некоторые особенности физиологии. Всего восемь векторов.

Обладательница кожно-зрительной связки векторов любит любить и быть любимой. Любит быть в центре внимания. Основная особенность кожно-зрительной женщины – огромный диапазон переживаемых эмоций. Ее настроение может мгновенно меняться от эйфории любви до истерики с требованием внимания. А иногда ее захлестывает грусть, как воспоминание о пережитом счастье. Или тоска по ушедшей любви.

Что же делать с неразделенной любовью, сильной эмоциональной зависимостью, одиночеством? Некоторые решают это проблему через нахождение новых связей. Новые отношения, чтобы забыть старые. Другие заводят пушистых друзей (кошечек, собачек). Но это не слишком помогает избавиться от тоски эмоциональной зависимости, лишь дает временное облегчение.

«Расставанье – маленькая смерть». Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины

Кожно-зрительная женщина может устанавливать эмоциональную связь с кем угодно. В детстве это родители, подруги, такие же кожно-зрительные девочки, домашние животные. Даже плюшевые медведи, если ни с кем из выше перечисленных не удалось. Во взрослой жизни –мужчины.

Слишком сильная привязанность к мужчине, эмоциональная зависимость в отношениях возникает, когда женщина испытывает страх. Рядом с любимым все страхи проходят, но стоит хоть ненадолго разлучиться, и они возвращаются. Отношения становятся спасительным островком. Полный разрыв подобен гибели.

Именно страх смерти, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана – базовая эмоция зрительного вектора. Избавиться от него просто так не получится. Тем более, когда все мысли сосредоточены на собственных переживаниях.

Страх и боль потери теряют свою власть тогда, когда кожно-зрительная женщина забывает о себе, проявляя эмоциональное участие, сочувствие к другим. Помогая им, устанавливая с ними эмоциональную связь. В таком состоянии есть возможность создать новые отношения или семью, если есть желание. А от прежней любви останутся только приятные воспоминания пережитого счастья.

Существует и еще более простой способ пережить расставание, избавиться от эмоциональной зависимости. Понимание своей природы, осознание причин и желаний, толкающих людей на те или иные поступки, полностью меняют отношение к происходящему. Изменяется внутреннее состояние– уходят страхи и состояние эмоциональной зависимости. Это естественным образом происходит на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Начать знакомство с самим собой и другими людьми, раскрыть то, что изнутри управляет нашими состояниями, поможет уже бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Источник:
Эмоциональная зависимость от мужчины, или Как безболезненно закончить отношения
Бывает, начинаешь встречаться с мужчиной. Сначала дружеское общение, общность интересов. Дальше встречи, которые становятся все чаще. Каждая встреча как праздник. Вы не можете наговориться, не сводите взгляд друг с друга. Расставания все болезненнее. Ждешь, скучаешь, нападает тоска. Спасает…
http://system-psiholog.livejournal.com/289466.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (20)Что чувствует женщина когда хочет мужчину Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (9)Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Мужчина, родившийся под знаком зодиака Рака – это чувствительный,… (3)Зачем нужна территория смыслов Зачем нужна территория смыслов Прогулка по Территории Смыслов часть 1 В компании уже известных Вам… (3)Хочу женщину старше меня Хочу женщину старше знакомства Дико хочу познакомиться с женщиной старше меня! Мне 27 лет, с… (2)Как развить интуицию и скрытые способности Как легко и просто развить интуицию и скрытые способностиКак легко и просто развить интуицию и… (2)Что подарить мужчине деве на день рождения Что подарить деве мужчинеЧто подарить деве мужчине. Подарок на день рождения Всем известно, что мужчины… (2)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (2)Как влюбить мужчину тельца Как влюбить в себя мужчину Тельца? Мужчина Телец — основателен во всем. Если он берется… (2)Как заставить тельца бегать за тобой 10 способов заставить мужчину бегать за вами 1. Будьте красивой. Что ни говори, а мужчина… (2)Как заставить девушку жалеть о расставании Бросила девушкаЯ недавно расстался с девушкой. Пол года назад. Любил, встречались пол 2 года. Но… (2)

COMMENTS