Как забыть бывшую жену

Как забыть бывшую жену, которую любишь? Практические советы и рекомендации

Как забыть бывшую жену, которую любишь? Практические советы и рекомендации

Сегодня разводы – явление сравнительно частое, поэтому всё больше мужчин задаются вопросом: «Как забыть бывшую жену?» Но всё же женщины страдают больше, чем мужчины, после развода — это связано в первую очередь с их высокой мнительностью. Хотя чаще всего именно дамы являются инициаторами разрыва, но при этом виновными считают почему-то исключительно своих супругов. Почему так?

Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки. Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство. Многие жены бросают своих супругов из-за отсутствия у последних работы или по причине недовольства сексуальной жизнью.

Забыть жену намного сложнее, чем забыть любимую девушку. Обусловлено это многими факторами – у вас могут быть совместные дети, друзья, знакомые, имущество. Это всё сильно привязывает людей друг к другу, а главное — обязывает к постоянному сотрудничеству в жизненной сфере. Забывают ли бывших жен вообще? Конечно, это будет непросто, скорее можно уничтожить чувства к ней, чем просто забыть о её существовании. Самым легким способом забыть свою бывшую является перевоспитание себя и изменение образа жизни.

Изменить жизнь следует во всех её сферах. Например, так:

  1. Найти другую женщину – новая любимая отвлечет вас от грустных мыслей, а главное – обеспечит половой связью, и вас не будет тянуть к бывшей.
  2. Найти хобби, новые увлечения – это обеспечит вам раздумья в совершенно другом русле, значительно отвлечет вас.
  3. Развлекайтесь с друзьями – сходите на выходных в места, где ранее вы не были, так как были женаты, отдохните с товарищами так, как вы хотели отдохнуть, будучи в браке.
  4. Больше работайте – возьмитесь за сверхурочный труд, тогда вы сможете не только неплохо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
  5. Съездите на курорт или в другой город, где вы сможете развлечь себя встречами со старыми или новыми знакомыми.

Лучший способ избежать депрессии – это потратить время, которое вы можете провести в терзаниях, на благотворные дела: работу, хобби, отдых.

Есть немало методик по улучшению памяти головного мозга, также существуют и способы, как забыть бывшую жену. Представьте, что мысли о бывшей — это грязь, которую нужно смыть, ибо она пачкает вас не только в ваших глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых, близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях, а в разговоре, упоминая бывшую, вряд ли делаете это в приятном тоне, скорее — в негативном. Кроме того, подумайте не только о себе, но и об окружающих: никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы об экс-супруге — это один из показателей вашего плохого настроения. Для того чтобы получилось вычеркнуть мысли о бывшей жене, нужно снизить их интенсивность, частоту, а затем полностью остановить.

Чем чаще вы вспоминаете о приятных моментах с бывшей женой, тем больше страдаете. При снижении интенсивности мыслей о женщине, оставшейся в прошлом, вы будете эффективно бороться с неприятными чувствами. Попробуйте материализовать мысли о бывшей, представив, что они являются, скажем, множеством паразитов на вашем теле. После этого представьте, что вы принимаете горячую ванну и смываете с себя всю гадость. Лучше всего это делать действительно в ванной или под горячим душем.

Есть такое явление, как порочный круг мыслей – чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще вас посещают воспоминания об этом. Попробуйте расслабиться и ни о чем не думать вообще, пусть ваш мозг сам выберет круг образов. Доверьтесь голове, чтобы снижение частоты мыслей о бывшей происходило естественным способом. Также следует понимать, что все предметы вокруг вызывают определенные ассоциации. Поэтому перед тем как забыть бывшую жену, следует убрать все предметы из своего окружения, которые напоминают о ней.

И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли. Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.

Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте – поменяете работу. Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель. Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписки, контакты. Главное – это понять, что любой предмет, наводящий мысли о бывшей жене, необходимо убрать из своей жизни, иначе остановить негативные мысли не получится.

Если у вас с бывшей женой есть совместные дети, то будет сложно порвать с ней все возможные связи. Будет глупо детей лишать радостных встреч с отцом лишь из-за того, что ваша бывшая приносит вам неприятные мысли. Давайте разберемся, как забыть жену, если есть ребенок от неё, и не потерять при этом связи с ним.

Главное — это избегать встреч с экс-супругой. Как забыть бывшую жену, если есть ребенок? Во-первых, нужно осознать, что встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней. Вот некоторые советы, которые могут вам помочь:

  • Старайтесь устраивать встречи с детьми наедине, без участия бывшей, можно сводить их в зоопарк или на каток, а не позволять супруге проводить время с вами в парке или у неё дома.
  • Приглашайте детей с ночевкой к себе – так вы сможете проводить больше времени с ними без участия своей бывшей.
  • Приходите на дни рождения с подарками, дарите их, но старайтесь не оставаться надолго в старом кругу семьи. Дети не расстроятся, если в их день рождения они будут развлекаться без вас.
  • В дни, когда у вас запланированы встречи с детьми, попробуйте с разрешения бывшей забрать их со школы или детского сада, так вы избежите лишних минут с ней.
  • Если вы хотите избегать общения с бывшей женой при встрече со своими детьми, старайтесь ждать их в машине, а не заходить в дом.

Если вы будете следовать этим простым советам, то у вас получится вычеркнуть мысли о бывшей и при этом не испортить отношений со своими детьми.

Перед женщинами часто встает вопрос о том, как помочь мужчине забыть бывшую жену. Согласитесь, если человек разведен, это вовсе не означает, что он не готов к новому браку. Но при этом на отношения могут влиять мысли о бывших. Женщины при этом нечасто себе позволяют рассказывать избранникам о своем прошлом опыте, в отличие от мужчин. В любом случае лучшим лекарством от неприятных мыслей будет ваше внимание. Главное — быть готовой к тому, что мужчина будет сравнивать тебя с бывшей женой – в этом нет ничего страшного, это нужно перетерпеть.

Если ваш мужчина не знает, как быстрее забыть бывшую жену, и при этом пытается сделать всё для этого, можно сходить к семейному психологу — он должен помочь советами и тренингами.

Еще бывают ситуации, когда в ваши отношения с мужчиной влезает его бывшая жена – постоянно названивает ему, пишет смс и посты в социальные сети. Не следует ругаться с любимым по этому поводу: он, скорее всего, просто скроет общение с ней от вас. Лучше поговорить с его бывшей женой, чтобы решить этот вопрос.

Бывает, что «соперница» не просто общается с мужчиной, но и вызывает его к себе в гости, требует денег и помощи. В этом случае просто просите больше внимания, чтобы у вашего мужчины не было времени на неё, но здесь главное — не переборщить, чтобы в итоге он между вами и ею не выбрал её.

В любом случае справиться с мыслями о бывшей жене под силу каждому мужчине, всего лишь нужно, чтобы он помнил о негативных последствиях, к которым они приводят. Если человек сам захочет избавиться от мыслей, он заживет счастливой и полноценной жизнью, когда все воспоминания о браке останутся всего лишь в прошлом. Главное — не искать успокоения в алкоголе и наркотиках, т. к. это приведет только к плохому.

Источник:
Как забыть бывшую жену, которую любишь? Практические советы и рекомендации
Сегодня разводы – явление сравнительно частое, поэтому всё больше мужчин задаются вопросом: «Как забыть бывшую жену?»
http://fb.ru/article/284440/kak-zabyit-byivshuyu-jenu-kotoruyu-lyubish-prakticheskie-sovetyi-i-rekomendatsii

Как забыть бывшую жену?

Забыть жену сложнее, чем забыть девушку. Ведь с женой, скорее всего, связывают не только годы, проведенные вместе, но и дети, общие знакомые. И как бы ты от этого не прятался, ты всегда будешь получать напоминания о ней.

Тебе придется постоянно быть настороже и не подпускать близко все, что с ней связано, а если где-то что-то проскользнет, то заталкивать боль подальше и пытаться забыть бывшую. Водкой, работой, чем-то еще — в любом случае все это работает только до тех пор, пока напоминание о ней не появляется рядом. Нравятся такие перспективы? Если нет, тогда читай дальше.

Вместо того чтобы забыть жену и убежать от самого себя, более эффективный способ решения проблемы — найти себя. Ты можешь сделать так, чтобы жена была старой хорошей подругой, которую не хочешь уже ты сам, потому что в твоей жизни появились намного более интересные, нежные, заботливые и красивые женщины, которые дарят тебе то, о чем ты с ней даже не мечтал.

Этот способ сложнее. Для этого придется работать над собой. Но ты знаешь альтернативу. И если она тебя не устраивает, то я подскажу, с чего тебе начать:

Начать нужно с того, что ты для себя закончишь отношения с ней и признаешься себе в том, что не все в них было хорошо, что были моменты, когда тебе не нравилась твоя жизнь, и ты мечтал о переменах к лучшему. Так вот сейчас ты должен быть ей благодарен, что она дала тебе волшебный билет именно туда, куда ты хочешь. Воспользуешься ты им или нет, зависит от тебя.

2. Повремени с новыми серьезными отношениями

Очень часто после расставания мужчины сразу же попадают в другие отношения, чтобы хоть как-то улучшить свое самочувствие, но тебе этого не нужно. Потому что наверняка это не женщина твоей мечты, и ты с ней просто заполняешь пустоту. Если ты будешь с ней, то ты опять попадешь в плен комфорта, и у тебя пропадет стимул развиваться и двигаться дальше.

Поэтому встречаться с кем-то можно, но это не должны быть серьезные отношения — до тех пор, пока ты по-настоящему не поймешь, что это то, о чем ты всегда мечтал.

Самое интересно, что эти же первые шаги, являются базой для того, чтобы вернуть любимую девушку или жену в свою жизнь, поэтому не стоит удивляться, если через какое-то время она придет и скажет, что хочет быть с тобой. Более подробно о том, что нужно делать в такой ситуации, можно узнать перейдя по этой ссылке.

С радостью отвечу на вопросы в комментариях. Вопросы с большим количеством ошибок, без знаков препинания, без нормально выделенных предложений, а тажке огромного размера не читаются и не публикуются.

Источник:
Как забыть бывшую жену?
Не знаешь, как забыть бывшую любимую жену? И как помочь парню забыть бывшую жену? Существует несколько способов забыть жену, о которых ты можешь узнать здесь!
http://tvoyadevushka.ru/blog/kak-zabyt-byvshuyu-zhenu.html

Как забыть бывшую жену?

Ответов на сайте: 5119 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 55

Сергей, забыть, конечно, можно! Теоретически:). У Вас и у жены были серьезные отношения, к вас — ребенок, это — этап жизни. Вы всегда будете отцом того ребенка, она — первая жена. Вы все — в системе. Забудете — система напомнит!

Когда женщина «из головы так и не выходит» — про что это? Что Вы чувствуете, какие ощущения, где?

Незавершенные отношения важно завершать! Ни развод, ни годы не свидетельствуют о завершении отношений.

Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Сергей! отношения должны быть завершены эмоционально — если между партнерами остается много невыссказанного, непроговоренного, неозвученного — например, каждый из супругов не сказал о том, что происходило в отношениях, почему расстались, каков был вклад каждого из них в отношения — то отношения остаются просто разорванными! однако у Вам есть и общий ребёнок, поэтому и отношения нужно уже строить иначе — и принять на себя роль ещё и Бывшего мужа!

главное, сколько НЕ забыть её — зачем?? она была Ваша жена и сейчас бывшая жена и ею жеи останеться, мать Вашего общего ребёнка — и она НЕ уйдет ИЗ Вашей жизни и важно научиться жить именно исходя ИЗ этой Реальности и научиться её принимать, а НЕ убегать!

Важно осознать — а что ВАМИ движет? что чувствуете ВЫ? ответы все внутри Вас! (и зачастую действительно людей тяготит Незавершенность отношений — а НЕ желание быть в них снова), чтобы их отпустить и идти дальше — ведь это ВЫ ИХ НЕ отпускаете — почему? что будет, если их отпустите?

разберите прошлые отношения, что в них происходило? что чувствовали? в чем был Ваш вклад? проговорите это все со своей бывшей женой — озвучьте, что Вы извлекли из отношений и скажите ей Спасибо — за то, что она была в Вашей жизни, что это Ваш опыт! и повернитесь потом к Своим Настощим отношениям — ведь сейчас Вы эмоционально НЕ ТАМ — и это кстати ВАШ вклад в настоящие отношения!

Источник:
Как забыть бывшую жену?
На вопрос: Как забыть бывшую жену?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/36636/

Как забыть бывшую жену

Существует множество методик, которые помогают людям улучшить их память. Но есть ли методики, которые помогали бы мужчинам забыть своих бывших жен? Чтобы быть проще, как остановить эти ужасные воспоминания, когда Вы пытаетесь отойти от травмы развода?

Это все потому, что воспоминания никуда не уходят, и они могут легко возвратиться, когда Вы чувствуете себя уязвимым. Поэтому попытайтесь сохранить свое психологическое здоровье, постарайтесь отдалиться от них.

Существует способ покончить с воспоминаниями о своей бывшей (или о другом ужасном событии) в три шага:

Чем больше Вы будете вспоминать об этом, тем сильнее Вы будете страдать от этого. Снижение интенсивности памяти возможно и это значит, что когда Вы возвращаетесь к воспоминаниях, они проявляются не так четко и ясно. Это очень полезно во время восстановительного периода после развода. Один из способов сделать это- использование методов визуализации на эти воспоминания, чтобы снизить их эффект. Например:

— Представьте ваши плохие воспоминания о бывшей жене, как слой грязи на вашем теле. Пока она на вашем теле, Вы чувствуете отвращение, возможно даже, как будто по вам кто-то ползет. Я полагаю, как раз Вы так себя и чувствуете. Теперь представьте, что принимаете горячий душ и стираете все воспоминания с вашего тела. Вы чистый, а воспоминания ушли. Может действительно принять душ?

Это может показаться глупым, но ваш мозг, воспроизведя воспоминания, будет видеть уже двоякую картину. И со временем они полностью уйдут.

Под частотой подразумевается, как часто Вас посещают данные мысли. Это сводится к двум критическим вещам: как часто Вы вспоминаете бывшую жену и тех пунктов и событий, которые связаны с этими воспоминаниями.

Порочный круг: чем сильнее Вы пытаетесь не думать об этом, тем все чаще к этому возвращаетесь. Это может показаться плохой новостью, но это также и хорошая новость. Просто расслабьтесь, и позвольте своей голове делать то, что она хочет. Если сможете уменьшить интенсивность и сохранить контроль над своими воспоминаниями, то с каждым днем будете думать о ней все меньше и меньше. Это должно происходить естественно. Если попытаетесь контролировать себя, то мысли будут только закрепляться.

Другая вещь: Вы должны знать, какие вещи вызывают у вас воспоминания о жене( ожерелье, старый дом, любимый диван, фотографии или элемент декора.). Это называется триггерами. Осознайте их и попытайтесь бороться с ними.

Катастрофическое мышление — термин, имеющий отношение к панике и приступам тревоги. Он так же может относиться к тем воспоминаниям, что вызывает у Вас бывшая жена. Забыть вашу бывшую жену — означает взять под контроль воспоминания и поместить их в пропасть, где им самое место. Катастрофическое мышление начинается с плохой мысли, на неё накладывается другая плохая мысль, и это превращается в снежный ком. Пока это не вызовет панику. Способы решения данной проблемы становятся все сложнее и сложнее, а проблема, кажется все ужасней.

Отвлечение внимания может быть очень полезным инструментом. Как и осознание того, что Вы находитесь в спирали. И каждый раз, когда начинаете думать о жене, Вам становится все хуже и хуже.

· Представьте, что мысли о вашей жене — это плохо. И очиститесь от них, приняв душ.

· Расслабьтесь и попытайтесь жить своей обычной жизнью. Если Вам хочется думать о жене, думайте, но не заставляйте себя силой забывать.

· Избавьтесь от тех вещей, которые напоминают о жене.

· Перестаньте вспоминать ситуации со своей женой. Она ушла, её больше нет.

Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме.

Источник:
Как забыть бывшую жену
Что делать, чтобы забыть бывшую жену и начать новую жизнь с другой женщиной
http://lieman.ru/article176

COMMENTS