Как стать счастливой и любимой

Как стать счастливой и любимой?

Оказывается, совсем не обязательно ждать, пока счастье постучится в вашу дверь. Психологи утверждают, что научиться быть счастливым – это вполне реальная задача, с которой может справиться любой желающий. А раз так, то какой смысл сидеть и лить слезы, жалея себя несчастную и никому не нужную? Нужно прямо сейчас приступать к изменениям, которые наполнят вашу жизнь яркими красками, добавят щепотку счастья и горсточку любви!

Если верить научным исследованиям, то счастье – это химическая реакция, происходящая в организме, в процессе которой человек насыщается «счастливыми гормонами». А ускорить и усилить эти химические процессы помогут некоторые простые, но очень действенные советы. Соблюдая их, вы увидите, как мир вокруг преображается, почувствуете прилив сил и научитесь мыслить позитивно.

Основные принципы, позволяющие стать любимой и счастливой

Не завидуйте. Научитесь ценить то, что имеете и испытывать от этого радость. Пусть чужие достижения не становятся поводом для зависти, а, наоборот, мотивируют вас к работе над собой и стремлению стать лучше;

Не довольствуйтесь тем, что есть. Стройте планы, стремитесь к осуществлению своей мечты и не останавливайтесь на достигнутом. Вы можете поставить перед собой масштабную цель отправиться в путешествие по Европе или накопить на Land Cruiser последней модели, либо же обыденную, например, выучить французский или научиться готовить фуа-гра. Не забывайте, что и маленькие, и большие, – это все цели;

Самостоятельно принимайте решения и будьте за них в ответе. Конечно, это не значит, что никогда не нужно прислушиваться к советам людей, мнение которых для вас важно. Но в итоге решайте сами, что нужно именно вам. Советы советами, но никто, кроме вас, не знает, что лучше и как следует поступить;

Не жалейте о том, что было. Прошлое изменить невозможно, и думать о том, «что было бы, если бы…» — это занятие бесполезное и отнимающее время. Портал woman-club.su советует потратить эти минуты с пользой для себя, чем предаваться воспоминаниям о том, что уже прошло;

Не забывайте об отдыхе. Важная составляющая счастливой жизни – это полноценный отдых. Нельзя жертвовать им ради работы и прочих важных дел, иначе вечная погоня за деньгами или желание угодить начальству превратит вас в затравленного кролика с потухшим взглядом. Устраивайте себе ежедневный отдых с релаксирующей программой, увлекательным досугом или банальным лежанием на диване с кружкой горячего кофе. Ну и ежегодный отпуск еще никто не отменял;

Питайтесь правильно. «Вредная» еда не только плохо отражается на здоровье, но и влияет на настроение. Откажитесь от фаст-фуда и подобных продуктов для быстрого перекуса. Это не значит, что нужно садиться на строгую диету, считать калории и энергетическую ценность пищи. Просто постарайтесь, чтобы ваш рацион состоял из вкусных, но полезных блюд;

Научитесь любить себя. Гордитесь своими достижениями и не забывайте хвалить себя. Здоровый эгоизм – это полезное чувство. Добившись пусть и маленькой, но победы, не забудьте сказать себе, какая вы молодец. Это придаст вам уверенности в собственных силах и положительно скажется на самооценке;

Улыбайтесь. Улыбка делает вас открытой для общения и обезоруживает окружающих. Улыбайтесь даже тогда, когда за вами некому наблюдать. Как утверждают ученые, улыбка положительно влияет на лицевые мышцы и нервы, а также стимулирует гипоталамус – отдел головного мозга, отвечающий за позитивный настрой;

Создайте вокруг себя радостную атмосферу. Смотрите добрые фильмы, слушайте хорошую музыку, читайте смешные книги. Оглядитесь вокруг – не слишком ли угнетающая атмосфера царит в вашем жилище? Привнесите ярких красок: замените привычную посуду на новую и веселую, расставьте вокруг фотографии, на которых запечатлены счастливые моменты вашей жизни, окружите себя цветами;

Научитесь говорить «нет». Не делайте то, чего не хочется. Избавьтесь от неприятного ощущения, что вы обязаны кому-то чем либо. Выход можно найти из любой ситуации, даже там, где его, на первый взгляд, не существует. Вы можете укрепить свой отказ любым аргументом, сказать то, что думаете или, на худой конец, попытаться отбить желание просить в дальнейшем;

Следите за здоровьем и не пренебрегайте спортом. Болезнь – это целое море негативных эмоций и плохое самочувствие. Поэтому уделяйте ему должное внимание и прислушивайтесь к себе. Неплохо бы приобщиться к занятиям спортом, гимнастикой, организовать пробежки по утрам или хотя бы устраивать ежедневные вечерние прогулки. Учеными доказано, что физические нагрузки провоцируют поступление в кровь «гормонов счастья», на длительное время улучшающих настроение;

Дарите добро. Помощь, оказанная бескорыстно, сделает вас счастливее. Помогите бабушке донести тяжелую сумку, приютите бездомного котенка или навестите заболевшую одинокую соседку. Не ждите благодарности за добрые дела, уже сам факт их совершения должен приносить радость.

Помните, ухоженная, счастливая и уверенная в себе женщина всегда нравится мужчинам. Когда вы живете в гармонии с собой и делаете то, что вам нравится – вы притягиваете к себе радостные эмоции и позитивно настроенных людей. Не ищите в себе недостатки, а лучше цените свои достоинства. А если вы будете любить себя, то и мужчина полюбит вас.

Как стать счастливой и любимой? Надо просто этому научиться!

Каждая женщина мечтает в глубине души о большой, настоящей любви. Даже если на первый взгляд кажется, что ее приоритеты – карьера, деньги, слава, признание и почет, сказка о принце на белом коне не оставляет ее даже на смертном одре. Но ведь так несправедливо порой обходится судьба с нами, даря кому-то с рождения все, что необходимо для осуществления этой мечты, а кого-то, оставляя за бортом корабля счастья. Не раз приходилось мне слышать от женщин разного возраста: «Люська вон какая – ноги от ушей, лицо, фигура, денег валом, и в голове что-то есть, хоть и в блондинку красится, мужики вокруг нее как мухи вьются, а я.… Три года не могу от целлюлита избавиться, работаю кондуктором, на трусы еле хватает… Кому я нужна, кроме водителя автобуса Васьки?» Милые дамы, вам я посвящаю эту статью, расскажу, как стать счастливой и любимой.

Прежде всего, хочу вас утешить. Чтобы узнать, как стать счастливой и любимой, надо лишь немного подумать. Не нужно иметь голливудскую внешность и тугой кошелек, чтобы добиться женского счастья. Но вот присутствие головы и развитых мыслительных процессов обязательно! В Японии уже несколько веков подряд изучают науку «пробуждения любви». В европейских странах ее трактовали как банальный «пик-ап», искусство «съема». Но на самом деле японская наука помогает поселить в душе мужчины именно чувство, а не вожделение, она дает знания о том, как вырастить и удержать любовь, а не как провести бурную ночку. Поэтому те, кто хотят знать, как стать счастливой и любимой, включайте голову и запоминайте.

Этап следующий. Связь подсознаний установлена, устанавливаем связь сознаний. Чем менее броско вы будете выглядеть, тем лучше. Не стоит демонстрировать свою сексуальность – дайте мужчине возможность сначала увидеть в вас человека, иначе он сделает стойку на длинные ноги, и вы проиграете. Ваша задача – стать другом. Не подругой, а другом. Вы должны завоевать уважение, немного доверия, найти общие интересы с человеком. Запомните, мы предпочитаем общаться с теми, кому можем что-то новое дать. Пусть вас научат чему-нибудь, не стесняйте задавать глупые вопросы – это умиляет мужчин. Но не переборщите! Вы не должны казаться безмозглым существом! В вашей головке обязательно должно найтись что-то интересное и для него, а в вашем сердце – бездна понимания, преданности и высоких моральных принципов.

Третий шаг очень важен. Именно здесь японцы раскрывают науку о том, как стать любимой и желанной. Пришло время проявить свою женственность и привлекательность. Но! Ни в коем случае не делайте это явно! Покажите маленький кусочек обнаженного тела, привлекающего взгляд, и то, как бы случайно. Пусть случайно съедет бретелька с сарафанчика, обнажив красивое плечо, пусть некстати расстегнется пуговица на блузке, но только одна, приоткрывающая тайну, но не разоблачающая ее. Не забудьте залиться румянцем смущения и тут же дайте понять, что на близкие отношения с вами рассчитывать не стоит. Лучшего способа заставить мужчину сделать так, как хочешь – поставить перед ним преграду, которую трудно преодолеть. А когда он ее преодолеет, то ценить свой трофей будет гораздо больше, чем то, что само упало ему в руки.

Ну а дальше все зависит только от вас, дамы. Главное, что должно быть всегда с вами – это мозги. Вы должны объективно оценить того, кого хотите завоевать. Изучить его, как конспект по алгебре, наблюдать за незначительными мелочами – походка, жесты, мимика, ритм дыхания – все имеет значение. Если человек прост как личность, примерьте его личность на себя, попытайтесь думать, чувствовать и делать, как он. Тогда вы хотя бы на 15% процентов приблизитесь к содержимому его головы, и эти проценты обеспечат вам победу. Забудьте про все эмоции на этот период, действуйте только разумом. И помните главное правило – мы любим тех, кто любит нас. В тот момент, когда вы занимаетесь каким-то мужчиной, вы должны себя заставить полюбить его и искренне его уважать. Иначе ваша фальшь будет очевидна, не стоит и приниматься за игру.

Вот такая она, японская наука. И работает она на все 100%. Но, признаюсь вам честно, я использую ее лишь тогда, когда мне это выгодно. А в сердечные дела я ее не вмешиваю. Потому что она учит, как стать любимой. А как стать счастливой – нет. Невозможно получить счастье от той любви, которую, как оригами, собрал своими рукам. Можно лишь получить удовлетворение от хорошо проделанной работы и поставить на шкаф, как еще один экспонат. А научить, как стать счастливой и любимой может только тот, кого искренне, сердцем, а не головой, по-настоящему любите вы. И если кто-нибудь спросит меня, счастлива ли я лично, я отвечу, не задумываясь: «Да, абсолютно. Потому что у меня самый лучший учитель!»

Счастливая и любимая женщина — кто она и как ею стать?

Ответ на вопрос о том, как стать счастливой и любимой женщиной, ищут во многих областях науки и не только.

Психология, эзотерика, трансерфинг, индийские и славянские веды и множество других научных и околонаучных дисциплин рассказывают об этом по-своему.

В чем же заключается секрет по-настоящему счастливой женщины — такой, которая кажется слабой, но является сильной.

Такой, которая всегда выглядит на все сто; такой, в которую легко влюбиться и хочется любить всегда? Давайте разберемся!

ТЕСТ: Как ты думаешь, сколько процентов женщин по статистике считают себя счастливыми в браке?

Share your Results :

Share your Results :

Счастье и любовь хочется найти всем.

Это факт: даже если человек тщательно скрывает свои желания, даже если жизнь диктует свои суровые правила, люди по природе своей наполнены стремлением обрести счастье и найти того, с кем можно его разделить.

Главная сложность заключается в том, чтобы найти пару, нужно сначала найти самого себя — и научиться быть счастливым и любимым… в одиночестве.

Научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой

Кажется, что эта концепция противоречит здравому смыслу?

И тем не менее все направления современной психологии сходятся в этом единогласно. И не только психологии.

Древние ведические культуры, будь то славянские или индийские, ратуют за наполненность каждого человека в паре — так, что один дополняет другого, являя вместе нечто большее.

Можем вспомнить и китайский символ объединения двух начал инь-ян: мужская и женская половинки тесно переплетаются, но не сливаются, представляя собой красоту и взаимодополненность.

Совет: помните о том, что счастье и любовь подобны бабочке. Гоняясь за ними, вы ничего не добьетесь. Но остановитесь, и прекрасный мотылек сам тихо опустится на ваше плечо.

Психологические тренинги и уж тем более заговоры на тему, как стать счастливой и любимой женщиной, помогут мало, если вы не подготовлены к этому в самой своей сути.

Да, учиться быть счастливой наедине с собой — непростое искусство.

Но оно того стоит, ведь результатом будет интересная, красивая леди с сияющим взглядом, готовая принимать и дарить любовь — а это настоящий магнит для всех, кто вас окружает!

Учитесь формулировать свои желания

Хочу и надо. Надо и хочу… В жизни взрослых людей две эти категории часто очень неравномерны.

Нас с детства приучают к тому, что надо, а в результате мы совсем забываем, как нужно правильно хотеть. Именно так!

А ведь сформированные, четкие желания — это один из первых признаков человека, который умеет быть счастливым.

Тем более для женщины: желания наполняют ее и сами ищут того, кто сумел бы их воплотить.

Совет: если вы смотрите на это очень скептически, подумайте почему. Гештальт-психология рекомендует обратиться к собственному детству и проанализировать — воплощали ли родители ваши желания? Был ли в вашей жизни сильный мужчина, который баловал любимую девочку? Если нет, то не удивительно, что «хотелка» не сформирована, и веры в нее никакой нет. Но научиться еще возможно.

Учитесь мечтать

Выработать умение хотеть хорошо помогает составление обыкновенного списка. Разделите чистый лист на две половины, озаглавьте одну «надо», а другую — «хочу».

И пишите — все, что придет в голову. Скорее всего, сначала будет заполняться только колонка необходимого.

А когда начнут появляться желания, задумайтесь над каждым: ваше ли это «хочу»? Не стремитесь никого впечатлить или убедить в том, что с определенными покупками или достижениями жизнь будет прекрасна.

Ни коллег, ни маму, ни подписчиков в Instagram… Лучше вспомните: вдруг вы всегда хотели щенка? Стать дизайнером или иметь огромный сад?

Чего хочет, о чем мечтает девочка внутри вас?

Ответьте на этот вопрос, и первый шаг, самый сложный на пути к счастью и любви, будет пройден.

У счастливой женщины время всегда грамотно распределено между разными сферами жизни.

Организовывайте свой день

Нужно успевать все: отдыхать и работать, ходить за покупками и готовить, встречаться с друзьями и уделять время себе.

Может показаться, что это невозможно.

И правда, как вместить невероятное количество дел в такие короткие 24-часовые сутки?

На выручку приходит тайм-менеджмент. Эта несложная наука позволит вам определиться со своими приоритетами, научиться грамотно распоряжаться собой и своим временем и успевать абсолютно все задуманное.

  1. Начинайте записывать, на что и сколько времени вы тратите. Учитывайте буквально все: работу, прогулки, поездки в транспорте, шоппинг, гигиенические процедуры и даже минуты прокрастинации. Для удобства ведения «дневника времени» существует множество приложений для смартфона или планшета.
  2. Подумайте, что для вас является главным приоритетом. Семья? Работа? Друзья? Саморазвитие? Активный или пассивный отдых? Выделите несколько (от одной до трех) главных категории, пару чуть менее важных и «остальное».
  3. Проанализируйте «дневник времени» за несколько недель и сопоставьте его с вашими приоритетными категориями. Совпадает? Или есть что подкорректировать? Займитесь этим. И смело выбрасывайте из расписания «остальное», если оно мешает вашим главным желаниям.

Установите границу между работой и отдыхом

Со временем, введя в привычку эти первые шаги, вы научитесь осознанно смотреть на свое расписание и включать в него только то, что действительно для вас важно.

И главное: берегите себя! Никакие занятия не должны вызывать у вас желания немедленно завалиться на кровать и проспать до следующего года.

Если что-то вам не по душе — этому не место в вашей жизни.

Совет: любите себя. И выбирайте для себя только любимое и лучшее — вы этого достойны.

Речь пойдет вовсе не о том, чтобы выкраситься в шикарный блонд (рыжий, черный, нужное подчеркнуть), регулярно ходить на маникюр, педикюр и в салон.

Конечно, ничего плохого в этом нет.

Но секрет в том, что вы красивы. Красивы уже, и не надо ничего корректировать, добавлять или убирать.

Совет: если снова появился скептический взгляд, обратите его на собственную уверенность в себе. Вспомните, кто и когда говорил вам о том, что вы недостаточно хороши? Зачем вам сейчас — взрослой, самостоятельной женщине — слушать эти голоса?

Работайте над уверенностью в себе

Вопрос действительно в уверенности.

Можно четко видеть свои достоинства и недостатки, выделять первые и бороться со вторыми — или принимать их, если исправить не получается. Здоровое отношение к своему телу — залог привлекательности.

Конечно, важно ухаживать за собой, быть аккуратной и опрятной.

Однако необходимость соответствовать каким-то заоблачным модельно-рекламным идеалам — навязанная ерунда. Не стоит на этом зацикливаться.

Зато вот что делать можно и нужно, чтобы полюбить себя такой, какая вы есть:

  1. Выбирайте здоровый образ жизни. Здоровый человек всегда красивее, привлекательнее и счастливее того, кто не заботится о себе.
  2. Уделяйте немного времени каждый день, чтобы позаботиться о себе: расчесать и заплести волосы, принять ванну, расслабиться. Это очень быстро начнет отражаться на вашей внешности в лучшую сторону.
  3. Изучите собственное тело. Кто лучше вас разберется в том, что приятно, а что — нет, где границы ваших возможностей и т. п.? Не полагайтесь на других: вы живете в этом теле всю жизнь и знаете его лучше, чем кто-либо еще.

Любите себя и свое тело, помня о том, что идеальных людей не существует

Для некоторых женщин эффективно работают аффирмации.

Для их применения выберите несколько позитивных фраз, которые отражают достигнутый результат (не «я хочу быть счастливой и любимой женщиной», а «я счастлива и любима!») и повторяйте перед зеркалом утром и перед сном.

Смотрите себе в глаза открыто и смело, улыбайтесь и чувствуйте, как вас наполняет уверенность: да, именно эта леди самая красивая, счастливая и любимая!

С любимой женщиной всегда хочется разговаривать, спрашивать совета, обсуждать новости и просто делиться всем, что происходит.

Можете ли вы не только слушать, но и рассказывать?

Интересная ли вы собеседница? Все зависит от того, есть ли вам, что поведать миру и любимому человеку.

Найдите себе увлечение по душе. Не страшно, если вы не достигнете вершин мастерства, зато каждый день вы будете обогащаться новыми знаниями

Хорошо, если самым любимым делом является работа.

К сожалению, так бывает не всегда — в таком случае нужно обязательно иметь источник собственного внутреннего вдохновения.

То, в чем вы хороши, то, что приносит вам удовольствие и зажигает искру неподдельного интереса в глазах — ваше хобби.

Нет никаких правил о том, каким оно должно быть.

Если вы внимательно относились ко всем предыдущим шагам, то с легкостью сможете вычислить свое.

Рукоделие, шоппинг, дизайн, кройка и шитье, писательство, музыка, личный канал на youtube, общение с людьми или математика — это может быть все что угодно!

Совет: опознать свою настоящую страсть очень просто по тому, какое воздействие она оказывает на вас. Любимое дело не вызывает усталость, а восполняет душевные ресурсы — потому и заниматься им хочется снова и снова.

Для некоторых женщин настоящей отдушиной является забота о домашнем очаге и близких.

И это тоже прекрасно — важно помнить, что вы делаете это не ради и для кого-то другого, а в первую очередь для себя.

Пусть благодарности и тепло любимых будут приятным дополнением к награде, которой является само действие.

Не забывайте правильно питаться

Это последний шаг на пути того, как стать счастливой и любимой женщиной — и конец пути столь же важен, как и начало.

Научившись любить и ценить себя, быть счастливой с самой собой, можно потерять ориентир и подумать, что никто другой рядом не нужен.

Но не забывайте о том, зачем вы все это начали.

Откройте себя миру. Дарите ему свой внутренний свет и любовь. И поверьте: не останется ни одного равнодушного человека!

Будьте всегда открытой и искренней, и ваша жизнь изменится к лучшему!

Искренность и любовь всегда притягивают симметричный отклик и заставляют сердца открываться навстречу неподдельному теплу.

А это значит, что вы быстро найдете того единственного, с кем можно разделить эти чувства и стать по-настоящему счастливой и любимой Женщиной с большой буквы.

«Любит или нет? Секрет» — ТОП советов, чтобы понять, нравишься ли ты ей
Как ухаживать за розой в горшке в домашних условиях — 5+ правил
ТОП правил, как стирать пуховик в машинке автомат
Как найти свое предназначение в жизни – ожидания и реальность самопознания
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях — 5+ эффективных способов
Лечится ли шизофрения или нет — 10+ главных вопросов о борьбе с «расщеплением мышления»
«Как страшно жить!» — 30+ самых популярных и странных фобий
Как ухаживать за розой в горшке в домашних условиях — 5+ правил
ТОП правил, как стирать пуховик в машинке автомат

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.

Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

Источники:
Как стать счастливой и любимой 1
Каждая женщина хочет стать любимой и счастливой, а о том как это сделать вы можете узнать на нашем портале. Психология отношений и принципы счастья.
http://woman-club.su/otnosheniya/kak-stat-schastlivoj-i-lyubimoj
Как стать счастливой и любимой Надо просто этому научиться!
Как хочется порой иметь успех у мужчин! Но как достичь его, если ты не красавица и не дочь нефтяного магната? Не переживай, освой японскую науку любви.
http://fb.ru/article/16940/kak-stat-schastlivoy-i-lyubimoy-nado-prosto-etomu-nauchitsya
Счастливая и любимая женщина
Как стать счастливой и любимой женщиной — простые приемы обрести внутреннюю гармонию и начать радоваться жизни уже сегодня.
http://life-reactor.com/schastlivaya-i-lyubimaya-zhenshhina/

COMMENTS