Популярные записи:

Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (49)Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (13)Слова поддержки больному человеку в прозе Любовные СМС Любимому парнюЛюбовные СМС Любимому парню. СМС Любимой девушке. Поздравления в стихах и прозе.… (8)Мужчина рак разрыв отношений Как завоевать мужчинуЕсли Рак решается уйти от своей партнерши, то потому, что он убедился: связь… (6)Анализ конфликта пример Анализ конфликта пример Кроме методов решения конфликта, существует так называемый пошаговый анализ. В начале, при… (5)

Как полюбить свое лицо

Как полюбить свою внешность: 6 шагов

В современном мире невозможно дать точное определение красоте. Из года в год стереотипы и вкусы кардинально меняются. Многие люди ради моды изменяют свою внешность до неузнаваемости. Изначально им кажется, что их природная красота ужасна и не соответствует современности. Проблема кроется в навязывании общего мнения окружающими. Человек попросту забывает о личных предпочтениях.

  1. Техника придумана знаменитыми психологами, которые призывают своих пациентов чаще смотреться в зеркало. Вы можете проводить манипуляции, разглядывая только лицо или всё тело целиком.
  2. Итак, встаньте перед зеркалом. Начинайте вглядываться в собственное «Я». Ищите в себе только те участки, которые вызывают негатив. Попросите у тела или лица прощение за то, что вы никак не можете принять свою внешность с этими «недостатками».
  3. Теперь поделитесь другой стороной медали. Скажите, что вы любите себя и будете гордиться телом в дальнейшем. Трогайте собственное зеркальное отражение, как бы поглаживая тело.
  4. Вы можете даже поцеловать второго себя, если это поможет настроиться на позитивную волну. Не считайте подобное поведение аморальным. Ненормально то, что вы пытаетесь отвергнуть своё тело, которое природа так усердно выстраивала.
  5. Учитесь говорить со вторым «Я». Улыбайтесь зеркалу, рассказывайте истории, дарите комплименты. Проводите нехитрые манипуляции в течение 3—4 недель с частотой дважды в день.
  1. У современных людей комплексы из-за внешности появляются по многим причинам. Одной из них считается сравнение себя с людьми из «Инстаграмма» или «ВКонтакте». Медийные личности задают тон в образе, начиная от накаченных ягодиц и губ, заканчивая татуированными бровями и нарощенными волосами.
  1. Многие люди, считающие себя некрасивыми, перестают заботиться о внешности. Зачем вкладывать столько сил, ведь ничего уже не вернуть, так вы думаете. Отсюда получается замкнутый круг: человек не ухаживает за собой, развивая ещё большие комплексы при виде отражения в зеркале.
  2. Важно понимать, что чем сильнее вы за собой следите, тем больше влюбляетесь во внешность. Выделите 1—2 дня в неделю для работы над причёской, маникюром, гардеробом и прочими мелочами.
  3. Примите горячую ванну с эфирными маслами и пеной, приведите в порядок ногти и волосы. Пройдитесь с подругами по магазинам, купите красивое нижнее бельё и туфли на каблуках.
  4. Пересмотрите в корне свой гардероб. Отправьте в мусор вещи, которые сидят плохо. Если имеются проблемы с лишним весом или целлюлит, запишитесь на спортивную секцию или в тренажёрный зал.
  5. Выделите кровно заработанные средства для посещения СПА-комплекса, бассейна, тепловых источников. Сделайте маску для лица, проведите скрабирование тела и эпиляцию.
  6. Возьмите за привычку ходить на массаж 1 раз в 7—10 дней. Регулярное оголение частей тела позволит вам чувствовать себя более уверенно и раскрепощённо. Спустя время вы измените мнение о себе.
  1. Не всегда люди поступают смело в той или иной ситуации. Некоторым требуется толчок, стимул для покорения высот. Найдите себе пример для подражания, к примеру, медийную личность или спортсменку.
  2. Важно, чтобы человек имел внешние сходства с вами. Проведите анализ посредством специальных программ и приложений, которые можно найти в интернете (схема распознавания схожести).
  3. Отберите 3 человека, все они должны быть знаменитыми. Подумайте, чем конкретно вы похожи на них телом и лицом. Разыщите снимки звёзд без макияжа и с ним.
  4. Терапия направлена на то, чтобы вы поняли — привлекательность медийных личностей не что иное, как мастерство визажистов, стилистов и парикмахеров. В обычной жизни они такие же люди.
  5. Затем попробуйте сделать себе макияж и причёску, подобрать максимально схожую одежду. В таком виде пофотографируйтесь на природе и сравните фото. Вы заметите, что звездой может стать каждая!
  1. Вам нужно понять, что нет единого идеала красоты. Каждый человек уникален по-своему. Остальные стереотипы навязаны модельным миром и людьми, которые трудятся в этой сфере.
  2. Личность — это индивидуальная черта человека, которая делает его привлекательным. Большой ошибкой считается то, что индустрия красоты старается подогнать людей под общий стандарт, в априори подобное невозможно.
  3. Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает уникальной генетикой, строением тела и обменными процессами. Если стараться придерживаться правил, вы попросту лишите себя многих радостей в жизни.
  4. Подобное существование можно приравнять, если вы изо дня в день будете носить одежду определённого цвета, употреблять одно и то же блюдо. В скором времени подобный образ жизни может наскучить каждому.
  5. Главной задачей остаётся осознание того, что понятие красоты очень туманно. Идеалы меняются с каждым годом в разные эпохи, практически всё зависит от различных факторов. Немного окунитесь в прошлое, и вы сразу поймёте, что женщины и мужчины всегда выглядели индивидуально.
  6. Можно без конца рассуждать на эту тему, приводить множество примеров. Не гонитесь за иллюзиями, в противном случае вы покалечите природную красоту. Откройте идеал в себе и наслаждайтесь этим. Вы уникальны по-своему.
  1. Нелюбовь к своей внешности кроется в застенчивости, низкой самооценке и наличии множества комплексов. Исправить ситуацию поможет терапия, которая продолжается на протяжении 1 месяца.
  2. Заранее приготовьте шкатулку или красивую коробочку с крышкой, обшитую тканью. Возьмите несколько альбомных листов бумаги, разрежьте каждый из них на полоски шириной порядка 4—5 см. В конечном итоге вы должны получить количество отрезков, равное числу дней в месяце.
  3. Теперь продумайте комплименты, которыми вас чаще всего одаривают окружающие люди и близкие друзья. Каждый из них напишите на листочек, закрутите в трубочку и зафиксируйте жгутом. Отправьте в шкатулку.

Полюбить собственную внешность несложно, если принять то, что каждый человек индивидуален. Если вы посмотрите на себя в зеркало, то поймёте — черты лица идеально гармонируют друг с другом. Людям, которые переживают по поводу лишнего веса, стоит записаться в тренажёрный зал и подбирать гардероб, скрывающий недостатки. Практикуйте тактики, приведённые выше, и будет вам счастье!

  • Отправить

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Не все люди, как принято считать целуются с закрытыми глазами, таких примерно 60%. Остальные любят наблюдать за реакцией партнера.

    Как полюбить свою внешность – избавляемся от комплексов

    Несмотря на схожую структуру организма, все люди разные. Узнать другого человека можно по его внешности. Этим женщины и отличаются друг от друга. Именно по особенностям во внешности мужчины влюбляются в тех или иных дам. Одни любят брюнеток, другие – блондинок. Однако трудно становится женщине, которая не любит свою внешность. Здесь женский журнал prettysecrets.ru предлагает избавиться от комплексов.

    Единственное, что дано от природы женщине, — это ее внешность. В зависимости от комбинации генов, каждый человек рождается с тем или иным обликом. Под внешностью понимается не только структура лица (расположение и цвет глаз, носа, губ, бровей, щек и пр.), но и строение фигуры (рук, туловища, соотношение между частями тела и пр.).

    Людей привычным образом делят на красивых и некрасивых. Можно увидеть красивого мужчину, рядом с которым идет не совсем привлекательная женщина. Однако кто сказал, что она непривлекательная? По сравнению с кем она непривлекательная? Кто устанавливает эталоны красоты, которые должны говорить о том, кто красивый, а кто нет?

    Женщина больше озабочена собственной привлекательностью, и здесь все банально просто:

    1. Если она считает себя красивой, то улыбается, радуется, излучает свет. Она даже начинает делать поступки, которые помогут ей сохранить собственную привлекательность.
    2. Если она считает себя некрасивой, то грустит, обижается, злится. Она порой идет на кухню, открывает холодильник и начинает заедать горе едой, мол, ничем она уже себя не испортит.

    Другими словами, женщина либо сохраняет свою красоту, либо еще больше ее портит. А вопрос заключался в другом: кто сказал, что женщина в том виде, в котором она уже находится, является некрасивой? Обычно этими критиками являются родственники, подружки, требовательные мужчины и общество. Однако насколько их мнение объективно? Не подвержены ли они шаблонам?

    Если вы желаете быть интересными и привлекать к себе новых знакомых, то необходимо принимать тот факт, что людей встречают по тому, как они одеты, выглядят и себя ведут. Хотелось бы вам этого или нет, но люди не могут не обращать внимания на внешность тех, с кем общаются. Даже вы, читатель, всегда оцениваете собеседника по его внешности. Здесь мужчины и женщины равны: независимо от пола, все обращают внимание на внешность.

    А как же душа? Часто можно проследить такую тенденцию, что люди не обращают внимания на то, насколько хороши по характеру и поступкам их собеседники. Если внешность не удалась и человек внешне непривлекателен, то часто с ним перестают близко общаться. Вы можете быть суперхорошими, супердобрыми и суперправильными. Но если ваша внешность не вызывает симпатий, то от вас откажутся.

    Раз такое происходит, значит, необходимо замечать, какой у вас внешний вид. Выйти в домашнем халате для женщины – это нонсенс. Конечно, никто вас за это не побьет и не посадит. Но к вам навряд ли подойдут, чтобы познакомиться. Необходимо замечать состояние своего организма, одежды, в которую вы одеваетесь, обуви и т. д. Чем более ухожен человек, тем более привлекателен. Это не зависит от того, соответствует он модельным параметрам или нет. Важна ухоженность!

    Это следует понимать женщинам не столько одиноким, сколько уже замужним. Одиночки понимают необходимость в собственной привлекательности. Но замужние женщины часто забывают о том, что нужно за собой ухаживать. Женщины полнеют, перестают красиво одеваться, ухаживать за своей кожей и волосами. Мужчины отращивают животы, перестают заниматься спортом, одеваются как попало. С чем связано такое поведение? Люди стараются сделать себя красивыми тогда, когда понимают, что им нужно к себе привлекать, собой заинтересовывать и удерживать. Но когда женщины играют свадьбу, обычно начинают думать: «Все, теперь он от меня точно никуда не убежит». А раз не нужно стараться быть красивыми, то перестают за собой ухаживать. Это можно увидеть во многих семейных парах.

    Необходимо обладать здоровой самокритикой, чтобы объективно смотреть на себя в зеркало и понимать, привлекательны вы для чужих глаз или нет. Не обязательно нравиться всем подряд, важно быть ухоженными и привлекательными для некоторых людей. То, что вы уже стали замужней, еще не говорит о том, что нужно распускать себя. Ваш супруг тоже хочет видеть рядом красивую даму.

    Говоря о здоровой самокритике, следует помнить о том, что красота – это не шаблон, установленный обществом, а восприятие одним человеком другого. Если вашему мужчине нравится то, какой вы внешности, значит, ее не нужно совершенствовать. Если же возникают проблемы с привлечением мужчин или своего супруга, тогда следует отметить свои недостатки и их исправить.

    Однако помним о том, что недостатки – это не ваш минус, а то, что следует устранить. Недостатки – не показатель того, что вы плохая женщина, которая не достойна любви, а задача, которую следует решить.

    Чтобы полюбить свою внешность, которая на самом деле является красивой, необходимо определиться с понятиями: вы обладаете недостатками или уникальными особенностями? Все люди разные. Нет двух людей с одинаковой внешностью, если речь не идет о близнецах. Невозможно быть на кого-то похожими, если при этом не использовать грим и макияж. Примите свою уникальность.

    Здесь не говорится об увечьях и физических недостатках, которые действительно делают человека непривлекательным. Если человек здоров, то, можно сказать, он симпатичен. Следует не искать в себе недостатки, а отмечать особенности, даже подчеркивать их, выделять.

    Речь идет о том, что отличает вас от других, при этом делает вашу красоту необычной, уникальной, нестандартной. Понятие красоты достаточно многогранно, чем принято считать.

    Сколько раз мудрые женщины уже обучали молодых девушек не заниматься самобичеванием, а научиться лишь одному – скрывать недостатки и украшать достоинства. Если вам что-то не нравится в вашей внешности, никто не мешает вам скрыть эти изъяны. Если вам что-то нравится в себе, тогда усильте эту особенность. Все достаточно просто.

    На сегодняшний день существует множество косметических средств, салонов красоты и специалистов, которые помогают устранять различные изъяны на коже, во внешности и даже в стиле одежды. Можно воспользоваться их рекомендациями, чтобы, оставаясь собой, все же стать привлекательными для себя.

    Ничто человека не делает более привлекательным, как уверенность в собственной красоте. Если женщина уверена, что она красива, то она действительно становится краше. Если женщина постоянно не уверена в том, насколько она привлекательна, тогда она и остается более-менее красивой.

    Красота – это результат мыслей и действий человека. Когда женщина уверена, что она красива, тогда она автоматически совершает действия, которые помогут ей ее сохранить: она меньше кушает, больше ухаживает за собой, почаще улыбается, балует себя новыми вещами и т. д. Если у женщины нет мыслей о том, что она красива, тогда она продолжает совершать действия, которые ухудшают ее внешний вид: она заедает свое горе, не следит за внешностью и гигиеной, не делает макияж и прическу, одевается как попало и т. д.

    Уверенность в себе придает больше шарма внешнему виду. Мужчины больше тянутся не просто к красивым женщинам, а к красивым и уверенным в себе дамам. Эти два качества делают женщин очень привлекательными.

    Женщины больше заостряют внимание на том, как они выглядят. Мужчины привлекают своим социальным и материальным статусом. Женщина интересует противоположный пол своей красотой и воздушностью. Каждая желает быть красивой, забывая о том, что нет однозначных стандартов, когда их можно считать красивыми.

    Установление стандартов красоты привело к тому, что женщины поголовно стали несчастными. 90-60-90 – параметры, придуманные мужчинами нетрадиционной ориентации. Они относятся к мужчинам, а не к женщинам. Но поскольку на подиум выходят барышни, то хорошо, когда на них не нужно тратить много ткани.

    Женщина должна обладать идеально гладкой кожей. Целлюлит существовал всегда, но проблемой он стал тогда, когда маркетологам нужно было продвигать свой продукт. Целлюлит – это норма в женском организме. Именно он (помимо мышц) придает женскому телу округлые формы. Но кому-то стало выгодно сделать из этого проблему.

    Мужчины поголовно говорят о том, что им надоели «силиконовые живые куклы» и сильно накрашенные барышни. Но слабый пол словно не желает слышать. Продолжаются страдания из-за того, что грудь маленькая, губы тонкие или пузико выпирает. Хотя на самом деле речь идет о том, что нравится мужчинам.

    В природе все люди красивые. Но человек придумал стандарты красоты, которые теперь развили в женщинах нелюбовь к себе. Прекрасный пол каждый день собой недоволен. То глаза опухшие, то ноги кривые, то брови сильно толстые. Когда мужчина не обращает внимания на такие мелочи, его вскоре начинают раздражать подобные разговоры. Ведь речь всегда идет о том, любит ли женщина себя. Если она себя не принимает, то любая внешность не будет ее устраивать. Если женщина любит свою красоту, тогда будет ее подчеркивать!

    Чтобы стать привлекательными, нужно себя принять. Вы от природы являетесь красивыми. Просто научитесь подчеркивать то, что вам дано.

    • Не нужно стремиться быть похожими на кого-то. Старайтесь быть похожими на себя.
    • Не меняйте свою внешность, а подчеркивайте то, что уже дано. Можно заметить, что многие знаменитости не являются красивыми, но они работают со своей внешностью, подчеркивая достоинства, а не меняя, не кроя свое тело.
    • Относитесь к себе попроще. Большинство мужчин предпочитает видеть естественных женщин с небольшими грудями, нежной кожей и счастливыми улыбками. Будьте земными, а не мифическими существами.

    Современная мода на гламур сделала дам несчастными. Пора возвращать себе любовь к тому телу, которое у вас есть. Вы здоровые, естественные, красивые – увидьте это, отбросив в сторону картинки с гламурными девицами.

    Однако запускать свою внешность тоже не стоит. Если вы полные, обладает лишним весом, не соблюдаете гигиену, то немножко приложить усилия все же следует. Это позволит вам не столько стать красивыми, сколько здоровыми. А без здоровья и красота не нужна!

    Без хорошего настроения и улыбки на лице, здоровья и удовольствия от жизни ни одна женщина не будет красивой. Можно иметь красивое тело, которое будет вызывать лишь сексуальное желание. Однако если при этом женщина является неприятной личностью, тогда ни о каких отношениях с мужчинами не будет идти речь.

    Быть красивой желает каждая женщина. Однако нужно быть еще и жизнерадостной, доброжелательной и приветливой, без чего красота просто померкнет в глазах собеседника.

    Лицо на заказ. Как полюбить свою внешность?

    Недавно ехала в метро впервые после длительного затишья в нашем маленьком тихом городке, куда мы переехали больше двух лет назад. С непривычки меня стали посещать довольно нестандартные мысли.

    Глядя на людей, стоящих рядом со мной на платформе, я подумала, до чего же в мире разнообразны варианты человеческого лица. Меня и раньше посещала эта мысль, но тогда я была слишком занята в потоке ежедневной рутины, чтобы придать этому столь большого значения, и написать об этом статью.

    Есть всего лишь несколько типов носов, губ, бровей, глаз, и т.д., но каждый человек все равно не похож ни на кого даже наполовину. Имея одинаковую форму губ, две девушки будут совершенно по-своему смотреться с этой казалось бы одинаковой чертой лица. Как отпечатки пальцев, у каждого человека свой уникальный портрет.

    Бывают поразительные сходства, но они никогда не стопроцентные, даже у близняшек. У последних всегда бывает разное выражение лица, что уже делает лица отличающимися друг от друга. Я пишу эту статью не с целью рассказать о том, что люди так непохожи. Это было бы смешно, ведь это очевидно.

    Тут другое: я не знаю ни одного человека, который был бы доволен своей внешностью на 100%, и самое интересное, что причина этому – привычка. Человек не видит себя глазами других людей, особенно незнакомцев, и ему и в голову не придет, как он выглядит для них.

    Если я спрошу любую девушку, какая у нее обычно прическа по праздникам, уверена, что ответ будет следующим: девушка с прямыми волосами делает себе кудри, а кудрявая от природы представительница прекрасного пола их непременно выпрямляет. Так ей кажется, что люди воспримут ее образ на ура.

    Странно, что люди не понимают: то, какими они родились – идеально для них . Этот образ, будь он с кудряшками или без, является именно тем, который гениально подчеркивает все, что нужно, у конкретной женщины или мужчины.

    Раньше я сама часто грешила тем, что сетовала на свое лицо. Когда я представляла себе, что бы я переделала, будь у меня волшебная палочка, вы не поверите – но я хотела изменить ВСЕ. Не было ничего, что мне нравилось в моем лице. Стоп! Это же ужасно, так себя не любить! Ведь мне не раз говорили, что я привлекательная девушка.

    Однажды мне подарили фотосессию, и я, конечно же, пошла туда, потому что не смотря на все мои комплексы, я обожала фотографироваться. Парадокс. И вот, когда один из фотографов, проходя мимо меня, обронил фразу «хорошие скулы», я поняла: что-то я не понимаю в этой жизни. Порадовавшись такому открытию, о котором я иногда подозревала и раньше, я стала рассматривать себя уже под другим углом.

    Как говорят известные фотографы: «Нет некрасивой женщины, есть неправильно выставленный свет». Это 100% правда. Бывают исключения, но их мало.

    Почему мы часто хотим такие губы, как у той голливудской звезды, или зеленые глаза, как у того индийского актера?

    Честно говоря, когда я представила такой себе коллаж из тех черт лица, которые я считаю идеальными, на одном лице, я пришла в замешательство. Это было отнюдь некрасиво. Гармония в том, чтобы сочеталось все, что замешано на одном полотне.

    То сочетание, которое дано человеку при рождении, и есть идеальное, иначе существовали бы другие возможности. Я всегда думала: ну почему у меня такие незеленые или не еще какие-нибудь офигенные глаза? Я даже хотела вставить себе линзы, но побоялась за свое зрение.

    И вот, я выросла, поумнела, и начала понимать, что я буду уже не я, если изменю хоть что-то. Мне идет именно нос с горбинкой, а не какой-угодно другой, и мои четкие угловатые скулы мне нужны именно такими, иначе без них буду уже не я.

    Странно, но мои «не такие» черты лица стали мне нравится. Я их даже полюбила. Есть еще конечно кое-какая духовная работа над принятием себя натуральной, но это только вопрос времени.

    Почему некоторые женщины бояться показываться мужчине на глаза без макияжа? Они ведь даже не знают, как мужчины отреагируют на их настоящий образ. Страх быть осмеянной навеян видимо кем-то в юности, когда девушка начинала только формироваться как личность, и закладывались первые впечатления от общения с противоположным полом.

    Девушке кажется, что мальчики реагируют куда более бурно на девочек с разрисованным лицом. Скидывается на брачные игры у животных. У тех — чем более яркий окрас, тем лучше. Мой муж даже не представляет, насколько я счастлива, что нравлюсь ему натуральная больше, чем с «боевой раскраской».

    Сегодня речь идет все же о том, почему человек хочет позаимствовать чужие черты лица, которые ему кажутся более приемлемыми для него самого. Думаю, что причина кроется в том, что каждый день в масс-медиа мы видим лица, сделанные в фотошопе, и нам просто не приходит в голову, что это не есть норма. Это обманка.

    Страшно смотреть на искусственно надутые губы, которые не помещаются на юном лице, и сделано это все только потому, что Анджелина Джоли или еще кто-то считается эталоном красоты. Хочется взять иголку и проткнуть их, чтобы они сдулись до нормального размера.

    Недавно я смотрела видео, сделанное в США о том, что абсолютное большинство женщин сильно недооценивают свою внешность. Художник рисовал их сначала с их собственных слов (при этом он их не видел, а только слышал), а потом он рисовал этих же женщин, только уже со слов других людей.

    Разница между двумя портретами была ошеломительной. Это были два разных человека. Первый, как правило, — угрюмый и не вызывающий доверия, а второй портрет светился радостью и красотой.

    Это говорит о том, что люди привыкли говорить о себе гадости, то ли напрашиваясь на комплименты, то ли потому, что действительно верят в свою «некрасивость».

    После этого эксперимента эти женщины осознали, насколько они убивали себя своими мыслями и словами о себе, и что заслуживают пересмотреть это отношение, потому что другие люди их видят совершенно другими.

    Хочется вернуться к слову «уникальный». Это именно то, что хочется озвучить в данном контексте, потому что это слово означает: «Такого больше нет. Это есть в единственном экземпляре». Вот это да! Неужели? Я такая одна? Так это же круто!

    Остается только один нюанс: как заставить себя полюбить то, что есть, особенно учитывая, если вдруг действительно есть над чем плакать? Вот здесь как раз на помощь приходит грамотное использование качественной косметики в купе с хорошо подобранным гардеробом и прической. Если сочетать правильно, и удачно подчеркивать то, что дано природой, то можно стать даже круче, чем эталон красоты.

    Есть еще кое-что, без чего все вышесказанное теряет смысл. Оказывается, что одно и то же лицо с улыбкой и без – это на самом деле не одно и то же лицо. Улыбка освещает лицо светом изнутри, из самой души, и тогда человек выглядит по-другому, так, что к нему хочется подойти.

    Итак, теперь картина более менее проясняется. Чтобы полюбить свою внешность, и перестать мечтать о том, чтобы проснуться с отобранными у знаменитости губами, нужно принять себя, сделать максимум для создания своего наилучшего образа, а еще помнить, что только тогда мы по-настоящему красивы, когда радуемся и улыбаемся!

    7 Комментарии “ Лицо на заказ. Как полюбить свою внешность? ”

    Nu nakonez-to! Teper vse nepremenno prekratyat chuvstvovat sebya oshibkami prirody .

    Улыбнусь всему миру и себе улыбнусь, и от этого легче будет мой путь. ??

    Красивое стихотворение. Хорошо, если хочется улыбаться от всей деши, искренне, чтобы твоя улыбка заряжала других людей!

    Здорово сказано, возьму себе на заметку.

    К сожалению, посыл "что дано от природы — идеально" — сомнителен. Часто это еще и результат образа жизни родителей. Вот пример: два брата — мой отец и мой дядя. Отец всю жизнь пил, и в итоге нас, его дочерей, сложно назвать красивыми — одутловатые простецкие лица (эдакий колхоз) и непропорциональные фигуры. Только самая младшая неожиданно симпатичной девушкой получилась. Мой дядя алкоголем не увлекался. Результат — его дети не только гораздо красивее нас, но и здоровье на порядок лучше, и умнее.

    Все правильно. При этом есть два варианта — 1) ненавидеть свою внешность и жить с этим 2) любить ее несмотря ни на что и правильно пользоваться тем, что есть. Почему-то мы рождаемся у конкретных родителей и значит несем определенные задачи в жизни сообразно тому, что получаем генетически. Кстати, доказано, что силой мысли можно менять свою внешность. Для этого достаточно думать о себе хорошо и испытывать положительные эмоции. Человеческое лицо как пластилин. Из него можно лепить, ведь оно меняется в течение жизни очень сильно при определенных воздействиях. Если много стресса и негатива — будет отражаться нехорошо. Если человек счастлив — то его лицо сияет и притягивает вне зависимости от степени "красивости". Бывает же, что неимоверно красивые девушки без пары. Все потому, что они не излучают ничего теплого. А "некрасивые" девушки цепляют красивых парней своей энергетикой. Вот так ??

    Недовольна своей внешностью? Как полюбить свое тело и внешность. Советы, как изменить отношение к себе

    Недовольна своей внешностью? Как полюбить свое тело и внешность

    Возможно, бывают моменты, когда мы сознаём, что выглядим не так хорошо, как нам хотелось бы. У разных людей такое положение вызывает разные эмоции и состояния: одни заводятся и начинают стремиться к тому, чтобы стать интереснее и привлекательнее, а других недовольство собственной внешностью может довести до депрессии. Такой человек может серьёзно осложнить жизнь, причём не только себе. И конечно, чаще всего это относится к женщинам.

    Если женщина недовольна своей внешностью, она постоянно находится в плохом настроении, раздражается, брюзжит – а это никак не может прибавить обаяния и привлекательности. Вот и получается замкнутый круг…

    Как же научиться любить свою внешность, что бы ни происходило?

    Психологи предлагают выполнять простые действия, которые не займут много времени, а также усвоить такую модель поведения, при которой даже в самой мрачной ситуации можно найти светлую сторону. Прежде всего, можно начать вести дневник. Именно так поступали героини классических романов, помните? Дамы писали обо всём, что их волновало, и конечно, о любви. А вы попробуйте писать о вашем отношении к своему телу и внешности, и о том, как это отношение влияет на вашу жизнь.

    Возьмите толстую тетрадь, и разделите каждую страницу на три колонки. В первой колонке вы будете записывать причины, которые вызывали у вас недовольство своей внешностью; во второй – вашу реакцию, мысли и чувства в связи с этим состоянием. Третья колонка будет как бы итоговой – в ней вы будете описывать, чем этот случай для вас закончился.

    Это может показаться сложным, но на самом деле это просто. Как нужно писать?

    Например, вы решили купить себе модный купальник и отправились по магазинам, но не смогли найти модель подходящего цвета и размера. Мало того, посмотрев на себя в зеркало примерочной, вы пришли в ужас от своей толстой фигуры, и решили, что вам бесполезно искать себе купальник, и вообще это не для вас. Вот и причина для негативного настроения.

    Из магазина вы ушли в расстроенных чувствах, презирая себя за свой лишний вес и отсутствие силы воли, чтобы от него избавиться. Это ваша реакция на происходящее, и не более того. Что вы делаете дальше?

    Возможно, по дороге домой вы покупаете себе порцию сливочного мороженого, чтобы поднять себе настроение, или «ещё лучше» — увидели в кондитерском отделе красивый шоколадный тортик и решили вознаградить себя за переживания и стресс. Пришли домой (или к подруге), выпили вместе чаю и насладились прекрасным шоколадным вкусом тортика, махнув рукой на свою возможную красоту и стройность.

    Хуже всего, если подруга тоже страдает лишним весом, и вы с ней договоритесь до того, что быть стройной и привлекательной – это не для вас, вы этого не можете и всё равно не сможете никогда. Что ж, не вопрос – каждый выбирает свой образ жизни, свои ценности и приоритеты. Но почему-то на следующий день вы снова чувствуете себя ужасно, и становитесь сами себе отвратительны… А вот это уже влияние на вашу жизнь.

    Вот это и записывайте в своём дневнике, чтобы внимательно проследить, что и как портит вам настроение. Это поможет вам в будущем избежать подобного поведения и подобных состояний. Это не означает, что следует отказаться от покупки купальника вообще, а вот свою реакцию и последующее поведение стоило бы полностью пересмотреть. И ещё – те вещи, которые вам стали не по размеру, просто уберите подальше, чтобы они вас не раздражали, или подарите своим подругам.

    А чтобы уравновесить эмоциональное состояние, попробуйте после каждого срыва и раздражения, связанных с вашей внешностью, найти в себе что-то хорошее. Можно попробовать такое упражнение: сесть, взять лист бумаги и составить список своих плюсов и положительных качеств. Ведь их у вас много, просто вы привыкли их не замечать.

    Кроме того, рассмотрите и похвалите те особенности вашей внешности, которые вас устраивают. Можно даже спросить у своих близких (лучше всего у детей, они точно скажут правду), что им в вас нравится и кажется привлекательным.

    Привыкните к своему телу. Женщин с идеальными чертами лица гораздо меньше, чем тех, у кого лицо совершенно обычное. Однако многие женщины вполне довольны своим лицом, а вот телом и фигурой довольны весьма немногие. Оказывается, это просто работа нашего подсознания: ведь на своё лицо мы смотрим в зеркало намного чаще, чем на своё обнажённое тело – а значит, привыкаем к нему, и оно кажется нам вполне симпатичным.

    Психологи рекомендуют почаще рассматривать своё тело, научиться любоваться им и привыкнуть к нему. Если вам не хочется видеть себя в зеркало полностью, попробуйте сначала рассматривать себя в маленьком зеркале, по частям.

    Зависимость от мнения окружающих – это вообще одна из самых сложных и неприятных зависимостей, хотя её лечению не уделяют так много внимания, как, например, лечению алкогольной зависимости. А между тем данный вид зависимости способен окончательно испортить жизнь и «перекрыть кислород».

    Конечно, мы все нуждаемся в поддержке окружающих людей, а их тёплые слова и уверения могут изменить наше настроение к лучшему. Но, если одобрение окружающих становится вам просто необходимо, и вы без него не можете нормально жить – это уже патология.

    Если вы спросите коллег по работе, или близких подруг, толстая вы или не слишком, в первый раз вас будут горячо уверять, что вы смотритесь вполне нормально. Но если спрашивать об этом постоянно, то люди начнут раздражаться – это вполне нормальная реакция на надоедливый вопрос.

    Видя раздражение окружающих, вы начнёте твёрдо верить, что вы толстая и непривлекательная, и вам нужно поставить на себе жирный крест. Избежать этих неприятностей довольно просто: перестать зависеть от мнения других, не нарываться на комплименты и понять, что глупо сравнивать себя с каждой попавшейся навстречу красавицей.

    Ещё один способ загнать себя в яму – обсуждать свои недостатки с подругами. Выше об этом уже говорилось, однако многие дамы обсуждают свои недостатки не только в состоянии стресса, но и при каждой встрече. Если, встречая подругу, вы начинаете жаловаться и жалеть друг друга, то ваше состояние только усугубляется. Следует раз и навсегда договориться со всеми подругами, что вы можете говорить о чём угодно, только не обсуждать свои недостатки и проблемы с внешностью. Лучше говорите о мужчинах и о любви.

    Сравнение с топ-моделями, звёздами кино и шоу-бизнеса тоже не приносит пользы. Нет, конечно, если вы твёрдо решили взять хороший пример, и хоть в чём-то выглядеть, как известная звезда экрана, например, всегда так же красиво улыбаться или держать такую же ровную и красивую осанку – это замечательно. Однако чаще всего современные женщины сравнивают размер талии, бёдер и груди с параметрами модных актрис и моделей в рекламных роликах. Сравните своё тело с фигурой своей соседки или коллеги по работе, и вы почувствуете себя намного спокойнее.

    Даже если вы больше не можете себе позволить носить короткую юбку, или платье, подчёркивающее талию и бёдра, а ваше отражение в зеркале вызывает у вас подавленность и уныние, стоит разобраться: что именно вас так расстраивает? Сам факт, что у вас такая фигура, или всё же страх перед мнением окружающих? Возможно, вы не смеете любить себя потому, что считаете мнение окружающих жизненно важным.

    В таком случае страх не понравиться другим может превратиться в резкое неприятие себя, ненависть к своей внешности и фигуре, и тогда вам не помогут ни самые строгие диеты, ни массажный салон, ни пластическая операция. Задайте себе прямой вопрос: чего вы так боитесь? Как бы странно это ни звучало, но нужно сначала полюбить своё тело таким, какое оно есть, а уже потом строить планы, как его улучшить. Ведь только внутренние перемены способны привести нас к переменам внешним.

    Источники:
    Как полюбить свою внешность 6 шагов
    Закажите фотосессию у мастера своего дела. Обращайте внимание на отражение в зеркале, разговаривайте со вторым Я. Почувствуйте себя звездой, балуйте тело и душу
    http://howtogetrid.ru/kak-polyubit-svoyu-vneshnost-6-shagov/
    Как полюбить свою внешность – избавляемся от комплексов
    Чтобы быть красивой, нужно полюбить свою внешность. Статья предлагает избавиться от комплексов, чтобы обрести уверенность в себе.
    http://prettysecrets.ru/zdorovie/kak-polyubit-svoyu-vneshnost-izbavlyaemsya-ot-kompleksov.html
    Лицо на заказ
    Имея одинаковую форму губ, две девушки будут совершенно по-своему смотреться с этой казалось бы одинаковой чертой лица. Как отпечатки пальцев, у каждого человека свой уникальный портрет.
    http://kristina-balagutina.com/ru/2016/02/14/litso-na-zakaz-kak-polyubit-svoyu-vneshnost/
    Недовольна своей внешностью Как полюбить свое тело и внешность
    Возможно, бывают моменты, когда мы сознаём, что выглядим не так хорошо, как хотелось бы. У разных людей такое положение вызывает разные эмоции. Если женщина недовольна своей внешностью, она постоянно находится в плохом настроении… Так как же полюбить св
    http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/how-love-your-body

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Что чувствует женщина когда хочет мужчину Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (5)Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Как ведет себя влюбленный мужчина Рак Мужчина, родившийся под знаком зодиака Рака – это чувствительный,… (5)Способы разрешения конфликтов Способы разрешения конфликтовИсследования показывают, что не само наличие конфликтов, а именно неудачи в разрешении их… (4)Мужчина рак уходит и возвращается Как мужчина рак уходит?Мужчины-Раки являются скрытными мечтателями, нежными и чувственными людьми. Все данные качества позволяют… (4)Конфликтная ситуация пример Вопрос 3Вопрос 3. Разбор психологической конфликтной ситуации Для того чтобы провести разбор психологической конфликтной ситуации,… (3)

    COMMENTS