Как начать новую жизнь

Как начать новую жизнь

Очень часть даже взрослые люди приходят к осознанию того, что хотят начать новую жизнь. Изменить все: привычки, образ жизни, распорядок дня, сменить работу и профессию, почувствовать себя совершенно по-другому. Многие решают начать новую жизнь с 1 января, понедельника, как только наступит осень или весна, но дальше простого желания не происходит ничего. Но чтобы действительно начать новую жизнь недостаточно одного желания, необходимо приложить усилия и проявить силу воли.

Чтобы ваша жизнь изменилась, встаньте завтра раньше, чем всегда. Неважно на час, 5 минут или полчаса, главное начните день по-новому. Чем раньше вы встанете, тем результативнее будет день. Если до этого спортивная пробежка или зарядка не входили в ваш распорядок дня, внесите в него коррективы. Даже несколько простых физических упражнений способны подарить бодрость и энергию на весь день. Попробуйте немного помедитировать, представив себя там, где бы хотели побывать. Это может быть берег океана, райский остров, лесная поляна или тропические заросли, — все, что вызывает положительные эмоции. Поместите на видное место фразы, которые вызовут в душе подъем и желание осуществить свою мечту вопреки всему.

Постарайтесь с этого дня больше не возмущаться и не жаловаться. Начните день с улыбки, излучайте радость и положительный настрой. Распланируйте с утра предстоящий день. Выделите наиболее важные задачи, которые вы должны решить в течение дня. Чтобы сильно не уставать, старайтесь следовать принципу, что смена деятельности тоже отдых. Чередуйте сложные дела с менее трудоемкими. Не тратьте время на мелочи, ссоры и обиды. Сохраняйте спокойствие в любой ситуации, не нервничайте, берегите свое здоровье, помните о том, что впереди еще много прекрасного, которым вы можете насладиться. Если что-то не получается, вспомните о чувстве юмора, и научитесь относиться ко всему с долей здоровой иронии.

Обязательно займитесь саморазвитием. Есть желание выучить английский или испанский язык, не откладывайте, начните прямо сейчас. Хотите научиться водить, стать дизайнером или бизнес-леди, ищите наиболее подходящие предложения и возможности осуществить желание. Вечером назначьте встречу с людьми, которые вас вдохновляют, вселяют оптимизм, с теми, кто смог изменить кардинально свою жизнь. Вернувшись вечером домой, останьтесь в одиночестве на полчаса. Оденьтесь удобнее, капните на свечу масло иланг-иланга и зажгите ее. Закройте глаза и представьте, что все ваши мечты исполнились.

Опишите новую жизнь, которую вы хотите начать, что вы желаете изменить в своем характере, окружении, профессиональной карьере, используйте только утверждение. Избегайте употребления частицы «не». Для того, чтобы было легче начать жить заново, кроме простого желания, найдите стимул. Поэтому сразу же укажите, какие положительные изменения наступят, если вы начнете жить по-новому. Теперь приступайте к составлению плана по достижению желаемого. Если вы хотите стать владелицей собственного дела или выйти замуж, напишите, что для этого нужно сделать. Обратитесь за советом к друзьям, прочитайте статьи, посвященные этому, воспользуйтесь любой информацией, которая может помочь найти наиболее оптимальный план. Распишите подробно каждый пункт выбранного плана, напишите конкретную дату, к которой вы хотите достичь желаемого.

Если вы хотите увеличить свой доход, то для начала подумайте, каких знаний вам для этого не хватает. Запишитесь на курсы, найдите время для чтения специализированной литературы. Новые знания помогут вам найти новую более высокооплачиваемую работу или добиться повышения там, где вы работаете. Даже за небольшой шаг к цели вознаграждайте себя небольшим подарком и записывайте все достижения. Когда вы устанете на пути к цели, прочитайте записи о том, что вам уже удалось достичь. Это придаст вам новые силы для дальнейшего пути.

Чтобы начать новую жизнь, нужно и самому стать новым человеком. Измените устоявшиеся привычки, если они создают дискомфорт, обзаведитесь новыми. Если вы хотите, чтобы спорт стал неотъемлемой частью вашей жизни, старайтесь каждый день им заниматься. Пусть сначала только 10 мин, главное регулярно. Постепенно это войдет у вас в привычку и не вызовет прежнего дискомфорта, когда приходилось заставлять себя. Не отчаивайтесь, если что-то не получается, старайтесь не опускать рук. Не теряйте надежду, что вы сможете начать новую жизнь, ведь даже преграды на пути к сокровенным мечтам дают вам бесценный опыт, который делает вас мудрее и сильнее. Чтобы желание не пропало, как можно чаще вспоминайте, что ваша новая жизнь уже началась.

Не откладывайте начало новой жизни на завтра, начните ее прямо сейчас, с этой минуты. Подумайте о том, как можно изменить ваш внешний вид и стать другой. В этом поможет новая одежда, макияж и даже прическа. Улыбнитесь и вспомните о тех прекрасных вещах, которые окружают, о том, что вы уже успели осуществить. Уберитесь, сделайте перестановку, переберите свой гардероб. Оставьте из одежды только то, что вызывает приятные воспоминания и действительно вам нравится.

Подумайте, какие аксессуары могли бы разнообразить вашу повседневную одежду. Может необходимо приобрести новый шарфик или сумочку. Обратите особое внимание на одежду, которую вы носите дома. Возьмите и прямо сейчас переоденьтесь, так, словно собираетесь на званый вечер. Сделайте прическу, подберите украшения, которые не помешают выполнению домашних дел. Изменив обычный облик, вы сразу почувствуете себя по-новому. Включите веселую музыку и потанцуйте под нее. Делайте то, что вам нравится. Хотите сходить в клуб, позвоните подругам и договоритесь встретиться, прочитать книгу, откажитесь от всех планов на вечер. Станьте непредсказуемой.

Сегодня на ужин приготовьте какое-нибудь новое блюдо и пригласите друзей. Выучите танец живота и устройте любимому ужин при свечах, приготовив сюрприз. Запишитесь завтра на курсы самообороны, чтобы почувствовать себя сильной и уверенной в себе. Чтобы начать новую жизнь, необходимо изменить привычный уклад. Если вам не нравится работа, займитесь поисками той, которая вызывает у вас вдохновение. Если работа, которую хотите найти, кардинально отличается от той, которую выполняете сейчас, то подумайте, что необходимо, чтобы вас приняли.

  • Перед тем, как начинать все заново, постарайтесь завершить все начатые дела. Если оставить их, то они заставят вернуться к прежнему образу жизни.
  • Подведите с помощью бумаги и ручки итоги прожитых лет. Отметьте на листке все, что вы достигли, и что не смогли. Попробуйте найти причину постигших неудач. Именно с этими причинами вам и предстоит бороться, начав новую жизнь.
  • Теперь напишите, что планируете достичь, что хотите получить от жизни, какой стать. Постарайтесь сформулировать желания, как можно точнее и в подробностях. Описывая желание, постарайтесь представить мысленно, что оно уже исполнилось. Время от времени представляйте это, ощутите, какие чувства появятся, когда мечта осуществится, и постарайтесь остаться в таком состоянии на несколько минут.
  • Оформите список планов, как можно красивее и ярче, так чтобы он сразу же бросался в глаза, и повесьте его на видное место. Еще лучше сделайте коллаж желаний с помощью картинок из журналов. Такая визуализация поможет детальнее представить, что вы хотите, и быстрее понять, как этого достигнуть.
  • Начиная со следующего дня новой жизни, каждый день смотрите на сделанный список. Как только вы исполните одно из желаний, указанных в нем, отметьте его. Это даст возможность видеть свой прогресс. Такой список желаний для начала новой жизни необходим, чтобы помочь вашему подсознанию настроиться на грядущие перемены и помочь найти пути их осуществления.

Желание начать новую жизнь часто возникает из-за внутреннего недовольства тем, что происходит вокруг человека и окружает его в настоящий момент. Если появилось такое желание, не стоит его бояться или с ним бороться, а наоборот, подумайте, что вас не устраивает в вашей жизни. Может действительно пора измениться и начать новую жизнь. Может это именно то, что нужно, чтобы достичь желаемого и превратить свои мечты в реальность.

Как начать новую жизнь? — 6 простых шагов

Желание начать новую жизнь возникает у многих, но проходит некоторое время и из-за лени или же страха что-то менять, все возвращается на круги своя. А ведь большинству изменить свою жизнь действительно не помешает!

Одним надоела скучная и малооплачиваемая работа, другие давно мечтают выехать жить за границу, третьи почему-то не могут создать семью и выбрать партнера. Начать новую жизнь несложно, главное – иметь желание и… конкретные цели!

Даже специалисты согласятся с тем, что изменить все в один раз – это действительно сложно и даже вредно с психологической точки зрения. Изменения пугают человека, привыкшего к своей размеренной и спокойной жизни. Поэтому если уж и взялись за изменения, то делайте все постепенно.

Новая жизнь подразумевает под собой новые начинания, так что прошлому здесь не место. Наберитесь сил, чтобы попрощаться с ним, ведь вы не сможете жить по-новому, имея множество старых проблем. Иначе будете топтаться на месте без развития и новых достижений. Вывод – прежде чем начинать двигаться вперед, расстаньтесь с прошлым.

Однако попрощаться с прошлым – это еще полдела. Ведь после этого нужно сказать «прощай» и настоящему. Хотите жить новой жизнью? Значит, настоящее вас не устраивает. Лучше понять, почему так вышло, поможет обычный список, в котором вы укажите все, что не устраивает вас в своей настоящей жизни. Плохие привычки, надоедливые друзья, неподходящая работа – все это может оказаться на этом листке бумаги. Когда закончите писать, скомкайте его и сожгите. Вы сказали своему настоящему «прощай!».

Очистившись от проблем прошлого и настоящего, вы сможете перейти к полноценному формированию своего будущего. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься? Придумайте себе увлечения по душе. Это может быть новый вид спорта, в котором вы давно хотели себя попробовать, экстрим-поход в горы и даже вышивание! Есть множество дел, способных заинтересовать вас, – просто выберите то, что нравится. Сейчас лучшее время для начинаний!

Психологи считают, что смена старых привычек на новые происходит примерно за 2 месяца. Но все индивидуально. Это может занять и больше времени. Вы ведь чистите зубы и умываетесь по утрам на автомате? Значит, так же можете привыкнуть выполнять и утреннюю пробежку, к примеру. Главное – потерпеть вначале, перебороть лень и сопротивление, а там уже новые действия войдут в привычку.

С плохими привычками, которые вы хотите убрать из своей жизни, все точно так же. Начните, пересиливая себя, вскоре все пойдет гладко и привычно.

У вас слабая сила воли? По утрам внутренний голос уговаривает вас сегодня дольше поспать и пропустить пробежку? Если думаете, что наверстаете завтра, значит, вы сдались. Вам потребуется большая сила воли, что сломать себя и выработать новые привычки, но, поверьте, оно того стоит!

Отключите внутренний голос, если он работает на стороне змея-искусителя. Сконцентрируйтесь на новой привычке, которую хотите видеть в своей новой жизни. Можно также сообщить близким людям, что вы не отступите. Это послужит хорошей мотивацией, ведь вас перестанут уважать, если вы сдадитесь.

Начиная новую жизнь, заводите и новые полезные знакомства. Помните о том, что расстаться с вечно ноющей Юлей и познакомиться с унылой Ирой – значит, поменять шило на мыло. Если вы хотите добиться успеха, знакомьтесь с успешными и позитивными людьми, уже чего-то достигшими в жизни. Старых друзей-нытиков оставьте в прошлом и впустите в свое настоящее позитив. Так вы будете стремиться к большему.

Решившись наконец-то изменить свою жизнь и сделав первый шаг, вы ощутите, что остальные шаги вам будут даваться уже легче. Теперь представьте свое новое настоящее во всех подробностях. Подумайте и о деталях: модной машине, шикарном доме, путешествиях, новых нарядах и т.п.

Но помните, на данном этапе многие впадают в сомнения и в итоге сдаются, хотя именно этот период является лучшим для больших свершений – переезда в другой город, смены работы, расставания с партнером. Не попробовав новое сейчас, в будущем вы обязательно пожалеете об упущенной возможности.

Начать новую жизнь непросто. Однако при большом желании можно достигнуть всего желаемого, главное – начать прямо сейчас, не ожидая понедельника, нового месяца или года. Удача способствует только тем, кто верит в то, что делает!

Как начать новую жизнь и изменить себя — ищем правильную мотивацию

Каждый человек хотя бы раз в жизни решает поменять свою жизнь и задаётся вопросом «Как начать новую жизнь и изменить себя?», но многие останавливаются, так ничего и не предприняв.

Конечно, сложно сразу стать другим человеком: чтобы преодолеть себя и своё же сопротивление переменам, придется потратить много сил.

Гораздо легче сдаться и оставить всё как есть, оправдываясь тем, что взрослого homo sapiens изменить невозможно. Ном мы попробуем.

Как начать новую жизнь и изменить себя — с чего начинать?

Начинать надо с себя, как это не банально. У нас есть множество желаний и представлений о том, какими мы хотим быть.

А кто вы есть на самом деле, какой вы человек?

Наверняка у вас масса положительных качеств, но есть и отрицательные — такова природа человека, иначе мы были бы ангелами.

Что-то хорошее хотелось бы развить, от чего-то избавиться или хотя бы свести к минимуму.

Не надо слепо слушать маму, бабушку или подругу, дающих вам советы, как начать новую жизнь и изменить себя.

Слушайте только свой внутренний голос, это ваша жизнь и решения должны быть только вашими.

Каждый из нас хотя бы раз задумывается о необходимости перемен

Выделите день, а, возможно, не один, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями, разобрать себя «по косточкам» — довольны ли вы собой, что не устраивает, что надо поменять, от чего избавиться, чего хочется достичь.

Посмотрите на себя со стороны, как смотрите на другого человека, ведь вы не стесняетесь судить о чужой жизни, поступках, обсуждать внешность и характер.

Вот так и пройдитесь по себе: честно, объективно, без оправданий, ничего не преувеличивая и не преуменьшая.

Представьте картинку будущей новой жизни, пусть в ней будет много мелочей, кажущихся незначительными, но, даже начиная с мелкого, можно прийти к глобальным изменениям.

Все свои мысли обязательно записывайте, дабы не упустить важного, а после, перечитав, составьте план — что и как вы будете менять, улучшать и преобразовывать.

Помните «маленькие шаги» Экзюпери? Для большей мотивации найдите фотографии, фразы — что угодно, чтобы постоянно помнить о своих целях.

Совет: конечно, вам будет страшно, и вы захотите отложить перемены на понедельник или начало следующего месяца — так мы сопротивляемся переменам, всему новому и неизвестному. Но представьте, что будет, если оставить всё как есть, какой будет ваша жизнь через год, пять, пятнадцать — нравится? Если нет, тогда действуйте, не откладывайте в «долгий ящик».

Как начать новую жизнь и изменить себя — советы психолога

Не бойтесь обратиться к специалисту, он сможет реально помочь тем из нас, кто не умеет или не хочет воспринимать себя объективно.

Изменить собственное восприятие мира будет непросто

Мы любим приукрашивать свои черты характера, поступки и их мотивы, а стороннему наблюдателю, тем более профессионалу, видно всё.

Хорошим подспорьем в этом жизненно важном деле будут советы, которые дают психологи:

Если не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу

В интернете есть огромное число видеосоветов о том, как начать новую жизнь и изменить себя, смотрите, прислушивайтесь, выбирайте подходящие вам и действуйте.

Жизнь пролетает быстро: уже в юном возрасте мы сталкиваемся с разными проблемами, и даже подростки начинают задумываться, как начать новую жизнь и изменить себя.

Хорошо, если в этот момент рядом оказываются близкие, вовремя замечающие метания формирующейся личности.

Молодой организм силён, а психологически подросток ещё не зрел, поэтому родители должны подсказать ребёнку, как справляться с трудностями.

Если необходимо, надо обратиться к психологу, поскольку в этот период дети больше подвержены влиянию сверстников, не всегда позитивному.

Обычно ближе к тридцати годам, когда человек уже достиг многого, оброс семьей и карьерой, в погоне за успехом он игнорирует свои желания.

В это время, оглянувшись вокруг, некоторые замечают, что заняты не своим любимым делом, а тем, за что больше платят.

Начните с мелких шагов навстречу своей мечте

И это начинает «напрягать» всё чаще и больше. Хочется бросить всё и уехать? Как начать новую жизнь и изменить себя в 30 лет?

Провести инвентаризацию своих достижений и желаний, определиться, что выкинуть, а что оставить, и приступить к реализации новых планов.

Объективно оценивая возможности, надо принять себя со всеми «тараканами», что уже сделает вас счастливее, а дальнейшее движение к целям будет проходить намного легче.

Окажется, совсем не обязательно разводиться, бросать работу, уезжать в глушь или уходить в монастырь.

Меняться не поздно никогда, и в 50 лет люди задумываются, как начать новую жизнь и изменить себя.

Бывают случаи, когда человек переворачивает себя кардинально, но чаще просто происходит некоторая коррекция личности.

Обладая внушительным опытом, меньше хочется рубить с плеча, больше ценится надёжность и стабильность.

Обычно в этот период могут начаться проблемы со здоровьем.

Вполне естественно, что после разрыва вам понадобится время на восстановление

Человек начинает пересматривать свои привычки в питании, вести здоровый образ жизни, понимает, что хорошо было бы сделать это несколько раньше. Однако лучше поздно, чем никогда.

К сожалению, никто из нас не застрахован от развода, а это то ещё испытание.

Вне зависимости от того, кто всё начал и каковы причины, в стрессе находятся оба партнёра, так как процесс редко обходится без ссор, нервов и раздела нажитого добра.

Итак, вы вынуждены начать новую жизнь после развода. Как это сделать?

Не спешить, проанализировать ошибки, но не винить только себя, найти новое интересное дело, до которого раньше никак не доходили руки, наконец-то заняться собой, развиваться.

Любые перемены — дело непростое, поэтому надо быть готовым к трудностям.

Если вам достался проблемный подросток, действуйте мягко, но уверенно

Сначала вы можете всячески отрицать какую-либо проблему, стараясь её не замечать.

Это обычная психологическая защита, сопротивление необходимым переменам.

После зрелых размышлений становится понятно, что проблема всё-таки есть и с ней надо что-то делать.

Такое осознание помогает начать изменения. Надо зацепить себя эмоционально, то есть очень сильно захотеть перемен.

Для этого пофантазируйте, каким человеком вы будете, как поменяется всё, что вас окружает.

Женщины больше проявляют свои эмоции, поэтому им может помочь какой-нибудь фильм, где главная героиня оказывается в аналогичной ситуации.

И хотя мужчины просто привыкли скрывать свои чувства, но на них тоже производят впечатление сильные истории из жизни.

Найдите время для своих увлечений и саморазвития

Теперь, когда вы готовы, надо начинать действовать, каждый день отмечая даже маленькие победы.

Помогайте себе мотивациями, соберите волю — вы же хотите начать жить иначе.

А когда достигнете желаемого, придётся сохранить результат и ещё некоторое время бороться с разными искушениями.

Не сдавайтесь, идите вперёд, потому что позади ничего нового нет — вы там уже были и почему-то захотели всё поменять.

Еще больше советов, как обрести внутреннюю гармонию, вы найдете в этой статье.

«Любит или нет? Секрет» — ТОП советов, чтобы понять, нравишься ли ты ей
Как ухаживать за розой в горшке в домашних условиях — 5+ правил
ТОП правил, как стирать пуховик в машинке автомат
Как найти свое предназначение в жизни – ожидания и реальность самопознания
Как избавиться от запаха ног в домашних условиях — 5+ эффективных способов
Лечится ли шизофрения или нет — 10+ главных вопросов о борьбе с «расщеплением мышления»
«Как страшно жить!» — 30+ самых популярных и странных фобий
Как ухаживать за розой в горшке в домашних условиях — 5+ правил
ТОП правил, как стирать пуховик в машинке автомат

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.

Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

Как начать новую жизнь и изменить себя: советы психолога. Как начать новую жизнь с чистого листа?

На жизненном пути каждого человека наступают определенные моменты, которых хотелось бы избежать. От подобных психологических ударов не застрахован никто. Предусмотреть все ситуации наперед подвластно только ясновидящим, и то невсегда. Иногда человек задается вопросом, как полностью изменить свою жизнь, по причине того, что прежний расклад не отвечает его представлениям о счастье.

К наиболее часто встречающимся ситуациям или обстоятельствам, которые заставляют пересмотреть свои взгляды, относятся:

  • Нелюбимая работа или занятие не своим делом. Часто человек становится заложником собственной профессиональной занятости, хотя она не приносит достойного материального дохода и личностного роста. Иногда страх что-то поменять настолько велик, что лучше уж пусть все остается прежним.
  • Исчерпавшие себя отношения. Когда партнер остается рядом скорее по привычке, нежели по собственному желанию.
  • Неустроенная личная жизнь. Вроде бы по возрасту давно пора завести семью, да только кандидатуры подходящей нет. Впрочем, и отношения строятся не так гладко, как хотелось бы.
  • Вредные привычки, отсутствие нормального жизненного уклада.
  • Серьезные болезни, собственные, кого-то из родных людей или друзей, а также потеря одного из близких вследствие трагедии или неизлечимого диагноза.
  • Лишний вес, который становится проблемой с каждым днем.

Чтобы дать дельные советы по этому поводу, нужно помнить, что здесь многое зависит от первоначального состояния человека, его сложившейся ситуации и психологического настроя. Многих людей на путь перемен подталкивает близкое окружение. Некоторые ищут советы, как изменить себя, у профессиональных психологов. Решение проблемы напрямую зависит от отправной точки, в которой находится человек в данный момент. Многое также зависит также от возраста.

Что делать подростку, дабы изменить жизнь к лучшему?

Первый довольно сложный психологический период начинается около 11 и заканчивается в 17-18 лет. Как начать новую жизнь подростку, если на его пути что-то пошло не так. Причин для подобного решения может быть много. Например, часто в подростковом возрасте дети переживают развод родителей. Если ребенок был очень близок с отцом, который вдруг уходит из семьи, это может послужить причиной глубокой психологической травмы. В этот период подростки сильно подвержены негативному влиянию общества. Иногда в этом возрасте впервые пробуют наркотические средства или алкоголь.

Чтобы понять, как начать новую жизнь и изменить себя, следует откровенно посмотреть проблеме в глаза. В этот период подростку потребуется поддержка кого-то из близких или помощь психолога. После «разбора полетов» нужно максимально занять свободное время полезными занятиями. Психологическую боль полезно лечить физическим трудом или нагрузками. Так, большинство великих спортсменов, а также известных людей стали таковыми благодаря жизненным трудностям, которые заставили их проявить свою волю. Человек, оказавшийся рядом с подростком в трудный для него момент, должен помочь ему не замкнуться в себе, позитивно воспринимать мир, а также разобраться, как начать новую жизнь с чистого листа.

В любом другом возрасте люди не менее подвержены влиянию тяжелых психологических периодов. Именно поэтому смена места работы чаще всего припадает на интервал 27-30 лет, до 35 лет человек пытается реализовать себя, свои амбиции. Если реальность хоть на сотую долю совпадает с ожиданиями, есть шанс, что возрастные волны пройдут спокойно.

Если все же человек осознает, что обстоятельства, в которых он живет, его не устраивают, возникнет вопрос, как начать новую жизнь и изменить себя. Советы психолога по этому поводу весьма разнообразны. Рассмотрим основные моменты.

  • Осознав, что впереди неизведанный путь, не нужно бояться сделать первый шаг. Именно в этом заключается главная сложность перемен.
  • Сто раз в день, или около того, следует произносить фразу «все хорошо, я смогу». Это намного лучше того, что человек обычно сам себе говорит в таких ситуациях. Положительный настрой на светлое будущее обязательно приведет вас туда. Ведь, к чему человек готовится, то, как правило, и случается.
  • Нужно конкретно определить цель. К чему стремиться, чего добиваться? Затем следует мощно себя смотивировать. Но путь к цели не должен превратиться в рутину. Для этого следует заключить с собой пари. Ведь азарт подстегнет кого угодно.
  • Наилучший способ, как изменить себя к лучшему – принять свою сущность. Это кажется сложным. Однако полюбить себя – значит позволить ощущать счастье.
  • Следует объективно оценить свои возможности. Не стоит завышать планку, это приведет лишь к разочарованию. Это понятно на примере лишнего веса. Человек со 120 килограммами веса не сможет похудеть до 60 за неделю, как бы ему этого не хотелось.
  • Поблажкам также не место в новой жизни. Нужно сказать себе – если я снова сдамся, то окажусь в начальной точке, и все придется делать заново. Например, спортсмен после серьезной травмы пытается вернуться к прежней форме. Первые результаты может и появятся быстро, однако путь полного восстановления довольно долгий. Многие останавливаются, сталкиваясь с первыми трудностями. Вся работа идет насмарку.
  • Все прежние неудачи следует рассмотреть как опыт, учтиво предоставленный жизнью. Нужно приучить себя быть благодарным за все, что происходит. Так постепенно появится доверие к жизненному процессу.
  • Если человека не покидает чувство тревоги, нужно побороть его любыми возможными методами. Спокойный ум поможет принять правильные решения и точно найти способ, как начать новую жизнь и изменить себя.
  • Человеку, решившемуся на перемены, следует пересмотреть свое окружение. Возможно, это произойдет само собой. По мере того, как меняется человек, его взгляды и интересы, многие люди просто перестают с ним общаться, но появляются новые. Каждая встреча для чего-то дана. Нужно воспринимать людей, появляющихся в жизни как поводы прислушаться к себе. Может жизнь таким образом хочет подсказать, как начать новую жизнь с чистого листа.

Многие психологи советуют применять такой способ: чтобы быть тем, кем хочется, для начала нужно стать похожим на такого человека. Вот как это работает. Человек выбирает модель поведения. Например, имея вредные привычки, он принимает полностью здоровый образ жизни. Человек ведет себя, как спортсмен, посещает соответствующие мероприятия, одевается подходящим образом. Со временем он начинает себя чувствовать физически развитым, здоровым человеком. Впоследствии все так и получается. Все работает на силе самовнушения.

Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе – то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:

  • вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
  • все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
  • он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

Как начать новую жизнь в 40 лет? Есть и простые способы:

  • найти собственное увлечение, на которое раньше не хватало времени;
  • познакомиться с новыми интересными людьми;
  • сменить имидж;
  • сделать ремонт своего жилища, обновить обстановку;
  • пересмотреть свои привычки.

Мы разобрались, как начать новую жизнь и изменить себя. Подводя итог, рассмотрим перечень мудрых фраз, когда-то сказанных великими. Пусть они принесут уверенность каждому:

Источники:
Как начать новую жизнь
Очень часть даже взрослые люди приходят к осознанию того, что хотят начать новую жизнь. Изменить все: привычки, образ жизни, распорядок дня, сменить работу и профессию, почувствовать себя совершенно по-другому. Многие решают начать новую жизнь понедельника, но дальше простого желания не происходит ничего. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-start-new-life
Как начать новую жизнь 6 простых шагов
Желание начать новую жизнь возникает у многих, но проходит некоторое время и из-за лени или же страха что-то менять, все возвращается на круги своя. А ведь большинству изменить свою жизнь действительно не помешает!
http://www.yourlifestyle.ru/semya-i-otnosheniya/1083-kak-nachat-novuyu-zhizn.html
Как начать новую жизнь и изменить себя
Как начать новую жизнь и изменить себя — ищем правильную мотивацию прислушиваемся к советам психологом вместе с Life-Reactor.
http://life-reactor.com/kak-nachat-novuyu-zhizn/
Как начать новую жизнь и изменить себя советы психолога
На жизненном пути каждого человека наступают определенные моменты, которых хотелось бы избежать. От подобных психологических ударов не застрахован никто.
http://fb.ru/article/187068/kak-nachat-novuyu-jizn-i-izmenit-sebya-sovetyi-psihologa-kak-nachat-novuyu-jizn-s-chistogo-lista

COMMENTS