Под здоровым образом жизни понимается ответы

Под здоровым образом жизни понимается ответы

От чего главным образом зависит здоровье человека?

  • от образа жизни
  • от внешней среды и природно-климатических условий
  • от наследственных факторов
  • от работы учреждений здравоохранения

Пассивный курильщик — это человек

  • находящийся в одном помещении с курильщиком
  • выкуривающий до двух сигарет в день
  • выкуривающий одну сигарету натощак
  • нюхающий табак

Как называются болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния?

  • наркомания и токсикомания
  • табакокурение
  • алкоголизм
  • заболевания сердца

Что такое закаливание?

  • повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
  • длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
  • перечень процедур для воздействия на организм холода
  • купание в зимнее время

Какой фактор оказывает вредное воздействие на человека, проводящего большую часть времени за компьютером?

  • электромагнитные поля
  • ионизирующее излучение
  • световое излучение
  • проникающая радиация

Что такое здоровый образ жизни?

  • индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение и укрепление здоровья
  • мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья
  • лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
  • регулярные занятия физической культурой

Что такое режим дня?

  • установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
  • порядок выполнения повседневных дел
  • перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
  • строгое соблюдение определённых правил

Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

Что такое гелиотерапия?

  • закаливание солнцем
  • закаливание воздухом
  • закаливание водой
  • современный метод оздоровления

Что такое аэротерапия?

  • закаливание воздухом
  • закаливание солнцем
  • закаливание водой
  • современный метод оздоровления

Что происходит с алкоголем, попавшим в организм человека?

  • растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы
  • быстро выводится вместе с мочой
  • не выводится из организма до самой смерти
  • оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека и эмоциональное состояние

Что такое рациональное питание?

  • питание с учётом потребности организма
  • питание, распределённое по времени принятия пищи
  • питание определённым набором продуктов
  • питание с определённым соотношением питательных веществ

Существует несколько способов очищения организма. Какой способ к ним не относится?

  • применение холода
  • применение тепла
  • применение клизм
  • голодание
  • использование мочегонных и желчегонных средств

Что такое личная гигиена?

  • совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
  • перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
  • правила ухода за телом, кожей, зубами
  • выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

Как называется наука об управлении здоровьем человека посредством оздоровления его образа жизни?

Какие факторы не оказывают воздействия на здоровье человека?

  • гомеопатические
  • физические
  • химические и биологические
  • социальные и психические

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность.

  • белки, жиры, углеводы
  • жиры и углеводы
  • вода, белки, жиры и углеводы
  • белки, жиры, углеводы, минеральные соли

Назовите основные двигательные качества.

  • гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
  • умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
  • количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
  • состояние мышц, выражающее их готовность к выполнению движений

К чему приводят вредные привычки?

  • к сокращению продолжительности жизни
  • к возникновению хронических заболеваний
  • к разрушению иммунной системы организма человека
  • к бодрому состоянию и улучшению настроения

Что такое алкоголизм?

  • заболевание на почве пьянства
  • кратковременное состояние алкогольного опьянения
  • умеренное потребление спиртных напитков
  • временное недомогание

Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?

Что такое витамины?

  • органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов
  • неорганические химические соединения, необходимые для работы организма
  • органические химические соединения, являющиеся ферментами
  • органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

  • с 1.00 до 5.00
  • с 17.00 до 21.00
  • с 21.00 до 1.00
  • с 5.00 до 9.00

Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?

  • радиоактивные вещества
  • никотин
  • эфирные масла
  • цианистый водород

Во сколько раз угарный газ, образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?

Сколько зубов должно быть у взрослого человека?

Источник:
Под здоровым образом жизни понимается ответы
Здоровье. Здоровый образ жизни. Основные компоненты ЗОЖ.
http://videouroki.net/tests/zdorov-ie-i-zdorovyi-obraz-zhizni.html

Тест по теме: «Основы здорового образа жизни»

Что такое движение?

А) Естественная потребность организма человека.

Б) Безусловный рефлекс человека.

В) Перемещение человека на какое-либо расстояние, строго вперед.

Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?

А) Скелет и мышцы.

Б) Политические взгляды.

В) Нижние конечности.

Как называется недостаток движения?

4. Максимальный пик работоспособности приходится на период времени:

А) С 12:00 до 14:00.

Б) С 07:00 до 10:00

В) С 21:00 до 00:00

Рекомендуемое расстояние человека до телевизора?

Сколько приемов пищи должен осуществлять школьник?

7. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывают:

А) Радиоактивные вещ-ва.

Б) Эфирные масла.

8. Угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород:

9. Пассивный курильщик – это человек:

А) Нюхающий табак.

Б) Выкуривающий до 2 сигарет в день.

В) Находящийся в одном помещении с курильщиком.

Что такое здоровый образ жизни?

А) Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Б) Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс.

В) Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

11. Алкоголь, попавший в организм человека:

А) Быстро выводится вместе с мочой.

Б) Не выводится из организма до самой смерти.

В) Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы.

12. Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному отравлению:

Что такое режим дня?

А) Порядок выполнения повседневных дел.

Б) Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон.

В) Строгое соблюдение определенных правил.

Что такое рациональное питание?

А) Питание с определенным соотношением питательных веществ.

Б) Питание с учетом потребностей организма.

В) Питание определенными продуктами питания.

Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность?

А) Белки, жиры, углеводы.

Что такое двигательная активность?

А) Занятие физкультурой и спортом.

Б) Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие.

В) Количество движений, необходимых для работы организма.

Кроссворд.

2. Найдите физическое качество, подходящее под следующее определение: «Способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.»

3. Существует система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Как принято называть эту систему?

5. Искривление позвоночника в правую или левую сторону называют.

8. Какая страна стала первой, организовавшей ассоциацию студенческого спорта?

9.В футболе иностранного игрока клубной команды называют…

11. Образ жизни нормального человека включает три базовые категории: уровень, стиль жизни и…

12. Определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, это поведение людей в повседневной жизни.

14. Определяется размером валового продукта, национальным доходом, реальными доходами населения, обеспеченностью жильем, медицинской помощью, показателями здоровья населения.

1. Кульминацией первых Олимпийских игр в Афинах стал марафонский бег. Памяти какого афинского воина он был посвящён?

4. Первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.

6. Александр Владимирович Попов — выдающийся советский и российский спортсмен, четырёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, 21-кратный чемпион Европы. Воспитанник спортивного клуба «Факел» города Свердловск. Рост 200 см. Вес 87 кг. В каком виде спорта Александр Попов является олимпийским чемпионом?

7. В олимпийской академии занимаются вопросами, связанными с Олимпийскими играми и Паралимпийскими играми. Где находится Международная олимпийская академия?

8. С помощью какого прибора определяют функциональные возможности системы дыхания (жизненную ёмкость лёгких)?

10. Все знают, что организм человека развивается неравномерно (гетерохромно). У ребенка есть периоды, в которых отдельные физические качества развиваются лучше, чем в другие. Как называются эти периоды?

13. Слово «атлетика» в переводе с греческого означает…

Источник:
Тест по теме: «Основы здорового образа жизни»
Что такое движение? А) Естественная потребность организма человека. Б) Безусловный рефлекс человека. В) Перемещение человека на какое-либо расстояние, строго вперед. Что формируется в
http://infopedia.su/15×391.html

Что мы понимаем под здоровым образом жизни?

В последнее время мы все чаще становимся свидетелями различных разговоров о здоровом образе жизни.

Они становятся не только заботой о здоровье, а самой настоящей навязчивой идеей!

Научитесь слушать свой организм.

Интересно из всей этой словесной эквилибристики, только одно: практически никто на самом деле не понимает — что это такое!

Люди проводят много времени в тренажерных залах, покупают в магазинах дорогие полезные и низкокалорийные продукты, нормальные продукты питания заменяются на белковые коктейли, полностью отказываются от приема мяса, думая, что все это в действительности положительно скажется на их здоровье.

Но так ли это на самом деле?

В отношении продуктов питания не стоит доверять всему, что написано на этикетке.

Специалисты и популярные шоу на телевидении убеждают нас, что замена сахара позволяет поддерживать фигуру, и при этом не лишать себя удовольствия от употребления сладостей.

Но мало кто понимает, что множество химических сахарозаменителей вредны для здоровья. Их употребление может негативно отражаться на работе внутренних органов.

А натуральные не такие безобидные как может показаться на первый взгляд. Например, фруктоза, как известно, намного слаще обычного сахара и ниже по калорийности.

Но она имеет еще одно свойство — вызывать повышенный аппетит. В результате, польза от такого заменителя сахара, сомнительна.

Поэтому если у вас нет сахарного диабета и сахарозаменители не предписаны вам врачами, желательно их просто не употреблять.

В отношении продуктов питания не стоит доверять всему, что написано на этикетке. Это уже сегодня известно практически всем.

Чаще всего, производители, чтобы повысить спрос на свой товар, размещают на этикетках слоганы вроде Здоровое питание, Без красителей, Без консервантов. Не ленитесь, прочтите состав продукта, указанный на этикетке, как правило, мелким шрифтом, и возможно, вы будете очень удивлены набором компонентов, которые входят в этот натуральный продукт.

Если вы хотите действительно употреблять здоровую пищу то готовьте ее дома и сами!. А рецептов для приготовления вкусной и здоровой еды сегодня предостаточно.

Теперь в отношении йогуртов, различных простак ваш, молока и так далее. Обращайте внимание на то, какой срок хранения йогурта?

Согласно принятым правилам, йогурты могут храниться не более недели.

При этом их транспортировка должна выполняться в специальных холодильниках, в магазине хранение должно осуществляться при низкой температуре. Только при соблюдении всех этих условий бактерии выживут и принесут пользу вашему организму.

Диетологи и различные специалисты по питанию уверяют нас, что есть на ночь очень вредно: для желающих похудеть заключительный прием пищи должен проходить не позднее 18 часов. Но так ли это?

Общеизвестно, что принимать пищу перед самым сном вредно и для организма и для здорового сна.

Но, если вы поздно ложитесь или по причине рабочего графика ложитесь спать под утро, а просыпаетесь и вовсе после обеда то для вас эти 18 часов сдвигаются на более позднее время. Главное правило, которое необходимо соблюдать, чтобы ваш заключительный прием пищи был не позже, чем за 2 часа до отдыха, иначе еда не успеет перевариться.

А вот график питания можно составлять и самостоятельно. Главное, знать индивидуальные особенности своего организма.

Относительно утренних пробежек.Бегать можно и нужно. Но, только не вдоль дорог.

Немного о спорте, который тоже является составной частью здорового образа жизни.

Некоторые люди проводят за занятиями на тренажерах по 4-5 часов, будучи уверенными, что это хорошая тренировка организма и значительная потеря калорий.

Отчасти это так. Но эта самая тренировка может весьма негативно отразиться на стоянии здоровья.

Сильные и длительные нагрузки могут стать причиной повреждения связок, возникновения проблем с сердцем и других нарушений внутренних органов.

Изнурительные тренировки необходимы профессиональным спортсменам, а не просто желающим поддерживать себя в хорошей физической форме. Относительно утренних пробежек.

Бегать можно и нужно. Но, только не вдоль дорог, мостов и между домами.

Выбирать местность нужно подальше от цивилизации, иначе вы вряд ли сможете достигнуть желаемого результата, а вот набрать избыточного количества токсических металлов, химических веществ — это сколько угодно!

Помните, даже если вы постоянно будете придерживаться правил, правильно питаться, рано вставать и рано ложиться, заниматься спортом и всячески поддерживать ваш организм различными витаминами или их разновидностями, это совсем не гарантирует вам того, что вы проживете до ста лет! Большая часть нашего здоровья и долголетия зависит от заложенных в нас нашими предками биологии и генетической предрасположенности организма, особенностей иммунитета, способности организма реагировать на стресс и многих других факторов, которые просчитать практически не возможно.

Не изнуряйте себя диетами, избыточными физическими нагрузками, непонятными и никому не известными различными теориями о здоровом образе жизни.

Научитесь слушать свой организм. Живите в гармонии с собой!

Мир вам и вашему дому!

Здесь собраны основные советы психологов – мотивация для женщин, которые не знают, как изменить свой неправильный образ жизни на здоровый. Шоковая…

Здоровье одинаково важно и ценно для любого человека, будь то скромный работяга или богатый и успешный бизнесмен. Только будучи здоровым, человек…

Образ жизни и здоровье человека, как часто нам приходится слышать и повторять эти слова, что не совсем отдаем отчет, что же это такое. Первое, что…

В нашем современном лексиконе понятие о здоровом образе жизни обрело привычное и обыденное значение. И рассуждают о нем все – от домохозяек и…

В настоящее время немногие рождаются абсолютно здоровыми. Скорее даже наоборот. Но я уверен,что человек в состоянии сам вернуть себе то,что ему…

Источник:
Что мы понимаем под здоровым образом жизни?
В последнее время мы все чаще становимся свидетелями различных разговоров о здоровом образе жизни.
http://tabletkenet.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/chto-my-ponimaem-pod-zdorovym-obrazom-zhizni.html

Что надо понимать под здоровым образом жизни

Добрый день, друзья! Сегодня мы уделим внимание такому глобальному вопросу, как понятие здорового образа жизни. Наверняка, многие из вас уверены, что знают многое об этой теме, ведь сейчас модно быть спортивным, активным и правильно питаться. Но знаете ли вы, что ЗОЖ не ограничивается только вниманием к своему телу?

На самом деле, он включает в себя множество аспектов, по которым медики и ученые спорят до сих пор. Сегодня мы попытаемся понять, что входит в сферу понятия здорового образа жизни – эта информация даст вам много пищи для размышлений.

На этот вопрос каждый человек ответит по-разному – все зависит от того, что именно он вкладывает в это понятие. Так, кто-то скажет, что это отказ от вредных привычек, для кого-то это спорт и правильное питание, для других понятие означает здоровье организма и отсутствии болезней.

Если говорить кратко и с позиции медицинской этики, то здоровый образ жизни – это такой комплекс жизненных привычек, которые направлены на сохранение здоровья и предупреждение развития заболеваний.

И сюда входит не только правильное питание и спорт, но также и забота о своем психическом состоянии. Ведь даже самые качественные продукты и занятия спортом не принесут пользы, если вы живете в состоянии стресса, вас мучают комплексы или не складываются отношения с окружающими.

Итак, ЗОЖ и его составляющие – это:

  • правильное питание;
  • регулярная двигательная активность;
  • соблюдение режима дня;
  • психологическая гигиена;
  • отсутствие вредных пристрастий и привычек.

Далее мы подробнее рассмотрим все эти компоненты.

От того, что мы едим, зависит не только наше сиюминутное самочувствие, но и то, насколько здоровыми мы будем ощущать себя в будущем. То есть, это такой себе вклад в здоровье.

Основные принципы способствующего здоровью питания следующие:

  • отсутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, продуктов с большим количеством сахара и высоким гликемическим индексом;
  • сбалансированное питание, которое должно включать в себя белки, жиры и углеводы;
  • основная часть – медленные углеводы;
  • соблюдение питьевого режима – пить нужно 1,5-2 литра воды в день;
  • употребление овощей и продуктов с клетчаткой;
  • исключение из рациона обилия жирной и жареной пищи;
  • никакого алкоголя;
  • нельзя злоупотреблять крепким кофе и чаем.

Совершенно не лишним будет обращение к диетологу, который поможет составить рацион в зависимости от особенностей вашего организма.

Сейчас активно пропагандируются занятия спортом, причем, в основном все увлеклись тренажерным залом и фитнесом. Вы можете заниматься любым видом физической культуры, который не просто заставляет вас двигаться, но и нравится.

Это может быть йога, верховая езда, велопрогулки. А если нет времени ходить в спортклуб – можно заниматься дома или просто выбираться регулярно на прогулку или пробежку в ближайшей зоне отдыха.

Детей также нужно с раннего возраста приучать к спорту. Можно отдать вашего ребенка в так званые группы здоровья детей, или же отвести его в ту секцию, которая понравится. Это не только станет профилактикой сидячего образа жизни в будущем, но и может помочь ребенку найти себя в будущей профессии.

Это, наверное, самый спорный пункт в теме здорового образа жизни. Если верить специалистам, то рекомендуется ложиться спать до полуночи (идеально в 22.00), а просыпаться около 6-7 утра. Объясняется это тем, что наибольшую пользу организму сон может дать только в периоде с 22 до 00-01 часа ночи.

Однако, на деле, мы редко когда ложимся спать в десять вечера. А многие и вовсе предпочитают ложиться глубоко за полночь. Так называемые «совы» категорически не согласны с тем, что вставать нужно в 6 утра, особенно – если пик их активности как раз приходится на время после 21.00.

При этом люди с таким режимом дня чувствуют себя хорошо, а вот в дни, когда нужно просыпаться рано, хорошим самочувствием похвастаться уже не могут.

Но, не зависимо от того, сова вы или жаворонок, ваш сон должен быть полноценным – минимум 7-8 часов.

В этот пункт можно отнести не только отказ от алкоголя, курения или психотропных веществ. По сути, это также отсутствие психологических вредных привычек.

В психологии можно найти такое понятие, как психосоматика, что означает тесную связь состояния психики и здоровья.

Для того, чтобы лучше раскрыть смысл этого определения, приведу пример – наверняка вы замечали, что робкий и стеснительный человек обычно слегка сутулится? А такая сутулость со временем может перерасти в проблемы с позвоночником, которые можно будет исправить, только обратившись к врачу.

То есть, любые проблемы в нашей психике могу отражаться и на здоровье. Врачами доказано, что частые стрессы и нервозность могут влиять на физиологические процессы в организме, что может привести к негативным изменениям на клеточном уровне.

Поэтому, если есть какая-либо проблема, которая давно вас тревожит, необходимо не стесняться обращения к психологу. По сути, этот тот же врач, но лечит он душу.

Источник:
Что надо понимать под здоровым образом жизни
Давайте рассмотрим понятие здорового образа жизни. Что это такое, основные составляющие и как стремиться быть здоровым, используя простые рекомендации.
http://bodibilding-free.ru/vsyakaya-vsyachina/zdorovyi-obrazoz-jizni.html

Что подразумевается под здоровым образом жизни?

Словосочетание «здоровый образ жизни», кажется, навязло у всех на зубах. Но то ли люди недозрели, то ли не понимают — что это такое, однако здоровый образ жизни ведут далеко не все. Хотя в самом этом термине уже заложено понимание. Этот материал посвящен вопросам здорового образа жизни, вернее — тому, что подразумевается за этим словосочетанием.

Наш образ жизни — это наш стиль, который мы сознательно или бессознательно формируем сами. Те, кто думают, что концепция здорового образа жизни включает в себя правильное питание и отсутствие вредных привычек, ошибаются: на самом деле есть множество факторов, от которых зависит наше здоровье и которые складываются в образ жизни, этому способствующий. Попробуем воспроизвести перечень того, что входит в понятие «здоровый образ жизни».

Первое. Ваш образ жизни должен вам нравиться. Чье-то давление или убеждение, не ставшее вашим, не станет вашим стилем жизни до тех пор, пока вы сами сознательно к этому не придете. Образ жизни не должен раздражать, вгонять в депрессию. Ведь одна из важнейших составляющих здоровья — душевная гармония, и если вы будете мучиться от навязанных вам принципов, ничего путного не получится. Только сознательное и добровольное становление на путь здоровья!

Второе. Вредные привычки — это всегда нездоровье. Поэтому от них придется отказаться. К ранее известным курению, употреблению алкоголя, наркотикам присоединилась еще компьютерная игромания, и это самая настоящая вредная привычка, не только не способствующая здоровью, но и подтачивающая его, причем весьма сильно. Конечно, если за компьютером приходится работать, от этого никуда не денешься, но если просиживать за ним еще и свободные от работы часы (а некоторые даже ночью не оставляют компьютер в покое), то это вопиющее издевательство над своим бедным организмом.

Курение и наркотики — однозначно не будут способствовать формированию ЗОЖ. А по поводу алкоголя существует мнение, что иногда можно позволять себе бокал хорошего вина. Главное — знать свою меру и не злоупотреблять.

Третье. Необходимо наладить режим дня и следовать ему. Пусть это будет ваш следующий этап к ЗОЖ. Необходимо в первую очередь наладить режим сна и бодрствования. Полноценный здоровый сон восстанавливает силы, приводит в порядок все системы, главное — нервную. Ложиться спать нужно до 12 ночи, а спать не менее 6 часов подряд. Пренебрегать сном нельзя, разве что в самых крайних случаях. День нужно начинать с гимнастики — пусть всего на 10 минут, но обязательно ежедневной. После гимнастики — душ, желательно контрастный. Вечером перед сном нужно погулять, хотя бы 20 минут, на свежем воздухе. Ложась спать, проветрить комнату. Спать лучше раздетым, но укрытым одеялом — так поры кожи тоже будут дышать.

Четвертое. Питание. Одно из краеугольных понятий здорового образа жизни — рациональное питание. Рациональное — значит, сбалансированное, здоровое. В нашем рационе должны быть витамины, белки, жиры и углеводы, микроэлементы и минералы. Существует множество диет, призывающих нас питаться так-то и так-то, обещая после этого рай на земле. На самом деле все просто: есть свежие овощи и фрукты, избегать продукты с содержанием химических добавок, не злоупотреблять сладким, мучным, жирным, копченым и соленым. Неправильное питание с обильным потреблением газированных напитков, искусственных соков, фаст-фуда, тортов и шоколада, жареных пирожков и жирных бульонов приводит лишь к болезням, никак не сохраняя и тем более не приумножая нашего здоровья.

Пятое. Физические нагрузки. Коль уж вы часто и помногу сидите перед экранами телевизоров и компьютеров, не считая сидения за рабочим столом, за баранкой автомобиля и пр., нужно компенсировать это физической активностью в свободное время. Известное выражение «движение — это жизнь» нисколько не преувеличивает, так и есть — без движения нет жизни, без движения болезни подступают вплотную. Самое простое — ходить пешком. На работу и с работы, просто гулять по городу, гулять перед сном. А еще лучше — заниматься физкультурой, фитнесом.

Шестое. Личная гигиена. Здесь вроде бы все понятно: принимать душ и ванну почаще, так как через поры выходят все токсины, следить за гигиеной полости рта, чтобы не было проблем с зубами.

Седьмое. Долой стрессы. Конечно, оградить себя полностью от стрессов невозможно, мы живем не под колпаком. Но максимально сократить и сознательно избегать можно.

Источник:
Что подразумевается под здоровым образом жизни?
Этот материал посвящен вопросам здорового образа жизни, вернее — тому, что подразумевается за этим словосочетанием.
http://nmedicine.net/chto-podrazumevaetsya-pod-zdorovym-obrazom-zhizni/

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES