План идеальной жизни

Идеальная личная жизнь

Идеальная личная жизнь

Взмахните волшебной палочкой над своей семьей, взаимоотношениями и личной жизнью. Какой вы представляете себе идеальную семейную жизнь? Какой образ жизни вы бы вели? Где бы вы жили? Какой бы дом у вас был? Как бы вы проводили время со своей семьей, день за днем?

Если вы пока что не состоите в браке, опишите партнера своей мечты и идеальные отношения, какими вы их себе представляете. Перечислите все до единого качества и черты характера, которыми должен обладать этот совершенный — для вас — человек. Вы будете чрезвычайно удивлены, как быстро вы встретите такого человека, как только поймете, каким он должен быть.

Если бы ваша личная жизнь была идеальной во всех отношениях, как бы вы проводили свое свободное время? На какой машине бы ездили? Где бы проводили свой отпуск? Какие места хотели бы посетить? Составьте свой идеальный календарь — день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем и год за годом. Понять, чего вы хотите, — первый шаг на пути к тому, чтобы это получить.

Личная жизнь политика Жизнь публичной персоны не имеет отдушин. Политик находится на виду круглые сутки. Это очень неудобно и трудно. Чтобы понять, насколько, посмотрите программу «Фабрика звезд». Насколько человеку некомфортно жить под пристальным вниманием не только

Идеальная карьера Напишите небольшое эссе на тему «Моя идеальная карье-ра». Включите в него видение вашей карьеры через 5 лет.Какие чувства вы будете испытывать, если все будет развиваться по идеальному для вас варианту? Что будут чувствовать ваши близкие? Как будет семья

Идеальная ситуация Если вы работаете дома и у вас есть семья: муж, дети, родители, то работать дома практически невозможно, вас будут отвлекать. И хотя многие советуют запереть дверь и попросить вас не беспокоить – это нереально, вас все равно будут отвлекать. Все-таки

Упражнение Ваша идеальная работа 1. Представьте, что вы можете выбрать себе любую работу. Нет никаких ограничений. Вам не надо отправлять резюме, приходить на собеседование или отрабатывать испытательный срок: безо всяких оговорок работа мечты уже ваша. У вас есть

Идеальная пара Они были очень даже симпатичные, эти ботинки. Из натуральной кожи, с теплой вибрирующей стелькой, с мелкими дырочками по бокам и с надписью внутри, что они самые настоящие и принадлежат известной итальянской фирме. Это были осенние полуделовые

Семья и личная жизнь Вопрос № 8: Что у вас произошло в личной жизни за это время? (Имеется в виду в ваших личных отношениях.)Личная жизнь, личные отношения – это тоже очень важная составляющая нашей жизни. И здесь нужно, чтобы вы понимали, какие у вас произошли

Семья и личная жизнь Цель – «отношения в семье ровные, спокойные, любящие»Такая формулировка не может быть целью. За словами «ровные, спокойные, любящие» лично я не вижу никакой картинки. Что ваш партнер делает? Что вы делаете? Здесь ничего этого не видно и не понятно. До

Идеальная работа и доход Начните со своей работы и доходов. Нарисуйте в своем воображении идеальную картину. Сколько бы денег вы хотели зарабатывать? В какой компании или организации хотели бы работать? С какими людьми сотрудничать? Какая работа доставляла бы вам

Источник:
Идеальная личная жизнь
Идеальная личная жизнь Взмахните волшебной палочкой над своей семьей, взаимоотношениями и личной жизнью. Какой вы представляете себе идеальную семейную жизнь? Какой образ жизни вы бы вели? Где
http://staff.wikireading.ru/9299

Как правильно планировать свою жизнь и рационально использовать время

Как правильно планировать свою жизнь и рационально использовать время

Рано или поздно каждый из нас задается вопросом: чего я хочу от жизни? Как мне достичь поставленных целей? Как грамотно распределить свое время, чтобы в итоге добиться желаемого? А главное: как прожить жизнь так, чтобы в старости не было мучительно больно за потраченное впустую время?

Ответ прост: нужно правильно распланировать всю свою жизнь. Не просто прикинуть в голове: закончу институт, найду работу, создам семью, уйду на пенсию. Нужно тщательно продумать каждый этап своей жизни: чего я хочу добиться к 25 годам? К 50-ти? Также есть методика, предложенная Стивеном Кови в его книге «Семь навыков высокоэффективных людей»: вообразите, что вам 80 лет. Чего бы вы хотели достичь к этому времени? Что позволило бы вам сказать, что вы прожили эти годы не зря? Исходя из своего ответа, начинайте строить план на свою жизнь.

С чего начать? Отложите все свои дела, возьмите ручку и бумагу и сядьте за стол. Сосредоточьтесь, ведь вполне вероятно, что те решения, которые вы примите сейчас, повлияют на ваше будущее. Для начала определите главную цель вашей жизни, каким бы сложным это задание вам ни показалось. Кем вы видите себя через несколько десятков лет? Большим начальником? Успешным бизнесменом, ездящем на Rolls-Royce? А может, вы хотите состариться в кругу большой и дружной семьи? Напишите эту цель на бумаге. Это будет главный пункт в вашем плане.

Далее возьмите меньший промежуток времени: не всю жизнь, а скажем, 10 лет. Так же пропишите на листе бумаги то, чего вы хотите добиться за это время. При этом помните, что отталкиваться вы должны от своей главной мечты, ни на шаг не отступая от ее реализации. Если ваша цель на 10 лет хоть немного противоречит вашей основной задаче, то тут же вычеркивайте ее из своего плана, подумайте еще. Затем возьмите промежуток еще меньше: 5 лет, потом 3 года и, наконец, год. Определив цели на это время, продумайте свои задачи на месяц, неделю и день. И вот, становится очевидно, что большие цели складываются из небольших, ежедневных.

На пути к покорению своих вершин никогда нельзя забывать и о времени для отдыха. Не стоит отдавать себя всего работе или семье: это может привести к хронической усталости, что скажется на вашей продуктивности. Оставьте в своем плане минуты для того, чем вы любите заниматься: возможно, это какое-то хобби или просто просмотр любимой телепередачи. В жизни есть также место отпуску, который не только не повредит достижению вашей мечты, но и ускорит ее реализацию, ведь хорошо отдохнуть не менее важно, чем хорошо поработать. Так что пусть в вашем плане на жизнь останется пара пробелов: потратьте это время на что-нибудь приятное.

Наконец, не думайте, что составленный вами план должен остаться неизменным до того, как вы достигните своей главной цели – не загоняйте себя в узкие рамки! Вы всегда можете скорректировать свой план, дополнить или сократить его, ведь это только ваша жизнь, вы в любой момент можете изменить свое решение. Вдруг в одно утро вы проснетесь и решите, что стоит жить не ради работы, а ради семьи? Сожгите старый лист и начните жизнь с нового, чистого листа, в прямом и переносном смысле! Но все же перед этим стоит как следует подумать: готовы ли вы опять начинать с нуля, отказавшись от всех своих прежних достижений? Нужно тщательно взвесить все за и против и только затем принимать решение.

Но даже если вы грамотно составили свой план, будьте готовы, что все может резко пойти не так, как было вами задумано, ведь многое в жизни зависит не от нас. Главное – не опускать руки, а как можно быстрее подстроиться под новые обстоятельства, подкорректировать свой жизненный маршрут. И тогда вы обречены на успех!

Известно, что в сутках всего 24 часа. Из них около 8 часов уходит на сон, 8-10 часов на работу или учебу… а остальное время пропадает в безделье или рутинных делах. Как же настроить себя на продуктивный день, который будет включать в себя не только отдых после рабочего дня?

Первым, что следует сделать, это обозначит и записать свои основные цели. Для начала, стоит обзавестись дневником (или органайзером) в удобном формате (электронном или бумажном). В него удобно заносить возникающие идеи, текущие задачи. Преимущество электронного дневника – установка напоминаний, срабатывающих в назначенное время.

В первую очередь нужно определить круг основных, наиболее важных и всеобъемлющих целей. Постановка этих задач поможет определится с направлением деятельности, наглядно покажет, какие шаги сделаны и упростит их анализ. Выглядит это примерно так:

  1. Бизнес
  2. Духовное развитие
  3. Семья
  4. Спорт
  5. Образование и т. д.

Выделив сферы жизни, в которых будет осуществлена деятельность, стоит разбить основную цель на подпункты. И, самое важное, определить, для чего стоит выполнить ту или иную задачу.

По мере построения кривой выполнения поставленных задач, стоит вносить правки, чтобы усовершенствовать и доработать план.

Для достижения той или иной цели, выполнения задачи, следует ограничиться временным промежутком. Это даст дополнительный стимул к движению и поможет при составлении статистики.

При планировании отдыха или в те моменты, когда заниматься делами не хватает жизненных сил, поможет расстановка приоритетных задач. Тогда выполнить можно будет только то, без чего обойтись невозможно.

Что нужно сделать, чтобы система планирования работала?

Те действия, которые необходимо выполнять ежедневно. Следует выделить соответствующее количество времени для их выполнения.

Создать список знаний, навыков и умений, планируемых к приобретению к концу года. Следует анализировать пользу приобретаемых умений и оставлять для изучения исключительно то, что приносит непосредственную пользу.

Стоит осуществлять вход в систему рационального использования времени, постепенно внедряя полезные привычки в обыкновенный уклад.

Стоит завести отдельную папку, в которой будет вестись учет новых знакомств, динамика развития состоявшихся отношений. Возникающие в процессе общения идеи и проекты.

Ведение дневников, личных записей поможет помнить все возникающие идеи, счастливые события или видеть личностный рост, стоит вести запись своих достижений в дневнике. Это поможет также научится выражать письменно собственные мысли. Также важно вести спортивный дневник (вместе с дневником питания), который покажет прогресс и пользу выбранного направления. Анализ записей поможет выявить приоритетные и прогрессивные направления развития.

Жизнь — как служба доставки: получаем то, что заказывали.
Стивен Кови

Читайте также статьи по теме:

Источник:
Как правильно планировать свою жизнь и рационально использовать время
Многие задаются вопросом: как распланировать свою жизнь, как поставить или как достичь целей? С чего начать? Отложите все свои дела и возьмите ручку
http://seovedenie.ru/kak-planirovat-zhizn

План идеальной жизни: где надо родиться, кем работать, когда жениться и далее по списку

План идеальной жизни: где надо родиться, кем работать, когда жениться и далее по списку

Проанализировав многочисленные исследования, мы расписали для тебя самый безукоризненный сценарий жизни. Бери и пользуйся!

Текст: Данила Маслов

В ечный вопрос, кому жить хорошо (на Руси или где бы там ни было еще), наконец перестал быть риторическим. Слава статистике и изнывающим от безделья ученым (да-да, и британским тоже), которые теперь точно знают, кому, где, как и почем хорошо. Нам осталось лишь вооружиться результатами их изысканий и постараться построить свою жизнь по самому статистически идеальному из всех возможных сценарию.

С местом рождения определиться не так–то просто. Прежде чем твоя нерожденная душа попытается юркнуть в Швейцарию или Монако, нужно ухватить ее за пятку и изучить так называемый Международный индекс счастья, ежегодно составляемый New Economics Foundation. Туда входят самые разные показатели — начиная с доходов, медицинского обслуживания и безопасности и кончая степенью удовлетворенности, высказываемой населением в опросах.

Так вот, пальму первенства в вопросах счастья, согласно этому индексу, регулярно завоевывают граждане Коста-Рики. Соревнуются с ними обитатели Ямайки и Доминиканской Республики.

Это при том, что Швейцария болтается где-то ниже первой тридцатки, а Россия или, скажем, США не входят даже в первую сотню. Потому что мы из-за всего переживаем, слишком о многом волнуемся и слишком много работаем. А вот политика «Ешь кокосы, жуй бананы!» оказалась успешной в плане счастья стратегией.

Впрочем, если ты хочешь жить не только счастливо, но и очень долго, то тебе прямой путь в Японию. Невзирая на недавно раскрытые там махинации с припиской возраста и прочим, граждане Ямато по-прежнему живут дольше всех прочих обитателей планеты — среднестатистические 84 года.

И пулей пролетай, не задерживаясь ни на секунду, мимо Зимбабве, Танзании, Афганистана, Сомали и Ботсваны, ибо там обретаются самые несчастные люди на Земле. Не будем увеличивать их количество.

Прости, но девочкой. Жить будешь дольше на пять лет, значительно меньше рискуешь погибнуть в результате насилия (война, преступления и т. д.), социальная защита выше.

Не хочешь девочкой? Ну что же, сам виноват. Но тогда постарайся родиться в семье, принадлежащей к белой расе (эта раса в целом устроилась на планете лучше всех прочих), быть брюнетом (блондины на 5,5 года в среднем раньше лысеют) и весить при рождении не меньше трех и не больше четырех килограммов, так как все, что выше и ниже этих показателей, часто обещает проблемы со здоровьем в дальнейшем.

Никаких разводов! Дети, воспитанные в полной семье, имеют больше шансов на успех в жизни, хороший уход и поддержку родных.

Кроме того, проследи за тем, чтобы у будущих мамы с папой были дипломы о «вышке»: согласно недавнему статистическому отчету по 11 странам, опубликованному в The Economist, люди c высшим образованием тратят на развитие своих детей (чтение, рисование, развивающие игры и т. д.) в среднем 104 минуты в день, в то время как в семьях с более низким образовательным уровнем этот показатель едва дотягивает до 50 минут.

Конечно, велик соблазн родиться в семье кинозвезды и миллиардера, но учти, что в звездных и очень богатых семьях риск развития у детей и подростков неврозов и депрессий в три раза выше, чем у ребенка из семьи, относящейся к высшему среднему классу.

Кстати, если у тебя будет парочка сестер и братьев, — это к лучшему. Да, возможно, в детстве вы будете мутузить друг друга вантузами, но зато твои коммуникативные навыки и способности к социализации будут выше, чем у нервных и угрюмых детей-одиночек.

Кроме того, в зрелом возрасте братья и сестры часто превращаются из психов и плакс в надежных товарищей. По крайней мере, при опросах среди граждан США братья и сестры входят в первую тройку людей, на которых можно рассчитывать в трудную минуту, вместе с друзьями и родителями, решительно обгоняя коллег, начальство, соседей и даже жен (мужей).

И хорошо бы, чтоб твоей маме было больше тридцати лет. Согласно исследованию факультета первичной медицины (Университет Ноттингем), дети матерей, которые старше тридцати лет, реже становятся жертвами несчастных случаев, особенно если речь идет об ожогах, порезах и утоп­лениях. Мы же пытаемся выстроить идеальную жизнь, и ни к чему прерывать это совершенство преждевременной встречей с фритюрницей, полной кипящего масла.

Чем раньше ты научишься читать, тем проще и приятнее тебе будет учиться, причем на протяжении всей жизни. К таким выводам печально пришли исследователи Квинслендского института мозга. Печальны они были потому, что современный подход к воспитанию требует от родителей максимально продлевать ребенку пору безмятежного детства и не насиловать его ни азбуками, ни слишком ранней учебой, так что результаты исследования неизбежно должны были вызвать возмущение родителей и педагогов (и вызвали, разумеется).

Выяснилось, что если ребенок начинает активно читать (40–50 слов в минуту) до 4-летнего возраста, то в дальнейшем нейронные связи его мозга будут при чтении работать быстрее, чем у прочих людей, причем рисунок этой работы несколько меняется, зоны, «пораженные» чтением, вспыхивают обширнее и ярче, что отлично видно на томографе. При чтении такие люди практически не слышат звучания слов, они просто опознают графический символ слова, часто вообще не озвучивая его в голове, — примерно так, как все остальные считывают, например, дорожные знаки: понимают, что это значит, но не бормочут мысленно «Осторожно, дети!».

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Источник:
План идеальной жизни: где надо родиться, кем работать, когда жениться и далее по списку
Самый безукоризненный сценарий жизни. Бери и пользуйся!
http://kiozk.ru/article/plan-idealnoj-zizni-gde-nado-roditsa-kem-rabotat-kogda-zenitsa-i-dalee-po-spisku

Планирование жизни

Чтобы определить свои жизненные приоритеты, надо взглянуть на свою жизнь в целом, от ее конца.
скачать видео

Видение своей жизни: «Ну, окончу школу, поступлю в Институт, начну работать, потом женюсь… Ну, наверное, заведем ребенка, будем решать вопрос с квартирой, машиной и дачей. Потом на пенсию — и на покой!» — не планирование жизни, а воспроизведение типового шаблона. Это рассказ о том, как обычно бывает у людей, и признание того, что моя жизнь потечет как у всех, по наезженной колее.

Планирование жизни — это построение конкретного плана своей жизни на год, 3 года, 5 и 10 лет и далее, где ставятся высокие и воодушевляющие человека цели. Первым человеком, начавшим планировать свою жизнь (из известных людей), — был Бенджамин Франклин.

Как долгосрочные планы, планирование жизни — достаточно редкий феномен. Едва ли более 3% населения России имеют продуманные планы на свою жизнь, тем более планы продуманные и прописанные.

Большинство людей живет, не ставя перед собой никаких целей: постановку целей вполне заменяют надежды, мечтания, фантазии, огорчения, что «все не так» и вообще ни до чего: то телефон зазвонил, то по телевизору фильм классный.

План — это бросок в будущее. План вашего дня — это ваше будущее сегодня. План на месяц и квартал — будущее эффективной организации. Ваш план на год и на жизнь — это ваше будущее. Людей, живущих будущим — немного.

Много ли вы встречаете людей, которые серьезно планируют свою жизнь, вечером строят картинку предстоящего им дня, утром ставят себе задачи, составляют план дня и этот план реализуют?

И у самого преуспевающего, и у самого никчемного человека на планете в сутках 24 часа. Но первый достигает многого, а второй может увязнуть в болоте неудач. Секрет такого несоответствия в том, как и чем заполнены эти 24 часа. Первый рассматривает жизнь, как долгосрочный проект, а второй, скорее всего, о будущем задумывается мало — живет сегодняшним днем и не более. Планирование жизни важно тем, кто подходит к своей жизни ответственно, кто хочет в жизни много сделать и добиться. Планирование жизни обычно привлекает результатников и настораживает процессников, как загоняющее жизнь в определенные рамки.

Что бы вы сказали строителям, которые, собираясь строить вашу дачу, попросили бы деньги вперед и сказали бы: вы знаете, мы проект рисовать не будем, это уменьшает свободу творчества, и вообще мы не привыкли. Что получится — то и построим. Вы бы дали им денег? Есть ощущение, что нет. А теперь вообразите, что вы строите жизнь. У вас есть проект своей жизни? Для вас это менее ответственное дело? Себе, как строителю жизни — вы бы дали денег?

Планирование жизни — это продумывание своей жизни так, чтобы ее результат вас точно порадовал. Необходимо развивать деловую и жизненную успешность, совершенствовать умение строить отношения, укреплять свое здоровье и повышать благосостояние свое и своих близких: создавать жизненную базу. Мечтать можно красиво, но серьезные люди думают о конечном результате.

Вася был творческим человеком, и трудясь бессонными ночами, писал в своей деревне очень душевные стихи. Стихи нравились его девушке Маше и еще другу Феде, в результате чего на основе общих интересов Маша вышла за Федю, который еще и неплохо зарабатывал механизатором. По этому поводу Вася написал еще один поэтический сборник и послал все свои стихи в город. Когда Вася умирал, его душу согревала маленькая серенькая брошюра: стихи все-таки удалось издать мизерным тиражом, хотя так и не распроданным. Поскольку Вася был предельно беден, поминки ему организовали Маша и Федя, у которых давно был отстроен крепкий дом, выращены дети и посажен прекрасный плодовый сад. Конечно, Федю, в отличие от Васи, никто не мог назвать возвышенным и творческим человеком, но как вы оцените результат их жизни?

Мораль: успех проекта определяется не силой и возвышенностью намерений, а количеством реально достигнутого результата. («Формула успеха или философия жизни эффективного человека»)

Распланированная жизнь скучна. Не правда ни разу. Распланированная жизнь позволяет вместить в себя гораздо большее количество событий и приключений. Представьте себе, что вы, собираясь на отдых, покидали вещи в чемодан кое-как: в него влезет мало. А если вы сложили вещи аккуратно, освободившиеся места заняли маленькими вещами — в чемодан влезло больше. Так же и в жизнь.

План — ограничивает развитие. Это если план маленький, простой и не вдохновляет. А если вы написали Максимум жизни и вдруг поняли, что времени сильно мало, а дел сильно много — развиваться вы будете с утроенной скоростью!

План — не дает свободу творчества. И это не правда. Никто не мешает вам пересматривать и дорабатывать свой план каждый день, месяц, год, три года, чтобы можно было скорректировать уже написанное и внести что-то новое.

Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим. Глупости — как раз дает, и еще с запасом, особенно если это вы запланируете. А если вы не умеете планировать, будете наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же. Смотри Торопись жить настоящим

Грамотное планирование жизни — продумывание оптимального распорядка дел и общего направления жизни, соответствующего вашим жизненным ценностям. Такое планирование не только не исключает отдых и развлечения в жизни человека, напротив, в некоторых случаях обязывает вас отдыхать, даже если это вам лениво. Грамотное планирование жизни помогает самоконтролю, развивает самоуважение, внушает оптимизм, придает собранность и энергию. Планирование жизни можно начать с самого простого — со списка дел и занятий на каждый предстоящий день.

Планирование жизни можно сравнить с многоэтажным зданием, в основании которого (в основе вашего планирования) находятся ваши личные жизненные ценности человека. С них-то и надо начинать планирование.

Если вы прожили большую и трудную жизнь, а в конце ее поняли, что такая жизнь вам не нужна и не интересна, то что-то менять будет уже поздно. Если же, напротив, вы хорошо знаете, что вы в жизни хотите, что для вас по-настоящему дорого, каждый день вашей грамотно выстроенной жизни станет для вас наполненным смыслом.

Определившись со своими ценностями, начинайте ставить свои жизненные цели. Чем более ярко и конкретно вы сможете увидеть желаемый конечный результат, тем лучше. Далеким жизненным целям труднее задать точные параметры, однако сроки и другие конкретные цифры помогут вам понять, насколько эффективно вы движетесь в избранном направлении.

Чтобы двигаться по жизни эффективнее, обратите внимание на тех людей, которые вас окружают каждый день. Взгляните с этой точки зрения на ваших друзей, на ваших родственников и сослуживцев на работе, бывает так, что привычное окружение никак не способствует скорейшему достижению поставленных целей, а иногда, более того, от поставленных целей уводит. Возможно, частью вашего жизненного планирования может стать инвентаризация и выбор вашего окружения.

Важный момент в планировании собственной жизни — план личного развития. Чему вы собираетесь учить себя сегодня, на ближайшей неделе, в ближайший месяц и год? Даже если с окружением, ценностями и целями у вас полный порядок, то для полноценного планирования жизни вам может не хватить элементарных жизненных навыков и полезных привычек. Например, привычку откладывать все на потом придется заменить на привычку делать все своевременно.

Если вы наладили свою жизнь и чувствуете, что вам по плечу большие дела и достижения, задумайтесь о своем Максимуме жизни.

Жизнь может быть удивительно красивой — сделаем ее такой!

Источник:
Планирование жизни
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/planirovanie-zhizni

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES