Отсутствие денег любви не помеха! Как сохранить отношения в кризис?

В непростые времена, когда не так-то легко по заведенной ранее привычке и в отпуск съездить несколько раз в год да в дальние страны, и модной одеждой порадовать себя, да и вообще продержаться на плаву, многие браки распадаются по элементарной причине – из-за отсутствия денег. По крайней мере, так утверждает всезнающая статистика. Экономические кризис – самое настоящее испытание для отношений и любви. Именно в такие моменты становится понятно, что связывает людей – истинное чувство или меркантильный интерес. Психологи дружно подтверждают: если в вашей паре деньги важнее отношений, то, скорее всего, в кризис вам будет очень сложно по-прежнему оставаться вместе. О том, как возродить и спасти любовь в кризис, читайте в этой статье!

Любовь и деньги: как сохранить отношения в кризис

«С милым рай и в шалаше», – гласит народная мудрость. Но будем честны сами с собой – когда кошелек пуст, уже не до романтики. В условиях стремительно накрывающего нас экономического кризиса мы решили вместе с психологами разобраться: как пережить финансовую нестабильность и сохранить любовь. Распадется ваша пара в кризис или нет, зависит от того, как вы привыкли относиться к деньгам и друг другу.

Скрепляет ли отношения нехватка денег или же, напротив, разрушает их? Мнения экспертов в этом вопросе расходятся. Часть из них считает, что финансовые проблемы только укрепляют брак, ведь вдвоем выжить проще. А другие полагают, что сохранить семейную гармонию невозможно, если у вас едва хватает средств на жизнь. И хотя существует много примеров, подтверждающих правоту и тех, и других, статистика в этом вопросе неумолимо жестока: в периоды экономических кризисов количество браков уменьшается, а число разводов растет. Так, например, по данным Росстата, в 2007 году расторгнуть брак решили 686 тысяч супружеских пар, а в кризисный 2008 этот показатель вырос до 703 тысяч.

Почему? Психологи выделяют несколько «подводных камней», ухудшающих отношения в кризис:
1. Дефицит ресурсов. В условиях тотальной экономии мы бережем и свои силы, ленимся и перестаем вкладываться в отношения.
2. Возникающее желание переложить решение своих проблем на партнера.
3. Появляющаяся иллюзия, что с другим человеком жизнь сложилась бы успешней.
4. Актуализация дурных привычек – алкоголизма, переедания, транжирства.

Казалось бы, ситуация бесперспективная – и с деньгами туго, и личная жизнь трещит по швам. Однако психологи успокаивают: любой кризис может стать толчком к развитию. Самое главное – выбрать правильную стратегию поведения. Предлагаем вам четыре точки зрения известных психологов и бизнес-тренеров, которые помогут вам сформировать верное отношение к происходящему.

Яна Лейкина, психотерапевт, бизнес-тренер: «Учитесь новому вместе»

Психолог Яна Лейкина считает, что в начале кризис сплачивает партнеров, помогает собраться с силами, но если он длится больше года, то неизбежно приводит к возникновению проблем в отношениях. «Часто пары, успешно преодолевшие вместе тяжелый период, распадаются, так как отношения у них ассоциируются с борьбой, выживанием и вызывают слишком много негативных эмоций», – объясняет эксперт.

Восстановить утраченную любовь, по мнению Яны Лейкиной, помогут следующие правила:
• Придумайте совместные ритуалы и регулярно им следуйте. Ритуалы создают ощущение стабильности, которое утрачивается в период кризиса. Начните вместе бегать, выгуливать собаку или организуйте совместный бизнес. Главное, чтобы это происходило на регулярной основе и с определенной периодичностью. «Хорошо добавить в эти ритуалы элемент игры, флирта», – считает эксперт. Важно общаться, делиться своими чувствами и переживаниями, строить совместные планы. Полезно будет осваивать вместе новые знания.
• Не прекращайте мечтать и думать о будущем.
• Не жалейте мужчину, а поддерживайте его. Старайтесь больше прислушиваться к его мнению и не стесняйтесь просить о помощи. В кризис ему особенно важно чувствовать себя защитником и опорой семьи.

Инна Гуляева, писатель, бизнес-тренер: «Как только деньги начинают значить для вас больше, чем отношения, ваша пара начинает распадаться»

Инна Гуляева считает, что самые уязвимые в кризис пары – те, для которых деньги важнее их отношений. Сохранить отношения, по мнению эксперта, поможет искренняя заинтересованность друг другом.

Поэтому Инна Гуляева рекомендует:
• Разделяйте зону своего влияния и зону проблемы. «Важно не вступать в зону проблемы – например, бесполезно переживать по поводу курса доллара – все равно вы не сможете здесь ничего изменить», – объясняет эксперт. Поэтому в конфликтных ситуациях полезнее сосредоточиться не на претензиях, а на том, что лично вы можете изменить.
• Расширяйте зону своего влияния: читайте книги по финансам, ходите на тренинги. Ваша задача – найти как можно больше ресурсов.
• Придумайте и напишите 49 способов выхода из сложившейся ситуации. «Такой подход расширяет наш взгляд на трудности и позволяет найти дополнительные ресурсы», – объясняет эксперт.
• Не повышайте для себя важность денег. Лучше сосредоточиться на позитивных эмоциях, работе и общении с близкими. А чтобы не зациклиться на тревожных мыслях, действуйте спокойно и вообще сохраняйте спокойствие.

Александр Ройтман, психолог, основатель «Института Ройтмана»: «То, какими будут отношения в семье, видно уже при дележке свадебного пирога»

Психолог Александр Ройтман считает, что в моменты кризиса семья становится более сплоченной, а проблемы возникают от накопления рутины в отношениях. Однако не все пары способны пережить трудные времена: нестабильны те союзы, в которых между партнерами нет ничего общего или постоянно идет борьба за власть. «Если семья не имеет общих ценностей, вокруг которых можно объединиться на волне кризиса, т она рассыпается. Таким супругам проще расстаться – вместе решать проблемы им сложнее, чем по одному», – уверен специалист.

Совместное ведение бюджета, считают психологи, – полезная привычка, которая сохранит ваши отношения. Важную роль в преодолении трудностей играет способ семьи вести семейный бюджет. «Если у семьи счета отдельные – это признак того, что она ориентирована на спасение поодиночке, а значит, более уязвима», – объясняет психолог. Он верит: разговор, уважение и поддержка помогут снять напряженность в любых отношениях.

Антонина Мартыновская, психолог, тренер: «Отношения портятся из-за денег? Значит, пора в них серьезно разобраться»

Психолог Антонина Мартыновская считает, что конфликты на почве денег возникают в тех семьях, где доминирует расчет или же у супругов неоправданные ожидания друг от друга. «Если пара объединилась по любви и для совместного духовного роста, то в отношениях нет проблем, даже во время кризиса», – уверена эксперт.

Специалист считает, что экономические испытания хороши для мужа и жены тем, что помогают разобраться в себе и своей семье. «Только в кризис вы можете понять, что движет вами в семейных отношениях – страх остаться по одиночке или желание быть вместе», – комментирует специалист. Вот почему так важно почаще спрашивать себя: «Я принимаю это решение из чувства страха или любви?».

Советы Антонины Мартыновской для сохранения отношений:
• Поддерживайте и любите в первую очередь себя, а потом уже партнера. Также полезно будет разобраться в своих чувствах – зачем вы рядом с ним, чего хотите получить от отношений и к чему стремитесь.
• Старайтесь контролировать негативные мысли и переключаться с них на позитивные переживания.
• Не ограничивайте себя в радостях и удовольствиях. Пусть вы купите себе вместо дорогого подарка дешевую безделушку, но все же купите: главное – это эмоции.

Источник: www.artofcare.ru

Как контролировать слухи на работе

Слухи — неизбежное зло любого женского коллектива. Будьте вы синим чулком или королевой красоты, примерной супругой, матерью 8 детей или девушкой с не слишком завышенными требованиями, о вас все равно будут говорить!

Избежать досужих разговоров о себе довольно сложно, ибо они существуют отдельно от того, о ком ведутся, а разных интриганов и «гадюк» хватает везде. Даже если вы под пытками сумеете-таки скрыть подробности своей личной жизни, они найдут, что вам приписать. Как показывает практика, сплетни, как и пыль, возникают из воздуха!

Полностью избежать сплетен не удавалось еще никому. Скажете правду — всё переврут по-своему. Промолчите — сами сочинят и домыслят. Но в ваших силах как смягчить негативные последствия распространяющихся слухов, так и обратить их в свою пользу. Возможны следующие варианты:

Вариант 1. Не обращать на сплетни никакого внимания, ибо верят в сплетни (как и разносят) люди недалёкие, и цена ИХ мнения умным людям известна, а работа, хоть и является частью вашей жизни, но, тем не менее, с личной (более важной) частью жизни общего имеет мало.

Вариант 2. Если же вы — трудоголик и «живёте» на работе, то общаться с коллективом необходимо, а значит, нужно искать союзников. Можно даже подружиться со сплетницей, чтобы быть в курсе всех новых сплетен. В отношении вас слухов поубавится, а Ввы, по крайней мере, сможете их контролировать и видоизменять.

Вариант 3. Не стоит притворяться «темной лошадкой», тщательно скрывая детали своей биографии. Сплетни как раз и рождаются на почве отсутствия информации. Люди любят придумывать то, чего нет на самом деле. Так что лучше вам стать общительным человеком, а поскольку сплетничать любят больше всего про личную жизнь, то и расскажите коллегам все (разумеется, без интимных подробностей). Если вы ни с кем не общаетесь, скорее всего, о вас уже поползли слухи.

Вариант 4. Все мы знаем, что хозяин — барин, то есть вы всегда имеете возможность опровергнуть все, что о вас говорят. Но! Иногда лучше со всем соглашаться и поддакивать, так как если станете отнекиваться и давать понять, что все это не про вас, окружающие решат, что «на воре и шапка горит». Говорите правду, и вам никто не поверит!

Вариант 5. Можно попытаться сделать так, чтобы сплетни были такими, какие нужны вам, иначе говоря — пускайте пыль в глаза. Запускайте сплетни сами! Разумеется, только те, которые выгодны вам. Для этого и стараться-то сильно не надо, достаточно намеков на какие-то действия, а люди уж сами придумают подробности. Можно даже искусственно подкинуть «темку» про себя, вроде: «Ой, а я шубку норковую прикупила» и т. д.

Вариант 6. Выйти на источник сплетен, инициировать скандал и… проиграть.

Положительная сторона слухов
Раз уж вам посчастливилось стать яркой и видной личностью — сплетни всегда будут вас окружать. Если вас обсуждают, значит, есть чему завидовать! Оказывается, большинству людей, жалующихся на сплетни, всё это очень даже нравится. Ведь на сплетнях взращивается популярность!

Количество слухов о вас — это своеобразный рейтинг. Раз говорят, значит, интересно. Давайте занимать только призовые места! И пусть это не мешает нам работать.

Источник: shkolazhizni.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES