Новое открытие: Секс делает людей умнее!

Секс – процесс не только приятный, но и полезный. Оказывается, регулярная сексуальная активность положительно влияет на умственные способности человека. Занятия любовью ускоряют кровоток, активируя нейроны головного мозга. Так, оказалось, что сексуальная активность может повысить интеллект человека. Подробнее о новом открытии, которое гласит, что секс делает людей умнее, читайте в этой статье!

Секс делает людей умнее

Медитация, тренировка памяти и обучение игре на музыкальном инструменте – все это, по словам ученых, действенные методы для повышения уровня интеллекта. Однако есть и куда более простой и приятный процесс, способный сделать человека умнее.

Исследователи из Мэриленда и Южной Кореи в ходе двух независимых исследований обнаружили, что сексуальная активность у мышей и крыс улучшает умственную работоспособность и повышает нейрогенез (производство новых нейронов) в гиппокампе, где формируются долгосрочные воспоминания.

В апреле команда ученых из Университета штата Мэриленд сообщила, что крысы среднего возраста, которым было разрешено заниматься сексом, продемонстрировали признаки улучшения когнитивной функции и функции гиппокампа. В ноябре группа из Университета Конкук в Сеуле пришла к выводу, что сексуальная активность противодействует последствиям хронического стресса, сказывающихся на памяти у мышей.

Впрочем, стоит отметить, что как только грызуны прекращали регулярно спариваться, положительный эффект терялся. Притом, что занятия сексом могут сделать человека умнее, обратное утверждение не всегда верно, подчеркивают ученые.

«То, что вы умны, вовсе не означает, что вы будете иметь больше секса. Разумные подростки, как правило, не спешат начинать активную половую жизнь», – приводятся слова ученых.

В любом случае, производство новых мозговых клеток может оказаться недостаточным для улучшения умственных способностей. Психолог Трейси Шорс, выступая на конференции Neuroscience, заявила, что необходима тяжелая работа для того, чтобы все эти клетки выжили.

«Вы можете способствовать производству новых клеток с помощью упражнений и секса. Но только если человек занят умственной работой или проходит процесс обучения, он сможет поддерживать жизнеспособность произведенных клеток», – заявила она.

Стоит отметить, что просмотр порно столь благодатным эффектом не обладает и даже наносит урон мозгу. С таким заявлением в прошлом году выступили ученые из Университета Техаса. В ходе проведенного исследования они выяснили, что чрезмерная увлеченность порно, как и другие зависимости, может привести к постоянным анатомическим и патологическим изменениям в головном мозге.

Источник: www.artofcare.ru

Как правильно запоминать

Наверняка в своей жизни у вас бывали случаи, когда вы что-либо забывали. Особенно знакомо это состояние школьникам и студентам. «Ведь я же учил это!» — восклицают они. «Почему же я не могу теперь этого вспомнить?» Да и у взрослых людей часто бывают такие случаи.

Почему же мы порой не можем запомнить информацию и воспроизвести ее потом? Ученые расходятся во мнениях относительно механизмов работы нашей памяти. Однако существуют несколько практически общепризнанных механизмов, позволяющих упростить запоминание, сделать его надежнее и облегчить воспроизведение (вспоминание) запомненной информации. Эти механизмы можно назвать законами памяти. Вот главные из них:

Закон внимания. Жалуетесь, что не можете что-либо вспомнить? А были ли приложены усилия для запоминания? Может быть, во время запоминания вы еще и телевизор смотрели? Для хорошего запоминания необходима концентрация внимания на материале. Далее перечислено несколько факторов, которые негативно влияют на сохранение информации в памяти и которые нужно по возможности исключить:
Посторонние мысли
Отвлекающие воздействия (шум, радио, ТВ, звонки, …)
Усталость, раздражение
Спешка

Закон яркости. Лучше всего запоминается все яркое и необычное. За день вы встречаете множество людей, но вечером можете вспомнить только тех из них, кто чем-то выделялся, отличался от других. Поэтому перед запоминанием будет полезно попытаться придать информации яркий, необычный вид.

Закон значимости. По значимости для человека информацию можно разделить на три группы. В первую попадает жизненно важная информация (режим питания, знания об опасностях,…). Она запоминается без усилий и практически навсегда. Ко второй группе относится интересная и субъективно важная для человека информация. Она тоже усваивается относительно легко. К третьей группе относится вся остальная информация. Она усваивается хуже всего. К сожалению, такой информации подавляющее большинство. Отсюда вытекает несколько законов, облегчающих запоминание:

Закон интереса. Как уже было сказано, информация, относящаяся к интересам человека (вторая группа), запоминается легко. Поэтому нужно хотя бы временно заинтересовать себя тем, что собираешься запомнить.

Закон мотивации. Необходимо убедить себя в важности для вас запоминаемой информации. Представьте, какие выгоды принесет вам ее запоминание: более быстрое продвижение по службе, победа в викторине и т. д. Тогда информация временно перейдет во вторую группу и будет запоминаться значительно надежнее.

Закон деятельности. Информация, с которой вы производите какие-то действия, запоминается лучше. Поэтому попробуйте что-нибудь сделать с ней: что-то подсчитать, сравнить ее с чем-то и т. п.

Закон понимания и осмысления. Пытаться запомнить что-либо, не понимая — практически безнадежное дело. Поняв и осмыслив информацию, вы очень поможете своей памяти.

Закон предыдущих знаний. Запоминаемая информация взаимодействует с той, что уже хранится в вашем мозге. Происходит установка ассоциативных связей, сравнение, выделение общих признаков, … Поэтому, чем больше у вас информации по какой-либо теме, тем легче запоминается новая информация по этой теме. И вообще, чем больше вы знаете, тем легче усваиваются новые знания. Так что чтобы запоминать лучше, запоминайте больше.

Закон настройки и установки. На запоминание нужно настроиться. Прежде всего, решите для себя, сколько времени вам нужно помнить запоминаемые данные: день, год, всю жизнь. Это поможет мозгу правильно разместить их. Перед запоминанием бегло просмотрите материал, который нужно запомнить. Это подготовит мозг к его запоминанию, позволит оценить сложность материала. Очень полезно перед запоминанием вспомнить известный вам материал по этой теме. А для улучшения вспоминания представьте себе ситуацию, когда вы будете вспоминать это, экзамен, например.

Следующие два закона позволяют упростить вспоминание информации.

Закон временного слоя. Информация хранится в памяти слоями. Типов этих слоев очень много, и одним из них является временной слой. Вся информация, запоминавшаяся примерно в одно время, хранится рядом. Поэтому, если вам нужно что-то вспомнить, попробуйте припомнить то, что вы делали в тот день, когда к вам поступила нужная информация.

Закон тематического слоя. Еще одним из слоев памяти является тематический. Вся информация по сходной тематике хранится в мозге рядом. Поэтому, пытаясь вспомнить что-то, попробуйте вспомнить близкую по тематике информацию. Например, если вы забыли название города, вспомните названия нескольких других городов.

Надеюсь, что описанные в этой статье законы позволят вам более легко и надежно запоминать все, что вам хочется. Удачного вам запоминания!

Источник: shkolazhizni.ru

«Казалось, мою боль не заглушат ни родные, ни подруги, ни психоактивные вещества»: Милана Тюльпанова о том, как пережила предательство мужа

Что делать, если еще вчера ты была счастлива в отношениях, а сегодня твой мужчина говорит, что больше не любит и уходит? Ответ на этот вопрос знает Милана Тюльпанова, однажды испытавшая подобный поворот судьбы на себе.

Когда мы влюбляемся, то не думаем о том, что через день, месяц или год избранник может сделать нам очень больно.

«Мне было больно. Очень. И эту боль, казалось, ничто не сможет заглушить: никакие психоактивные вещества, подруги или родственники».

Ты застываешь с немым вопросом: «Как так получилось, что твой самый близкий человек в одночасье становится предателем, врагом, самым чужим на всем белом свете?». И дальше начинаются всевозможные бесполезные попытки вернуть на самом-то деле несуществующую любовь (в моем случае никаких чувств никогда и не было). Естественно, все попытки вернуть былое тщетны, потому что ты больше не нужна.

И тут неважно, сколько лет вы прожили вместе, есть ли у вас дети. Если человек не любит, то этот факт не изменить никакими действиями или словами.

Быть брошенной — это значит, начать копаться в себе. Самооценка вмиг падает, и тебе уже кажется, что мужчина сделал одолжение, что вообще был с тобой. Ты вдруг начинаешь думать, что в тебе все не так, раз ты не заслуживаешь любви того, кого сама так любишь.

И тем не менее все временно. Боль проходит. Да и чувства тоже.

«Главное не жить прошлым, а уверенно смотреть вперед. Ну или хотя бы просто смотреть».

Конечно, мне жаль, что я не смогла сохранить свою семью, как сделали это мои родители, прожившие в браке 30 лет. Однако я также понимаю, что никого нельзя держать рядом с собой насильно.

Если вы вдруг стали не нужны своему мужчине, будьте выше этого. Выше обстоятельств, выше боли, выше собственных желаний. Даже если вам кажется, что вы не можете дышать без этого человека, отпустите.

«Думайте и верьте в то, что дальше будет лучше. А главное — взаимно. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на боль и страдания».

Источник: www.woman.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES