Мне нужен психолог

Вопросы и ответы

Раздел часто задаваемых вопросов.

Чем занимаются гештальт-терапевты?

«Гештальт» можно перевести как «образ», это слово означает целостную картину в нашем восприятии. «Незавершенный гештальт» — это как картинка, собранная из паззлов, в которой потерялись несколько элементов. В жизни человека таких не до конца собранных картинок бывает много — это воспоминания о желаниях, которые не исполнились, и людях, которые не попрощались, и планах, которые разрушились. Иногда о незавершенной ситуации человек может даже забыть, но желание завершить ее все еще живо. И это желание может проявляться в действиях, направленных на то, чтобы «завершать» прошлую ситуацию в совершенно неподходящих для этого условиях. Это все равно, что махать кулаками после драки, которая была проиграна еще в детстве.

Слово «терапия» можно перевести как «исцеление» — в применении к «незавершенным гештальтам» это означает помочь человеку сделать его картинку полной, завершенной, целой. Для того, чтобы «завершать» гештальты не обязательно отправляться в прошлое, бывает достаточно более внимательно отнестись к настоящему и стараться «завершать» свои гештальты именно в нем. А для этого нужно научиться более полно видеть те возможности, которые предлагает это настоящее — «здесь и теперь». Гештальт-терапевты как раз помогают научиться пребывать в контакте с реальностью, чтобы гештальты могли завершаться самым полным. безопасным и полезным образом, который в этой реальности возможен.

Как понять, что мне нужен психолог?

Если у вас появился этот вопрос, значит уже можно заглянуть к специалисту, хотя бы из любопытства. Обычно те, кому психолог действительно не нужен, даже не вспоминают о нашем существовании

Сколько встреч необходимо для решения моей проблемы?

Минимальное количество встреч с психологом — одна. Максимальное — пока есть желание встречаться и ощущается польза. Иногда бывает достаточно переформулировать проблему, чтобы нашлось решение. Тогда хватает и одной консультации. Чтобы сформировать и закрепить какие-то новые навыки реагирования в определенной ситуации (страх перед выступлением, тревога в самолете, бывает достаточно 10-15 встреч. А иногда для решения простых, на первый взгляд, задач, бывает необходима длительная, не меньше 6 месяцев, терапия.

У меня есть начальная медицинская подготовка, но я не врач. Я не назначаю лекарств, не ставлю медицинских диагнозов. Если у меня возникает подозрение, что ваша проблема связана с телесным заболеванием, я порекомендую вам обратиться к соответствующему специалисту, чтобы исключить болезни, вызывающие серьезные расстройства психологического состояния. Лечение основного заболевания не исключает психологической помощи. Как правило, помощь психолога при телесных недугах помогает поддерживать не только психологическое, но и физическое состояние.

Как часто нужно ходить к психологу?

Как правило, встречи происходят один раз в неделю, в одно и то же время, о котором мы договоримся. По вашему желанию, мы можем встречаться 2 раза в неделю — в моей практике такой периодичности бывает достаточно. Время между встречами позволяет понять и принять что-то в себе, почувствовать вкус изменений и попробовать новые модели поведения самостоятельно, если для этого появится возможность.

Сколько длится одна встреча с психологом?

Обычно встреча длится 50 минут. Однако первая встреча или разовая консультация может длиться дольше по взаимной договоренности.

В 2002 году я закончила факультет психологии Таврического Национального Университета с дипломом специалиста. С 2001 года уже работала по специальности в Центре иностранных языков, вела работу с персоналом и коммуникативные тренинги для клиентов. В 2006 году поступила на долгосрочную программу профессионального образования гештальт-терапевтов по стандартам ЕАГТ в Московский Институт Гештальта и Психодрамы, в 2008 году продолжила образование в Киевском Гештальт Университете.

Психиатрическая пропедевтика (Медуниверситет им. Георгиевского)

Трансгрессия сексуальности(Таврический Национальный Университет)

Программа подготовки консультантов по ЕВ и уходу за грудным ребенком («Молочные реки», «Ассоциация Осознанного Родительства» — Киев)

Мастер-классы: Л. Третьяк, Н. Долгополов, Г. Кушнир, М. Погодин, И. Дидковская, Ж.М. Робин и другие

Источник:
Вопросы и ответы
Раздел часто задаваемых вопросов. Чем занимаются гештальт-терапевты? «Гештальт» можно перевести как «образ», это слово означает целостную картину в нашем восприятии. «Незавершенный гештальт» —
http://psihologika.com/voprosy

Кто кому нужен: мне психолог или я психологу?

Не раз встречала всякие дискуссии и обсуждения на тему «Нужен ли мне (нам, им, тем или другим) психолог?» И так хотелось объяснять, рассказывать, информировать, а потом даже доказывать, что НУЖЕН.

Хотелось разъяснять разницу между психологом (тот, кто 5-6 лет изучал психологию во всех ракурсах в ВУЗе) и психотерапевтом (тот, кто 5-6 лет изучал медицину, а потом за 1 год изучил психологию) в нашей стране. Сокрушаться о том, что такая ситуация совершенно противоречит мировой практике, где психотерапевт — это отдельная специальность, на которой изучают и психологию, и медицину. Хотелось продвигать нормальные услуги, хотелось обращать внимание, что работать с клиентами в качестве психотерапевта можно после дополнительного обучения и своей личной терапии и супервизии.

Ведь я психолог (высшее образование и аспирантура) и психотерапевт (дополнительное обучение, личная терапия, супервизия), который любит свою профессию. Мне, выпускнице, с задором молодого бойца искренне хотелось помочь «открыть глаза» другим людям. Время прошло и все встало на свои места. Нет необходимости убеждать, объяснять и доказывать

Люди, которые говорят о «силе» (если терпеть и разбираться самому) и о «слабости» (если обращаться к психологу или психотерапевту), внутренне еще «не пришли» к такой необходимости. Может быть не готовы осознавать, что обратиться к психологу//психотерапевту (черт его знает, какое слово лучше употреблять в связи с такой неразберихой) — это позаботиться о себе и о своем душевном здоровье. Это такая же норма, как обратиться к стоматологу, парикмахеру, диетологу, например.

И даже если кто-то (наверное, тот, кто якобы «относится к слабым») посещает специалиста один раз в неделю на час или два, то он не выходит из его кабинета с прекрасным подарком «счастье и отсутствие проблем навсегда» и гарантийным талоном, который обеспечит возврат и замену товара вдруг что.

Но самое удивительное, что некоторые вполне взрослые люди ожидают именно такого — один «сеанс» и, о чудо, он сразу понял обо мне все! Он знает меня лучше, чем я! Все проблемы решились! Я счастлив!

Задавать вопросы так сложно. Отвечать на них так бессмысленно. Каждый раз видя перед собой клиента я всегда замираю в предчувствии чего-то такого нового и волнующе необъятного, чего-то такого, что прольет свет на темный лес со множеством тропинок и как луч маяка осветит дорогу идущему.

Психологическое консультирование и долгосрочная терапия в гештальт-подходе. Цели, задачи, показания. А нужно ли это мне? Продолжать или закончить? И как вообще понять, подходит ли мне такой путь или лучше пытаться справляться самой , или вообще оствить все как есть.

Не кажется ли Вам это странным? Ведь именно Вы живете сами с собой всю жизнь, лелеете свои маленькие и большие сложности, а, не решая их вовремя, запускаете. И мечтаете, чтоб незнакомый человек вдруг за один час узнал о них все и разобрался со всем тем, что было накоплено за несколько лет. А когда улучшенное настроение после встречи с психологом улетучивается, Вы сетуете – «вся эта психология фигня, так, на один день стало чуть лучше, а потом снова все так же. Ну и какой же это результат?»

— Но ведь Вы же не ждете, что парикмахер сделает Вам стрижку, покраску, укладку и все — прекрасный внешний вид до следующего года! Или если этот незнакомый человек, вдруг решит, что он лучше Вас знает, какую прическе необходимо сделать. Безусловно, профессионал может и лучше знает, как будет сочетаться цвет глаз и волос, и что под «эту» форму голову необходима «такая» стрижка. Но ведь Вам это может не понравиться и быть совершенно не нужным, несмотря на очевидную логику опытного мастера. А укладка сомнется до вечера, краска смоется недели через две, а еще через две придет пора очередного визита.

— Или диетолог — ведь, кроме того, чтоб согласится с наличием лишнего веса и необходимостью менять рацион и образ жизни, Вы должны действительно его изменить! Изменить это не значит говорить всем друзьям и знакомым «проблема ясна и план намечен, но что-то оно не идет», а брать и менять – вместо булки покупать огурец, вместо полуденного сна пробежка по парку.

— Между прочим, уже никто не удивляется, что если не ухаживать за полостью рта ежедневно (. ), то поход к стоматологу может оказаться болезненным. И их может быть много, и бросить все это посредине процесса, будет означать «шаг назад». Кто ж так делает? Пришел, обследовался, узнал какой зуб больной и ушел с мыслью, что теперь-то он станет здоров. Или пришел и обследовался, и даже на следующий раз пришел, зубик почистили, запломбировали, строго-настрого приказали чуть-чуть подождать и не есть, а он вышел и захотел вдруг орешек – «клац» его зубом и тот снова больной. Редко, кто сделает такие необдуманные шаги.

Так что ж, получается «душевное здоровье» оказывается совершенно не нужным и не востребованным?

За таблетки, уколы или хирургическое вмешательство платить правильно, ведь тут все ясно – горло болит, сосем леденец; ногу сломал, наложим гипс. За красоту тоже правильно – чик-чик и ты уже совершенно другой. А за то, чтоб разобраться, что происходит внутри – у-у-у-у-у, да разве ж это работа? Сиди себе и слушай, такое каждый может.

Возможно, сидеть и слушать может каждый. А разобраться и помочь осмыслить клиенту? Не навязать свое мнение или совет, а вникнуть, побыть с человеком рядом. Не слушать, а услышать о чем он говорит. Не оценивать, а помогать двигаться дальше и искать новые решения и способы. Стать опорой в процессе работы, чтоб ему могли доверять.

Может быть, кто-то скептически хмыкнет, что, мол, знаем, как это бывает, видели. Ребенок подрался, психолог протестировал малыша и выдал «повышенная тревожность», а родителям разбираться. Какая там повышенная, распоясался просто, давно ремня не получал как следует…

Объяснять и убеждать я не буду. Потому что есть жизнь и живые истории, которые говорят вместо меня.

«С Мишкой раз в неделю работал детский психолог. Как можно «работать» с пяти- шести- летним ребенком? Например, играя. Играя в обычные игрушки, развивая разные сюжеты, придумывая истории, которые происходили с игрушками. «Смотри, Миша, паровозик уезжает, а мотоцикл остается. Если бы он умел говорить, что бы он сказал паровозику?» — психолог Маша ползала по ковру вместе с Мишкой, катая маленькие машинки. Мишка молчал. «Пусть убирается. Пусть убирается, он мне не нужен. Я уеду, далеко-далеко, и там мне никто не будет нужен», — Мишка говорил ровно, глядя в угол. Руки безвольно висели вдоль тела. Он поднял к Маше лицо, залитое слезами. «А он когда-нибудь вернется?» — спросил он Машу. И заплакал — горько-горько. Впервые с тех пор, как мама Ира привезла его в детский дом».

Источник:
Кто кому нужен: мне психолог или я психологу?
Не раз встречала всякие дискуссии и обсуждения на тему «Нужен ли мне (нам, им, тем или другим) психолог?» И так хотелось объяснять, рассказывать, информировать, а потом даже доказывать, что
https://upsihologa.com.ua/nuzhen-psiholog.html

Мне нужен бесплатный психолог

Вы можете задать вопрос другим психологам

Как показывает практика, бесплатная помощь людям не нужна. Она не эффективна. Нет мотивации и т.д. Поэтому, если вам действительно нужна помощь, найдите возможность оплатить консультацию специалиста. С Уважением Олеся.

Вы можете задать вопрос другим психологам

Да у Вас, действительно проблема с самооценкой и взглядом на жизнь.

Лично я не готова, чтобы мои мозги бесплатно доили! В этом смысле у меня с моей самооценкой все в порядке и взглядами на жизнь тоже!

А Вы бесплатно помедитируйте над своим запросом и хотябы теми ответами, которые Вы получили.

Психолог Алматы Был на сайте: 3 дня назад

Ответов на сайте: 6631 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14

Искренне помогать человеку можно.

Если он хочет помощи.

Готов сотрудничать с Вами.

Вряд ли у Вас нет возможности оплатить работу профессионала.

Если у Вас нет денег — Вы можете оплатить множеством других способов.

Я не работаю — «бесплатно».

Вот и у Вас вопросы — с самооценкой.

Не можете оценить — себя.

Я — себя оцениваю.

Могу и Вас научить.

А Вы готовы — «платить»?

(не деньгами — если у Вас их не-до-ста-точно)

И чем Вы можете — заплатить мне за работу с Вами?

Вы можете задать вопрос другим психологам

консультирую на форуме бесплатно:

Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, аноним! «Верю что найдется из психологов который искренне хочет помочь человеку, а не из за желание заработать на ком то» — тогда верьте, что в магазине Вам дадут товар просто так, верьте, что в транспорте Вас повезут бесплатно, верьте, что проживать Вы можете тоже бесплатно. голодный человек не может искренне помочь другому. жаль, что Вы не понимаете, что это наша работа, и у нас есть семьи и обязательства, которые требую материальных затрат, что чтобы профессионально помогать, нам необходимо постоянно повышать свою квалификацию, а это стоит денег. А что бесплатно, то — бес платит. Всего доброго. С ув., Айгуль Садыкова

Вы можете задать вопрос другим психологам

Источник:
Мне нужен бесплатный психолог
На вопрос: Мне нужен бесплатный психолог, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/35140/

Мне нужен психолог

Для меня он содержится в самом вопросе — «нужен ли?». Нужда — это такое состояние, в котором не возникает сомнений по поводу того, нужно ли вам то, в чём вы нуждаетесь (простите за игру слов). Для ясности приведу простой пример. Вспомните любые свои элементарные нужды. Когда вы нуждаетесь в еде (именно нуждаетесь), воде, воздухе, выделении продуктов переработки вашего организма, вы четко ощущаете это в своём теле. Как говорил Гришковец в своём замечательном, на мой взгляд, спектакле «Одновременно»: «…получил сигнал — иду исполнять». А как же тогда описать нужду в психологе? Ведь это не врожденная телесная нужда, которая моментально распознается здоровой нервной системой. Каков её сигнал?

Я бы описала её так: «Плохо, очень плохо, или непереносимо. и нужна помощь».

Далее могут быть различные вариации. Возможно, вы уже сами задавали себе вопрос «может, обратиться к психологу?». А может быть, у вас как-то по-особенному отзывались внутри прочитанные объявления о психологических услугах. Может быть, вы просто замечаете, что листая страницы интернета, вы дольше задерживаетесь на тех, где психологи рассказывают о себе или обращаются к читателю. В конце концов, как-то ведь Вы попали на этот сайт и решили прочитать эту статью? Просто ответьте себе на вопрос «для чего?» или «что я ищу?».

«Всё так хорошо, что даже противно / скучно / не интересно / тоскливо. (нужное подчеркнуть)». Да, так тоже бывает. Живёте вы себе, работаете, дружите, любите и вас любят. на работе всё хорошо и спокойно, или не спокойно, но весьма позитивно (успехи, повышение, развитие и т. д.), личная жизнь в норме и вроде бы приносит удовольствие, проблемы решаемы, но. почему-то это не радует или просто стало скучно, не интересно. То есть, вы понимаете, что должно бы радовать, что вам и позавидовать можно. Но вы же не можете заставить себя чувствовать то, чего не чувствуете. Вы бы и не против, но не получается. И вы боретесь с собой. С одной стороны никак не получается заставить себя почувствовать радость жизни, живой интерес. А с другой — за такую «хандру» вы осуждаете сами себя (а, может, кто-то и помогает в этом) в стиле «С жиру бесишься!»

Кто знает, может быть, просто настало время поиска новых ориентиров, потому что прежние уже не важны. А может быть, вы достигли чего-то, к чему долго стремились, а оказалось, что это не совсем то, что нужно (результат не соответствует ожиданиям). Или вы просто не замечаете чего-то важного, что происходит с вами прямо сегодня (вчера, позавчера — изо дня в день) и потому вам кажется, что на самом деле нет оснований для скуки, тоски и потери интереса. Может быть, вы их не видите, но они всё же есть. В любом случае если в одного вам не удаётся разобраться в том, что происходит и в том, как можно изменить ситуацию (если вы вообще хотите ее менять), психолог — это специалист, к которому можно обратиться.

«Те самые грабли. и прочий садово-огородный инструмент на жизненном пути».

«Наступить на одни и те же грабли» — выражение, которое многим из нас хорошо знакомо. Так мы говорим, когда вдруг обнаруживаем, что та или иная ситуация развивается или уже завершила своё развитие по уже знакомому, а иногда до боли знакомому сценарию. Иногда мы чувствуем себя в таких ситуациях сценаристами и режиссерами, иногда подневольными актерами, иногда.. случайными прохожими. Но это не суть. Важно то, что кем бы мы себя ни чувствовали, речь идёт о нас и нашей собственной жизни. Поэтому рано или поздно у человека возникает вопрос «Что же я такого делаю, что вечно попадаю в подобные ситуации?». А как у вас с этим вопросом?

Бывает по-разному. Например, вы замечаете, что, несмотря на смену партнёров и даже их непохожесть друг на друга, отношения в вашей паре все время напоминают одну и ту же историю. Или, например, с одним и тем же человеком (другом, родственником, коллегой) вы периодически попадаете в определенную неприятную для вас, для него или для вас обоих ситуацию. Или, может быть, вы замечаете, что в разных коллективах (среди друзей, на работе и т. д.) вы стабильно оказываетесь в одной и то же роли (человека, на котором все ездят, человеком, чьи интересы не учитываются, человеком, которому попадает за всех, человеком, — изгоем, или вечным шутником, которого не воспринимают всерьёз.. и т. д.). Есть еще много вариантов.

Если вам знакомо то, о чём я пишу, если у вас периодически в одной или нескольких сферах вашей жизни возникает впечатление, что суть «пьесы» не меняется — меняются лишь декорации и иногда актеры. И если вам важно и интересно понять, какой же вклад в это «произведение» делаете вы, какова ваша роль в нём и можно ли её изменить. Тогда, вероятно, вам нужен психолог.

Этот ориентир ещё более необычный, чем предыдущий. Пока довольно редко можно встретить на приёме у психолога человека, который пришёл просто потому, что у него есть какой-то не очень наболевший, но интересный и важный для него вопрос о своей жизни. Ещё более необычно подумать, что к психологу иногда обращаются просто в связи с интересом к своей жизни и к себе. Это ситуация, когда в общем, душа не болит и жизнь вполне устраивает, но при этом остаётся живой интерес о том, «что ещё можно привнести в свою жизнь?», «почему моя жизнь устроена именно так и может ли быть как-то по-другому?», «почему я такая (такой)? Могу ли я в чём-то измениться?» и т. д. В общем, явление это не частое. Но случается. В частности, с таким интересом люди иногда идут ко мне в группы. И свою жизнь поисследовать, и с тем, как другие живут, познакомиться. Это бывает полезно.

«Что-то странное происходит со мной».

Не стоит сразу пугаться. Что-то странное, бывает, происходит с каждым человеком. И вовсе не обязательно, что это относится к области психиатрии. В жизни вообще, по-моему, много странного. Что же странного может происходить в вашей жизни? Говоря «странное», я имею ввиду любые события и происшествия с вашим косвенным или непосредственным участием, которые вы опять же с некоторой регулярностью замечаете, но не понимаете, с чем они связаны. При этом эти события явно привлекают ваше внимание, возможно, вызывают удивление с примесью лёгкого беспокойства.

К такой же «странности» можно отнести ухудшение физического самочувствия на фоне общего благополучия жизни. Особенно, если при этом врачи не находят явных причин для недомогания.

Ну вот. Я описала шесть ориентиров для ответа на вопрос данной статьи «А нужен ли мне психолог?». Подводя итог вышесказанному, добавлю, что психолог нужен и может быть полезен тем людям, которые считают, что их проблемы, происходящие с ними события, переживаемые ими чувства и, в целом, устройство их жизни так или иначе связаны с их собственными психологическими особенностями (личным индивидуальным опытом, особенностями восприятия и мышления, с их установками, убеждениями, мировоззрением, их способами реагирования на происходящее и т. д.). Тем, кто хоть немного осознает и признает, что жизнь это не только то, что с человеком происходит, случается, но и то, что он сам делает, выбирает, какие решения принимает изо дня в день, каждую минуту, в каждое мгновение.

Источник:
Мне нужен психолог
Для меня он содержится в самом вопросе — «нужен ли?». Нужда — это такое состояние, в котором не возникает сомнений по поводу того, нужно ли вам то, в чём вы нуждаетесь (простите за игру слов). Для
http://www.gestaltlife.ru/forum/index.php?showtopic=2233

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES