Личное здоровье человека

ЗДОРОВЬЕ КАК ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЗАДАЧА И ЛИЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

ЗДОРОВЬЕ КАК ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЗАДАЧА И ЛИЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

1.1. Основные понятия категории «здоровье»

Бурный научно-технический прогресс и появление сложных видов трудовой деятельности изменили привычный ритм жизни, что не может не оказать влияния на человеческий организм. Нервно-психическое напряжение как следствие темпа современной жизни часто ведет к существенным нарушениям регуляции основных физиологических процессов, а вместе с этим и к болезням. Широкое распространение получили ишемическая болезнь сердца, приводящая к инфаркту миокарда, гипертоническая болезнь и ее осложнение — инсульт головного мозга, а также нервно-психические и онкологические заболевания.

В основе определения состояния здоровья и болезни лежат представления о процессах удовлетворения биологических потребностей, т.е. об адаптации как общем универсальном свойстве живых систем сочетать свои функции с условиями окружающей среды. Свойство адаптации (поддержание гомеостаза) живого организма — это есть, по существу, мера индивидуального здоровья, которая определяет его физическое, психическое и социальное благополучие. Однако следует заметить, что в периоды замедленных темпов изменения экологической среды процессы адаптации организма человека успевали за ними.

Сейчас картина другая. Условия среды обитания изменяются так быстро, что человеческий организм с его сформировавшимися биогенетическими и психофизиологическими характеристиками не всегда успевает перестроиться и подстроиться под них. Отсюда — возможные срывы процессов адаптации и, как следствие, развитие болезни.

Вместе с тем жить, не болея, можно даже, казалось бы, в совершенно неблагоприятных для этого условиях, так как организм человека, все его внутренние органы обладают скрытыми резервами, которые выявляются с помощью различных нагрузочных проб и тестов. Систему функциональных резервов разбивают на три подсистемы: биохимические, физиологические и психические резервы, которые могут определять индивидуальный объем адаптации человека. Особенно надежно механизмы адаптации срабатывают, когда вступает в силу психологический фактор: человек осознает необходимость выполнять те или иные действия. Иными словами, свободный выбор поведения определяется потребностью, т.е. осознанной необходимостью, и в силу этого может не быть психологической нагрузкой для человека.

Здоровье не существует само по себе и не является раз и навсегда данным и неизменным. Оно постоянно нуждается в тщательной заботе. При этом речь не идет об аскетическом образе жизни, однако правилом должен стать режим самоограничения и функциональных нагрузок. Став нормой, он дает человеку много новых радостей на протяжении его долгой жизни.

Для поддержания нормального физического состояния зачастую требуется пересмотреть устоявшиеся взаимоотношения с врачами и коренным образом изменить свое отношение к здоровью. К сожалению, одна из устаревших медицинских традиций — чрезмерное увлечение лекарственной терапией. Здоровье в подслащенной пилюле — вот идеал многих людей нашего времени. Вместе с тем чрезмерное увлечение лекарствами может оказать не лечебный, а прямо противоположный эффект.

Простая истина о необходимости укрепления здоровья смолоду трудно признается и усваивается, ей не придают особого значения. Появляются ненужные привычки, формируется неправильное представление о неисчерпаемости резервов здоровья. Вместе с тем медицинская помощь часто опаздывает, так как начинается лишь с момента обращения больного к врачу, когда патологические изменения могут стать уже необратимыми.

Различают здоровье индивидуальное и коллективное. Индивидуальное здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), — это состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов. Однако любая характеристика данного понятия, включая и эту, не может претендовать на абсолютную точность.

1) лица, не болеющие или редко болеющие, т.е. практически здоровые;

2) лица, имеющие некоторые функциональные отклонения;

3) лица, имеющие хронические заболевания в стадии компенсации;

4) лица, имеющие хронические заболевания в состоянии декомпенсации;

Коллективное здоровье (или здоровье населения) оценивается следующими статистическими показателями, характеризующими здоровье той или иной группы людей, совместно работающих, обучающихся, проживающих, или населения административной территории и государства в целом:

— демографические (рождаемость, смертность, продолжительность жизни и др.);

— физические (рост, масса тела, окружность груди, мышечная сила, форма позвоночника, трудной клетки, стопы и т.д.);

— свидетельствующие о степени и характере заболевания: острое (инфекционное и неинфекционное), хроническое, профессиональное и травматизм.

Причинами смертности и инвалидности населения в целом и отдельных возрастно-половых групп являются определенные заболевания. В связи с этим предупреждение их возникновения или неблагоприятного течения позволяет улучшить состояние здоровья по показателям заболеваемости, смертности и инвалидности. Иными словами, анализ заболеваемости населения дает возможность всесторонне охарактеризовать динамику ее уровня и структуры и показать влияние на их величину сложившихся в стране социально-экономических условий.

Именно статистические сведения о состоянии здоровья населения позволяют правительству принимать соответствующие решения по управлению страной (вкладывать средства в соответствующую отрасль народного хозяйства).

Здоровье как государственная задача.Здоровье населения — основной показатель социального благополучия страны, свидетельствующий об ее цивилизованности. Забота об охране здоровья населения находится в руках государства, которое обеспечивает условия для повышения жизненного уровня людей, увеличения рабочих мест, улучшения производственной среды, условий обучения, качества питания, отдыха и т.д. Тем самым государство создает предпосылки для укрепления физического, психического и социального благополучия населения, увеличения продолжительности его жизни, творческого долголетия, полноценного и всестороннего развития.

Право на охрану здоровья записано в Конституции РФ и реализуется государственными учреждениями. В первую очередь таким учреждением является Министерство здравоохранения РФ, призванное охранять здоровье населения, в силу чего важнейшей задачей его деятельности является профилактика разного рода заболеваний.

Учреждением, способствующим формированию здоровья подрастающего поколения, является Министерство образования и науки РФ, в задачу которого входит обучать молодежь и прививать ей навыки безопасного и здорового образа жизни. Этой цели нельзя достичь без активных усилий самого населения. Условием выживания людей становится формирование такого мышления, которое направлено на утверждение приоритета здоровья человека как основной ценности государства.

Подчеркнем: охрана здоровья населения решается как комплексная государственная проблема, включающая социальные меры, связанные с улучшением благосостояния народа, с улучшением воспитания и образования подрастающего поколения, охраной труда, социальным страхованием, медико-курортным лечением, охраной материнства и детства, развитием условий для занятий физкультурой и спортом и т.д.

Социальная политика государства, направленная на создание благоприятных условий жизни граждан, способствует укреплению их здоровья. Государство обеспечивает условия для повышения жизненного уровня людей, создание безопасной среды обитания, снабжение населения экологически чистыми и полноценными продуктами питания, соблюдение нормативных требований гигиены к условиям жизни, труда, учебы и отдыха, постоянное наблюдение за здоровьем населения, оказание первичной медико-санитарной помощи, своевременную иммунизацию, социальную защиту граждан и др.

Факторы второй группы имеют оздоравливающее значение, они не подлежат государственному нормированию и направлены на укрепление индивидуального здоровья (купание зимой, различные диеты, прием биологически активных веществ, разгрузочные дни и т.д.). Эти средства используются по желанию самого человека в соответствии с состоянием здоровья человека, его индивидуальными потребностями и возможностями.

Научные исследования позволили установить, что между состоянием здоровья взрослого населения и характером его образа жизни существует прямая зависимость. Около 70 % людей, составляющих 1-ю группу здоровья, ведут здоровый образ жизни. Почти 30% людей 3, 4 и 5-й групп здоровья ведут нездоровый образ жизни. В целом удельный вес тех, кто поддерживает здоровый или близкий к нему образ жизни, — не более 45 —50 %.

Важным профилактическим фактором укрепления здоровья является соответствующий образ жизни, от которого, по данным ВОЗ, зависит 60—70 % здоровья человека. На наследственно-биологические факторы приходится 20 % и только 10 % здоровья населения зависит от уровня развития здравоохранения в стране.

Здоровье — это личное богатство и собственность человека. Постоянно беречь его и заботиться о нем должен каждый самостоятельно, используя свои адаптационные возможности физиологических систем, факторы природы и те социальные условия, в которых ему приходится жить.

В наше время, чтобы жить, необходимо быть здоровым, а это значит утверждать и поддерживать здоровый образ жизни. Внедрение в наше сознание мышления здорового образа жизни предусматривает, прежде всего осознанное и активное участие самого человека в совершенствовании, укреплении и повышении физиологических резервных возможностей организма и, следовательно, качества своей жизни.

Жизнедеятельность организма во всех формах ее проявления прямо сказывается на качестве жизни. В то же время образ, или стиль, жизни конкретного человека складывается и проявляется в организации свободного и рабочего времени, любимых занятий вне сферы труда, устройстве быта, манерах поведения, ценностных предпочтениях, вкусах и т.д. При формировании стиля жизни необходимо обратить внимание на те обязательные требования и условия, соблюдение которых позволяет в полной мере обеспечить свое здоровье и в которых органически сочетаются биологические, социальные и другие аспекты жизнедеятельности людей.

Источник:
ЗДОРОВЬЕ КАК ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЗАДАЧА И ЛИЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
ЗДОРОВЬЕ КАК ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЗАДАЧА И ЛИЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА 1 .1. Основные понятия категории «здоровье» Бурный научно-технический прогресс и появление сложных видов трудовой
http://mylektsii.ru/12-28257.html

Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого человека

Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого человека;

Здоровье — это способность человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням и повреждениям, сохранить себя, расширить свои возможности, обеспечивать свое благополучие.

Благополучие – это спокойное и счастливое состояние.

Счастье – это чувство и состояние полного высшего удовлетворения.

Исходя из этих понятий следует, что здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и составляет непременное условие его эффективной деятельности, через которую достигаются благополучие и счастье. А так как каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье, то достичь этого он может путем постоянного укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.

Существующие определения здоровья человека содержат 5 критериев:

-отсутствие болезни;

-нормальное функционирование организма в системе человек-окружающая среда;

-полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;

-способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;

-способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но, прежде всего, общественной.

Общественное здоровье характеризует жизнеспособность всего общества как социального организма. Оно складывается в конечном итоге из здоровья всех членов общества. Общественное здоровье и индивидуальное здоровье каждого человека неразрывно взаимосвязаны и одно зависит от другого.

Отмечу еще раз, что в понятие здоровья в настоящее время вкладывается более широкий смысл, чем отсутствие болезней, которые позволяют ему улучшать свою жизнь, сделать ее благополучной, достичь высокой степени самореализации.

Благополучие касается всех аспектов жизни человека, а не только его физической формы. Душевное благополучие относится к разуму, интеллекту, эмоциям. Социальное благополучие отражает социальные связи, материальное обеспечение, межличностные контакты. Физическое благополучие связано с физическими возможностями человека и с совершенствованием его тела.

Основой человеческого здоровья все больше выступает духов­ная его составляющая. К этому люди пришли не сегодня. Обра­тимся к высказываниям древнегреческого оратора Марка Туллия Цицерона. В трактате «Об обязанностях» он писал: «Прежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защи­щаться, защищать свою жизнь, т.е. свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым существам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве.

Но наиболее раз­личие между человеком и зверем состоит в том, что зверь пере­двигается настолько, насколько им движут его чувства, и при­спосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разу­мом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие собы­тия и как бы предтечи не ускользают от него, он сравнивает сход­ные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкос­тью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследовать истину».

Духовное и физическое здоровье — это две неотъемлемые час­ти человеческого здоровья. Они должны находиться постоянно в гармоническом единстве, что и обеспечивает высокий уровень здоровья. Поэтому, рассматривая вопрос об общем индивидуаль­ном здоровье, необходимо иметь в виду эти две его составляющие. Духовное здоровье — это здоровье нашего разума, физическое — тела.

Разум — это способность познавать окружающий мир и себя, умение анализировать происходящие события и явления, прогно­зировать наиболее вероятные события, оказывающие основное влияние на жизнь, программа поведения, направленная на защи­ту своих интересов, жизни и здоровья в реальной окружающей среде. Чем выше интеллект, чем достоверней прогноз событий, чем точнее модель поведения, чем устойчивей психика, тем выше уровень духовного здоровья.

Физическое здоровье — это способность тела реализовывать разработанную программу и иметь своего рода резервы на случай непредвиденных экстремальных и чрезвычайных ситуаций.

«История рассказывает о двух рыцарях, которые убили друг друга из-за цвета королевского щита, который был повешен в центре огромного зала замка. Один рыцарь говорил, что щит крас­ный, другой — зеленый. После трагического сражения кто-то взгля­нул на обе стороны щита — одна сторона была красная, другая — зеленая. Есть также две стороны щита здоровья — физическая и духовная — и они обе важны. Обе эти стороны — физическая и духовная – так тесно переплетены, что невозможно разделить их.

Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духов­ный контроль дает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья», — вот как писал американский диетолог Поль Брегг в книге «Построение мощной нервной силы» о гармо­ническом единстве духовного и физического здоровья.

Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, по­знанием окружающего мира и ориентацией в нем; тем как мы определяем или ощущаем свое положение в отношении к окру­жающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу.

Духовное здоровье достигается уме­нием жить в согласии с собой, родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить — это дело сове­сти каждого.

Вера в Бога. Почему нет? Вот как об этом писал Н.М.Амосов в книге «О природе человека»: «От Бога нельзя отказываться, даже если его нет. Только в нем надежное условие морали. Бог многооб­разен. Для одних он только запустил небесную механику и отстра­нился, для других — не позволяет даже волосу с головы упасть без его воли. Для неразумных нужен Ад и Бог карающий, для интел­лектуалов достаточно верить, что существует (из какой-то мате­рии) носитель идеала, добра, укоряющий за грехи самим своим постоянным присутствием».

Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, правильным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, та­бака и наркотиков.

«Следовательно, прежде всего мы должны стараться сохранить хорошее здоровье. Средства к этому — не сложные: избегать всех эксцессов, излишних бурных и неприятных волнений, а также чересчур напряженного и продолжительного умственного труда, далее — усиленное движение на свежем воздухе в течение по край­ней мере двух часов, частое купание в холодной воде и тому по­добные гигиенические меры» (А.Шопенгауэр «Афоризмы житейс­кой мудрости»).

Среди физических факторов, влияющих на здоровье человека, наиболее важными являются наследственность и состояние окру­жающей среды.

Исследования свидетельствуют о существенном влиянии на­следственности практически на все аспекты нашего физического и психического здоровья. Это, прежде всего, предрасположенность к определенным заболеваниям, степень влияния которых на здо­ровье может составлять до 20%.

Состояние окружающей среды прямо влияет на здоровье, и даже самые здоровые жизненные привычки не могут полностью.

компенсировать воздействия на организм загрязненного воздуха или воды. Степень влияния окружающей среды на здоровье чело­века может составить также до 20%.

Духовный фактор является также важным компонентом здоро­вья и благополучия. Это прежде всего понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, мило­сердию и бескорыстной взаимопомощи, создание установки на здоровый образ жизни. Необходимо отметить, что побудить лю­дей вести здоровый образ жизни — нелегкая задача: знать, что такое здоровый образ жизни, — это одно, а придерживаться его — совсем другое.

Человек склонен повторять те виды поведения, которые при­носят удовольствие, но зачастую вредные для здоровья действия могут дать на короткое время довольно приятные ощущения. Вы­бор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Таким образом, духовный фак­тор во многом зависит от индивидуального образа жизни, степень влияния которого составляет 50%.

Социальные факторы также в значительной мере влияют на наше здоровье и благополучие. Уровень благополучия, а следо­вательно, и здоровья может быть высоким тогда, когда человек имеет возможность для самореализации, когда ему гарантирова­ны хорошие жилищные условия, образование и медицинское об­служивание. Степень влияния медицинского обслуживания на здо­ровье человека соответствует 10%.

Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия — это непрерывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и поведение.Духовное и физическое нача­ла в человеке неразрывно связаны и взаимозависимы, и каждый из нас ответственен за то, чтобы быть здоровым и телом, и ду­шой.

Отметим, что «в большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он более от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заме­нить их нельзя ничем.

Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возраста­ют по мере старости и углубления болезней» (Н.М.Амосов. «Разду­мье о здоровье»).

Душевный комфорт в семье и на работе, рациональное питание, правильный режим и распорядок дня, отказ от вредных привычек, закаливание, физическая активность – все это определяет самочувствие человека, его умственную и физическую работоспособность. Вот почему под здоровым образом жизни следует понимать такие типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение им своих социальных и профессиональных функций.

Здоровый образ жизни – индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нор­мального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает про­должительность жизни человека.

При рискованном образе жизни, когда человек своим поведе­нием наносит ущерб своему здоровью, нормальное течение фи­зиологических процессов затруднено, жизненные силы организ­ма расходуются на компенсацию того вреда, который человек наносил здоровью своим поведением. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, продолжительность жизни сокращается.

Почему ученые предлагают считать здоровый образ жизни индиви­дуальной системой поведения?

Каждый человек индивидуален и неповторим. Человек инди­видуален по своим наследственным качествам, по своим стремле­ниям и возможностям. В определенной степени окружающая чело­века среда носит индивидуальный характер (дом, семья и т.д.). Это значит, что система его жизненных установок и реализация его замыслов носят индивидуальный характер. Все могут не ку­рить, но многие курят, все могут заниматься спортом, но зани­маются им сравнительно мало людей, все могут соблюдать раци­ональный режим питания, но делают это единицы.

Таким образом, для сохранения и укрепления своего здоровья каждый человек создает свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижение физического, душевного и социального благополу­чия. Это и есть здоровый образ жизни.

Для того чтобы сформировать систему здорового образа жиз­ни, необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровье человека. К ним можно отнести соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия физической культурой и спортом, хорошие взаимоотношения с окружающи­ми людьми и др.

Необходимо учитывать и факторы, отрицательно влияющие на здоровье: курение, употребление алкоголя, наркотиков, эмоцио­нальная и психическая напряженность при общении с окружаю­щими, а также неблагоприятная экологическая обстановка в мес­тах проживания.

Таким образом, здоровый образ жизни — это цельная, логи­чески взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он соблюдает не по принуждению, а с удовольствием и в уверенности, что она даст положительные результаты в сохранении и укреплении его здоровья.

Необходимо отметить, что основные составляющие здорового образа жизни носят общий характер и имеют ряд специфических направлений, связанных с проблемами возраста.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведе­ния, и выбор своего пути должен сделать каждый человек сам и стремиться выработать в себе ряд необходимых качеств он тоже должен сам. Для этого необходимо:

иметь четко сформулированную цель жизни и обладать психо­логической устойчивостью в различных жизненных ситуациях;

знать формы своего поведения, которые способствуют сохра­нению и укреплению здоровья;

верить в то, что образ жизни, который вы ведете, даст поло­жительные результаты;

выработать у себя положительное отношение к жизни, вос­принимать каждый день как маленькую жизнь, каждый день по­лучать от жизни хоть маленькие радости;

развить в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоя­нии решить и знаете как это сделать;

постоянно соблюдать режим двигательной активности: удел человека — вечно двигаться, нет никаких средств, которые бы заменили движение;

соблюдать правила и гигиену питания; соблюдать режим труда и отдыха и своевременно очищать орга­низм от продуктов его деятельности;

быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья, ста­вить перед собой достижимые цели, не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство — в принципе недостижимая вещь;

радоваться успехам, ибо во всех человеческих начинаниях ус­пех порождает успех.

Все это входит в содержание здорового образа жизни. Достичь высокого уровня здоровья можно при условии, если постоянно соблюдать правила здорового образа жизни.

Гигиена – это область медицины, изучающая влияние жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптималь­ных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Она относится к наиболее древним отраслям медицинс­ких знаний.

Для изучения санитарного состояния окружающей среды и ее влияния на организм человека гигиена использует физические, химические, физиологические, токсикологические и другие ме­тоды. Она включает в себя ряд самостоятельных разделов: комму­нальная гигиена, гигиена труда, гигиена детей и подростков, ги­гиена питания, радиационная гигиена и др.

Личная гигиена — это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здо­ровья человека. Она включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста:

правильное чередование умственного и физического труда;

занятия физической культурой и закаливанием;

рациональное питание;

чередование труда и активного отдыха;

Источник:
Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого человека
Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого человека; Здоровье — это способность человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и
http://studopedia.su/19_115275_individualnoe-zdorove—eto-zdorove-kazhdogo-cheloveka.html

Индивидуальное здоровье человека, его физическая, духовная и социальная сущность

Индивидуальное здоровье человека, его физическая, духовная и социальная сущность

Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого члена общества. В понятие здоровья в настоящее время вкладывается более широкий смысл, чем отсутствие болезней, оно включает в себя деятельностные возможности человека, которые позволяют ему улучшить свою жизнь, сделать ее более благополучной, достичь более высокой степени самореализации.

Отметим, что благополучие касается всех сторон жизни человека, а не только его физического состояния. Духовное благополучие соотносится с разумом человека, его интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде (природной, техногенной, социальной). Физическое благополучие связано с физическими возможностями человека, с совершенством его тела и продолжительностью жизни.

Таким образом, благополучие человека является определяющим понятием его здоровья. Благополучие человека зависит от его физического, духовного и социального здоровья. Нельзя получить цельного представления о здоровье человека, не принимая во внимание степень влияния на него психических, биологических и социальных процессов, происходящих в повседневной жизни, и его способности приспосабливаться к ним. Ни одна болезнь не ограничена только телом или только психикой. Человек в отличие от остального животного мира наделен творческим разумом и является существом социальным, а значит, обладает биологическим (физическим), духовным и социальным здоровьем. При этом основой здоровья все больше выступает духовная его составляющая.

Духовное, физическое и социальное здоровье — это три неотъемлемые составляющие здоровья, которые должны находиться в гармоничном единстве, что и обеспечивает высокий уровень здоровья человека и его благополучие.

Физическое здоровье влияет на духовную жизнь, а духовный контроль обеспечивает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья, а вместе они влияют на социальное здоровье и обеспечивают социальное благополучие.

Физическое здоровье обеспечивается двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, временем и умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.

Духовное здоровье обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем. Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события, формировать стиль своего поведения.

Источник:
Индивидуальное здоровье человека, его физическая, духовная и социальная сущность
Индивидуальное здоровье человека, его физическая, духовная и социальная сущность. ОБЖ. Учебник для 8 класса. Смирнов. Онлайн учебник
http://xn--24-6kct3an.xn--p1ai/%D0%9E%D0%91%D0%96_8_%D0%BA%D0%BB_%D0%A1%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2/25.html

Индивидуальное здоровье человека (стр

Рассмотрение сущности индивидуального здоровья с позиций системного подхода (организм человека — открытая биосоциальная система) предполагает конкретное определение его структуры, материального (биологического) субстрата. Поскольку человек есть часть биосферы, его здоровье нельзя рассматривать изолированно от тех естественных процессов, которые происходят во вселенной, в биосфере Земли. Исходя из целостного (холистического) подхода, мы выделяем следующие уровни здоровья:

— соматический, в том числе генетический, биохимический, метаболический, морфологический, функциональный;

— психический, в том числе эмоциональный, интеллектуальный, личностный;

— социально-духовный, или нравственный.

· «соматическое здоровье отражает текущее состояние органов и систем человеческого организма; уровень их развития и функциональных возможностей;

· «психическое здоровье есть выражение психической сферы человека;

· «нравственное здоровье — комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека.

Основу соматического здоровья составляет биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями (питание, движение, дыхание, познание окружающего мира, сексуальное удовлетворение и т. д.), доминирующими у человека на различных этапах онтогенеза.

К соматическому здоровью относятся морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов и организма в целом, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов.

Психическое здоровье основывается на общем душевном комфорте, обеспечивающем адекватную регуляцию поведения. Это состояние зависит от возможностей удовлетворения биологических и социальных потребностей человека. Правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека.

Нравственное здоровье человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде. В основе системы лежат общечеловеческие принципы морали и нравственности, в значительной мере определяющие духовность человека.

В упрощенном, и в то же время обобщенном виде можно считать критериями здоровья — соматического — я могу; психического — я хочу; нравственного — я должен (Д.Н. Давиденко, 1996) .

Методологической основой для такого представления является целостная (холистическая) модель здоровья (рис. 1), как единство соматического, психического (бессознательного и сознательного) и нравственного начал, оказывающих взаимное влияние друг на друга.

Рис. 1. Холистическая модель здоровья

Таким образом, организм как система и единое целое живет и взаимодействует со средой, со стороны которой на него влияют социальные и экологические факторы. Понятно, что нарушение со стороны соматической сферы влияет на психическую сферу и, наоборот, психические изменения — на телесное здоровье. Но важно и другое: изменения в социальной среде, также как изменения в экологической среде, влияют и на физическое, и на психическое здоровье. И в то же время сам организм влияет на социальную и экологическую среду. Таким образом, устанавливается динамическое равновесие, баланс между комплексом эндогенных и экзогенных факторов. Следовательно, коррекция каких-либо отклонений в здоровье обязательно должна быть направлена не только на устранение отдельных симптомов, но на весь комплекс факторов, влияющих на организм, а также на все компоненты, формирующие индивидуальное здоровье.

Таблица 1. Показатели индивидуального здоровья

Для оценки здоровья можно использовать модель Г.Л. Апанасенко (1988) (рис. 2), в которой уровень здоровья определяется величиной резервных возможностей организма: чем выше резервные возможности организма, тем выше уровень здоровья.

Рис. 2. Взаимосвязь уровней здоровья и резервных возможностей организма.

Классическими работами К. Бернара показано, что постоянство внутренней среды — необходимое условие свободной жизни организма. Именно поэтому можно констатировать, что биологической основой (субстратом) здоровья является способность организма поддерживать стабильность внутренней среды. В зависимости от степени этой стабильности человек по-разному реализует свои биологические и социальные функции. Поскольку степень стабильности параметров гомеостаза (консервативной части системы) изменяется в определенном диапазоне на протяжении жизни и в каждый конкретный период времени под влиянием факторов внешней среды, степень комфортности самочувствия также меняется, вплоть до дискомфорта.

Наряду с законами постоянства внутренней среды организма существует закон отклонения гомеостаза как условие развития. Это дает возможность гомеостатическим системам увеличивать свою мощность по мере развития для того, чтобы их деятельность могла обеспечить потребности роста и развития. Увеличение мощности гомеостатических систем и есть развитие, переход на новые уровни здоровья.

Стационарность, устойчивость гомеостаза обеспечивается на основе таких фундаментальных биологических качеств, как адаптация и саморегуляция. Адаптация как универсальное фундаментальное свойство живых организмов и есть тот «кит», который вместе с саморегуляцией поддерживает постоянство внутренней среды, увеличивает мощность гомеостатических систем, осуществляет связь с внешней средой. Способность к адаптации — одно из свойств и условий развития здоровья человека. Здоровье человека как целостное состояние организма со стабильностью внутренней среды есть понятие многомерное и динамичное. Многомерность его определяется различными системами, участвующими в поддержании конкретного уровня здоровья. Все они связаны между собой, соподчинены и могут быть выражены количественно. Наиболее целесообразно выделить пять таких качеств:

— уровень и гармоничность физического развития;

— резервные возможности основных физиологических систем;

— уровень иммунной защиты и неспецифической резистентности организма;

— наличие (или отсутствие) хронического заболевания, дефекта развития;

— уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок, отражающих духовное и социальное здоровье.

Первый уровень (биологичесий) — это окружение, те вещи и люди, которые вас окружают. Факторы окружающей среды — загрязненность воздуха, качество пищи — имеют огромное значение для нашего здоровья. Лекарства, основные средства медицинского вмешательства, тоже находятся на уровне окружения.

Источник:
Индивидуальное здоровье человека (стр
Сущность индивидуального здоровья с позиций системного подхода. Характеристика уровней здоровья: соматический, психический, социально-духовный или нравственный. Изучение основных функций здоровья — поддержания определенного уровня жизнедеятельности.
http://mirznanii.com/a/149988/individualnoe-zdorove-cheloveka

Личное здоровье человека

Здоровье человека — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Три составляющие (компоненты) здоровья:

Физическое здоровье -это здоровье тела человека.

Духовное здоровье-это здоровье разума.

Социальное здоровье- условие жизни человека, его труда и отдыха.

это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков

Три составляющие (компоненты) здоровья:

Физическое здоровье -это здоровье тела человека.

Социальное здоровье- условие жизни человека, его труда и отдыха.

Духовное здоровье-это здоровье разума.

Личное здоровье человека.

Зависит от него самого, от его мировоззрения, от культуры его здоровья.

Здоровье всех членов общества.

Зависит не только от самого человека.

Здоровье человека зависит от 4 факторов

Служба здоровья 10%

щая среда, экология 20%

Здоровый образ жизни

О птимальный уровень двигательной активности

Наследственность (биологический фактор)

со здоровыми генами

Ребенок со здоровыми генами

к крепкому здоровью

(Здравоохранение и здоровье)

эффективность личной гигиены

Высокое качество медицинской помощи

своевременная медицинская помощь

Окружающая среда, экология

Качественная техногенная среда

Благоприятная природная среда

Окружающая среда, экология-20%

ПРОВЕРЬ СЕБЯ И ПОЛУЧИ ПРИЗ

1. Здоровье – это

1. Отсутствие болезни

2. нормальное функционирование организма человека в системе «человек — окружающая среда»

состояние духовного, физического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

2. Физическое здоровье укрепляется с помощью

3. умение предвидеть опасности, возникающие в процессе жизнедеятельности.

3. Ряд факторов оказывает существенное влияние на здоровье человека

1. наследственность и влияние окружающей среды

2 влияние образа жизни и влияние медобслуживания

3. влияние магазинов и кино

4. Степень влияния службы здоровья на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

5. Степень влияния ЗОЖ на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

6. Степень влияния наследственности на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

7. Степень влияния окружающей среды и экологии на здоровье человека, по мнению специалистов, может составлять

8. Из приведенных факторов воздействия внешней среды выберите те, которые влияют на здоровье человека

1. личные, общественные, индивидуальные, природные, медицинские

2. физические, химические, биологические, социальные, психические

3. материальные, политические, расовые, идеологические, умственные

9.Допиши выражение: «Куда не приходит солнце, туда приходит….»

10.Дополни пословицу «Жизнь дана на…….»

1. Хорошую работу

2. Пойти в гости

3. На добрые дела

11.Дополни пословицу «Человек без друзей, …….»

1.Что дерево без корней

2.Что машина без тормозов

3. Что суп без соли

  • Оценка- ошибки
  • «5»- без ошибок
  • «4»- 2 ошибки
  • «3»- до 4 ошибок

Источник:
Личное здоровье человека
Презентация поможет как учителю, так и ученикам при изучении нового материала.
http://videouroki.net/razrabotki/zdorove-chetyre-faktora-individualnogo-zdorovya.html

Презентация Индивидуальное здоровье человека

Столичный учебный центр
г. Москва

Описание презентации по отдельным слайдам:

Индивидуальное здоровье человека Автор: Горбенко Николай Викторович Учитель ОБЖ МКОУ Стадницкой ООШ 8 класс LOGO

Индивидуальное здоровье – это здоровье каждого члена общества. Понятие здоровья включает в себя деятельностные возможности человека, которые позволяют ему улучшить свою жизнь, сделать ее более благополучной, достичь более высокой степени самореализации. Индивидуальное здоровье человека

Благополучие касается всех сторон жизни человека Индивидуальное здоровье человека Соотносится с разумом человека, его интеллектом, эмоциями Отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде (природной, техногенной, социальной) Связано с физическими возможностями, с совершенством его тела и продолжительностью жизни

Благополучие человека является определяющим понятием его здоровья. Оно зависит от физического, духовного и социального здоровья. Ни одна болезнь не ограничена только телом и только психикой. При этом основой здоровья все больше выступает духовная составляющая. Индивидуальное здоровье человека

Все составляющие должны находится в гармоничном единстве. Индивидуальное здоровье человека Духовное здоровье Физическое здоровье Социальное здоровье

Физическое здоровье обеспечивается: Индивидуальное здоровье человека Двигательной активностью Рациональным питанием Закаливанием и очищением организма Исключением вредных привычек Сочетанием видов труда Временем и умением отдыхать

Среди физических факторов наиболее важным является фактор наследственности. Он влияет на все стороны нашего физического развития. Это предрасположенность к заболеваниям и наличие врожденных физических дефектов. Степень влияния наследственности на здоровье составляет до 20%. Индивидуальное здоровье человека

Духовное здоровье обеспечивается: Индивидуальное здоровье человека Процессом мышления Познанием окружающего мира Ориентацией в окружающем мире

Духовный фактор – наиболее важный компонент здоровья и благополучия. Он включает: понимание здоровья как способности к созданию добра; понимание здоровья как способности к самосовершенствованию; понимание здоровья как способности к милосердию и бескорыстной взаимопомощи; создание установки на ЗОЖ (знать что такое ЗОЖ, — это одно, а вести его, — совсем другое). Степень влияния духовного фактора на здоровье составляет 50%. Индивидуальное здоровье человека

Социальное здоровье – способность человека адаптироваться в природной, техногенной и социальных средах. Оно достигается умениями: Индивидуальное здоровье человека Предвидеть возникновение ЧС Оценивать последствия ЧС Принимать обоснованное решение Действовать в ЧС

Среди социальных факторов необходимо выделить состояние ОС, влияние различных опасных и чрезвычайных ситуаций, организацию защиты населения от их последствий и доступный уровень медицинского обслуживания. В сумме они влияют на 30% здоровья. Индивидуальное здоровье человека

Каждый человек ответственен за свое здоровье и благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия – это непрерывный процесс в жизни человека. Для этого необходимо выработать у себя ряд необходимых качеств. Необходимо переосмыслить свое отношение к личному здоровью и понимать здоровье как личную, так и общественную ценность. Индивидуальное здоровье человека

Спасибо за внимание! LOGO

Номер материала: ДБ-335050

ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта «Инфоурок» даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Источник:
Презентация Индивидуальное здоровье человека
Cкачать: Презентация "Индивидуальное здоровье человека"
http://infourok.ru/prezentaciya-individualnoe-zdorove-cheloveka-1335315.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES