Критерии здорового образа жизни

Здоровый образ жизни, его критерии и принципы

Вредные привычки и их влияние на здоровье потомство и интеллект.

Пути создания резервов здоровья.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита

К другой группе ЗППП, относится,который характеризуется нарушением функций иммунной системы и суммой различных клинических признаков. Впервые описан в 1981 г. в США. Заболевание вызывается вирусом иммунодефицита человека — ВИЧ. Передается при половых контактах и через нестерильный медицинский инструментарий. ВИЧ выделен из крови, спермы, слюны. Источником инфекции могут быть больные люди из «группы риска»: проститутки, наркоманы, гомосексуалисты, доноры.

СПИД проявляется в виде опухолей либо инфекций с соответствующей клинической картиной. При инфицировании ВИЧ летальность составляет 38-65%. Смертность через год после начала заболевания составляет 40 %, спустя 2 года — 80 %, а через 3 года -почти 100%.

Диагностика СПИДа основана на обнаружении специфических антител в крови, а в ряде случаев — и на получении культуры ВИЧ.

Организация борьбы с заразными половыми болезнями и их общественная профилактика:

• санитарно-гигиеническое просвещение и нравственное воспитание молодежи;

• повышение уровня медицинских знаний у педагогов и родителей;

• половое воспитание детей;

• борьба с вредными привычками (алкоголизм, наркомания);

• использование средств предохранения — презервативов;

• соблюдение личной гигиены (индивидуальные кровати, полотенца, мочалки, нижнее белье, губная помада, сигареты, бритва, зубная щетка, посуда, клизмы, спринцовки);

• стерилизация медицинских инструментов.

• привлечение к судебной ответственности «За уклонение от лечения венерических заболеваний» и «За преднамеренное заражение венерическими болезнями».

  1. Здоровый образ жизни, его критерии и принципы.
  1. Физическая активность и здоровье. Закаливание.
  1. Профилактика вредных привычек.

образ жизни – это своего рода система взглядов которая, складывается у человека в процессе жизни под влиянием различных факторов. Для сохранения и укрепления здоровья необходимо формирование правильного образа жизни. Под правильным образом жизни следует понимать такое поведение человека, которое направлено на сохранение и укрепление здоровья и базируется на гигиенических нормах, требованиях и правилах.

Академик Ю.П. Лисицын трактует образ жизни как тип жизнедеятельности людей в материальной и нематериальной сферах. Он выделил следующие типы жизнедеятельности человека: трудовую (производственную), общественно-политическую (социальную), познавательную, культурную, воспитательную, коммуникативную, медицинскую, педагогическую, физическую, деятельность в быту.

По его мнению, структура образа жизни складывается из различных типов жизнедеятельности людей и существенным образом сказывается на их здоровье, поскольку требует затрат энергии.

Ю.П. Лисицын включает в образ жизни четыре категории:

· экономическую (уровень жизни, материальное благополучие),

· социологическую (качество и условия жизни). Каково качество вашей жизни.

· социально-психологическую (стиль жизни). Каков стиль вашей жизни.

· социально-экономическую (уклад жизни). Каков ваш уклад жизни.

Категории образа жизни влияют на процесс формирования здоровья и его состояние.

Уровень жизни это уровень благосостояния людей. Он характеризует размер и структуру материальных и духовных потребностей (т. е. количественную сторону жизни). Вместе с тем к числу показателей уровня жизни относят не только материальную обеспеченность, но и здоровье населения (заболеваемость, смертность), уровень образованности, демографические процессы (естественный прирост, воспроизводство населения, миграции и др.).

Качество жизни (социальная категория) — оценка комфортной, качественной стороны жизни человека, включающая такие показатели, как социальное положение, удовлетворенность работой, питание и др.

Условия жизни это все обусловливающие образ жизни факторы. В их число входят материальные, социальные, политические, нравственные, культурные и другие условия, определяющие образ жизни. Природные условия хоть и не определяют образ жизни, по оказывают на него влияние.

Стиль жизни социально-психологическая категория, включающая индивидуальные особенности поведения человека, в том числе его мышление. Стиль жизни является проявлением активности, деятельности. Поэтому здоровье человека обязательно будет зависеть от его стиля жизни, который определяется как историческими, национальными традициями, так и личностными особенностями. В одном и том же обществе каждая личность характеризуется своим стилем жизни, индивидуальным способом удовлетворения потребностей.

В основе здорового образа жизни (ЗОЖ) лежат также биологические и социальные принципы. С биологической точки зрения, образ жизни должен быть:

1) возрастным, т. е. соответствовать возрастным особенностям организма, изменениям в состоянии здоровья;

2) энергетически обеспеченным, т. е. энергетические затраты должны компенсироваться за счет запаса энергии, содержащейся в пище;

3) укрепляющим, т. е. физически активным;

4) Ритмичным, т. е. с соблюдением режима дня, чередованием труда и отдыха.

С социальной точки зрения, здоровый образ жизни должен быть эстетичным, нравственным, волевым, само ограничительным и т. д.

На здоровье человека влияют следующие формы деятельности:

Источник:
Здоровый образ жизни, его критерии и принципы
Вредные привычки и их влияние на здоровье потомство и интеллект. Пути создания резервов здоровья. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита К другой
http://studopedia.su/7_9293_zdoroviy-obraz-zhizni-ego-kriterii-i-printsipi.html

КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Путь каждого человека к здоровому образу жизни отличается своими особенностями во времени, так и по траектории, но это не имеет принципиального значения – важен конечный результат. Эффективность же здорового образа жизни для данного человека можно определить по ряду следующих биосоциальных критериев:

!. Оценку морфофункциональных показателей здоровья (уровень физического развития; уровень физической подготовленности).

2. Оценка состояния иммунитета (количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного периода; при наличии хронического заболевания – динамику его течения).

3. Оценка адаптации к социально-экономическим условиям жизни (эффективность профессиональной деятельности; активность исполнения семейно-бытовых обязанностей).

4. Оценка уровня валеологических показателей (степень сформированности установки на здоровый образ жизни; уровень знаний и наличие практических навыков, связанных с поддержанием и укреплением здоровья).

Суммируя данные об эффективности перехода к здоровому образу жизни, можно считать, что он:

— положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, заболеваемость и как результат – уменьшает затраты на лечение;

— способствует тому, что жизнь человека становиться более здоровой и долговечной;

— обеспечивает хорошее взаимоотношения в семье, здоровье и счастье детей;

— является основой реализации потребности человека в самореализации, обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех;

— обуславливает высокую работоспособность организма, снижение усталости на работе, высокую производительность труда и на этой основе – высокий материальный достаток;

— позволяет отказаться от вредных привычек, рационально организовывать и распределять бюджет времени с обязательным использованием средств и методов активного отдыха.

185.212.148.159 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Источник:
КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Путь каждого человека к здоровому образу жизни отличается своими особенностями во времени, так и по траектории, но это не имеет
http://studopedia.ru/9_147537_kriterii-effektivnosti-ispolzovaniya-zdorovogo-obraza-zhizni.html

Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни

В Минздраве РФ рассказали, какие критерии необходимо выполнять человеку, чтобы про него можно было говорить, что он ведет здоровый образ жизни.

«Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия», — отметил на пресс-конференции в «Интерфаксе» гендиректор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

Во-первых, по словам доктора, человек не должен курить. Во-вторых, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Третье условие — заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. И четвертый, заключительный критерий, — потреблять не более 5 граммов соли в сутки.

«Все четыре фактора должны быть одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни, — сказал Бойцов. — Если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый».

Что касается алкоголя, то здесь исследования о его влиянии на здоровье еще не завершились.

«По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены», — сказал Бойцов.

Источник:
Минздрав назвал обязательные критерии здорового образа жизни
В Минздраве РФ рассказали, какие критерии необходимо выполнять человеку, чтобы про него можно было говорить, что он ведет здоровый образ жизни.
http://rg.ru/2018/01/24/minzdrav-nazval-obiazatelnye-kriterii-zdorovogo-obraza-zhizni.html

Минздрав назвал основные критерии здорового образа жизни

Минздрав назвал основные критерии здорового образа жизни

Подпишись на нас в Telegram

Минздрав РФ определился с основными критериями здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно, сообщил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов, передаёт Интерфакс.

“Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое – не курит, второе – если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие – нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки”, – заявил Бойцов на пресс-конференции в центральном офисе “Интерфакса” в среду.

Он отметил, что, например, “если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый”. “Речь идет о том, что все четыре фактора должны быть одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни”, – пояснил Бойцов.

“Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные”, – сказал Бойцов.

Между тем, специалисты пока не определились по поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность.

“По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены”, – сказал Бойцов.

По его словам, эти данные основаны на результатах исследований ЭССЕ-РФ (эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний), проводимых в России.

По словам эксперта, одним из ключевых вопросов является количественное определение качества реализации как Стратегии здорового образа жизни (ЗОЖ) населения, контроля и профилактики неинфекционных заболеваний до 2025 года, так и приоритетного национального проекта ЗОЖ россиян.

“Самый простой путь – это то, что делает фонд изучения общественного мнения – проводит опросы: вы привержены, то есть вы знаете, что такое здоровый образ жизни? 70% говорит, что знают, 60% говорят, что привержены, хотя на самом деле это не так”, – заявил Бойцов.

Между тем, несмотря на необходимость подобных опросов, которые показывают тренды, судить о количественной точной оценке можно только на основании специальных исследований – федеральных и региональных, которые реализуются в России с 2011 года. Бойцов пояснил, что речь идет об ЭССЕ-РФ: в федеральном масштабе реализуется большой проект с 2011 года, и с регулярностью в пять лет делаются замеры распространенности факторов риска, в то же время с регулярностью раз в год измеряется наличие конечных точек в 12 субъектах РФ.

“Плюс ко всему сейчас создан механизм, конечно, менее точный, но более дешевый, более масштабный – ВОЗовская технология STEPS (предложенный Всемирной организацией здравоохранения поэтапный подход – ИФ), которая позволяет оценить меньшее количество факторов риска, но более доступными, дешевыми средствами”, – отметил он.

Как сообщалось ранее, Минздрав намерен разделить продукты питания на «здоровые» и нет. Подробнее читайте: Минздрав планирует маркировать «здоровые» продукты питания.

Без пациентов. Обсуждайте медицинские новости в закрытом от пациентов сообществе.

Медицинская Россия © Все права защищены. Если ты врач, подпишись на нашу группу в социальной сети для врачей «Доктор на работе».

Источник:
Минздрав назвал основные критерии здорового образа жизни
Минздрав РФ определился с основными критериями здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно, сообщил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра
http://medrussia.org/13126-osnovnie-kriterii/

Понятие образа жизни

Понятие образа жизни. Критерии здорового образа жизни.

Понятие образа жизни. Критерии здорового образа жизни.

Образ жизни — это одна из важнейших биосоциальных категорий, интегрирую­ щих представления об определенном виде (типе) жизнедеятельности человека. Она характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватываю­ щими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного време­ ни, удовлетворение материальных и духовных потребностей, участие в обществен­ ной жизни, нормы и правила поведения. Образ жизни — один из критериев обще­ ственного прогресса, это «лицо» человека. В настоящее время доказано, что из суммы всех факторов, детерминирующих здоровье человека, 50 — 55% приходится на образ жизни. В свою очередь, к основным факторам, определяющим образ жиз­ ни человека, следует отнести:

•уровень общей культуры человека и его образованность;

•материальные условия жизни;

•половые, возрастные и конституциональные особенности человека;

•характер экологической среды обитания;

•особенности трудовой деятельности (профессии);

•особенности семейных отношений и семейного воспитания;

•возможности удовлетворения биологических и социальных потребностей.

При анализе образа жизни обычно рассматриваются особенности профессио­нальной, общественной, социально-культурнойи бытовой деятельности челове­ ка. В качестве основных особенностей при этом выделяют социальную, трудовую и физическую активность. Иными словами, главное в образе жизни человека — то, как живет он (или социальная группа), каковы основные способы и формы жиз­ недеятельности, ее направленность.

Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жиз­ ни и стиль жизни.

Уровень жизни — это степень удовлетворения материальных, культурных, духовных потребностей (в основном экономическая категория).

Качество жизни характеризует комфорт в удовлетворении человеческих по­ требностей (преимущественно социологическая категория).

Стиль жизни — поведенческая особенность жизни человека, т. е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности(социально-психологическаякатегория).

Оценивая роль каждой из этих категорий в формировании здоровья, следует отметить, что при равных возможностях первых двух (уровень и качество), нося­ щих общественный характер, здоровье человека в значительной мере зависит от стиля жизни, который в большой степени имеет персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями и личностными наклонностями.

В процессе жизни каждого человека должны удовлетворяться материальные и духовные потребности, причем его поведение будет направлено на реализацию этих потребностей. У каждой личности при одинаковом на данный момент в лю­ бом обществе уровне потребностей существует свой индивидуальный способ их удовлетворения, поэтому поведение у людей разное и зависит оно в значительной степени от воспитания.

Понятие «здоровый образ жизни» — концентрированное выражение взаимо­ связи образа жизни и здоровья человека. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бы­ товых функций в оптимальных для здоровья и развития условиях. Он выражает определенную ориентированность деятельности личности в направлении укреп­ ления и развития личного (индивидуального) и общественного здоровья. Здоро­ вье по сути своей должно быть первейшей потребностью человека, но удовлетво­ рение этой потребности, доведение ее до оптимального результата носит сложный, своеобразный, часто противоречивый, опосредованный характер и не всегда приводит к необходимому результату. Эта ситуация обусловлена рядом обстоя­ тельств, и прежде всего тем, что:

•в нашем государстве у населения еще не сформирована в достаточной сте­ пени положительная мотивация на бережное отношение к своему здоровью;

•в человеческой природе заложена медленная реализация обратных связей (как негативных, так и позитивных воздействий на организм человека);

•здоровье в обществе, в первую очередь в силу низкой культуры, еще не ста­ ло на первое место в иерархии потребностей человека.

людьми. В достижении этой цели намечаются два основных пути. Первый — об­ разование каждого человека, начиная с детского возраста, в дошкольных, школь­ ных учреждениях, в колледжах, вузах и т. д. Второй — самовоспитание личности (сотвори себя сам!). Естественно, что для достижения здорового образа жизни не­ обходимо сочетать оба пути.

Здоровый образ жизни связан с личностно-мотивационнымвоплощением ин­ дивидами своих социальных, психологических, физических возможностей и спо­ собностей. Важно при этом иметь в виду, что для здорового образа жизни недо­ статочно сосредоточить усилия лишь на преодолении факторов риска возникнове­ ния различных заболеваний, борьбе с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией, гиподинамией, нерациональным питанием, конфликтными отношениями (хотя это также имеет большое оздоровительное значение), а важно выделить и развивать все те многообразные тенденции, которые «работают» на формирование здорового образа жизни и содержатся в самых различных сторонах жизни человека.

Основу здорового образа жизни составляет выбор способа жизни, сделанный самим человеком в отношении того, как ему жить. Этот выбор в значительной мере зависит от конституциональных характеристик индивида. Образ жизни человека должен соответствовать его конституции.

Конституция человека — это генетический потенциал организма, продукт на­ следственности и среды, реализующий наследственный потенциал; именно кон­ ституция человека определяет основные законы его индивидуальной жизни. Кон­ ституция всегда индивидуальна: образов жизни столько же, сколько людей. Ре­ альная конституция человека складывается из набора составляющих

Источник:
Понятие образа жизни
Понятие образа жизни. Критерии здорового образа жизни. Понятие образа жизни. Критерии здорового образа жизни. Образ жизни — это одна из важнейших биосоциальных категорий, интегрирую­ щих
http://megaobuchalka.ru/12/9346.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES