Конкретные условия в которых живет человек

Биологическое и социальное в человеке

  • Философия бытия и его формы
  • Категория бытия в онтологии
  • Сущность и формы бытия
  • Философия природы

«Человек» — общее понятие, обозначающее принадлежность к человеческому роду, природа которого, как отмечалось выше, сочетает биологические и социальные качества. Иначе говоря, человек предстает в своей сущности как биосоциальное существо.

Современный человек с самого рождения представляет собой биосоциальное единство. Он появляется на свет с неполностью сформированными анатомофизиологическими качествами, которые доразвиваются при его жизни в социуме. В то же время наследственность снабжает ребенка не только сугубо биологическими свойствами и инстинктами. Он изначально оказывается обладателем собственно человеческих качеств: развитой способности к подражанию взрослым, любопытства, способности огорчаться и радоваться. Его улыбка («привилегия» человека) имеет врожденный характер. Но полностью в этот мир вводит человека именно общество, которое наполняет его поведение социальным содержанием.

Сознание не является нашим природным достоянием, хотя природа создает физиологическую базу для сознания. Сознательные психические явления формируются в течение жизни в результате воспитания, обучения, активного овладения языком, культурой. Именно обществу человек обязан такими качествами, как преобразовательная орудийная деятельность, общение с помощью речи, способность к духовному творчеству.

Обретение социальных качеств человеком происходит в процессе социализации: то, что присуще конкретной личности, есть результат освоения культурных ценностей, которые имеются в конкретном обществе. Одновременно это и выражение, воплощение внутренних возможностей личности.

Природное и социальное взаимодействие человека и общества противоречиво. Человек — субъект общественной жизни, он реализует себя только в обществе. Однако он является и продуктом среды, отображает особенности развития биологических и социальных аспектов общественной жизни. Достижение биологической и социальной гармонии общества и человека на каждом историческом этапе выступает как идеал, стремление к которому способствует развитию как общества, так и человека.

Общество и человек неотделимы друг от друга и в биологическом, и в социальном плане. Общество таково, каковы образующие его люди, оно выступает в качестве выражения, оформления, закрепления внутренней сущности человека, способа его жизнедеятельности. Человек вышел из природы, но существует как человек только благодаря обществу, формируется в нем и формирует его своей деятельностью.

Общество определяет условия не только социального, но и биологического совершенствования человека. Вот почему в центре внимания общества должны находиться вопросы обеспечения здоровья людей с их рождения и до старости. Биологическое здоровье человека позволяет ему активно участвовать в жизни общества, реализовать свои творческие потенции, создавать полноценную семью, растить и воспитывать детей. В то же время человек, лишенный необходимых социальных условий жизнедеятельности, теряет свою «биологическую форму», опускается не только нравственно, но и физически, что может служить причиной антисоциального поведения и преступлений.

В обществе человек реализует свою природу, но и сам вынужден подчиняться требованиям и ограничениям общества, быть ответственным перед ним. Ведь общество — это все люди, включая каждого человека, и, подчиняясь обществу, он утверждает в себе требования собственной сущности. Выступая против общества, человек не просто подрывает основы общего благополучия, но и деформирует собственную природу, нарушает в себе гармонию биологического и социального начал.

Что позволило человеку выделиться из животного мира? Основные факторы антропогенеза можно разделить следующим образом:

  • биологические факторы — прямохождение, развитие руки, большой и развитый мозг, способность к членораздельной речи;
  • основные социальные факторы — труд и коллективная деятельность, мышление, язык и общение, нравственность.

Труд из перечисленных выше факторов сыграл ведущую роль в процессе становления человека; на его примере проявляется взаимосвязь остальных биологических и социальных факторов. Так, прямохождение освободило руки для использования и изготовления орудий, а строение руки (отстоящий большой палец, гибкость) позволило эффективно использовать эти орудия. В процессе совместного труда складывались тесные отношения между членами коллектива, которые привели к налаживанию группового взаимодействия, заботе о членах племени (нравственность), к необходимости общения (появление речи). Язык способствовал развитию мышления, выражая все более сложные понятия; развитие мышления в свою очередь обогащало язык новыми словами. Язык также позволил передавать опыт из поколения в поколение, сохраняя и преумножая знания человечества.

Таким образом, современный человек — продукт взаимодействия биологических и социальных факторов.

Под его биологическими особенностями понимают то, что сближает человека с животным (за исключением факторов антропогенеза, которые явились основанием для выделения человека из царства природы), — наследственные признаки; наличие инстинктов (самосохранения, полового и др.); эмоции; биологические потребности (дышать, питаться, спать и т.д.); сходные с другими млекопитающими физиологические особенности (наличие одинаковых внутренних органов, гормонов, постоянная температура тела); возможность использовать природные предметы; приспособление к окружающей среде, продолжение рода.

Социальные особенности характерны исключительно для человека — способность производить орудия труда; членораздельная речь; язык; социальные потребности (общение, привязанность, дружба, любовь); духовные потребности (мораль, религия, искусство); осознание своих потребностей; деятельность (трудовая, художественная и т.п.) как способность преобразовывать мир; сознание; способность мыслить; творчество; созидание; целеполагание.

Человека нельзя сводить исключительно к общественным качествам, поскольку для его развития необходимы биологические предпосылки. Но нельзя свести его и к биологическим особенностям, так как личностью можно стать только в обществе. Биологическое и социальное нераздельно слито в человеке, что делает его особым биосоциальным существом.

Биологическое и социальное в человеке и их единство

Идеи о единстве биологического и социального в становлении человека сформировались не сразу.

Не углубляясь в далекую древность, напомним, что в эпоху Просвещения многие мыслители, дифференцируя природное и общественное, рассматривали последнее как «искусственно» созданное человеком, включая сюда практически все атрибуты общественной жизни — духовные потребности, социальные институты, нравственность, традиции и обычаи. Именно в этот период широкое распространение получают такие понятия, как «естественное право», «естественное равенство», «естественная мораль».

В XX в. попытки биологизаторского «объяснения» сущности человека и его социальных качеств не прекращаются. В качестве примера можно привести феноменологию человека известного французского мыслителя и естествоиспытателя, кстати, священнослужителя П. Тейяра де Шардена (1881-1955). Согласно Тейяру, человек воплощает и концентрирует в себе все развитие мира. Природа в процессе своего исторического развития получает свой смысл в человеке. В нем она достигает как бы своего высшего биологического развития и одновременно он же выступает своеобразным началом ее сознательного, а, следовательно, социального развития.

В настоящее время в науке утвердилось мнение о биосоциальной природе человека. При этом социальное не только не принижается, но отмечается его решающая роль в выделении Homo sapiens из мира животных и его превращение в социальное существо. Сейчас вряд ли кто-либо осмелится отрицать биологические предпосылки возникновения человека. Даже не обращаясь к научным доказательствам, а руководствуясь простейшими наблюдениями и обобщениями, нетрудно обнаружить огромную зависимость человека от природных изменений — магнитных бурь в атмосфере, солнечной активности, земных стихий и бедствий.

В становлении, существовании человека, и об этом уже было сказано раньше, огромная роль принадлежит социальным факторам, таким, как труд, взаимоотношения между людьми, их политическими и социальными институтами. Ни один из них сам по себе, в отдельности не мог бы привести к возникновению человека, его выделению из мира животных.

Источник:
Биологическое и социальное в человеке
Биологическое и социальное в человеке и их единство.
http://www.grandars.ru/college/filosofiya/biologicheskoe-i-socialnoe.html

Влияние природной среды на развитие человека

В статье рассматриваются природные факторы, непосредственно и опосредованно влияющие на жизнедеятельность и разные стороны физического, психического и интеллектуального развития человека.

Ключевые слова: природа, общество, человек, развитие, депрессия, зрелость, инфантильность.

The article examines the environmental factors that directly and indirectly affect human activity and different aspects of the physical, mental and intellectual development of a man.

Keywords: nature, society, human, development, depression, maturity, infantilism.

Естественно, влияние этих природных условий или факторов на бытие человека нельзя абсолютизировать, поскольку они представляют собой лишь некоторые отдельные, одни из многих взаимосвязанных и взаимообусловленных факторов бытия человека и общества. Но их нельзя и игнорировать, так как они являются объективными, постоянно действующими и существенными факторами, без которых невозможно как само существование человека, так и развитие общества.

В силу недостаточного учета обществоведами влияния естественных факторов на жизнедеятельность человека и общества сегодня столь же актуально, как и в начале прошлого века, звучат слова А. Л. Чижевского: «Воздействие окружающей нас среды несравненно глубже, чем нам это обычно кажется…

Большое внимание Чижевский в своих работах уделяет рассмотрению влияния солнечной активности на протекание процессов в организме человека, на состояние физического и психического здоровья и развитие отдельных людей, народов и человечества в целом. По мнению Чижевского, именно антропогеография «дала подтверждение тому древнему взгляду, что окружающая нас среда – не пустой звук, а мощный деятель, тем или иным путем, прямо или косвенно влияющий на наш дух и наше тело», что факт естественной обусловленности бытия и развития человека и общества «не досужее измышление, а подлинное явление природы, управляемое законом» (Он же 1995: 524). И беда наших обществоведов в том, что эти прописные истины приходится вновь и вновь повторять.

Приведем еще несколько конкретных примеров влияния Солнца на жизнедеятельность живых организмов. Нет необходимости доказывать, что растение при оптимальном уровне освещенности и оптимальном количестве тепла, влаги и питательных элементов в почве будет стройным, здоровым, наиболее продуктивным и даст зрелые плоды. При дефиците же одного из названных и некоторых других естественных факторов их нормальной жизнедеятельности внешний вид и продуктивность этих растений будут совсем иными. Они будут чахлыми, низкорослыми или, напротив, высокими и тонкими, с неровными невызревшими плодами и низкой урожайностью.

Это общая схема, модель влияния естественных условий окружающей среды на развитие человека и общества. Проиллюстрируем эту схему более конкретными примерами непосредственного и опосредованного влияния природных факторов на жизнедеятельность и развитие человека. Ясно, что без одежды и обуви, без отапливаемого жилища человек не смог бы существовать даже в средней полосе России, не говоря уже о более северных территориях.

Развитие синдрома депрессии сопровождается ростом аутизма, запойного пьянства и безграмотности (Зерзан 2007: 167). Снижение ультрафиолетового излучения в широтах, удаленных от экватора, ведет к уменьшению синтеза витамина D кожным покровом, что влияет на снижение иммунитета и провоцирует рост многих опасных болезней, снижающих биологический статус человека (Уайт 2008). Это мощный фактор ухудшения здоровья и инфантилизации народонаселения планеты. Примеров влияния подобных природно-климатических факторов на развитие человека можно привести бесконечно много. Но природные факторы влияния на человека не ограничиваются природно-климатическими, географическими, биологическими, генетическими.

Здесь необходимо сделать одну принципиальную оговорку относительно того, какие факторы окружающей среды считать естественными, природными, поскольку в настоящее время, по замечанию многих исследователей, окружающая человека природная среда серьезно изменена человеческой деятельностью. Почти два века назад Маркс отмечал, что предшествующая человеческой истории природа «ныне нигде более не существует…»; общество «очеловечивает и создает “искусственную” природу. Природа, какой она становится… благодаря промышленности, есть истинная антропологическая природа» (Маркс, Энгельс 1955, т. 3: 44; т. 1: 124).

Поэтому те факторы окружающей среды, которые действуют как натурогенные, мы и квалифицируем как естественные, хотя они могут быть антропоплагенными, то есть созданными по инициативе человека. Естественное, следовательно, – это все то, что в своем развитии детерминировано природой, ее законами и содержит в себе природное начало. Это то, что происходит в природе самостоятельно (до нас, вне нас и независимо от нас), то есть при отсутствии человеческого вмешательства в естественный натурогенный ход явлений и процессов. Природными, или естественными факторами, влияющими на развитие человека, являются факторы экологические.

Исторически сложилось так, что наш предок для обеспечения своего физического существования должен был много времени проводить в поисках пищи, затрачивая на охоте или в процессе собирательства много сил и энергии. Словом, он должен был много двигаться, чтобы обеспечить свои физиологические потребности в достаточном количестве пищи, что в свою очередь способствовало эндогенной (выделяемой собственным организмом) секреции эндорфинов – так называемых «витаминов радости», определенных опиатных веществ, стимулирующих приподнятое «состояние духа» или психическое равновесие.

Подобная аргументация применима и для объяснения некоторых проявлений алкогольной зависимости, без понимания механизма возникновения которой невозможно справиться с некоторыми формами этой зависимости, ведущей к деградации физического, психического и социального статуса человека. Известно, что организм человека вырабатывает определенное количество эндогенного спирта, необходимого для обеспечения ряда внутренних физиологических процессов (Фролов 1998).

Отсюда и рост алкоголизации человеческой популяции и одновременно увеличение естественных факторов, снижающих потенции развития человека и даже провоцирующих деградацию человеческой популяции. Более того, сейчас у мужчин фиксируется резкое снижение секреции семенной жидкости, что существенно влияет на возможности детопроизводства. И это тоже в известной степени связано с ухудшением экологической ситуации на планете. Все это заставляет серьезно подумать о перспективах развития каждого конкретного человека и человеческой популяции в целом, о судьбах бытия самой социальной формы движения материи.

Проблема влияния естественных факторов на развитие человека и общества неисчерпаема. Поэтому ограничимся общим заключением, подчеркивающим чрезвычайную важность этих факторов для развития человека и социальной формы движения материи. Природная, естественная среда является не только важным фактором физического и психического развития, но и естественной основой социализации человеческих индивидов (Олейников 2003; 2007; 2010). Она является источником таких формирующих влияний, которые обеспечивают разнообразие индивидов, она влияет не только на онто-, но и на филогенез человека, на фенотип человечества и локальных человеческих популяций (Лихачев 2004: 17). Может быть, поэтому, учитывая колоссальную роль природного фактора в бытии общества, Л. Н. Гумилев определяет этносы как сугубо природные образования (Гумилев 1990: 17).

Отсюда понятно, что изменение физиологических параметров изменяет и характер протекания психических процессов, что может сказываться на формировании сложных психических образований, включая и личность человека. Поэтому нельзя игнорировать биологические особенности, сводя чуть ли не все в характеристике человека к производственным, общественным отношениям, социологизаторскому подходу (Братусь 1988: 77; Ломов 1984). Словом, естественные условия бытия – существенные факторы развития человека, общества и социальной формы движения материи. Без понимания их места и роли в бытии этих социальных образований невозможно ни объяснить процесс их становления, ни понять возможные пути их дальнейшей эволюции.

Литература

Борисенков, Е. К. 1982. Климат и деятельность человека. М.: Наука.

Братусь, Б. С. 1988. Аномалии личности. М.: Наука.

Буланова, К. 1996. Алкоголь и ионизирующее излучение. Ядерная энциклопедия (с. 361–363). М.: Советская энциклопедия.

Гриневич, В. 2005. Биологические ритмы здоровья. Наука и жизнь 1: 28–34.

Гумилев, Л. Н. 1990. География этноса в исторический период. М.: Айрис-пресс.

Дильман, В. М. 1981. Большие биологические часы (Введение в интегральную медицину). М.: Знание.

Дубинин, Н. П. 1981. Загрязнение окружающей среды мутагенами и наследственность человека. В: Хачатуров, Т. С. (ред.), Общество и природа: сб. М.: Наука.

Зерзан, Дж. 2007. Первобытный человек будущего. М.: Эксмо.

Лихачев, Б. Т. 2004. Психология воспитания. Опыт педагогической экологии. М.: ГОС НИИ «Семья и воспитание».

Ломов, Б. Ф. 1984. Методологические и теоретические проблемы психологии. М.: Наука.

Маркс, К., Энгельс, Ф.

1955. Соч.: в 50 т. Т. 1–3. М.: Госполитиздат.

1961. Соч.: в 50 т. Т. 20. М.: Госполитиздат.

1974. Соч.: в 50 т. Т. 42. М.: Госполитиздат.

Миронов, Б. Н. 2000. Социальная история России (XVIII – начало XX в.): в 2 т. Т. 2. СПб.: Дмитрий Буланин.

Немцов, А. В. 2009. Алкогольная история России: Новейший период. М.: ЛИБРОКОМ.

Олейников, Ю. В.

2003. Природный фактор бытия российского социума. М.: ИФ РАН.

2007. Инфантильный социум (аналитическое эссе). М.: Изд-во РГСУ.

2010. Зрелое общество: проблемы, реальность, перспективы. М.: Перспектива.

Олейников, Ю. В., Борзова, Т. В. 2008. Экологическое взаимодействие общества с природой (философский анализ). М.: Изд-во РГСУ.

Панасенков, Е. Н. 2004. Правда о войне 1812 года. М.: Рейттаръ.

Парсонс, П. 2002. О структуре социального действия. М.: Академический проект.

Тарасов, К. Е., Черненко, Е. К. 1979. Социальная детерминированность биологии человека. М.: Наука.

Уайт, Дж. 2008. «Солнечный» витамин. В мире науки 2: 17–23.

Фролов, В. А. 1998. Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия. Новосибирск.

Чижевский, А. Л.

1963. Солнце и мы. М.: Мысль.

1995. Космический пульс жизни: Земля в объятиях Солнца. Гелиотараксия. М.: Мысль.

Источник:
Влияние природной среды на развитие человека
Статья "Влияние природной среды на развитие человека" в журнале "История и современность", выпуск №2(18)/2013
http://www.socionauki.ru/journal/articles/159681/

Проблема детских страхов и их возрастная динамика

Но окончательно все расставляют по своим местам конкретные условия жизни, в которых формируется растущая личность.

Другое на сайте:

Роль потребностей в формировании направленности деятельности учащихся
Важное значение при обучении детей младшего школьного возраста имеют потребности, как важный элемент для формирования направленности в деятельности учащихся. У младшего школьника имеется целый ряд потребностей, которые были характерны и .

Психологическая характеристика юношеского возраста
Стабилизация многих физиологических функций, формирование телесной конституции, свойственной взрослому человеку, позволяет юношам и девушкам учувствовать в различных видах производственного труда. Трудовая деятельность способствует обогащ .

Понятие нервно-психической устойчивости
Эмоциональная устойчивость в понятии «нервно-психическая устойчивость», в зависимости от авторов, включаются различные эмоциональные феномены, на что указывают Л.М. Аболин, М.И. Дьяченко и В.А. Пономаренко и др. Так некоторые ав .

Наука, для которой они могут считаться основными, называется, может быть не совсем удачно, психологией цвета.

Проблема девиантного поведения изучается давно, но несмотря на это в современном мире она не становится менее актуальной.

Темперамент — система показателей, характеризующих динамические особенности психики и поведения индивида.

Источник:
Проблема детских страхов и их возрастная динамика
Но окончательно все расставляют по своим местам конкретные условия жизни, в которых формируется растущая личность. Другое на сайте: Роль потребностей в формировании направленности
http://www.psyidentity.ru/dixos-160-5.html

РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ КАК СУБЪЕКТА ЖИЗНИ

В качестве субъекта жизни личность призвана решать задачи поиска, сохранения и практической реализации смысла жизни. Главенствующей является последняя задача, и поэтому к ресурсам личности как субъекта жизни, в первую очередь, относятся все внешние и внутренние условия, позволяющие наращивать и поддерживать на субъективно приемлемом уровне продуктивность реализации индивидуального смысла жизни. Все множество таких ресурсов, на наш взгляд, можно условно подразделить на четыре категории:

2) индивидуальные возможности это широкий спектр материальных и нематериальных средств, которые привлекаются и эксплуатируются личностью в утилитарных целях при реализации смысла жизни. К этой труднообозримой, практически неисчерпаемой категории принадлежат возможности организма и состояние здоровья, время и деньги, социальные связи и знакомства, сословная принадлежность и удачный брак, должностное положение и властные полномочия, образование и доступ к источникам информации и т. д. Даже пол и возраст, физические

Переходя к описанию следующей категории, следует подчеркнуть, что общий признак всех рассмотренных выше «индивидуальных возможностей» заключается в том, что они суть внешние (непсихологические) средства жизнедеятельности, не входящие в психологическую структуру личности. Внутренние (психологические) средства, которые непосредственно конституируют личность в качестве субъекта жизни, составляют содержание следующей категории. Разведение внешних и внутренних средств жизнедеятельности во многом сходно с общепринятым делением ресурсов на экстернальные и интернальные, средовые и личностные;

3) свойства личности как субъекта жизни это устойчивые индивидуально-психологические особенности, от наличия и степени выраженности которых существенно зависит успешность практической реализации смысла жизни. Личностные свойства субъекта жизни по своей функции являются регуляторами индивидуальной жизнедеятельности, поэтому они значимы именно в качестве внутренних условий и психических средств достижения жизненного успеха.

4) операционально-технический потенциал индивидуальной жизнедеятельности — это совокупность практикуемых личностью видов деятельности, которые определяют возможности и границы практической реализации смысла жизни. В структуре

Источник:
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ КАК СУБЪЕКТА ЖИЗНИ
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ КАК СУБЪЕКТА ЖИЗНИ.: В качестве субъекта жизни личность призвана решать задачи поиска, сохранения и практической реализации смысла жизни. Главенствующей является последняя задача, и поэтому к ресурсам личности как субъекта жизни, в первую очередь, относятся все внешние … — —
http://psihologia.biz/sotsialnaya-psihologiya_817/resursyi-lichnosti-kak-subekta-23236.html

Условия и образ жизни

Понятно, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Это подтверждается, к примеру, тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и смертности всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением условий жизни и труда и рационализацией образа жизни населения. Вместе с тем в нашей стране по данным социологических опросов 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.

В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать два основных фактора — генетическую природу данного человека и ее соответствие конкретным условиям жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни— есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.

В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализацию самого понятия, то есть здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. В определении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции и т. д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материальное обеспечение, быт и т. д.). Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.

В основе формирования здорового образа жизни лежит ряд ключевых положений:

1. Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса.

2. В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал.

3. В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей.

4. Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

Достаточно часто, к сожалению, рассматривается и предлагается возможность сохранения и укрепления здоровья за счет использования какого-нибудь средства, обладающего чудодейственными свойствами (двигательная активность того или иного вида, пищевые добавки, психотренинг, очистка организма и т. п.). Очевидно, что стремление к достижению здоровья за счет какого-нибудь одного средства принципиально неправильно, так как любая из предлагаемых «панацей» не в состоянии охватить все многообразие функциональных систем, формирующих организм человека, и связей самого человека с природой — всего того, что в конечном итоге определяет гармоничность его жизнедеятельности и здоровье.

По Э.Н. Вайнеру структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы: оптимальный двигательный режим, рациональное питание, рациональный режим жизни, психофизиологическую регуляцию, психосексуальную и половую культуру, тренировку иммунитета и закаливание, отсутствие вредных привычек и валеологическое образование.

Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определена академиком Н.М. Амосовым: «Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя».

Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов, трех культур: культуры питания, культуры движения и культуры эмоций.

Культура питания. В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость. При правильном питании пища наилучшим образом соответствует естественным технологиям усвоения пищевых веществ, выработавшимся в ходе эволюции.

В питании современного человека можно выделить следующие ошибки:

1) потребление большого количества пищи;

2) потребление чрезмерно жирной пищи;

3) неадекватный прием с пищей белка (недостаточное или избыточное количество);

4) избыточное потребление рафинированных сахаров;

5) использование большого количества рафинированных продуктов;

6) чрезмерное употребление поваренной соли;

7) малое разнообразие продуктов;

8) неправильная кулинарная обработка;

9) неправильный режим питания (лучше разбить прием пищи на 4-5 раз);

10) с увеличением возраста мало изменяется рацион;

11) низкая общая и медицинская культура человека.

Культура движения. Оздоровительным эффектом обладают аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры.

Культура эмоций. Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

В настоящее время наблюдается парадокс: при абсолютно положительном отношении к факторам здорового образа жизни, особенно в отношении питания и двигательного режима, в реальности их используют лишь 10%-15% опрошенных. Это происходит не из-за отсутствия валеологической грамотности, а из-за низкой активности личности, поведенческой пассивности.

Таким образом, здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций.

Эффективность здорового образа жизни для данного человека можно определить по ряду биосоциальных критериев, включающих:

· оценку морфофункциональных показателей здоровья: уровень физического развития, уровень физической подготовленности, уровень адаптивных возможностей человека;

· оценку состояния иммунитета: количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного периода;

· оценку адаптации к социально-экономическим условиям жизни (с учетом эффективности профессиональной деятельности, успешной деятельности и ее «физиологической стоимости» и психофизиологических особенностей); активности исполнения семейно-бытовых обязанностей; широты и проявления социальных и личностных интересов;

· оценку уровня валеологической грамотности, в том числе степень сформированности установки на здоровый образ жизни (психологический аспект); уровень валеологических знаний (педагогический аспект); уровень усвоения практических знаний и навыков, связанных с поддержанием и укреплением здоровья (медико-физиологический и психолого-педагогический аспекты); умение самостоятельно построить индивидуальную программу здоровья и здорового образа жизни.

Источник:
Условия и образ жизни
Понятно, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики
http://studopedia.su/6_53276_usloviya-i-obraz-zhizni.html

Условия и образ жизни

Это не в последнюю очередь обусловлено осознанием истинности и серьезности древнего изречения: искусство продлить жизнь – это искусство не укорачивать ее.

Сейчас становится все понятнее, что болезни современного человека обусловлены прежде всего его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Подтверждается это, в частности, тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и смертности всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением условий жизни и труда и рационализацией образа жизни населения. Вместе с тем в нашей стране 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.

В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать два отправных фактора – генетическую природу данного человека и ее соответствие конкретным условиям жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.

В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализации самого понятия, то есть здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. В установлении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной нервной регуляции и т.д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материального обеспечения, быта и т.д.). Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.

Отметим ряд ключевых положений, лежащих в основе здорового образа жизни:

1. Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса.

2. В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал.

3. В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей.

4. Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

Таким образом, программа и организация здорового образа жизни для данного человека должны определяться следующими основными посылками:

– индивидуально-типологическими наследственными факторами;

– объективными социальными условиями и общественно-экономическими факторами;

– конкретными условиями жизнедеятельности, в которых осуществляется семейно-бытовая и профессиональная деятельность;

– личностно-мотивационными факторами, определяемыми мировоззрением и культурой человека, и степенью их ориентации на здоровье и здоровый образ жизни.

Структура здорового образа жизни должна представлять собой принципиальное единство всех сторон материально-бытового, природного, социокультурного и духовного бытия человека, реализуемого через структурный, энергетический и информационный каналы. Указанные каналы обеспечения здоровой жизнедеятельности человека отличаются двумя важными особенностями:

1. Любое средство действует на организм человека в целом, а не на одну какую-либо отдельную систему. Так, структурный аспект требует в своей реализации участия генетического аппарата всех клеток организма, ферментных систем, пищеварительной системы, дыхательного аппарата, терморегуляции и т.д. Такое же положение складывается и относительно двух остальных каналов обеспечения бытия человека.

2. Любое средство обеспечения жизнедеятельности реализуется практически через все три канала. Так, пища несет в себе и структурный, и энергетический, и информационный потенциал; движение оказывается условием активизации пластических процессов, регулирует энергетический поток и несет важную для организма информацию, обеспечивающую в конечном итоге соответствующие структурные перестройки.

Таким образом, уклад жизни человека должен учитывать сложность организации организма человека и многообразие его взаимоотношений с окружающей его средой, а сам человек должен определяться следующими характеристиками:

– физическим состоянием, определяемым гомеостатическими показателями;

– физическим развитием как процессом и результатом изменения в становлении естественных морфологических и функциональных свойств и параметрических характеристик организма в течение жизни;

– физической подготовленностью как интегративным сложным компонентом физического совершенства человека;

– психомоторикой как процессом, объединяющим, взаимосвязывающим психику с ее выражением – мышечным движением;

– психическим состоянием – сложным и многообразным, относительно стойким явлением, повышающим или понижающим жизнедеятельность в сложившейся ситуации;

– психологическими свойствами личности человека, его обликом как дееспособного члена общества, сознающего свою роль и ответственность в нем;

– социальным образованием реальности как продукта общественного развития и как субъекта труда, общения и познания, детерминированного конкретно-историческими условиями жизни общества;

– духовностью как «одним из самых главных заблуждений человечества – это отрыв от материального» (по Н. Рериху).

Исходя из указанных предпосылок, структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы:

– оптимальный двигательный режим;

– тренировку иммунитета и закаливание;

– психосексуальную и половую культуру;

– рациональный режим жизни;

– отсутствие вредных привычек;

В последующих главах учебника будет дан анализ основных из указанных факторов. Здесь же необходимо остановиться на последнем из них – валеологическом самообразовании. Это обусловлено тем, что обеспечение здорового образа жизни возможно только при условии, что человек сам захочет быть здоровым.

Показательно в этом отношении мнение Л.Н. Толстого, уделявшего много внимания здоровью: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми, несмотря на их нездоровый образ жизни».

Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование условий жизни и жизнедеятельности на основе валеологического обучения и воспитания, включающих изучение своего организма и своей личности, освоение гигиенических навыков, знание факторов риска и умение реализовать на практике весь комплекс средств и методов обеспечения здорового образа жизни. Осуществляя сознательную и целенаправленную здравотворческую деятельность, создавая среду обитания и деятельности, влияя на внешние условия, человек приобретает большую свободу и власть над собственной жизнью и обстоятельствами жизни, делая саму жизнь более плодотворной, здоровой и долголетней. Чтобы достичь этого, человек, должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета – эта проблема и является важнейшей задачей валеологического образования и самообразования.

Следующим этапом валеологического образования должно стать формирование определенной организации самосознания человека, ориентированного на понимание роли и места различных средств, методов и форм здорового образа жизни и на умение применить их в своей жизнедеятельности. При этом важно, что в каждом случае валеологическое образование становится элементом валеологической культуры именно данного человека, и здесь неприемлемы подходы массовой медицины, для которых свойственны всеобщие, единые нормы и рекомендации. С этих позиций под валеологической культурой следует понимать осознание человеком ценности здоровья в ряду жизненных приоритетов и определяющее его бережное отношение к своему здоровью и к здоровью окружающих людей.

Для формирования и осуществления здорового образа жизни может быть применима информационная система, плодотворно использующая и реализующая соответствующие системы физической культуры, медицины, кибернетики, физиологии, психологии, педагогики и т.д. и учитывающая основные особенности контингента и целей, условий и факторов, влияющих на валеологическую деятельность, организуемую и обеспечиваемую социальными и производственно-техническими, научно-информационными и коммуникационными инфраструктурами и т.п.

Естественно, что путь каждого человека к здоровому образу жизни отличается своими особенностями как во времени, так и по траектории, но это не имеет принципиального значения – важен конечный результат. Эффективность же здорового образа жизни для данного человека можно определить по ряду следующих биосоциальных критериев:

1. Оценку морфофункциональных показателей здоровья:

– уровень физического развития;

– уровень физической подготовленности.

2. Оценка состояния иммунитета:

– количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного периода;

– при наличии хронического заболевания – динамику его течения.

3. Оценка адаптации к социально-экономическим условиям жизни:

– эффективность профессиональной деятельности;

– активность исполнения семейно-бытовых обязанностей;

– широту и степень проявления социальных и личностных интересов.

4. Оценка уровня валеологических показателей:

– степень сформированности установки на здоровый образ жизни;

– уровень валеологических знаний;

– уровень усвоения практических знаний и навыков, связанных с поддержанием и укреплением здоровья;

– умение самостоятельно построить индивидуальную траекторию здоровья и программу здорового образа жизни.

Суммируя данные об эффективности перехода к здоровому образу жизни, можно считать, что он:

– положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, заболеваемость и как результат – уменьшает затраты на лечение;

– способствует тому, что жизнь человека становится более здоровой и долговечной;

– обеспечивает хорошие взаимоотношения в семье, здоровье и счастье детей;

– является основой реализации потребности человека в самоактуализации и самореализации, обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех;

– обусловливает высокую работоспособность организма, снижение усталости на работе, высокую производительность труда и на этой основе – высокий материальный достаток;

– позволяет отказаться от вредных привычек, рационально организовать и распределять бюджет времени с обязательным использованием средств и методов активного отдыха;

– обеспечивает жизнерадостность, хорошее настроение и оптимизм.

Следует отметить особую важность валеологического образования детей, которое является предпосылкой здорового начала будущих семей, способных родить, вырастить и воспитать последующие поколения людей с более совершенным генофондом и с устойчивой системой здоровых потребностей. Эффективность же валеологического образования детей, как показывает педагогическая практика, оказывается более высокой в связи с тем, что их нервная система более пластична, а существующие у них жизненные установки еще недостаточно прочны. Естественно, что это создает благоприятные возможности для воспитания у детей положительной мотивации на здоровье и ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

Ключевые слова: здоровье, наследственность, экология, медицина, образ жизни, профилактика.

1. Генетические предпосылки здоровья.

2. Учет наследственных факторов в построении здорового образа жизни.

3. Образ жизни родителей и наследственность.

4. Понятие о наследственной и врожденной патологии.

5. Экологические факторы здоровья и наследственность.

1. Экология и образ жизни современного человека.

2. Понятие об экологической патологии.

7. Роль медицины в обеспечении здоровья.

8. Понятие о медицинской профилактике заболеваемости.

9. Медицинские подходы в лечении заболеваний.

10. Образ жизни и здоровье.

11. Понятие о здоровом образе жизни.

12. Критерии здоровья человека.

13. Компоненты здорового образа жизни и их характеристика.

Источник:
Условия и образ жизни
Условия и образ жизни: В последнее время, когда стало понятно, что медицина не может не только предотвратить, но и справиться с обрушившимся на нее обвалом патологии, интерес к здоровому образу жизни привлекает все более пристальное внимание и специалистов, и широких … — — . Портал Медицина от А до Я
http://med-books.info/valeologiya_739/usloviya-obraz-jizni.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES