Книги по саморазвитию и позитивному мышлению

8 лучших книг по саморазвитию: литература для избранных

8 лучших книг по саморазвитию: литература для избранных

Книги для саморазвития имеют огромный спрос среди современных читателей. Каждый уважающий себя человек стремится обогатить свои знания, научиться новому делу, достигать непокорённых вершин. Это невозможно без прочтения специальной литературы.

Что такое саморазвитие? Почему оно так важно для людей? Ответы на эти вопросы кроются в самом человеке. В жизни любого наступает такой момент, когда жизнь будто останавливается, и кажется, что уже просто некуда идти. Однако это не так. Чтобы найти свой путь, необходимо уделить внимание самому себе. Повседневные хлопоты очень изматывают людей, делают их бессильными и зависимыми от всего, что их окружает. Чтобы вырваться из этого бессмысленного торнадо, нужно уметь себя контролировать, переключаться с второстепенного на более важное. Иногда этого достичь непросто. Саморазвитие даёт возможность работать над собой, контролировать разум и чувства во всех начинаниях.

Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее..

Любое познание начинается с книги для саморазвития. Она нужна вовсе не для хвастовства своим знакомым новой литературой. Всякая прочтённая книга должна менять внутренние установки человека в нужную сторону, ту, которую выберет он сам. Психологи недаром говорят, что личность человека складывается из его библиотеки. Но чтобы пополнить свои полки по-настоящему полезной литературой, нужно уметь правильно выбрать книги.

Увидев большое количество научно-популярной литературы, читатель просто теряется. Как выбрать книги для саморазвития таким образом, чтобы они действительно помогли в жизни? Психологи предупреждают, что не все книги одинаково полезны. Например, те издания, которые пропагандируют лишь веру в позитивные эмоции, морально калечат людей, которым рано или поздно придётся обращаться к психологу. Человек с грузом проблем всегда хочет быстро найти выход из тяжёлой ситуации, но, чтобы действительно эффективно справиться с психологическими расстройствами, нужно время и большая работа над собой. Люди испытывают не только радость, но и печаль, расстройство. Поэтому надеяться на хорошее настроение и улыбку не стоит. Вечного счастья не существует, а надевать маску хорошего настроения очень опасно: можно докатиться до самой настоящей депрессии.

Еще одна разновидность «вредных книг для саморазвития» учит людей манипулировать своими родными, коллегами и даже незнакомцами. Человек, научившийся требовать от других всего, чего только пожелает, начинает упиваться эйфорией повседневной победы, теряет самого себя в лавине неискренности. К сожалению, эта новая жизнь не приносит никакого созидательного эффекта, а лишь усугубляет имеющееся положение дел. Поэтому не нужно радоваться существованию таких простых решений проблем. Их, к великому сожалению, не существует.

Специалисты в области коуч-психологии дают людям несколько советов, помогающих выбрать правильную литературу из всего многообразия пёстрых книг:

  1. Читать нужно про то, что действительно волнует человека в данный момент. Если ему необходимо развить память, то незачем читать о влиянии телевизора на подсознание людей. Надо уметь распределять свои силы, чтобы действительно почерпнуть большое количество полезной информации
  2. Книга должна быть интересно написана. Читатель должен захотеть записать какие-либо цитаты или советы из прочтённого.
  3. Нужно обязательно выполнять задания в конце книги или главы. Так получится лучше запомнить самое важное и применить это на практике. Поэтому если в пособии имеются вопросы и тесты, это будет огромным плюсом для книги.
  4. Содержание пособий должно оставлять выбор читающему. Пусть в них хранятся самые мудрые мысли, но человек должен сам решить, какие советы ему подходят, а какие — нет. Ведь не существует универсального пособия на все случаи жизни.

Оказывается, выбор книги для саморазвития – нелёгкое дело. Но полезные знания никогда не будут лежать на поверхности. Лишь только избранные доходят до сути своих желаний.

Книги по саморазвитию очень важны для пытливых умов. Специалисты в области человеческих отношений составили список книг, особенно нужных для самореализации.

  1. Роберт Грин «48 законов власти». Автор книги уверен в том, что каждый человек может привлекать к себе любовь и уважение. Но чтобы добиться безграничного доверия со стороны окружающих, необходимо овладеть несколькими приёмами. Например, нужно научиться скрывать свои планы от коллег, но при этом не создавать изоляции между собой и обществом. Это довольно трудная задача, ведь при всём том уверенный в себе человек должен излучать доброту, простоту и безграничное желание помочь окружающим.

  • Б.Трейси. «Съешьте лягушку. Или 21 способ научиться успевать». Это пособие повествует о тех людях, которые вечно никуда не успевают.

    Чтобы поправить это положение, необходимо узнать, почему так происходит. Возможно, что большее количество запланированных дел имеет второстепенное значение. Значит, нужно научиться распределять свои планы по мере их важности, и никак не наоборот. Вот несколько советов Трейси Б.: 1. Нужно заниматься тем, к чему лежит талант. 2.Не стоит брать в работу непосильное количество обязанностей и задач. 3. Для того, чтобы всё успеть, необходимо мотивировать себя на исполнение запланированных дел. 4. Трудные задачи лучше выполнять первыми. Читателей в этой книге ждут превосходная иллюстрация некоторых жизненных ситуаций, хороший слог автора и полезные советы, помогающие скооперировать свои дела таким образом, чтобы всё успевать.

  • Крис Хэдфилд. «Руководство астронавта по жизни на Земле». Американский космонавт Крис Хэдфилд в своей книге рассказывает о своих полётах, о подготовке к ним и о трудностях общения с выходцами различных народов. Конечно, полёт в космос – дело ответственное, требующее больших человеческих ресурсов, как физиологических, так и психологических. Поэтому в этой книге можно найти массу примеров самосовершенствования. Она будет полезно каждому из читателей.
  • Эти книги для саморазвития дают базовые знания и представления о нашей жизни, помогают ориентироваться в различных ситуациях и мотивируют на первые личные подвиги.

    Книги по саморазвитию нужно читать согласно универсальному плану. Он нужен для того, чтобы наиболее эффективно получить знания, закрепить их и в последствии правильно ими воспользоваться. Психологи рекомендуют своим пациентам следующую систему чтения:

    Эти основные советы помогут людям, только ставшим на трудную дорогу познания себя, преодолеть массу трудностей при освоении данной литературы. Но есть еще несколько правил, пренебрегать которыми никак нельзя.

    Новые книги часто включают в себя множество труднодоступных терминов. Чтобы узнать их значение, нужно завести словарик, отображающий смысл каждого нового слова. Нет ничего зазорного в том, что появляется необходимость в упорной учёбе. Это не школа, но нечто большее, дающее человеку мотивацию жить.

    После усвоения новых знаний, необходимо их применить где-нибудь в своей жизни. Ведь они должны приносить плоды, первые результаты. Поэтому не стоит залпом читать всё новые и новые книги. Нужно делать паузы и оставлять место практике.

    Также перед чтением можно изучить её содержание, прочесть введение и составить у себя в голове небольшое мнение об увиденном. Это, так называемое черновое чтение, необходимо для более глубокого понимания сути книги, и всё, что требуется от читателя – это ознакомиться с обложкой, несколькими главами и прологом.

    Возможно, кто-то имеет свою эффективную последовательность изучения книг. И это хорошо, потому что главное, чего должен добиться каждый читающий – это преобразовать себя, то есть прочесть, проанализировать, запомнить и использовать полученное в жизни.

    Книги для саморазвития будут интересны только тем, кто действительно хочет поменять своё отношение к жизни и в целом улучшить её качество. Эта литература может по праву считаться элитной, потому как сложности, стоящие на пути к лучшей жизни, пугают почти всех. Даже те, кто начал своё преображение, могут не дойти до конца, поняв, что предстоящая работа над собой может отнять последние силы, которые нужно кинуть на более важные дела. Такого подхода к прочтению книг быть не должно. Данная литература – верный помощник для осуществления многих планов, а за свою мечту нужно бороться, учиться, действовать и никогда не отступать.

    Источник:
    8 лучших книг по саморазвитию: литература для избранных
    Книги для саморазвития имеют огромный спрос среди современных читателей. Каждый уважающий себя человек стремится обогатить свои знания, научиться новому
    https://zazama.ru/samorazvitie/knigi-dlya-samorazvitiya.html

    Зачем люди читают книги по саморазвитию?

    Как средневековые трактаты связаны с современными бестселлерами, какова формула вдохновляющей истории, что такое «позитивное мышление» и зачем всё это нужно.

    Полторы тысячи лет назад римский философ Боэций, сидя в тюрьме и дожидаясь приговора, написал трактат «Утешение философией». К узнику, несправедливо обвинённому в государственной измене, приходит дух Философии в облике прекрасной женщины. Она убеждает, что благо человека — не во внешних обстоятельствах, а в нём самом, и тем самым дарит ему утешение. Для Боэция, как и для стоиков или эпикурейцев, философия — это не отвлечённые рассуждения, а путь к благой жизни. Его книга стала одним из самых популярных и читаемых трактатов Средневековья; им восхищались и простые монахи, и английская королева, а также такие известные люди, как Шекспир, Данте и Монтень.

    Утверждение о том, что, несмотря на все превратности судьбы, в жизни есть смысл и значение, никогда не потеряет свою благодарную аудиторию. На вопрос «как жить?» раньше отвечала традиция, затем её заменила философия и религия. Сегодня похожую роль выполняет индустрия саморазвития и совершенствования — многочисленные книги, курсы и пособия, некоторые из которых вы наверняка знаете, даже если и не читали.

    Книги и статьи с заголовками вроде «101 путь к успеху», «Умение общаться для чайников», «Думай и богатей» уже стали важной частью нашей культуры, нравится вам это или нет.

    И это не настолько новое явление, как мы привыкли считать. Через много лет после «Утешения философией» Боэция появилась одноимённая книга современного поп-философа Алена де Боттона. «Государь» Макиавелли и «Искусство войны» так же популярны среди многих менеджеров, как и работы Дейла Карнеги. «Размышления» Марка Аврелия соседствуют на книжных прилавках с модными пособиями по развитию осознанности.

    Предшественники жанра самопомощи — средневековые книги морали и этикета, а также «зерцала государей» — трактаты, призывающие читателей имитировать нравы и особенности поведения правителей, духовных лиц и других знаменитостей того времени. Сегодняшние селебрити, которые пишут книги о своей головокружительной карьере и «правилах жизни», сами того не ведая, воспроизводят один из старейших литературных жанров.

    В 1859 году шотландский журналист Сэмуэл Смайлс выпустил книгу «Помоги себе сам», которая моментально стала бестселлером. В Великобритании она легко обошла по тиражам выпущенное в тот же год дарвиновское «Происхождение видов» и по числу копий уступила первое место только Библии.

    В своей книге Смайлс уверял читателя, что любой человек может добиться успеха и благополучия, пользуясь собственными силами. Главное — ставить перед собой значимые цели, быть честным, трудолюбивым и не бояться неудач, которые всегда будут случаться, но рано или поздно закончатся. Полагаться нужно не на чужую помощь и не на подачки судьбы, а на самого себя. И, безусловно, на примеры более успешных предшественников.

    Книга Смайлса породила волну подражаний и имитаций. В мире, который стремительно освобождался из-под власти традиции, людям нужны были проводники и руководители, которые подскажут, как жить, каким образцам следовать, как подняться вверх по социальной иерархии и найти себе место в хаотичном и быстро меняющемся мире.

    Основная формула книг про достижение успеха — вдохновляющая история. Некто (например, герой или автор книги) должен страдать, подвергнуться многочисленным испытаниям, разочарованиям и потерям. Несмотря ни на что, он сохраняет веру в себя — или же вновь обретает её благодаря некоему «волшебному помощнику». В конце концов герой достигает поставленной цели: становится миллионером, автором бестселлера, великолепной женой великолепного мужа или обретает душевное благополучие. Вдохновляющая история — это история со счастливым концом. Её героями могут стать только те, кто выжил после кораблекрушения или те, кто первым совершил открытие — а не тысячи других, потерпевших неудачу.

    По этому принципу построена одна из самых успешных в мире издательских серий, которая началась с книги «Куриный бульон для души». Книга была составлена из 101 реальной истории о людях, которые воплотили в своей жизни девиз из теннисоновского «Улисса»: «Бороться и искать, найти и не сдаваться». Сегодня в этой серии выпущено уже более 250 наименований. В ней есть книги для матерей, подростков, приёмных детей, канадцев, заключённых и даже для любителей кофе. Авторам удалось сколотить на этой серии не одно состояние.

    Многие книги по самопомощи основываются не только на заразительных примерах, но и на определённых психологических закономерностях. О том, что наши мысли формируют нашу реальность, было известно ещё античным стоикам. Близкий им по духу Генри Торо говорил, что «мысль — это скульптор, способный создать такого человека, каким ты хочешь стать». Утверждения о силе «позитивного мышления», которые сегодня уже стали мейнстримом популярной психологии, появились более столетия назад. Порой эти утверждения доходят до крайности, заставляя читателя верить, что силой мысли он может создавать не только собственную личность, но и мир вокруг себя.

    В бестселлере 1897 года «В гармонии с Бесконечностью», переиздания которого выходят до сих пор, Ральф Уолдо Трайн назвал это «законом притяжения»: наши мысли притягивают других людей и формируют внешние обстоятельства. То, о чём мы думаем сегодня, завтра будет уже не фантазией, а подлинной реальностью. У автора всё это соединялось с мистическими представлениями о единстве Вселенной. Но всё это не помешало Генри Форду открыто признать, что частью своего успеха он обязан книге Трайна.

    С тех пор разговоры о позитивном мышлении, кажется, не затихали ни на мгновение. Норман Пил в своей книге «Сила позитивного мышления», выпущенной ещё в 1952 году, советовал читателям настроится на успех, одновременно потчуя их пастырскими наставлениями о силе веры и божьей благодати. Жанр пособия по саморазвитию очень часто хорошо сочетается с религией или определёнными ответвлениями New Age.

    Один из последних и наиболее известных примеров такого подхода — книга «Тайна» Ронды Берн и одноимённый псевдонаучный фильм. Авторы обещают познакомить нас с «потрясающим откровением, которое изменит жизнь каждого прочитавшего книгу». Вся тайна в итоге сводится к тому же «закону психологического притяжения». Думай о новом автомобиле — и ты его получишь. Представь, как достигаешь успеха — и ты его достигнешь. Авторы «Тайны», как и авторы многих других книг о самопомощи, возлагают всю ответственность за жизнь человека на него самого. Вероятно, жертвы войн и геноцидов, согласно «Тайне», просто мыслили недостаточно позитивно. Надо сказать, что к современной «позитивной психологии» Мартина Селигмана и его последователей всё это не имеет никакого отношения.

    Яркий пример — бестселлер Шерри Шнайдер и Эллен Фейн «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты». Вот некоторые из перечисленных в ней правил: «Не заговаривайте с мужчиной первой (и не приглашайте его танцевать)»; «Не смотрите на мужчину пристально и не говорите слишком много»; «Не звоните ему и редко перезванивайте»; «Никогда не встречайтесь с мужчиной, если он не делает вам романтических подарков на день рождения или День святого Валентина» и т. д. Аналогичного пособия для мужчин мне найти не удалось, но свои «Правила», несомненно, есть и для них.

    Все перечисленные в этой статье книги были отпечатаны миллионами экземпляров и переведены на многие языки. Пособия по самопомощи сегодня занимают огромную часть книжного рынка. Прибавьте к этому семинары, вебинары, курсы по подготовке тренеров и тренеров тренеров, и вы представите примерный масштаб индустрии. С появлением интернета и доступных смартфонов распространяются и мобильные приложения для саморазвития.

    Эффективность этих книг, курсов и приложений оценить очень сложно — слишком мало было проведено независимых исследований. Как замечает журналистка Джессика Лэмб-Шапиро, проштудировавшая множество пособий по самопомощи, все эти книги часто не прочитывают дальше двадцатой страницы. Но индустрия живёт и разрастается. Возможно, сама покупка книги о том, как организовать свою жизнь, может вызвать некоторое воодушевление, пусть и недолгое. Это как с покупкой абонемента в бассейн: если ты его купил, то использовать его будто бы уже и необязательно.

    Почему даже вполне очевидные советы, упакованные в пособие по саморазвитию, пользуются таким большим спросом? Вопреки всему странному и непонятному, что происходит в мире, авторы этих книг и историй убеждают нас, что в жизни есть порядок и смысл. Они наделяют нас властью контролировать происходящие события. Там, где традиция, этикет и религия уже не работают, они выстраивают ясные закономерности — говорят о том, как нужно поступать и чьим примерам следовать.

    В конечном счёте, они учат нас «благой жизни» — даже если значение слова «благой» иногда ограничивается успешным замужеством или крупным размером банковского счёта. Каждое время получает то пособие по саморазвитию, которого требует и заслуживает.

    К жизни не прилагается инструкция по применению. Возможно, в книгах по самопомощи читатели всё-таки надеются её отыскать.

    Источник:
    Зачем люди читают книги по саморазвитию?
    Книги и статьи с заголовками вроде «101 путь к успеху», «Умение общаться для чайников», «Думай и богатей» уже стали важной частью нашей культуры, нравится вам это или нет.
    https://newtonew.com/culture/zachem-lyudi-chitayut-knigi-po-samorazvitiyu

    Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек

    Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек

    Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

    1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

    По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

    Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

    3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

    Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

    Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

    Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

    Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

    Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

    В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

    9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

    Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

    К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

    10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

    В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

    Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.

    Источник:
    Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек
    Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а
    https://bbf.ru/magazine/8/6220/

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    CATEGORIES