Как заставить себя мыслить позитивно

MEDIA MAG

Мозг не даёт нам забыть плохие воспоминания и тяжёлый опыт. Тем самым он пытается защитить нас от повторения прошлых ошибок. Однако негативные мысли не позволяют видеть хорошее, радоваться каждому дню и жить счастливой жизнью.

Чтобы научиться мыслить позитивно, попробуйте следующие способы.

Иначе вас во всём будут одолевать сомнения, недоверие и неуверенность. Так вы вряд ли чего-то добьётесь.

Отпустите свой негатив. Не позволяйте ему сдерживать ваш потенциал и тянуть вас вниз. Контролируйте свой разум. Заметив своё удручённое состояние и поймав себя на отрицательных мыслях, переключите внимание на что-то хорошее. Вспомните о том, что доставляет вам удовольствие.

Начните мыслить и жить осознанно. Если вы чувствуете прилив гнева или отчаяния, сделайте несколько глубоких вдохов. Сосредоточьтесь не на эмоциях, а на воздухе, который наполняет ваши лёгкие.

Это лучше, чем прокручивать в уме и анализировать каждую неприятность. Учитесь во всём искать положительные моменты и концентрируйтесь на них.

Для этого вам понадобится листок и ручка. Ежедневно записывайте три хороших события, которые произошли с вами за день. Затем подумайте, что стало их причиной. Не упускайте из виду даже незначительные мелочи, ведь маленьких побед не бывает. Этот список будет мотивировать вас и дарить уверенность в себе.

Выясните, что является обратной стороной негативных мыслей. Если бы вы развернулись на 180 градусов, где бы вы были? Визуализируйте позитивный исход события. Затем продумайте план того, как вы можете этого достичь.

Найдите причину плохих мыслей. Что причиняет вам боль? Что вызывает в вас такие эмоции? Замените эти источники тем, что доставит вам радость.

Когда мы добры к другим, мы сами становимся счастливее. Сделайте кому-нибудь небольшой подарок или комплимент, купите чашечку кофе или придите на помощь незнакомцу. Люди будут благодарны вам, и это наполнит вас энергией.

Чтобы окончательно перепрограммировать мысли, нужно наполнить позитивом каждый свой день. Живите здесь и сейчас. Не завтрашним днём. И даже не предстоящим отпуском.

В этом вам может помочь практика осознанной медитации. Она позволяет сконцентрироваться на том, что чувствует тело в данный момент, и наблюдать за своими мыслями и эмоциями как бы со стороны. Впоследствии вы научитесь чувствовать, когда негатив пытается взять над вами верх.

Попробуйте ответить на следующие вопросы:

  • За что я благодарен прямо сейчас?
  • Что я могу сделать сейчас, чтобы стать радостнее и веселее?
  • Как в данный момент я могу продемонстрировать свою любовь и благодарность?
  • Как я могу осчастливить другого человека прямо сейчас?

Как только вы научитесь контролировать свои мысли, мозг привыкнет к этому, тогда позитивное мышление станет для вас естественным.

Источник:
MEDIA MAG
Бывает довольно сложно избавиться от плохих мыслей. Это требует сосредоточенности и тренировки. Но есть несколько способов, которые помогут настроиться на позитив.
https://mag-m.com/razvlecheniya/kak-zastavit-mozg-myislit-pozitivno.html

Как заставить себя мыслить позитивно скачать книгу

Как заставить себя мыслить позитивно скачать книгу

Ответы@Mail. Ru КРАТКОЕ ЭССЕ НА ТЕМУ ТОТ КТО МЫСЛИТ ПОЗИТИВНО ВИДИТ.

Как заставить себя мыслить позитивно скачать книгу

Адам Смит, Адам Фергюсон, Иммануил Кант, Джереми Бентам, Джеймс Мэдисон, Александр Гамильтон, Огюст Конт, Уильям Джемс, Чарльз Дарвин, Бертран Рассел, Томас Генри Хаксли, Джон Стюарт Милль, Альберт Эйнштейн, Айер, Дж. Мэки ; 7 мая (26 апреля по старому стилю), 1711 года Эдинбург — 25 августа 1776 года, там же) — шотландский философ, представитель эмпиризма, психологического атомизма, номинализма и скептицизма; по мнению ряда исследователей, агностик, предшественник второго позитивизма (эмпириокритицизма, махизма), экономист и историк, публицист, один из крупнейших деятелей шотландского Просвещения.

Дэвид Юм родился в 1711 году в семье небогатого шотландского дворянина, занимавшегося юридической практикой, владельца небольшого поместья.

Отец, Джозеф Юм, был адвокатом и принадлежал к древнему дому Хьюмов; поместье Найнвелс, примыкающее к селению Чернсайд близ Берик-апон-Туида, принадлежало семье с начала 16 в. Отца он потерял в детстве, и как младший сын Дэвид унаследовал менее 50 фунтов годового дохода.

Мать Юма, Кэтрин, была дочерью сэра Дэвида Фолконера, главы судейской коллегии.

Она полностью посвятила себя воспитанию детей — Джона, Кэтрин и Дэвида.

Большое место в домашнем воспитании занимала религия (шотландское пресвитерианство), и Дэвид впоследствии вспоминал, что верил в Бога, когда был маленьким. Юм посещал Эдинбургский университет, где получил основы юридического образования, а также знание древнегреческого языка.

Тот кто мыслит позитивно имеет решение для любой проблемы, а тот.

  • В 1726 Юм по настоянию семьи, считавшей его призванным к адвокатской деятельности, оставил университет.Один из биографов Юма так пишет о юношеских интересах будущего мыслителя: «Все, на что обращал Юм свое внимание и на чем он сосредоточивал свой интерес, — это польза; с этой лишь точки зрения он обсуждал те предметы и явления, на которых останавливался его проницательный взгляд.Трудно представить себе более бесстрастный темперамент, менее увлекающуюся натуру.
  • В своей прозаичности Юм доходил до полного непонимания красоты и до неумения наслаждаться ею.Живопись, скульптура и музыка решительно не существовали для этого сухого и строгого мыслителя; а в своих суждениях о крупнейших литературных произведениях он обнаруживал такое отсутствие художественного чутья, такую пристрастную и несправедливую оценку, какие решительно трудно понять и допустить в человеке, способном к самым остроумным и метким суждениям, раз дело касалось социальной и политической философии» Уже в юности Юм проявлял особый интерес к философии и литературе.
  • Он много размышлял о вопросах нравственности и первое время думал, что одни такие размышления непосредственно сами по себе перерождают нравственную природу человека.С 20 лет он начал записывать свои мысли о религии, но впоследствии сжег тетрадь, в которой они были записаны.
  • Родственники желали, чтобы он занимался правом, но его влекло к Цицерону и Вергилию.Напряженная умственная деятельность молодого Юма не прошла для него даром.

Кто не мыслит позитивно, тому в жизни жить противно. Не приходит.

На восемнадцатом году здоровье Юма сильно пошатнулось; появились упадок духа и вялое отношение даже к тому, чем раньше он занимался с таким жаром.Это привело его к решению круто переменить образ жизни. он переехал в Бристоль, где пробовал исполнять должность конторщика в торговом доме, но через несколько месяцев понял, что у него нет ни малейшей склонности к такого рода занятиям.Потерпев неудачу на коммерческом поприще, он отправился в том же 1734 году на три года во Францию — в Париж и Реймс. [. ]

Значительную часть времени (2 года) он провел в школе (колледже) Ла-Флеш, где когда-то учился Р. После возвращения на родину Юм начал философскую деятельность: в 1738 году были опубликованы первые две части «Трактата о человеческой природе».Прежде всего, Юм рассматривает вопросы об определении достоверности какого-либо знания и убежденности в нём.Юм считал, что знание основано на опыте, которое состоит из восприятий (впечатления, то есть человеческие ощущения, аффекты, эмоции).

Как научиться мыслить позитивно и притягивать успех

Под идеями разумеются слабые образы этих впечатлений в мышлении и рассуждении.Вторая часть была посвящена психологическим аффектам. Через год вышла третья часть трактата, посвящённая морали и нравственности. Последнее обстоятельство не раз оказывалось непреодолимым препятствием на пути к получению Юмом преподавательской должности, хотя Юм прилагал много усилий, чтобы добиться этого. он тщетно надеялся получить в родном Эдинбурге кафедру этики и пневматической философии.Работа Юма не вызвала ожидаемой бурной дискуссии в интеллектуальной среде. То же произошло и в университете Глазго, где преподавал Ф.

Хатчесон, куда Юм не раз пытался устроиться, но безуспешно.С 1741 по 1742 год Юм опубликовал свою книгу «Моральные и политические очерки (эссе)», посвященную политическим и политико-экономическим темам.Именно эта работа принесла автору известность и популярность.

В 1745 году Юм принял предложение юного маркиза Анненделя жить с ним в качестве наставника и репетитора.Воспитанник Юма был психически нездоровым юношей, которого нельзя было ни учить, ни развивать так, как этого желал бы воспитатель-философ.Юму в течение целого года пришлось перенести много обид от дяди молодого маркиза, заведовавшего всеми делами лордов Анненделей.

В принципе этим все и сказано, получеловек-полутролль, гора мышц с врожденным талантом рычать и тупить. Живу в фэнтезийном мире, населенном несуразностями, нестыковками и штампами. Особенно когда меня с моим худосочным хозяином графом Эшли нанимают в таинственный поход ради «светлого будущего всей эльфийской расы»! В принципе этим все и сказано, получеловек-полутролль, гора мышц с врожденным талантом рычать и тупить.

Вот решил выложить очередную :), альтернативную страничку «энциклопедии попаданцев», а не только ссылки на нее. Все права принадлежат составителям, хотя я не со всем согласен, в оценке произведений и авторов с составителями, но они проделали приличную работу и огромная им благодарность (для тех, кто хочет высказать составителям более материальную благодарность ссылка в самом низу «поста»).

Источник:
Как заставить себя мыслить позитивно скачать книгу
Адам Смит, Адам Фергюсон, Иммануил Кант, Джереми Бентам, Джеймс Мэдисон, Александр Гамильтон, Огюст Конт, Уильям Джемс, Чарльз Дарвин, Бертран Рассел
http://romcuonmientay.com/audio/kak-zastavit-sebya-myslit-pozitivno-skachat-knigu

Как мыслить позитивно, или один из взглядов на позитивное мышление

Как мыслить позитивно, или один из взглядов на позитивное мышление

Давайте разберёмся, как мыслить позитивно, как позитивное мышление может повлиять на вашу жизнь и почему, если мыслить позитивно, мысли материализуются.

Как мыслить позитивно и достичь душевного равновесия

Как часто вы слышите фразу «мысли материальны»? И это действительно так. Многие из вас, должно быть, замечали, что когда настроение «на подъёме», то и жить становится легко, просто и приятно. Все проблемы решаются как бы сами собой, встречаются позитивно настроенные люди, готовые помочь и поддержать, все вокруг доброжелательны и милы, а мир будто улыбается вам. И наоборот, когда настроение и мысли оставляют желать лучшего, то и жизнь не в радость, пространство вокруг начинает будто подтверждать ваши грустные мысли и способствует их реализации. Именно поэтому так важно мыслить позитивно! Позитивное мышление помогает изменить свою жизнь в лучшую сторону, достичь внутреннего спокойствия и гармонии.

В последнее время мне пришлось пообщаться с большим количеством негативно настроенных людей, очень хотелось помочь им и дать понять, что порой их беды и страдания вытекают и материализуются из их же собственной головы. Пытаясь донести идею позитивного мышления и вглядываясь в людей, я увидела следующее: часть людей говорят: «Да, у меня всё плохо, но у Васьки соседа всё ещё хуже и от этого мне хорошо (легче), ведь мои проблемы в сравнении с проблемами других не такие уж и страшные, — жить можно».

Другие говорят: «У меня всё плохо и мне наплевать плохо или хорошо другим, меня волнует только моя собственная жизнь, мои проблемы и мои переживания».

Третьи говорят: «У меня всё плохо и лучше не станет, всё хорошее уже оттяпали вон те богатенькие, которые с жиру бесятся, или вон те сектанты, которые не в своем уме, или те у кого зарплата выше, или те, у кого трава на лужайке зеленее, и так далее».

А есть ещё и такие, которые понимают силу позитивного мышления, но совладать со своими мыслями не могут, говоря примерно следующее: «Да, мыслить надо позитивно, чтобы изменить свою жизнь, но я не знаю как, ведь у меня куча проблем; не знаю, с чего начать, или не знаю, как себя переделать, переломить, или где взять время на работу над собой; да, надо мыслить позитивно, ведь вон Катя мыслит позитивно, и у неё всё получается и у неё всё хорошо, значит и я смогу, но только что сделать для этого? А для этого ещё и делать что-то надо? А мне лень (трудно, страшно, некогда)»… Где-нибудь узнали себя?

А теперь, исходя из описанных категорий, давайте разбираться, как мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь.

Итак, начнём … Мы выяснили, что люди могут по-разному погружаться в негатив, некоторые начинают возвышать себя над теми, кому хуже, чем им самим, иные завидуют тем, кому лучше, третьим вообще безразличны все и каждый кроме собственной персоны. Сразу вспоминаются слова Шантидевы:

«Всё счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Всё страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе»

Исходя из этих слов, можно сделать вывод, что чем больше ты желаешь и делаешь хорошего другим бескорыстно, тем больше блага потом возвращается к тебе, и в итоге все счастливы и все в выигрыше. Но для этого необходимо попрощаться с такими омрачениями, как зависть, гнев, гордыня, лень, страх, и привнести в свою жизнь больше альтруизма, сострадания и осознанности.

Достичь душевного равновесия помогает ещё и аналитико-оценочный подход к сложившейся той или иной ситуации, искренняя вера в лучшее и осознание закона Кармы. Я знаю, что когда со мной происходят негативные события, то это просто выкипает негативная карма. Этот процесс можно ускорить или замедлить, но карму исчерпать всё равно придется. А когда в жизни происходят позитивные события, то я понимаю, что это награда за мои благие поступки и действия. Это помогает отпустить любые переживания и двигаться дальше, работая над собой.

Конечно, иногда осознанности не хватает, чтобы здраво оценить ситуацию и сделать правильные выводы из случившихся уроков. Тогда я переключаюсь в «режим ожидания». Просто делаю то, что должна, то, что нужно, блокирую негативные мысли (просто не позволяю им попадать в голову) и выполняю практики, которые могут облегчить внутреннее состояние, — это может быть хатха-йога, принятие горячей ванны или прослушивание лекций о йоге и здравом образе жизни, чтение духовной и развивающей литературы. Постепенно отступает внутренняя тяжесть и усталость, становится легче физически и энергетически, появляется желание что-то делать во благо и силы для осознаний и выводов.

Порой вдохновляет меня такая фраза: «Есть цель — иди к ней, не можешь идти — ползи, не можешь ползти — ляг и лежи в направлении цели». Главное — не сдаваться, трудности всегда временны, а если сдаться и дать себе поблажку или 100 поблажек, то легче не станет, просто придётся пройти эти уроки и этот путь заново, ведь каждая поблажка, слабинка или негативная мысль — это шаг назад от цели, от ощущения внутреннего счастья и целостности. Это не значит, что не нужно расслабляться и отдыхать. Но даже отдых можно выбрать такой, что он будет и радовать, и подкреплять позитивное отношение к жизни, и в то же время приносить благо.

Всё это помогает переместить фокус концентрации с собственных страданий и переживаний на действия для изменения и переработки сложившейся ситуации. Когда вы осознаёте, что всё, что с вами происходит, — результаты ваших действий и поступков в прошлом, то уже не возникает вопроса: «ЗА ЧТО мне это?», теперь вы можете остановиться и понять, ДЛЯ ЧЕГО к вам пришла эта ситуация, и сделать соответствующие выводы. С осознанием этих простых вещей приходит душевное спокойствие и равновесие, ведь всё происходит так, как должно быть, но всегда есть способы изменить свою жизнь, карму и мысли к лучшему, перенаправив свои поступки в более благостное русло.

Наша жизнь порой бывает непредсказуемой, и иногда не получается предугадать, когда и где тебя будет подстерегать очередной урок. Как мыслить позитивно при любых сложностях? Начните с малого, ведь «путь в 1000 миль начинается с одного шага».

Надеюсь, это повествование окажется для вас полезным и поможет начать мыслить позитивно через самоосознание. Начните! И поймёте сами, как мыслить позитивно и жить в полной мере.

А что хорошего сегодня случилось в вашей жизни?

Источник:
Как мыслить позитивно, или один из взглядов на позитивное мышление
Часто от окружающих я слышу такие фразы: «будь на позитиве», «надо мыслить позитивно» и другие. Но понимают ли действительно люди смысл и суть того, как мыслить позитивно и зачем? Надеть на себя маску позитивного «суперчеловека» и быть им — это совершенно разные вещи. Оглядываясь вокруг, можно увидеть лица людей, которые выражают различные эмоции, например: озабоченность и радость, грусть и счастье, гнев и миролюбие, скуку и интерес…
https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/kak-myslit-pozitivno/

Как научиться мыслить позитивно и притягивать успех?

Как научиться мыслить позитивно и притягивать успех?

Как научиться всегда мыслить позитивно при любых обстоятельствах? Какие есть эффективные упражнения, которые помогут в этом?

Сегодня о волшебной силе позитивного мышления известно практически каждому. Однако даже если Вы не верите в эффективность данного стиля мышления, объективно существует множество причин мыслить позитивно — от эзотерических до чисто научных (вроде того, что смех продлевает жизнь).

Но как мыслить позитивно, когда вокруг полно негативных новостей, циркулирующих в средствах массовых информации, а окружение пытается втянуть в очередной разговор, сопровождаемый сплетнями, жалобами и нытьем? В первую очередь, нужно находиться в осознанном состоянии, чтобы не стать участником таких вредных бесед по привычке.

Далее нужно на ежедневной основе культивировать в себе позитивное мышление. Нужно понимать, что это стиль мышления, состояние ума, которое вырабатывается, как привычка. А помочь в этом могут следующие разнообразные тактики и упражнения. Берите на вооружение то, что Вам нравится и подходит и начинайте мыслить позитивно прямо сегодня!

#1 Медитация и йога. Одним из самых эффективных и мощных средств, чтобы всегда мыслить позитивно — это практиковать йогу и/или медитацию. Это улучшает способность к концентрации, контролю мыслей и, что говорится, «прочищает мозги». С течением времени ум становится более ясным, и в нем будут преобладать преимущественно позитивные мысли.

#2 Улыбнитесь. Если у Вас день идет не так, как Вам хочется, Вы чувствуете, как подкатывается дурное настроение, попробуйте подойти к зеркалу и улыбнуться самому себе. Постойте несколько минут и просто улыбайтесь. Часто плохие, негативные мысли рассеиваются.

#3 Окружите себя позитивными людьми. Если у Вас не получается мыслить позитивно, проанализируйте свое окружение. Может среди него столько токсичных людей, что они буквально заражают Вас своим негативным мышлением? Старайтесь, чтобы среди тех, с кем Вы общаетесь большую часть времени, были оптимистично настроенные на жизнь люди.

#4 Замените негативные установки на позитивные. Каждый раз, когда Вы ловите себя на негативной мысли, старайтесь переформулировать ее для себя в позитивном русле. Например, если Вы думаете «У меня сегодня предстоит трудный день» на «У меня сегодня будет насыщенный, интересный день».

#5 Не играйте роль жертвы. Чтобы научиться мыслить позитивно и притягивать положительное, возьмите ответственность за свою жизнь и судьбу в свои руки. Примите тот факт, что все, что с Вами произошло, происходит и произойдет будущем есть результат Вашей мыслительной деятельности и принимаемых решений.

#6 Никто не совершенен. Часто мы начинаем мыслить негативно, когда наши ожидания не совпадают с реальным положением дел, нас расстраивают собственные ошибки или ошибки других людей. При этом мы забываем, что идеальных людей не бывает.

Задумайтесь: может быть в Вашем характере есть такая черта, как перфекционизм? Может именно он отравляет жизнь и не дает мыслить позитивно? О том, как избавиться от перфекционизма, читайте в этой статье.

#7 Напишите пять вещей, за которые Вы благодарны. Заставить себя мыслить позитивно можно и таким простым, но эффективным упражнением, как перечислением того, за что Вы благодарны — себе, друзьям, коллегам по работе, родителям, Вселенной.

#8 Создайте свой образ успешного человека. Большинство специалистов по личностному росту и достижению успеха сходятся во мнении, что человек представляет собой то, каким он себя мыслит. То есть если кто-то считает себя неудачником по жизни, то так оно и будет. Если кто-то уверен в том, что он счастливчик и везунчик, то по закону притяжения с ним будут происходить события и обстоятельства, соответствующие его образу самого себя.

#9 Фокусируйте внимание на том, что Вы хотите. Знаете, почему техника визуализации, закон притяжения, трансерфинг реальности и прочие методы получения желаемого не работают? Одна из причин кроется в том, что человек преимущественно концентрирует свое внимание на том, чего у него нет. Фокусируйте внимание на желаемом объекте, как будто бы он у Вас есть.

#10 Каждая проблема — это полезный опыт. Чтобы мыслить позитивно при любых обстоятельствах, примите тот факт, что каждая трудность, каждая проблема — это полезный опыт и урок, который делает Вас сильнее. Когда Вы сталкиваетесь с трудностью, у Вас есть выбор: впасть в уныние или принять это как вызов и с энтузиазмом приняться за решение проблемы.

#11 Не верьте всему, о чем Вы думаете. С одной стороны наш разум — это мощный, универсальный инструмент. Но с другой стороны он же может быть и нашим балластом — в определенных ситуациях, когда нужно довериться не здравому смыслу и рассудку, а зову сердца и души. Поэтому если Ваш мозг усиленно подбрасывает Вам негативные мысли, не берите на веру все это. Возможно, он просто ошибается.

#12 Не спешите. Если Вы по своей природе эмоциональный, импульсивный человек, тогда Вам нужно периодически сдерживать свой чрезмерный поток мыслей, эмоций и действий, чтобы немного успокоиться, привести мысли в порядок и думать позитивно. Часто в водовороте каждодневной рутины мы настолько погружаемся в поток, что забываем кто мы и что делаем.

Таким образом, чтобы начать мыслить позитивно и притягивать положительное, нужно устранить источники негативных мыслей и переориентировать свой взгляд на себя, других и мир в целом в более радужных, светлых красках. Желаем удачи!

Источник:
Как научиться мыслить позитивно и притягивать успех?
Как научиться всегда мыслить позитивно при любых обстоятельствах? #1 Медитация и йога. Одним из самых эффективных и мощных средств, чтобы всегда мыслить
https://jkpersyblog.com/kak-nauchitsya-myslit-pozitivno-i-prityagivat-uspex/

(Visited 2 times, 1 visits today)

CATEGORIES