Как улучшить свою жизнь

Как улучшить свою жизнь

Как улучшить свою жизнь. 10 способов способные мгновенно улучшить качество жизни

Думаю, каждый человек ищет способы, которые улучшат качество его жизни. А Вы? Вы чувствуете себя опустошенным? Вы чувствуете, что баланс Вашей жизни имеет в большей мере отрицательный перевес? Вы чувствуете, что Вас не ценят, недооценивают, а времени для свободного времени не хватает? Вы чувствуете, что Ваша жизнь перегружена? Вы задаётесь вопросом: Как улучшить свою жизнь?

Большинство людей не понимают, что такое качество жизни. Обычно они путают это с уровнем жизни, концентрируя своё внимание на уровень доходах. Качество жизни – понятие более глубокое, чем нам всем кажется. Спроси любого человека, что такое качество жизни, и лишь немногие ответят на этот вопрос как подобает. Качество жизни охватывает такие ценности как: здоровье, отношения, достаток, духовность и отдых.

Это ещё, к тому же и субъективное понятие. Оно определяется взглядами и запросам индивидуума. Для одного – это счастливая жизнь, для другого – несчастье.

Начинаем улучшать качество нашей жизни прямо сейчас!

Определите для себя, что именно для Вас является качеством жизни и выберете то, что Вы бы хотели достигнуть из следующих областях жизни:

Все мы хотим здоровья, богатства, отношения , счастья и т.д. Но даже если Вы и достигните успехов в одной из этих сфер жизни, это ещё не значит, что Вы будете счастливыми.

Дело в том, что люди говорят что-то вроде: «Я буду счастлив, когда у меня …». И даже когда это достигается, человек всё равно чувствует себя неудовлетворённым и несчастным. Мы уже проходили это с Вами. Поэтому мы меняем установку, и вместо того, чтобы говорить: «Я буду счастлив, когда у меня…» принимаем решение, быть счастливыми прямо здесь и сейчас. Ваше расположение духа может измениться быстро и в лучшую сторону. Каким образом? Когда Вы счастливы, Вы…

Привлекаете в свою жизнь позитивных людей с оптимистичными мыслями. Людей, которые от общения с ними у Вас поднимается настроение.

Полны энергии и энтузиазма. Все Ваши идеи и проекты, Вы смотрите на них как на возможность приключений и получение чего-то нового, вместо того, чтобы проживать жизнь в рутинных обязанностях.

Лучше принимаете решения. Когда Вы принимаете решение с присутствием стрессов, волнений, страхов – результат всегда не очень впечатляет, мягко говоря.

Концентрируете своё внимание на том, что важно для Вас – на свои ценности.

Для того чтобы стать счастливее и улучшить качество жизни прямо сейчас:

1.Упрощайте. Избавьтесь от того, что не приносит Вам радости и пользы. Если Вы не хотите участвовать в каких-либо общественных делах, говорите — НЕТ. Прекратите просто так смотреть телевизор и бесполезные программы. Определите для себя то, что важно Вам и выделяйте для этого время.

2.Начните свой день с позитива и завершите его благодарностью. Если Вы читали книгу «Радуга Счастья», то Вы знаете, что это практика (медитативная) занимает 15-30 минут и меняет Ваше мировоззрение и мироощущение.

3.Делайте то, что нравиться Вам. Найдите то, что нравится Вам и занимайтесь этим каждый день. Вы не должны забывать о себе. Не стоит быть загруженным обязательствами перед другими. Задайте себе вопрос: «Действительно ли это так важно».

4.Двигайтесь к своим целям каждый день. Выделите хотя бы для себя небольшое время для своих целей. Так Вы будете чувствовать себя и спокойней и то, что Вы не стоите на одном месте.

5.Проявляйте к себе снисходительность. Все дела разом не переделаешь и поэтому нужно оставлять место для своих потребностей. Вы не робот и поэтому необходимо упрощать. Да, у Вас есть обязанности, но Вы можете отбросить всё то, что вызывает у Вас стресс, отнимает больше времени и делает Вас не счастливым.

6.Смотрите на общение с людьми «игрючи». Качество нашей жизни иногда портят люди, с которыми нам приходится иметь дело каждый день. И порой, от этого нам не куда не деться. Есть такой вариант: представить, что эти люди – актёры, а свою жизнь – фильмом. Так вот эти люди – актёры, играют в Вашем фильме и очень хорошо справляются со своей ролью. Как профессионально они злят и расстраивают Вас. Этот способ поможет Вам снять стресс и снизить эмоциональную нагрузку, а так же вызвать у Вас улыбку. Опробуйте этот метод.

7.Прокручиваете (визуализируете) в голове свою счастливую жизнь. Каждый день, хотя бы по пять минут во время медитации визуализируете свою идеальную жизнь с чувствами. Вы заметите, как в Вашей жизни появятся «нужные» ситуации и «правильные» люди. Делайте это в настоящем времени.

8.Заботьтесь о себе. Если Вы не здоровы то, как Вы будете чувствовать себя счастливым? Заботьтесь о своём теле, правильно питайтесь, обеспечьте себя физическими нагрузками и отдыхом.

9.Улыбайтесь. Улыбка – это наше настроение. Оно делает людей привлекательней. Когда Вы волнуетесь, злитесь или расстраиваетесь, попробуйте улыбнуться (как внешне, так и внутри) и Вам сразу станет легче.

10.Слушайте свою интуицию. Она лучше знает, что подходит Вам, а от чего лучше отказаться. Когда Вы действуете, опирайтесь на позитивные чувства, а не негативные. Интуицию Вы можете развивать посредством медитации и некоторых упражнений, данные в книге «Радуга счастья».

Помните: главное качество, а не количество.

Начните улучшать качество своей жизни прямо сейчас. Определитесь с тем, что для Вас является качеством жизни; примите решение быть счастливым прямо здесь и сейчас. Окружите себя тем, что кого Вы любите и что Вам нравиться.

Вы можете оставить свои комментарии к данной статье или поделиться с друзьями.

Источник:
Как улучшить свою жизнь
Как улучшить свою жизнь. 10 способов способные мгновенно улучшить качество жизни…
http://www.raduga-schastie.ru/stati-o-schaste/kak-uluchshit-svoju-zhizn-10-sposobov-sposobnye-mgnovenno-uluchshit-kachestvo-zhizni.html

Как улучшить свою жизнь — духовная практика в — апреле 2018

Как улучшить свою жизнь — духовная практика в апреле 2018

Благоприятное время для саморазвития. Пост и практика «Прадош врат» помогает гармонизировать карму и оказывает благоприятное влияния на судьбу человека. В этот лунный день Шива очищает Землю от накопившейся кармы. Кармой продиктованы наши неудачи и успехи. Повторяйте мантру «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ».

«Винаяка Чатуртхи» — благоприятное время для саморазвития. Пост для учащихся и бизнесменов. Пост в этот день поможет повысить результативность, успеваемость и рекомендован всем, кто занят интеллектуальным трудом. Повторяйте мантру: «ОМ ВИНАЯКА НАМАХА».

Экадаши — это пост в специальный лунный титхи. Аюрведическая медицина советует поститься в экадаши, чтобы очиститься не только физически, ну и духовно, приблизиться к богу и обрести знание. Говорится, что пост в экадаши помогает не только предупредить, но и излечить многие болезни.

Благоприятное время для саморазвития. Рекомендуется пост, если в вашем гороскопе неблагоприятно расположен Марс; если ваши родные участвуют в боевых действиях или им предстоит служить в армии. Повторяйте в этот день мантру: «ОМ АНГ АНГААРКААЯ НАМАХА» Или «ОМ ШРИ КАРТИКЕЙА НАМАХА».

Практика, начатая в этот день, поможет на пути саморазвития. Цель практики: работа с разрушительными эмоциями и препятствиями на пути духовного совершенствования. Рекомендуется чтение мантр, посвященным Вишну: «ОМ ВИШНАВЕ НАМАХА».

(Буддха Джаянти) — день рождения Буддхи (Будды). Слово «Будда» обозначает «тех, кто пробудился» в значении «пробудился к реальности». Будда родился около двух с половиной тысяч лет назад под именем Сиддхартха Гаутама. Он не провозглашал себя богом или пророком и достиг Просветления, познав жизнь глубочайшим из возможных способов. Благоприятный день для начала практики медитации или цикла чтения мантр.

Источник:
Как улучшить свою жизнь — духовная практика в — апреле 2018
В ведической астрологии Джйотиш пост и чтение мантр считаются самыми сильными средствами для коррекции судьбы. Предлагаем вам практики для саморазвития и улучшения судьбы рекомендуемые в апреле 2018
https://www.jyoti.ru/article/5015

Как улучшить свою жизнь

Жизнь скучна без нравственной цели, не стоит жить, чтобы только питаться, это знает и работник — стало быть, надо для жизни нравственное занятие.

Желание улучшить свою жизнь всегда было присуще людям. Это нормальное, естественное для каждого здорового человека желание, которое обязательно нужно реализовывать. И возможности для этого у нас у всех есть. Но несмотря на стремление большинства людей к лучшей жизни, реально ее улучшить получается не у всех. И у этого есть свои причины. В этой статье мы с вами выясним, что и как нужно делать, чтобы гарантированно сделать свою жизнь лучше, независимо от того, какими возможностями каждый из нас в настоящий момент обладает. Внимательно прочитайте эту статью до конца, и вы узнаете обо всем, что вам нужно знать, чтобы улучшить свою жизнь.

Так что не жалейте сил и времени на работу над собой, такая работа всегда дает положительные результаты. Получайте новые, в первую очередь, практичные знания, осваивайте новые навыки и совершенствуйте старые, вырабатывайте самодисциплину, повышайте свой профессионализм, избавляйтесь от своих недостатков, учитесь общаться с людьми, следите за своим телом и читайте мой сайт, я вас плохому не научу, только хорошему. И благодаря такой, вполне посильной для каждого из вас работе над собой, вы станете лучше. А став лучше, вы и жизнь свою улучшить сможете. Так что все в ваших руках. Не ждите чудес, чудите сами!

Источник:
Как улучшить свою жизнь
Жизнь скучна без нравственной цели, не стоит жить, чтобы только питаться, это знает и работник — стало быть, надо для жизни нравственное занятие. Желание улучшить свою жизнь всегда было
https://psichel.ru/kak-uluchshit-svoyu-zhizn/

Как улучшить свою жизнь? 2 техники, с которых стоит начать!

Как улучшить свою жизнь? 2 техники, с которых стоит начать!

Как улучшить свою жизнь? Эти две техники основаны на старейших индийских практиках…

Вам не потребуется каких-либо начальных навыков или умений!

Все, что вы затратите – это свое время, но результат того стоит. Попробуйте, и убедитесь сами!

— Сколько мне потребуется времени, чтобы познать твою мудрость? – спросил человек.

На что учитель ответил:

Тогда человек сказал:

— Нет, это слишком долго. А сколько мне нужно будет времени, если я буду заниматься вдвойне упорно?

— Тогда 10 лет, — сказал мудрец.

— А если я буду заниматься день и ночь? – воскликнул человек.

— Тогда тебе понадобится 15 лет.

— Скажи, учитель, почему, когда я обещаю заниматься более упорно, ты утверждаешь, что мне понадобится больше времени? – спросил человек.

— Все потому, друг мой, что когда один твой глаз постоянно направлен на конечную цель, то остается лишь один глаз, чтобы направлять тебя на пути познания.

Что необходимо знать, чтобы понять, как улучшить свою жизнь?

Вы можете развить самые разные способности, достичь самых разных целей, найти ключи к управлению жизнью, отыскать ответ на вопрос о том, как улучшить свою жизнь, но главное – не концентрироваться на конечном результате.

Итог не должен занимать часть ваших мыслей – направьте свои усилия на работу, так вы гораздо быстрее получите результат.

Занимаясь ежедневно, вы заметите изменения в своей жизни уже после двух недель тренировок. Вы не только будете притягивать к себе материальные желания, но и заметите внутренние изменения, а это гораздо важнее: тем самым вы меняете свою жизнь в лучшую сторону.

Сейчас эту технику исполнения желаний называют модным словом – визуализация желаний?, однако ее корни уходят в глубокое прошлое. Это очень мощная техника, которая дает 100% результат. Главное – выполнять упражнение ежедневно.

1. Закройте глаза и ясно представьте себе то материальное, чего бы вы хотели добиться.

2. Ощутите всю прелесть момента обладания тем или иным благом. Представили?

3. Теперь каждый день как можно чаще прокручивайте у себя в сознании эти ощущения.

4. Просто вспомните все свои мечты.

Это действительно просто, но крайне эффективно. Эта техника позволит вам притянуть в свою жизнь желаемые ценности. Чем чаще и дольше вы будете мечтать, тем быстрее получите необходимое.

Оно воспринимает все в настоящем и стремится отразить это во внешней жизни. Думайте о желаемом так, как будто уже обладаете им. Это самый важный секрет управления жизнью!

1. Возьмите любой предмет, поставьте его перед собой.

2. Просто смотрите на него, изучая все его линии, цвета. Если этот предмет излучает запах – почувствуйте его аромат.

3. Поначалу к вам в голову будут проскальзывать посторонние мысли, у вас может еле хватить сил на пятиминутное исполнение данного упражнения. Но с каждым днем ваш навык концентрации будет крепчать, и посторонние мысли уже не будут проникать в ваш мозг. Это будет первым сигналом к тому, что ваше сознание стало вновь вам подчиняться.

Это очень простое упражнение, оно поможет вам качественно улучшить свою жизнь.

Почему? Потому что каждый день в голове возникает порядка 96 000 мыслей, и вы не поверите — все эти мысли изо дня в день одинаковые: на кого-то не так посмотрели, кто-то услышал не те нотки в разговоре с начальником…

Из-за суеты сознания человек к концу дня еле передвигает ноги.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

? Визуализация — общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия). Все секреты метода визуализации >>>

Источник:
Как улучшить свою жизнь? 2 техники, с которых стоит начать!
Как улучшить свою жизнь? Эти две техники основаны на старейших индийских практиках…
http://omkling.com/kak-uluchshit-svoju-zhizn/

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES