Как развить

Как рaзвить «лeгкиe» упрaжнeния на «дыхaние, дыхaлку»

Развить собственную дыхательную систему возможно путём систематических и рационально продуманных тренировок.

Этому способствуют занятия теми видами спорта, которые предполагают аэробную нагрузку, а также специальные упражнения.

К «аэробным» видам спорта следует отнести бег, спортивную ходьбу, велосипедный спорт, плаванье, лыжные гонки, конькобежный спорт, биатлон, греблю, альпинизм и многие другие. Объёмные тренировочные нагрузки, характерные для этих видов спорта, способствуют развитию сердечной мышцы, увеличением объёма лёгких, улучшению эластичности сосудов, ростом запасов питательных веществ во всех мышцах и внутренних органах.

Особенно положительно на развитие лёгких влияет плаванье. Ведь в процессе тренировок спортсмены вынуждены надолго задерживать дыхание, что приводит к увеличению объёма лёгких и улучшению подвижности грудной клетки.

Что касается специальных упражнений, то наиболее эффективными признаны следующие из них.

Именно рёберные мышцы, которые отвечают за раздвижение рёбер, позволяют лёгким дышать во весь объём. Предлагаемое знатоками упражнение крайне просто: заниматься любым аэробным видом спорта в противогазе. И это не шутка! Для дыхания в противогазе придётся затратить гораздо больше усилий, за которые отвечают именно рёберные мышцы. Эффект, по заверениям опытных тренеров, просто потрясающий!

  1. Делать на протяжении 1 – 2-х минут очень резкие и частые вдохи-выдохи. Через какое-то время длительность упражнения можно увеличить.
  2. Постараться на выдохе выдавить из лёгких максимальное количество воздуха, после чего сделать вдох в несколько приёмов через небольшие промежутки. В конце вдоха задержать дыхание на максимально возможное время.
  3. Сделать максимально глубокий вдох и выдыхать воздух небольшими порциями и по-максимуму задержать дыхание на выдохе, пока не возникнет ощущение, что лёгкие сжались в объёме.
  4. На вдохе досчитать до десяти, вдохнуть ещё немного воздуха, после чего снова считайте до десяти. Сделать это столько раз, сколько позволит объём лёгких. То же самое сделать на выдохе.
  5. Делать вдох, считая до 30-ти. Со временем считать всё медленнее.
  6. Коротко и прерывисто вдохнуть через нос и также коротко и прерывисто выдохнуть через рот.
  1. Выдыхать только при подъёме тяжёлого снаряда. Вдох – только на опускании.
  2. Глубоко вдохнуть и сделать на вдохе максимальное количество отжиманий или приседаний. То же самое делать и на выдохе.

Йога предлагает множество дыхательных упражнений, которые позволяют не только развить дыхательную систему, но и оздоровить весь организм. Обучаться им лучше у мастеров, а мы предлагаем лишь наиболее простые из них, но, тем не менее, довольно эффективные.

Дополнительно: йога — что это такое?

  • Делаем полный вдох.
  • Удерживаем дыхание на несколько секунд.
  • Сжимаем губы, как будто хотим свистнуть.
  • Не раздувая щёки, выдыхаем часть воздуха со значительным усилием и останавливаемся на несколько секунд.
  • Повторяем это в несколько приёмов.

Задерживаем дыхание — упражнение призвано усилить и развить дыхательные мышцы и лёгкие, расширить грудную клетку

  • Становимся прямо и выполняем полный вдох
  • Задерживаем дыхание как можно на дольше
  • С силой выдыхаем через открытый рот
  • Делаем очистительный вдох-выдох.

Источник:
Как рaзвить «лeгкиe» упрaжнeния на «дыхaние, дыхaлку»
Развить легкие в домашних условиях, можно при помощи разнообразных техник и упражнений. Выполняйте тренировки регулярно и улучшите работу легочной системы.
http://fitomania.com/kak-razvit-lyogkie/

Как развить в себе телекинез? Возможно ли развить в себе дар телекинеза?

Как развить в себе телекинез? Возможно ли развить в себе дар телекинеза?

Интересно, что телекинез присущ человеку от рождения. Но умение передвигать предметы на расстоянии проявляется лишь у единиц, у остальных эта «энергетическая мышца» атрофирована. Движение по пути индустриальной цивилизации увело человека не только от единения с природой, но и от истинного себя. Впрочем, не безвозвратно. Вернуть утраченные способности без физических и временных затрат не получится. Узнайте, как развить в себе телекинез (психокинетизм) посредством простых, но регулярных упражнений. Правильное и систематическое активизирование необходимых ресурсов приведет к результату через несколько недель.

В XIX веке телекинез был очень популярен. Благодаря таким известным в то время фигурам, как Дэниэл Хоум, Эвсапия Палладино и другим личностям, левитацией и передвижением предметов в пространстве интересовались практически все. Этим же объясняется повальное увлечение современниками той эпохи таким неоднозначным занятием, как спиритизм.

С новой силой интерес к тому, как развить способность телекинеза, возродился в 60-е годы прошлого века. Жительница Ленинграда и в прошлом фронтовичка Нинель Кулагина передвигала небольшие предметы прямо перед телекамерами. Более того, ученые пытались понять и объяснить законами естествознания, что такое телекинез. Развитие способностей тогда они не рассматривали. Объяснить природу феномена так и не смогли, зато подтвердили, что это не обман и не фокус.

В 70-е годы минувшего века Ури Геллер поразил мир умением гнуть стальные предметы и запускать или останавливать ход часов. И хотя какие-либо объекты Ури не передвигал, но воздействовал на них силой мысли, что роднит его способности с телекинезом.

В 70-х в Принстоне (США) был создан целый институт аномальных явлений, который просуществовал вплоть до 2007 года. Проблемой, как получить способность телекинеза, ученые умы занимались в разных странах. В начале 90-х психокинетические опыты проводились в Москве. Но ввиду отсутствия результатов и финансирования исследования были в конце концов прекращены в обеих странах.

Объяснить феномен пока не удалось никому. Зато существование телекинеза – неопровержимый факт. Ясно только то, что на предметы воздействует психика человека. Потому, не углубляясь особо в природу этого явления, можно поставить перед собой задачу возродить данные природой силы. Далее вашему вниманию представлен алгоритм по усилению собственной психокинетики.

  1. Занятие спиритизмом (не рекомендуется ввиду противоестественности живому и неконтролируемым последствиям).
  2. Генерирование природных полей (шаманизм, что также может привести к патологическим последствиям из-за анормальности явления).
  3. Самый оптимальный ответ на вопрос о том, как развить в себе телекинез — научиться направлять собственный энергетический поток по телесным каналам, которые тысячелетия уже используются в йоге, цигун, китайской медицине и других древних практиках.

Чаще всего люди задаются вопросом «как развить телекинез быстро». Поэтому сразу следует обозначить, что без умения расслабляться, останавливать поток суетных мыслей и способности накапливать энергию овладеть феноменальными навыками не получится. Именно с этих упражнений и начинается путь к освоению телекинеза.

Если вы знаете, что такое медитация или релаксация, умело этим пользуетесь, то можете пропустить этот шаг. В случае, когда об этих понятиях имеется смутное представление, придется изучить и ознакомиться с ними ближе. Навык медитации в данном случае наиболее уместен.

Мало знать, как развить в себе телекинез, надо уметь наращивать энергетический поток. Потому как психокинетизм – достаточно энергозатратное мероприятие. Справиться с этой задачей поможет простое так называемое «треугольное» дыхание йогов. Делается оно лежа на спине, руки – ладонями вниз вдоль тела. Вдох необходимо делать медленно, наполняя воздухом сначала низ живота, потом его середину, затем легкие, все это в течение восьми секунд. После этого делается восьмисекундная пауза, а только потом восьмисекундный выдох в обратном порядке. Повторяйте от трех до пяти раз. Не допускайте перенапряжения и головокружения.

На освоение этого дыхания должно уйти не менее двух недель ежедневных занятий.

На этом этапе, после дыхания йогов, нужно растереть ладони и почувствовать энергетическое тепло. Мысленно направляйте это тепло из одной руки в другую, к ногам и обратно к голове. В момент, когда вы будете уверенно владеть этим навыком, можно приступать к упражнениям на развитие телекинеза.

Сначала подготовьте предметы, с которыми будете работать. Варианты бывают разными. Это может быть простой небольшой листок бумаги, спички или игла на водной поверхности.

Необходимо налить в небольшую емкость воды, капнуть растительного масла, поверх которого аккуратно уложить спичку (либо иглу, зубочистку, щепку).

Расслабьтесь. Уравновесьте дыхание. Ощутите покалывание в ладонях, особенно на кончиках пальцев. Все это можно делать сидя, с закрытыми глазами.

Приблизьте руки к емкости с водой и предметом, на который собираетесь воздействовать. Постарайтесь ощутить его на расстоянии. Почувствуйте поле. Как только вы «заденете» спичку, можно переходить к передвижению предмета силой мысли. «Цепляйте» энергетическим потоком объект и передвигайте его в сторону, заранее определенную.

Укрепите спицу, деревянную шпажку либо обычный стержень вертикально. Сделайте из квадратного листа фольги или бумаги подобие пирамидки, сложив лист от угла к углу в двух направлениях. Подвесьте ее на вертикаль. Накройте конструкцию банкой или другой прозрачной емкостью, в целях исключения влияния колебаний воздуха.

Такой самодельный гироскоп – отличный тренажер по развитию психокинетических способностей. Порядок работы с ним такой же, как и с иглой на воде.

Как только вы уверенно сможете сдвигать с места эти легкие предметы, руководство по обучению телекинезу вам больше не понадобится. Далее вы сами начнете понимать, что делать, сила ваша будет увеличиваться.

Источник:
Как развить в себе телекинез? Возможно ли развить в себе дар телекинеза?
В статье представлено руководство, как развить в себе телекинез (психокинетизм) посредством простых, но регулярных упражнений. Правильное и систематическое активизирование необходимых ресурсов приведет к результату через несколько недель.
http://fb.ru/article/134919/kak-razvit-v-sebe-telekinez-vozmojno-li-razvit-v-sebe-dar-telekineza

Как развить интеллект

В этой статье я расскажу о том, как развить интеллект. Здесь пойдет речь о возможностях и потенциале нашего ума.

Но для начала хотелось бы развеять ряд заблуждений, распространенных мифов об интеллекте, прежде чем перейти непосредственно к практическим рекомендациям.

Считается то, что интеллектуальные способности, тип мышления(математико-аналитичекий склад ума, гуманитарный склад) даются от природы и далее определяются воспитанием и развитием в детстве, что задает основной фундамент для нашего типа мышления и уровня развития интеллекта в зрелом возрасте. Это отчасти верно, но только отчасти.

Из этого вытекает ошибочная убежденность в том, что раз формирование разума и способностей мозга уже состоялось, то интеллект это вовсе не то за чем надо ухаживать, что необходимо тренировать и развивать. Это частный случай того о чем я говорит в статье можно ли себя изменить;, в которой я разоблачал известный миф о том что себя изменить нельзя. Только я говорил о характере и способностях вообще, но это также справедливо и отношении возможностей мозга.

Да, я согласен с тем, что нужно очень счастливое стечение обстоятельств, чтобы стать Эйнштейном: с одной стороны благоприятствующие становлению ума условия на уровне генома, с другой — правильное, с точки зрения формирования личности гения, воспитание и развитие способностей в детстве. Но я категорически не разделяю убеждения, касающегося того, что человек не способен развивать интеллект, коль уж его способности не получили нужного толчка в юном возрасте или не были даны от рождения.

Каждый из нас может достичь приемлемого уровня интеллектуальных качеств, нужно только приложить усилие и не опускать руки. Может показаться, что я где-то повторяюсь, но на самом деле я просто вновь возвращаюсь к принципу, который лежит в основе моей системы саморазвития: внутри каждого человека лежит потенциал и нужно лишь проявить силу воли и осознанность, чтобы его раскрыть.

Теперь поговорим о втором заблуждении. Если первый миф относится к людям чьи возможности ума не получили нужного развития, то следующий касается тех, кому удалось хорошо поспособствовать усилению некоторых качеств рассудка, людей умных и/или одаренных и которые считают себя таковыми. Для них в самом факте осознания собственных выдающихся способностей корениться некоторая опасность.

Может казаться, что коль скоро они располагают определенными качествами ума (математическими способностями умением разбираться в людях, формулировать сложные концепции, хорошей памятью и эрудицией), то остальные параметры мышления в развитии не нуждаются, так как эти люди, по их убеждению и так достигли пика своего умственного формирования.

Например кто-то думает что быть умным в какой-то одной области, значит быть умным вообще. Какие-то индивидуумы обладают большими познаниями в области гуманитарных наук, бегло умеют охватить мыслью основную идею какой-нибудь мудреной концепции, но испытывают сложность когда приходиться считать мелочь в магазине, а кто-то наоборот быстро решает математические задачи но теряется при анализе жизненных ситуаций или при оценке людей. Ум должен быть развит гармонично! Несбалансированное развитие интеллекта, подобно неравномерной тренировке мышц. Это все равно, что записаться в тренажерный зал и работать над развитием только мышц рук и в итоге превратиться в какое-то подобие орангутанга! Хорошая спортивная фигура требует сбалансированной проработки каждой из групп мышц, а чтобы этого достичь, необходимо знать какие группы мышц бывают и как нужно их тренировать.

Пользуясь такой аналогией, я буду говорить об интеллекте: опишу то из каких функциональных частей он состоит и как можно развивать каждую из них.

Меня один раз спросили совета: «Николай, посоветуйте мне способ развить интеллектуальные способности. С детства у меня какие-то проблемы с соображалкой, прочитал книгу (не помню точно автора а название припоминаю примерно) И. Иванова — Стань гением за несколько дней! — не помогло».

И ничего удивительного, подобная литература использует желание людей к поиску легких и быстрых путей в обход проверенных, но сложных. Так же как и не существует тренажера или таблетки, который сделает из тебя культуриста и заменит целый тренажерный зал(хоть и была во времена моего детства реклама таких чудо-тренажеров), также и не существует универсального метода повышения интеллект быстро и легко.

Лучший способ развивать мозг — это регулярно нагружать его при этом комплексно, а не одним каким-то упражнением (то же и справедливо для мышц). Эта мысль не блещет оригинальностью, более того она банальна и очевидна: нет лучшего способа улучшить состояние своего здоровья и физическую форму чем бросить вредные привычки и заняться спортом. Таким же образом лучшим толчком к развитию ума является использование его в разных комплексных задачах. Многие это прекрасно понимают, но как доходит до практики почему-то благополучно забывают!

Это происходит из-за того, что лень и нежелание прилагать усилия затмевают доводы здравого смысла и сознание начинает искать легкие пути для достижение поставленных целей. Об этой особенности человека прекрасно осведомлены различные маркетологи, которые массово тиражируют чудо-таблетки или волшебные тренажеры и средства для похудения. Вы должны понимать, что без усилий ничего не дается и что они есть не только средство, инструмент (вы должны приложить усилие, чтобы достичь цели), но и самоцель!

Прилагая усилия, вы закаляете волю и укрепляете характер. Делая регулярные упражнения, вы формируете дисциплину. Получается, что заставлять себя ежедневно упражняться в чем бы то ни было в физическом/умственном развитии полезно не только для физического/умственного совершенствования. Это также делает вас более волевыми и дисциплинированными и формирует полезную привычку работать над собой.

Ладно.. пускай это будет темой отдельной статьи, которую я обязательно здесь опубликую.

Вернемся к описанию способностей интеллекта, они бывают следующие:

Также наш рассудок обладает некоторыми свойствами:

  • Логика архитектуры: степень упорядоченности мышления и согласованной работы разных способностей интеллекта (у кого-то например порядок в голове, про него можно сказать что он мыслит трезво и разумно, а чье-то мышление наоборот хаотическое, спонтанное и несвязное)
  • Глубина и широта ума: то, что пожалуй в общем понимании определяет, то насколько человек умный. Задает возможности всестороннего охвата объекта мышления и глубины погружения в мыслительные задачи
  • Быстрота выполнения операций: ну тут все понятно, то насколько быстро мы думаем и насколько быстро решаем задачи
  • Автономность: степень независимости разума, от работы чувств, внешнего влияния, способность принимать трезвые решения, как в спокойном состоянии, так и в условиях стресса, беспокойства, страха и психологического давления. Определяется мерой осознанности.

Поддерживает во всем этом нас наша память. На ней не буду останавливаться, думаю итак понятно какую функцию она несет, но считаю нужным выделить один из типов памяти, важных для работы рассудка

  • Оперативная память: умение удерживать в уме одновременно несколько промежуточных операций и находить их решение. (попробуйте перемножить в голове в столбик несколько двузначных чисел: вам придется удерживать в памяти промежуточный результат умножения (то что учителя в школе называли «в уме») для того чтобы получить результат конечный)

Вот собственно те составляющие нашего разума, которые я выделил, деление в какой-то степени условное, где-то что-то может пересекаться и дублировать другое, но тут ничего не поделаешь, наука не точная, да и к абсолютной точности мы не стремимся. Тут эта точность не реализуема в принципе и это не только обусловлено ограниченными познаниями человека в области работы сознания, но и самой структурой мышления и связей в мозге: там все взаимосвязано и может дублировать другое в функциональных аспектах (это придумано эволюцией для надежности, откажет одна часть — есть запасная).

Я выделил эти блоки для того чтобы в последствии было удобнее говорить какое упражнение за развитие какой функции отвечает.

Теперь наконец-то поговорит о том, как можно повысить интеллект. Во-первых, примите к сведению, что упражнения не должны быть слишком нудными и монотонными, выберете то что больше подходит вам и приносит хоть какое-то удовольствие. Надо стараться не переусердствовать, делать так чтобы это занимало не настолько много времени, чтобы вам было сильно в тягость. Но главная это регулярность подачи нагрузки на мозг, надо чтобы упражнения вошли в вашу привычку.

В физкультуре есть базовые упражнения (которые задействуют сразу несколько групп мышц — отжимания от пола, отжимания от брусьев, приседания), а есть изолированные(тренирующие одну отдельную группу мышц), также и в развитии интеллекта существуют вещи которые помогают совершенствовать сразу несколько качеств нашего рассудка.

Далее я расскажу, какие именно вещи помогают развить ваш ум. В этой статье я коснусь их вкратце, но приведу ссылки на свои статьи, где каждый из этих пунктов раскрывается подробнее. Для тех пунтков, для которых не будет ссылок, я потом обязательно напишу статью, так что подписывайтесь по почте (иконка вверху справа) и ждите обновлений.

Итак, что же улучшает наши умственные качества?

Логические и интеллектуальные игры: (отдельная статья Развивающие мозг игры. Польза шахмат, польза покера) Это шахматы, нарды, покер, преферанс, логические головоломки, развивающие компьютерные игры различных жанров и т.д.

Интеллектуальные игры отлично тренируют ум, концентрацию и память. В добавок они доставляют радость соперничества(если игра ведется против противника) и удовольствие от повышение мастерства. Настольная игра — древнейший вид умственного состязания, в котором проявляли себя лучшие умы.

Могу порекомендовать очень хороший сайт с большим количеством увлекательных упражнений и игр на развитие интеллекта — Wikium.

Занятия математикой, точными науками: (отдельная статья Зачем нужна математика) Точные науки развивают целый спектр умственных качеств. Это логическое и абстрактное мышление, критические, аналитические, дедуктивные, прогностические способности, а также память и быстрота мышления. Это, можно сказать, упражнение на многие группы мышц.

Точные науки не только улучшают ваш интеллект, но и организуют, структурируют мышления, наводят порядок в голове, в мыслях. Математика крайне важна в контексте умственного становления индивида, как ребенка, так и взрослого.

Чтение художественной литературы: Мне кажется, что влияние книг на развитие ума, несколько преувеличено. Я говорю о распространенной убежденности в том, что, чтобы стать умным надо много читать. Это утверждение верное, но неполное. Да, бесспорно, хорошие книги расширяют ваш кругозор, способствуют эмоциональному становлению, формируют хороший вкус и развивают определенные качества вашего ума.

Книги обязательно нужно читать и взрослым и детям. Но литература усиливает только какие-то определенные умственные свойства. Для того, чтобы иметь сбалансировано развитый ум, одних книг недостаточно (как, впрочем одной математики или логических игр), нужно заниматься всем вместе: и точными науками и литературой и т.д. Иначе какие-то ваши способности получат развитие, а какие-то останутся в зачаточном состоянии.

Обучение: Уникальная способность нашего мозга — это возможность обучения новым навыкам, получения новой информации и применения ее в своем повседневном опыте. Учение — свет! Обучение способствует не только тому, что мы постигаем знания, которые, как могут пригодиться нам, так могут вовсе не понадобиться. Ценность не только в самих знаниях, а в обучении как таковом!

Обучаясь, мы учимся работать с информацией, обрабатывать ее, а затем, находить для нее место в общей структуре наших знаний. Даже если эти знания никогда не пригодятся в жизни, обучаясь им, мы напрягаем свои ум и память, учимся концентрации. Также обучение способствует расширению кругозора, и чем больше мы учимся, тем легче нам дается обучение новым знаниям! В этом процессе мы учимся учиться!

Изучение других языков: также развивает определенные стороны нашего мышления. Где-то я читал, что многим хорошим математикам, «технарям» трудно, по-началу, дается язык. И наоборот, те, кто хорошо знают языки, как правило, не в ладах с точными науками. Это так, но я не хочу, чтобы вы делали неправильные выводы! Это, вовсе, не говорит о наличии пресловутой дихотомии «технари — гуманитарии», о том, что первые созданы для одного, а вторые для другого.

Вывод в статье, в которой я об этом читал был следующий. Каждый при должных усилиях способен освоить все что угодно! Факт о сложности в изучении языков, со стороны технарей, говорит о том, что умственные качества, которые развиваются точными науками не являются смежными с теми свойствами интеллекта, которые улучшаются знанием языков! Короче говоря, если вы долго отжимались от пола, то потом вам будет легче тянуть штангу от груди, так как и там и там задействованы одни и те же мышцы.

Но если вы хотите хорошо приседать, то тут вам ваш опыт отжимания совсем не поможет. А если вам хочется иметь и сильные ноги, и рельефную грудь, то будьте добры делать и то и то. Также и здесь. Математика мало способствует развитию тех частей мозга, которые нужны для изучения языков. ТЗдесь задействованы совершенно разные качества, а для гармоничного умственного развития, необходимо развивать и те и другие. Помните, одно другого не исключает, пускай даже что-то будет вам будет даваться намного трудней чем другое.

Познание нового: чтение научной и научно-популярной литературы, просмотр познавательных фильмов, энциклопедии, полезные, познавательные сайты, все это способствует обогащению вашего ума и эрудиции. Не пренебрегайте этим! Стремитесь сохранить любознательность как у ребенка! Всегда узнавайте новое, постигайте этот мир и человека. Помните, знание — сила! В мире происходит масса удивительных вещей. Все мироздание — это одно большое чудо! Стремитесь узнать как можно больше о нем!

Источник:
Как развить интеллект
Первая статья из цикла о развитии интеллекта. В ней рассказывается о том какие существуют виды мыслительной работы и приводятся общие принципы развития интеллекта
http://nperov.ru/razum/kak-razvit-intellekt/

Как развить логику?

Интересуетесь, как развить логику? Значит понимаете, что без нее вам не прожить. Советы, игры и упражнения собраны для Вас в статье.

Умение логически мыслить – незаменимо, ведь благодаря ему можно находить выход из трудных ситуаций, просчитывать свои действия на несколько шагов вперед, предугадывать вражеские ловушки, находить быстрый путь на пути к успеху.

Можете считать себя счастливчиком, если вы уже родились со способностями логически мыслить.

Если же вам повезло меньше, то следует разобраться с тем, как развить логику, ведь без нее жить в этом мире невозможно.

Само слово логика пришло к нам с древнегреческого языка, в котором ????? переводится, как рассуждение или мысль.

Определений термина «логика» существует предостаточно, но я считаю, что наиболее верное из них – способность грамотно мыслить.

Если же рассматривать логику, как науку, то следует понимать, что это раздел философии, который изучает познавательную интеллектуальную деятельность человека.

Человек, который способен мыслить логически, может на основании имеющейся у него информации (пусть даже разрозненной и неточной), сделать правильный вывод и таким образом докопаться до истины.

Логика позволяет ознакомиться с нюансами изучаемого предмета, а не только получить общие знания.

Логические суждения были характерны для разных культур, но первооткрывателями логики, культурами, которые создали настоящий культ логики, стали китайская, древнегреческая и индийская, где труды об этой науке появились еще в IV веке до н.э.

Почему сегодня так много людей интересуется, как развить логику?

Естественно я, как и большинство гуманитариев, изучала логику в университете.

Этот предмет, казавшийся многим невероятно скучным и бесполезным, преподавала нам настоящая фанатка своего дела.

Преподавательница сумела достучаться до нас и объяснить, почему ее предмету следует уделить внимание и насколько умение логично мыслить пригодится нам в дальнейшем.

Я на всю жизнь запомнила слова своей преподавательницы логики:

Именно умение логически мыслить помогло нашим далеким предкам выжить среди подстерегающих их на каждом шагу опасностей. Первобытные люди, находясь в дичайшей обстановке, анализировали ситуацию, делали умозаключения и учились на собственных ошибках, что и помогало им не только выживать, но и развиваться.

Сегодняшний научно-технический прогресс, безусловно, приятен и полезен и я бы соврала, если бы сказала, что недовольна им и хотела бы вернуться к первобытному строю, но именно обилие компьютеров и другой техники в нашей жизни приводит к уничтожению логического мышления.

Человек настолько привык доверять машине, которая способна подумать за него, что не желает лишний раз напрягать свое мышление.

Глядя на все это, я думаю, что американские фильмы о подчинении роботами человечества не такие уж и фантастические.

К счастью не все готовы отказаться от логического мышления.

Многие люди предпочитают развивать логику, понимая, какой серьезный козырь они будут иметь перед теми, кто вообще разучился мыслить логически.

Логическое мышление пригодится вам в любом виде деятельности.

Даже уборщица должна понимать, что ей нужно мыть полы, двигаясь от дальней стены к выходу, потому что, если она начнет мыть полы наоборот, то будет уничтожать свою работу собственными грязными ногами.

А уж руководителям, которые отвечают не только за себя, но и за своих подчиненных без логики не обойтись, поэтому им над ее развитием нужно работать постоянно.

Если вы до сих пор не уверены, нужно ли вам думать о том, как развить логику, я готова привести для вас еще несколько аргументов.

Умея логически мыслить, мы можем:

  • найти наиболее простой и безопасный выход из проблемной ситуации;
  • избегать как профессиональных, так и жизненных ошибок;
  • быть на шаг впереди наших недоброжелателей и конкурентов, которых Бог обделил логикой;
  • грамотно излагать свои мысли, так, чтобы их поняли все окружающие;
  • быстро формулировать мысль, чтобы не тянуть с ответом на поставленный вопрос и не ляпать первую глупость, которая пришла в голову;
  • не стать жертвой самообмана и обмана со стороны других людей;
  • легко находить аргументы, чтобы доводить до собеседников собственную точку зрения и склонять их на свою сторону;
  • видеть ошибки, которые допускаете вы или окружающие вас люди и быстро их устранять.

Существует ряд игр, в которые должны играть и взрослые, и детки, если они хотят развить свою логику и усовершенствовать логическое мышление:

Все просто: или вы научитесь логически мыслить, или до конца дней своих вы будете отвратительно играть в шахматы.

Эта игра немного проще, чем шахматы, но тоже неплохо помогает развивать логическое мышление.

Еще одна знакомая многим с детства игра, развивающая логику.

Ребусы, сканворды, головоломки.

Да и банальные кроссворды подходят для того, чтобы развивать интеллект и логику.

Выбираете какое-то слово и пытаетесь придумать к нему как можно больше ассоциаций.

Реверси или отелло.

Настольная игра с черно-белыми фишками и доской, что напоминает шахматную.

Учит не только логически, но и стратегически мыслить.

Эрудит или скрэббл.

Из букв нужно составлять слова.

Упражнения, выполнение которых поможет развить логику

Если вы решили всерьез усовершенствовать свое логическое мышление, то одними играми не обойтись.

Придется выполнять ежедневно хотя бы одно, а лучше – несколько упражнений из этого списка:

Из букв, перемешанных в произвольном порядке, вам необходимо составить нормальное слово.

Решение специальных логических задачек.

И в интернете, и в книжных магазинах продается достаточно сборников с такими задачками.

Начать можете с вот этой, простенькой: человек ежедневно сбривает бороду, но продолжает ходить с бородой на лице. Как такое возможно?

Подбор слов, которые связывают два словосочетания.

Например, «открывает двери», «птицы выстроились» – ключ.

Составление кроссвордов или головоломок.

Придумайте 5 способов использования любого предмета

Или же найдите 5 выходов из какой-то ситуации.

Для развития логического мышления предлагаем вам сразу перейти к практике

и разгадать задачку со спичками в следующем видео:

Если вы ленитесь ежедневно выполнять упражнения и не являетесь безнадежным человеком в плане логического мышления, то развивать логику можно простыми способами, незаметно даже для самого себя:

Чем больше детективной литературы вы читаете, тем больше вы будете понимать логику действий специалистов, что расследуют преступление.

Выполняя какое-то действие.

Хоть иногда объясняйте себе: для чего вы это делаете, что будет, если вы этого не сделаете, каким будет результат, если вы ошибетесь и т.д.

Научитесь писать и выполнять другие действия левой рукой, если вы правша и правой – если левша.

Так вы активизируете работу обоих полушарий мозга.

Возьмите за привычку ежедневно проводить на свежем воздухе не менее часа.

Так вы будете способствовать развитию не только логического, но и других видов мышления.

Не выполняйте одно действие дольше, чем 1 час, постоянно меняйте виды деятельности.

Это поможет держать ваш мозг в тонусе и развивать логическое мышление.

Если вы интересуетесь, как развить логику, значит, понимаете, что без нее вам не прожить.

А раз понимаете, что вам это необходимо, то, думаю, не будете лениться тренировать свое логическое мышление.

Источник:
Как развить логику?
Интересуетесь, как развить логику? Значит понимаете, что без нее вам не прожить. Советы, игры и упражнения собраны для Вас в статье.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-razvit-logiku.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES