Как пережить расставание с мужчиной

Как пережить расставание – 6 шагов

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. В жизнях многих — не единожды. Это очень важное событие, поскольку оно лишь с одной стороны является концом чего-то. Более важно то, что расставание является моментом выбора и началом чего-то нового. Если выбор правильный, оно становится началом новой, лучшей жизни, более верного понимания любви. Колоссальному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми.

Тема расставания в полной мере пережита мной самим. Свой опыт я обогатил и углубил с помощью психологов высокой квалификации и православных священников, которые участвуют в работе сайта «Пережить.ру». Эта статья – квинтэссенция нашей методики. Статья не заменяет собой других статей, но поможет Вам структурировать и лучше усвоить материал.

Если расставание произошло, прежде всего, нужно принять факт происшедшего как данность. Если человек ушел — необходимо отпустить его. Необходимо поставить точку в тех отношениях, которые были.

Истории бывают разные. Случаются, к сожалению, расставания и в супружеских отношениях. Поэтому, когда я говорю о том, что нужно поставить точку, я не говорю: наглухо заприте дверь, похороните человека, сотрите его из своей памяти. Нет! Нередко законные мужья и жены возвращаются с покаянием, и тогда их можно принять. Речь о другом. Примириться с расставанием — значит, отпустить человека. Признать его право на такое решение, даже если оно ошибочно. Перестать держать его.

Теоретически возможно, что через какое-то время вы оба изменитесь, и может произойти встреча вас новых, и вы новые сможете создать другие, более гармоничные отношения.

Но те люди, которыми вы являетесь сейчас, не смогли быть вместе. Тот путь, которым вы шли, пришел вот в эту точку. И этой точкой он закончился. Тот человек, которым вы являетесь сейчас, должен признать и принять это.

Если в вас есть хоть немного любви к этому человеку, признайте его право быть свободным. Отпустите и благословите его.

Скажите про себя, обращаясь к этому человеку: «Я отпускаю тебя! Иди с Богом!»

Прекращение попыток вернуть человека, прекращение надежд на его возвращение — совершенно необходимое условие успешного переживания расставания. Некоторые цепляются за человека месяцами и годами. И до тех пор, пока они цепляются, — они мучаются, они застревают в этом состоянии.

Часто любовники (особенно страдающие любовной зависимостью) расстаются и сходятся несколько раз. И чем дальше — тем ниже качество их отношений. Они тем самым унижают себя, свои отношения, они закрепляют навыки того, как не надо жить, и уменьшают свои шансы на построение здоровых отношений. Есть хорошее правило: «Уходя — уходи!»

И поверьте, что ваши цепляния не увеличивают любовь и уважение к вам того, за кого вы цепляетесь, а вовсе наоборот.

2. Преодолеть навязчивые мысли

В большинстве кризисных ситуаций мы страдаем не от самой ситуации, а от ложных навязчивых мыслей по ее поводу. «Такой хорошей, как она, больше не встретишь». «Больше ты никого не полюбишь». «У тебя никогда не будет детей». «Такого, как ты, невозможно любить». «Я больше никого так не полюблю» (это обычно у девушек 15-18 лет), «Жить больше незачем». Эти мысли нас ранят почти физически, повергают в отчаяние.

Условно говоря, 10% наших страданий — от самой ситуации, от невозможности видеть близкого человека, быть с ним, и др., 90% — от этих ложных мыслей. Значит, как только мы преодолеем эти мысли, мы перестанем страдать. А преодолеть навязчивые мысли можно достаточно быстро.

Прежде всего, нужно осознать эти мысли как внешнюю, враждебную нам силу, которая при помощи обмана пытается нас повергнуть в отчаяние и чуть ли не сжить со свету. Эти мысли порождены не вами! Они пришли извне, чтобы причинить вам зло. Принять мысль или не принять — в нашей власти. Если мы ее принимаем и начинаем «пережевывать», то она как бы становится нашей.

Что советуют психологи дамских, а также популярных психологических журналов в подобных случаях? Отвлечься. Найти занятие, которое поможет вам отвлечься от тяжелых мыслей. Это так же «мудро», как совет бойцу на передовой отвернуться от врага, чтобы не видеть его противной физиономии, и заняться чем-нибудь другим. Типа, ты его не видишь, значит, его уже и нет.

А как насчет того, что он как раз в этот момент влепит тебе пулю в спину?

Мой совет однозначен — поворачиваться к врагу лицом и сражаться. Это единственная реальная возможность справиться с этим врагом. Мысль — такая вещь, от которой не защитит ни велотренажер, ни бассейн, ни пальцы косметолога или массажиста, ни новый любовник. Мысль может быть побеждена только мыслью!

Спорить с враждебными мыслями бесполезно. Некоторые надеются при помощи дискуссии с одолевающими их мыслями что-то проанализировать, рассудить, принять какое-то решение. В острый период кризиса, в первую неделю-две, никакие здравые рассуждения и верные решения невозможны. Сначала необходимо привести себя в здравое, трезвое состояние. В период острого кризиса у нас есть только одна цель — обрести трезвый взгляд на вещи путем борьбы с навязчивыми мыслями.

Единственный способ победить ложные мысли — противопоставить им мысли верные, добрые, облеченные в силу молитвы.

Для этого необходимо, прежде всего, постоянно контролировать, какая именно мысль вас мучает. Именно это я и называю — смотреть врагу в лицо.

Второе, противопоставлять этой мысли соответствующую молитву. То есть молитву, смысл которой противоположен той мысли, которая мучает в данный момент. Трех-четырех коротких молитв хватит для того, чтобы «разобраться» с большинством навязчивых мыслей в ситуации расставания.

Если мучают мысли жалости к себе, мысли уныния, ропота или страха.

Типичные мысли — такие: «Я больше никого не полюблю», «Мне ни с кем больше не будет так хорошо», «Моя жизнь больше не имеет смысла», «Как же мне, бедняжке, теперь жить?». Опаснейший наш враг — жалость к себе. С этой жалостью нужно расправляться безжалостно.

Молитвы, которые используются против таких мыслей: «Слава Богу за все!», «На все воля Твоя. Пусть будет так, как Тебе угодно!»

Смысл этих молитв в том, что мы признаем неслучайность того, что произошло. Мы признаем, что, как бы ни было больно, это — к нашему благу. Мы, таким образом, выражаем доверие к Богу, Который желает нам всяческого добра, и уверенность в том, что это событие послужит к улучшению нашей жизни и нашей души. А так как улучшение души подразумевает увеличение любви в ней, значит, вполне возможно, мы еще полюбим кого-то, причем более совершенной любовью.

Если мучают мысли о человеке, с которым расстаемся, или о том, который «увел» этого человека.

Типичные мыслишки: «Он лучше всех, такого человека больше не встретишь», «Не могу без нее жить!», «Как бы мне его вернуть», «Подлец! Как он мог так меня обмануть!», «Ненавижу ее, подлую, за то, что увела его! Как ей отомстить?».

Если нас мучает мысль о каком бы то ни было человеке, убиваем ее простой молитвой: «Господи, благослови этого человека!». Вкладываем в эту молитву желание добра человеку.

Психологическое объяснение таково. Дело в том, что суть навязчивых мыслей, которые нас мучают, — зло, агрессия. Это либо обида на человека, либо желание лишить его свободы, привязав его к себе против его воли, либо желание отомстить, либо желание, чтобы его постигли несчастья за то, что он сделал. Все это противоположно любви. И вот, когда мы противопоставляем этим злым мыслям мысль добрую, злая мысль побеждена.

Есть и более глубокий уровень понимания. Если признать, что источником наших злых мыслей являются темные сущности, то понятно, именно зло является их целью. А в результате такой молитвы получается не просто добро, а двойное добро: и вы получаете пользу от молитвы, и тот человек, за которого вы молитесь. Естественно, такой результат их интервенции совершенно не устраивает эти темные сущности, и они отходят от вас. Проверено многими!

Если мучают агрессивные мысли, адресованные к самому себе.

Ложные мысли: «Такого, как ты, невозможно любить, ты неудачник», «Ты во всем виновата, вот если бы ты не сделала той ошибки!»

Молитва: «Слава Богу за все!». Если действительно в чем-то виноваты: «Господи, помилуй!», «Господи, прости!».

Молитва «Слава Богу за все!» универсальна. Она содержит в себе в том числе и принятие себя, благодарность Богу за то хорошее, что есть в нас.

Покаянные молитвы: «Господи, помилуй!», «Господи, прости!» произносятся без надрыва, ровным, бесстрастным тоном. Если мы начнем актерствовать, мы сами не заметим того, как вместо покаяния мы будем концентрироваться на унынии и жалости к себе: «Ах, какой я несчастный, пожалейте меня!». От этого будет только вред. Когда человек кается по-настоящему, он твердо верит в то, что Бог прощает его, и с каждой минутой ему легче.

Подчеркиваю: тон всех молитв должен быть ровным, какая бы буря не бушевала внутри нас!

Есть еще несколько правил, которые нужно учитывать, когда молитесь.

Во-первых, нужно контролировать свое отношение к Тому, Кому молитесь. Помните, что Бог ничего вам не должен. Он не виноват в том, что вам сейчас плохо. А вот вы, скорее всего, во многом виноваты перед Ним. Поэтому молитесь смиренно. Только смиренная молитва достигает цели. Молитва, в глубине которой, — обида на Бога или наглое требование, ничего не даст.

Это с одной стороны. С другой, не считайте себя совершенно чужим, бесправным просителем. Вы обращаетесь не к равнодушному чиновнику, а к любящему вас милосердному Отцу. Он хочет дать вам все, чего вы просите, и даже больше.

Во-вторых, верьте в то, что вас слышат, вам могут помочь и непременно помогут. Бог всемогущ, Он из ничего создал этот мир. Бог слышит каждое ваше слово (которое вы сами слышите), и ни одно ваше слово не проходит впустую.

В-третьих, желательно как можно лучше знать Того, Кому молитесь. Некоторые думают, что Бог — это «высший разум». Но под определение «высший разум» вполне подходит и сатана. Поэтому, если вы близки к христианству, попробуйте читать Евангелие, чтобы узнать, какой Он — Бог. Только не представляйте себе Бога во время молитвы визуально — это очень опасно. (Взгляд на икону Иисуса Христа не означает представления перед собой Бога, это безопасно.)

Молиться нужно ровно столько времени, сколько продолжается нападение на вас навязчивых мыслей. Некоторые прочитают молитву несколько раз, а потом говорят: «Я пыталась молиться — не помогло». Это просто смешно. Вы сидите в окопе. Враг обстреливает вас со всех сторон. Вы делаете три выстрела в сторону врага. Естественно, обстрел не прекращается. Вы в отчаянии сползаете на дно окопа, отбрасывая автомат: он якобы не помогает.

Где здесь логика? Сила действия должна быть равна силе противодействия! Когда я был в этой ситуации, первые 5 или 7 дней я молился практически непрерывно, повторяя слова молитв тысячи раз. Внимательно наблюдая за тем, какая именно мысль меня сейчас атакует, и используя против нее соответствующую молитву. Я держался за молитву, как утопающий — за спасательный круг. Естественно, если бы я отпустил круг, — тут же пошел бы ко дну.

Поэтому — не ленитесь, не отступайте, не сдавайтесь! Сражайтесь изо всех сил!

3. Простить себя и другого человека

Распространенные проблемы в ситуации расставания — это позиции обиды на другого человека или обвинения себя. Обе позиции мешают нам окончательно выздороветь.

Другой человек может быть в чем-то виноват перед нами. Тем не менее, нужно его простить, по двум причинам.

Во-первых, мы не знаем точно, почему так получилось, мы не знаем степень своей вины. Ошибки одного из двоих могут быть очевидны (пьянство, жестокость, измена, потребительское отношение на материальном уровне), а другого — скрыты (потребительское отношение на духовном уровне, ревность, неуважение, эмансипированность). Тем не менее, первое может быть следствием второго. Именно поэтому говорят, что всегда виноваты оба. Всегда у каждого из двоих своя правда. И вы, зная только свою правду, но не зная правды другого, не можете его судить.

Во-вторых, ваша обида привязывает вас к этому человеку, как кандалы сковывают двоих каторжников. Разрубая цепь обиды, вы отпускаете на волю не только его, но и себя. И каждый из вас уносит с собой свой кусок цепи — свою долю ответственности.

Скажите ему мысленно: «Я прощаю тебя!» Это не значит, что вы одобряете то, что он сделал или берете на себя всю полноту ответственности за происшедшее. Нет, он отвечает и сполна ответит за свои ошибки. Но эту ответственность он понесет сам, без вашего участия.

Если навязчивая мысль обиды будет продолжать преследовать вас, используйте описанное выше оружие молитвы: «Господи, благослови его!»

Если мы обвиняем себя, нужно разобраться в наших чувствах и отделить рациональное от иррационального.

Рациональное — это факты конкретных ваших прегрешений: измены, грубости, обмана, ревности, стремления жены возвыситься над мужем и др.

Иррациональное — это просто комплекс неполноценности, за которым стоят не факты, а убеждения: «Я плохая», «Я никуда не гожусь», «Я недостоин любви» и др.

Рациональное лечится покаянием. Взять свою долю ответственности на себя, воздерживаясь от самооправданий. Попросить прощения у человека — реально или мысленно. Просить прощения у Бога. Работать над исправлением себя, чтобы стать другим человеком, который больше так не будет поступать.

Иррациональное — это навязчивая ложная мысль. Она лечится молитвой и добрыми делами. Но прежде всего — улучшением отношений с родителями.

4. Извлечь выгоду, работать над собой

Известна прописная истина: любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание. Испытание — это ниспосылаемая нам свыше, точно рассчитанная под наши нужды и способности возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни. А возможность расти — это так важно и ценно для нас, что странно было бы называть это несчастьем. Ведь вырастая, мы становимся счастливее.

Но рост не автоматически следует за испытанием. Как было сказано ранее, испытание — это возможность. Если мы будем только жалеть себя, обвинять других, унывать, роптать, значит, мы не прошли испытание, не выросли. А расти-то надо. Поэтому следующий урок будет более жестким.

Чтобы пройти испытание, необходимо, прежде всего, смириться. Когда мы с вами, преодолевая стремление унывать, жалеть себя и роптать, молились «Слава Тебе, Господи!» — это и была школа смирения. Благодаря этой школе, при следующих испытаниях мы не будем так расстраиваться. Смирение делает нас более сильными и терпеливыми. Смирение — это наш самый ценный «доход» от любого испытания.

Теперь, когда пройдена острая стадия кризиса, настало время трезво проанализировать причины того, что случилось.

Во-первых, каковы были составляющие ваших отношений, сколько в них было любви, сколько зависимости, сколько физиологической страсти? С вашей стороны, со стороны партнера.

Во-вторых, в чем были подлинные цели отношений — семья, удовольствие, меркантильный расчет? С вашей стороны, со стороны партнера. Насколько эти цели достойны вас, нужны ли вам такие цели?

В-третьих, если цель была достойной (настоящая семья), то насколько вы и этот человек подходили друг для друга и для этой цели? Можно ли было достичь этой цели с этим человеком? Да и знали ли вы его достаточно, чтобы допускать ту степень близости, которую вы допустили? А с каким человеком можно достичь этой цели? И какой человек оптимально подходит вам? Каких качеств вам не хватает для того, чтобы успешно достигнуть этой цели? Взрослый ли вы человек или склонный к зависимости? Какие вредные и полезные навыки вынесли вы из родительской семьи и из отношений, которые предшествовали этим отношениям?

В-четвертых, если и цель была достойная, и люди достойные цели, какие ошибки были допущены вами в процессе достижения этих целей? Как бы вам следовало поступить, чтобы результат был более удачным?

В процессе этого анализа, записывайте на бумагу все то, что вам следует в себе изменить. Ваши ошибки, в которых нужно раскаяться. Ваши недостатки, которые следует исправить. Те добрые качества, которые нужно развить в себе. Эти записи будут вторым вашим «доходом» от этого испытания.

Чтобы получить третий «доход» от испытания, пустите этот листок в дело — начните работать над собой. Прежде всего, мы говорим о внутренней работе. О преодолении зависимостей, страстей, воспитании в себе любви, целомудрия. Такая работа над собой сделает вас другим человеком.

Если вы сочтете необходимым также поработать над своим телом, заняться физкультурой — это в любом случае на пользу. Физические тренировки, сопряженные с преодолением «больше не могу», не только делают наше тело моложе и привлекательней, но и укрепляют волю, которая имеет огромное значение для успехов всех дел нашей жизни.

Очень важно на этой стадии поставить перед собой правильные цели на ближайший отрезок жизни. Именно совершенствование себя как личности, воспитание в себе любви, избавление от недостатков должны быть вашими целями. Не новая встреча, не возвращение того, кто ушел.

Более того, очень желательно в течение как минимум года воздерживаться от любых отношений, похожих на любовные, — даже целомудренных. Поскольку в противном случае отношения будут строиться на ненадежном фундаменте. Первое время после расставания самооценка занижена. Спустя некоторое время работы над собой она может стать завышенной. И то, и другое, мешает трезво оценить партнера. Кроме того, известен эффект замещения, когда мы неосознанно ищем замену оставившему нас партнеру. Отношения, которые начнут складываться раньше времени, будут непрочными.

Поэтому не зацикливайтесь на теме любовных отношений! Не беспокойтесь о том, что вам негде познакомиться с хорошим человеком! Все произойдет в свое время. Когда вы будете готовы к созданию полноценной семьи — достойный человек появится. Как только вы станете принцессой — ваш принц тут же примчится на белом коне. Даже если вы будете сидеть целыми днями дома по причине болезни, он ошибется дверью или номером телефона — и придет к вам. А если не будете готовы — то даже при огромном круге общения никого не сможете выбрать.

Если же возраст оставляет уже мало надежд на создание новой семьи, тем более, у человека остается одно поле деятельности — его душа. Если есть кто-то, о ком нужно заботиться, это тоже достойная задача жизни, но все-таки совершенствование себя — важнее. Поскольку только любящий человек может по-настоящему заботиться о других. Вот интересное видео — история женщины, достойно живущей после развода в безбрачии.

5. Не признавать за собой права быть несчастным

Многие из нас, неосознанно для себя, в состоянии «я бедный, несчастный, никто меня не любит» чувствуют себя более комфортно, чем в состоянии: «я рожден для счастья, и от меня зависит, быть счастливым или не быть». Это объясняется инфантилизмом (детскостью), непреодоленностью каких-то стадий взросления. Мы не хотим, как взрослые люди, брать ответственность за себя на себя. И поэтому, хотя мы и боимся неприятностей, когда они приходят, мы в них буквально вцепляемся и не хотим отпускать.

Чем инфантильнее человек, тем на более долгое время он застревает в состоянии переживания. Как в школе ему нравилось, заболев, лежать в кроватке, жалеть себя и принимать сочувствие других, так и тут он ложится в кроватку жалости к себе. Наконец-то вроде найден уважительный повод для жалости к себе. И в таком состоянии после расставания человек, при желании, может пребывать долгие годы. Но какой в этом смысл?

На самом деле, нет ни одного уважительного повода для такого расслабления. Взрослые, душевно здоровые люди никогда не снимают с себя своей ответственности перед собой и другими людьми. Ведь мы нужны и другим людям, и самим себе. Нужны не только здоровыми и дееспособными, но и сильными, радостными, способными поддерживать и радовать других.

Поэтому взрослые, душевно здоровые люди не застревают даже в такой тяжелой травме как переживание смерти близкого человека. Никому, кроме наших врагов, не нужны наши слезы, физические и психические заболевания и самоубийства. Всем нашим близким и дальним, живым и мертвым, мы нужны сильными и радостными.

Поэтому наша задача — радоваться. И не когда-то потом, когда все наладится, и мы создадим семью с кем-то из наследников британского королевского дома. Радоваться нужно прямо сейчас. Нет ни одной уважительной причины не делать этого. Мы живы, работоспособны, можем любить, нас любит Бог, и Он дал нам множество способностей, которыми самое время воспользоваться.

Автор этой статьи рекомендует для скорейшего переживания расставания: дистанционный (онлайн) курс ««Преодоление последствий расставания, развода»

Особое значение в работе над собой имеют добрые дела. Если кризис помог вам выявить у себя склонность к любовной зависимости, заниженную самооценку, эгоизм или замкнутость на себе, занятия добрыми делами — лучшее лекарство для вас. Только это должно быть настоящее доброе дело, а не сделка с расчетом на благодарность людей.

Источник:
Как пережить расставание – 6 шагов
Переживая расставание, мы страдаем больше всего от навязчивых мыслей о том, что нас больше ничего не ждет в будущем. Перестать жалеть себя и вернуть себе покой можно достаточно быстро.
http://www.perejit.ru/main/how_to_forget?id=234

Как пережить расставание с женатым мужчиной

Ирка, не реви. у меня так же, не ты первая — не ты последняя. Это зависимость. избавляйся. Мужчина этот не центр твоей жизни, на нем свет клином не сошелся. Ну нахрена вам такой кобеляка. Вот женился бы он на вас и вы бы на месте жены оказались.

Я вон на своего насмотрелась, как он к жене относится, врет ей постоянно, изменяет со мной, да и с другими наверняка, тк кобель по натуре — спасибо, не хочу на ее месте быть )))).

Читайте статьи на тему "Как избавиться от любовной зависимости".

Вопрос:"Как пережить расставание с женатым мужчиной?"

Ответ: "Не начинать отношений с женатым мужчиной!"

так вам и надо, надо было настойчиво прогнать, а не 2.5 года проверять.

"Уж сколько раз твердили миру. "

Забудь его как страшный сон! Понимаю, это очень тяжело, потому что мужик — опытный манипулятор, знал, какие слова нужно в уши лить. Но это классика жанра, ничего оригинального в вашей истории нет! Выше нос!

Ирина, мне конечно 28 лет, рассталась с женатым мужчиной 2 года назад. а боль не прошла((( Он лучшее, что было в моей жизни и другого такого я не встречу((( Надо просто смириться, что не все люди могут быть счастливы и иметь семью с теми, кого любишь.

А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может. — это еще хуже(((

А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может. — это еще хуже(((

ему было удобно сидеть на двух стульях. удобство-это не любовь

Идите антидепрессанты выписывайте, не мучайтесь, пройдет все постепенно. Сама только так пережила этот период. про зависимость от них не верьте — это предубеждение.

Хорошо, что хоть после 8 лет одумались. 40+ — ещё не вечер. Я замуж вышла в 45 за иностранца с сайта знакомств. Любима. желанна и единственна. 8 лет в счастливом браке.

Сообщество взаимопомощи в трудных любовных ситуациях.

Свободное общение на любые темы.

Задайте свой вопрос и получите на него ответ в течении суток. (Платная услуга.)

Техподдержка. Вопросы по сайту. Отзывы. Полезные файлы. Объявления.

1. Каждое новое предложение начинайте с заглавной буквы.

2. После точки, запятой, восклицатгельного или вопросительного знака обязателен пробел.

3. Запрещены сокращения, многоточия, скобки, отсутствие знаков препинания.

4. Запрещены медицинские, юридические вопросы и просьбы о толковании снов. Для этого есть соответствующие темы в форуме.

5. Вопрос не должен нарушать Правила сайта.

6. Все вопросы и ответы на них являются собственностью сайта.

*При несоблюдении этих требований вопрос будет удален, а его автор получит замечание.

Цитаты и афоризмы обо всем на свете.

Персональный блог Сергея Калмова

Вниманию всех! На сайте запрещена реклама и предложение каких бы то ни было услуг любыми лицами. Подобные предложения не имеют никакого отношения к вебсайту lubov-lubov.ru и расцениваются как спам и мошенничество. Убедительная просьба, о предложении подобных услуг сообщать администрации сайта!

Вопросы по сайту, техническая поддержка.

Отзывы и пожелания.

Добровольные пожертвования на развитие сайта.

Мне 27 лет. Была в браке с человеком, с которым дружили с 15 лет. 2 года назад развелись, я ушла от него с 1,5 годовалой дочерью, т . к . пил. Нашла работу, и встретила его там. сначала мы были просто друзьями. потом все завертелось. Е му 25 у него на тот момент жена была беременная. Сейчас сыну 1,5 года. Он каждый вечер искал встречи со мной, все праздники был со мной, цветы, подарки, поездки. Постоянно бросал все дела и выполнял любую мою просьбу. все это длилось 1,9 мес. Я постоянно пыталась поставить точку, т.к. не вижу развития этих отношений. тупик просто. Но он не давал мне остаться одной ни на день. Контролировал всю мою жизнь. П ро свою ничего не рассказывал, как там у них с женой, что происходит. Да я и не спрашивала.

А сейчас сил нет . будто осталась одна в какой то темной бездне .

с женатым мужчиной

Светлана,здравствуйте. Мне так нравятся ваши рассылки. Они такие интересные, они будят мысли,,)))

Я вам хочу задать вопрос: А как расстаться проще с женатым мужчиной. Постепенно или разом, высказав все!

Я чуствую, что хочу с ним расстаться. Но не могу пока понять как лучше будет для меня. Светлана, может у вас есть на этот счет совет. Буду очень вам признательна!!

Вопрос, конечно, интересный. И ответ на него не совсем простой.

Насколько я знаю, самая частая рекомендация в данном случае — обрубить все концы разом.

Только вот есть один интересный момент. Дело в том, что не заживает эта рана. Обрубили разом — и что дальше?

А дальше боль, тоска, страдание, уныние и одиночество.

И ещё сожаление, сожаление и сожаление.

К чему это всё приводит?

Вы начинаете думать: "Лучше такой, чем никакого", "Секс полезен для здоровья. Поэтому я с ним буду только ради секса", "Я наверное погорячилась" и так далее. И всё возвращается на круги своя.

Тогда какой смысл в этом разрыве? Чтобы переживать все эти негативные чувства. И уверить саму себя, что у вас нет никакого выхода.

Есть и другая сторона медали.

Как ни крути — с женатым плохо. Потому что приходится его делить с другой. И временами тоже накатывает и боль, и тоска, и страдание, и уныние и одиночество. И понимание бесперспективности отношений.

В чём тогда выход?

Когда-то я прочитала эту замечательную мысль у Ошо. Он давал рекомендации — как бросить курить. В аналитической психологии эта рекомендация используется как основная.

Итак. Оставайтесь с вашим женатым мужчиной. И каждый раз понимайте — ЧТО вы получаете в этих отношениях. И ЗАЧЕМ они вам необходимы в каждый момент времени.

Как говорит Ошо: "В один прекрасный момент сигарета упадёт сама собой из ваших рук. И у вас больше не будет желание закурить снова".

Вот так и у вас — просто пропадёт желание быть с вашим женатым мужчиной. Не будет раны. Не будет боли. Не будет страдания.

Будет просто спокойствие.

Да, на это уйдёт время. Однако оно того стоит. Потому что если подобным образом вы расстанетесь с одним женатым мужчиной. То просто не притянете в свою жизнь больше другого женатого мужчину.

Вы исцелитесь от вируса "люблю женатого мужчину". В курсе "Любовница! Стань Женой" есть видеоурок "Прививка от неправильных мужчин". Там рассмотрены другие аспекты этой непростой темы.

Если же вы будете на тренинге "Как стать Женой", то сможете ощутить на себе то внутреннее влияние, которое заставляет вас быть не замужем.

С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, психолог.

отношения с собой и окружающими

Мы боимся ситуаций, когда теряем контроль над обстоятельствами и ничего, абсолютно ничего не можем сделать. Тем более когда перемены касаются очень важных, ключевых вопросов нашей жизни. Например, разрыв отношений… Многих это ранит сильнее, чем болезнь или потеря работы. Чувство, как будто отняли часть тебя. Сначала человеку кажется, что он не выдержит, но со временем понимает, что надо же как-то быть дальше. Вот тогда и возникает вопрос: как пережить расставание с любимым человеком?

Помните песню: «Как же эту боль мне преодолеть? Расставанье – маленькая смерть…» Не помните? Неважно, я знаю, что вам так же больно или еще больнее. Когда любовь умирает, это всегда больно. Конечно, это произошло не вдруг, уже давно что-то было не так, и все же оставалась надежда, что вот, скоро-скоро, все наладится и опять будет так же хорошо, как когда-то. Вместе с любимым человеком мы теряем иллюзию полноты (ведь вы были единым целым, а теперь что? К сожалению, у большинства из нас низкая самооценка, и мы считаем, что имеем значимость только в паре, а сами по себе – ноль без палочки). Да что там, и смысл жизни можно потерять. Ведь вы были связаны общими планами, мечтами и идеями, хотели вместе съездить к морю или купить квартиру. О чем мечтать теперь? Период краха надежд нужно просто переждать, искусственно придумывать пока ничего не надо.

Как пережить расставание с любимым человеком, если не представляешь, как дальше жить? Мы сожалеем как о горькой утрате не только о том, что было, но и о том, что сами себе намечтали, но теперь уже не состоится. Не будет ни свадьбы, ни детей, ни совместных завтраков по утрам… Признайте и оплачьте эту потерю. Не стоит «быть сильным» и делать вид, что все в порядке и ничего не произошло. Погрузитесь в свою печаль – и однажды настанет предел, а потом уже станет легче. Все равно этот путь придется пройти, и «отодвигать» переживания бесполезно – все равно когда-то да накроет. А вот отболев и отгоревав, мы получаем шанс избавиться от страданий и посмотреть в будущее.

Что именно вы потеряли, о чем больше всего сожалеете? Ответив на этот вопрос, вы поймете, каким из потребностей отвечал этот человек. Нам нужна его помощь по дому, его забота, его комплименты? Пришло время подумать, какие из этих потребностей вы сможете удовлетворить самостоятельно, а какие – с помощью других людей. Да, это будет не целостная картинка, а паззл, собранный по кусочкам, но, поверьте, так будет легче и менее болезненно.

Скорее всего, сейчас вас даже больше волнует вопрос не «как пережить расставание с любимым», а «как вернуть любимого человека». Даже зная, что это невозможно, лелеете слабенькую надежду… А представьте: уговорили, удержали, воззвали к совести, приковали, пояс верности надели… Нужны ли вам такие отношения? Вряд ли. Сами же потом пожалеете.

Самый болезненный и бесполезный вопрос – «почему?». Ответ на него никогда не лежит на поверхности. И если ваш любимый человек ушел к кому-то другому, первая мысль – вот кто всему виной: подлец/разлучница! Нет. Примите как аксиому: отношения ломаются не потому, что появляется третий – он появляется, когда отношения уже сломаны.

Со временем вы даже увидите какие-то плюсы в одиночестве (знаю, сейчас в это так трудно поверить…), ведь живя с другим человеком, мы настолько привыкаем соотносить свое поведение с его желаниями, что можем в конце концов вообще позабыть, а чего же хочется лично нам. Вот такие шоковые встряски обычно и заставляют задуматься: а может, надо жить по-другому, не повторяя прошлых ошибок? Особенно это касается новых отношений, если вы захотите завести их

Есть две крайности, касающиеся новых отношений после расставания с любимым человеком. Одна – годами «хранить верность» и отказываться от любых отношений (скажите, кому нужны ваши жертвы?). Вторая – не залечив старые раны, с головой броситься в новую любовь, желая забыться. Партнер становится неким «болеутоляющим». Но ведь и он, и вы заслуживает лучшего? Прежде чем искать нового партнера, нужно забыть старого. Недаром же есть одно стихотворение от имени «бывшего»: «…Только ты, когда будешь с ним, обо мне не думай – тесновато нам будет втроем на одной кровати».

Прежде чем начать новые отношения, нужно решить 3 задачи:

  1. Сделать свою жизнь максимально насыщенной и интересной – не пытайтесь законопатить дыры в себе новым партнером, иначе рискуете попасть в зависимые отношения, а любовная зависимость и гармоничные отношения – далеко не одно и то же.
  2. Понять, чего мы хотим от другого человека. Эта потребность, скорее всего, ощутимо отличается от той, которая привела нас в предыдущие отношения – ведь изменился ваш возраст, социальный опыт, запросы.
  3. Представить, что мы хотели бы дать другому человеку. Ведь наверняка накопилось уже столько тепла и нежности…

Пережить расставание с любимым человеком – сложная задача, которую возникает перед нами независимо от нашего желания. Поэтому нам приходится только «держать удар». Трудно, но выполнимо. Помните, что это не конец жизни и не обижайтесь на человека, который ушел: он имеет право на выбор. А ваш выбор – жить дальше. Поверьте, получится.

Как пережить расставание с женатым мужчиной

Познакомились 8 лет назад (мне было 37, а ему 45), сказал, что женат и у меня был принцип с жентыми ни ни…Но он стал очень настойчиво ухаживать, помогать мне во всем…всегда старался быть рядом, помочь в трудную минуту, 2,5 года длилось(не было

Как пережить расставание с женатым мужчиной

Форум о превратностях любви

Как проще расстаться с женатым мужчиной

с женатым мужчиной Светлана,здравствуйте. Мне так нравятся ваши рассылки. Они такие интересные, они будят мысли,,))) Я вам хочу задать вопрос: А как расстаться проще с женатым мужчиной.

Один одна отношения с собой и окружающими

Мы боимся ситуаций, когда теряем контроль над обстоятельствами и ничего, абсолютно

Источник:
Как пережить расставание с женатым мужчиной
Как пережить расставание с женатым мужчиной. Как пережить расставание с женатым мужчиной. Как проще расстаться с женатым мужчиной. Один одна отношения с собой и
http://psiholog4you.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-zhenatyim-muzhchinoy/

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES