Как открыть подсознание

3 способа открыть дверь в ваше подсознание

Мы боимся того, что мы ненавидим, вместо того, чтобы сосредоточиться и создать то, что мы любим.

Подсознание управляет очень многим в нашей жизни. С того момента, когда сперма и яйцо встречаются, и начинается процесс формирования жизни, вы управляетесь подсознанием — вашей мамой и собой. Подсознание — это сила, которая говорит вашему сердцу, как биться, когда останавливаться, когда чувствовать голод.

Все ваши физиологические функции — это работа вашего более глубокого разума. Это также оказывает огромное влияние на то, как мы воспринимаем мир. Подсознание работает очень быстро, постоянно анализируя окружающий мир, находя закономерности. В метафизических терминах подсознание — это сила, которая может создавать или разрушать наши творческие и духовные процессы. Во многих отношениях подсознание является более верным отражением вашей души — это основа, на которой строятся эго и сознательный ум.

Итак, как нам заставить его слушаться?

Скорее всего, мы все слышали о преимуществах медитации. Все, что вам нужно знать, это то, что когда вы медитируете, вы размываете границу сознательного и бессознательного и начинаете своего рода интеграционный процесс.

По мере того, как мы расслабляемся, мы становимся соединением подсознания и сознания, пока, в конечном счете, не объединимся и не перейдем в состояние сверхсознания. Именно в ходе этого процесса мы можем очень легко освободить старые парадигмы и установить новые. Просто визуализируйте свое намерение во время медитации. Вся личная парадигма — это история, которую мы постоянно подсознательно рассказываем самим себе, пока она не станет реальной. Настало время написать новую историю с более счастливым концом.

Гипноз работает, как медитация, единственная разница в том, что кто-то будет руководить вами на каждом шагу.

Многие люди находят, что медитация и визуализация не работают, потому что они отвлекаются, их телефон начинает звонить или они просто не могут понять, как расслабиться. Хороший гипнотерапевт может помочь во всех этих вещах.

Скорее всего, он выключит ваш телефон в начале сессии. Его спокойный голос и наставления будут держать вас в центре внимания, и тот факт, что вы, вероятно, заплатили деньги за проведение этой сессии, сделает вас гораздо более сконцентрированным.

Он научит вас, как расслабляться в среде, в которой вы можете чувствовать себя более спокойно.

Есть еще другие методы, а также множество медитаций и гипноза в режиме онлайн, бесплатно.

Вы засыпаете, думая о работе, о борьбе с любимым человеком, о всех поручениях, которые вы должны выполнить завтра или просто об одиночестве?

Это плохая привычка, которая учит нас воевать и бояться того, что мы ненавидим, вместо того, чтобы сосредоточиться и создать то, что мы любим. Это особенно печально, потому что, поскольку вы находитесь в спящем состоянии, вы просто вливаете эти идеи прямо в ваше подсознание.

Когда вы засыпаете, подумайте о том, чего вы хотите. Представьте себя с вашим любимым человеком, визуализируйте себя, свою идеальную работу, представьте отпуск своей мечты. Это начинает наполнять подсознание позитивностью. Вы проснетесь на следующий день, чувствуя себя великолепно, и подсознание начнет работать для достижения этих позитивных целей.

Источник:
3 способа открыть дверь в ваше подсознание
Мы боимся того, что мы ненавидим, вместо того, чтобы сосредоточиться и создать то, что мы любим…
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2017/04/3-sposoba-otkryit-dver-v-vashe-podsoznanie/

Глава 4

Порой Подсознание пытается помочь вам с помощью болезни. Вы захотите уничтожать то, что сами же долго строили? Вряд ли. Вот и Подсознание не захочет уничтожать ту болезнь, которую оно создало вам из самых лучших побуждений.

В предыдущей главе мы выяснили, что наше Подсознание выполняет множество функций. Точнее, оно просто управляет нами, предлагая нам готовые решения в любых ситуациях.

Причем, как было указано, оно не задумывается о последствиях предлагаемых нам готовых решений, оно для этого просто не предназначено. Оно просто помогает нам, как может. Иногда через процессы в теле оно легко и просто решает то, чего мы сами решить не смогли. А порой из его помощи получается полнейшая нелепица, когда Подсознание пробует помочь нам выбраться из стрессовой ситуации.

Что здесь имеется в виду? Возьмем все тот же пример, когда вам нужно куда-то идти или с кем-то встречаться, а вам этого очень не хочется. Ваш Разум судорожно перебирает варианты и не может найти оснований для отказа от этой встречи.

Подсознание, видя эти муки, быстренько понижает иммунитет, и вы неожиданно заболеваете. Все, задача решена, вы никуда не идете и ни с кем не встречаетесь. Подсознание вытащило вас из стресса. Потом заболевание само собой уходит.

Все вроде бы замечательно. Но только в этом примере. А возьмем пример посложнее. Молодая женщина встречается (или живет) с любимым мужчиной. Естественно, у них случается секс. Но она очень боится забеременеть, поскольку ее будущее с этим мужчиной скрыто в тумане (возможно, он даже женат). А у нее большие планы построить карьеру, или хотя бы обзавестись полноценной семьей. И только тогда рожать ребенка.

Значит, она должна предохраняться. Она пытается привлечь к этой задаче любимого, но он не желает ничего использовать сам, так часто бывает. Его позиция: «Тебе нужно предохраняться, ты и предохраняйся. Я этой ерундой заниматься не буду». В итоге она глотает таблетки, но они не дают гарантий на все 100%. Поэтому каждый секс для нее – это удовольствие, совмещенное с большим стрессом.

Это редкая ситуация? Ничуть, большинство женщин проходит через нее. Значит, все они длительное время испытывают стресс, вызванный страхом получить нежелательную беременность.

Что делает наше замечательное Подсознание, видя, что его хозяйка запуталась и все время переживает (во время секса)? Оно приходит ей на помощь: «Ты боишься забеременеть? Я тебе помогу. Я сделаю так, чтобы ты не могла забеременеть».

А как это сделать легче всего? Перекрыть те самые трубы, по которым может произойти нежелательное событие.

В итоге у женщины возникает киста, и останавливаются ежемесячные процессы с яйцеклеткой. Казалось бы, все прекрасно, занимайся сексом без таблеток, теперь ты не можешь забеременеть! Подсознание помогло своей хозяйке, ей остается только расслабиться и наслаждаться жизнью.

Такова логика Подсознания.

А что делает его хозяйка? Вместо наслаждения безопасным сексом она начинает носиться по врачам и старается убрать то, что создало ей ее же Подсознание с самыми лучшими намерениями.

Так не бывает? Да сколько угодно!

Понятно, что врачи не имеют никакого понятия о том, что кто-то или что-то внутри нас решает нашу же проблему таким странным (в рамках нашей логики) способом.

Они видят только кисту и героически берутся ее удалить. Пока женщина лечится, с сексом у нее наступает перерыв. Не до секса, любимый, выздороветь надо. Страх забеременеть уходит. Наступает другой страх – остаться навсегда бесплодной.

Видя эти странные перемены в желаниях хозяйки, Подсознание убирает кисту. Ура, усилия врачей дали свои плоды! Да и любимый к этому времени куда-то усосался, так что возврата к стрессу от страха забеременеть пока что нет.

Если же любимый остался, и все возобновилось, то киста появляется снова. И все с теми же самыми добрыми намерениями со стороны Подсознания.

Убрать кисту иногда можно за один день с помощью психотерапевтической методики (например, с помощью расстановок по Хелингеру). Если, конечно, ее причина появления была такой, или примерно такой, как в приведенном выше примере.

Так что помощь Подсознания бывает порой совсем неуклюжей, и человеку приходится прилагать много осознанных усилий, чтобы от нее избавиться.

И подобных примеров можно привести множество.

Например, хорошо известно, что к старости у большинства людей появляется дальнозоркость. А почему не близорукость? В ответ на этот вопрос Подсознание спокойно ответило: «Я защищаю тебя от стресса». От какого стресса? «От того, который ты мог бы испытывать, каждый день смотрясь в зеркало».

То есть наше Подсознание с помощью ухудшения зрения защищает нас от того разочарования, которое мы испытывали бы по утрам, когда смотримся в зеркало. И когда смотрим на стареющих близких нам людей.

Это не глаза портятся. Точнее, они портятся по команде нашего же собственного Подсознания, чтобы мы не испытывали очередного стресса.

Это не значит, что абсолютно все заболевания создает нам Подсознание. Вы можете загубить свое здоровьем множеством других способов – все они подробно рассмотрены в книге «Здоровье в голове, а не в аптеке» [6].

А можно ли как-то узнать, откуда взялось заболевание – его сотворило наше собственное Подсознание или оно возникло по какой-то другой причине?

Оказывается, это вполне возможно.

Осознанный диалог с Подсознанием

В такой методике, как НЛП (нейро-лингвистическое программирование), разработан и активно используется метод общения со своим Подсознанием.

Этот метод там называется «6-шаговый рефрейминг».

В варианте НЛП этот метод предназначен для специалистов, которые будут оказывать помощь пациентам.

Мы можем взять ту часть рефрейминга, которую каждый человек может использовать самостоятельно для себя.

Это совершенно безопасно. Вы просто поговорите сами с собой.

Суть методики довольно проста.

На первом этапе нужно договориться с Подсознанием, каким образом оно будет отвечать на ваши вопросы. Обычно это делается через сигналы тела – через микродвижения каких-то мышц, через цветовые образы или даже через внутренние развернутые мысленные ответы (на более поздней стадии общения с ним).

Установив контакт, можно задавать вопросы на интересующие вас темы и получать ответы. Существуют определенные ограничения на задаваемые вопросы. Например, нельзя спрашивать, как избавиться от заболевания. Точнее, спрашивать можно, но ответа ждать не стоит. Если ваше заболевание было создано самим же Подсознанием, чтобы помочь вам решить какую-то внешнюю задачу, то оно никогда не подскажет вам, как разрушить результат своего труда.

Другое дело, что оно охотно отвечает, зачем оно создало заболевание, какое свое позитивное намерение оно при этом реализовало. С ним же можно договориться, чтобы оно реализовало это же намерение каким-то другим путем, без заболевания. Если об этом договориться, то заболевание может исчезнуть само собой.

Упражнение «Устанавливаем контакт с Подсознанием»

@ Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей).

@ Положить руки на колени или стол так, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами.

@ Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей на несколько секунд; @ Затем мысленно сказать себе «Я приглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье. Я прошу ответить мне через тело. Если ты готово пойти со мной на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА». @ После этого нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом как бы со стороны. Нужно обнаружить, как Подсознание ответит на ваш запрос. Как только вы заметите, что в теле что-то произошло, вы можете задать себе следующий вопрос: «Правильно ли я понял, что сигнал «ДА» – это. (указываете замеченный вами сигнал). Если это так, прошу еще раз показать сигнал «ДА».

@ После этого вы опять наблюдаете, повторится ли сигнал. Если он не повторится, то пробуйте повторить предыдущие действия еще раз, до получения ответа.

@ Если сигнал «ДА» повторится, то переходите к следующей части упражнения. @ Нужно мысленно сказать себе «Я благодарю за ответ ту часть моего Подсознания, которая отвечает за здоровье. Я прошу показать через тело, как будет выглядеть ответ «НЕТ».

@ После этого снова нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом как бы со стороны. Нужно наблюдать, как Подсознание ответит на ваш следующий запрос. Как только вы обнаружите, что в теле что-то произошло, вы можете задать себе следующий вопрос: «Правильно ли я понял, что сигнал «НЕТ» – это. (указываете замеченный вами сигнал). Если это так, прошу еще раз показать сигнал «НЕТ».

@ После этого вы опять наблюдаете, повторится ли сигнал. Если он не повторится, то пробуете повторить предыдущие действия еще раз, до получения ответа.

@ Если сигнал «НЕТ» повторится, то говорите себе: «Я благодарю за ответ ту часть моего Подсознания, которая отвечает за здоровье. Я прошу разрешения сейчас прервать наш контакт и вернуться к нему через некоторое время». Теперь можно открыть глаза и перейти в нормальное состояние сознания.

Иногда Подсознание не показывает сигнал «НЕТ» – в этом случае в качестве сигнала «НЕТ» можно считать отсутствие любого другого сигнала.

Ответ Подсознания может быть в виде еле заметных движений рук, ног, головы, покачивания всего туловища, зевоты, подергивания мышц тела, ощущения тепла или зуда, шевеления пальцев рук и т. д. – вы легко можете ощутить их, если не будете отвлекаться во время выполнения упражнения.

Это может быть изменение частоты дыхания или сердцебиения, или какие-то вспышки, или цветовые пятна на внутреннем экране в районе лба.

Иногда это бывают прямые мысленные ответы типа: «Да, я здесь и готово тебе отвечать», но с мысленными сигналами предлагаем быть осторожнее, особенно на начальном этапе работы. Попросите для начала ответить вам через тело.

В эриксоновском гипнозе в качестве наиболее удобного и распространенного сигнала для общения с телом принято использовать следующие микродвижения указательных пальцев рук: микродвижения вверх указательного пальца правой руки – сигнал «ДА», микродвижения вверх указательного пальца левой руки – сигнал «НЕТ», микродвижения обоих пальцев сразу – «НЕ ЗНАЮ».

Если полученный сигнал вас не устраивает (например, это покачивание всего тела), то вы можете договориться с Подсознанием о том, чтобы оно изменило способ общения с вами на более удобный – например, на микродвижения пальцев. Обычно это получается.

В целом на установление контакта с Подсознанием через тело большинству людей требуется 5–10 минут. Иногда для этого требуется больше времени, но договориться с телом удается практически всегда, если отпустить контроль и не идеализировать результат.

Сложности бывают у контролеров, у очень суетливых людей с огромным количеством сумбурных мыслей в голове – они просто не могут сосредоточиться и уловить сигналы тела. И у людей, злоупотребляющих болеутоляющими таблетками – они, похоже, так запинали свою нервную систему, что она не хочет отвечать на обращения обидчика.

Категорически не рекомендуется много раз проверять, правильно ли вы поняли ответ Подсознания. У бестолковых и сильно сомневающихся людей Подсознание будет точно таким же – бестолковым и сомневающимся. И как прикажете с ним тогда общаться?

Можно менять собеседника

Что интересно, в других методиках общения с Подсознанием предлагается обращаться не к «той части Подсознания, которая отвечает за мое здоровье», а прямо к больному органу. То есть ваша первая фраза может иметь вид:

@ Я приглашаю к осознанному контакту мою правую почку. Я прошу ответить мне через тело. Если ты готово пойти со мной на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА».

А дальше все делается так же, как в упражнении «Устанавливаем контакт с подсознанием». Естественно, что почке вопросы можно задавать только относительно нее же, ничего о других органах вашего тела она не знает.

Или знает, но не скажет.

Получаем информацию о здоровье

После установки контакта с Подсознанием можно попытать его относительно вашей болезни.

Делается это опять же по определенной форме.

Согласно НЛП, заболевание в теле может возникнуть как результат одного из следующих четырех событий:

# заболевание решает какую-то важную для вас задачу (например, спасает от затяжного стресса);

# заболевание является следствием какого-то события в вашем прошлом (например, травмы, о которой вы уже забыли);

# заболевание является следствием очень сильного эмоционального переживания в прошлом (например, сильного испуга, имевшего место много лет назад);

# заболевание является следствием высокоэмоциональной команды заболеть, данной вами самому себе много лет назад. Например, ребенок может много раз говорить себе «ненавижу!», и в итоге это воспринимается как команда к падению зрения в сторону близорукости (не хочу смотреть вдаль!).

Как раз об этом можно спрашивать у той части своего Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье.

Внимание! При контакте с Подсознанием не нужно спрашивать про ваши медицинские диагнозы. Все диагнозы придумали люди, а Подсознание явно не имеет высшего медицинского образования. Поэтому спрашивайте про тот орган или часть тела, которая у вас болит.

Внутренний диалог на эту тему имеет примерно следующий вид. К этому моменту вы уже должны иметь проработанный канал общения с

Подсознанием, то есть знать, как у вас будут выглядеть сигналы «Да» и «Нет». Вы садитесь в спокойной обстановке, выходите на связь с той частью Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье, и поочередно задаете свои вопросы:

# Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задау?

# Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?

# Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то сильного эмоционального переживания в моем прошлом?

# Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какой-то команды, которую я дал себе в прошлом?

Если вы получаете ответ «Да» хотя бы на один из вопросов, то вы можете сразу же развивать эту тему, не переходя к последующим вопросам. То есть попробовать узнать подробности.

Сложность здесь заключается в том, что на начальных стадиях работы с Подсознанием свои вопросы вам нужно ставить так, чтобы оно могло ответить только «Да» и «Нет». А это совсем не просто, требуется развитие логического мышления.

Вот примерно как может выглядеть диалог с Подсознанием:

# Сесть, расслабиться, мысленно сказать себе «Я приглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье. Готово ли ты ответить мне?

# Могу ли я получить от тебя информацию о причинах моих болей в правом боку?

# Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задачу?

# Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?

# Я помню об этом событии?

# Я могу вспомнить о нем.

# Оно произошло более года назад?

# Оно произошло более пяти лет назад?

Источник:
Глава 4
Читать "Глава 4. Общаемся с Подсознанием. Стр.5" Свияш А. Г.
http://bookap.info/book/sviyash_otkrytoe_podsoznanie_kak_vliyat_na_sebya_i_drugih/gl5.shtm

Открыть тайны подсознания

Открыть тайны подсознания

Чтобы создать чис­тую линзу для полу­чения точной интуи­тивной информации, необходимо убрать подсознательные блоки и понять, что их породило. В 4-й главе описано путе­шествие героя — путь к просветлению, и показано, как обращаться с тенью, как изменять страх, превращать боль и страдание в любовь так, чтобы не мешать интуиции. В этой гла­ве также показано, что самые ценные подсказки интуиции можно получить от тех частей себя, ко­торые отрицаешь.

Вы — тот человек, который знает, что в жизни есть гораздо большее, нежел и только проявленное. Вы захотели увидеть незримое, понять то, что нах одится за пределами реальности. Вы хотите ясности. Процесс уже начался , ведь вы захотели этого от всего сердца, и ваше желание исходило из глубины души. Теперь нужно довериться незримому миру, и ваша душа ответи т на ваш призыв.

Все, что случится в вашей жизни, начиная с этого момента — произойдет в ответ на эти ваши желания. Все новые ощущения, весь новый опыт, как позитивный, так и негативный, предназначен для того, чтобы подстегнуть понимание и ускорить процесс. С этой минуты интуитивный процесс требует , чтобы вы воспринимали все, что поступает к вам, чтобы в событиях вы искали то, что в них скрыто — как в самых сложных жизненных испытаниях , так и в удивительных совпадениях и восхитительных озарениях. Ваша жизнь становится волшебной — ведь она становится осмысленной.

По мере того как вы начнете входить с собой в резонанс, испытывать вдохновение и ощущать всплески интуиции, вы осознаете, что можно жить легко, без чрезмерных усилий. Затем вам будет хотеться пребывать в состоянии сверхсознания, и вы уже не будете терпеливо сносить, когда вам будут мешать жить — или когда вы будете мешать жить сами себе. Но перед тем, как у вас поя вится постоянный доступ к мудрости, который вам необходим, вам нужно будет преодолеть препятствия, воспоминания и убеждения, хранящиеся в подсознании и не позволяющие вашей способности жить сверхсознанием проявляться во всей чистоте. Чем больше вы желаете ясности, тем скорее подсознание покажет вам все, что в нем хранится.

Практикуясь в этом вы вначале можете столкнуться с непониманием, возмущением и реакционным поведением — как самого себя, так и окружающих. Поначалу вы будете недоумевать — почему столь невинное и достойное занятие, как развитие интуиции, вызывает такое волнение? Но помните, что путь интуиции — это путь к просветлению, и на этом пути вы будете постоянно преодоле­вать невежество и воссоздавать ясность и чистоту.

Открыть ящик Пандоры — это обычная часть процесса, и она идентична путешествию героя, описанному в мифах и легендах. Перед тем как вы начнете жить в полной ясности, вы должны победить тень, подземный мир, темное облако. Поэт Роберт Блай называл это «черной сумкой — в нее мы прячем все чувст­ва, которые не одобряет общество. В путешествии героя мы сталкиваемся со всеми непроявленными ощущениями, видим и чувствуем их заново, и так обретаем истинное понимание и истинную свободу. Эта глава расскажет нам, как перестать враждовать с подсознанием и подружиться с ним, как научиться творить такую интуицию, на которую можно положиться и которой можно доверять.

Путешествие героя начинается с того, что вы открываетесь для любой входящей информации, причем открываетесь для того, чтобы ее использовать.

  • Вы болтаете с коллегами по работе — что необычного можно услышать в обычном разговоре?
  • Жена снова вас пилит — что она пытается вам сказать, чему ценному вы, возможно, пытаетесь противостоять?
  • Утром две вороны сели на ветку под вашим окном — что это может значить?
  • Почему вы сломали правую руку?
  • Какой урок вы получили, когда поняли, что потеряли кошелек?
  • Какое послание может нести болезнь друга?

Во всем можно найти что-нибудь полезное. Главное — искать. Копать глубже.

Подсоз нательные блоки представляют собой информацию, осознанную лишь отчасти, и если вы присмотритесь и прислушайтесь как следует, у этой информации появится шанс добраться до вас. Каждый подсознательный блок, если его расшифровать, может оказаться настоящей «жемчужиной в навозе». Между прочим, самый легкий путь поддерживать поток интуиции — это рассматривать подсознательные блоки как информацию, которую можно расшифровать и из которой можно извлечь пользу.

Один из самых быстрых способов добраться до вершины подсознательного блока — это поймать себя на произнесении «да, но». Моя подруга Эллисон собиралась купить дом. Она рассказала, что могла легко уговорить себя купить все, что угодно, но потом заметила, что, рассказывая дочери обо всех домах, которые ей показывали, она говорила что-то вроде: «Внутри так хорошо и тихо…» и «Из спальни открывается отличный вид…».

В конце каждой фразы повисала пауза, после которой само напрашивалось «но». Когда Эллисон осознанно закончила предложения, у нее получилось: «…но высоковольтные линии слишком близко к дому» и «…но сама спальня слишком маленькая». Она поняла, что какой-то блок в подсознании привлекал ее к тем местам, которые на самом деле ей не подходили. Заглянув в основу своего «да, но», Эллисон смогла понять, что не позволяет ей жить творчески и красиво.

  1. Запишите три события, на которые в последние день-дна у вас был позитивный отклик. Согласились ли вы с кем-то в споре — частично? Понравился ли вам новый ресторан, фильм, сотрудник — отчасти? Может быть, вы позволили себе вложитъся в действие — вполсилы? Или наполовину довольны тем, что сделали?
  2. Используйте свою интуицию, чтобы понять, почему вы соглашаетесь, на сто процентов, если на самом деле не ощущаете полного удовле­творения от чего-либо? Напишите, что должно идти после «но». Есть ли в этом указание на какое-либо ощущение, таящееся в подсознании? Чего вы на самом деле хотите? Чего вам на самом деле надо?

По мере того как подсознательные блоки будут всплывать на поверхность сознания и становиться видимыми, они будут словно увеличиваться в размерах и с каждой минутой казаться все более важными. Одна из моих студенток, девушка по имени Сэра, часто видела один и тот же пугающий сон — ее давно умершая бабушка стояла возле кровати девушки и со слезами просила: «Накорми меня! Накорми!» При помощи медитации мы смогли найти ответ. Бабушка была сим­волом родной страны Сэры, которую та покинула, когда была еще подростком, и с тех пор почти забыла о ней. Сэра начала представлять себе, как она разгова­ривает с бабушкой, и так смогла заново обрести корни и утолить тоску по род­ной стране, которую, как оказалось, она чувствовала.

Кристина — юрист в большой компании в Сан-Франциско. Когда Кристина обратилась ко мне, в компании происходила реконструкция и большое количество сотрудников попадало под сокращение. Счет шел на тысячи. У Кристины родилась одна отличная идея: поделить свои обязанности с другой женщиной — так, чтобы сокращение их не коснулось. Но чем ближе был день, когда Кристина должна была представить этот план одному из начальников: известному своим пренебрежением к женщинам, тем больше 0на паниковала. Она боялась, что над ней будут насмехаться, ее будут критиковать и в итоге уволят без выходного пособия.

К счастью, она вое же решила взять себя в руки и воспользоваться интуицией, чтобы понятъ истинные причины страхов. Оказалось, что на самом деле она очень хотела поговорить с отцом и мужем и сказать, что ей нужна их эмоциональная поддержка. Все проблемы были в этом, ситуация на работе была абсолютно ни при чем. Когда Кристина поняла это, она успокоилась, и встреча с начальством прошла гладко и завершилась успешно.

Еще один мой клиент, Тодд пытался справитъся с осознанием скорой смерти своего отца — у того была неизлечимая форма рака. Тодд неимоверно страдал от мысли, что вскоре он потеряет отца, но не мог допустить своих переживаний до сознания, не мог выплакаться или разозлиться. С каждым днем он все больше впадал в тоску. Чтобы развеяться, он стал ездить на велосипедные прогулки, и однажды его сбила машина. Тодд, к счастью, отделался синяками и царапинами, но дорогой велосипед был безнадежно испорчен. Тодд был в ярости оттого , что остался без велосипеда, и всем друзьям гневно рассказывал, как он заставит «того парня» заплатить за все.

Когда Тодд пришел ко мне на консультацию, сочетание физической боли и подсознательной злости от потери дорогой вещи слились и помогли прорвать блок, поставленный им самому себе, чтобы не ощущать боли от приближающейся смерти отца. Тодд наконец-то смог ощутить и проявить св ое горе.

  1. Вспомните недавние происшествия и события, которые вызвали в вас недовольство или злость. Сформулируйте причину недовольства простыми словами, например: «Мне не хочется разговаривать с сестрой; меня злит водитель, который мне сигналил; меня раздражает мысль о потерянных деньгах».
  2. Представьте, что то, что вас раздражает — это всего лишь обертка, в которую завернут подсознательный блок. Представьте, что вы оказались лицом к лицу с настоящей проблемой. Поговорите с ней. Скажите: «Из-за тебя я чувствую __». Она ответит: «На самом деле я твой друг. Я хочу показать тебе __». Вы отвечаете: «Покажи мне ложь, на которую я купился(лась). Чего я на самом деле боюсь? Покажи мне, как увидеть полную картину». Помните: подсознательные блоки хотят, чтобы их поняли и освободили. Они с готовностью предоставят вам ту информацию, о которой вы попросите — главное попросить.
  3. Запишите результаты в дневник.

В приведенных выше примерах каждый человек смог использовать блоки для того, чтобы пробиться к истине и понять, что ему на самом деле нужно. Тем не менее некоторые подсознательные блоки связаны с глобальными жизненными проблемами и их не так просто понять. Такие глубоко скрытые россыпи проблем постоянно подстерегают нас и мешают нам жить. Чтобы жить интуитивно, нужно всегда оставаться чистой линзой, нужно постоянно отслеживать возникающие узлы и уметь их распу­тывать.

Один из моих клиентов, Брайан, является живым примером того, как душа все же ухитряется прорываться даже через упрямое подсознательное мировоз­зрение Брайан — старший сын главы одной из крупнейших корпораций, и родители всегда возлагали на него большие надежды, полагая, что сын пойдет по стопам отца.

Но Брайан оказался творческой натурой. Он решил изучать театральное ис­кусство, рано ушел из дому, поселился в Нью-Йорке, где начал писать пьесы и сценарии. Он даже добился некоторого успеха, но вместо того чтобы сделать те­атр своей жизнью, внезапно решил оставить искусство и открыть свой бизнес. Он был талантлив, у него были некоторые финансы и имя, и он смог превратить свой бизнес в монстра с доходом несколько миллионов долларов в год, Затем случилась катастрофа. Старший партнер по бизнесу предал его. Брайан попал под суд и потерял почти все.

Несмотря на пережитую тяжелую депрессию, Брайан собрался с силами и ре­шил начать все сначала. Но его ждала новая напасть: только у него что-то начи­нало получаться, как он сильно заболевал. Он начал лечиться Так, после несколь­ких лет мучительных попыток противостоять своему истинному предназначе­нию. Брайан сдался — он начал писать сначала стихи, а потом книгу — о том, как применять в бизнесе духовность и творческие способности.

Брайан вычистил из себя целые россыпи подсознательных блоков. После вы­хода из депрессии, он понял, что его подсознание считало, что если он будет де­лать то, что ему нравится, отец перестанет любить и уважать его. Также Брайан понял, какую роль в проявлении страхов сыграл его старший партнер по бизне­су. Как только страхи ушли, Брайан обрел свободу бьтъ собой — творческой, счастливой личностью.

Возможно, у вас был схожий период в жизни, когда приказы подсознания де­лали воду вашей жизни мутной. В такие периоды человек ощущает себя либо жертвой, либо господином. Его или принуждают о ком-то заботиться, или кто-то заботится о нем. В эти моменты кто-то может предать, оставить, и события вы­ходят из-под контроля — случается непредвиденное, невообразимое вы больше не видите себя и не понимаете, кто вы. В это время интуиции словно нет. А затем вы внезапно выныриваете на поверхность. Снова виден свет, вы встряхиваете головой и восклицаете: «Что со мной случилось?!» Случилось то, что вы, не сознавая того, оказались во власти подсознательных блоков — и это было способом признать их и убрать из жизни.

Давайте разберемся, как подсознание может помочь вам в путешествии героя. Негатив можно превратить в творческие озарения, и неважно, что вы переживаете — неприятный сон или длительный период трудностей — негатив все равно можно трансформировать. Процесс просветления состоит из трех фаз, как и многие другие процессы, связанные с интуитивным восприятием. Итак, вы идете от неосознанности (неосознанное сверхсознание), проходите через хаос (осознанное подсознание) к ясности и прямому знанию (осознанное сверхсознание). Зная, как работают все три фазы, вы научитесь выражать себя, затратив минимальное количество времени.

Двигаемся далее по пути интуиции:

«Фаза первая: неосознанное сверхсознание»

Источник:
Открыть тайны подсознания
Откройте тайны подсознания, изучив свои подсознательные блоки. Пройдите по пути интуиции к просветлению, создайте ясность и чистоту в своей жизни.
http://angel-sveta.com/otkryt-tajny-podsoznaniya/

Подсознание — это что такое? Как использовать подсознание? Тайны человеческого мозга

Подсознание — это что такое? Как использовать подсознание? Тайны человеческого мозга

Подсознание — это в психологии процессы психики, которые не контролируются сознанием. То есть данным словом называют область психики, ответственную за принятие и обработку информации, поступающей в мозг и отвечающей за безусловное рефлексирование. В ранних работах Фрейда тоже используется понятие подсознание в психоанализе. Он заметил, что именно оно обрабатывает и отвечает за процессы вытеснения информации из сознания, в основном ту их часть, которая не одобряется социумом. Также данное понятие применялось в когнитивной психологии как определение части мозга, отвечающей за быструю память и автоматические мыслительные процессы. Считается, что подсознание обрабатывает и сохраняет ту информацию, которой человек придает большое эмоциональное значение.

Для каждого человека важно сделать свою жизнь счастливой, радостной, наполненной разного рода удовольствиями. Все мечтают об интересных и престижных работах, верных друзьях и любви навсегда. Все люди различны, но их объединяет стремление жить счастливо. Но, в основном, жизнь не такая, как мечталось в детстве, работа не такая, и все вокруг происходит не так, как хотелось бы.

Автор известной книги «Сила подсознания» по имени Джо Диспенз утверждает, что все действия человека зависят от его мозга. Все мысли, поступки и чувства, способности и поведение контролирует именно этот орган. Он отвечает и за личность, и за характер, и за интеллект, а также за способность принимать решения. Поэтому физическая сила, ум, богатство и прочие условия, необходимые для счастливой жизни, зависят от здоровья мозга. И именно от нарушения его функционирования зависит бедность, неудовлетворенность происходящим, болезни и успешность человека. Поэтому очень важно знать, как использовать подсознание.

Кроме травмы, вызвать дисфункцию работы мозга могут также негативное мышление и программы, заложенные человеку в прошлом. В большинстве случаев проблемы в жизни возникают из-за того, что человек не может воспринять посылы своего подсознания. Большинство сигналов, посылаемых мозгом, индивид воспринимает искаженно. Для психологов и физиологов всех времен до сих пор остается загадкой, как же работает и какие тайны человеческого мозга скрыты от современной науки. Человек сам по себе представляет собой совершенную систему, слаженный механизм, за управление которого отвечает достаточно сложная система. Естественно, в сравнении с некоторыми животными человек им проигрывает в силе, обонянии, скорости и так далее.

Но с учетом всего, люди не вымерли как вид лишь из-за работы этого сложного механизма. И поэтому иногда важно проводить тест на подсознание, проверяя, нормально ли оно работает или мешает нам. Благодаря мыслительным процессам, высокоразвитой речи, богатому воображению и способности принимать решения люди стали на высокий уровень развития и покорили себе мир. Способность взаимодействия, наличие индивидуальных качеств и умений помогли стать людям теми, кем они являются сейчас.

Исходя из этого, можно смело говорить, что именно мозг является тем уникальным механизмом, позволяющим людям выжить при любых условиях. Многие ученые на протяжении длительного времени изучали функционирование этого органа, и им удалось узнать, что за его работу отвечают разные механизмы. Вот, например, на вопрос, что такое интуиция, есть множество ответов. И в психологии она является особым методом подсознания предупредить сознание об опасности.

Например, Павлов определил, что человек – это набор привычек, постоянно изменяемых в зависимости от ситуации. По мнению Ухтомского, привычки появляются по принципу доминанты. И в итоге стало известно, что процесс, управляющий человеческим сознанием, это подсознание.

В психологии привычки называются динамическими стереотипами, которые непосредственно влияют на образование характера личности. В случае с животным, привычки у него возникают во время дрессировки, у человека – во время воспитания. Сами по себе стереотипы не возникают, поскольку для этого нужно подкрепить действие эмоциями. Причем, на их возникновение могут влиять не только положительные факторы, но и отрицательные. В качестве позитивного воздействия чаще всего возникает похвала, а в качестве негативного – оскорбление или унижение. Иногда привычки возникают самопроизвольно, в таком случае человек даже не осознает их наличия. Чтобы определить их, можно пройти у психолога тест на подсознание.

В основном изменить или устранить стереотип достаточно непросто. В процессе изменения человек будет испытывать стрессовое состояние, дискомфорт. А вот возвращение к привычным нормам принесет удовлетворение и чувство защищенности. Все дело в том, что стереотипы – это механизм самосохранения. Безопасность действий закрепляется в связи с тем, что мозг вырабатывает привычки на основе действий, не приводящих к негативным последствиям. Поэтому любые новые принятые рамки поведения, даже если они несут пользу, вызывают у человека стресс.

Любое изменение в поведении отрицательно воспринимается подсознанием, именно поэтому людям иногда так тяжело избавиться от негативных зависимостей. Мозг воспринимает это однозначно, любое изменение может разрушить сложившийся жизненный уклад, а, соответственно, несет опасность. И он не разделяет изменения на позитивные и отрицательные, любая перемена для него угроза.

Также существенным принципом функционирования мозга выступают доминанты и преобладание. Доминантой принято считать сосредоточенность мозга на самой значимой реакции в определенный момент, когда другие функции отходят на второстепенный план. Это тот же инстинкт самосохранения, ведь мозг начинает работать над значимой для человека задачей. Например, если человек голоден, то он уже не может сосредоточиться на работе или еще чем-то. Но если в этот момент в жизни индивида произойдет какое-то яркое эмоциональное событие, то его сознание сконцентрируется на новом доминирующем источнике.

Основная характеристика доминанты – подавление всех остальных источников. Любая потребность человека может стать доминирующей, не важно, физическая она или нравственная. Наличие потребностей естественно, но всегда есть риск, что человек зациклится на чем-то одном. И тогда его жизнь будет напрямую зависеть от удовлетворения этой доминантной потребности.

Самыми опасными считаются доминанты без логического завершения. Например, если человек стремится стать самым богатым или красивым, то эта цель первоначально невыполнима. Всегда в поле зрения индивида окажется человек, достигший в этом большего, чем он. А воздействие этого стремления завершится лишь тогда, когда потребность будет полностью удовлетворена. А в ситуации, когда доминанту невозможно прекратить, индивид начинает преследовать лишь одну цель, из-за чего могут возникать неврозы и другие расстройства психического здоровья.

Подсознание обуславливает поведение человека, утверждает Выготский. Именно бессознательно у человека формируются привычки и их доминанты. То есть главная функция подсознания – создать условия для выживания индивида. В свою очередь сознание является приемником посылов от подсознания, но правильно трактовать его сигналы у него получается не всегда. Бессознательно регулируются человеческие инстинкты, сознательно же мозг старается их оправдать. Стоит также отметить, что подсознание воспринимает эмоциональные реакции, а сознание – словесные. В этом и заключаются различия между такими понятиями, как сознание и подсознание человека.

Отличия между этими двумя понятиями также заключаются в их функциональности. Сознание помогает человеку выжить в социуме, а вот подсознание отвечает за жизнь в целом. Человек имеет два инстинкта: социальный и биологический. Причем цели их обоих могут быть противоположны. То есть, например, для многих людей успешность в социальной сфере важнее самого сохранения их жизни. А обработанные подсознанием эмоции и цели сознанием воспринимаются смутно и непонятно в большинстве случаев. К тому же часто виной проблем становятся человеческие иллюзии.

И самой опасной из них является счастье. Практически каждый человек мечтает о счастливых отношениях и так далее, но объяснить это чувство не может толком никто. Для каждого понятие счастья индивидуально. И в попытке достичь этого состояния многие начинают ставить доминанту на получение материальных благ и признания в обществе. Но на деле они преследуют иллюзию. Таким образом они тратят свою жизнь в поиске того, чего не достичь. Ведь счастье, это эмоция реального времени, зависящая от окружения и обстоятельств, и материальными благами ее не создашь. Также часто люди являются порабощенными иллюзиями страдания и опасности.

Именно мысли, чувства подсознание содержит в себе, и они являются главными компонентами успеха. Главное, научиться правильно это использовать. Ведь в нем сохраняются все размышления человека, вне зависимости от того, какие они. То есть подсознание впитывает все положительные и отрицательные суждения, и не важно, ложные они или нет.

Оно реагирует, проявляясь эмоциями и поведением человека. Поэтому, чтобы нормально сосуществовать с миром и быть в гармонии с самим собой необходимо давать подсознанию больше позитивных мыслей. Это снижает уровень стрессов и позволяет более уверенно достигать целей, развиваться и чувствовать себя счастливым.

Подсознание — это удивительная часть человеческой психики, которая несет в себе огромный потенциал. С его помощью можно проводить свое исцеление, развиваться, изменять окружающую реальность и улучшать свою жизнь. Если же не уметь работать с ним, то вполне возможен деструктивный эффект. То есть неправильно работая с подсознанием, человек сам создает себе множество проблем в жизни, понижая уровень ее качества. Именно подсознание программирует наши действия, эмоции и идеи.

Практически девяносто процентов счастливой жизни зависит от правильного контроля подсознания. Нужно проанализировать имеющиеся установки, устранить ненужные и заложить новые, которые будут сопутствовать правильному образу достижения поистине важных целей.

Самое первое, что нужно сделать – это проанализировать на глубоком уровне внутреннего состояния, насколько внутри человек понимает свои стремления и реальные задачи. А также нужно отключить, так называемый «автопилот» в подсознании. Чтобы понять, почему возникает та или иная мысль или чувство, можно воспользоваться помощью психолога или психотерапевта. Но можно сделать это и самому.

Чтобы самостоятельно достичь успеха в работе с подсознанием, нужно:

  • Понять, какие потребности и страхи сознание не пропускает из бессознательного.
  • Выявить навязчивые мысли, которые ежедневно мучают человека и не дают ему спокойно двигаться дальше.
  • Осознать желания и веру сознания.
  • Осознать и выучить реакции сознания на любые изменения ранее заложенных подсознательных программ.

Главные задачи, которые выполняет подсознание, это обеспечение счастья, безопасности и комфорта. Деятельность этой части мозга направлена на предохранение психики человека от страданий, боли, затруднений, а также удовлетворение его потребностей. Но этот механизм работает правильно лишь в том случае, если человек научился его контролировать и познал смысл и суть его работы. Но чаще всего подсознание идет в разногласие с сознанием, мешая человеку развиваться, достигать задуманных целей. Незаметно оно влияет на планы человека, внося коррективы в зависимости от имеющихся стереотипов, лишая индивида сил и позитивного настроя. Кроме того, у подсознания есть возможность контролировать мозг и тело.

Чтобы научиться управлять подсознанием, можно использовать медитации, творчество и благодарность. Тут нужно научиться сознательно воспринимать свои желания на всех уровнях, в том числе на зрительном и слуховом. Если мысли, чувства подсознание содержит позитивные, они получают отклик у Вселенной, и в большинстве случаев материализуются. Обидчиков следует воспринимать позитивно, благодарить их за полученный опыт, и тому подобное.

Благодаря медитации человек получает ответы на волнующие его вопросы, может найти и ликвидировать установки и блоки, порождающие стрессы, тревогу и депрессивные состояния. Нет разницы, какой способ выбирает индивид для достижения поставленной цели. Самое важное – это искреннее желание изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

К тому же важно понять, как снимать негатив, попавший в подсознание, это очень важный процесс, ведь он ежедневно в нем накапливается. Один из методов заключается в визуализации процесса. Человек должен сесть в удобную позу в спокойной обстановке и мысленно представлять, как негатив уходит из головы, наподобие струек воды. Важным фактором является искренняя вера, что все подсознательные образы реальны.

Кроме того, нужно контролировать произносимые слова. Давно известно, что слово – настоящее оружие, особенно если оно подкреплено эмоцией. И многие люди говорят вещи, вредящие им самим, даже не осознавая этого. Психологи рекомендуют на протяжении семи дней следить за каждым произносимым словом. Причем важно не допускать сквернословия по отношению к себе и другим. Это поможет сделать из слов помощника, а не врага. Также следует избавиться от негативных проявлений, избегать ссор. Стоит знать, что агрессией человек закладывает негативные программы в подсознание, тем самым притягивая к себе плохие события и неудачи.

Еще в семидесятых годах минувшего столетия некий Джон Кехо решил исследовать, как работает мозг, подсознание человека посредством уединения. Он осознанно лишил себя благ цивилизации и окунулся в изучение научных и духовных источников. Его целью было понять, как развить силу подсознания. После долгих трудов и попыток разобраться в источниках он написал книгу, в которой постарался максимально донести людям все, что ему удалось понять.

Книга была направлена на открытие способов и приемов контроля для достижения изменения жизни к лучшему. И так была разработана особая техника управления подсознанием. Для большего понимания читателями книги он приводил примеры на известных успешных личностях, объясняя, как они достигли своих целей. Он разработал несколько способов, как научиться понимать свое подсознание.

Он заключается в визуализации. То есть, чтобы понять, как открыть подсознание, человек должен в голове проигрывать определенные ситуации, которые еще не произошли в его жизни, чтобы добиться от бессознательного правильного движения к намеченным планам. Иными словами, человек должен представить, что он уже делает или имеет то, что желает обрести. К примеру, цель человека стать более уверенным в себе. В подсознании он должен представить, что он уже такой, смело знакомится с людьми, выступает на публике, совершает поступки, требующие смелости и уверенности.

Иными словами, любые ситуации, и как легко индивид с ними справляется, несмотря на то, что в реальности это вызывает у него тревогу, чувство опасности и дискомфорт. Это главные секреты подсознания. Делать это нужно в три приема. Во-первых, четко понять, какую цель человек желает достичь. Во-вторых, нужно отвлечься от всего насущного, удобно сесть и расслабиться, причем и душой, и телом. В-третьих, нужно представлять себе новую реальность на протяжении минимум пяти минут так, словно все это уже наступило. Главное в этом всем быть целеустремленным и проводить процедуру до тех пор, пока не появится результат. А он наступит не сразу, и это следует помнить.

Вторым способом управления подсознанием, по мнению Кехо, является уверенность в развитии успешной личности. Чтобы достичь желаемого, нужно осуществить пять шагов и понять все уровни подсознания. Во-первых, индивид должен поверить, что его ждет успех. Сделать это можно, убеждая себя в четырех вещах, что мир полон богатств, все жизненные стороны содержат множество возможностей, в жизни всегда есть место удовлетворению и радости, успех человека зависит только от него самого.

Во-вторых, нужно находить изобилие здесь и сейчас. Каждый человек окружен различными благами. Нужно просто найти их. Человек должен искать ту сферу, где увидит изобилие необходимых и желанных благ.

В-третьих, нужно самостоятельно программировать самого себя на успех. То есть учить себя видеть во всем успех, и при этом испытывать чувство радости от его наблюдения, причем неважно, это личный успех индивида или чужой. А также стоит понять, что такое интуиция и прислушиваться к ней.

В-четвертых, нужно самосовершенствоваться и заниматься саморазвитием. Для этого можно использовать любые доступные источники, в том числе книги, тренинги, лекции и курсы.

В-пятых, нужно ассоциировать себя с другими успешными людьми. Причем не важно, это реальные люди или вымышленные персонажи из книг, фильмов, вашей личной фантазии.

Самое главное, понять, что мозг человека из-за того, как он устроен, не отличает реальные события и мысли индивида. Эта аксиома поможет достичь цели и получить желаемое. Но нужно не только знать, но и правильно применять это на практике, используя различные инструменты для этого. В реальной жизни заняться саморазвитием и начать интересоваться силой подсознания человека вынуждают негативные факторы. Только боль, потеря и другие стрессы способны подтолкнуть его к серьезным изменениям в собственной жизни. Пока все спокойно, человек остается в зоне комфорта, не желая ничего менять. Только кропотливый труд, осознанность действий и искреннее желание достичь результата способны привести к позитивным изменениям в жизни. Ничто не дается легко, и это не стоит забывать.

Источник:
Подсознание — это что такое? Как использовать подсознание? Тайны человеческого мозга
Для каждого человека важно сделать свою жизнь счастливой, радостной, наполненной разного рода удовольствиями. Все мечтают об интересных и престижных работах, верных друзьях и любви навсегда. Все люди различны, но их объединяет стремление жить счастливо. Но, в основном, жизнь не такая, как мечталось в детстве, работа не такая, и все вокруг происходит не так, как хотелось бы.
https://www.syl.ru/article/311846/podsoznanie—eto-chto-takoe-kak-ispolzovat-podsoznanie-taynyi-chelovecheskogo-mozga

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES