Как найти свой образ жизни

Долой диеты! Как найти свой способ похудения

Один из самых «женских» видов спорта — вольная борьба с собственным телом. Вернее, с запасами, которое это тело так и норовит создать, откладывая на боках, бедрах и талии жировые подушечки и прослойки. Почему-то считается, что букет диет — непременная составляющая обязательной программы борьбы с весом и объемом. Хотя результат или не оправдывает приложенных усилий, или вскоре исчезает. Есть ли иные способы похудеть, кроме изнурительных и малоэффективных диет? Попробуем разобраться вместе с MedAboutMe.

Они работают, но не так, как ожидают борцы с лишними килограммами. Основная причина неэффективности диет заключается в неправильном отношении к похудению вообще. Большинству из нас хочется, чтобы лишний вес исчез, как по мановению волшебной палочки: сразу и навсегда. Но так не бывает.

Выбирая очередную «чудодейственную диету», обещающую стремительное и стойкое похудение, мы готовы смириться с временными ограничениями. Но чаще всего совершенно не готовы изменить свою жизнь так, чтобы лишние килограммы не появлялись в принципе.

Кроме того, самые жесткие диеты могут подрывать здоровье, так как предлагают совершенно несбалансированное питание. В итоге, вместо красоты и точеной фигурки можно заполучить гастрит, язву, тусклые и ломкие волосы и ногти, не говоря уже об ужасном настроении и самой настоящей депрессии.

Вес секрет похудения скрыт в том, чтобы выяснить причину набора веса и исключить ее. Не думайте, что ответ будет лежать на поверхности: не все так просто, как хотелось бы. Каждый организм имеет свои особенности, генетически обусловленные и подкрепленные образом жизни, состоянием здоровья, темпераментом, привычками в питании и даже профессией.

Совершенно не исключено, что вам придется стать на время Шерлоком Холмсом, чтобы распутать все секреты набора веса. Но если есть желание действительно похудеть, не истязая себя диетами, стоит провести подобное расследование.

Для начала стоит пройти полное обследование, чтобы определить состояние своего здоровья. Склонность к набору веса может быть вызвана некоторыми заболеваниями и сбоями в работе органов и систем организма. Знать об имеющихся проблемах нужно и для того, чтобы правильно составить индивидуальную программу похудения.

К счастью, чаще всего лишние килограммы появляются не из-за болезней, хотя и так бывает. Основная причина — самая обыкновенная лень. Ей сопутствует самообман и отсутствие мотивации к похудению. Все это в сочетании с привычкой к неправильному образу жизни и приводит к появлению мягких жировых подушечек на тех местах, где они совершенно нежелательны.

Набор веса происходит тогда, когда организм получает больше калорий, чем тратит. Для начала необходимо выяснить, сколько калорий вы получаете с пищей и сколько тратите в течение дня.

Лучше всего вести пищевой дневник. Записывая все, что было за день съедено, можно будет определить, сколько лишней пищи получил ваш организм. Похудение начнется только тогда, когда количество полученных калорий будет меньше, чем израсходованных.

Только записывать нужно действительно все, до крошки. Просто удивительно, как много пищи отправляется в рот, оставаясь незамеченной. Конфетка, ложка сахара, кусочек колбаски с булочкой, печенье, добавка вкусной жареной картошки… Вот и лишняя тысяча калорий набралась.

Не нужно вводить строгие ограничения на продукты или объемы, это ни к чему. Достаточно сбалансировать количество еды с энергозатратами, и несколько изменить качественный состав пищи.

Нет, это не диета. Для похудения необходимо не сидеть время от времени на той или иной диете, а изменить всю систему питания.

  • Половину рациона должны составлять овощи, причем картошка в их число не входит. Желательно, чтобы овощи были сырыми или минимально обработанными термически. Лучшие способы кулинарной обработки — запечь, отварить, приготовить на пару. Хуже всего— жарить на масле.
  • Четверть порции — крупы, мучное и картофель.
  • Еще четверть — белки. То есть мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты.
  • Разовая порция не должна превышать по объему два кулака.
  • Лучше всего питаться 4-5 раз в день, и основной объем употреблять в первой половине дня, оставляя на вечер легкие продукты: фрукты, кефир, легкую кашу.
  • Можно позволять себе любимые продукты, даже если они считаются вредными, но в небольших количествах. По возможности заменять вредное — полезным. Например, вместо жареной курицы можно вкусно приготовить запеченную, а конфеты заменить цукатами или зефиром.

Да, ограничивать себя в еде все равно придется. Но рациональное питание — это совсем не диета. Это — образ жизни, изменения в котором обязательно приводят к изменениям в самочувствии и внешности. При правильной организации питания вы будете нормально, досыта есть — и худеть.

Для того, чтобы худеть, нужно не только есть. Нужно еще и достаточно много спать. Причем ночью. Если вы привыкли долго засиживаться ночами, спать урывками, если недосыпание — ваше обычное состояние, то никакая диета не даст хороших результатов.

Хорошо бы и график работы изменить так, чтобы оставалось время на дневные приемы пищи. Очень вредно питаться нерегулярно. Пропустив время обеда, на ужин захочется съесть слона, причем с гарниром. После чего завалиться спать, и ночью страдать от тяжести в животе и кошмаров. А потом горестно удивляться — почему любимые джинсы перестали застегиваться.

Если ваша работа связана с физическими нагрузками, то все довольно просто: нужно только правильно рассчитать калорийность дневного рациона.

Но если вы относитесь к тем, кто работает, сидя в удобном кресле, то жизненные установки придется несколько изменить.

Движение необходимо. Не обязательно немедленно бросаться покупать абонемент в ближайший фитнес-центр. Скорее всего, такие попытки у вас уже были, и окончились вскоре после первой тренировки. Причин тому может быть тысяча и одна:

  • комплексы по поводу своей неспортивной фигуры;
  • болезненные последствия чрезмерного энтузиазма на первых занятиях;
  • лень;
  • отсутствие достаточно сильной мотивации;
  • скука от однообразных упражнений и многое другое.

Не обязательно заниматься в спортзале. Лучше всего выбрать тот способ размять мышцы, который наиболее приятен. Это может быть плавание или танцы, настольный теннис или просто пешие прогулки в хорошем темпе по ближайшему парку. Делайте что хотите, но 1 час в день вы должны двигаться, или придется заметно урезать дневные порции пищи, иначе никак. Баланс должен соблюдаться.

Как правило, в себе. Все, что вы делаете, вы делаете исключительно для того, чтобы вам было хорошо. Не кому-то другому — вам. Никто не ощутит такого удовольствия от собственной гибкости и стройности, как вы сами. Никому ваша красота не принесет столько радости, как вам самим. Именно поэтому цель похудения должна быть не придуманной, а реальной — не идеальный, рассчитанный по мертвым формулам вес, а то состояние организма, в котором вам будет комфортно. Даже если показатели на весах будут настаивать, что еще парочка лишних килограммов где-то прячется.

Трудно менять свою жизнь, если изначально относиться к предстоящим переменам как к наказанию и страданиям. Вообще не стоит думать о том, как много придется изменить в привычной жизни, иначе лень победит. Очень хороший результат дает разбивание грандиозной цели на множество маленьких этапов. Просто ставьте перед собой маленькие и легко достижимые цели:

  • неделю не есть жареного;
  • неделю ложиться спать на полчаса раньше привычного времени;
  • каждый день проходить пешком на 200 шагов больше;
  • заменить молочный шоколад более полезным черным;
  • съедать в день по 2 апельсина или 3 яблока вместо пирожных;
  • перестать есть перед телевизором и превратить прием пищи в неторопливое осознанное действие.

И самое главное — не ждать быстрых результатов. Лучше не мечтать о снижении веса вообще. Нормальная потеря веса — не более 1,5 кг в неделю, причем эти цифры могут колебаться в зависимости от множества причин, включая фазу менструального цикла.

Физиологически безопасное снижение веса составляет около 25-30 кг за год. Это очень сильно отличается от грандиозных результатов, которые обещают супер-диеты и всевозможные «таблетки для похудения». Но результат останется с вами надолго или даже навсегда.

Глядя на меня сейчас, вы не поверите, что я был огромным толстяком и весил более 180 кг.

И, наверное, вам будет трудно поверить, но большую часть этих килограммов мне помогли набрать всевозможные диеты. Наверное, нет такой диеты, которую я не попробовал бы на себе.

Списки того, что мне нельзя есть, были бесконечными. Я мог потерять немного веса за счет изнурительной физической работы и жесточайшего ограничения в еде. Но наступал момент, когда сил сопротивляться голоду не оставалось, и я срывался. Все потерянные килограммы возвращались, и к ним добавлялось еще несколько сверх того, что было. В результате к концу 2001 года я весил 182 кг.

В результате я решил раз и навсегда отказаться от всех диет. Мне пришлось самому разбираться в том, почему мое тело набирает вес, в этом мне помогли знания, полученные на факультете биохимии в университете Пенсильвании.

Вот то, что помогло мне сбросить 100 кг за два года:

1. Я отказался от диет в пользу сбалансированного питания.

2. Мне пришлось восстановить нормальную работу пищеварительной системы регулярным употреблением продуктов, содержащих клетчатку и пробиотики.

3. Необходимо было очистить организм от токсинов, накопленных в жировых клетках. Для этого я пил много воды с лимонным соком и овощных соков. Чем больше очищалось мое тело, тем легче становилось избавляться от жира.

4. Я приобрел CPAP-прибор, который помог мне справиться с ночным апноэ. Как ни странно, но это значительно снизило тягу к нездоровой пище и облегчило процесс похудения.

5. Чтобы уменьшить подверженность стрессам, я стал практиковать медитации. И еще поменял место жительства — переехал в пригород. Когда моя жизнь стала спокойнее, жир стал уходить намного легче, словно я сбрасывал уже ненужные защитные доспехи.

Я совершенно уверен: диеты вредны. Вы сможете сбросить все лишние килограммы, если просто начнете жить чуть-чуть иначе — разумнее и спокойнее. Во всяком случае, мне это удалось, а значит — получится и у вас, если вы того захотите.

Источник:
Долой диеты! Как найти свой способ похудения
Почему не работают диеты и как похудеть без них: советы по изменению системы питания. Режим жизни и физическая нагрузка как факторы здорового
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/pohudenie/doloy_diety_kak_nayti_svoy_sposob_pokhudeniya/

Как найти свой идеальный образ

Приветствую на блоге, дорогой читатель! Продолжаем? Сегодня поговорим о втором пункте «Плана «боевых» действий», который можно сформулировать коротко: как найти свой идеальный образ. Поскольку «идти в бой» нужно во всеоружии и с полной уверенностью, что с тобой все более-менее в порядке снаружи. То есть сформирован именно твой имидж и остается его только поддерживать и шлифовать. Поехали…

Создаем идеальный образ своими руками при помощи блинов

Первым делом уговариваем себя записаться в спортзал. Понимаю – сложно, особенно если вы не фанат ЗОЖ. Кажется, что тебя все засмеют при первом посещении))) Но очень нужно! И не только из-за лишних кг (которых, кстати, может и не быть:).

В данном случае регулярные тренировки решают довольно простую задачу – как собрать себя морально через занятия в спортзале (что мобилизует на выполнение всех последующих пунктов уже упоминавшегося плана действий). Конечно, они нужны и для общего тонуса и поддержки тела. Но пока в серии статей «Как выйти замуж» будем смотреть только с этой стороны процесса.

Зачем для поисков мужа нужно идти в тренажерку? Все очень просто – подтянутое тело одновременно воздействует в нескольких направлениях:

  • Дает уверенность в себе.
  • Загоняет вас в рамки самодисциплины.
  • Прочищает мозги (как ни странно:).
  • Обращает на себя внимание мужчин.

Кроме того, тренажерный зал по вечерам – это скопление активных по жизни (а ленивый в это время на диване или в баре) молодых людей примерно вашего возраста. Практически клуб для знакомств))) Жаль только, что все они обычно в наушниках и сосредоточены на тренажерах. Но это дело поправимое.

Начинайте с себя и обязательно в спортзале – это самый быстрый путь привести себя в порядок. Найдите время и ближайшую тренажерку. И начинаем формировать свой имидж – уверенной и подтянутой девушки. Про стиль и гардероб поговорим в других статьях. Искать свой идеальный образ нужно именно через создание своего крепкого стержня: владение своим телом, через которое закаляется дух.

Обращаюсь к обычным нормальным девушкам, из обычной же повседневной жизни. Так как гламурные фифочки на блог не заходят – здесь не развешивают розовые сопли на силикон. А решают обычные житейские проблемы. Надеюсь, что начало решения задачки про поиски своего идеального образа положено. Не откладывайте дело в долгий ящик. Ведь время работает против нас, девушки. А в следующей статье поговорим про гардероб девушки и про то, как его использовать в своих целях. Удачи и до встреч на страницах блога.

Источник:
Как найти свой идеальный образ
Советы для девушкет как найти свой идеальный образ и почему нужно начинать с тренажерного зала для создания уверенности в себе
http://problemyreshim.ru/kak-nayti-svoy-idealnyiy-obraz/

Как найти свою цель и себя в жизни: несколько простых советов

Как найти свою цель и себя в жизни: несколько простых советов

Каждый человек имеет свой смысл жизни. Именно он вдохновляет нас на достижение запланированных целей, развитие и самопознание. Многим с трудом удается добиться гармонии в душе, так как найти свое место в жизни под силу лишь малому проценту человечества.

Вопросы о том, как найти себя в жизни, часто тревожат людей, которых постоянно что-то беспокоит. Переживания по поводу отсутствия смысла существования в этом мире могут стать причиной серьезной депрессии и душевных болезней. Избавиться от них сможет лишь тот человек, который действительно настроен на обретение подходящего места в жизни, где он будет чувствовать себя максимально комфортно и спокойно.

Однозначно сложно сказать, как найти свое призвание и место в жизни. Хотя сам вопрос, требующий такого ответа, нельзя назвать чересчур трудным. Чтобы понять это, человеку приходится проводить полное переосмысление всего того, из чего состоит его существование. Довольно часто в поисках интересующих ответов он идет не по тому пути. С верной дороги личность сбивают общественные стереотипы и установки, а также чужие стремления. Следуя им, человек забывает о собственных желаниях, которые приносят настоящее счастье.

В мире не найдется ни одного человека, который полностью доволен тем, как он живет. Всем людям чего-то обязательно не хватает. И именно это они постоянно пытаются отыскать. Одних не устраивает слишком маленькая зарплата, другие никак не могут построить счастливую семью. Все это разные потребности, которые объединяет лишь то, что из-за их отсутствия личность легко теряет интерес к жизни, так как больше не видит в ней никакого смысла.

Человек, который потерял смысл жизни, не раз пытался отыскать его в науке, искусстве и творчестве. Но большая часть таких попыток всегда заканчивается неудачей и полным разочарованием. И даже повседневные радости, которые для других могут служить желанной наградой, не приносят былого удовольствия. С каждым днем ситуация лишь усугубляется. Появляется депрессивное состояние, пропадает интерес к общению с друзьями, любимому хобби. Возникает бессонница, которая становится причиной постоянных головных болей. Чтобы ситуация не стала еще хуже, человек должен начать предпринимать меры, которые решат его проблему.

Психологи знают, что делать тем, у кого потерян интерес к жизни. Они советуют попытаться отыскать новый стимул продолжать двигаться дальше по направлению к реализации собственных планов и идей. Человеку, чей жизненный смысл был утрачен, следует пройти терапию по возвращении интереса к самому себе. Она включает в себя несколько этапов:

Шаг за шагом человек сможет добиваться прогресса в вопросах потери и поисков смысла жизни. Такая терапия даст положительный результат лишь в том случае, если ему самому захочется измениться.

СОЗДАНИЕ ПЛАНОВ НА БУДУЩЕЕ КАК ВАРИАНТ ПОИСКА СМЫСЛА ЖИЗНИ

Чтобы избавиться от депрессивного настроения, возникшего из-за отсутствия смысла в жизни, необходимо поставить перед собой три большие четкие цели. Затем следует приложить все усилия, чтобы в течение года реализовать каждую из них. Цели могут быть совершенно любого характера. Главное, чтобы они были желанными.

Как правило, люди стремятся добиться следующих целей:

  • построить перспективную карьеру. Многие всецело отдают себя любимой работе. Трудовая деятельность становится смыслом жизни для людей, которые желают добиться высот в профессии. При этом очень важно заниматься именно тем делом, которое приносит истинное наслаждение.

Необходимо упорно продвигаться к достижению цели. Возможно, для этого придется устроиться на работу, о котором человек мечтал с детских лет, или взять ряд новых обязанностей, позволяющих ему в полной мере реализоваться. Одним словом, должна появиться возможность проявить имеющиеся таланты и способности, делающие работника лучшим в определенной сфере.

  • Найти любимого человека. Многие люди, у которых нет второй половинки, чувствуют себя несчастными. Поэтому они ставят перед собой цель наладить отношения с человеком, подходящим на роль мужа или жены. При этом очень важно не бросаться на первого встречного, так как преждевременное открытие души перед малознакомым человеком может принести новые страдания. Особенно если чувства окажутся не взаимными;
  • наладить отношения с людьми из близкого окружения. Те, кто все личное время тратит на работу, часто страдает от дефицита общения с семьей и друзьями. Чтобы исправить эту досадную ситуацию, достаточно просто позволить себе немного расслабиться и выделить хотя бы пару часов на встречу с дорогими людьми. Однажды такие посиделки превратятся в традицию. И тогда уже человек никогда снова не почувствует себя одиноким и брошенным всеми.

Независимо от целей и желаний, смысл жизни каждого человека скрывается в верности своим убеждениям и стремлениям. Никто, кроме него самого, не сможет что-либо исправить в лучшую или худшую сторону. Человек самостоятельно строит личную жизнь. И именно от его действий зависит то, насколько счастливой она является на самом деле. Если же самостоятельно справиться с проблемой не удается, имеет смысл обратиться в специалисту.

Источник:
Как найти свою цель и себя в жизни: несколько простых советов
Почему теряется смысл жизни? Что можно предпринять для обретения себя и смысла жизни. Создание планов на будущее — один из вариантов возвращение потерянного смысла жизни.
http://timereversing.ru/dolgoletie/intellektualnaya-aktivnost/kak-najti-svoyu-cel-i-sebya-v-zhizni-neskolko-prostyx-sovetov.html

Как найти себя в жизни — 7 простых советов!

Не знаете куда вложить деньги в XXI веке?

Секретные материалы по заработку 5-7% профита в сутки на инвестициях в Интернете!

В каждом человеке живет гений той или иной отрасли, необходимо только его разбудить, и тем, кто сможет это сделать, успех в жизни гарантирован, поэтому вопрос «Как найти себя в жизни?» актуален для всех без исключения. Хорошо если человек с детства начинает задумываться об этом, но, даже если Вы уже достигли солидного возраста, в поиске своего призвания нет ничего зазорного.

Ведь как можно осуждать человека за то, что он стремится изменить свою жизнь к лучшему? Если Вы также считаете, что пока, что не нашли себя в жизни, но хотите это сделать, то данная статья для Вас. В ней будут приведены простые советы, способные помочь в этом сложном деле. Итак, приступим.

Я зарабатываю по 500-1500$ в месяц на этих проектах

Выгодные вложения с сопровождением и поддержкой 24/7

Выгодное приумножение денег в сети от 50$!

Все способы инвестирования в одном курсе, подпишись и получи прямо сейчас.

1 Как найти свое призвание в жизни — Совет №1. Перво-наперво, задумайтесь, что Вы любите, и какое времяпровождение приносит Вам удовольствие. Хотите, верьте, хотите, нет, но все обеспеченные, добившиеся успеха люди, смогли это сделать, потому что сумели заставить свое любимое дело приносить доход (читать статью, как стать успешным и богатым за 60 минут). Только занимаясь тем, что действительно по душе, можно достичь вершины мастерства.

Поэтому возьмите лист бумаги и выпишите на него то, чем бы Вы хотели заниматься в жизни. Только отнеситесь к этому серьезно, пунктов в составленном списке должно быть не менее нескольких десятков, и фразы, вроде «хочу всю жизнь лежать на диване» не пройдут. А так, пишите все, что приходит Вам в голову.

Может быть, Вы любите танцевать, или хорошо поете? А может окружающие восхищаются Вашими картинами, которые Вы нарисовали, будучи на кураже? Подумайте, любите ли Вы общаться с людьми, помогать им решать проблемы и заключать сделки. Или может, наоборот, для Вас нет лучшего занятия, чем в тишине и покое заниматься научной деятельностью?

Не страшно даже если Вы искренне хотите что-то делать, но не обладаете пока всеми необходимыми навыками. Не переживайте, это дело наживное. Как ни крути, но Ваша жизненная цель идет рука об руку с увлечениями, с Вашей идеей, позволяющей не потерять себя в изменчивом мире и не раствориться в круговороте серых будней.

2 Как найти свое место в жизни — Совет №2. Далее проанализируйте, как Вы проводите свой досуг и чему посвящаете большую часть свободного времени. Этот пункт схож с предыдущим, однако, здесь, вместо желаний следует анализировать непосредственно свои поступки. Может быть рядом с кроватью у Вас стоит мольберт, возле которого Вы проводите все свои выходные?

Или Ваш письменный стол забит кулинарными рецептами, и Вы часами готовы стоять у плиты, радуя свою семью кулинарными шедеврами? Только, ни в коем случае, не надо отмахиваться от таких вещей, как от несостоятельных, со словами: «Это никогда не сможет приносить доход, и построить успешную карьеру на своем хобби невозможно.

И лучше я продолжу ходить на нынешнюю, работу, ведь нравится она мне, или нет, я там получаю деньги». Размышлять таким образом – значит бояться выйти из зоны комфорта и решиться на какие-то перемены. Не уподобляйтесь большинству, которое поступает именно так.

3 Как найти свой путь — Совет №3. Если Вы не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, воспользуйтесь помощью окружающих. Вспомните, может кто-то без ума от приготовленных Вами тортов или салатов? А может, увидев, как Вы двигаетесь, люди на полном серьезе рекомендуют Вам пойти на танцы?

Ведь, откровенного говоря, если Вы страсть как любите готовить, но Ваши блюда редко кому нравятся, то, возможно, шеф-поваром Вам быть не суждено. Или же, если Вы твердо верите, что именно готовка – Ваше призвание, то следует записаться на кулинарные курсы и повысить свою квалификацию. Только очень внимательно подходите к отзывам о своей деятельности.

К сожалению, современные реалии таковы, что люди куда более охотно разнесут Вас в пух и прах, только для того, чтобы потешить свое самолюбие. Поэтому тщательно фильтруйте все оценки, которые Вы получаете, и доверяйте только проверенным людям, своим родным и лучшим друзьям.

4 Найти свое истинное предназначение поможет Ваше внимание — Совет №4. Подумайте, на что Вы чаще всего обращаете внимание, и в чем хорошо разбираетесь. К примеру, там, где кондитер видит отличный торт, предприниматель увидит, в первую очередь, потенциальный товар и сможет сказать, будет ли он пользоваться спросом покупателей и что необходимо сделать, дабы выгодно его продать.

А сталкивались ли Вы с тем, что Ваш сосед, мгновенно определял, что случилось с Вашим автомобилем и почему он отказывается заводиться, тогда как Вы полчаса стояли перед открытым капотом и чесали в затылке? Поразмышляйте о своем прошлом и подумайте, чем Вы часто оказывались полезны окружающим.

Начни зарабатывать от 10 000 рублей в день уже сегодня!

Мониторинг самых лучших и проверенных проектов для заработка в Рунете.

Может, Вы с легкостью решали сложные задачи, требующие серьезной научной подготовки? Или не могли пройти мимо караоке клуба, чтобы не зайти внутрь и не исполнить свою любимую песню.

5 Так же найти свое жизненное призвание помогут книги, которые Вы читаете — Совет №5. Подойдите к книжному шкафу и посмотрите, какой литературой он забит. Точно также проанализируйте телепередачи, которые Вы любите смотреть и сайты, которые чаще всего посещаете. Вы подписаны на журнал о моде или стиле? Или не слазите со страниц форумов, посвященных рыбалке?

Прекрасно. Вот Вам еще подсказки, в каком направлении стоит искать себя и свое место в жизни. А может еще в детстве до поздней ночи Вы просиживали в кружке по авиамоделированию или вместо того, чтобы гонять на улице в футбол зачитывались книгами по психологии и самосовершенствованию?

6 Творчество — Совет № 6. Далее задумайтесь, что движет Вами при занятии творчеством. Что толкает Вас к активным действиям и заставляет вылезти из уютного кресла и просторов интернета? Найденный там рецепт, новая техника вязания или вышивания?

А может просто осознание, что кто-то добился чего-то большего, чем Вы, в выбранной отрасли труда? Хорошо подумайте, ведь узнав, что именно служит для Вас лучшей мотивацией, будет куда проще определить свое истинное назначение.

7 Совет № 7 — Очень эффективным приемом в определении своих наклонностей служит следующая техника. Представьте, что Вы взрослый, состоявшийся человек, который уже добился успеха на работе и которому не нужно беспокоиться о притоке финансов, ведь все это у Вас уже есть.

Дальше представьте, чем бы Вы занимались в данном случае? Может, открыли бы школу верховой езды, или личный салон красоты, в котором расслаблялись бы душой и телом. Может вплотную занялись бы давно забытыми увлечениями и приняли участие в талант-шоу? Представили?

А теперь ответьте на вопрос: что мешает Вам заняться этим прямо сейчас? Отсутствие финансовой стабильности? Ранее в данной статье было сказано, что любая, даже кажущаяся несостоятельной деятельность способна приносить доход. Причем это не пустые слова, а реальность, подтвержденная статистикой.

Чтобы совершить все вышесказанное, придется, для начала, поработать над собой и своими взглядами на мир. Для этого воспользуйтесь рядом правил:

! Будьте последовательны. Многим людям свойственно хвататься за одно дело, потом резко его бросать и переходить к следующему. И так по замкнутому кругу, утратив первичный энтузиазм, люди бросают все начинания, разочаровываясь в самом себе и опуская руки. Поэтому, взявшись за дело – доведите его до конца, и только потом судите, по душе Вам результат или нет. Глупо оценивать свое признание только по самому процессу деятельности, не видя конечного результата.

! Ломайте стереотипы. Если человек закостенел в своем мышлении, и считает свою жизненную позицию единственно верной и правильной, то он становится невосприимчивым к определенным вещам. Постоянно обдумывайте свое видение мира, и пытайтесь понять мировоззрение других людей. Так Вы сможете идти в ногу со временем и не замкнуться в себе.

! Разберитесь со своими страхами и комплексами. Не редки случаи, когда человек, вроде бы, знает, чем хотел бы заниматься, и даже представляет, с чего следует начать, но не может решиться. И виной тому неуверенность и боязнь ошибиться. Страх – вполне естественное чувство, однако с ним надо уметь бороться, ведь достичь успеха смогли только те, кто сумел в свое время, переступить через себя (смотреть видео раздел истории богатых и успешных людей).

Если Ваш страх настолько силен, что сковывает Вас, не давая двигаться к цели, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. В этом нет ничего постыдного, напротив, Вы сможете еще на шаг продвинуться в поисках своего таланта.

Как Вы уже поняли, актуальность заданного в начале статьи вопроса огромна. Ведь только занимаясь своим любимым делом, человек сможет наслаждаться жизнью. Запомните, что найти свой жизненный путь зачастую сложнее, чем двигаться по нему. Но, без этого Вам не достичь благополучия и гармонии с самим собой. Дорогу осилит идущий, запомните это раз и навсегда.

В статье «как найти себя в жизни», мы с Вами разобрали 7 главных советов по тому, как можно найти свое любимое дело, которое поможет Вам заработать, и которым бы Вы хотели заниматься всю свою жизнь. Если данная статья была Вам полезна — понажимайте кнопки социальных сетей и поделитесь ей со своими друзьями. Спасибо!

Источник:
Как найти себя в жизни — 7 простых советов!
Из статьи как найти себя в жизни Вы узнаете, как найти свое любимое дело, и утвердиться в выбранной деятельности!
http://blogvestor.biz/knigi-dlya-samorazvitiya/kak-najti-sebya-v-zhizni.html

Как найти себя в жизни? Познакомься

У каждого из нас есть свои собственные врожденные желания, которые обязательно обеспечены талантами и способностями, то есть свойствами для реализации. Проблема в том, что мы не осознаем их. Получается, я «хочу и могу», но не знаю, чего именно хочу. Что именно я могу.

Ты хочешь знать, как найти себя в жизни? Как реализовать себя? Ответ прост: нужно познакомиться с собой. Ты ведь себя совсем не знаешь!

Попроси у кого-нибудь, у первого встречного, пусть расскажет о себе. Максимум, что ты услышишь, это факты из биографии.

А сам ты что можешь рассказать о себе? Кто ты? Чем отличаешься от других? Чего ты хочешь? Что тебе известно о том, как найти свое место в жизни?

Мы ничего о себе не знаем. Ни-че-го! Проживаем свои жизни «на ощупь». Кому-то повезло нащупать свой путь и занять именно свое место в человеческом общежитии, работая с удовольствием, получая прекрасные результаты и признание общества. А кто-то и в 50 лет продолжает искать себя. Правда, чем больше тебе лет, тем грустнее и безнадежнее выглядят твои поиски.

К счастью, научный прогресс не стоит на месте. Новые открытия в психологии избавляют от необходимости искать себя методом научного тыка, пробовать себя в разных специальностях, меняя места работы одно за другим. Ведь на поиски себя и своего пути можно потратить всю жизнь!

Найти себя можно в невероятно короткие строки, познакомившись с собой настоящим, осознав то, что скрывает твое бессознательное. Итак, путь к самореализации — с чего начать?

В этой статье вы узнаете:

Как поверить в себя и свои возможности.

Как найти свое призвание, четко осознать, что значит найти себя, свои способности и таланты, реализация которых принесет настоящее удовлетворение. ;

Как распознать ложные цели и отказаться от них.

Как определить свое место в обществе.

Почему именно вы пытаетесь найти свое место в жизни, а другие — нет. Почему вы не можете жить как все и довольствоваться малым.

Современный мир наполнен возможностями, целями и желаниями… других людей. Мы живем среди этого изобилия и черпаем оттуда свои ориентиры. Кто-то снимает великолепные фильмы, кто-то создает красивую одежду, кто-то разрабатывает программы, а кто-то красиво играет на гитаре. И ты думаешь: и мне бы так хотелось! Как найти себя в этом всем?

Кто-то рядом так сильно чего-то хочет, что и ты начинаешь этого хотеть, не понимая, что это не твое желание. И даже если ты потратишь на эту цель годы жизни, тебя неминуемо ждет разочарование от результата. Потому что природа совершенна — мы с рождением получаем все необходимые задатки для того, что нам нужно, все для самореализации. Знать бы, с чего начать!

У каждого из нас есть свои собственные врожденные желания, которые обязательно обеспечены талантами и способностями, то есть свойствами для реализации. Проблема в том, что мы не осознаем их. Получается, я «хочу и могу», но не знаю, как найти, чего именно хочу. Что именно я могу.

В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана эти наборы желаний и свойств называются векторами. Именно набор векторов и их состояние определяет ту призму, через которую человек видит и чувствует жизнь, а также его желания, возможности и пути реализации.

Абсолютное понимание всей глубины своей психической природы, осознание причин своих состояний, желаний, потребностей — это и есть знание себя.

Например, если у человека особенное, чувствительное зрение, различающее большее количество цветов и оттенков, хороший художественный вкус, а его ключевое слово «красиво» — это означает, что у него есть зрительный вектор. Его жизнь наполнена эмоциями — он чувственный, смешливый, добрый, пугливый, и глаза у него на мокром месте.

Если у тебя есть зрительный вектор, ты можешь найти себя в интеллектуальных и творческих профессиях. Культура и искусство, дизайн, фотография, мода — зрительнику хорошо будет там, где он сможет наслаждаться красотой, созидать ее, выражая эмоции, переживая эмоции, передавая эмоции другим. Эмоции для него — это и есть жизнь.

Все самое доброе и прекрасное, созданное людьми, мы получаем от зрительников, которые максимально реализуют то, что задала им природа.

А теперь представим себе зрительника, который работает бухгалтером, маркетологом или продавцом. Как тут реализовать себя? Где тут эмоции? Где прекрасное? Нереализованные эмоции рвутся наружу в виде истерических срывов, от которых страдают близкие, или он постоянно в кого-нибудь влюбляется.

А если ничего не интересно? Как найти себя в профессии?

Есть восемь векторов, и у каждого современного человека их несколько. В разных обстоятельствах жизни мы можем применять разные свои способности, свойства и таланты. Кожный вектор, к примеру, наделяет человека рациональным умом и прагматичностью, ловкостью и предпринимательской жилкой. Анальный вектор позволяет стать профессионалом в любой отрасли, накапливая опыт и знания в своем деле.

Но есть один вектор, который делает своего обладателя не таким, как все.

Именно этот вектор больше других заставляет думать, как себя найти в жизни. Это — звуковой вектор. Именно благодаря ему ты думаешь о вещах, которые для других ничего не значат. Например, о смысле жизни, космосе, каких-то энергиях, о состоянии измененного сознания, о познании себя.

Если у тебя есть звуковой вектор — он самый главный в твоем психическом. Его желания очень объемны, и если они не реализуются, твое состояние становится тяжелым. Ты замыкаешься в себе, а желания других векторов как бы блокируются. Другие люди становятся неинтересными, глупыми, раздражающими.

И тогда, чем бы ты ни занимался в жизни, ты ощущаешь, что это не твое. Жизнь превращается в поиск себя и своего пути. Все пустое, неинтересное, тягостное, все не стоящее того, чтобы им заниматься. Работая помощником руководителя, например, ты ненавидишь своего кожного шефа и втайне презираешь его торгашескую жилку. Офисная жизнь с ее суетой и сплетнями кажется невыносимо отвратительной.

Как можно быть такими приземленными? Наверняка работа твоей мечты — это удаленка. Закрыться дома и побыть наедине с собой — постоянное твое желание. Но в этом нет реализации, нет наполнения врожденного желания звука — познания самого себя.

Реализация в жизни звуковика всегда связана с познанием. Неживой природы: законов физики и математики, освоение которых дало миру невероятные IT-технологии и Интернет. Растительной и живой природы: ученые разработали уникальные в истории человечества пищевые технологии, а медицина достигла высочайшего уровня. Человеческой природы: именно звуковики стремятся к психотерапии и психиатрии, пытаясь разгадать тайны человеческой души и защититься от своего родного страха — сойти с ума.

Как найти себя в профессии? Спектр профессий, в которых может состояться звуковик, достаточно широк: это программирование, точные науки, иностранные языки, письменное творчество, музыка, психология, психотерапия, есть и другие.

Имена реализованных звуковиков, жизни которых — яркий пример той великой ценности, которую они принесли обществу, — это Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, Стив Джобс, Никола Тесла и Альберт Энштейн.

Но вовсе не обязательно родиться гением для того, чтобы состояться и быть счастливым, ведь каждый рождается со своим объемом желания, который и нужно реализовать. И этого будет вполне достаточно для того, чтобы чувствовать наверняка — жизнь удалась.

Невероятные изменения происходят, когда ты наполняешь фундаментальные желания звука к познанию себя, человечества, смысла всего, что существует, причинно-следственных связей происходящего вокруг тебя в частности и в мире в целом. Когда ты знакомишься не только с собой, но и научаешься сосредотачиваться на людях и каждого человека понимать, как самого себя. И шефа с торгашеской жилкой, и поверхностных коллег по офису, даже самых отъявленных любителей сплетен. Да, как себя — совершенно без раздражения и осуждения.

Это возможно, и о том, как найти свое место в жизни, рассказывают в своих результатах тысячи звуковиков, которые прошли тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Все твои желания высвобождаются из-под гнета звукового вектора, и все твое естество буквально взрывается от интереса к жизни и желаний — самых неожиданных и разных. Неожиданно перед тобой возникнет новая реальность — многогранная и наполненная смыслом. И ты больше не будешь задаваться вопросом, что значит найти себя, потому что обретешь и себя, и новую реальность.

Ну а после знакомства с собой и применить себя будет очень легко. Убедись в этом сам — не пропусти бесплатные вступительные лекции онлайн по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйся в форме внизу.

Источник:
Как найти себя в жизни? Познакомься
Как найти себя в этой жизни? Точные ответы от системно-векторной психологии для тех, кто ищет себя в жизни
http://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-najti-sebja-v-zhizni-poznakomsja-jeto-ty

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES