Как настроиться на позитив

15 простых способов, которые помогут улучшить жизнь любого человека

15 простых способов, которые помогут улучшить жизнь любого человека

Хорошая погода, не правда-ли?

Нечто подобное случалось в жизни у каждого. Человек понимает, что он «плывет по течению», понимает, что может сделать больше, но при этом «не высовывается». Но психологи точно знают, что есть 15 простых способов выбраться из «накатанной колеи» и улучшить свою жизнь.

Правильная привычка: «Пробежка».

Бег — это не только хорошо для любого человека, но и полностью бесплатно. Просто нужно купить хорошие кроссовки и выйти на улицу. Это также улучшит иммунную систему и может помочь сбросить вес.

2. Настроиться на позитивный лад

Правильная привычка: «Настроиться на позитивный лад».

Жизнь полна многочисленных ситуаций, связанных с негативом. Они могут привести к нерешительности, а также и создать хаос и чувство уныния или обреченности. Вместо того, чтобы «грузить самому себя», стоит посмотреть на эти ситуации с положительной стороны. Это поможет принять самое лучшее решение, при этом затратив меньше нервов.

3. Правило 20 минут

Правильная привычка: «Правило 20 минут».

В сегодняшнем мире все хотят быстро и оперативно получать новости. Люди возвращаются домой после длинного рабочего дня и погружаются в бессмысленные занятия, такие как Facebook, Reddit, телевизор и т. д. Большинство думает, что это отличные способы расслабиться. Это так, если подобное занимает минуты, а часы бесценного времени.

Вместо того, чтобы «прилипать» к телевизору, стоит найти двадцать минут, чтобы попробовать одно из следующих занятий: почитать книгу, написать статью или блог, заняться изучением иностранного языка. Если все это не подходит, нужно найти что-то, что будет способствовать личному и профессиональному росту.

4. Отказаться от сладкой газировки

Правильная привычка: «Отказаться от сладкой газировки».

Несмотря на том, что многим нравится вкус колы, любая газировка просто ужасна для человека. Если регулярно употреблять ту же колу, это чревато ожирением и повреждением почек. Стоит попытаться переключиться на чай или воду, которые имеют массу преимуществ для здоровья.

Правильная привычка: «Пить воду».

Гидратирование организма — это ключевое условие для здоровья. Тело состоит примерно на 60 процентов воды, поэтому питье воды помогает поддерживать такие функции организма как пищеварение и регулирование температуры тела. Это также помогает повысить метаболизм. Это вовсе не означает, что немедленно нужно начать пить воду литрами. Просто нужно носить с собой бутылку с водой.

6. Не ходить в магазин голодным

Правильная привычка: «Не ходить в магазин голодным».

Подобную ошибку допускают все, в основном, когда возвращаются с работы. В подобных ситуациях люди начинают действовать глупо и искать первое, чем можно заполнить желудок. Поход в продуктовый магазин на пустой желудок создает почву для того, что человек возвращается домой с просто «катастрофическими» покупками, которые состоят в основном из нездоровых закусок.

7. Начать больше читать

Правильная привычка: «Начать больше читать».

Точно так же, как телу нужны физические упражнениями, так же они нужны и мозгу. Чтение дает мозгу умственную тренировку, в которой он нуждается, чтобы поддерживать четкость и ясность мышления. Если кто-то не привык читать, ему стоит начинать с небольших коротких книг. К примеру, для начала отлично подойдут «Великий Гэтсби» и «Старик и море».

8. Научиться говорить «нет»

Правильная привычка: «Научиться говорить «нет»».

На самом деле, это сложно. Почти любой хочет, чтобы люди были счастливы, но иногда, если не сказать «нет», то это нанесет больше вреда, чем пользы. Если научиться делать это, то подобное поможет сократить уровень стресса в жизни.

9. Не ходить по улице и соцсетям одновременно

Правильная привычка: «Не ходить по улице и соцсетям одновременно».

Каждый день, все больше и больше людей, которые прогуливаются по улице, в это время копаются в телефоне в соцсетях. Это крайне опасно, поскольку при этом люди не смотрят, куда они идут.

10. Обязательно завтракать

Правильная привычка: «Обязательно завтракать».

Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Когда человек просыпается, его тело лишено пищи и воды. Если пропустить завтрак, то это приведет к тому, что человек в начале рабочего дня будет голоден, что снизит его производительность и энергетический уровень.

11. Избавиться от негативного окружения

Правильная привычка: «Избавиться от негативного окружения».

В окружении любого человека есть люди, которые всегда недовольны тем, что он делает, жалуются на него, ноют, что он ничего не делает, да и просто никогда не говорят ничего хорошего ни про кого. Эти люди никогда не принесут никакой пользы и только будут «тянуть назад». Стоит общаться с людьми, которые более позитивны и которые хотят, чтобы их собеседник или друг достиг своих целей.

12. Жить по средствам

Правильная привычка: «Жить по средствам».

Все ненавидят большие счета за что-то. Также все ненавидят долги. А когда эти два пункта объединяются вместе, то они могут нанести огромный ущерб качеству жизни и повлиять на будущее. Деньги — это всегда большой стресс, и крайне важно жить по своим средствам, иначе можно столкнуться с большими неприятностями. Нужно создать бюджет, который позволит оплачивать счета и даст возможность экономить на будущее.

13. Просить о помощи

Правильная привычка: «Просить о помощи».

Каждый успешный предприниматель, врач, актер, да и кто угодно всегда получал какую-либо помощь от своих близких и семьи. Их поощряли, любили и поддерживали в том, что они хотели. Все, что нужно (и подобное нормально), это попросить помочь.

14. Прекратить жаловаться

Правильная привычка: «Прекратить жаловаться».

Если кому-то не нравится его ситуация, нужно изменить ее. Жалобы не приводят ни к чему хорошему, и только заставляют человека выглядеть ненадежным и непривлекательным для других. Нужно начать с пункта 2 и стать более оптимистичным. На самом деле, любой обнаружит, что все не так плохо, как кажется, и это по сути возможность учиться на каждом опыте.

15. Стремиться к лучшему

Правильная привычка: «Оставайтесь голодными, оставайтесь глупыми».

Это сказал Стив Джобс во время его знаменитой речи в Стэнфордском университете. Это действительно одна из величайших и вдохновляющих речей нашего времени. Нужно всегда стремиться к лучшему.

И в продолжение темы ещё 10 маленьких психологических хитростей, которые научат не волноваться и жить полноценной жизнью.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник:
15 простых способов, которые помогут улучшить жизнь любого человека
15 простых способов, которые помогут улучшить жизнь любого человека Хорошая погода, не правда-ли? Нечто подобное случалось в жизни у каждого. Человек понимает, что он «плывет по течению»,
http://vkusnoje.ru/raznoe/15-prostyh-sposobov-kotorye-pomogyt-ylychshit-jizn-lubogo-cheloveka.html

Стоп Паническим Атакам!

Как настроиться на позитив — 5 практических способов

Я недавно пересматривал свою старую почту, а заодно и полазил по нашему сайту «Локоток«, почитал, что там пишут. Очень много негатива, страха, безысходности у людей, которых приперли панические атаки. Как же Вам помочь?

Я полазил по интернету, со словами «Как настроиться на позитив». Нашел самодельную, но очень душевную статью, которую и предлагаю сегодня Вашему вниманию с небольшими сокращениями. Пробуйте, у Вас получится! ??

Самое время для позитивного настроя – это начать свой день с хорошей ноты. Начните свой день с позитивных убеждений и прекрасных слов. По началу, Вам будет не комфортно, это нормально. Говорите каждое утро, как только вы проснулись следующие фразы:

  • Я самый (-ая) лучший (-ая) в мире!
  • Я притягиваю в свою жизнь все, что только захочу!
  • Я позитивный и энергичный человек!
  • Я излучаю любовь и процветание!
  • Я достигаю всего, чего я хочу!
  • Я — чемпион (-ка)!
  • Я — победитель (-ница)!
  • Я лучший (-ая) во всем, чем только занимаюсь
  • Все, к чему я прикасаюсь, наполняется позитивной энергией и любовью!
  • Я чувствую себя великолепно!

Создайте свой список подходящий для Вас фраз, но только те, которые Вам по-настоящему нравятся произносить. Когда Вы будете их повторять каждое утро, не просто монотонно говорите, а даже можете прокричать их на всю квартиру. И самое главное — прочувствуйте все каждой клеткой Вашего организма.

Итак, чтобы настроится на позитив, Вам помогут позитивные фразы каждое утро. Сделайте это, и Вы увидите потрясающий результат в Вашей жизни!

И кстати, как только Вы проснулись, встаньте перед зеркалом, и сделайте улыбку во весь рот. Это очень мощное средство для поднятия настроения и это даст Вам море позитива на Весь день. Улыбайтесь и еще раз улыбайтесь!

Скажите себе: «Сегодня самый лучший день в моей жизни! Сегодня я притягиваю все самое хорошее! Сегодня у меня будет то, чего я хочу» Я самый счастливый человек на земле» Я благодарю вселенную за все хорошее, что со мной происходит!» ( Дух, Будда, Ангел , Бог, и т.д, как Вам угодно).

Друзья, это очень сильный и энергетический посыл, который даст Вам невероятное количество позитива и энергии. Главное прочувствуйте все, всем своим Я. Вера + Эмоции (Чувства) = результат.

Позитивные люди притягивают позитивных людей, негативные люди притягивают негативных людей и события. Теперь остался выбор за Вами. Первое — общаться с позитивными людьми и находиться на волне успеха и процветания. Или второе — откинуться на берег и общаться с негативно настроенными людьми.

Окружение – это очень сильная вещь, которая вытачивает Нас как целостную личность. Вы скажете: «Нет, я сам себя создаю». Да, это так, и хорошо что Вы это осознали, но ваши возможности, деньги, отношения, всё-всё-всё, зависит от окружения, т.е. от тех, с кем Вы общаетесь больше всего.

Выбирайте позитивно настроенных людей. Тех, кто весел, энергичен, жизнерадостен, стремится к успеху, и тогда Вам ничего не остается сделать, как воспарить на волне позитива с этим человеком.

Эмоции передаются людьми. Итак, если Вы хотите быть всегда настроенными на позитив, начинайте общаться с позитивными людьми.

Все ограничения в нашей голове, только там, больше нигде. Запомните это простое правило на всю жизнь. Все что мы себе представляем в своей голове, а особенно позитивные картины, то мы и получим в обратной связи. Это простые законы вселенной, такие же как гравитация.

Осознаете ли Вы или нет, но они действует. Осознанно или не осознанно. Всегда принимайте решения исходя из интуиции. Если Вы чувствуете, что Вас тянет к чему-то, идите навстречу к этому, ведь там кроется кладезь позитива и энергии.

Будьте открыты всему миру, и радуйтесь каждому дню. Если Вам говорят что, что-то нереально сделать, знайте, что Все, абсолютно ВСЕ реально. Человек может ВСЕ. Итак, если Вы стремитесь к позитивным эмоциям и радостям жизни, делайте то, чего именно Вы хотите, а не то чего хотят другие люди от Вас.

Как настроится на позитив? Включите любимую музыку. Да, именно музыка способствует невероятным изменениям в нашем сознании. Наверняка у каждого из нас есть свои любимые треки и песни от которых дух захватывает. Если Вы чувствуете себя подавленно и вяло, включите свою любимую песню.

Даже если внутренний голос будет Вам говорит примерно так: “ Перестань, какая музыка, мне это не надо, я ничего не хочу, отстань от меня “, это означает: “Хозяин, я хочу позитива, заряжай нас. ”. В следующий раз, когда Вы будете чувствовать себя подавленно, включите самую обожаемую песню, можно даже прямо сейчас, чтобы у Вас было еще больше позитива.

Итак, если Вы жаждете позитива, притяните его осознанно, включив самую лучшую музыку в мире!

Если с Вами происходит что-то неприятное, значит это к лучшему. Жить с таким правилом гораздо лучше, нежели жаловаться на судьбу, друзей, семью, правительство и так далее. Знайте, что все, что с нами происходит, мы притягиваем сами. В нашем мире случайностей нет, все предопределено нашими поступками.

Если Вы не можете долгое время найти ключ в своей собственно квартире, а бывало подобное у большинства людей, это не значит что это повод для расстройства и трате лишних нервов. Это значит, что Вы не должны были быть в том или ином месте в то время, когда запланировали.

Запомните! Все что с нами происходит, все к лучшему! Это очень тонкая тема (эзотерика), но узнав некие азы, Вы поймете, что Все в мире закономерно, и всему свое место.

Итак, если Вы позитивный человек, то Вы никогда не будете жаловаться на внешние раздражители, потому что это негативные эмоции, а негативные эмоции ведут к негативным последствиям.

Источник:
Стоп Паническим Атакам!
Как настроиться на позитив — 5 практических способов Я недавно пересматривал свою старую почту, а заодно и полазил по нашему сайту «Локоток«, почитал, что там пишут. Очень
https://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2014/05/kak-nastroitsya-na-pozitiv-5-prakticheskix-sposobov/

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES