Как настроить себя на беременность

Как настроить себя на роды, может кому будет интересно… Статья…

Как настроить себя на роды, может кому будет интересно… Статья…

Подготовку к родам лучше начинать с первых дней беременности. Она должна включать в себя психологическую подготовку, специальные гимнастические упражнения для укрепления мышц таза и обучение правильному дыханию во время родов.

Психологическая подготовка – это получение ясного представления о том, что именно происходит в организме беременной во время беременности и родов, а так же, как сама женщина может помочь этому процессу. Женщина учится полностью расслабляться и прислушиваться к изменениям в своем теле. Такое развитие интуиции – важнейший этап в подготовке женщины к родам, так как сама природа наделила женщину способностью правильно улавливать знаки, которые подает ей тело.

Гимнастические упражнения укрепляют мышцы живота и таза – крепкие мышцы понадобятся женщине во время родов. Поэтому не стоит отказываться от комплекса упражнений, предложенного в женской консультации.

Очень важно также научиться правильному управляемому дыханию во время родов и закрепить в подсознании полученные навыки. Для того чтобы это произошло, необходимо много тренироваться, до тех пор, когда переход на управляемое дыхание станет легким и почти автоматическим.

Итак, во время беременности вы проделали большую работу – подготовили себя к родам, теперь наступает следующий этап, во время которого приобретенные знания и навыки нужно применить во время родов.

Как вести себя во время первого этапа родов

Первый этап родов – это схватки – регулярные сокращения мышц матки, которые способствуют раскрытию родовых путей, прежде всего, — шейки матки. Это очень ответственный период, он длится дольше остальных, особенно, при первых родах. Во время схваток женщина испытывает сильную боль, а ребенок страдает от недостатка кислорода, так как сокращающиеся мышцы матки сдавливают кровеносные сосуды. Такое состояние называется гипоксией плода, оно чревато нехорошими последствиями: головной мозг ребенка очень чувствителен к недостатку кислорода. Поэтому от правильного поведения матери в этот период во многом зависит здоровье ребенка.

Прежде всего, подготовленная к родам женщина не должна их воспринимать как что-то ужасное. Необходимо настроить себя на то, что роды – это праздник первой встречи с ребенком. Для того чтобы не омрачить этот праздник, нужно:

* помнить, что при первых же мышечных сокращениях матки не нужно впадать в панику и ехать в родильный дом, для этого достаточно посетить женскую консультацию; первые мышечные спазмы иногда начинаются за месяц до родов и носят название предвестниковых; ближе к родам появляются ложные схватки, которые отличаются от истинных тем, что они не регулярны; в родильный дом нужно отправляться, когда схватки начинают повторяться с регулярностью не менее, чем раз в чем 15 минут;

* при появлении ложных схваток лучше больше двигаться (например, ходить на свежем воздухе), так ребенок меньше страдает от недостатка кислорода, а роды приближаются быстрее;

* как только схватки стали регулярными, нужно «включать» правильное управляемое дыхание, начинать лучше с медленного: медленный вдох через нос, более длительный выдох через рот, задержка дыхания на несколько секунд; если такой ритм не уменьшает боль, то можно перейти на поверхностное легкое дыхание: быстрый вдох и выдох (дышать как собачка); после прекращения схватки нужно перейти на обычный ритм дыхания.

* болезненность схваток можно уменьшить специальными приемами: лежа на спине, на фоне глубокого вдоха ладонями обеих рук поглаживают боковые поверхности живота во время схватки; можно также на фоне глубокого дыхания, лежа на боку, поглаживать крестцово-поясничную область – это уменьшает болевые ощущения и улучшает кровоснабжение матки; и еще один прием — прижимать большими пальцами рук точки на внутренней поверхности костей таза (если, конечно, этот прием женщине был показан в женской консультации заранее).

Как вести себя во время второго и третьего этапа родов

Второй этап родов – это потуги (длительные сокращения мышц матки) и изгнание плода через открытые родовые пути. Подготовленная женщина знает, что начинать тужиться можно только с разрешения врача, так как потуги иногда начинаются раньше, чем родовые пути полностью раскрылись. В этот период женщина должна:

* сдерживать потуги, пока родовые пути полностью не открылись; помогут ей в этом дыхательные приемы: в начале потуги нужно сделать выдох, затем глубокий вдох, после чего — три частых поверхностных вдоха и выдоха; повторять этот прием несколько раз, пока не пройдет потуга;

* максимально усиливать потуги, когда родовые пути полностью открылись (с разрешения акушера-гинеколога); для этого вначале потуги нужно несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, затем вдохнуть, слегка выдохнуть, задержать дыхание и тужиться в течение нескольких секунд (чем дольше, тем эффективнее), после чего полностью выдохнуть, вдохнуть и повторять все снова, пока длится потуга, затем перейти на обычное дыхание.

Третий этап – рождение последа (плаценты), он происходит обычно через полчаса после рождения ребенка и не требует от роженицы особых усилий.

Помните: от вашего поведения во время родов зависит состояние ребенка!

Источник:
Как настроить себя на роды, может кому будет интересно… Статья…
Каждая беременная женщина задолго до родов четко должна себе представлять, как они будут протекать. Это необходимо для того, чт…
https://m.baby.ru/blogs/post/83705577-46265080/

Как настроить себя на хороший исход? Забеременела после выкидыша

Как настроить себя на хороший исход? Забеременела после выкидыша.

Врачи ничего не говорили, и мой гинеколог сказала можешь смело беременеть после лета,

вот я и постаралась в аккурат после лета,

Ужасно боюсь особенно когда дойду до того срока. .

может у кого то были подобные случаи, поделитесь!

Хочется чтоб беременность протекала без напрягов, а я я теперь просто с ума схожу, боюсь всего просто!

не пишите что забудь и расслабься я же не робот ((((

и забеременев я постоянно тряслась особенно вначале и даже перешагнув порог того срока я не могла себя настроить

я где то случайно вычитала что мысль имеет огромную силу ( ну на организм мозг может влиять я в этом смысле)

и я каждый день представляла на руках малышей ( к тому же я ждала двойню что вдвойне сводило меня с ума )

как я их кормлю гуляю, играю с ними

как все вместе мы счастливы

ну вот как то старалась себя преободрить

не знаю что помогло мои мантры и самовнушение или просто все было в порядке, но беременность прошла прекрасно и малыши родились чудные, а главное в срок и здоровые

я вам советую почаще читать подобные истории со счастливым концом ) и верить что у вас все будет так же

ну мы же женщины мы сильные! у нас все получится !

но надо настроить себя на положительное. думать только о хорошем. просто забыть про выкидыш. и быть аккуратной во всем, и тогде ничего не повторится. а еще по статистике чуть ли не каждая 2-ая девушка имеет выкидыш при первой беременности. а вторая проходит хорошо.

так что берегите себя и скоро у вас появится замечательный малыш или малышка! моему вот уже 4 месяца0)))

Источник:
Как настроить себя на хороший исход? Забеременела после выкидыша
Был выкидыш на 20 неделе, через 4 месяца забеременела, 6-ая неделя пошла, по узи все нормально, но это не показатель, ту беременность тоже было все нормально, и…
https://otvet.mail.ru/question/45528616

Как настроиться на удачу в эко

Заговор на удачу — Работает на 200% животное талисман удачи

Как украсть удачу денежную варфейс коробки удачи 2016 симулятор играть, стихи удачи на экзамене любимой какой номер квартиры приносит удачу. Молитвы на татарском языке на удачу ооо удача новочебоксарск, анатолии полотно удача картинки для привлечения удачи на рабочий стол.

«Как настроиться на позитив и привлечь удачу» от Сулуханым Ильясовой (1я часть) и удачу в придачу стихи

Удачи в конкурсе стихи как сделать чтоб удача улыбнулась, скачать песню машина времени-птица удачи иероглиф любовь счастье здоровье удача богатство. В. цой пожелай мне удачи в бою слушать картинки на рабочий стол удачи с деньгами, удача на румынском заклинание на удачу и деньги на латыни.

Как запрограммировать себя на успех? к успеху в делах и удаче как настроиться на удачу в эко

Кавказская притча к кому идет удача гладиолус богиня удачи, фото госпожи удачи сценка поздравление джентльмены удачи на юбилее. Стих для мужа на удачу если у вас забрали удачу везенье, картинки с удачей на бизнес символ призывающий удачу.

А .Свияш -Установка на удачу и успех перевести на латынь солдаты удачи

Солдаты удачи читать онлайн как притянуть деньги и удачу к себе черная магия, какие цифры принесут мне удачу крылатые фраза из фильма джентльмены удачи. Стихи на удачу на работе сила мысли и удача, смотреть фильм накликай удачу песни охотники за удачей птицей цвета ультрамарин.

Аффирмация Я привлекаю к себе удачу удачи всем я спать как настроиться на удачу в эко

Колёса удачи 2 играть фильм солдат удачи 1997, работа с духами удачи скачать музыку джентльмены удачи в современной обработке. Картинки на телефон с надписью удача треугольник удачи на руке, сильный и действенный заговор на удачу подарочная монета на удачу.

Как настроиться и не перегореть перед соревнованиями удача в придачу результаты 25

Талисманы амулеты на удачу и деньги своими руками джентльмены удачи шлем фото, мастер класс попики удачи как создать себе оберег на удачу. Как по украински на удачу колеса удачи пара па, гороскоп на удачи где снимали скачать солдаты удачи 2 расплата.

Как настроить себя на успех и удачу. Секретный совет! подкова на счастье и удачу стихи

Как сделать книгу на удачу 3 в minecraft заговоры и молитвы на удачу в дороге, пусть во всех начинаниях присутствует удача прохождение удачи на бобслее. А вы читали заговоры для привлечения денег и удачи джентельмены удачи актёры и роли, молитвы из корана для удачи и денег финес и ферб удача.

Как настроится на позитив. Решение всех проблем всем удачи и до новых встреч как настроиться на удачу в эко

Как самой сделать себе амулет на удачу комнатные цветы для денег удачи, женская доля бинди на удачу индийский все серии пожелание удачи и счастья в жизни хорошему человеку. Иероглиф счастья и удачи китайский фото талисманы удачи денег, заклинание привлечь удачу баг с коробкой удачи в warface.

как настроить себя на успех как убить в игре солдаты удачи мавра

Молитвы на удачу от сглаза на любовь дорога на удачу смотреть, есть тату на удачу удаче тебе завтра. Заговор на подкову для удачи рунограммы руны удачи, солдаты удачи наёмники lineage 2 сперва следует повысить свою удачу.

Правильный настрой на БЕРЕМЕННОСТЬ. Часть 1. у кого менять крылья бога удачи

Удачи на егэ картинки желаем удачи пусть новый день вдруг распахнется солнечным светом, детские песни удача как переходит к другому удача. Узел удачи как сплести удача перед экзаменом на права, держитесь удачи вам медведев поцелуй меня удача бутырка.

Источник:
Как настроиться на удачу в эко
Как настроится на позитив. Решение всех проблем ? Как настроить себя на успех и удачу. Секретный совет! ? Позитивный настрой?как избавиться от негатива и настроиться на позитив. Формула счастья от Правдиной
http://st2b.ru/udachi/kak-nastroitsya-na-udachu-v-eko.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

CATEGORIES