Как настроить мысли на позитив

4 Способа Настроить Себя на Позитив

Как настроить себя на позитив? Есть четыре проверенных способа, которые подойдут вам даже в самые тяжелые времена .

Человек имеет от 25 000 до 50 000 мыслей в течение дня. Но если вы испытываете тяжелый период в жизни, эти мысли превращаются в черную бездну, не так ли?

Зачастую беспокойство и стресс люди не воспринимают достаточно серьезно. Они просто продолжают вдаваться в негатив, потому как не чувствуют конкретных последствий. Но суровая правда заключается в том, что это отрицательно сказывается на вас. Другой не столь яркий результат после длительного периода времени, когда вы пребываете в клетке своих мыслей, является депрессия. Работа с психическими расстройствами зачастую является более сложной задачей, чем с физическими.

Для того, чтобы устранить или вылечить что-то, вам нужно определить его источник, в противном случае вы просто не сможете выздороветь. Это как пытаться бороться с врагом, не видя его и хаотично размахивая руками в темноте. Поэтому — кто или что является источником вашего беспокойства? Ответив на этот вопрос, вам будет проще настроить себя на позитивные мысли.

У многих людей есть проблемы, которые, по их мнению, решить в любом случае невозможно. Например, иметь огромный долг, который непослушный сын повесил на вас, или жестко разойтись со своим партнером, узнав о его измене. Конечно, все эти ситуации не указывают на вас пальцем, мол, вы плохой, но это не означает, что вы можете отрицать свою негативную энергию. Откуда же здесь взяться позитиву? Ищите источник негатива и устраняйте его!

Вместо того, чтобы сердиться на всех в своем офисе, потому что вам даже не нравится быть там, вы должны использовать свое свободное время для поиска другой работы, которая вам на самом деле понравится. Чтоб настроить себя на позитив, вы должны разработать долгосрочный план для работы с самим собой и перестать думать об этом негативно.

Если вас терзает сонливость , возможно, вам стоит по-другому взглянуть на ее причины и изменить свое мышление

Изучайте себя и экспериментируйте, пробуя что-то новое. К примеру, вы можете попробовать новые блюда или экзотические продукты, и не имеет значения, если вы их не любите. Слушайте и настраивайте свой ум и тело, и позвольте себе ценить мелочи, потому что это и есть то, чем мы живем.

Негатив проявляется во многих формах, и срывы являются одной из наиболее распространенных форм. Мы сталкиваемся с этим ежедневно. Много людей имеют реальные трудности. Но даже маленькая ее форма, такая как погода, может разрушить ваши планы.

Один совет от весьма успешных людей.

Не имеет значения, сколько раз ты упадешь, потому что твой успех будет отражением того, сколько раз ты сможешь подняться.

Таким образом, неудача — не конец, это на самом деле — новое начало. В трудные времена, когда нас посещают мрачные мысли, мы часто хотим начать с чистого листа, и это именно то, что перед нами. Если вы хотите просто изменить свою точку зрения, вы можете изменить свой пессимистический характер и стать веселым оптимистом – на все это требуется лишь немного воли, и тогда вы сумеете настроить себя на позитив в жизни.

Определенный способ настроить себя на позитив — это чувствовать в себе силы и необходимость. Неуверенность является одним из первых факторов, который ведет к негативу, утверждая свое господство над умом. Вы должны работать над повышением своего уровня уверенности, потому что это, безусловно, заставит вас чувствовать себя позитивно.

Наверняка, у вас есть проект или два (или десяток), которые вы планировали провести в течение веков, и сейчас прекрасное время, чтобы начать. Записаться на курсы вождения или сделать ремонт в комнате. У вас есть все шансы сделать это. И на этом вы должны сосредоточить всю свою энергию. Даже те маленькие и скучные домашние хлопоты, как мытье посуды может помочь вам стать более целенаправленным и спокойным. Даже если у вас не хватает на это силы воли, все изменится прямо сейчас, как только вы начнете. И как только вы закончите, вы поймете, что сделали что-то прекрасное, то, что делает вашу жизнь более комфортной, а настроение позитивным.

Еще один способ настроить себя на позитив – помогая другому человеку. И этот другой человек не должен быть кем угодно. Если вы поможете члену вашей семьи, это будет наиболее полезным и позитивным чувством в мире, но если ваши близкие в настоящее время не имеют проблем, вы можете помочь благотворительной организации или быть добровольцем где-либо. Или любой другой вариант, который вы выберете, и я уверена, вы почувствуете себя более позитивно.

Не просто выбраться и сбежать из ловушки своего мышления, но вы можете сделать это. Суть заключается в том, что никто и ничто не должно стоять на вашем пути счастья — даже свой собственный ум. Настрой на позитив — это не цель, его невозможно достичь. Поэтому, измените свое мышление и начните смотреть на мир, как будто вы видите его в первый раз.

Короткое вдохновляющее видео о том, как можно настроить себя на позитив

Источник:
4 Способа Настроить Себя на Позитив
Как настроить себя на позитив? Есть четыре проверенных способа, которые подойдут вам даже в самые трудные времена. Человек имеет от 25 000 …
http://uspeh-woman.com/4-sposoba-nastroit-sebja-na-pozitiv/

Как настроить себя на позитив 9 мощных советов которые помогут вам настроиться на позитив!

Как настроить себя на позитив 9 мощных советов которые помогут вам настроиться на позитив!

Как настроить себя на позитив. Проверенные советы изменения своей жизни путём увеличения позитивного настроя и позитивного мышления.

Всем привет, ребята. Эта статья посвящена позитиву. 9 мощных советов которые помогут вам настроить себя на позитив, поднимут настроение и зарядят вас энергией позитива. Советы которые работают и которыми я пользуюсь чтобы у меня всё было ещё лучше.

В прошлой статье посвящённой позитивной психологии, я рассказывал вам о том что такое позитивное настрое, и как его правильно, позитивно сформировать. Эта статья будет продолжать тему позитива. Вы узнаете как настроить себя на позитив, как увеличить свой свой потенциал позитива, и как следствие жить в более позитивной реальности.

Жизнь современного человека наполнена разными заботами и переживаниями. Он ежедневно закрепляет негативные мысли своими страхами, испытывает нарастающий стресс и отрицательные эмоции. Всё это может привести к развитию депрессии и расстройств психики.

Ну а если вы постоянно испытываете негативные эмоции, разочарования, депрессивные состояния и у вас ничего не получается. Значит пришло время всерьёз задуматься об изменении своей жизни и настроить себя на позитив.

Вроде бы всё понятно, будь позитивней и всё. Но не у всех это получается. Я дам вам 9 мощных советов как настроить себя на позитив.

Умение мыслить правильно является первым шагом к хорошему настроению и полноценной жизни. Старайтесь запоминать все хорошие поступки и положительные моменты дня, записывайте свои радостные мысли в блокнот или публикуйте их в социальных сетях.

Именно воспоминания ваших положительных моментов в жизни могут сильно поднять вам настроение. И как следствие заместят негативные воспоминания и эмоции. Ведите дневник ваших позитивных моментов в жизни, я уверен что вам есть что вспомнить. Помните о том, что оптимизм — это жизненная позиция, а не временное состояние.

Прежде чем расстраиваться из-за незначительных неудач, подумайте о тех, кому сейчас в несколько раз хуже. В мире часто случаются катастрофы, боевые действия и эпидемии опасных болезней. Мысленно поблагодарите судьбу за возможность жить и работать в спокойной обстановке. Удивительно, но многие люди не замечают насколько они счастливы!

Я общаюсь со многими людьми, и знаю что у многих есть проблемы в жизни. Точнее сказать у них постоянные проблемы. Не все имеют то что хотели, или хотели бы иметь. Всегда есть за что поблагодарить бога, вселенную, весь этот мир. особенно если у вас всё замечательно.

Оптимисты всегда надеются на успех в любых жизненных ситуациях. Если планы не удались по какой-либо причине, не вините себя в этом. Просто подумайте о своих желаниях. Не стоит предаваться унынию, ведь мысли материальны. Необходимо работать над собой, и тогда все мечты непременно исполнятся.

У вас всё получиться, в это надо верить. А вера и уверенность в себе и собственные силы придаст вам больше энергии и как следствие вы будите испытывать положительные эмоции от предвкушения скорого и позитивного результата.

Известно, что человек, который настроен на позитив, способен достичь многого. Наши мысли проявляются в реальной жизни, поэтому постоянные жалобы лишь усугубляют проблемы.

Как правильно настроить себя на позитив? Простое и понятное упражнение — аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции.

Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями. Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь. По возможности я их постоянно проговариваю про себя или в слух и всё получается.

Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Это бессмысленно, ведь прошлое нельзя изменить, можно лишь извлечь из него полезные знания. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее.

Зависть также не приносит ничего, кроме вреда для здоровья. Необходимо научиться испытывать радость за другого человека и желать ему добра. Добивайтесь своих целей, сосредоточьтесь на будущем и своих будущих достижениях.

Ещё как настроить себя на позитив? У каждого человека есть мечта. Это может быть новое место жительства, автомобиль, поездка в экзотическую страну. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели.

Мечты сбываются. Позитив и позитивная реальность ускорят осуществление вашей мечты. Так устроена наша вселенная.

По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив.

Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки. Когда я убираюсь дома, я часто слушаю свою любимую музыку которая даёт мне море энергии.

Очень важно для человека и хорошее окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех.

Пессимистов же лучше исключить из круга общения. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает полезной. Научитесь воспринимать критику правильно. Меня тоже критикуют, но я иду шаг за шагом к своей цели и каждый день моя жизнь становиться ещё лучше.

Не забывайте похвалить себя за успехи. Для женщин отличным подарком самой себе станет новая причёска, маникюр или шоколадка. Любое ваше достижение, любая победа — это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни.

Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.

Я только начинаю разбирать тему позитивной жизни и методов достижения и реализации своих целей. Надеюсь что эта статья, как настроить себя на позитив улучшит качество вашей жизни и вы воспользуетесь моими советами. Они помогают мне, помогут и вам!

Источник:
Как настроить себя на позитив 9 мощных советов которые помогут вам настроиться на позитив!
Как настроить себя на позитив. 9 советов которые помогут вам стать более позитивными и жить позитивной жизнью. Как настроить себя на позитив.
https://byuanov-ed.ru/kak-nastroit-sebya-na-pozitiv/

Как настроить себя на позитив и на хорошие мысли? 5 способов

Как настроить себя на позитив и на хорошие мысли? 5 способов

Научиться мыслить позитивно – в первую очередь означает во многом облегчить себе жизнь. У большинства людей позитивное мышление не включается «на автопилоте». Выглядит ли мир в черно-белых или в ярких тонах, зависит от характера и предыдущего опыта человека. Но при кажущейся безобидности, негативные привычки в мышлении представляют собой реальную угрозу для достижения успеха. Когда вы решаете, что «это невозможно», или что другие люди обладают определенными преимуществами, недоступными для вас, тем самым достижение ваших целей откладывается на неопределенно долгий срок.

Возьмите ответственность за то, что происходит у вас в голове

Развивая в себе способность мыслить позитивно, распланируйте этот процесс

Избегайте негативно настроенных людей

Часто можно услышать, что наши психологические установки и мироощущение в общем представляет собой среднее арифметическое тех же показателей пяти самых близких нам людей. В конечном счете, их поведение оказывает влияние на наше в гораздо большей степени, чем мы можем предполагать. В выборе окружения оказывайте предпочтение тем людям, с которыми вы сможете общаться уверенно и позитивно, а также действовать подобным образом.

Наполните жизнь большим количеством положительных переживаний

Источник:
Как настроить себя на позитив и на хорошие мысли? 5 способов
Пять способов научиться позитивному мышлению
https://motivation-life.ru/life/882-kak-nastroit-sebya-na-pozitiv-i-na-horoshie-mysli-5-sposobov.html

Настраиваемся на лучшее

Как настроить себя на позитив? Как избавиться от страхов и негатива, которые могут предопределить дальнейшую жизнь человека, его удачу или неуспех в жизни?

Сегодня есть множество практик, как настроить себя на позитив, на удачу, как спрогнозировать и спроектировать себе счастливое будущее.

Как утверждают многие современные психологи, позитивные мысли проецируются на будущую жизнь человека, фактически создавая ее. Они считают, что мысль материальна.

Способ мышления оптимистов и пессимистов абсолютно противоположен. По этому поводу есть масса афоризмов, поговорок и шуток.

Если для оптимиста жизненная неудача — лишь повод для того, чтобы найти новые пути для собственного развития, то человек, настроенный пессимистически, даже удачу воспринимает как недоразумение.

Люди, настроенные пессимистически, часто впадают в депрессию. Американский психотерапевт Мартин Зелигман, считающийся экспертом в области позитивного и негативного мышления, говорит, что депрессия — это крайнее выражение пессимизма.

Пессимизм — это вечный спутник невезения. «Запрограммировав» себя на невезение упадническими настроениями и мыслями типа «все пропало», даже самый талантливый человек не сможет реализовать свои способности.

Зелигман считает, что очень часто реальные события являются отражением внутреннего настроя человека. Если постоянно думать только о возможных потерях и неудачах, то эти мысли обязательно воплотятся в реальность.

У психологов есть ряд рецептов, как настроить себя на позитив, даже когда тебя постигла неудача.

«Никогда не говори никогда» — это первое правило позитивного мышления. Психологи рекомендуют избегать категорических высказываний типа «вот всегда так», «никогда не получится», «вечно не везет». Вместо этого, в случае неудачи, стоит сказать себе, что в следующий раз получится обязательно.

Но нужно не только повторять это как мантру. Следует предпринимать какие-то конкретные шаги, чтобы все получилось. Иначе может выйти, как в «бородатом» анекдоте о человеке, долго просившем Бога дать ему выиграть в лотерею. «Да ты хоть билет купи!»

Поймать птицу удачи можно лишь тогда, когда не просто мечтаешь о ней, но и что-то делаешь для этого.

Не давайте оценку своей личности только по поступкам или конкретным действиям. Точно так же не позволяйте окружающим делать это. Оценка личности, то есть вашей сущности, подрывает ее основу. А дом без фундамента легко разрушить.

Нужно пытаться вызывать в себе предвкушение чего-то хорошего. Настраивая свои мысли на то, что с вами обязательно случится что-то позитивное, пусть это просто встреча со старым верным другом за чашкой ароматного кофе, вы согреваете свою душу. А позитивный настрой обязательно программирует удачу.

Избавление от дурных мыслей — «проектирование» будущего успеха

Часто люди сами загоняют себя в замкнутый круг: дурные предчувствия и страх неудачи — неудача — депрессия и снова неудача. Негативные мысли и вечные страхи приводят человека не только к депрессивным состояниям. Они могут стать причиной серьезных психических расстройств.

Есть множество советов от психологов, как избавиться от дурных мыслей и страхов. Одни из них работают, другие — нет. Но пытаться все же необходимо.

Самый распространенный совет — «отпустить» свои негативные мысли.

Это странное словечко (и совет) бытует у нас со времен перестройки. Его употребляют все, кому не лень.

Чтобы что-то «отпустить», его нужно чем-то заменить. Ведь в голове человека не может быть пустоты. Человек всегда о чем-то думает.

Если приходят дурные мысли, нужно немедленно переключиться на что-то другое, желательно хорошее, красивое. Это может быть музыка, легкая кинокомедия, картина любимого художника, в конце концов, звонок другу.

Но при этом ни в коем случае не смотрите тяжелые фильмы, а тем более телевизионные новости. Как советовал профессор Преображенский из «Собачьего сердца», не читайте советских газет перед обедом.

Если человек научится переключаться, то достаточно быстро мозг начнет автоматически отвергать дурные мысли и продуцировать позитив.

Хороший способ настроить свои мысли на позитив — это научиться прощать свои и чужие ошибки. Ведь безупречен лишь Господь Бог, все люди грешны и совершают ошибки. Если Господь отпускает людям их грехи, почему вы должны копаться в собственных или чужих прегрешениях?

Еще один отличный совет, который дают психологи тем, кто хочет добиться успеха. Необходимо перестать жаловаться на жизнь. Часто люди, жалующиеся на плохое самочувствие, нехватку денег, непослушание детей и т.д. и т.п., преувеличивают свои беды, стремятся вызвать сочувствие окружающих. Тем самым они еще больше начинают жалеть себя, углубляя и усиливая негативные переживания.

Точно так же нужно избегать общения с теми, кто вечно чем-то не доволен, на что-то жалуется.

Стоит осознавать, что любые беды временны, как и все в этой жизни. Лучше поискать в каждой ситуации что-то положительное. Не удалось поехать туда, куда вы очень стремились? Что ж, найдется время для любимого занятия, целее деньги будут, можно будет больше времени посвятить детям, семье, друзьям.

Еще одна черта, разрушающая личность и не позволяющая ей достичь успеха, — это зависть.

Заставьте себя не завидовать тому, кто добился большего, чем вы. Попробуйте порадоваться за него, и вам тоже улыбнется удача. Обязательно!

А еще попробуйте больше улыбаться, радоваться солнцу или дождю (они дают жизнь всему сущему); понедельнику или пятнице (с них начинается новый этап возможностей); осени или весне (в каждом сезоне есть своя прелесть). В общем, всему, что происходит в жизни. Полюбите жизнь во всех ее проявлениях, и она непременно отплатит вам взаимностью.

Оцените статью: (3 голосов, средний бал: 3,33 из 5)

Источник:
Настраиваемся на лучшее
Как настроить себя на позитивные мысли в жизни и, например, при беременности? Очень просто, нужно только немного поверить в себя и обратиться к использованию аутотренингов.
http://poznala.ru/lichnostnyj-rost/kak-nastroit-sebya-na-pozitiv.html

(Visited 3 times, 1 visits today)

CATEGORIES