Как начать идеальную жизнь

4 самых важных урока от Пауло Коэльо, которые изменят твою жизнь

4 самых важных урока от Пауло Коэльо, которые изменят твою жизнь

Пауло Коэльо прошел тяжелый и тернистый путь от трудного детства, через бунтарскую юность и до глубокой мудрой осознанности в зрелом возрасте. Он стал человеком, который с самых низов поднялся на вершину человеческих возможностей. На истории собственной жизни, собственной войны с принципами и заблуждениями, Коэльо вывел 4 самых важных урока, благодаря которым он стал тем, кем он есть сейчас. Эти уроки открывают глаза людей и помогают измениться настолько, что счастье станет нормальным состоянием для каждого дня жизни.

Урок 1: «От слабости не нужно избавляться. Ее нужно компенсировать силой»

С самого раннего детства Пауло был очень физически слабым человеком. О таких, как он, обычно говорят «кожа да кости». Из-за этого в школе его постоянно запугивали, унижали и издевались. Получить признание для Пауло было практически невозможно. Но ему это удалось. Как? Он компенсировал свою физическую слабость силой ума.

«Я знал то, чего больше никто не знал, и читал то, что никто не читал — и это был лучший способ получить уважение», — говорит Коэльо.

В чем суть?

Мы не можем избавиться от некоторых своих слабостей, особенно, если они касаются нашего тела. Но у человека на каждый его «минус» есть соответствующий «плюс» — это и нужно использовать.

Если у тебя нет красивой внешности, ты можешь использовать свой ум, или творческие способности, или актерское мастерство, или ораторское искусство, или даже собирательство марок. Совершенно не важно, в чем твоя сила. Но если она есть, ею нужно обязательно пользоваться.

Пауло Коэльо

Урок 2: «Получить отказ не страшно. Важно то, что ты делаешь после отказа»

Пауло Коэльо всегда был хорошим поэтом и писателем. Но признание пришло к нему не сразу. Он отправлял стихи в газеты, и часто получал отказы в публикации. Кто-то не его месте сильно расстроился бы и опустил руки, подумав, что он — плохой поэт, и что больше незачем даже пытаться, раз не получается. Между прочим, так поступают очень многие люди.

Но Пауло не опустил руки. Отказ стал для него мощным мотиватором. Ему захотелось усовершенствоваться, научиться делать свое дело так, чтобы это было просто превосходно. Он учился, он оттачивал свое умение, он пробовал снова и снова. Получал отказы — и снова пробовал. Именно отказы стали тем, что сделало из него того великого писателя, которым он является сейчас.

В чем суть?

Получать отказ — это всегда сильнейший удар по самооценке, и это больно. Но если не знать, во что ты веришь и зачем ты это делаешь — ты обречен на неудачу изначально.

Всегда нужно верить в самого себя. Верить в то, что у тебя получится. Пусть не сейчас, пусть позже. Но отказ нужно воспринимать, как то, что позволит тебе стать еще лучше.

У Пауло Коэльо всегда была мечта — стать известным писателем. Он был буквально одержим этой мечтой. Он хотел этого больше всего на свете. И он не оставлял свою мечту, хотя в первой половине жизни у него никак не получалось ее достичь.

В попытках прийти к мечте, Коэльо перепробовал много чего — от стихов до драматургии. В конечном счете, он пришел к тому, кем мы его знаем сейчас.

Но что было бы, если бы Коэльо сдался после первого же поражения, если бы он не был одержим мечтой? Никто не знал бы о Коэльо, никто не читал бы его книг, и никто не смог бы учиться на его примере.

В чем суть?

Порой людям кажется, что достичь своей мечты невозможно. Почему? Да потому что: работа, нет времени, дела, семья, деньги и т.д. Но это сейчас не лучший момент для того, чтобы реализовать мечту. Но если поставить цель и никогда о ней не забывать, то однажды ты обязательно к ней придешь. Хотя, возможно, как и в случае с Пауло, на это может уйти и полжизни.

Пауло Коэльо

Урок 4: «Не стоит прошлым определять свое будущее»

У Пауло Коэльо было кошмарное прошлое. У него была несчастливая семья, из которой он убегал, он бросал обучение, однажды, когда вел машину, чуть не убил ребенка, потом лечился психиатрии, сидел на наркотиках, был членом банды сатанистов. И когда читаешь о событиях прошлой жизни Коэльо, сложно поверить, что мы говорим о самом мудром и человечном мыслителе и писателе.

Но Пауло не определял свою будущую жизнь прошлым. Было — и было. А то, что будет, зависит только от него, а не от того, что было с ним когда-то. Он захотел измениться — и изменился.

В чем суть?

Мы привыкли думать, что прошлое нас определяет. Что если кто-то рожден в семье наркомана, то он сам будет наркоманом или что ему лучшей жизни не видать. Часто мы думаем так сами о себе.

Прошлое не изменить. Но можно изменить будущее. Не зацикливаться на том, что было и просто принять решение идти к своей цели, не оглядываясь назад и не определяя себя прошлым опытом.

Также читай о том, почему верующие люди здоровее и счастливее атеистов. Ученые провели интересное исследование, в ходе которого выяснили, по какой причине люди Господа отличаются лучшими показателями ценности жизни, чем атеисты.

А еще читай о том, как ученый-нейробиолог Джо Диспенза научным путем доказал, что мысли материальны. Оказывается, при помощи силы мысли можно исцелиться даже не неизлечимых болезней, и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Источник:
4 самых важных урока от Пауло Коэльо, которые изменят твою жизнь
Пауло Коэльо из истории своей трудной жизни вывел 4 важных урока, которые помогли ему в самой сложной ситуации, и помогут всем, кто ими воспользуется.
http://clutch.ua/lichnoe/psihologiya/4-samyh-vazhnyh-uroka-ot-paulo-kojelo-kotorye-izmenjat-tvoju-zhizn

Whoops, looks like something went wrong

«Опишите свой идеальный день», «Мечтайте смело!», «Представляйте, как вы будете наслаждаться жизнью!» — такие призывы наверняка делает каждый, кто мотивирует людей на победы и свершения. Чаще всего в ответ на это воображение рисует образ беззаботного фрилансера где-то в теплых краях.

Но не всем удается определить для себя, точно ли изнуряющая жара и вечная полоска моря на горизонте — тот самый идеал, который им нужен. И комфортно ли работать с ноутбуком на коленях, когда ветер поднимает столб песка, а солнце бликует в экране.

На самом деле образ идеального дня не может быть оторван от вашей личности. И, если вы хотите быть счастливыми, будет логично описывать не свой идеальный день, а идеального себя в этот момент. То есть то состояние, место обитания, занятие, окружение, возможности — все, что составит лично для вас комфортную жизнь.

Описать желаемого себя, а заодно открыть о себе удивительные вещи не так уж сложно — нужно только начать.

В этом списке самое главное — указывать то, как вы хотите себя чувствовать в определенных обстоятельствах. Например: «Я, выспавшаяся, с хорошим настроением, встаю в шесть утра и, пока все спят, делаю гимнастику, принимаю душ, пью чашку кофе, планируя грядущий день».

Любая мечта сбудется, если она усилена положительными эмоциями. В этом пункте вы закладываете свою радость. Вам уже хорошо, потому что вы выспались, настроение хорошее, никто не мешает. Это значительно отличается от такого варианта: «Я встаю в шесть утра, делаю гимнастику, иду в душ, варю кофе». Здесь нет ни радости, ни понимания, зачем это нужно, — сплошные обязательства.

Еще один пример: «Я стройная, легкая, предлагаю отвезти детей в школу на своем Merсedes, а сама после этого еду в бассейн». Вы довольны собой: своим телом, своей машиной, своим образом жизни.

«После занятий спортом я возвращаюсь в свой дом, иду в кабинет, работаю до 16 часов над книгой / консультирую людей по Skype / пишу статьи в журнал». Понятно, что эта работа любимая, иначе зачем вообще это надо?

Здесь есть все, чего вы хотите:

  • удовлетворение после спорта;
  • дом, в котором вы хотите жить;
  • работа, которая нравится и приносит доход.

Нет смысла мечтать о машине, доме или тряпках в отрыве от своей личности. Потому что в ответ на пустые мечты всегда возникает вопрос: «Зачем? Зачем новые машина, дом, платье — и так все нормально!»

Таким образом составляем список своих действий с описанием чувств, мест, событий, окружающих вещей и людей.

  1. «Я… просыпаюсь… чувствую себя…делаю. »
  2. «Потом я еду… на… в… и получаю удовольствие от…»
  3. «После этого я… мне очень нравится в этом…»
  4. «Вечером… я очень люблю…»
  5. «Ложусь спать не позже… счастливая».

Мне для описания одного дня потребовалось около 30 пунктов. У вас может быть больше или меньше. Чем подробнее, тем более проработанная картина жизни будет в ваших руках.

Скорее всего, подробного описания одного дня вам будет мало. Есть дни спокойные, когда работаешь дома, есть выездные, есть детские каникулы, отпуск, командировки. Каждый из этих дней можно расписать по пунктам.

В процессе вы будете переживать эмоции удовлетворения уже сейчас, в этот момент, и через них будете программировать свое будущее таким, каким его себе представляете.

Прочитайте свой список. Удостоверьтесь, что каждый отдельно взятый пункт вызывает радость и удовольствие, а весь список целиком — желание сказать: «Вот так надо жить!»

Теперь возьмите ручку и возле каждого пункта поставьте отметки:

  • «С» — сейчас;
  • «СК» — скоро;
  • «НЗГ» — не за горами.

Или любые другие обозначения, которые вам удобны.

«Я, выспавшаяся, с хорошим настроением, встаю в шесть утра и, пока все спят, делаю гимнастику, принимаю душ, пью чашку кофе, планируя грядущий день». Пункт, возле которого вы поставите отметку «С», потому что его вы можете выполнить прямо сейчас. Для этого нужно потратить минимум усилий: принять решение ложиться спать раньше, поставить будильник на нужный час, заняться гимнастикой уже с утра. Кофе, скорее всего, у вас дома и так найдется.

Отметку «СК» вы поставите возле «Я стройная, легкая, предлагаю отвезти детей в школу на своем Merсedes, а сама после этого еду в бассейн». В бассейн можно поехать и на Renault. Пока на Renault. Стройность и легкость обязательно приложатся к бассейну, а удовольствие от нагрузки придет независимо от марки машины или погоды за окном. Купите абонемент в бассейн — и вперед.

Отметку «НЗГ» вы поставите там, где перспектив мало, они туманны или на первый взгляд вообще нереальны. Например, свой дом с личным кабинетом. Ничего страшного. Для начала обустройте свое рабочее пространство в том месте, где живете. Даже если жилищные условия не позволяют выделить отдельный кабинет или хотя бы отдельный стол, поставьте кресло и объявите домочадцам, что это ваша священная собственность и никто не смеет на нее покушаться. У вас должно быть личное пространство.

А теперь внимание!

Посмотрите на все пункты своего списка. Скорее всего, 40–60% в нем будут помечены буквой «С». Это значит, что половину пути к своей идеальной жизни вы можете пройти уже с имеющимися исходными данными. Пунктов с пометкой «СК» будет еще 20–30%, а пунктов, помеченных «НЗГ», — не такое уж большое количество!

Дайте старт, примите решение — и вперед. По одному подключайте пункты «С» к своей жизни. Тестируйте, точно ли это ваше. Если да, внедряйте эту привычку. И так с каждым пунктом.

Присоединяйте к ним пункты «СК» — целиком или частично (например, самые легко реализуемые части вроде бассейна).

Не переживайте из-за пунктов «НЗГ» — их реализация станет возможной, когда вы пройдете наиболее простые этапы и почувствуете, что приближаетесь к той жизни, о которой мечтали, и ощутите удовлетворение от побед.

Это станет трамплином к самым, казалось бы, несбыточным мечтам и планам. Когда вы выйдете на новый уровень сознания и ощущения, дом, машина, путешествия станут такими же простыми и достижимыми задачами, как утренняя гимнастика и бассейн.

Источник:
Whoops, looks like something went wrong
Как сделать свой день идеальным. Начинаем меняться с правильного построения каждого дня
http://psy.systems/post/nachinaem-idealnuyu-zhiznn-s-idealnogo-dnya

Будьте всегда в Настроении

Гениальные фразы от тех, кто не делает вид, что жизнь — идеальна

Жизнь — не всегда проста и прекрасна, и те, кто твердят, что мы должны мыслить позитивно в любой сложной ситуации — как правило лишь раздражают, но не помогают. И хотя мы всей душой «ЗА» жизнерадостный подход ко всему на свете, но надо быть честными — иногда это просто не работает. И нужно искренне, со всем накопившимся сарказмом, высказать то, что накопилось на душе!

Мы собрали 25 интересных высказываний от людей, которые устали делать вид, что их жизнь — сказочно-прекрасна, и честно говорят о реальных проблемах, которые их задевают за живое…

Жизнь не стоит на месте, она уходит.

Жизнь — это борьба души с телом.

Жизнь — это огонь, который рано или поздно затухает, но он разгорается с новой силой каждый раз, когда на свет рождается ребенок.

Когда женщина работает медсестрой, ее работа затрагивает жизни других людей, а одна из жизней может затронуть ее собственную.

Мне иногда было страшно, ужасно, отчаянно плохо, но даже тогда я прекрасно понимала, что быть живым — это лучшее, что есть на свете.

Жить — это не просто существовать, а пребывать в добром здравии.

Жизнь каждого человека — это дневник, где он собирался писать одну историю, а пишет другую.

Жизнь — это череда плохих и хороших событий, но ее легче терпеть, когда у вас есть надежный друг. Особенно если этот друг — вы сами.

Когда мы грустными глазами смотрим на наши проблемы, мы упускаем из вида жизнь, которой могли бы жить.

Смерть и холодна, и горяча одновременно. Смерть — это пот и кровь. Смерть, к сожалению, единственный настоящий способ, который судьба придумала, чтобы постоянно напоминать нам, что существует жизнь.

Жизнь — театр, где в главных ролях мастера закулисной возни.

Источник:
Будьте всегда в Настроении

http://www.nastroy.net/post/genialnye-frazy-ot-teh-kto-ne-delaet-vid-chto-zhizn-idealna

Путь к идеальной жизни

Чтобы получить жизнь мечты, нужно делать то, чего не хотят делать другие.

Представьте себе, что работаете на любимой работе, живете в любимом городе и водите любимый автомобиль. Разве это не та жизнь, о которой мы все мечтаем?

Многим не удается организовать жизнь так, как хотелось бы, несмотря на имеющийся потенциал. Они предпочитают отстаивать привычный образ жизни с помощью бесполезных отговорок. Вместо того чтобы жить мечтой, они живут отрицанием.

Мы хотим любви, романтики, приключений. Некоторые из нас мечтают о долгой здоровой жизни. Другие желают внести свой вклад в общество и запечатлеть в умах счастливые улыбки благодарных. Некоторые хотят, чтобы их ценили за то, кто они есть.

Независимо от представлений об идеальном образе жизни, его вполне можно превратить в реальность. Подавляющее большинство людей согласны: все мы хотим одного — счастья. Вот десять способов воплотить ваши мечты в реальность:

В этом мире для каждого найдется любимое занятие. Если вы пока не определились с призванием, спросите себя: «Чем я готов заниматься полгода без всякой оплаты?». Ответ поразит вас. Определившись, делайте это хорошо и ищите способ превратить любимое занятие в карьеру.

Одна женщина решила, что с нее хватит бесперспективной работы и купила себе этюдник. Она не представляла, что искусство — ее призвание (особенно после того, как в третьем классе ее учитель заявил, что она «не знает, как рисовать людей»). Сегодня она успешный портретист и прекрасно себя чувствует.

Идеальный образ жизни прямым образом связан с нашими представлениями о себе в будущем. Хотите лучше жить? Научитесь видеть это! Каким вы представляете свое будущее? Что готовы сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше?

Многие перемены случаются из-за разочарований прошлого. В молодые годы Дональд Трамп сильно невзлюбил деловой стиль отца. Тот был брезгливым человеком, из-за чего упускал крупные сделки с недвижимостью. Так Трамп научился не повторять ошибок отца.

Представив свою идеальную жизнь, вы сможете воплотить ее в реальность!

Жизнь любит испытывать терпение на прочность. Воплощение некоторых из наших самых сокровенных желаний — это результат терпеливости. Увы, само ожидание никогда не бывает легким. Часто кажется, что окружающие добиваются успеха гораздо быстрее нас. Однако не следует сравнивать свои результаты с результатами других.

В конечном итоге вы получите все, что причитается. Поменьше беспокойтесь о завтрашнем дне, побольше думайте, что нужно сделать уже сегодня. Детально представляя будущее, поддерживайте и поощряйте веру в то, что оно именно таким и будет. С верой возможно все. Верьте в свою мечту и будьте терпеливыми.

Любовь — самая мощная мотивирующая сила. Ничто не происходит без ее всепроникающей энергии. Все мы связаны ею, и никто не может жить без нее.

Подумайте о любимых. Осознаете ли вы, насколько сильно они на вас влияют? Понимаете ли, насколько сильно вы влияете на них?

Чтобы почувствовать это, подумайте о похоронах. Представьте, каким будет панегирик и кто будет присутствовать на церемонии (наверняка раньше вы об этом не задумывались). Возьмите этот образ за основу и проживайте каждый день так, словно он имеет решающее значение. Так вы проживете жизнь максимально насыщено, не боясь ее потерять.

Скромность — одна из самых необходимых добродетелей в создании идеального образа жизни. Скромность и смирение означают, что вы знаете, кем являетесь, к чему стремитесь и куда идете. Ведя себя так, вы показываете окружающим, что заботитесь об их чувствах.

Различайте скромность и стыдливость. Многие отвергают милости жизни, считая себя слишком недостойными их. Скромные люди умеют не только дарить, но и принимать подарки. На самом деле, оба этих процесса взаимосвязаны.

Смиренные будут возвышены, возвышающие себя будут унижены.

Учитесь отстаивать собственное мнение. Многие из нас стесняются говорить о себе и своих чувствах. Необходимо четко формулировать позицию, убеждаясь, что наш голос услышан. Поступая иначе, мы впускаем в жизнь гнев и боль, мешающие душевному равновесию.

В следующий раз, столкнувшись с непониманием, заявите о своей позиции. Без грубости, тактично покажите человеку, что достойны уважения. Раскрывая мысли и чувства, вы позволите ему измениться. Говорите о том, во что верите и верьте в то, что говорите. Пусть ваши слова влияют на людей.

Нет ничего лучше атмосферы доверия. Избегайте мест, где принято предавать друг друга и сплетничать (даже в мелочах). Не приносите доверие в жертву.

Доверительные отношения помогают перейти на следующий уровень. Окружающие должны дарить вам энергию, поддерживать ваши мечты и цели. Независимо от того, чем вы занимаетесь, окружайте себя людьми готовыми и желающими помочь. Более того, чтобы доверять другим, научитесь доверять себе. В жизни доверие просто необходимо!

Жизнь была бы намного проще, если бы мы научились просить о помощи. Некоторое время назад я помог служащему корпорации стать ее генеральным директором всего за год. Его проблема заключалась не в отсутствии опыта, а в неумении просить помощи у команды. Умение просить о помощи изменило его жизнь.

Спросите себя, чем вам могут помочь окружающие. Ваше отставание в какой-либо области своей жизни обусловлено неумением просить о помощи. Пора признать это и попросить окружающих помочь. Вы с удивлением обнаружите, что они готовы делать больше, чем вы думали.

Каков ваш вклад в общество? Материальные накопления отражают полный вклад человека в развитие общества. Стремясь улучшить жизнь, найдите способ увеличить его. По существу, наш вклад равен доходу. Чем больше каждый приносит обществу, тем лучше мы живем.

Вклад — бескорыстное стремление. Кроме того, вознаграждение не всегда следует сразу, именно поэтому многие люди без особого энтузиазма помогают другим. Решив посвятить свою жизнь помощи другим, вы получите неограниченную награду и удовлетворение.

Когда вы заботитесь об окружающих, они заботятся о вас.

В жизни легко преуспеть, если всегда доводить начатое до конца. Единственная причина, по которой существует хаос, дезорганизация и претенциозность — неумение людей доводить дела до логического завершения. Освоившие этот навык всегда побеждают, поскольку их жизнь основана на целостности.

Целостность заключается в умении заканчивать все дела, даже неинтересные. В конечном итоге это пойдет человеку на пользу, а окружающие убедятся в его надежности. Всегда доводите начатое до конца и вы окажетесь дальше, чем могли себе представить. Таков удел настоящих победителей!

Воплощение мечты в реальность — продолжительный процесс. По пути вы обнаружите, что многие готовы помочь. Сформировав собственное видение и стремясь к цели вы превратите мечту в реальность!

Источник:
Путь к идеальной жизни
Чтобы получить жизнь мечты, нужно делать то, чего не хотят делать другие.
http://ru.ihodl.com/lifestyle/2016-03-14/put-k-idealnoi-zhizni/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Благодарность любимому в прозе Благодарность любимому в прозе Когда мы рядом, мне хочется уткнуться носом в твое крепкое плечо… (29)Письмо любимой девушке своими словами Признания в любви своими словами любимой девушке С тобою каждый миг волшебный и чудесный, ты… (23)Кейсы по конфликтологии Мини-кейс: 5 возможных реакций на ситуацию неравенстваМини-кейс: 5 возможных реакций на ситуацию неравенства Автор: Дмитрий… (8)Как вести себя с мужчиной овном после ссоры Как вернуть Овна после ссоры, если он ушел, если расстались – советы психологаКак вернуть Овна… (6)Как козерог переживает разрыв отношений Как мужчина переживает разрыв отношений Считаете, что только вы глубоко переживаете разрыв отношений с мужчиной?… (5)

COMMENTS